九年級體育 教案（素質(zhì)練習(xí)1） 人教新課標(biāo)版

九年級體育教案（素質(zhì)練習(xí)1）人教新課標(biāo)版科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）九年級體育教案（素質(zhì)練習(xí)1）人教新課標(biāo)版教材分析本節(jié)課是人教新課標(biāo)版九年級體育課程中的素質(zhì)練習(xí)1教案。課程內(nèi)容主要包括立定跳遠(yuǎn)、俯臥撐和短跑項(xiàng)目的練習(xí)，旨在提高學(xué)生的爆發(fā)力、耐力和協(xié)調(diào)性。教學(xué)目標(biāo)是通過這些素質(zhì)練習(xí)，幫助學(xué)生掌握基本的運(yùn)動技能，增強(qiáng)身體素質(zhì)，培養(yǎng)良好的運(yùn)動習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn)是正確的動作姿勢和運(yùn)動技巧，教學(xué)難點(diǎn)是動作的連貫性和力量的發(fā)揮。教學(xué)方法將采用講解示范、分組練習(xí)和比賽等形式，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和競爭意識。評價標(biāo)準(zhǔn)將根據(jù)學(xué)生的動作質(zhì)量、完成情況和團(tuán)隊(duì)合作等方面進(jìn)行綜合評價。核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課旨在提升學(xué)生的體育學(xué)科核心素養(yǎng)，主要包括運(yùn)動能力、健康行為和體育品德。通過立定跳遠(yuǎn)、俯臥撐和短跑項(xiàng)目的練習(xí)，提高學(xué)生的運(yùn)動技能和爆發(fā)力，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動習(xí)慣和鍛煉意識，從而增強(qiáng)身體素質(zhì)。同時，通過團(tuán)隊(duì)合作和比賽，培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感和競技精神，提升體育品德。在教學(xué)過程中，注重學(xué)生的個性發(fā)展和潛能挖掘，鼓勵學(xué)生積極參與，自主學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的自主鍛煉能力和健康行為。通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生在體育活動中不斷提升自身核心素養(yǎng)，為終身體育奠定基礎(chǔ)。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)

（1）立定跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)：學(xué)生需要掌握起跳時的爆發(fā)力、擺動腿的協(xié)調(diào)性和落地時的緩沖動作。

（2）俯臥撐的動作要領(lǐng)：學(xué)生需要掌握身體保持直線、手肘貼近身體、背部挺直等關(guān)鍵動作。

（3）短跑的起跑技巧和跑步姿勢：學(xué)生需要掌握起跑時的反應(yīng)速度、起步步伐和跑步過程中的節(jié)奏調(diào)整。

2.教學(xué)難點(diǎn)

（1）立定跳遠(yuǎn)：學(xué)生往往難以掌握正確的擺動腿協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力，導(dǎo)致跳遠(yuǎn)距離不足。

（2）俯臥撐：學(xué)生難以保持身體直線、手肘貼近身體，以及背部挺直，容易導(dǎo)致動作不標(biāo)準(zhǔn)。

（3）短跑：學(xué)生難以掌握起跑時的反應(yīng)速度和起步步伐，以及跑步過程中的節(jié)奏調(diào)整，影響跑步成績。

針對以上重點(diǎn)和難點(diǎn)，教師應(yīng)采取以下教學(xué)方法：

（1）分組練習(xí)：將學(xué)生分成小組，進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)、俯臥撐和短跑的練習(xí)，教師個別指導(dǎo)，糾正動作不標(biāo)準(zhǔn)的地方。

（2）視頻分析：觀看優(yōu)秀運(yùn)動員的動作視頻，讓學(xué)生直觀地了解正確的動作要領(lǐng)，提高學(xué)生的動作質(zhì)量。

（3）比賽激勵：組織小型比賽，激發(fā)學(xué)生的競技欲望，提高學(xué)生的運(yùn)動水平。

（4）分層教學(xué)：針對不同學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動能力，制定合適的訓(xùn)練強(qiáng)度和目標(biāo)，使每個學(xué)生都能在練習(xí)中取得進(jìn)步。

（5）課后輔導(dǎo)：提供課后輔導(dǎo)機(jī)會，讓學(xué)生在課后加強(qiáng)練習(xí)，鞏固所學(xué)知識。教學(xué)方法與手段1.教學(xué)方法

（1）示范法：教師通過實(shí)際操作，展示正確的立定跳遠(yuǎn)、俯臥撐和短跑動作，讓學(xué)生直觀地了解動作要領(lǐng)。

（2）分組練習(xí)法：將學(xué)生分成小組，進(jìn)行分組練習(xí)，教師個別指導(dǎo)，糾正動作不標(biāo)準(zhǔn)的地方，提高學(xué)生的動作質(zhì)量。

（3）比賽激勵法：組織小型比賽，激發(fā)學(xué)生的競技欲望，提高學(xué)生的運(yùn)動水平，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神。

（4）問題驅(qū)動法：教師提出問題，引導(dǎo)學(xué)生思考和探究，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和主動性。

（5）同伴教學(xué)法：鼓勵學(xué)生之間相互學(xué)習(xí)和交流，培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)能力。

2.教學(xué)手段

（1）多媒體設(shè)備：利用多媒體設(shè)備播放優(yōu)秀運(yùn)動員的動作視頻，讓學(xué)生直觀地了解正確的動作要領(lǐng)，提高學(xué)生的動作質(zhì)量。

（2）教學(xué)軟件：利用教學(xué)軟件進(jìn)行動作分析和學(xué)習(xí)，幫助學(xué)生更好地理解動作要領(lǐng)，提高學(xué)習(xí)效果。

（3）運(yùn)動器材：利用運(yùn)動器材進(jìn)行實(shí)際操作練習(xí)，如跳箱、啞鈴等，提高學(xué)生的運(yùn)動能力和身體素質(zhì)。

（4）電子計(jì)時器：利用電子計(jì)時器進(jìn)行短跑比賽，精確記錄學(xué)生的跑步成績，提高比賽的公正性和準(zhǔn)確性。

（5）在線學(xué)習(xí)平臺：利用在線學(xué)習(xí)平臺進(jìn)行課后輔導(dǎo)和學(xué)習(xí)，提供豐富的學(xué)習(xí)資源，幫助學(xué)生鞏固所學(xué)知識。教學(xué)流程一、導(dǎo)入新課（用時5分鐘）

同學(xué)們，今天我們將要學(xué)習(xí)的是《立定跳遠(yuǎn)技術(shù)要領(lǐng)》這一章節(jié)。在開始之前，我想先問大家一個問題：“你們在體育課上是否遇到過跳遠(yuǎn)成績不理想的情況？”這個問題與我們將要學(xué)習(xí)的內(nèi)容密切相關(guān)。通過這個問題，我希望能夠引起大家的興趣和好奇心，讓我們一同探索立定跳遠(yuǎn)技術(shù)的奧秘。

二、新課講授（用時10分鐘）

1.理論介紹：首先，我們要了解立定跳遠(yuǎn)的基本概念。立定跳遠(yuǎn)是一項(xiàng)發(fā)展學(xué)生爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性和身體素質(zhì)的運(yùn)動項(xiàng)目。

2.動作解析：接下來，我們來看一個具體的跳遠(yuǎn)動作解析。這個解析展示了立定跳遠(yuǎn)在實(shí)際中的應(yīng)用，以及它如何幫助我們提高跳遠(yuǎn)成績。

3.重點(diǎn)難點(diǎn)解析：在講授過程中，我會特別強(qiáng)調(diào)擺動腿的協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力這兩個重點(diǎn)。對于動作的連貫性和力量的發(fā)揮，我會通過分解動作和比較來幫助大家理解。

三、實(shí)踐活動（用時10分鐘）

1.分組討論：學(xué)生們將分成若干小組，每組討論一個與立定跳遠(yuǎn)相關(guān)的實(shí)際問題，如如何提高跳遠(yuǎn)成績等。

2.動作練習(xí)：為了加深理解，我們將進(jìn)行一個簡單的跳遠(yuǎn)動作練習(xí)。這個練習(xí)將演示立定跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)要領(lǐng)。

3.成果展示：每個小組將向全班展示他們的討論成果和動作練習(xí)的結(jié)果。

四、學(xué)生小組討論（用時10分鐘）

1.討論主題：學(xué)生將圍繞“立定跳遠(yuǎn)在比賽中的應(yīng)用”這一主題展開討論。他們將被鼓勵提出自己的觀點(diǎn)和想法，并與其他小組成員進(jìn)行交流。

2.引導(dǎo)與啟發(fā)：在討論過程中，我將作為一個引導(dǎo)者，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、分析問題并解決問題。我會提出一些開放性的問題來啟發(fā)他們的思考。

3.成果分享：每個小組將選擇一名代表來分享他們的討論成果。這些成果將被記錄在黑板上或投影儀上，以便全班都能看到。

五、總結(jié)回顧（用時5分鐘）

今天我們學(xué)習(xí)了立定跳遠(yuǎn)的基本概念、技術(shù)要領(lǐng)和應(yīng)用。通過實(shí)踐活動和小組討論，我們加深了對立定跳遠(yuǎn)技術(shù)的理解。希望大家能夠掌握這些知識點(diǎn)，并在體育課或比賽中靈活運(yùn)用。最后，如果有任何疑問或不明白的地方，請隨時向我提問。拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料：

-《運(yùn)動生理學(xué)奧秘》：深入了解人體運(yùn)動機(jī)制和身體素質(zhì)提升的科學(xué)原理。

-《跳躍技巧與訓(xùn)練》：學(xué)習(xí)不同的跳躍技巧和訓(xùn)練方法，提高跳躍能力。

-《體育競技心理》：掌握比賽心理調(diào)節(jié)技巧，提升競技水平。

2.鼓勵學(xué)生進(jìn)行課后自主學(xué)習(xí)和探究：

-研究其他體育項(xiàng)目的技術(shù)要領(lǐng)，比較與立定跳遠(yuǎn)的異同。

-觀察專業(yè)運(yùn)動員的跳躍動作，分析他們的技術(shù)特點(diǎn)。

-探索個人運(yùn)動記錄，制定個性化的訓(xùn)練計(jì)劃。

-了解不同體育賽事的跳遠(yuǎn)項(xiàng)目，關(guān)注比賽規(guī)則和評分標(biāo)準(zhǔn)。

-研究運(yùn)動營養(yǎng)和恢復(fù)方法，提高訓(xùn)練效果和減少運(yùn)動損傷。

-利用網(wǎng)絡(luò)資源和體育APP，參與線上體育學(xué)習(xí)和交流。

-參觀體育學(xué)院或與專業(yè)教練交流，獲取更多專業(yè)指導(dǎo)。課后拓展1.拓展內(nèi)容：

-閱讀材料：《運(yùn)動生理學(xué)入門》、《跳躍技術(shù)分析》、《體育訓(xùn)練方法論》等，以加深對體育理論和實(shí)踐的理解。

-視頻資源：觀看奧運(yùn)會、世界田徑錦標(biāo)賽等賽事中的跳遠(yuǎn)比賽，分析選手的技術(shù)和策略。

-網(wǎng)絡(luò)資源：探索體育科學(xué)最新研究，了解跳遠(yuǎn)技術(shù)的最新發(fā)展。

-實(shí)地考察：訪問體育學(xué)院或訓(xùn)練基地，觀摩專業(yè)運(yùn)動員的訓(xùn)練和比賽。

-個人訓(xùn)練計(jì)劃：制定個人課后訓(xùn)練計(jì)劃，持續(xù)練習(xí)跳遠(yuǎn)技能。

2.拓展要求：

-學(xué)生應(yīng)在課后自主選擇拓展內(nèi)容，進(jìn)行學(xué)習(xí)和探究。

-教師可提供必要的指導(dǎo)和幫助，如推薦閱讀材料、解答疑問等。

-學(xué)生應(yīng)記錄拓展學(xué)習(xí)的心得體會，可撰寫讀后感或反思報(bào)告。

-鼓勵學(xué)生參與體育活動和比賽，將所學(xué)知識應(yīng)用于實(shí)踐中。

-學(xué)生應(yīng)定期與同學(xué)或老師交流拓展學(xué)習(xí)成果，互相學(xué)習(xí)和鼓勵。

-要求學(xué)生在下一堂課前分享拓展學(xué)習(xí)的成果，進(jìn)行展示和討論。板書設(shè)計(jì)1.目的明確：板書設(shè)計(jì)應(yīng)直接服務(wù)于教學(xué)目標(biāo)，突出本節(jié)課的重難點(diǎn)，幫助學(xué)生理解和記憶。

2.結(jié)構(gòu)清晰：板書內(nèi)容應(yīng)邏輯清晰，層次分明，引導(dǎo)學(xué)生逐步理解和掌握知識。

3.簡潔明了：板書應(yīng)簡潔精煉，避免冗余，突出重點(diǎn)，使學(xué)生一目了然。

4.藝術(shù)性和趣味性：板書設(shè)計(jì)應(yīng)具有一定的藝術(shù)性，如采用圖形、符號、色彩等，增加趣味性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

5.啟發(fā)性：板書設(shè)計(jì)應(yīng)具有一定的啟發(fā)性，引導(dǎo)學(xué)生思考和探究，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維。

6.互動性：板書設(shè)計(jì)可結(jié)合學(xué)生的反饋和參與，適時進(jìn)行調(diào)整和補(bǔ)充，增強(qiáng)師生互動。

具體板書設(shè)計(jì)示例：

-立定跳遠(yuǎn)技術(shù)要領(lǐng)：

-站位與姿勢

-擺動腿的動作

-跳躍時的身體協(xié)調(diào)

-落地時的緩沖動作

-訓(xùn)練方法：

-素質(zhì)練習(xí)

-動作模仿

-漸進(jìn)增加難度

-比賽實(shí)踐

-注意事項(xiàng)：

-熱身運(yùn)動

-動作準(zhǔn)確性

-避免運(yùn)動損傷

-保持良好的運(yùn)動習(xí)慣作業(yè)布置與反饋1.作業(yè)布置：

-完成立定跳遠(yuǎn)技術(shù)要領(lǐng)的練習(xí)，每人錄制一段視頻，展示自己的跳遠(yuǎn)動作。

-撰寫一篇短文，總結(jié)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，包括立定跳遠(yuǎn)的基本動作、訓(xùn)練方法和注意事項(xiàng)。

-設(shè)計(jì)一個針對自己身體素質(zhì)的個性化訓(xùn)練計(jì)劃，包括立定跳遠(yuǎn)的練習(xí)和身體素質(zhì)的提高。

-收集并整理有關(guān)立定跳遠(yuǎn)技術(shù)的資料，如比賽視頻、訓(xùn)練方法等，進(jìn)行學(xué)習(xí)。

2.作業(yè)反饋：

-教師將對學(xué)生提交的跳遠(yuǎn)動作視頻進(jìn)行批改和反饋，指出存在的問題并提出改進(jìn)建議。

-教師將對學(xué)生撰寫的短文進(jìn)行批改和反饋，檢查對所學(xué)內(nèi)容的掌握情況，并提出改進(jìn)建議。

-教師將對學(xué)生設(shè)計(jì)的個性化訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行批改和反饋，檢查計(jì)劃的可行性和有效性，并提出改進(jìn)建議。

-教師將對學(xué)生收集整理的資料進(jìn)行批改和反饋，