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文檔簡介

教師:

體育與健康課程致同學(xué)們致同學(xué)們:

親愛的同學(xué)們,當(dāng)你們懷揣夢想、意氣風(fēng)發(fā)地走進(jìn)高中校園,就意味著你們邁進(jìn)了人生成長的重要階段。祝賀你們!延遲符課堂常規(guī)體育與健康課程目錄Contents延遲符Part01體育與健康課程延遲符體育與健康課程體育廣義概念狹義概念

是指以身體練習(xí)為基本手段,以增強(qiáng)人的體質(zhì),促進(jìn)人的全面發(fā)展,豐富社會文化生活和促進(jìn)精神文明為目的的一種有意識、有組織的社會活動。

是一個發(fā)展身體,增強(qiáng)體質(zhì),傳授鍛煉身體的知識、技能,培養(yǎng)道德和意志品質(zhì)的教育過程;是對人體進(jìn)行培育和塑造的過程;是教育的重要組成部分;是培養(yǎng)全面發(fā)展的人的一個重要方面。VS延遲符體育與健康課程健

健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。

健康不僅是軀體沒有疾病,還要具備心理健康、社會適應(yīng)良好和有道德。延遲符體育與健康課程健康傳統(tǒng)的健康觀現(xiàn)代人的健康觀

“無病即健康”

整體健康

有哪些?VS延遲符體育與健康課程1234567軀體健康心靈健康智力健康環(huán)境健康心理健康社會健康道德健康延遲符……體育與健康課程健康是人的基本權(quán)利。健康是人生的第一財富。延遲符體育與健康課程BMI指數(shù)標(biāo)準(zhǔn)

BMI指數(shù)(體質(zhì)指數(shù)),是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字,是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標(biāo)準(zhǔn)。BMI=體重(kg)÷身高(m)的平方過輕:低于18.5正常:18.5-23.99過重:24-28肥胖:28-32非常肥胖:高于32專家指出最理想的體重指數(shù)是22。延遲符體育與健康課程體育與健康課程

是一門以身體練習(xí)為主要手段,以體育與健康知識、技能和方法為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容,以增進(jìn)高中學(xué)生健康為主要目的的必修課程,是學(xué)校課程體系的重要組成部分,是實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展人才必不可少的重要途徑。延遲符Part02課堂常規(guī)延遲符課堂常規(guī)課堂常規(guī)定義具體要求基本要求注意事項(xiàng)延遲符課堂常規(guī)課堂常規(guī)定義

在體育與健康課程的學(xué)習(xí)過程中,大家所必須遵守的行為準(zhǔn)則。延遲符課堂常規(guī)三個必須03YOURTEXT02YOURTEXT01YOURTEXT課上必須聽從教師安排。因病、事不能上體育課時,必須本人事先向體育教師請假,或者有班主任簽字的假條。上課必須穿運(yùn)動服。(包括運(yùn)動鞋)延遲符課堂常規(guī)六個不許第一,不許遲到、早退或無故曠課。第三,不許隨意移動已布置好的體育器材。第二,不許帶尖利物品(小刀、鉛筆、鑰匙等或者妨礙活動的物品上課。第四,未經(jīng)教師同意不許擅自離開教學(xué)區(qū)域。延遲符第五,要認(rèn)真練習(xí),不許打鬧說笑,的主練習(xí)時不要做危險動作,嚴(yán)防傷害事故發(fā)生。第六,上課時不許把書本、雜志和手機(jī)等物品。課堂常規(guī)課前常規(guī)課中常規(guī)課后常規(guī)具體要求延遲符課堂常規(guī)課前常規(guī)細(xì)則準(zhǔn)時集合上課:上課鈴響后,安靜有序的到操場指定位置集合,下樓靠右行不要推搡拉扯,注意安全。體育委員主動與教師聯(lián)系上課集合地點(diǎn),并按照教師要求準(zhǔn)備場地器材。學(xué)生應(yīng)該做好的準(zhǔn)備:A、衣物準(zhǔn)備學(xué)生上體育課時應(yīng)穿運(yùn)動服和運(yùn)動鞋,不準(zhǔn)穿牛仔褲、皮鞋、高根鞋、拖鞋,不準(zhǔn)戴帽子、手套、以及尖銳的器物等。B、小生活準(zhǔn)備學(xué)生天熱時易渴,天冷時易上廁所,因此在上課前應(yīng)處理好“小生活”,并養(yǎng)成習(xí)慣保證體育課的良好秩序。C、體育委員準(zhǔn)備主動與老師聯(lián)系,了解上課的地點(diǎn)和準(zhǔn)備的器材。延遲符課堂常規(guī)課中常規(guī)細(xì)則

上課鈴響后,體育委員立刻集合整隊(duì)。遲到學(xué)生要喊"報告",經(jīng)教師允許方可入列。

要認(rèn)真做準(zhǔn)備活動,注意聽課,細(xì)心觀察,積極主動練習(xí),認(rèn)真進(jìn)行保護(hù)、幫助,嚴(yán)防發(fā)生傷害事故。

要愛護(hù)體育器材,丟失或有意損壞器材者要賠償;課程結(jié)束前要認(rèn)真做整理活動;聽"下課"口令后方可回班。1、上課儀式

體育委員整好隊(duì)伍,下達(dá)"立正報數(shù)"等口令,然后向教師報告上課人數(shù),隨后師生相互問好。教師即向?qū)W生宣布本課任務(wù)與要求,遲到學(xué)生向老師報告。說明原因,經(jīng)教師允許后方可入列。2、課中的要求

學(xué)生生病、受傷,不能上課時,課前應(yīng)主動向體育教師說明情況,并寫好請假條,為教師期末考核做留檔用,教師根據(jù)學(xué)生不同情況,安排學(xué)生見習(xí)。見習(xí)生應(yīng)隨堂見習(xí),不得在教室逗留,課中同學(xué)應(yīng)積極生動進(jìn)行練習(xí),遵守紀(jì)律,注意安全。延遲符課堂常規(guī)課后常規(guī)體育小干部下課后體育委員及時有序歸還器材,下課后要排隊(duì)回班級,要回到班級后方可進(jìn)行其他事情。下課后不要大量飲水,并為下節(jié)課做好調(diào)節(jié)。1.體育委員

男女生各一名(負(fù)責(zé)出操、大課間和體育課的集合整隊(duì)工作,課前詢問老師上課安排的場地)2.體育器材員

輪流值日(負(fù)責(zé)器材的借出與收回,輔助體育委員做好工作)延遲符體育活動后應(yīng)注意的安全事項(xiàng)(1)不宜馬上洗澡。運(yùn)動時體內(nèi)大量血液分布在四肢及體表,一旦運(yùn)動停止,增加的血液量還要持續(xù)一段時間,此時如果馬上洗澡,易導(dǎo)致血液過多地進(jìn)入肌肉的皮膚,將使心臟和大腦的供血不足。(2)不宜貪吃冷飲。運(yùn)動后失水較多,往往口干舌燥、極想喝水,這時如喝下大量的冷飲容易引起胃腸痙攣、腹痛、腹瀉等疾病。(3)不宜蹲坐休息。因?yàn)檫\(yùn)動后馬上蹲下休息,不利于下肢血液回流,影響血

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