考試題及答案匯 -大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃第1-10章

一、選擇題單選題：員工根據(jù)自己的核心價值來管理自己職業(yè)生涯，做出職業(yè)決策的過程是描述的下列哪種生涯形態(tài)（A）。易變性職業(yè)生涯

B.傳統(tǒng)職業(yè)生涯

C.無邊界職業(yè)生涯

D.創(chuàng)業(yè)型職業(yè)生涯下列哪位同學(xué)的經(jīng)歷屬于專業(yè)性職業(yè)生涯（A）一心出國留學(xué)的賈道，他的理想就是成為一名專家，所以一心想要學(xué)好基礎(chǔ)知識、提高成績。

B.張逸在校園招聘時被某國企錄取為“管理培訓(xùn)生”，入職后在企業(yè)的各個部門輪訓(xùn)，最后確定為項目經(jīng)理。

C.甄力畢業(yè)后，利用自己在計算機方面的優(yōu)勢，和幾個同學(xué)一起開了一家新媒體公司。D.隋毅在大學(xué)畢業(yè)后，申請了一個芬蘭的實習(xí)項目，邊打工邊游學(xué)了整個歐洲，他把自己的經(jīng)歷寫成微信公眾號，他計劃3年后環(huán)游整個亞洲，讓自己繼續(xù)流浪下去。下列哪位同學(xué)為組織性職業(yè)生涯（B）A.一心出國留學(xué)的賈道，他的理想就是成為一名專家，所以一心想要學(xué)好基礎(chǔ)知識、提高成績。

B.張逸在校園招聘時被某國企錄取為“管理培訓(xùn)生”，入職后在企業(yè)的各個部門輪訓(xùn)，最后確定為項目經(jīng)理。

C.甄力畢業(yè)后，利用自己在計算機方面的優(yōu)勢，和幾個同學(xué)一起開了一家新媒體公司。D.隋毅在大學(xué)畢業(yè)后，申請了一個芬蘭的實習(xí)項目，邊打工邊游學(xué)了整個歐洲，他把自己的經(jīng)歷寫成微信公眾號，他計劃3年后環(huán)游整個亞洲，讓自己繼續(xù)流浪下去。下列哪位同學(xué)為創(chuàng)業(yè)型職業(yè)生涯（C）A.一心出國留學(xué)的賈道，他的理想就是成為一名專家，所以一心想要學(xué)好基礎(chǔ)知識、提高成績。

B.張逸在校園招聘時被某國企錄取為“管理培訓(xùn)生”，入職后在企業(yè)的各個部門輪訓(xùn)，最后確定為項目經(jīng)理。

C.甄力畢業(yè)后，利用自己在計算機方面的優(yōu)勢，和幾個同學(xué)一起開了一家新媒體公司。D.隋毅在大學(xué)畢業(yè)后，申請了一個芬蘭的實習(xí)項目，邊打工邊游學(xué)了整個歐洲，他把自己的經(jīng)歷寫成微信公眾號，他計劃3年后環(huán)游整個亞洲，讓自己繼續(xù)流浪下去。下列哪位同學(xué)為無邊界職業(yè)生涯（D）A.一心出國留學(xué)的賈道，他的理想就是成為一名專家，所以一心想要學(xué)好基礎(chǔ)知識、提高成績。

B.張逸在校園招聘時被某國企錄取為“管理培訓(xùn)生”，入職后在企業(yè)的各個部門輪訓(xùn)，最后確定為項目經(jīng)理。

C.甄力畢業(yè)后，利用自己在計算機方面的優(yōu)勢，和幾個同學(xué)一起開了一家新媒體公司。D.隋毅在大學(xué)畢業(yè)后，申請了一個芬蘭的實習(xí)項目，邊打工邊游學(xué)了整個歐洲，他把自己的經(jīng)歷寫成微信公眾號，他計劃3年后環(huán)游整個亞洲，讓自己繼續(xù)流浪下去。6.社會認(rèn)知職業(yè)理論認(rèn)為生涯規(guī)劃的全過程是（B）。A.個人—環(huán)境

B.個人—行動—環(huán)境

C.個人—職業(yè)

D.個人—職業(yè)—環(huán)境7.埃德加·沙因用“錨”的隱喻來說明職業(yè)上的確定感,做符合個人價值觀的工作特征描述的是以下哪種職業(yè)錨（D）。A.創(chuàng)業(yè)能力B.生活方式C.純粹的挑戰(zhàn)D.為事業(yè)服務(wù)/奉獻8.信息加工金字塔模型中屬于執(zhí)行層面的是（D）。A.自我知識B.職業(yè)知識

C.CASVE循環(huán)

D.元認(rèn)知9.以下選項中不屬于大學(xué)生涯規(guī)劃中生涯適應(yīng)期任務(wù)（C）。A.探索個人興趣和價值觀B.學(xué)習(xí)使用學(xué)校資源

C.職業(yè)選擇

D.自我適應(yīng)10.生涯適應(yīng)力中“個人直面生涯過程中的困難，同時努力克服困難，實現(xiàn)職業(yè)理想”的維度是（B）。A.生涯關(guān)注B.生涯自信C.生涯控制D.生涯好奇多選題：生涯的特點包括（ABCD）。

A.方向性B.空間性

C.現(xiàn)象性D.主動性下列因素中屬于生涯規(guī)劃中個人內(nèi)在影響因素的是（AC）。個人特點

B.經(jīng)濟因素

C.自我效能感

D.學(xué)校環(huán)境職業(yè)認(rèn)同哪些積極特質(zhì)（ABCD）。A.職業(yè)態(tài)度

B.職業(yè)承諾

C.職業(yè)信仰

D.解決問題的態(tài)度二、判斷題馬斯洛需要層次理論中認(rèn)為只有當(dāng)?shù)蛯哟蔚男枨蟮玫綕M足后，人們才會追求更高層次的需求。（×）舒伯的生涯發(fā)展理論把生涯分為成長（0～14歲）、探索（15～24歲）、建立（25～44歲）、維持（45～64歲）和衰退（65歲以上）5個階段。（√）生涯控制包括決策和自我監(jiān)控，是指一個人能夠擁有選擇未來的權(quán)力，做出職業(yè)選擇，但不包括設(shè)定目標(biāo)。（×）社會認(rèn)知職業(yè)理論認(rèn)為個體與環(huán)境的關(guān)系是動態(tài)變化的。（√）生涯建構(gòu)理論的生涯規(guī)劃流程強調(diào)了我們對自己命運的解讀和建構(gòu)，把生涯的機會也考慮進來，不斷詮釋自己如何回應(yīng)環(huán)境的變化，并且落實在行動中。（√）三、簡答題結(jié)合自己的經(jīng)驗談?wù)勀銓ι淖孕诺睦斫?？生涯自信是指個人直面生涯過程中的困難，同時努力克服困難，實現(xiàn)職業(yè)理想。提高解決問題的能力并對改變保持開放，正是適應(yīng)的核心所在。結(jié)合自己的經(jīng)驗談。結(jié)合自己的經(jīng)驗談?wù)勀銓ι囊?guī)劃意義的理解？找到自己的方向：生涯規(guī)劃就像對自己生活的排列組合，你想去的地方?jīng)Q定你會如何安排生活中的事件，而這些行動會帶我們?nèi)ネ煌姆较?，所以進行生涯規(guī)劃最重要的作用就是幫助我們找到自己的方向，澄清要去哪里。成為自己的支柱：面對多變的社會環(huán)境，進行生涯規(guī)劃可以幫助我們澄清職業(yè)認(rèn)同，確定職業(yè)錨所在的領(lǐng)域，獲得一定的確定感，成為自己的支柱。發(fā)展生涯適應(yīng)力：面對變化，生涯規(guī)劃的重要意義就是真正提高一個人的生涯適應(yīng)力。薩維卡斯認(rèn)為生涯適應(yīng)力就是個體應(yīng)對社會變化和保持與環(huán)境和諧的心理資源，讓我們面對可以預(yù)測的任務(wù)，盡力去準(zhǔn)備，并為不可預(yù)測的改變留出空間。信息加工法是如何描述生涯規(guī)劃的基本流程的？（1）清晰自己的愿景和理想。（2）進行自我探索與評估。（3）進行職業(yè)探索與評估。（4）進行資源探索與評估。（5）為自己確立發(fā)展方向/目標(biāo)。（6）設(shè)定發(fā)展路徑。（7）實施行動方案。（8）進行評估反饋和調(diào)整。大學(xué)生涯發(fā)展階段及主要任務(wù)是什么？生涯適應(yīng)期：大學(xué)一年級，大學(xué)生經(jīng)歷了從夢想到實際的過程，這個階段的主要任務(wù)是“適應(yīng)”，應(yīng)注重培養(yǎng)對大學(xué)的認(rèn)識和對未來職業(yè)的設(shè)想。生涯探索期：大學(xué)二三年級，大學(xué)生對自己的專業(yè)和興趣的了解增加，開始進行職業(yè)的探索，經(jīng)歷從校園到工作的嘗試過程，這個階段的主要任務(wù)是“嘗試”，注重職業(yè)生涯的實踐，生涯決策期：這個階段大學(xué)生要走過從嘗試到實戰(zhàn)的歷程，其發(fā)展任務(wù)就是“理性決定”，要求大學(xué)生能夠根據(jù)自己的需求以及社會的形勢做出最適合自己的生涯決定，同時要強調(diào)這次生涯決定是人生中的重要決定之一，而不是“一選定終身”。四、分析題請你思考自己在進行生涯規(guī)劃時受到哪些因素的影響，并用社會認(rèn)知職業(yè)理論進行分析。答題要點：個人內(nèi)在因素個人特點自我效能感外在因素學(xué)校環(huán)境的影響社會/經(jīng)濟因素影響通過自身的實際情況，根據(jù)以下要點進行分析：嘗試用“個人—行動—環(huán)境”的互動來看待整個生涯規(guī)劃的全過程：一個人的學(xué)習(xí)經(jīng)驗會受到個人特點和社會背景的交互影響，例如父母受教育程度高的家庭，也更愿意在子女教育上多投入；學(xué)習(xí)經(jīng)驗、自我效能感和我們對結(jié)果的期待又綜合影響我們的職業(yè)興趣和偏好；這些內(nèi)在變量和社會與經(jīng)濟變量綜合影響我們職業(yè)目標(biāo)的確定和職業(yè)選擇行為，以及在職場中的表現(xiàn)，其中社會與經(jīng)濟因素起到直接（實線）或間接（虛線）的影響。一、選擇題單選題：工程師屬于霍蘭德職業(yè)興趣類型中的哪一種（A）。

A.實用型（R） B.研究型（I）C.藝術(shù)型（A）

D.事務(wù)型（C）2.喜歡從事與人接觸的工作，喜歡傾聽別人，能敏銳覺察別人的感受并積極回應(yīng)，喜歡與人合作，熱情關(guān)心他人的幸福，愿意幫助別人解決困難，不喜歡需要技術(shù)或體力等機械操作方面的工作描述的是哪一種興趣類型（B）。A.實用型（R）B.社會型（S） C.企業(yè)型（E） D.事務(wù)型（C） 喜歡探索和理解事物，喜歡學(xué)習(xí)研究那些需要分析、思考的抽象問題，喜歡閱讀和討論有關(guān)科學(xué)性的議題，喜歡獨立工作，對未知問題的挑戰(zhàn)充滿興趣描述的是哪一種興趣類型（A）。A.研究型（I）B.社會型（S） C.企業(yè)型（E） D.事務(wù)型（C）以下哪種關(guān)于興趣的說法是錯誤的（D）。A.專業(yè)類型和職業(yè)類型可能會不完全相同。B.同一職業(yè)群體內(nèi)的人有著相似的人格特征，因此其工作的職業(yè)環(huán)境也有特定的價值觀和行為模式。

C.興趣的探索并不是一勞永逸的，需要不斷、反復(fù)、深入地去探尋。

D.興趣是進行生涯規(guī)劃過程中最重要的決策依據(jù)。社會型偏向在霍蘭德六角形模型中哪一個維度（B）A.B.

C.

D.MBTI量表測量的4種維度代表8種相對的人格特點，做決策的方式是依據(jù)邏輯還是價值觀和情緒是指以下哪個維度（C）。A.內(nèi)向型與外向型B.感覺型與直覺型

C.思考型與情感型

D.判斷型與知覺型在整個生涯中是占主導(dǎo)地位的，它決定著對職業(yè)性質(zhì)的要求和職業(yè)幸福感的為（C）。A.興趣B.性格

C.優(yōu)勢性格

D.人格MBTI量表維度中通過與人交往和行動中得到活力，關(guān)注外部環(huán)境，喜歡談話，通過交談形成自己的意見，好與人交往，善于表達，興趣廣泛，在工作中很積極主動，先行動，后思考描述的是（B）A.內(nèi)向型（I）B.外向型（E）

C.思考型（T）D.情感型（F）以下哪種關(guān)于性格的說法是錯誤的（B）。任何性格測試都不能百分之百地還原人的真實個性。B.性格都是可以改變的。C.性格類型不同的人，也可以從事同一個領(lǐng)域工作。

D.性格具有獨特性，在不同的情境中表現(xiàn)出特定的氣質(zhì)和特定的行為方式以下哪種關(guān)于興趣、性格的說法是錯誤的（C）A.興趣與一個人的能力有緊密的促進關(guān)系。B.興趣是發(fā)展生涯之路的最穩(wěn)定的動力。

C.性格決定了一個人適合做什么。

D.外向型的人匹配與人際相關(guān)的工作較為合適，如教師或銷售人員。多選題：下列屬于興趣的測量方法的是（ACD）。

A.回顧總結(jié)法B.文獻閱讀

C.測量法D.霍蘭德職業(yè)興趣興趣和以下哪些因素存在明顯關(guān)聯(lián)（BCD）A.性格B.職業(yè)成就感

C.職業(yè)穩(wěn)定性

D.工作滿意度下列屬于MBTI量表維度的是（ABCD）A.內(nèi)向型與外向型B.感覺型與直覺型

C.思考型與情感型

D.判斷型與知覺型二、判斷題興趣是發(fā)展生涯之路的最穩(wěn)定的動力。（√）霍蘭德的六角形模型描述出各種職業(yè)之間的相似程度。在六角形模型中，任何兩種類型之間的距離越近，就表示職業(yè)類型越具有相似的特征，從業(yè)者的相似點也多；距離越遠(yuǎn)，表示職業(yè)的一致性越低，從業(yè)者特點相差較遠(yuǎn)。（√）只要能找到一個與性格相符合的職業(yè)環(huán)境，我們就會更自如、更有自信，也更容易取得成就。（×）同一份工作，內(nèi)向型的人和外向型的人都能夠勝任。（√）興趣、性格都可以通過測評工具準(zhǔn)確測出。（×）三、簡答題請解釋霍蘭德興趣類型理論中六種興趣類型之間的關(guān)系。霍蘭德的六角形模型描述出各種職業(yè)之間的相似程度。在六角形模型中，任何兩種類型之間的距離越近，就表示職業(yè)類型越具有相似的特征，從業(yè)者的相似點也多；距離越遠(yuǎn)，表示職業(yè)的一致性越低，從業(yè)者特點相差較遠(yuǎn)。在六角形模型中，還潛藏著兩個雙極的維度：一個維度是“資料處理”與“概念思考”，另一個維度是“與物接觸”與“與人接觸”。六種職業(yè)興趣分別具有這兩個維度中的某一級的特點。結(jié)合自己的經(jīng)驗談?wù)勁d趣與生涯發(fā)展的關(guān)系？興趣是發(fā)展生涯之路的最穩(wěn)定的動力。興趣與一個人的能力有緊密的促進關(guān)系。興趣是職業(yè)生涯選擇的重要依據(jù)。結(jié)合自己的經(jīng)驗談?wù)勀銓π愿竦睦斫?？心理學(xué)家這樣解讀性格：我們的行為具有某種一致性，也就是說，我們天生具有某種適應(yīng)能力，在生活中對自己、對他人、對事情表現(xiàn)出一致的適應(yīng)方式，這就是我們的性格。性格具有獨特性，在不同的情境中表現(xiàn)出特定的氣質(zhì)和特定的行為方式。結(jié)合自己的經(jīng)驗談。怎樣使用性格測試的結(jié)果去尋找合適的工作？首先，要理解每種性格的內(nèi)涵，充分了解自己具有什么樣的獨特的性格特征；其次，需要了解職業(yè)對人的性格有什么要求，有些職業(yè)在不同的崗位上對人的性格要求是不同的；再次，就可以將二者匹配，盡可能多地列出那些符合自己性格特征的工作崗位作為備選；最后，詳細(xì)討論自己的性格與職業(yè)崗位匹配的優(yōu)勢在哪里，以加強對自己性格的進一步了解。經(jīng)過不斷的探索練習(xí)，就會將性格探索和工作匹配運用得更熟練。四、分析題1.小陳，男，35歲，大專學(xué)歷，動漫設(shè)計專業(yè)畢業(yè)。之前從事過出租車駕駛員、油品調(diào)度工作，但時間都不長，后出于對游戲設(shè)計的興趣，參加了相關(guān)的學(xué)習(xí)和培訓(xùn)。小陳找了份與游戲設(shè)計有關(guān)的工作，在某科技工程有限公司從事3D場景設(shè)計師一職，主要負(fù)責(zé)制作簡單模型動畫。由于工作任務(wù)縮減，公司將游戲設(shè)計這項業(yè)務(wù)改成平面設(shè)計，對于新的業(yè)務(wù)小陳從來沒有接觸過，也沒有這方面的技能，因為不能勝任，小陳只好離職。當(dāng)重新踏入社會找工作時，小陳發(fā)現(xiàn)游戲設(shè)計這塊領(lǐng)域發(fā)展速度相當(dāng)快、設(shè)計人員的招聘都是30歲以下的青年。但小陳又沒有其他技能，失業(yè)了近兩年的時間，小陳的父親非常為之著急。請你幫助小陳分析現(xiàn)狀，解決困境。答題要點：通過實際情況分析，從以下三個方面進行分析：小陳目前現(xiàn)狀什么是職業(yè)興趣興趣，它處于動機的最深水平，可以驅(qū)策人們?nèi)バ袆?。將興趣應(yīng)用于生涯規(guī)劃中首先，對小陳進行職業(yè)興趣測量。其次，幫助小陳將興趣與職業(yè)相連接。最后，幫助小陳分析各種職業(yè)的其他影響因素。一、選擇題單選題：下面（D）是影響工作效率的直接因素。

A.興趣B.性格

C.價值觀D.能力能力是一種個性心理特征，是能順利實現(xiàn)某種活動的心理條件，以下對能力的敘述錯誤的是（B）。

A.明尼蘇達工作適應(yīng)理論提出個人需要努力維持與工作環(huán)境之間的一致關(guān)系，一致性越高，個人的工作滿意度就越高，個人在這個工作領(lǐng)域也越持久。B.能力是先天就存在的。

C.多元智能理論是由美國心理學(xué)家霍華德·加德納提出。D.技能是指經(jīng)過后天學(xué)習(xí)和練習(xí)培養(yǎng)而形成的能力。3.“善于表達，駕馭文字的能力強”在加德納多元智能理論中屬于（C）A.數(shù)學(xué)—邏輯智能B.音樂智能

C.語言智能

D.人際智能4.在學(xué)生時代相對比較容易被發(fā)現(xiàn)的智能是（A）A.數(shù)學(xué)—邏輯智能B.視覺—空間智能

C.自省智能

D.自然智能5.下列技能中不屬于可遷移技能的為（B）A.創(chuàng)新能力B.知識能力

C.與人合作能力

D.解決問題能力6.在現(xiàn)代社會，相比知識技能，更需要重點發(fā)展的是（D）A.演講技能B.管理技能

C.處理信息的技能

D.可遷移技能和自我管理技能7.價值觀在多種職業(yè)選擇面前扮演重要（B）A.支持角色B.決策角色

C.旁觀者角色

D.伙伴角色8.社會多元化發(fā)展，多種價值觀的沖擊也會導(dǎo)致原有價值觀體系產(chǎn)生混亂乃至改變，因此，價值觀需要（A）A.澄清B.堅定

C.碰撞

D.堅定聽自己的心聲9.“提供安定生活的保障，不受環(huán)境動蕩的影響”看重的是（C）的價值觀A.管理和權(quán)力B.同事和同行關(guān)系

C.安全穩(wěn)定

D.多樣、變化10.“可以獨立思考、為人類提供智慧的解決方案”蘊含的是（A）的價值觀A.分析和智力激發(fā)B.同事和同行關(guān)系

C.安全穩(wěn)定

D.多樣、變化多選題：吳剛一直喜歡繪畫和攝影。他喜歡觀察生活的細(xì)節(jié)，并用畫筆或鏡頭捕捉并表現(xiàn)出來。在當(dāng)時這被家長認(rèn)為是“耽誤學(xué)習(xí)”的活動。吳剛進入大學(xué)后，學(xué)的是平面設(shè)計，他們個人能力開始展現(xiàn)出來，他設(shè)計的作品常常受到老師稱贊。大學(xué)畢業(yè)后，吳剛順利進入這家國際互聯(lián)網(wǎng)公司，從美編做起，一直做到創(chuàng)意總監(jiān)，整個過程非常順利。以上描述體現(xiàn)了吳剛什么方面的能力（BC）。

A.數(shù)學(xué)—邏輯智能B.語言智能C.視覺—空間智能D.自然智能辛迪·梵和理查德·鮑爾斯將技能分為（ABD）A.知識技能B.自我管理技能C.學(xué)習(xí)技能D.可遷移技能以下對價值觀的描述正確的是（ABCD）A.由于所處的生涯發(fā)展階段、社會環(huán)境的不同，個人的需求會發(fā)生改變，從而可能導(dǎo)致價值觀的變化。B.職業(yè)價值觀是復(fù)雜的、多維度的心理因素，對職業(yè)的選擇和衡量有多種因素的參與，但各因素起的作用是不同的。C.個人價值觀探索的價值就在于，幫助我們覺察那些經(jīng)常被運用的價值觀，幫助我們看清自己最看重的、無論如何也不會放棄的東西是什么。D.個人的價值觀體現(xiàn)在工作和生活的每件小事中，有時候我們不經(jīng)意就運用了某項價值觀作為決策的依據(jù)，卻不易察覺它的存在。二、判斷題判斷題：1.補能力的短板是提高自己競爭力最有利的方法。（×）2.我的演講能力不足，就要努力提升，直到自己成為演說家。（×）3.職場人的評價體系則更加社會化，對人的要求更全面立體。（√）4.價值觀是我們在生活和工作中所看重的原則、標(biāo)準(zhǔn)或品質(zhì)，它是個體行為背后的深層動機，對個體的職業(yè)選擇和發(fā)展起到重要的激勵、影響作用。（√）5.一個人面臨多項工作機會難以確定自己的選擇，要做的并不是盡快決定，而是要進一步澄清自己的價值觀。（√）三、簡答題簡單題：1.樹立正確的能力觀念包括哪些內(nèi)容？發(fā)展能力的重點是發(fā)揮優(yōu)勢還是惡補短板。合理接納自己的能力限度。（3）對能力的探索也是自我認(rèn)知的提升。2.請撰寫一個你的成就故事，從中分析到底運用了何種技能？每個成就故事應(yīng)當(dāng)包括以下5個要點。（1）你想達到的目標(biāo)。（2）面臨的困難和挑戰(zhàn)。（3）你是如何一步步克服困難、接受挑戰(zhàn)的。（4）你取得的成就是什么。（5）你使用了哪些技能。3.職業(yè)價值觀的主要因素包括哪些內(nèi)容？張再生教授把職業(yè)價值觀中的主要因素總結(jié)為3類，并認(rèn)為職業(yè)價值觀分析可以從以下3個方面展開（1）發(fā)展因素：包括符合興趣愛好、機會均等、公平競爭、工作有挑戰(zhàn)性、能發(fā)揮自身才能、工作自主性大、能提供培訓(xùn)機會、晉升機會多、專業(yè)對口、發(fā)展空間大等。這些都與個人發(fā)展有關(guān)，因此稱為發(fā)展因素。（2）保健因素：包括工資高、福利好、保險全、職業(yè)穩(wěn)定、工作環(huán)境舒適、交通便捷、生活方便等。這些與福利待遇和生活有關(guān)，因此稱為保健因素。（3）聲望因素：包括單位知名度、單位規(guī)模和權(quán)力大、行政級別和社會地位高等。這些都與職業(yè)聲望地位有關(guān)，因此稱為聲望因素。四、分析題1.請你從興趣、性格、能力、價值觀四個方面分析自己的職業(yè)潛能。答題要點：通過自身的實際情況，從以上四個方面進行分析，結(jié)合自己的經(jīng)驗談，然后對自己的職業(yè)潛能有一個清晰的認(rèn)識。一、選擇題單選題：下面（D）不屬于當(dāng)前職業(yè)世界現(xiàn)狀。

A.就業(yè)形勢嚴(yán)峻，大學(xué)畢業(yè)生人數(shù)不斷攀升。

B.就業(yè)市場的結(jié)構(gòu)性矛盾依舊。C.職業(yè)價值觀不斷變化。

D.大學(xué)生就業(yè)率不穩(wěn)定。2.進入大學(xué)已經(jīng)兩年，曉芳越發(fā)覺得自己非常熱愛心理學(xué)這門學(xué)科，因此她查閱了許多關(guān)于心理學(xué)就業(yè)的資料，還請教了幾位師兄師姐。在上述案例中曉芳處于職業(yè)生涯探索階段的哪一個時期（A）。A.試探期B.過渡期

C.試驗期

D.實踐期3.生涯彩虹圖理論認(rèn)為（A）A.生涯發(fā)展階段與角色之間交互作用B.各個角色時期獨立存在

C.不同人在相同階段的角色相同

D.生涯彩虹圖的縱向?qū)用娲淼氖菣M跨一生的生活廣度，以生涯的成長階段、探索階段、建立階段、維持階段和衰退階段為發(fā)展前提，構(gòu)建出一個隨著成長過程而延伸的“生活空間”4.舒伯認(rèn)為人的行為方式受到3種時間因素的影響，以下哪個描述不屬于時間因素（C）。A.對過去成長痕跡的“回顧”。B.對目前發(fā)展?fàn)顩r的“審視”。

C.對他人生活的“學(xué)習(xí)”

D.是對未來可能發(fā)展方向的“展望”。5.在工作世界地圖中，表示運用理論、思考、創(chuàng)意等新形式表達或運作的工作維度為（D）。A.人B.事物

C.數(shù)據(jù)

D.概念6.以下對于中國職業(yè)分類大典的描述中，錯誤的是（B）。A.1999年，我國頒布了第一部《中華人民共和國職業(yè)分類大典》（簡稱《大典》）。B.小類是我國職業(yè)分類結(jié)構(gòu)中最基本的類別，即職業(yè)。C.我國的職業(yè)分類結(jié)構(gòu)包括4個層次，即大類、中類、小類和細(xì)類，依次體現(xiàn)由大到小的職業(yè)類別。

D.職業(yè)分類大典是職業(yè)分類的成果形式和載體，是目前國內(nèi)最權(quán)威的了解職業(yè)世界的工具。7.以下哪種不屬于職業(yè)實踐的形式（A）。A.生涯課程B.社會實踐

C.兼職工作

D.基層工作8.SWOT分析法是科學(xué)地分析個體在做選擇時面臨的競爭優(yōu)勢、競爭劣勢、機會和威脅，從而幫助個體做出合適的決定。畢業(yè)生曉東分析金融行業(yè)工作節(jié)奏快、競爭壓力大，人才的需求主要集中在高端市場，本科生的市場行情弱于研究生屬于SWOT分析法的哪一個維度（D）。A.優(yōu)勢B.劣勢

C.機會

D.威脅9.以下不屬于無邊界職業(yè)生涯特點的為（C）A.多個組織邊界B.交易型心理契約

C.線性的等級結(jié)構(gòu)

D.跨邊界性、多樣性10.以下關(guān)于職業(yè)生涯形態(tài)描述錯誤的是（C）A.易變性職業(yè)生涯和無邊界職業(yè)生涯強調(diào)職業(yè)生涯發(fā)展呈現(xiàn)出的無限可能性，以及怎樣識別并利用這些機會取得成功。B.易變性職業(yè)生涯與無邊界職業(yè)生涯強調(diào)以靈活的職業(yè)選擇的提升替代長期雇傭關(guān)系，使員工能夠跨越不同組織實現(xiàn)持續(xù)就業(yè)。

C.傳統(tǒng)職業(yè)生涯、易變性職業(yè)生涯及無邊界職業(yè)生涯出現(xiàn)在同一階段。

D.易變性職業(yè)生涯與無邊界職業(yè)生涯從業(yè)者會更重視心理意義上的職業(yè)成功感。多選題：以下描述屬于非理性職業(yè)信念的為（ABC）。

A.當(dāng)前社會職位幾乎飽和，找不到什么好工作。B.每個人終身只能有一個適合于他的職業(yè)。

C.專業(yè)工作所要求的條件非?？量?，我不是這個專業(yè)，一定做不了。D.創(chuàng)業(yè)不一定能成功，但一定能積累經(jīng)驗。2.自20世紀(jì)50年代起，生涯發(fā)展大師舒伯（DonaldE.Super）將職業(yè)生涯發(fā)展分為成長階段、探索階段、建立階段、維持階段與衰退階段這5個主要階段。大學(xué)生處于哪一階段（B）A.成長階段B.探索階段

C.建立階段

D.維持階段3.以下哪些屬于探索職業(yè)的方法（ABCD）。A.理論指導(dǎo)法：工作世界地圖法B.專家經(jīng)驗法：中國職業(yè)分類大典

C.調(diào)研法：了解專業(yè)對口職業(yè)

D.訪談法：了解生涯中的人二、判斷題信念是個體行為中扮演重要的角色，一個人對工作或職業(yè)的看法或信念，會引導(dǎo)其職業(yè)探索的思考和行動，影響其未來的職業(yè)行為。（√）職業(yè)信念是指個體在社會化的過程中，經(jīng)由父母、老師等重要他人的影響，或?qū)W習(xí)經(jīng)驗而逐漸形成的有關(guān)生涯發(fā)展方面的方法，這些想法中，有些會阻礙個體的生涯發(fā)展，可以稱為“生涯迷思”。（√）在職業(yè)定位過程中，最重要的是考慮兩個方面的因素：你要做什么和你可以做什么。（√）職業(yè)定位是一個靜態(tài)過程。（×）傳統(tǒng)職業(yè)生涯強調(diào)以靈活的職業(yè)選擇的提升替代長期雇傭關(guān)系，使員工能夠跨越不同\o"組織"組織實現(xiàn)持續(xù)就業(yè)。（×）三、簡答題理性的職業(yè)信念包括哪些內(nèi)容？（1）有關(guān)工作的市場①工作市場時常發(fā)生變化，有的行業(yè)目前可能充滿機會，但卻會在數(shù)年內(nèi)飽和。②創(chuàng)業(yè)不一定能成功，但一定能積累經(jīng)驗。（2）有關(guān)工作的性質(zhì)①自由職業(yè)也是一種職業(yè)，需要塑造核心競爭力和自我管理能力。②職業(yè)的流動是必然的，個人要做好充分的準(zhǔn)備。（3）有關(guān)工作的條件①不會有哪種職業(yè)能滿足你的所有要求。②每個專業(yè)都有自身的優(yōu)勢，未來更需要跨專業(yè)的復(fù)合型人才。（4）有關(guān)工作的地點①回家鄉(xiāng)就業(yè)并不丟人，反而能發(fā)揮我的價值。②國企也未必保守，基層就業(yè)也未必不能施展抱負(fù)，一切要體驗過才能知道。（5）有關(guān)工作的要求①不是有熱情和能力就一定能干好，有時團隊力量大于個人發(fā)揮。②工作和家庭的平衡是可能的。（6）對工作的期待①工作并不能滿足你所有的要求。②工作不僅是解決經(jīng)濟需求的手段，同時也滿足精神需求的途徑。在舒伯的職業(yè)發(fā)展理論中大學(xué)生在本階段的發(fā)展任務(wù)包括哪些內(nèi)容？使職業(yè)偏好逐漸趨于明確和具體并將其實現(xiàn)，共包含以下3個時期。（1）試探期（15～17歲）：嘗試考慮將需要、興趣、能力與機會等因素相結(jié)合，并在幻想和討論的過程中加以嘗試。（2）過渡期（18～21歲）：進入專業(yè)技能培訓(xùn)或就業(yè)市場，更加重視實際，并力圖實現(xiàn)自我觀念，將一般性的選擇轉(zhuǎn)為特定的選擇。（3）試驗期（22～24歲）：生涯概念初步形成，并對其成為長期職業(yè)生活的可能性加以驗證，若不適合則可能再經(jīng)歷上述各時期以確定方向。請簡述生涯訪談的基本流程。（1）準(zhǔn)備好自己：明確自己感興趣的職業(yè)，并事先對該職業(yè)有一些知識上的儲備。（2）確定好訪談對象：接受采訪者最好是在這個職位上已經(jīng)工作了3~5年甚至更長時間。（3）準(zhǔn)備好訪談提綱：可以幫助你有效地了解信息。在正式的訪談中訪談提綱只是參考，不一定要按部就班，如果被訪談?wù)哒劦礁嘤袃r值的信息，你也可以隨機應(yīng)變。（4）訪談與記錄：實施訪談，并記錄訪談內(nèi)容的要點，保留錄音與文字記錄。（5）總結(jié)與梳理：整理錄音文件和文字記錄，進行內(nèi)容分析，總結(jié)歸納有價值的信息。請結(jié)合自己的經(jīng)驗談?wù)勀銓β殬I(yè)環(huán)境的理解？職業(yè)環(huán)境是指所選職業(yè)在社會大環(huán)境中的發(fā)展?fàn)顩r、技術(shù)含量、社會地位、未來發(fā)展趨勢等，包括社會環(huán)境和組織環(huán)境。工作環(huán)境對一個人的工作體驗有很大的影響，它直接關(guān)系著人們對工作滿意程度的判斷。四、分析題1.請你使用調(diào)研法設(shè)計一個你感興趣職業(yè)的專業(yè)成長路徑。答題要點：通過自身的實際情況，從以下幾個方面進行分析：這個專業(yè)畢業(yè)后都能做什么工作。學(xué)這個專業(yè)的成功人物都有誰，成就怎樣。在這個專業(yè)領(lǐng)域權(quán)威的企業(yè)、機構(gòu)有哪些。學(xué)這個專業(yè)的上幾屆畢業(yè)生的目前狀況怎樣。這個專業(yè)對口的單位對畢業(yè)生有哪些要求。怎樣才能學(xué)好這個專業(yè)，學(xué)習(xí)的圈子和資源都有哪些。一、選擇題單選題：下列對自我認(rèn)同感描述錯誤的是（D）。

A.自我認(rèn)同感是一個復(fù)雜的內(nèi)部狀態(tài)，它包括我們的個體感、唯一感、完整感以及過去與未來的連續(xù)性。

B.自我認(rèn)同感是一種關(guān)于自己是誰，在社會上應(yīng)該占什么樣的地位，將來準(zhǔn)備成為什么樣的人以及怎樣努力成為理想中的人等的感覺。C.自我認(rèn)同可以為個體提供過去的連續(xù)感和未來的方向感

D.自我認(rèn)同感在青少年時期形成。2.以下對人脈關(guān)系描述錯誤的是（C）A.人際關(guān)系基本上是一種互利互惠關(guān)系。B.建立人脈首先需要尋找并提升自己的價值，然后把自己的價值傳遞給身邊的朋友，以促成更多信息和價值的交流，這就是建立強有力的人脈關(guān)系的基本邏輯。

C.沒有良好的人際關(guān)系就無法找到適宜的職業(yè)。

D.交往的長期性與穩(wěn)定性，取決于這一交往能否使雙方各取所需、各足所需。3.父母對孩子有適當(dāng)?shù)墓膭詈蛻土P，讓孩子有機會自己做決定，這樣的孩子可能更加自信、自立描述的是哪一種父母教養(yǎng)方式（A）。A.權(quán)威型B.專制型

C.縱容型

D.忽視型4.父母對孩子的管理較多，傳遞給孩子明確的社會規(guī)則，這樣的孩子可能更擅長適應(yīng)學(xué)校和社會的規(guī)則描述的是哪一種父母教養(yǎng)方式（B）。A.權(quán)威型B.專制型

C.縱容型

D.忽視型5.父母對孩子有求必應(yīng)，孩子在愛的包圍中長大，這樣的孩子可能更會表達自己的需要描述的是哪一種父母教養(yǎng)方式（C）。A.權(quán)威型B.專制型

C.縱容型

D.忽視型6.父母對孩子的干預(yù)較少，孩子很早學(xué)會自己承擔(dān)，這樣的孩子可能自立能力更強描述的是哪一種父母教養(yǎng)方式（D）。A.權(quán)威型B.專制型

C.縱容型

D.忽視型7.能夠A.強關(guān)系B.弱關(guān)系

C.人脈關(guān)系

D.血緣關(guān)系8.在VIA特征優(yōu)勢分類中不屬于“智慧”層面的優(yōu)勢是（D）A.好奇心B.喜愛學(xué)習(xí)

C.判斷力D.勇敢9.在VIA特征優(yōu)勢分類中屬于“節(jié)制”層面的優(yōu)勢是（A）A.自我控制B.領(lǐng)導(dǎo)力

C.公民精神D.愛與被愛10.因工作中與各類職場人打交道而形成的人脈關(guān)系是（C）A.學(xué)緣人脈B.地緣人脈

C.客緣人脈D.隨緣人脈多選題：職業(yè)發(fā)展中的社會資源包括（ABC）。社會資源B.學(xué)校資源

C.人脈資源D.父母教養(yǎng)方式2.職業(yè)優(yōu)勢是一個人可以運用的優(yōu)勢個體資源，包括（BC）A.自我認(rèn)同B.職業(yè)素質(zhì)優(yōu)勢

C.職業(yè)實踐優(yōu)勢D.人格優(yōu)勢3.學(xué)校資源包括（ABCD）A.教學(xué)科研實力B.聯(lián)合培養(yǎng)

C.校外實習(xí)D.校友資源二、判斷題人格優(yōu)勢是指個體資源中相對穩(wěn)定的、可持續(xù)的資源。（√）加德納的多元智能理論中有一種智能叫自我反省智能，是自我認(rèn)識的鑰匙，決定著一個人對自己的認(rèn)識，支配著一個人時間、精力的分配，影響著自己未來發(fā)展的方向。（√）職業(yè)優(yōu)勢是一個人可以運用的優(yōu)勢個體資源，也是可以有意識地培養(yǎng)的。（√）青年發(fā)展規(guī)劃是以青年群體作為規(guī)劃目標(biāo)的政府專項規(guī)劃，中長期青年發(fā)展規(guī)劃將青年年齡明確界定為14～35歲，這一年齡段的社會群體集中地呈現(xiàn)出青年期“嘗試性”的本質(zhì)特征。（×）六度分隔現(xiàn)象又稱為“小世界現(xiàn)象”，指的是“你和任何一個陌生人之間所間隔的人不會超過6個，也就是說，最多通過6個人你就能夠認(rèn)識任何一個陌生人?！保ā蹋┤⒑喆痤}1.職業(yè)生涯發(fā)展中個人資源探索包含哪些內(nèi)容？（1）自我潛能的發(fā)掘：眾多的個體資源中，自我潛能是最為核心和內(nèi)在的資源。（2）職業(yè)優(yōu)勢：是一個人可以運用的優(yōu)勢個體資源，也是可以有意識地培養(yǎng)的。大體而言，職業(yè)優(yōu)勢包括職業(yè)素質(zhì)優(yōu)勢和職業(yè)實踐優(yōu)勢。（3）人格優(yōu)勢：積極心理學(xué)中廣受關(guān)注的概念，是指個體資源中相對穩(wěn)定的、可持續(xù)的資源。人格優(yōu)勢與個體取得成功存在著很大關(guān)系。2.中共十九大報告中如何描述當(dāng)代青年的七大機遇？中國共產(chǎn)黨第十九次全國代表大會報告對當(dāng)前青年人面臨的新機遇給出了全面的闡述，歸納為以下7個方面。（1）新舞臺：“一帶一路”倡議、京津冀協(xié)同發(fā)展、長江經(jīng)濟帶發(fā)展、粵港澳大灣區(qū)城市群發(fā)展。（2）積極促進高校畢業(yè)生就業(yè)創(chuàng)業(yè)：提供全方位公共就業(yè)服務(wù)，促進高校畢業(yè)生等青年群體多渠道就業(yè)創(chuàng)業(yè)。（3）未來經(jīng)濟轉(zhuǎn)型升級呈現(xiàn)新業(yè)態(tài)：加快建設(shè)制造強國，加快發(fā)展先進制造業(yè)，推動互聯(lián)網(wǎng)、大數(shù)據(jù)、人工智能和實體經(jīng)濟深度融合，在中高端消費、創(chuàng)新引領(lǐng)、綠色低碳、共享經(jīng)濟、現(xiàn)代供應(yīng)鏈、人力資本服務(wù)領(lǐng)域培育新增長點、形成新動能。（4）打破體制弊端：破除妨礙勞動力、人才社會性流動的體制機制弊端，使人人都有通過辛勤勞動實現(xiàn)自身發(fā)展的機會。（5）重視科技人才和創(chuàng)新團隊：培養(yǎng)造就一大批具有國際水平的戰(zhàn)略科技人才、科技領(lǐng)軍人才、青年科技人才和高水平創(chuàng)新團隊。（6）鼓勵引導(dǎo)人才流動：鼓勵人才向邊遠(yuǎn)貧困地區(qū)、邊疆民族地區(qū)、革命老區(qū)和基層一線流動。（7）新機會：實施鄉(xiāng)村振興戰(zhàn)略，建立健全城鄉(xiāng)融合發(fā)展體制機制和政策體系，加快推進農(nóng)業(yè)農(nóng)村現(xiàn)代化。3.結(jié)合自己的經(jīng)驗談?wù)勅绾谓⒑徒?jīng)營人脈？人脈經(jīng)營包含兩部分內(nèi)容：一是對人脈的日常維護；二是對人脈的深層次挖掘和進一步拓展。二者彼此關(guān)聯(lián)，相互依存，日常維護是為了深層次挖掘和進一步拓展，深層次挖掘和進一步拓展又離不開日常維護。四、分析題1.請你根據(jù)自己的實際情況，整理一份自己的資源清單，并談?wù)勀銓@份資源清單的思考。答題要點：通過自身的實際情況，從以下三個方面進行分析：個體資源社會資源家庭資源大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃第六章一、選擇題要求：每章10個單選題，3-5個多選題，主要針對大學(xué)生需要掌握的一般知識點來設(shè)計題目。（一）單選題1.下列（C）不屬于生涯決策的任務(wù)理論認(rèn)為生涯決策過程中的4個階段的任務(wù)。A.預(yù)先篩分階段

B.做出選擇階段

C.消除后悔階段

D.執(zhí)行自己的決定階段2.生涯妥協(xié)會出現(xiàn)在下列哪個階段（C）A.選定方向階段

B.縮小范圍階段

C.權(quán)衡選擇階段

D.承擔(dān)風(fēng)險階段3.以下不屬于影響生涯決策的個人因素的（A）A.出生地

B.個人的興趣愛好

C.個人能力

D.自我效能感4.性別角色對人們選擇的影響正確的是（A）A.性別刻板印象越嚴(yán)重，女性更愿意從事傳統(tǒng)男性職業(yè)

B.性別刻板印象越嚴(yán)重，女性更不愿意選擇傳統(tǒng)男性職業(yè)

C.性別角色對人們的選擇沒有影響

D.女性和男性化的角色都是個人的選擇不受社會影響5.電影《三傻大鬧寶萊塢》中的法罕聽從父母上了工程大學(xué)，是受到了（B）的影響A.家庭社會關(guān)系

B.家庭價值觀念

C.家庭經(jīng)濟地位

D.個人選擇6.下列不屬于大學(xué)生生涯決策的原則的是（A）A.固定目標(biāo)原則

B.選擇范圍由多到少原則

C.利益整合原則

D.興趣發(fā)展原則7.在“桃園摘桃子的練習(xí)中，對視野范圍內(nèi)的桃子進行比較，形成一個大概的標(biāo)準(zhǔn)，再根據(jù)這個標(biāo)準(zhǔn)選擇最大的桃子的做法，屬于（B）決策風(fēng)格A.直覺型

B.理智型

C.依賴型

D.自發(fā)型8.（D）的決策風(fēng)格以渴望即刻、盡快完成決策為特征。A.直覺型

B.理智型

C.依賴型

D.自發(fā)型9.當(dāng)你做一些決定你認(rèn)為壞處大于好處時，則采?。ˋ）決策風(fēng)格可能就是最有利的。A.回避型

B.理智型

C.依賴型

D.自發(fā)型10.CASVE循環(huán)法包括溝通、分析、綜合、（B）和執(zhí)行5個步驟A.回避

B.評估

C.反思

D.妥協(xié)（二）多選題：1.生涯決策過程的推理決策階段的CAVSE具體指（ABCD）。

A.溝通B.分析

C.綜合D.評估與執(zhí)行2.生涯決策平衡單包括（AB）A.自我與他人物質(zhì)方面的得失

B.自我與他人精神方面的得失

C.妥協(xié)

D.后悔3.有關(guān)職業(yè)妥協(xié)描述正確的是（AD）A.

B.妥協(xié)意味著失敗

C.出現(xiàn)職業(yè)妥協(xié)關(guān)鍵是生涯規(guī)劃沒做好

D.二、判斷題要求：每章5個判斷題，主要針對容易出現(xiàn)誤解的知識點來設(shè)計題目。1.工業(yè)設(shè)計行業(yè)的發(fā)展是趕上了社會經(jīng)濟發(fā)展帶來的機遇（√）2.小張想在畢業(yè)后出國留學(xué)，這屬于確定無疑的決策（×）3.在生涯決策的過程中，面對未知的世界難免會產(chǎn)生焦慮，這種焦慮是很正常的。（√）4.在生涯平衡單決策中分?jǐn)?shù)最高的往往不是最終中選的方案，而分?jǐn)?shù)次高的方案卻往往成為最終選擇，這種現(xiàn)象稱為“局部優(yōu)化現(xiàn)象”（√）5.考慮了個人因素、社會因素和家庭因素綜合做出的決策是最佳決策（×）三、簡答題要求：每章3-5個，主要針對重要的知識點來設(shè)計題目，書中有具體的標(biāo)準(zhǔn)答案。1.請簡述理智型生涯決策類型的利弊？理智型的決策風(fēng)格以周全的探求、系統(tǒng)分析和評估為特征。理智型決策風(fēng)格是比較受到推崇的決策方式，強調(diào)綜合全面地收集信息、理智地思考和冷靜地分析判斷。但有可能會使決策太過于理性而比較僵化，缺乏自在、隨性和彈性，有時還會讓人忽略一些直覺的東西。而且在現(xiàn)實生活中很多難以收集到全面的信息，也難以保持完全的理性。2.請對照大學(xué)生生涯決策的6個原則，談?wù)勀銓ΜF(xiàn)實生活中的生涯決策的理解答題要點：生涯決策的6個原則包括：社會需求原則；興趣發(fā)展原則；能力勝任和發(fā)展原則；選擇范圍由多至少原則；利益整合原則；動態(tài)目標(biāo)原則.對每個原則進行簡述。結(jié)合自己的經(jīng)驗，談自己在生活中是如何應(yīng)用這些原則的。3.結(jié)合自己的專業(yè)、優(yōu)勢、興趣等談?wù)勅绾卧谏囊?guī)劃中把握機遇？答題要點：（1）社會經(jīng)濟發(fā)展帶來的機遇：我國經(jīng)濟已由高速增長階段轉(zhuǎn)向高質(zhì)量發(fā)展階段，分析自己專業(yè)，優(yōu)勢和興趣在整個社會經(jīng)濟發(fā)展中有哪些機遇。（2）區(qū)域經(jīng)濟發(fā)展動向帶來的機遇：家鄉(xiāng)有很多優(yōu)勢，如環(huán)境熟悉、人際關(guān)系集中，有時候利用家鄉(xiāng)的優(yōu)勢來發(fā)展職業(yè)，往往能事半功倍，分析自己的專業(yè)，優(yōu)勢和興趣在家鄉(xiāng)發(fā)展中可能有哪些機會。（3）行業(yè)發(fā)展動向帶來的機遇：行業(yè)發(fā)展為個人發(fā)展提供機會，把自己的職業(yè)生涯發(fā)展融入行業(yè)發(fā)展，借行業(yè)發(fā)展提供的機遇發(fā)展職業(yè)，會讓職業(yè)生涯發(fā)展得更順利。分析自己的專業(yè)，優(yōu)勢和興趣在行業(yè)發(fā)展中可能有哪些機會。（4）家庭情況帶來的機遇：包括家庭經(jīng)濟狀況和家庭社會關(guān)系，父母的職業(yè)背景，分析家庭可以給自己的專業(yè)，優(yōu)勢和興趣發(fā)展提供哪些機會。結(jié)合自己的經(jīng)驗談?wù)勅绾尾拍馨盐者@些機遇。四、分析題要求：每章1個，主要針對重要的自助類或者助人類的方法，或者案例分析等來設(shè)計題目，書中沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)答案，但需要列幾個分析的重點方向。

1.考研？出國留學(xué)？就業(yè)？你在大學(xué)畢業(yè)預(yù)計會選擇哪個方向？請運用生涯平衡單分析這三個選擇的利弊得失。答題要點：生涯決策平衡單能幫助我們具體分析每一個可能的方案，把各種想法進行整理，做出最后的選擇。生涯決策平衡單將重大事件的思考方向集中到4個主題上：自我物質(zhì)方面的得失、他人物質(zhì)方面的得失、自我精神方面的得失、他人精神方面的得失。然后做出這個表格，利用加權(quán)賦分的方法對自己的三個選擇進行分析，得出結(jié)論。主題具體內(nèi)容自我物質(zhì)方面的得失1．經(jīng)濟收入2．未來發(fā)展3．休閑時間4．辦公條件自我物質(zhì)方面的得失5．對健康的影響6．社會資源的獲取7．其他他人物質(zhì)方面的得失1．家庭收入2．對家庭生活的影響3．對家庭社會地位的影響4．社會資源的獲取5．其他自我精神方面的得失1．創(chuàng)造性2．多樣性和變化性3．自由獨立4．興趣的一致性5．價值觀的契合度6．被認(rèn)可7．挑戰(zhàn)性8．應(yīng)用所長9．其他他人精神方面的得失1．父親2．母親3．男/女朋友4．老師5．好朋友6．其他大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃第七章一、選擇題要求：每章10個單選題，3-5個多選題，主要針對大學(xué)生需要掌握的一般知識點來設(shè)計題目。（一）單選題1.下列（C）不屬于外在職業(yè)目標(biāo)A.職務(wù)目標(biāo)

B.工作內(nèi)容目標(biāo)

C.個人工作能力目標(biāo)

D.經(jīng)濟收入目標(biāo)2.下列（B）是短期目標(biāo)制定的原則A.SWOT原則

B.SMART原則

C.要事第一原則

D.3W1H原則3.改變自動化行為的關(guān)鍵就是（A）A.增加覺察

B.他人提醒

C.勤加練習(xí)

D.自我效能感4.著名的“棉花糖實驗”說明了（A）對成功的重大影響A.自控力

B.表達能力

C.智商

D.內(nèi)省力5.正念吃葡萄干練習(xí)的作用（D）A.讓自己慢下來

B.更好的吸收營養(yǎng)

C.改善味覺

D.增加覺察6.下列不屬于制定行動計劃的3W1H原則的是（A）A.什么地點完成

B.怎樣達到

C.誰負(fù)責(zé)行動

D.什么時間完成7.在制定小微目標(biāo)的時候，可以使用（B）A.網(wǎng)上攻略

B.作息時間表

C.學(xué)習(xí)筆記

D.家長指導(dǎo)8.在整個職業(yè)目標(biāo)體系中起到承前啟后作用的是（B）A.長期目標(biāo)

B.中期目標(biāo)

C.短期目標(biāo)

D.小微目標(biāo)9.涵蓋今后5年左右的時間，包括所尋求的教育類型、對事業(yè)的規(guī)劃是（B）。A.長期目標(biāo)

B.中期目標(biāo)

C.短期目標(biāo)

D.小微目標(biāo)10.以下（B）屬于真正的自我激勵A(yù).我不能在看手機了

B.我可以控制自己的情緒

C.我不要再胖了

D.我不要落后（二）多選題：1.確保我們按照計劃行事，完成預(yù)定的計劃的是（ABC）。

A.執(zhí)行B.監(jiān)控

C.評估D.溝通2.長期目標(biāo)的特征包括（ABC）A.與人生目標(biāo)相融合，指導(dǎo)自己為未來努力

B.與人生志向吻合，能激勵自己立志通過努力實現(xiàn)理想C.符合自己的興趣、價值觀，和自己的能力匹配

D.有比較明確的執(zhí)行時間3.進行自我激勵的有效方法包括（ABCD）A.積極地自我暗示

B.尋找自己的性格優(yōu)勢

C.回顧自己的某些成功經(jīng)歷

D.改變對發(fā)生的事情的認(rèn)知，從積極的角度看待問題二、判斷題要求：每章5個判斷題，主要針對容易出現(xiàn)誤解的知識點來設(shè)計題目。1.生涯目標(biāo)是指一個人渴望獲得的與職業(yè)生涯相關(guān)的結(jié)果，是個人在選定的職業(yè)領(lǐng)域的某一節(jié)點或某一時期要取得的成績或達成的愿望。（√）2.中期目標(biāo)是涉及一個人想要過的生活，它也可以是人生的總體目標(biāo)。（×）3.短期目標(biāo)的制訂可以通過作息時間表來完成。（×）4.制訂行動計劃的過程也是一個幫助人思考和覺察的過程，行動計劃越具體，能夠完成的可能性就越大。（√）5.找到自己目前所制訂的行動計劃和意義之間的聯(lián)系是增加自控力的一個重要方式（√）三、簡答題要求：每章3-5個，主要針對重要的知識點來設(shè)計題目，書中有具體的標(biāo)準(zhǔn)答案。1.請結(jié)合自己的經(jīng)驗簡述短期目標(biāo)制定的SMART原則？SMART原則是指短期目標(biāo)制定時給自己制訂具體的、可衡量的、可實現(xiàn)但有挑戰(zhàn)性的、有價值和時限的目標(biāo)。具體的：是指要設(shè)定具體的目標(biāo)，而不是籠統(tǒng)模糊的目標(biāo)?？珊饬康氖侵改繕?biāo)要可以衡量，可以量化?？蓪崿F(xiàn)但有挑戰(zhàn)性的是指設(shè)定的目標(biāo)要高，要具有挑戰(zhàn)性，且一定是可以達成的目標(biāo)。有價值的是指實現(xiàn)這個目標(biāo)能給你帶來成就感和價值感。有時限的是指需要規(guī)定目標(biāo)在什么時間內(nèi)完成，在有限定的情況下更容易去實現(xiàn)目標(biāo)。結(jié)合自己的經(jīng)驗談。2.請談?wù)勗黾幼钥亓Φ姆椒ù痤}要點：（1）找到自己目前所制訂的行動計劃和意義之間的聯(lián)系，當(dāng)你能夠發(fā)現(xiàn)事情的意義時，就有了執(zhí)行的動力，也就更能控制自己的欲望去克服困難。（2）體育運動。堅持某一項或幾項體育運動會讓人增加自控的效能感。（3）找人來監(jiān)督自己。當(dāng)自己想要完成某個行動或目標(biāo)時，可以找人監(jiān)督自己，不斷提醒和鞭策自己。（4）找到完成共同目標(biāo)的伙伴。這可以達到監(jiān)督的目的，同時也可以實現(xiàn)共勉，如建立一個考研小組，大家可以互相激勵、共同進步。3.談?wù)勀銓σ粋€好的行動計劃的理解？答題要點：制訂行動計劃，要遵循3W1H原則，即怎樣達到（How）？誰負(fù)責(zé)行動（Who）？要做些什么（What）？什么時候完成（When）？具體來說，行動計劃的內(nèi)容如下。（1）可選擇的形式。（2）所需要的準(zhǔn)備或裝備。（3）確定形式。（4）確定完成的時間、頻率或強度。（5）確定監(jiān)督者（可選擇）。（6）特殊情況的處理。（7）確定行為記錄的方式。（8）其他需要協(xié)助安排的情況。（9）初步可行性分析。（10）執(zhí)行一段時間后的調(diào)整。制訂行動計劃的過程也是一個幫助人思考和覺察的過程，行動計劃越具體，能夠完成的可能性就越大。四、分析題要求：每章1個，主要針對重要的自助類或者助人類的方法，或者案例分析等來設(shè)計題目，書中沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)答案，但需要列幾個分析的重點方向。

1.根據(jù)本書的學(xué)習(xí)，制作屬于自己的生涯規(guī)劃書。答題要點：我的生涯規(guī)劃書姓名：專業(yè)：年級：時間：第一步明確個人生涯愿景（生涯規(guī)劃對于我的意義和重要性）第二步自我探索與評估興趣探索性格探索能力探索價值觀探索職業(yè)夢想探索第三步職業(yè)探索與評估了解職業(yè)世界職業(yè)聚焦第四步資源探索與評估個體資源社會資源家庭資源第五步確立發(fā)展目標(biāo)長期目標(biāo)中期目標(biāo)短期目標(biāo)小微目標(biāo)第六步制訂行動計劃第七步實施、評估和調(diào)整大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃第八章一、選擇題要求：每章10個單選題，3-5個多選題，主要針對大學(xué)生需要掌握的一般知識點來設(shè)計題目。（一）單選題1.下列（D）不屬于21世紀(jì)人才的5C核心素養(yǎng)A.文化理解與傳承

B.審辯思維

C.創(chuàng)新

D.道德修養(yǎng)2.下列（B）不是大學(xué)生職業(yè)能力的發(fā)展特點A.基礎(chǔ)性

B.學(xué)習(xí)性

C.延伸性

D.潛能性3.跨領(lǐng)域、融會貫通的能力主要是（A）的運用A.可遷移技能

B.專業(yè)技能

C.自我管理技能

D.社會技能4.大多為思想家而非實干家，抽象思維能力強，求知欲強，肯動腦，善思考，喜歡獨立和富有創(chuàng)造性的工作的是（C）A.實際型職業(yè)

B.研究型職業(yè)

C.藝術(shù)型職業(yè)

D.社會型職業(yè)5.在職業(yè)生涯的初期，關(guān)鍵要做到（D）A.讓自己緊張起來

B.提出改革方案

C.獲取報酬

D.角色轉(zhuǎn)變6.以下不屬于職場適應(yīng)中的問題的是（A）A.謙虛謹(jǐn)慎

B.眼高手低

C.心浮氣躁

D.抗挫折能力弱7.許多大學(xué)生剛邁入職場時好勝心強，急于證明自己的能力，喜歡和他人進行攀比，容易（B）A.眼高手低

B.心浮氣躁

C.快速提升自己

D.適應(yīng)8.承擔(dān)部分班級工作可以鍛煉（A）A.組織協(xié)調(diào)能力

B.專業(yè)學(xué)習(xí)能力

C.良好的生活習(xí)慣

D.思辨能力9.老師教什么，學(xué)生就學(xué)什么不利于（B）的培養(yǎng)。A.社交思維

B.批判性思維

C.共情思維

D.組織協(xié)調(diào)能力10.有針對性、有規(guī)劃地對自身職業(yè)能力進行培養(yǎng)和提高，需要（B）A.多思考

B.加強實踐

C.認(rèn)識規(guī)律

D.授權(quán)（二）多選題：1.一般認(rèn)為組織協(xié)調(diào)能力包括（ABCD）。

A.組織能力B.授權(quán)能力

C.沖突處理能力D.激勵下屬能力2.大學(xué)生提升組織協(xié)調(diào)能力的途徑有（ABD）A.承擔(dān)部分班級工作

B.參與學(xué)生會、興趣社團等組織所開展的活動C.去圖書館讀書

D.和朋友一起出游做攻略3.以下哪些能力是大學(xué)生的職業(yè)核心競爭力（ABCD）A.人際交往能力

B.溝通能力、合作和組織協(xié)調(diào)能力

C.工作能力、創(chuàng)新實踐能力

D.抗挫折能力二、判斷題要求：每章5個判斷題，主要針對容易出現(xiàn)誤解的知識點來設(shè)計題目。1.溝通能力就是能說會道的能力。（×）2.。（√）3.自我認(rèn)知能力，是指個體對自我的認(rèn)知、評價的能力，是情商的表現(xiàn)之一。（√）4.在職業(yè)生涯的初期，掙到更多的報酬最為重要。（×）5.對于剛走上工作崗位的大學(xué)生來說，應(yīng)該胸懷大志，少做沒有技術(shù)含量的基礎(chǔ)工作。（×）三、簡答題要求：每章3-5個，主要針對重要的知識點來設(shè)計題目，書中有具體的標(biāo)準(zhǔn)答案。1、根據(jù)自己的理解談?wù)勅绾五憻捵约旱乃急婺芰Υ痤}要點：（1）有自己的規(guī)劃在大學(xué)學(xué)習(xí)中，課時少、學(xué)習(xí)知識的深度和廣度不斷加強，老師在課堂上的講解大多是提綱挈領(lǐng)式的，因此大學(xué)生應(yīng)該按照自己的計劃和目標(biāo)，選擇、吸收對自己有用的內(nèi)容，積極融入善于思考、大膽提問、小心求證的研究型學(xué)習(xí)中，培養(yǎng)和提高學(xué)習(xí)能力。（2）選擇合適的學(xué)習(xí)方法一般來說，大學(xué)生有4種主要的學(xué)習(xí)方法：一是學(xué)校教學(xué)規(guī)定的課堂學(xué)習(xí)；二是對于課堂學(xué)習(xí)內(nèi)容鞏固和擴展的自我學(xué)習(xí)；三是善于思考、鉆研的創(chuàng)造性學(xué)習(xí)；四是與同學(xué)組成學(xué)習(xí)小組，互相討論與啟發(fā)的學(xué)習(xí)。大學(xué)生要根據(jù)自身實際情況，發(fā)揮主觀能動性，自主選擇適合自己的學(xué)習(xí)方法，以獲得較好的學(xué)習(xí)效果。（3）多思考在平時遇到問題的時候，大學(xué)生要先自己動腦思考，思考他人的思路和解題過程，吸收他人的思維分析過程，在思考過程中，多運用縱向思維，加深自己的思維深度；多練習(xí)批判性思維，基于客觀理性的立場，獨立思考、敢于質(zhì)疑、挑戰(zhàn)權(quán)威。2.如何才能正確利用好兼職、實習(xí)的機會，提升能力？答題要點：（1）放平心態(tài)，校外兼職、職場實習(xí)通常比較辛苦并且富有挑戰(zhàn)（2）保持覺察，負(fù)向體驗和正向體驗一樣，都具有分析價值（3）保持“第三只眼睛”。了解企業(yè)想要什么樣的員工以及自己可以從中歷練什么。3.談?wù)勅绾尾拍茏龊脧拇髮W(xué)生到職業(yè)人的轉(zhuǎn)變？答題要點：（1）要學(xué)會虛心學(xué)習(xí)。（2）要學(xué)會控制情緒。（3）要重視崗前培訓(xùn)。（4）要避免工作失誤。（5）要勇于挑戰(zhàn)自我。四、分析題要求：每章1個，主要針對重要的自助類或者助人類的方法，或者案例分析等來設(shè)計題目，書中沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)答案，但需要列幾個分析的重點方向。

1.請結(jié)合自己的經(jīng)驗談?wù)劗?dāng)代大學(xué)生如何促進自己能力的提升？目標(biāo)能力的養(yǎng)成和提升，不是憑空得來的，也不是一日促成的，需要大學(xué)生在以下幾個方面堅持歷練。（1）保持思辨，重在學(xué)習(xí)能力：專業(yè)知識的積累能為自己的知識儲備奠定堅實的基礎(chǔ)。（2）發(fā)現(xiàn)自我，強調(diào)自我規(guī)劃：結(jié)合學(xué)習(xí)和實踐經(jīng)歷，加強對自我興趣、優(yōu)勢能力和職業(yè)價值觀念的認(rèn)知澄清，并嘗試探索理想職業(yè)的可能性，提升職業(yè)生涯發(fā)展意識。（3）職前歷練，提高實踐能力：將理想職業(yè)的遠(yuǎn)處目標(biāo)落地到每一個學(xué)期，結(jié)合學(xué)習(xí)與實踐，獲取更多有關(guān)職業(yè)能力方面的知識，有針對性、有規(guī)劃地對自身職業(yè)能力進行培養(yǎng)和提高。（4）反思總結(jié)，篤定自我認(rèn)知：將在學(xué)校學(xué)到的知識與在社會實踐中的所學(xué)相結(jié)合，并在二者之間不斷反思總結(jié)，尤其是結(jié)合實踐過程中的自我感知，獲得對自己職業(yè)興趣、能力和價值觀等方面的總結(jié)。（5）勇于實踐，敢于創(chuàng)新：要從實際出發(fā)，做實干者，在實干中總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)、認(rèn)識規(guī)律。只有這樣才能在實踐中創(chuàng)新，并將創(chuàng)新的成果發(fā)揚光大。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃第9章一、選擇題要求：每章10個單選題，3-5個多選題，主要針對大學(xué)生需要掌握的一般知識點來設(shè)計題目。（一）單選題1.以下不屬于非畢業(yè)生提前了解和搜集關(guān)于職業(yè)信息的內(nèi)容（D）A.影子行動

B.人物訪談C.實習(xí)

D.簽約工作2.應(yīng)聘者應(yīng)聘的首要原則是（B）A.詳細(xì)列出自己的教育背景

B.分析招聘崗位的軟硬件要求

C.保持良好心態(tài)

D.從自身優(yōu)勢出發(fā)3.“我被破例允許以實習(xí)生的身份，在每天的晨會上做數(shù)據(jù)分析報告”比“我勤奮肯干”的表述的優(yōu)勢是（A）A.用具體事例來說明

B.生動

C.抽象

D.新鮮4.依照預(yù)先確定的題目、程序和評分標(biāo)準(zhǔn)來進行的面試是（C）A.半結(jié)構(gòu)化面試

B.非結(jié)構(gòu)化面試

C.結(jié)構(gòu)化面試

D.壓力面試5.（A）說明了，很多人不敢去追求夢想，不是追不到，而是心里已默認(rèn)了一個“高度”A.跳蚤效應(yīng)

B.首因效應(yīng)

C.近因效應(yīng)

D.暈輪效應(yīng)6.考量應(yīng)聘者在特定的情景中是如何反應(yīng)的面試屬于（A）A.情境性面試

B.結(jié)構(gòu)式面試

C.無領(lǐng)導(dǎo)小組面試

D.壓力面試7.壓力面試考察的是（B）A.專業(yè)知識

B.解決問題和壓力反應(yīng)能力

C.人際溝通能力

D.學(xué)習(xí)能力8.整個求職過程中最為復(fù)雜、最具有技巧性、最具有決定性的一個環(huán)節(jié)是（C）A.投遞簡歷

B.筆試

C.面試

D.簽約9.相關(guān)工作經(jīng)驗介紹的原則是（B）A.按照時間順序排列

B.要用具體事例向面試官證明“做了什么，學(xué)了什么，達成了什么”

C.押韻原則

D.學(xué)校經(jīng)驗優(yōu)先10.求職中當(dāng)我們面對目標(biāo)的迷茫，以及針對決策的無措時應(yīng)該（B）A.多思考

B.看清楚自己的內(nèi)在，包括優(yōu)勢和興趣等

C.認(rèn)識規(guī)律

D.聽從別人的意見（二）多選題：1.以下屬于與目標(biāo)崗位相關(guān)才列在簡歷上的內(nèi)容有（CD）。

A.求職意向B.教育背景

C.科研成果D.所學(xué)課程2.根據(jù)面試設(shè)置的標(biāo)準(zhǔn)化程度，面試可分為（ABD）A.結(jié)構(gòu)化面試

B.非結(jié)構(gòu)化面試C.電話面試

D.半結(jié)構(gòu)化面試3.有關(guān)面試的描述正確的是（ABCD）A.人才是有標(biāo)準(zhǔn)的

B.面試是要去核對申請者是否合適

C.面試是一個交流過程

D.人才是要為崗位和組織的發(fā)展服務(wù)的二、判斷題要求：每章5個判斷題，主要針對容易出現(xiàn)誤解的知識點來設(shè)計題目。1.申請一個崗位，就要針對那個崗位進行簡歷的調(diào)整。（√）2.“愛唱KTV”等愛好能反應(yīng)一個人的熱情個性，盡管與“科研工作者”申請不相關(guān)，也需要列在簡歷上。（×）3.求職中自我介紹的核心，就是結(jié)合對應(yīng)聘崗位能力需求的分析，用具體事例“證明”自己就是招聘方所需要的人，具備崗位要求的相關(guān)技能。（√）4.應(yīng)對就業(yè)焦慮的關(guān)鍵是試著去接納焦慮感，理解自己在認(rèn)知上有一些不合理的信念。（√）5.持續(xù)的自我懷疑和無能感可能會引發(fā)自我設(shè)限。（√）三、簡答題要求：每章3-5個，主要針對重要的知識點來設(shè)計題目，書中有具體的標(biāo)準(zhǔn)答案。1、制作簡歷有哪些要領(lǐng)？答題要點：（1）標(biāo)明你的“求職意向”（2）“教育背景”的表述，需用倒敘的方式（3）要對“工作經(jīng)歷”和“校園實踐”按照崗位需求進行整理（4）“專業(yè)課程”與目標(biāo)崗位相關(guān)的才進行填寫（5）“科研成果”如果與目標(biāo)職業(yè)相關(guān)，能夠證明專業(yè)能力的才填寫。（6）“所獲獎項”按照單位的高低程度，進行相關(guān)的獎項羅列。（7）“愛好”方面，與職業(yè)訴求無關(guān)的不寫。（8）“自我評價”方面，有則添彩（9）“求職信”的作用不大，寫就要突出對該單位工作的深入了解。（10）不建議通篇用表格做簡歷。2.自我介紹需要包含哪些關(guān)鍵內(nèi)容？答題要點：第一部分，簡單的背景介紹，即簡單的個人信息介紹。第二部分，相關(guān)工作經(jīng)驗介紹。需結(jié)合對目標(biāo)崗位的認(rèn)識，梳理崗位需要具備的核心能力，并舉幾個與你面試職位相關(guān)的工作經(jīng)歷或?qū)嵙?xí)經(jīng)歷。要用具體事例向面試官證明你的經(jīng)歷，3.請談?wù)劽嬖嚨乃膫€要訣？答題要點：第一，面試之前，一定要對自己要申請的崗位和組織進行盡量多的了解。第二，在面試