心腦血管疾病的預(yù)防課件

心腦血管疾病的預(yù)防心腦血管疾病的預(yù)防心腦血管疾病的預(yù)防死亡率癌癥腦血管病

現(xiàn)代社會(huì)城市十大死亡原因心臟病呼吸系統(tǒng)損傷中毒消化系統(tǒng)營(yíng)養(yǎng)代謝泌尿生殖精神障礙神經(jīng)系統(tǒng)心腦血管疾病的預(yù)防死亡率癌癥腦血管病

現(xiàn)代社會(huì)農(nóng)村十大死亡原因心臟病呼吸系統(tǒng)損傷中毒消化系統(tǒng)營(yíng)養(yǎng)代謝泌尿生殖精神障礙肺結(jié)核心腦血管疾病的預(yù)防心腦血管疾病的預(yù)防心腦血管疾病的預(yù)防心腦血管疾病的預(yù)防據(jù)中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院最近一項(xiàng)聯(lián)合調(diào)查報(bào)告，我國(guó)現(xiàn)有高血壓患者一億六千萬(wàn)，由于人們對(duì)高血壓缺乏足夠認(rèn)識(shí)，每年因高血壓引起心腦血管病死亡的人數(shù)在260萬(wàn)以上.心腦血管疾病的預(yù)防高血壓病的流行病學(xué)1958~1959年患病率為5.11%1979~1980年患病率為7.73%1991年患病率為11.26%2001年患高血壓病人數(shù)達(dá)9000萬(wàn)知曉率僅25%

治療率12.5%

控制率只有3%心腦血管疾病的預(yù)防世界衛(wèi)生組織/國(guó)際高血壓聯(lián)盟正常血壓范圍是:

收縮壓90~140mmHg

舒張壓60~90mmHg高血壓是指在未服用抗高血壓藥物的情況下收縮壓≥140mmHg和(或)

舒張壓≥90mmHg

分原發(fā)性、繼發(fā)性。

可有頭昏、頭痛、失眠等不適，可并發(fā)腦出血、視網(wǎng)膜出血、心腎損害。高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)心腦血管疾病的預(yù)防心腦血管病最關(guān)鍵的基礎(chǔ)性病變

是動(dòng)脈粥樣硬化心腦血管疾病的預(yù)防

動(dòng)脈粥樣硬化是動(dòng)脈內(nèi)壁有脂肪、復(fù)合碳水化合物等血液中的固體物沉積等，逐漸使動(dòng)脈管壁變厚、變硬、變脆，管腔變窄，最后引發(fā)一系列病癥表現(xiàn)（高血壓、心絞痛、心肌梗死、中風(fēng)等）。心腦血管疾病的預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化心腦血管疾病的預(yù)防當(dāng)體內(nèi)總膽固醇過高，超過合成生物膜、膽汁酸及類固醇激素等的需要時(shí)，膽固醇及其酯則沉積在動(dòng)脈內(nèi)皮下的巨噬細(xì)胞中.心腦血管疾病的預(yù)防可見動(dòng)脈粥樣硬化與血中高水平的膽固醇有關(guān)，特別與存在于LDL中的膽固醇水平有關(guān)。心腦血管疾病的預(yù)防心腦血管疾病的預(yù)防心腦血管疾病的預(yù)防心腦血管疾病的預(yù)防心腦血管疾病的預(yù)防心血管疾病的危險(xiǎn)因素非控制的危險(xiǎn)因素可控制的危險(xiǎn)因素遺傳年齡性別吸煙喝酒超重或肥胖運(yùn)動(dòng)過少情緒異常飲食不當(dāng)心腦血管疾病的預(yù)防遺傳:家族中有在同齡時(shí)易患本病者,其近親患病的機(jī)會(huì)可5倍于無(wú)這種情況的家族;年齡:男>45歲,女>55歲.心肌梗塞與冠心病猝死的發(fā)病與年齡成正比.性別:女性在更年期前受卵巢激素保護(hù),很少發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化,很少得冠心病和發(fā)生心肌梗塞.心腦血管疾病的預(yù)防吸煙:吸煙是冠心病的主要危險(xiǎn)因素.吸煙與不吸煙者相比,發(fā)病率和死亡率增高2~6倍.吸煙時(shí)煙霧中所含尼古丁可直接作用于心臟和冠狀動(dòng)脈引起動(dòng)脈痙攣和心肌受損.心腦血管疾病的預(yù)防如何預(yù)防心血管疾病心腦血管疾病的預(yù)防心腦血管疾病的預(yù)防正常動(dòng)脈無(wú)癥狀動(dòng)脈粥樣硬化動(dòng)脈狹窄無(wú)癥狀動(dòng)脈粥樣硬化（十年到幾十年）有癥狀動(dòng)脈粥樣硬化（冠心病、中風(fēng)）（幾分鐘）死亡率較高心腦血管疾病的預(yù)防

如何預(yù)防心血管疾病心理平衡戒煙限酒適當(dāng)運(yùn)動(dòng)合理膳食心腦血管疾病的預(yù)防營(yíng)養(yǎng)治療

對(duì)

夠心腦血管疾病的預(yù)防心腦血管疾病的預(yù)防營(yíng)養(yǎng)治療

(一)限制熱量攝入，控制體重

每日所須基礎(chǔ)能量＝655.096＋9.563×（W）＋1.85×（H）－4.676×（A）.W：體重，公斤為單位;H：身高，公分為單位;A：年齡，歲為單位

心腦血管疾病的預(yù)防營(yíng)養(yǎng)治療

限制鈉攝入，6g<NaCl/d。

注意鈣平衡，增加鎂攝入心腦血管疾病的預(yù)防營(yíng)養(yǎng)治療限制飽和脂肪膽固醇攝入增加攝入DHA、EPA心腦血管疾病的預(yù)防人體膽固醇的來(lái)源靠體內(nèi)合成及從食物攝取，正常人每天膳食中約含膽固醇300-500mg。心腦血管疾病的預(yù)防膽固醇在體內(nèi)可作為細(xì)胞膜的重要成分.在腎上腺皮質(zhì)可以轉(zhuǎn)變成腎上腺皮質(zhì)激素；在性腺可以轉(zhuǎn)變?yōu)樾约に兀辉谄つw，膽固醇可被氧化為7-脫氫膽固醇，后者經(jīng)常紫外線照射轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D3；在肝臟，膽固醇可氧化成膽汁酸。心腦血管疾病的預(yù)防反式脂肪酸心腦血管疾病的預(yù)防衛(wèi)生部于2010年4月發(fā)布66項(xiàng)乳品安全國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，明確規(guī)定了原料“不應(yīng)使用氫化油脂”，且終產(chǎn)品中“反式脂肪酸最高含量應(yīng)小于總脂肪酸的3％”.心腦血管疾病的預(yù)防研究表明長(zhǎng)期過量食用氫化加工產(chǎn)生的反式脂肪酸可引起人體血脂代謝異常，增加低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）含量，降低高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）含量。心腦血管疾病的預(yù)防

國(guó)際糖尿病聯(lián)盟最新數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)糖尿病人發(fā)病率1994年為2.5%，2002增長(zhǎng)為5.5%，到2008年達(dá)9.7%。目前，中國(guó)的糖尿病發(fā)病率已經(jīng)與經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的美國(guó)相當(dāng)。大城市糖尿病的發(fā)病率已經(jīng)達(dá)到9～10%，而美國(guó)大約為7%。心腦血管疾病的預(yù)防2005年，世界衛(wèi)生組織發(fā)布了一個(gè)名為《預(yù)防慢性?。阂豁?xiàng)至關(guān)重要的投資》，其中一組與中國(guó)有關(guān)的數(shù)字令人吃驚。中國(guó)從2005年到2015年，由于心臟病、中風(fēng)和糖尿病導(dǎo)致過早死亡而將損失的國(guó)民收入大約為3.9萬(wàn)億人民幣。心腦血管疾病的預(yù)防

自從100年前，氫化油作為一種工業(yè)代用品進(jìn)入人類食譜中之后，既改善了食品的口感，也悄然間給人類健康帶來(lái)了巨大的威脅。心腦血管疾病的預(yù)防心腦血管疾病的預(yù)防WHO建議不飽和脂肪酸每天攝入量

Ω－6：男性17g／d女性12g／dΩ－3：男性1.6g／d女性1.1g／d心腦血管疾病的預(yù)防Ω－6：亞油酸

γ－亞麻酸花生四烯酸Ω－３：α－亞麻酸

EPADHA

心腦血管疾病的預(yù)防

WHO推薦水平為

亞油酸：α－亞麻酸5：1至10：1

Ω－6↓Ω－3↑心腦血管疾病的預(yù)防國(guó)際脂肪酸和脂類研究學(xué)會(huì)（ISSFAL）對(duì)成年人每天DHA和EPA的建議攝入總量為500毫克,而目前中國(guó)成年人的DHA和EPA平均攝入量只有37.6毫克/天.心腦血管疾病的預(yù)防

DHA和EPA的生理功能預(yù)防及治療心血管疾病降血脂、預(yù)防及治療動(dòng)脈硬化健腦益智抗癌作用抗炎作用保護(hù)視力心腦血管疾病的預(yù)防營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品建議用量說明蛋白質(zhì)粉1勺Bid用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)代替高脂肪蛋白質(zhì)深海鮭魚油3#Tid調(diào)節(jié)血脂,可增加HDL含量、↓LDL、↓甘油三酯、↓血液凝結(jié)速度VitC3#Tid預(yù)防血管硬化，減少中風(fēng)機(jī)會(huì)，防止血栓形成鈣鎂片3#Tid有助于正常心肌功能的維持小麥胚芽油4#Tid可防止血脂及膽固醇沉積血管，有降低血壓、膽固醇作用，并有擴(kuò)張血管作用纖維素3#Tid↓膽固醇，↑飽腹感，有助控制體重VitB4#Tid活躍心臟機(jī)能，防止半胱氨酸沉積血管，協(xié)助肝臟產(chǎn)生卵磷脂茶族益脂

1#Qd調(diào)節(jié)血脂,可增加HDL含量、↓LDL、心腦血管疾病的