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文檔簡介

生命在于運動討論：動物運動的主要目的是什么？1躲避天敵。2捕獲食物。3繁殖后代。為什么游泳運動員的肩膀寬，舉重遠動員的上臂比較粗呢？游泳舉重運動后身體發(fā)生的變化1心跳加快。2呼吸加快。3出汗。4使肌肉疲勞。討論：鍛煉身體的好處，鍛煉過程中應注意的問題?1促進骨骼生長。2關節(jié)活動更加自如。3使肌肉更加有活力4合理鍛煉有利于身體健康。注意問題：1活動前應做好準備工作。2飯前飯后不能劇烈運動，3劇烈運動后不能馬上洗冷水澡。身邊的體育運動跑步乒乓球羽毛球跳繩籃球作業(yè)：制定合理的鍛煉計劃參考第十頁

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