心理咨詢概述

第一部分

第一章心理咨詢概述第一節(jié)心理咨詢概述

一、心理咨詢的定義

心理咨詢是運(yùn)用有關(guān)心理科學(xué)的理論和方法，通過解除咨詢對(duì)象的心理問題，來維護(hù)和增進(jìn)身心健康，促進(jìn)個(gè)性發(fā)展和潛能開發(fā)的過程稱為心理咨詢。二、心理咨詢的特點(diǎn)：

1、心理咨詢師與來訪者建立友善關(guān)系。這是心理咨詢與醫(yī)院看病的主要區(qū)別。如果心理咨詢師與咨詢對(duì)象建立了友善關(guān)系，心理治療就成功了一半。

2.詳細(xì)了解病史，認(rèn)真作體檢，以便排除器質(zhì)性病變。

3.對(duì)咨詢對(duì)象進(jìn)行心理診斷，包括智力測(cè)驗(yàn)、人格測(cè)驗(yàn)及精神疾病的一些診斷量表測(cè)查等，并從社會(huì)的、心理的和生物的方面去尋找致病的原因。

4.在明確診斷及主次病因的基礎(chǔ)上，心理醫(yī)生為咨詢對(duì)象制定一個(gè)較好的、切實(shí)可行的具體治療計(jì)劃，動(dòng)員咨詢對(duì)象與心理醫(yī)生合作，共同戰(zhàn)勝疾病。

5.對(duì)咨詢效果作必要的追蹤觀察和提供預(yù)防措施。三、心理咨詢的原則與形式1、心理咨詢的原則（一）自助性原則

（二）中立性原則（三）保密性原則

（四）堅(jiān)持性原則

2、心理咨詢的形式：

（一）按心理咨詢的內(nèi)容和目的劃分1、發(fā)展咨詢2、健康咨詢：（二）按心理咨詢的人數(shù)分1、個(gè)體咨詢：一對(duì)一咨詢2、團(tuán)體咨詢（三）按心理咨詢的對(duì)象分1、直接咨詢2、間接咨詢:家長(zhǎng)替孩子咨詢（四）按心理咨詢的途徑劃分1、通信咨詢2、電話咨詢3、網(wǎng)絡(luò)咨詢4、現(xiàn)場(chǎng)咨詢5、專欄咨詢6、門診咨詢

第二節(jié)心理咨詢師的個(gè)人成長(zhǎng)

成功心理咨詢師應(yīng)具備的特征（一）

具備扎實(shí)的心理學(xué)和心理咨詢理論知識(shí)包括三層作用有別、相互聯(lián)系的知識(shí)結(jié)構(gòu)：1、核心層知識(shí)（必須具有）：心理衛(wèi)生（含精神醫(yī)學(xué)）知識(shí)；心理咨詢流派理論與方法知識(shí)；心理咨詢會(huì)談知識(shí)。2、次級(jí)層知識(shí)（應(yīng)該具有）：心理測(cè)驗(yàn)；普通心理；社會(huì)心理；教育心理；發(fā)展心理；人格心理；社會(huì)學(xué)；倫理學(xué)；教育學(xué)。3、外圍層知識(shí)（最好具有）：相關(guān)的人文社科知識(shí)；相關(guān)的醫(yī)學(xué)知識(shí)。（二）

熟練掌握和運(yùn)用心理咨詢技術(shù)1、一般意義上說：（1）

建立良好咨詢關(guān)系的技術(shù)（2）

參與技術(shù)（3）

影響技術(shù)2、從不同咨詢流派的角度說：基于精神分析理論的咨詢技術(shù)、基于行為主義理論的咨詢技術(shù)、基于人本主義理論的咨詢技術(shù)、基于認(rèn)知心理學(xué)理論的咨詢技術(shù)等等。3、從更廣義的角度講，除包括以上技術(shù)外，還有催眠技術(shù)、氣功療法、音樂療法、運(yùn)動(dòng)療法、繪畫療法、箱庭技術(shù)（沙盤游戲）、系統(tǒng)排列（小物件療法）、釋夢(mèng)等（三）

心理咨詢師應(yīng)具備的一般人格特質(zhì)1、

安全感2、

精力充沛3、

睿智、靈敏4、

善于欣賞和尊重他人5、

熱心、耐心、真心、愛心、細(xì)心6、

自我意識(shí)（四）

心理咨詢師應(yīng)具備的專業(yè)品質(zhì)1、

健康的人性觀、樂觀的人生態(tài)度、積極的人文關(guān)懷、良好的心理素質(zhì)

對(duì)人性的理解是健康的：

人生態(tài)度是樂觀向上的：

對(duì)求助者的關(guān)懷是溫暖積極的：

具備應(yīng)對(duì)各種問題的心理素質(zhì)：2、

對(duì)求助者的基本信念（1）相信人有很大的潛能；（2）相信人是自愿上進(jìn)的，愿意變好的，愿意被人喜歡、接納的；（3）相信人是可改變的，可教育的；（4）相信人是可以自我控制、自我調(diào)整的。3、

親和力、觀察力、領(lǐng)悟力、影響力4、

溝通能力5、

解決問題的能力

心理咨詢師的心理維護(hù)（一）自我認(rèn)識(shí)和了解（二）自我接受（三）自我欣賞（四）具備防止衰竭的意識(shí)和方法為了應(yīng)付并預(yù)防衰竭，我們可以從以下方面入手：（一）養(yǎng)成健康的工作態(tài)度，主要有：

1、克服完美主義傾向，建立恰當(dāng)?shù)闹四繕?biāo)；

2、要承認(rèn)并正視自己的咨詢能力；

3、通過學(xué)習(xí)與交流，要不斷提高自己的咨詢水平；

4、懂得與同行進(jìn)行相互支持和幫助；

5、學(xué)會(huì)發(fā)掘并與同行共享咨詢工作的樂趣；

6、必要時(shí)回避或轉(zhuǎn)介自己無法處理的個(gè)案；

7、不把來訪者的問題帶回家中去。（二）具備自我保健意識(shí)與方法，具體包括：1、保持健康向上的生活態(tài)度和高水平的生活質(zhì)量；2、培養(yǎng)自己具備健康的情緒狀態(tài)；3、保持廣泛的生活興趣；4、建立一個(gè)穩(wěn)定、健康的人際關(guān)系；5、建立一個(gè)強(qiáng)大而穩(wěn)定的社會(huì)支持系統(tǒng)；6、具備關(guān)心自己、愛護(hù)自己和保護(hù)自己的意識(shí)；7、工作之外多接觸良性刺激；8、學(xué)會(huì)發(fā)掘并與親友共享生活的；9、能夠正視適當(dāng)?shù)貪M足自己和親友的需要；10、經(jīng)常做一些能讓自己快樂的事；11、

保持身體健康；12、為自己留出使自己休整、成長(zhǎng)、更新、補(bǔ)充能量的時(shí)間；13、意識(shí)到自己出現(xiàn)衰竭時(shí)，應(yīng)能正視并暫時(shí)中止咨詢。心理咨詢師的三種人生境界

處在第一種境界的心理咨詢師，和他相處時(shí)，你會(huì)感覺他十分自信，性情比較張揚(yáng)，很有銳氣。他會(huì)非常樂意談及他所獲得的成就：職稱，發(fā)表的文章或出版的書，以及經(jīng)典的個(gè)案，在談?wù)撝忻嬗械蒙?，同時(shí)尖銳地發(fā)表對(duì)不同觀點(diǎn)的批評(píng)，和出現(xiàn)失誤的同行的輕視。他的社會(huì)角色意識(shí)非常強(qiáng)，你能感到他確實(shí)以成為一個(gè)咨詢師為榮，同時(shí)這個(gè)角色，也捆綁了他，使他對(duì)自己的著裝、在公眾場(chǎng)合的表現(xiàn)，別人對(duì)他的看法或批評(píng)，都表現(xiàn)出特別在意到了第二種境界，心理咨詢師擁有了更多的心理能量，自身的情結(jié)也解決了不少，他們成為了比一般人更健康的人，或者叫自我實(shí)現(xiàn)型人。他們肚子里面裝了更多的知識(shí)和智慧，變得沉靜下來。當(dāng)你接近他時(shí)，你可以感覺到他內(nèi)在很自信，但這種自信已經(jīng)不再給他人以壓力。他不會(huì)主動(dòng)談及自己的成就，表現(xiàn)出低調(diào)和穩(wěn)健。他神情內(nèi)斂，對(duì)人和氣，接近他就象靠近春天的太陽般的溫暖和舒適。他明白自己的職業(yè)角色和本人真實(shí)自我的界限，也了解自身的局限。他從來沒有想要把自己描述成一個(gè)沒有缺點(diǎn)的完人。他可以坦然地談及自己的不足之處。明白自身的弱點(diǎn)，已不能讓他感覺到是一種威脅。第三種心理咨詢師