《走在時(shí)間的前面》教學(xué)設(shè)計(jì) 心理健康九年級(jí)全一冊(cè)

走在時(shí)間的前面——教學(xué)設(shè)計(jì)一、教學(xué)目標(biāo)：1.了解人生還有多少時(shí)間2.了解人生中還有多少學(xué)習(xí)時(shí)間3.了解個(gè)人時(shí)間分配4.學(xué)會(huì)如何分配和管理時(shí)間二、教學(xué)重點(diǎn)及難點(diǎn)1.如何分配自己的學(xué)習(xí)任務(wù)2.如何管理好時(shí)間三、教學(xué)過程(4分鐘)1．導(dǎo)入：猜謎語假設(shè)你有?個(gè)賬號(hào)，這個(gè)賬號(hào)每天進(jìn)賬86400元，每年進(jìn)賬31536000元，每晚12點(diǎn)進(jìn)賬消失，每年元旦后結(jié)算扣除?！?詞語，兩個(gè)字謎底是什么？時(shí)間。導(dǎo)語：恭喜你，答對(duì)了！我注意到剛才在我播放這個(gè)謎語的過程中，有的同學(xué)在感慨，要是每天有那么多錢、那么多財(cái)富就好了。那?家有沒有發(fā)現(xiàn)其實(shí)我們每天確實(shí)擁有這么多的財(cái)富？如果我們把元換成是秒，這些財(cái)富不都是我們的了嗎？！我們有了錢要投資要存起來，這些都是對(duì)?錢的管理，以便讓錢更多。那么?對(duì)這么??筆財(cái)富我們要不要管理呢？今天我們就來談?wù)勅绾喂芾砗梦覀兊臅r(shí)間財(cái)富。2.團(tuán)體轉(zhuǎn)換階段（6分鐘）導(dǎo)語：作為?中?學(xué)習(xí)是我們的主要任務(wù)，我們?cè)诠芾頃r(shí)間之前先來體驗(yàn)?下有多少時(shí)間可供我們學(xué)習(xí)?，F(xiàn)在我們可以看到PPT上有?個(gè)?命量尺，把它平均分成10份，分別是10、20、30、…、100。假如我們的?命就是這個(gè)紙條。假設(shè)我們每個(gè)?都能活到100歲，這樣的?段?命對(duì)我們來說應(yīng)該是漫?的。（1）現(xiàn)在請(qǐng)你模擬剪去從60歲開始往后的這?段屬于我們退休的年齡。我們發(fā)現(xiàn)?命量尺變短了。（2）請(qǐng)同學(xué)們?cè)偌羧?0歲開始屬于我們?作的時(shí)間。（3）今年我們已經(jīng)是??學(xué)??六七歲了，剪掉這部分已經(jīng)過去的學(xué)習(xí)時(shí)間。（4）請(qǐng)去掉睡覺、上廁所、吃飯、聊天、?神，以及不知道?了些什么事情的時(shí)間。請(qǐng)將你的學(xué)習(xí)時(shí)間與?命量尺相對(duì)照，你想說什么？（可分享）。不量不知道，?量嚇?跳，原來在校學(xué)習(xí)的時(shí)間是如此的短暫，與漫?的??相?，它少得可憐。3.團(tuán)體工作階段（20分鐘）（1）回憶在過去的3天內(nèi)??所做的活動(dòng)，睡覺、吃飯等除外。（2）估計(jì)各項(xiàng)活動(dòng)的百分?。（3）根據(jù)百分?將上述活動(dòng)填?時(shí)間餡餅中。（在腦海中或紙上模擬一個(gè)比例圖）導(dǎo)語：想?想：1. 對(duì)??的時(shí)間安排滿意嗎？理由是什么？2. 哪?部分占的時(shí)間最多？3. 哪?部分的時(shí)間是可以增加的？4. 哪?部分的時(shí)間是可以減少的？5. 哪?部分的時(shí)間是可有可?的？【引導(dǎo)：同學(xué)們?cè)诨貞浀臅r(shí)候，是否發(fā)現(xiàn)自己存在一些問題呢？比如：1.每天都忙得要死，其實(shí)啥也沒忙出來，陷入一種“假努力”的狀態(tài)？2.計(jì)劃做的好好的，結(jié)果因?yàn)橥媸謾C(jī)，完成不了任務(wù)，自暴自棄，開始緊張地玩手機(jī)?3.列了很多事項(xiàng)，事情來一件做一件，結(jié)果回頭發(fā)現(xiàn)，真正想做的事情還沒有開始?那可能你的時(shí)間規(guī)劃與管理方面，出現(xiàn)了一點(diǎn)小問題。今天的課程，一起探討如下方面】Smart法則——近期；長遠(yuǎn)——金字塔。（4）把時(shí)間餡餅歸納到坐標(biāo)中導(dǎo)語：在我們的?活中，常常會(huì)?臨許多事情，常常會(huì)讓我們不知所措。?事實(shí)上，事情總有輕重緩急，根據(jù)活動(dòng)的重要程度、完成的時(shí)間限制，我們可以把活動(dòng)分為4類。1. 做事有計(jì)劃——明???將要做什么。2. 懂得處理事情的輕重緩急——懂得做先做的事。3. 重要的事重點(diǎn)對(duì)待——要??部分的時(shí)間來做。4. 事不能拖拉——今天能做的事今天做。4.團(tuán)體結(jié)束階段（5分鐘）導(dǎo)語：我們剛剛學(xué)習(xí)了如何分輕重急緩，那么現(xiàn)在，李明遇上了一些小麻煩，他有很多事情不知道從何做起，我們一起來幫他規(guī)劃一下吧。請(qǐng)大家?guī)椭蠲魍瑢W(xué)進(jìn)行對(duì)事件的重要性排序。（在幫助排序后）回顧總結(jié)幾個(gè)技巧：順序、步驟、反饋5.總結(jié)（1分鐘）看一個(gè)如何管理時(shí)間的視頻。導(dǎo)語：剛剛看了幾個(gè)管理時(shí)間的小技巧，那么結(jié)合視頻和我們生活實(shí)際，老師最后給你們整理了以下幾個(gè)方法：定制生活目標(biāo)、集中精力完成最重要的任務(wù)、銘記你的最重要的目標(biāo)、不要太執(zhí)著于