腸內(nèi)營養(yǎng)醫(yī)療護(hù)理及健康指導(dǎo)腸胃道知識科普課件

腸道健康管理腸道健康|與身體健康管理|專題培訓(xùn)萬病之源來自腸道，人們必須“從腸計(jì)議”YOU

LOGO演講人：XX時間：XX目錄CONTENTS腸道健康狀況01認(rèn)識腸道02腸道垃圾及其危害03如何維護(hù)腸道健康04YOU

LOGO第一部分腸道健康狀況腸道健康|與身體健康管理|專題培訓(xùn)YOU

LOGO腸道健康狀況01腸道與健康漢代王充在《論衡》一書中稱：“欲得長生，腸中常清；欲得不死，腸中無滓?！碧拼t(yī)孫思邈也說過：“便難之人，其面多晦?！闭f明當(dāng)時已認(rèn)識到“糞毒”對健康的危害。人體營養(yǎng)的100%靠腸道吸收。人體中99%的毒素是由腸道產(chǎn)生。人體中84%的致病菌是在腸道內(nèi)孽生。人體必需的130多種維生素是靠腸道有益菌合成的。每天有1萬多人因腹瀉而死亡，每10秒鐘就有一人死亡。據(jù)WHO報(bào)道——我國每年約有8.4億人次患腸道疾病。2008年的統(tǒng)計(jì)資料表明——中老年便秘患者多達(dá)70%。便秘患者癌發(fā)率是正常人的5倍。腸道健康狀況01腸癌將成為世界第一癌癥腸癌包括——直腸癌、結(jié)腸癌——已成為危險性最大、發(fā)病率上升最快的世紀(jì)癌癥。許多地方的腸癌發(fā)病率已經(jīng)高居所有癌癥的第二位，在新加坡甚至已排名第一。中國的腸癌發(fā)病率，同樣急起直追，由20年前的第六位上升到現(xiàn)在的第三位，在上海地區(qū)腸癌已位居惡性腫瘤第二位。更重要的是，中國的腸癌年輕化趨勢特別明顯，美國人腸癌平均發(fā)病年齡是69.8歲，但是中國人居然是48.3歲，年輕了20歲。我國每年新發(fā)腸癌病例高達(dá)40萬，這其中很多都是30～40歲的中年人。腸道健康狀況01因腸癌去世的精英麥當(dāng)勞全球總裁查理貝爾先生45歲就因腸癌辭世；蔡琴前夫、臺灣著名導(dǎo)演楊德昌也罹患腸癌去世;天使一般的著名影星奧黛麗·赫本也是患腸癌去世的；幾年前上海均瑤集團(tuán)總裁王均瑤先生因腸癌去世時才38歲……人生的奮斗與美好都因腸癌而止步，你還能對腸道問題繼續(xù)冷漠下去嗎？腸道健康狀況01第二部分YOU

LOGO腸道認(rèn)識腸道健康|與身體健康管理|專題培訓(xùn)腸道全長7—8米，展平面積，約200平方米，95%以上的感染性疾病與腸道有關(guān)，它是人體最大的粘膜免疫器官人活七十年，攝取食物水份約70噸是最大細(xì)菌庫、微生物種群500余種，數(shù)量10萬億以上，重量1公斤左右.是最大、最復(fù)雜的內(nèi)分泌器官，能分泌出50余種調(diào)節(jié)胃腸功能的激素和酶.認(rèn)識腸道02腸道垃圾及其危害第三部分腸道健康|與身體健康管理|專題培訓(xùn)YOU

LOGO腸道每隔18-24小時就需要來一次“大掃除”。不要說稍有懈怠，就是運(yùn)作出現(xiàn)一點(diǎn)偏差，食物殘?jiān)矔谀c道內(nèi)壁的某些部位慢慢堆積。研究資料顯示這些糞便殘留物的厚度可達(dá)5-7厘米，而且其堅(jiān)硬程度可與輪胎相比擬！根據(jù)人體慢性中毒學(xué)說和各國專家大量的人體清理實(shí)踐，國外的保健專家和學(xué)者斷言：任何人如果在吃喝上放縱自己，又不能經(jīng)常的清除體內(nèi)垃圾，就會在體內(nèi)存放大量的垃圾。一般成年人體內(nèi)有3——25公斤垃圾。德國一位杰出的外科醫(yī)生解剖了280名死者的內(nèi)臟，結(jié)果發(fā)現(xiàn)在其中240名死者的腸道內(nèi)壁上都淤積有硬石狀糞便污垢。倫敦一名醫(yī)生解剖一名死者的大腸，從中取出10公斤陳舊的，已經(jīng)變成象石頭一樣硬的糞便，并將其作為陳列展品至今仍存放在盛有酒精的玻璃罐中。腸道垃圾及其危害03請插入相關(guān)內(nèi)容正常腸道：請插入相關(guān)內(nèi)容不正常腸道：腸道垃圾及其危害03人體慢性中毒學(xué)說人體慢性中毒學(xué)說的創(chuàng)始人是俄國的梅尼契可夫教授，他因?yàn)檫@個學(xué)說的提出，獲得了諾貝爾醫(yī)學(xué)獎，。他說：“大腸積聚的食物腐敗之后，形成有害物質(zhì)，引起自身中毒，于是發(fā)生疾病和衰老的現(xiàn)象”。我國的中醫(yī)專家申永彪就現(xiàn)代人的身體現(xiàn)狀，創(chuàng)立了“腸胃潔、氣血流、玄俯開、營衛(wèi)昌”的治病破積大法，創(chuàng)立了自成一體的申氏醫(yī)學(xué)。前衛(wèi)生部中藥局局長呂丙奎曾給予了高度的評價。腸道垃圾及其危害03人體垃圾和毒素的來源——空氣、水源飲食食物的混合食用、過量飲食、飲食結(jié)構(gòu)不合理、不節(jié)制的吃垃圾食品污染不良生活習(xí)慣：香煙、酒精、咖啡因、藥物等；宿便積存在腸內(nèi)排泄不出的、惡臭的、黑綠色的堅(jiān)硬的糞便新陳代謝每天有上億的細(xì)胞死亡、蛋白和脂肪的代謝腸道垃圾及其危害03腸道亞健康表現(xiàn)某些食物過敏或不耐受口臭、惡臭的屁及糞便便秘、腹瀉、脹氣、腸道蠕動障礙常性無明顯原因的頭痛周身疼痛、關(guān)節(jié)疼痛、下半部背部痛對肉類食物不耐性無明顯原因的疲倦乏力對感染的抵抗力降低、易患感冒睡眠障礙肝或者膽囊疼痛月經(jīng)前綜合癥、乳房疼痛、陰道感染腸道垃圾及其危害03腸道亞健康表現(xiàn)1、有腸癌、胃炎、乳癌的家族病例2、大便中沾有血液及黏液3、大便形狀細(xì)長4、持續(xù)便秘，或便秘與腹瀉經(jīng)常交替5、腹部常有腫脹感、疼痛感6、食欲不振，體重減輕7、最近突然有貧血癥狀8、喜歡肉食、油膩食物9、很少攝取有益菌產(chǎn)品10、很少攝取高纖維含量食品有勾選第1題者，立刻定期腸道檢查第2~7題，有勾選2題以上者，立刻到醫(yī)院檢查第8~10題，有勾選2題以上者，要自我謹(jǐn)惕。腸道垃圾及其危害03第四部分腸道健康|與身體健康管理|專題培訓(xùn)YOU

LOGO如何維護(hù)腸道健康腸道微生態(tài)平衡的重要性腸道是人體最大的微生態(tài)環(huán)境,其中有“好”“壞”菌之分，微生物多達(dá)400多，數(shù)量多達(dá)100萬億。腸道中有益菌的數(shù)量是機(jī)體健康的關(guān)鍵。腸道菌群失調(diào)會引起一系列疾病。腸道健康平衡的保護(hù)神—有益菌衡量腸道健康的重要標(biāo)志是有益菌的多少（多—健康少—疾?。╅L壽老人腸道的有益菌是普通老人的100倍普通老人腸道的有益菌是病人的50倍重大疾病、瀕臨死亡的人腸道有益菌幾乎為零發(fā)達(dá)國家已將體內(nèi)有益菌的數(shù)量確定為健康與否的重要標(biāo)志如何維護(hù)腸道健康04腸道缺少有益菌的危害誘發(fā)癌癥未老先衰,老年癡呆高血壓腹瀉、便秘心血管疾病肝損傷肥胖、糖尿病便秘濫用抗生素飲食不合理大便不定時缺少運(yùn)動精神壓力大多種藥物同服睡眠不足亂服保健品如何維護(hù)腸道健康04還原腸道健康平衡的措施均衡營養(yǎng)、補(bǔ)充有益菌適當(dāng)運(yùn)動、促進(jìn)腸蠕動保持愉悅、健康心態(tài)如何維護(hù)腸道健康04德國一位杰出的外科醫(yī)生解剖了280名死者的內(nèi)臟，結(jié)果發(fā)現(xiàn)在其中240名死者的腸道內(nèi)壁上都淤積有硬石狀糞便污垢。