《你了解自己的情緒嗎》課件(9)精要

8/16/2024音樂欣賞：祝你平安8/16/2024快來看啊!好美麗的流星!啊!會(huì)不會(huì)砸中我們呀?

豐富多樣的情緒天空哎，不就是一塊石頭嗎？真毛病……好看是好看!但是它會(huì)落到哪里去呢?8/16/2024當(dāng)我們看到劉翔奪得奧運(yùn)冠軍時(shí)，大家的心情是“高興”8/16/20242003年,美國出兵伊拉克,本該和大家一樣享受幸福的童年的伊拉克兒童卻流離失所,你對(duì)美國的行為感到“憤怒”8/16/2024你覺得圖中此人的感受是怎么樣呢？“恐懼”8/16/2024

當(dāng)你取得好成績(jī)時(shí),你會(huì)

當(dāng)你被人欺負(fù)時(shí),你會(huì)

當(dāng)你失去親人時(shí),你會(huì)

高興憤怒痛哭流涕8/16/2024

所有這些感受你知道是什么嗎?請(qǐng)用一個(gè)詞來表達(dá)

情緒8/16/2024(1)(2)(3)(4)比較一下畫中同學(xué)的情緒表現(xiàn)有什么不同？反映了他們各自什么樣的心情？8/16/2024最基本的四種情緒：喜怒哀懼8/16/2024下面幾句話分別表達(dá)了哪種情緒？漫卷詩書喜欲狂___怒發(fā)沖冠___哀民生之多艱___風(fēng)聲鶴唳，草木皆兵___喜怒哀懼問君能有幾多愁，恰似一江春水向東流___

聞風(fēng)喪膽___

三軍過后盡開顏___

哀懼喜猜一猜8/16/2024活動(dòng):情緒詞語接龍賽四個(gè)小組，進(jìn)行情緒詞語接龍。每個(gè)小組分別寫出喜、怒、哀、懼四類情緒中反映一類情緒的詞語，看哪個(gè)小組寫出的最多，多者為勝。8/16/2024喜怒哀懼欣喜歡樂愉悅開心喜悅心曠神怡滿意狂喜眉開眼笑歡欣鼓舞春風(fēng)滿面舒心自在興高采烈揚(yáng)眉吐氣手舞足蹈憤怒氣惱惱羞成怒怒不可遏暴跳如雷氣憤大怒七竅生煙怒發(fā)沖冠怒目而視不滿生氣咬牙切齒憤憤不平拍案而起悲痛欲絕傷心不已悲哀哀傷心痛凄涼憂郁傷感淚流滿面難過失望哀痛悲傷遺憾害怕心悸退避大驚失色倉惶緊張擔(dān)心手足無措草木皆兵不寒而栗惴惴不安面無人色慌張不安提心吊膽8/16/2024“游戲園”游戲規(guī)則：一人表演，一人根據(jù)表演猜成語。表演者不能講出要猜的字或讀音，可用言語聲調(diào)、面部表情、身體姿勢(shì)來表現(xiàn)。1、眉開眼笑怒發(fā)沖冠驚惶失措愁眉苦臉2、膽戰(zhàn)心驚咬牙切齒手舞足蹈唉聲嘆氣8/16/2024“歸歸類”眉開眼笑手舞足蹈怒發(fā)沖冠咬牙切齒

愁眉苦臉唉聲嘆氣驚惶失措膽戰(zhàn)心驚——喜——怒——哀——懼8/16/2024人的情緒都是通過什么表現(xiàn)出來的?面部表情動(dòng)作語調(diào)8/16/2024

類型

表現(xiàn)方式

喜怒哀懼面部表情眉開眼笑笑逐顏開怒目而視咬牙切齒

淚流滿面愁眉苦臉面無人色目瞪口呆

動(dòng)作姿勢(shì)手舞足蹈活蹦亂跳

拍案而起緊攥拳頭

垂頭喪氣悶悶不樂慌張不安手足無措

語言聲調(diào)語調(diào)高昂滔滔不絕破口大罵惡言相向有氣無力聲淚俱下聲音顫抖語無倫次8/16/20248/16/2024同樣是下雨為什么會(huì)引起不同的情緒呢？8/16/2024小明農(nóng)民伯伯內(nèi)心需要想去打球希望下雨得不到滿足失望滿足高興8/16/2024

人的需要是否得到滿足，8/16/2024流放中：“……平生不下淚，于此泣無窮”大赦后：“朝辭白帝彩云間，千里江陵一日還。兩岸猿聲啼不住，輕舟已過萬重山?！斌w現(xiàn)的是詩人抑郁、痛苦、悲憤的情緒寫出了詩人明朗、輕松、愉悅的情感流放中：“……平生不下淚，于此泣無窮”大赦后：“朝辭白帝彩云間，千里江陵一日還。兩岸猿聲啼不住，輕舟已過萬重山?！斌w現(xiàn)的是詩人抑郁、痛苦、悲憤的情緒寫出了詩人明朗、輕松、愉悅的情感8/16/2024

不同的情境下產(chǎn)生不同的情緒8/16/2024情緒有積極與消極之分積極情緒消極情緒如：興奮、喜悅等如：抑郁、悲傷等8/16/2024請(qǐng)同學(xué)們回憶一下,當(dāng)你處于積極情緒和消極情緒狀態(tài)時(shí),你的學(xué)習(xí)、生活有什么不一樣嗎?當(dāng)處于積極的情緒狀態(tài)時(shí),學(xué)習(xí)效率有所提高,干什么都有勁.在不開心時(shí),注意力無法集中,記東西老記不住,干什么事都提不起勁.8/16/2024科學(xué)實(shí)驗(yàn)表明：情緒低落時(shí)，幾乎忘掉記憶內(nèi)容的1/4；情緒很好時(shí)的同學(xué)在相同時(shí)間忘掉1/20。情緒高興的學(xué)生學(xué)到的知識(shí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過情緒不好的學(xué)生。8/16/2024例：考試成績(jī)退步了許多想法情緒結(jié)果成績(jī)不可以下降這次考不好，會(huì)被同學(xué)瞧不起難過、傷心自卑（消極）成績(jī)一次次下降成績(jī)總有升降的，雖然這次不理想，但這是暫時(shí)的，別人未必看不起，何況我還有其他長(zhǎng)處。自信、坦然愉快（積極）成績(jī)一次次上升8/16/2024

材料一：《三國演義》中周瑜才華出眾，但是諸葛亮卻利用他胸襟狹窄的弱點(diǎn)，巧設(shè)妙計(jì)，三氣周瑜，氣得他斷送了風(fēng)華正茂的性命。材料二：《儒林外史》中的范進(jìn)，多年考試不中舉人，直到50多歲的時(shí)候，終于中舉了。但是卻“喜極而瘋”。思考：這兩則材料體現(xiàn)了什么情緒，結(jié)果怎樣？說明了什么？8/16/2024不良情緒會(huì)引發(fā)疾?。褐R(shí)窗1）癌癥：臨床實(shí)踐已證明，絕大多數(shù)癌癥患者發(fā)病前都有長(zhǎng)期的抑郁、悲傷、焦慮、苦悶、恐懼等不良情緒。不良情緒不僅會(huì)帶來睡眠不佳、食欲不振等生理反應(yīng)，還會(huì)使內(nèi)激素分泌發(fā)生變化，從而導(dǎo)致免疫功能下降，使癌癥乘機(jī)而入。8/16/2024不良情緒會(huì)引發(fā)疾病：2）感冒：感冒與人的免疫力有很大的關(guān)系，而情緒對(duì)免疫力又有較大的影響，持續(xù)的精神不振會(huì)使免疫力降低，機(jī)體殺傷、吞噬病原微生物的能力減弱，干擾素水平低下，使呼吸道防御機(jī)能暫時(shí)減退，從而削弱人對(duì)感冒病毒的抵抗力。知識(shí)窗2）感冒：感冒與人的免疫力有很大的關(guān)系，而情緒對(duì)免疫力又有較大的影響，持續(xù)的精神不振會(huì)使免疫力降低，機(jī)體殺傷、吞噬病原微生物的能力減弱，干擾素水平低下，使呼吸道防御機(jī)能暫時(shí)減退，從而削弱人對(duì)感冒病毒的抵抗力。8/16/2024

情緒對(duì)正常水平發(fā)揮的影響情緒對(duì)身體健康的影響

積極情緒精力

，思維

效率

，有

的水平發(fā)揮

心情

，使人

。

消極情緒

精力

，思維

，效率

，水平發(fā)揮。免疫力

，容易

。

充沛活躍高超常不足遲鈍低失常舒暢能防病治病健康長(zhǎng)壽下降致病8/16/2024不管哪種情緒，都會(huì)對(duì)身體和生活有積極或消極的影響，關(guān)鍵是我們要把握好。做到：

喜不可得意忘形

怒不可暴跳如雷

哀不可悲痛欲絕

懼不可驚慌失措8/16/2024討論一下你為什么不快樂，我們看看幸福手冊(cè)上它說些什么，你照著它去做，會(huì)收獲很多！別讓快樂走了，噢吧吧吧！不要枕著難題總是很憂郁，命運(yùn)安排我們?nèi)兆佣加性S多坎坷，如果發(fā)現(xiàn)錯(cuò)了，就馬上改過！別讓快樂走了！噢吧吧