心理學(xué)第4章記憶

第四章記憶本章學(xué)習(xí)要點(diǎn)：一、記憶概述二、記憶的基本過程三、遺忘的規(guī)律四、青少年記憶特點(diǎn)及良好記憶品質(zhì)的培養(yǎng)本節(jié)將要討論的問題有：我們的記憶容量究竟有多大？我們的記憶能保持多長時(shí)間？為什么會(huì)產(chǎn)生遺忘？什么樣的知識(shí)容易被記??？如何能將學(xué)會(huì)的東西保持得更長久些？有記憶術(shù)嗎？你的瞬時(shí)記憶容量有多大？測一測：下面那些是你剛才看到過的？一、記憶概述感知過的事物思考過的問題體驗(yàn)過的情感操作過的動(dòng)作記憶表象具體形象形象性概括性記憶是過去經(jīng)歷過的事物在頭腦中的反映事物不在眼前而在頭腦中再現(xiàn)出事物的形象

記憶記

憶

識(shí)記（編碼）

保持（儲(chǔ)存）再認(rèn)與回憶（提取）（一）識(shí)記（memorizing）（編碼）（1）無意識(shí)記和有意識(shí)記——目的性（2）機(jī)械識(shí)記和意義識(shí)記——理解性種類

沒有注意，則沒有編碼，也就沒有記憶

識(shí)記是人們識(shí)別并記住事物的過程。它是記憶的第一個(gè)基本過程，它把來自感官的信息變成記憶系統(tǒng)能夠接受和使用的形式，即信息的獲取。（二）保持（retention）（儲(chǔ)存）

是識(shí)記的事物或已經(jīng)編碼的信息在頭腦中得以保存的過程。保持量上的變化減少——遺忘增多——記憶恢復(fù)保持質(zhì)上的變化合理化概括化扭曲

再認(rèn)——當(dāng)識(shí)記過的事物再度出現(xiàn)時(shí)能夠把它識(shí)別出來的現(xiàn)象——低水平

（三）提取(再認(rèn)與回憶)—第三環(huán)節(jié)

回憶——當(dāng)識(shí)記過的事物不在眼前時(shí)能夠在頭腦中重現(xiàn)的現(xiàn)象——高水平二、記憶的基本過程

內(nèi)容形象記憶情緒記憶動(dòng)作記憶邏輯記憶保持時(shí)間

感覺記憶短時(shí)記憶長時(shí)記憶意識(shí)內(nèi)隱記憶外顯記憶信息感覺記憶

短時(shí)記憶長時(shí)記憶信息喪失信息喪失復(fù)述記憶儲(chǔ)存模型注意編碼提取可能遺忘

感覺記憶又叫瞬時(shí)記憶，是使感覺信息得到短暫停留的第一個(gè)記憶系統(tǒng)。外界信息首先經(jīng)過感覺器官進(jìn)入感覺記憶，信息按照感覺輸入的原樣在這里登記下來，所以感覺記憶又叫感覺登記。（大約幾秒鐘左右）1、感覺記憶（sensorymemory）感覺記憶具有短暫、容量大和易被新信息替代的特點(diǎn)。感覺記憶的持續(xù)時(shí)間使我們對(duì)世界有一種強(qiáng)烈的連續(xù)感。視覺后象2、短時(shí)記憶（short-termmemory）

短時(shí)記憶又稱工作記憶，是信息加工系統(tǒng)的核心。在感覺記憶中經(jīng)過編碼的信息進(jìn)入短時(shí)記憶后經(jīng)過進(jìn)一步加工，再從這里進(jìn)入可以長久保存的長時(shí)記憶。信息在短時(shí)記憶中一般只保持一分鐘左右，如果加以復(fù)述，便可以繼續(xù)保存。短時(shí)記憶在心理活動(dòng)中具有十分重要的作用

試試看，你能記住多少！

693062864207546328591694075362503214083946978521357

792346502148

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PFFNWJVSCP

GUQBSKFNYALEKAMZVTEIJQLJMRSOFLPBTZA短時(shí)記憶容量的研究

美國心理學(xué)家米勒（Miller,1956）經(jīng)過7年反復(fù)測定，在一篇題為《神奇的數(shù)字：7±2》的報(bào)告中總結(jié)了用實(shí)物、無意義音節(jié)、數(shù)字、單詞、字母等一系列實(shí)驗(yàn)材料所作的大量實(shí)驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)結(jié)果相當(dāng)一致地表明：正常成年人短時(shí)記憶廣度的平均數(shù)是7±2。同時(shí)，數(shù)字對(duì)大家來說似乎更好記，這又說明了說明呢？不同的材料對(duì)記憶的保持又有說明影響呢？組塊（Chunk）的作用

12345ABCDE

車馬兵象將日月水火土學(xué)校教師學(xué)生作業(yè)考試

ⅠⅢⅤⅧⅩ

zhchshyw具有某種意義的刺激組合。USACIAWHOFBINBA1947189820041640北京上海天津重慶電視機(jī)電冰箱

洗衣機(jī)錄音機(jī)欣喜憤怒悲哀快樂實(shí)驗(yàn)表明：

復(fù)述是短時(shí)記憶的重要保持機(jī)制

信息得到復(fù)述后可以保持較長的時(shí)間，否則很快消失。復(fù)述還可以使信息從短時(shí)記憶進(jìn)入長時(shí)記憶。保持性復(fù)述精細(xì)復(fù)述

短時(shí)記憶的容量有限，大體上是7±2個(gè)組塊。組塊的大小與人的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)有關(guān)

復(fù)述是短時(shí)記憶的重要保持機(jī)制。

短時(shí)記憶的特點(diǎn)

3、長時(shí)記憶（long-termmemory）

長時(shí)記憶是信息經(jīng)過充分的加工以后在頭腦中保持很長時(shí)間的記憶。長時(shí)記憶就象一個(gè)巨大的圖書館，它保存著我們將來可以運(yùn)用的各種事實(shí)、表象和知識(shí)。使我們的過去、現(xiàn)在和將來連成了一個(gè)整體。長時(shí)記憶的容量幾乎是無限的。在長時(shí)記憶中，信息可能保存至永遠(yuǎn)。1、含義與種類2、遺忘的規(guī)律3、影響遺忘進(jìn)程的因素4、遺忘的原因

三、遺忘

含義：識(shí)記過的材料不能回憶與再認(rèn)，或者錯(cuò)誤的回憶與再認(rèn)。永久性遺忘和暫時(shí)性遺忘主動(dòng)性遺忘與被動(dòng)性遺忘1、含義與種類

2、遺忘的規(guī)律

德國心理學(xué)家艾賓浩斯首先對(duì)遺忘現(xiàn)象作了系統(tǒng)的研究。他的目標(biāo)是研究“純”記憶，即不受個(gè)人情緒干擾，不受以往知識(shí)經(jīng)驗(yàn)影響的記憶。艾賓浩斯首創(chuàng)了無意義音節(jié)作為記憶材料。無意義音節(jié)是由二個(gè)輔音和一個(gè)元音組成的字母串，共2300個(gè)。艾賓浩斯首創(chuàng)了節(jié)省法對(duì)記憶加以量化。即將初學(xué)時(shí)重復(fù)的遍數(shù)和再學(xué)時(shí)重復(fù)的遍數(shù)之差，作為衡量記憶保持或遺忘程度的客觀指標(biāo)，對(duì)保持和遺忘的信息加以量化。時(shí)間間隔保持的百分?jǐn)?shù)遺忘的百分?jǐn)?shù)20分58.241.81小時(shí)44.255.88-9小時(shí)35.864.21日33.766.32日27.872.26日25.474.631日21.178.9

艾賓浩斯遺忘實(shí)驗(yàn)保持百分?jǐn)?shù)33.21.%0130天艾賓浩斯遺忘曲線天數(shù)遺忘的進(jìn)程是不均衡的。在識(shí)記之后最初一段時(shí)間里遺忘量比較大，以后逐漸減小。即遺忘的速度先快后慢。影響遺忘進(jìn)程的因素1、材料的意義和價(jià)值人們最先遺忘的往往是沒有重要意義的，沒有引起人們興趣的，不符合人們需要的，在工作和學(xué)習(xí)中不占主要地位的材料。2、材料的性質(zhì)一般說來，熟練的動(dòng)作遺忘最慢。形象材料也比較容易記住，有意義的材料比無意義的材料遺忘得慢。3、材料的數(shù)量一般地說，要達(dá)到同樣的識(shí)記水平，材料的數(shù)量越多，平均用的時(shí)間或誦讀次數(shù)越多。4、學(xué)習(xí)程度實(shí)驗(yàn)表明，學(xué)習(xí)程度在150%時(shí)，記憶效果最好，超過150%時(shí)，記憶效果并不隨之再有顯著增長。1、衰退理論——認(rèn)為遺忘是記憶痕跡得不到強(qiáng)化，隨著時(shí)間的推移而逐漸消退的結(jié)果。2、干擾理論——認(rèn)為遺忘是因?yàn)槲覀冊趯W(xué)習(xí)和回憶時(shí)受到其他刺激的干擾之故。3、提取失敗理論——認(rèn)為遺忘是一時(shí)難以提取出欲求的信息，一旦有了正確的線索經(jīng)過搜尋，則所要信息就能被提取出4、動(dòng)機(jī)性遺忘理論（壓抑理論）——因?yàn)槲覀儾幌胗?，而將一些記憶推出意識(shí)之外。3、遺忘的原因?qū)嶒?yàn)組：學(xué)習(xí)A……學(xué)習(xí)B……回憶B控制組：休息……學(xué)習(xí)B……回憶B前攝抑制實(shí)驗(yàn)組：學(xué)習(xí)A……學(xué)習(xí)B……回憶A控制組：學(xué)習(xí)A……休息

……回憶A倒攝抑制先學(xué)習(xí)的材料對(duì)后學(xué)習(xí)材料的干擾作用后學(xué)習(xí)的材料對(duì)先學(xué)習(xí)材料的干擾作用安排合理復(fù)習(xí)

1.及時(shí)復(fù)習(xí)

2.合理分配復(fù)習(xí)時(shí)間

3.防止材料之間的相互干擾

4.反復(fù)閱讀與試圖回憶相結(jié)合

5.多樣化的復(fù)習(xí)

1、科學(xué)地識(shí)記提高識(shí)記的目的性——有意識(shí)記提高對(duì)識(shí)記材料的理解程度

——意義識(shí)記重視識(shí)記方法在識(shí)記中的作用學(xué)習(xí)程度四、青少年記憶特點(diǎn)及良好記憶品質(zhì)的培養(yǎng)（1）視聽結(jié)合識(shí)記效果好；（2）識(shí)記形象的、較短的材料時(shí)，整體識(shí)記效果好一些；抽象的、較長的材料，部分識(shí)記效果好一些。（3）給識(shí)記材料人為地安排一定的聯(lián)系或賦予某種意義識(shí)記效果好一些。2、合理地再認(rèn)與回憶防止或減少前攝抑制和倒攝抑制的影響重視對(duì)材料的復(fù)述善于運(yùn)用回憶策略合理安排前后學(xué)習(xí)的兩種材料：

—盡量避免學(xué)習(xí)兩種相似的材料

—盡量找出兩種材料的差異之處，著重對(duì)差異的分析

—兩種學(xué)習(xí)的時(shí)間間隔應(yīng)適當(dāng)增大復(fù)述—機(jī)械復(fù)述不斷地簡單重復(fù)—精細(xì)復(fù)述將信息進(jìn)行分析，與已有經(jīng)驗(yàn)建立起聯(lián)系只有機(jī)械復(fù)述并不能加強(qiáng)記憶，精細(xì)復(fù)述是記憶保持的重要條件。

3、科學(xué)地復(fù)習(xí)復(fù)習(xí)要及時(shí)正確分配復(fù)習(xí)時(shí)間

—分散復(fù)習(xí)效果優(yōu)于集中復(fù)習(xí)

—開始復(fù)習(xí)時(shí)，時(shí)間間隔要短，以后可以長一些閱讀與回憶交替進(jìn)行

學(xué)以致用：如何記住你所學(xué)到的知識(shí)？

神奇的記憶術(shù)

地點(diǎn)法

地點(diǎn)法又稱位置法，是將一組熟悉的地點(diǎn)與要記的東西之間建立起聯(lián)系，主要利用視覺表象，以地點(diǎn)位置作為以后的提取線索。采用什么地點(diǎn)是任意確定的，因人而異。但所選定的位置必須是個(gè)人熟悉的場所。牛奶雞蛋面包番茄香蕉茶葉校苑商場文科樓電教樓校門口光伸商場圖書館韻律法（口訣法）24節(jié)氣歌春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連，秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。12對(duì)腦神經(jīng)一嗅二視三動(dòng)眼，四滑五叉六外展，七面八聽九舌咽，迷副舌下在后面兩湖兩廣兩河山，四江云貴福吉安，川藏遼青陜甘寧，海疆蒙臺(tái)北上天，97、99港澳還。諧音法山巔一寺一壺酒（3.14159）爾樂苦煞吾（26535）把酒吃，酒殺爾（897932）殺不死，樂爾樂（384626）馬克思的生日：18185