心理問題與心理咨詢-宣講用

心理問題與心理咨詢

主講：被年級老師送去接受心理咨詢，你會有什么感受？

因闌尾炎被年級老師送去住院，

你的感受如何？坦然面對心理問題心理問題=變態(tài)=精神病=廢人=殺人或自殺有心理問題并不可怕，更不可恥!身體狀態(tài)：健康、亞健康、輕度疾病、重度疾病心理狀態(tài)：心理健康、心理問題、心理障礙、心理疾病1、心理健康自我感受良好情緒穩(wěn)定積極人際關(guān)系協(xié)調(diào)行為合理自控2、(正常人的)心理問題（mentalblock）指近期發(fā)生的、有明顯刺激原因、內(nèi)容尚未泛化和反應(yīng)強(qiáng)度不甚強(qiáng)烈的心理紊亂狀態(tài)。社會功能基本不受損，持續(xù)的時間比較短暫，內(nèi)心痛苦比較輕，主要為心境和情緒方面產(chǎn)生一定波動，思維卻保持著嚴(yán)密的邏輯性，人格也十分完整。人群中的發(fā)生率是100%，一般只需要心理咨詢。3、心理障礙(mentaldisorder)

指初始反應(yīng)強(qiáng)烈、持續(xù)時間持久（一般大于三個月）、內(nèi)容充分泛化和自身難以克制的一種沉重精神負(fù)擔(dān)。社會功能基本受損，一般分離不出明顯的刺激原因，有很難擺脫的內(nèi)心痛苦。不但在情緒方面波動較大，人格也出現(xiàn)某些缺陷，即心理狀態(tài)出現(xiàn)了某些病理性改變。它是心理問題和心理疾病的過渡狀態(tài)。人群中的發(fā)生率一般是10-15%，既需要心理咨詢更需要心理治療。

4、心理疾病(mentaldisorders)心理紊亂的最為嚴(yán)重的狀態(tài),完全分離不出刺激的原因，持續(xù)的時間比較久（一般大于六個月或兩年）。社會功能完全受損，無法擺脫的內(nèi)心痛苦，大多數(shù)患者在患病期間對自己的異常心理表現(xiàn)完全喪失自我辨認(rèn)能力，自我評價過分偏離常態(tài)，多出現(xiàn)包括幻覺、妄想、情感障礙以及意志行為障礙等精神病癥狀，社會適應(yīng)能力嚴(yán)重破壞，人格瓦解。它又分為輕型和重型兩種，輕型如人格障礙、神經(jīng)癥和性心理障礙等，重型如抑郁癥、精神分裂癥和器質(zhì)性精神病等。人群中的發(fā)生率一般是1-5%，既需要心理治療也需要藥物治療。

例1：一位在某公司做供銷科長的男性去看心理醫(yī)生，他說他曾經(jīng)是一個工作能力很強(qiáng)的人，但最近兩三年來，工作能力大幅度下降，幾乎什么事都做不好了，早上不想起床，在單位什么事也不想做，害怕見客戶，害怕跟來談業(yè)務(wù)的人吃飯，每季度都是勉強(qiáng)完成銷售任務(wù)，科里的十幾個人也沒管理好。例2：戀愛就象芝麻與西瓜。當(dāng)我無意中丟了西瓜卻揀了芝麻，這一切都是無意。但我有了芝麻后，卻感覺芝麻并不合適我。但西瓜仍在那里。那我可以回去拿那個西瓜嗎？而芝麻因為受過騙，不愿再開心扉。但又不愿離開。那我該怎么選擇或該怎么做。例3：如果我愛上了一個有男朋友的女孩我該怎么辦？心理咨詢（Psychologicalcounseling）你心目中的心理咨詢是干什么的?關(guān)于心理咨詢的常見誤解心理咨詢就是信息提供過程心理咨詢就是替人解決問題心理咨詢就是安慰、同情來訪者，給來訪者提供建議和忠告的過程心理咨詢就是說教心理咨詢就是邏輯分析一、心理咨詢的定義心理咨詢乃是專業(yè)人員運用心理學(xué)原理和技術(shù)，通過人際關(guān)系而達(dá)到的幫助來訪者自助的過程。心理咨詢的主要工作對象是正常人，所著重處理的是人們的正常需要和問題，咨詢者通過與來訪者晤談與討論來幫助他們，找出已經(jīng)存在于來訪者的內(nèi)在積極因素，并促進(jìn)其發(fā)展。特征：咨詢性質(zhì)的心理性、目標(biāo)的自助性、助人過程的時間性。有這樣一句話來形容心理咨詢Counselingistomakeyoufeelsogoodaboutyourselfthatyoufeelyouwereclimbingupontothesky.醫(yī)學(xué)心理咨詢

（psychologicalcounselinginmedicine）

是心理咨詢中的一個重要分支，是幫助來訪者探討心理問題、心理障礙的性質(zhì)，查明它們產(chǎn)生的原因，運用心理治療或醫(yī)學(xué)治療（如藥物），幫助來訪者恢復(fù)身心健康。它的主要對象是病人或?qū)で筢t(yī)學(xué)幫助和指導(dǎo)的人們。參加醫(yī)學(xué)心理咨詢的人員應(yīng)該具備相當(dāng)?shù)尼t(yī)學(xué)知識和技能，又具備一定的心理學(xué)、社會學(xué)的知識。

——心理醫(yī)生學(xué)校心理咨詢運用心理學(xué)的知識、理論和技術(shù)，針對來訪者的適應(yīng)和發(fā)展問題，幫助來訪者對問題進(jìn)行分析和探討，提高其自我認(rèn)知、自我調(diào)控、自我決策、自我成長的能力，增進(jìn)心理健康水平，提高生活、學(xué)習(xí)質(zhì)量。二、心理咨詢的形式1、門診（咨詢室）心理咨詢2、信函咨詢3、電話心理咨詢4、專題心理咨詢5、現(xiàn)場心理咨詢6、網(wǎng)絡(luò)心理咨詢7、團(tuán)體心理咨詢

三、心理咨詢的手段

心理咨詢的來訪者通常因各種心中的矛盾和壓力造成的煩惱、情緒問題、行為問題等各種問題來詢，咨詢者幫助其緩解壓力和疏通問題的主要手段有：

◆宣泄

◆領(lǐng)悟

◆強(qiáng)化自我控制

◆增強(qiáng)自信心四、心理咨詢的基本階段

心理咨詢是一個有開始有終結(jié)的過程。這個過程由一系列不同的活動組成?；顒佑质菄@著一系列階段性的任務(wù)組織的。把握咨詢過程有助于咨詢者的工作定向，使咨詢變得有結(jié)構(gòu)。通俗地說，它使我們知道在什么時候該做什么事。

1、問題探索階段

2、目標(biāo)設(shè)定階段

3、方案探討階段

4、行動實施階段

5、評估結(jié)束階段心理咨詢可以幫助我們更快速、更有效地解決心理問題！心理咨詢可以幫助我們更快速、更有效地解決心理問題！心理咨詢可以幫助我們更快速、更有效地解決心理問題！大學(xué)生心理健康教育根據(jù)大學(xué)生身心發(fā)展的特點和規(guī)律，運用心理科學(xué)的理論、技術(shù)和方法，有目的、有計劃、有步驟地通過多種形式及途徑，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)和健全的人格，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動。包括良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)與心理疾病防治教育。學(xué)業(yè)：學(xué)習(xí)方法、動機(jī)、效能等適應(yīng)：環(huán)境改變、角色轉(zhuǎn)換、壓力調(diào)適等生活：生活技能、人際溝通、時間管理等心理：情緒、自我、性格、心理衛(wèi)生等職業(yè)：職業(yè)興趣、能力、求職技巧等危機(jī)：危機(jī)評估、危機(jī)干預(yù)、自殺預(yù)防等大學(xué)生心理健康教育的領(lǐng)域:“五層次”高校心理健康教育與心理健康教育體系心理素質(zhì)培養(yǎng)面向全體學(xué)生開展心理素質(zhì)教育，提高在校大學(xué)生的綜合素質(zhì)心理健康教育開展心理健康教育，預(yù)防心理問題的發(fā)生，提高學(xué)生的心理健康水平心理困擾輔導(dǎo)心理問題咨詢開展發(fā)展輔導(dǎo)工作，為有心理困擾或心理問題的學(xué)生提供心理輔導(dǎo)或心理咨詢服務(wù)心理障礙治療開展心理健康教育工作，為有輕度心理障礙的學(xué)生提供心理健康教育與治療服務(wù)心理危機(jī)干預(yù)開展心理普查與干預(yù)工作，及時發(fā)現(xiàn)和妥善處理有精神疾病的學(xué)生，盡力避免惡性事件的發(fā)生教育部推進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的措施：編制相關(guān)量表量表編制：十五課題，04-05年完成大學(xué)生適應(yīng)評定量表：6個緯度題（情緒、人際、自我、學(xué)習(xí)、擇業(yè)、環(huán)境）大學(xué)生心理適應(yīng)量表：13個緯度（軀體化、焦慮、抑郁、偏執(zhí)性、強(qiáng)迫性、分裂性、依賴性、社交攻擊、社交退縮、自我意識障礙、性心理障礙、自殺傾向、精神病傾向）大學(xué)生生活應(yīng)激評定量表（事件的性質(zhì)與心理影響的程度）中國大學(xué)生人格量表：人格結(jié)構(gòu)7個因素（才智、嚴(yán)謹(jǐn)性、進(jìn)取性、情緒性、善良、處事風(fēng)格）高校心理咨詢與心理健康教育補(bǔ)救性治療性

對象：全體學(xué)生目的：協(xié)助學(xué)生成長開發(fā)潛能，全面發(fā)展發(fā)展性教育性預(yù)防性對象：部分學(xué)生目的：在成長的前提下，協(xié)助學(xué)生認(rèn)識自己，處理問題，克服成長的障礙真誠尊重同感人性化，充滿關(guān)愛的學(xué)校氛圍學(xué)生組織——心理健康教育重要的支撐力量，主要職責(zé)：1、進(jìn)行心理健康自我教育，開展助人自助的心理健康教育活動。2、各班心理委員配合班委會、團(tuán)支部組織室長密切關(guān)注本班同學(xué)在學(xué)習(xí)生活中出現(xiàn)的心理問題、組織同學(xué)參與學(xué)校心理健康教育各項活動、及時向輔導(dǎo)員反饋學(xué)生心理動態(tài)、管理本班同學(xué)心理檔案（心理狀態(tài)觀察表）。3、充分發(fā)揮學(xué)生骨干在心理危機(jī)干預(yù)中的重要作用，建立起從學(xué)生骨干——系院領(lǐng)導(dǎo)——學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)的學(xué)生心理危機(jī)應(yīng)激處理快速通道。4、配合心理健康教育咨詢中心開展工作。參考書目：岳曉