體育與健康 《山羊分腿騰躍》教學設計

體育與健康

《山羊分腿騰躍》教學設計

年級：五年級

任課教師：沈慶偉

水平三（五年級）山羊分腿騰躍單元計劃

一、指導思想

本課堅持“健康的第一”的指導思想，始終貫徹“以學生發(fā)展為中心”，

重視學生的主體地位，關注學生個體差異，因材施教，培養(yǎng)學生體育鍛煉的意識

與習慣；通過教師引導培養(yǎng)學生敢于實踐、互幫互助的精神，讓學生體會到進步

和成功的快樂；通過教學，提高學生的安全意識和社會責任感，使學生知道團結

協(xié)作的重要性。

二、教材分析

山羊分腿騰躍是支撐跳躍教材的典型動作，是小學低、中年級跳上、跳

下動作的提高和結合。技術要求較高，難度較大。其中助跑、踏跳和推手是技術

的關鍵環(huán)節(jié)。通過教學，使學生熟悉完整的技術過程，發(fā)展上肢、肩帶和腰腹肌

力量，提高身體靈敏性和協(xié)調性，培養(yǎng)學生勇敢、頑強的精神和果斷、自信的意

志，培養(yǎng)學生相互協(xié)作、保護幫助的意識與能力，促進勇于挑戰(zhàn)、克服困難、戰(zhàn)

勝自我等心理品質的形成。

三、學情分析

小學五年級學生正處于身心發(fā)展的初級階段，各方面還缺少持久

性、穩(wěn)定性和連續(xù)性?？梢岳脤W生身心特點激發(fā)學生學習興趣，調

動學生的主動性與積極性，提高教學效果。本課將通過游戲、保護幫

助、分層練習，激發(fā)與鼓勵學生練習，使其能較好的掌握動作，克服

恐懼心理，提高學生的全面身體素質。

四、教學流程：

熱身準備-專項輔助練習-助跑踏跳練習-支撐提臀練習-支撐后擺練

習-俯撐分腿立，挺身跳練習-助跑上板，分腿挺身跳-模仿、誘導練習-

體能訓練-拉伸放松

單元計劃

課次教學內容教學目標教學重、難點組織與教法

教學總目標

運動參與目標：通過教學激發(fā)學生學習興趣，掌握支撐跳躍運動技能，為終身體育奠定基礎；

運動技能目標：通過教學是85%以上的學生基本掌握山羊分腿騰躍的動作技術，逐步提高動作質量

及自我保護與相互保護與幫助的能力；

身體健康目標：發(fā)展學生的腿部及上肢的爆發(fā)力，增強肩帶和各關節(jié)的力量，提高柔韌、靈敏、協(xié)

調等素質；

心理健康及社會適應目標：培養(yǎng)學生勇敢、果斷、機智、不斷超越自我的良好心理品質和團結協(xié)作

的精神。

教學重點：助跑與踏跳緊密結合；提臀、分腿、頂肩推手、挺身下。

教學難點：助跑踏跳連貫、迅速有力；推手及時，抬上體。

1.使85%以上的學生基本

教學重點：

掌握單起雙落的起跳方

助跑有節(jié)奏、踏

法，做到助跑有節(jié)奏，踏

跳有力教法：啟發(fā)式教學法、

跳有力；

第一次助跑與踏跳結合教學難點：講解示范、分層教學

2.發(fā)展學生的腿部力量、

助跑與踏跳的結法和游戲法

速度和身體協(xié)調性；

合

3.培養(yǎng)學生勇敢果斷的品

質。

1.使90%以上的學生基本

掌握支撐頂肩、提臀分

教學重點：

腿；

含胸直臂頂肩、

2.發(fā)展學生腿部、上肢爆教法：啟發(fā)式教學法、

支撐頂肩、提臀分提臀分腿

第二次發(fā)力和速度、靈敏性素講解示范、分層教學

腿教學難點：

質；法和游戲法

先踏跳后直臂支

3.培養(yǎng)學生團結協(xié)作、不

撐

斷超越自我的良好心理

品質。

1.使85%以上的學生基本

掌握直臂頂肩、推手展

體、落地有穩(wěn)的技術動教學重點：

作；含胸直臂頂肩、

直臂頂肩、推手展教法：啟發(fā)式教學法、

2.發(fā)展學生爆發(fā)力、速度、推手展體；

第三次體、屈膝緩沖穩(wěn)落講解示范、分層教學

靈敏和協(xié)調性等身體素教學難點：

地法和游戲法

質；推手做到一觸即

3.培養(yǎng)學生勇敢、頑強、推

超越自我的頑強意志品

質。

.通過測試進一步掌握山

1重點：檢驗學生

羊分腿騰躍的方法；

山羊分腿騰躍技

2.通過測試發(fā)現(xiàn)不足加以

第四次考核術動作；教法：測試法

改進；

難點：動作協(xié)調

3.培養(yǎng)學生堅韌不拔的意

連貫

志品質。

體育課教案

班級：五（4）教師：沈慶偉課次：第1次

教學內容：山羊分腿騰躍體能訓練

教學目標：1.通過游戲法教學，激發(fā)學生學習興趣，掌握山羊分腿騰躍助跑與踏跳的技術方法，為終身體

育奠定基礎；

2.通過教學使85%以上的學生基本掌握助跑與踏跳相結合的技術動作要領；

3.通過教學發(fā)展學生腿部、上肢的爆發(fā)力，增強肩帶和各關節(jié)的力量，提高柔韌、

靈敏、協(xié)調性等身體素質；

4.培養(yǎng)學生勇敢、果斷、機智、不斷超越自我的良好心理品質和團結協(xié)作的精神。

教學重點：助跑有節(jié)奏、踏跳有

教學難點：助跑與踏跳的結合

力

組織教法與學生學法

課序組織與要求次時

教學內容

數(shù)間

教師活動學生活動

1

1.精神飽滿，提1.集合整隊1

集合整隊，報告人數(shù)前到位2.認真聽講明2

師生問好2.宣布課堂內確課堂要求分

宣布課堂內容及要求容及要求及內容鐘

安排見習生3.檢查著裝3.見習生隨堂要求：快、靜、齊

安排見習生聽課

開4.

1

46

始

準備活動：1.教師組織學L慢跑；*

生慢跑；跟隨教師口88

準1.慢跑2.

2.徒手操2.教師喊口令令節(jié)奏進行拍分

頭部運動、上肢運動帶領學生熱徒手操的練鐘

備

體轉運動、腹背運動身習

踢腿運動、整理運動要求：動作舒展大方

部

各關節(jié)活動開

分

一、專項輔助練習：組織1.

1.上三步單踏雙跳1.教師講解動作L認真聽講1

OOOOOOO

2.俯撐提臀收腿成蹲撐要領2.仔細觀察

3.俯撐提臀分腿成分腿立2.教師示范3.明確要求

OOOOOOO

撐3.提出要求4.認真練習

4.挺身展體跳4.組織練習△

OOOOOOO

二、山羊分腿騰躍動作要

OOOOOOO

領：1.組織學生看掛L仔細觀看掛圖

1.助跑有節(jié)奏圖；要求：

2.踏跳有力1.踏跳有力，雙腳背伸

3.引臂含胸撐山羊2.教師完整示范2.仔細觀看教師直，繃腳面2

基4.頂肩推手示范2.立腰

5.落地要穩(wěn)3.教師講解動作3.認真聽講3.分腿時繃腳面

要領與保護與幫

三、保護與幫助助的方法2

保護者兩腳前后開立

站于山羊正前方，兩手握4.組織學生分層4.大膽練習4

1

練習者上臂、引臂上提，練習

6

同時順勢后退。組織2：

本5.教師巡視糾錯5.相互指導相互4

00001

四、易犯錯誤及解決方糾錯

8

法：6.集體糾錯6.自我完善技術

OOO口分

1.單腳踏跳動作2

鐘

糾錯方法：先上一步踏跳，7.分組練習7.分組練習

OOO□△

在上3-5步踏跳練習1

2.提臀高度不夠、塌腰8.優(yōu)生展示8.大膽展示

ooon

部糾錯方法：手撐器械做提

臀分腿練習

OOOa

3.推手動作慢

糾錯方法：對墻推手，擊1.按教師要求，積

掌練習1.播放動感音樂極主動參與體能

4.屈腿2.提出要求訓練2

分原地練習分腿跳，體會繃

直腳尖的動作3.組織學生體能

6

訓練

五、體能訓練組織3：

8

1.開合跳4*8拍

OOOOOOOO分

2.左右腳交替跳4*8拍

鐘

3.跪撐俯臥撐4*8拍

OO△OO

4.蹬自行車4*8拍

5.腿部拉伸4*8拍

OOOO

OOOOOOOO