一年級體育下冊 對墻投擲小沙包、立定跳遠(yuǎn)教案

一年級體育下冊對墻投擲小沙包、立定跳遠(yuǎn)教案課題：科目：班級：課時：計劃1課時教師：單位：一、教學(xué)內(nèi)容本節(jié)課為一年級體育下冊課程，教材章節(jié)為《對墻投擲小沙包、立定跳遠(yuǎn)》。課程內(nèi)容包括兩個部分：

1.對墻投擲小沙包：學(xué)生學(xué)會正確的投擲姿勢，能夠穩(wěn)定地投擲小沙包，并對墻進行投擲。

2.立定跳遠(yuǎn)：學(xué)生掌握正確的立定跳遠(yuǎn)姿勢，能夠穩(wěn)定地完成立定跳遠(yuǎn)動作，提高跳遠(yuǎn)距離。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)為：

1.運動能力：通過學(xué)習(xí)對墻投擲小沙包和立定跳遠(yuǎn)，提高學(xué)生的運動能力，使其能夠正確、穩(wěn)定地完成這兩個動作。

2.健康行為：培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動的習(xí)慣，使其能夠自覺地進行鍛煉，增強身體素質(zhì)，培養(yǎng)良好的健康行為。

3.體育品德：通過體育活動，培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作精神，使其能夠遵守比賽規(guī)則，尊重對手，培養(yǎng)良好的體育品德。三、學(xué)情分析本節(jié)課的對象為一年級學(xué)生，他們正處于身體和心理發(fā)展的關(guān)鍵時期。在運動能力方面，大部分學(xué)生已經(jīng)具備了基本的運動技能，但對身體協(xié)調(diào)性和靈活性的掌握程度參差不齊。對于對墻投擲小沙包和立定跳遠(yuǎn)這兩個動作，部分學(xué)生可能還不太熟悉，需要通過練習(xí)來提高。

在知識、能力、素質(zhì)方面，學(xué)生們對基本的投擲和跳遠(yuǎn)概念有一定的了解，但動作要領(lǐng)和技巧的掌握還有待提高。他們的觀察力、模仿力和創(chuàng)新能力也在逐步發(fā)展，可以通過具體的示范和指導(dǎo)來幫助他們更好地掌握動作。

在行為習(xí)慣方面，學(xué)生們對體育活動的興趣較高，大多數(shù)學(xué)生愿意參與鍛煉。然而，部分學(xué)生可能存在注意力不集中、自我約束力不足等問題，這可能會影響到他們對課程內(nèi)容的學(xué)習(xí)和掌握。

針對以上學(xué)情分析，教師應(yīng)關(guān)注學(xué)生的個體差異，因材施教。對于運動能力較強的學(xué)生，可以適當(dāng)提高訓(xùn)練難度，引導(dǎo)他們發(fā)揮潛能。對于運動能力較弱的學(xué)生，應(yīng)加強個別輔導(dǎo)，幫助他們逐步提高。同時，注重培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作精神，引導(dǎo)他們遵守紀(jì)律，尊重對手，養(yǎng)成良好的體育品德。

在教學(xué)過程中，教師應(yīng)采用生動有趣的教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。通過設(shè)置不同的教學(xué)場景和任務(wù)，讓學(xué)生在實踐中體驗運動的樂趣，提高他們的觀察力、模仿力和創(chuàng)新能力。同時，注重學(xué)生的心理健康，關(guān)注他們在體育活動中所遇到的困難和問題，給予及時的關(guān)愛和支持。四、教學(xué)資源1.軟硬件資源：籃球場、小沙包、測量工具、音響設(shè)備、體育器材（跳遠(yuǎn)墊、標(biāo)志桿等）。

2.課程平臺：學(xué)校體育課程管理系統(tǒng)、體育教學(xué)課件。

3.信息化資源：體育教學(xué)視頻、圖片、網(wǎng)絡(luò)教學(xué)資源。

4.教學(xué)手段：講解法、示范法、分組練習(xí)法、比賽法、反饋法。

教學(xué)資源的選擇和利用應(yīng)根據(jù)教學(xué)內(nèi)容、學(xué)生特點和教學(xué)環(huán)境進行合理配置，以提高教學(xué)效果。在教學(xué)過程中，教師可結(jié)合多種教學(xué)資源和手段，創(chuàng)設(shè)生動有趣的學(xué)習(xí)情境，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，幫助他們在實踐中掌握運動技能，提高身體素質(zhì)。同時，注重學(xué)生的心理健康，關(guān)注他們在體育活動中所遇到的困難和問題，給予及時的關(guān)愛和支持。五、教學(xué)過程設(shè)計1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標(biāo)：引起學(xué)生對對墻投擲小沙包和立定跳遠(yuǎn)的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過程：

開場提問：“你們知道對墻投擲小沙包和立定跳遠(yuǎn)是什么嗎？它們與我們的生活有什么關(guān)系？”

展示一些關(guān)于對墻投擲小沙包和立定跳遠(yuǎn)的圖片或視頻片段，讓學(xué)生初步感受這兩個運動項目的魅力或特點。

簡短介紹對墻投擲小沙包和立定跳遠(yuǎn)的基本概念和重要性，為接下來的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.技術(shù)動作講解（10分鐘）

目標(biāo)：讓學(xué)生了解對墻投擲小沙包和立定跳遠(yuǎn)的基本概念、技術(shù)動作和要點。

過程：

講解對墻投擲小沙包和立定跳遠(yuǎn)的定義，包括其主要動作要領(lǐng)。

詳細(xì)介紹每個動作的步驟、要點和注意事項，使用圖示或動畫幫助學(xué)生理解。

3.實踐練習(xí)（15分鐘）

目標(biāo)：通過實際操作，讓學(xué)生掌握對墻投擲小沙包和立定跳遠(yuǎn)的技巧。

過程：

學(xué)生在籃球場上進行對墻投擲小沙包和立定跳遠(yuǎn)的實踐練習(xí)。

教師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生的動作不規(guī)范之處，并提供個性化的建議。

學(xué)生自主練習(xí)，互相觀摩和學(xué)習(xí)，提高投擲和跳遠(yuǎn)的穩(wěn)定性。

4.小組競賽（10分鐘）

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作精神和競技能力。

過程：

學(xué)生分成若干小組，進行對墻投擲小沙包和立定跳遠(yuǎn)的競賽。

每組選出一個代表進行投擲或跳遠(yuǎn)，其他組成員負(fù)責(zé)記錄成績。

5.課堂展示與點評（15分鐘）

目標(biāo)：鍛煉學(xué)生的表達能力，同時加深全班對對墻投擲小沙包和立定跳遠(yuǎn)的認(rèn)識和理解。

過程：

各組代表依次上臺展示競賽成績，包括投擲或跳遠(yuǎn)的距離和技巧。

其他學(xué)生和教師對展示內(nèi)容進行提問和點評，促進互動交流。

教師總結(jié)各組的亮點和不足，并提出進一步的建議和改進方向。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標(biāo)：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強調(diào)對墻投擲小沙包和立定跳遠(yuǎn)的重要性和意義。

過程：

簡要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括對墻投擲小沙包和立定跳遠(yuǎn)的定義、技術(shù)動作、實踐練習(xí)等。

強調(diào)對墻投擲小沙包和立定跳遠(yuǎn)在體育學(xué)習(xí)和鍛煉中的價值和作用，鼓勵學(xué)生繼續(xù)練習(xí)和探索。

布置課后作業(yè)：讓學(xué)生撰寫一篇關(guān)于對墻投擲小沙包和立定跳遠(yuǎn)的體會或反思，以鞏固學(xué)習(xí)效果。六、知識點梳理本節(jié)課的知識點主要包括對墻投擲小沙包和立定跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)、技巧以及相關(guān)體育品德。以下是詳細(xì)的知識點梳理：

1.對墻投擲小沙包的動作要領(lǐng)：

-站立姿勢：雙腳與肩同寬，雙腳掌緊貼地面，身體保持穩(wěn)定。

-投擲手臂：投擲手臂彎曲呈90度，手腕放松，手指緊握沙包。

-投擲動作：用投擲手臂的力量將沙包向前投出，同時轉(zhuǎn)體帶動手臂。

-擊墻姿勢：沙包擊墻時，手臂要伸直，手腕保持緊張，沙包與墻面碰撞后落地。

2.立定跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)：

-站立姿勢：雙腳并攏，身體挺直，雙臂前伸。

-起跳動作：向后擺動雙臂，下蹲時膝蓋不要過前腳掌，然后用腿部力量向上跳起。

-空中姿勢：跳起后，雙腳并攏，盡量伸直，雙手向頭頂方向伸展。

-落地姿勢：雙腳并攏落地，膝蓋微彎，身體向前傾，雙手向下壓。

3.投擲和跳遠(yuǎn)的技巧：

-投擲小沙包的技巧：掌握正確的投擲角度和力量，保持手腕緊張，擊墻后沙包能夠穩(wěn)定落地。

-跳遠(yuǎn)的技巧：掌握起跳的時機和力量，空中保持身體平衡，落地時雙腳并攏，減少跌倒的可能性。

4.體育品德相關(guān)知識點：

-團隊合作：在練習(xí)和競賽中，學(xué)會與隊友合作，互相幫助，共同完成任務(wù)。

-公平競爭：在競賽中，遵守規(guī)則，尊重對手，公平競爭，展現(xiàn)良好的體育精神。

-尊重裁判：尊重裁判的判決，遵守紀(jì)律，不鬧事、不搗亂，展現(xiàn)良好的體育道德。七、教學(xué)反思與改進本節(jié)課結(jié)束后，我對教學(xué)過程進行了反思，認(rèn)為在教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、學(xué)生互動等方面還有一些需要改進的地方。

首先，對于對墻投擲小沙包和立定跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)，我意識到在講解時可能過于復(fù)雜，學(xué)生可能難以理解和掌握。因此，我計劃簡化動作要領(lǐng)的講解，使用更直觀的圖示和示范，幫助學(xué)生更好地理解動作。

其次，在實踐練習(xí)環(huán)節(jié)，我發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生對于投擲和跳遠(yuǎn)的技巧掌握不夠熟練，導(dǎo)致動作不規(guī)范。為了改進這一點，我計劃在接下來的教學(xué)中增加更多的練習(xí)機會，讓學(xué)生在實踐中不斷摸索和調(diào)整，提高動作的準(zhǔn)確性。

另外，在小組競賽環(huán)節(jié)，我注意到有些學(xué)生對于競技比賽的態(tài)度不夠認(rèn)真，參與度不高。為了激發(fā)學(xué)生的競技熱情，我計劃引入更多的競爭機制，如個人積分、排名等，以提高學(xué)生參與競賽的積極性。

在教學(xué)方法上，我認(rèn)識到需要更加注重學(xué)生的個體差異。在今后的教學(xué)中，我將根據(jù)學(xué)生的能力和特點進行分組，給予個別化的指導(dǎo)，以確保每個學(xué)生都能在適合自己的程度上得到提高。

最后，對于體育品德的培養(yǎng)，我意識到需要在教學(xué)過程中更加刻意地進行引導(dǎo)。我計劃在未來的教學(xué)中，結(jié)合具體的體育活動，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)團隊合作、公平競爭和尊重裁判等體育品德，使他們不僅在身體上得到鍛煉，也在品德上得到提升。八、典型例題講解本節(jié)課的典型例題講解將以對墻投擲小沙包和立定跳遠(yuǎn)的相關(guān)知識點為基礎(chǔ)，通過具體的題目和答案，幫助學(xué)生更好地理解和掌握這兩個動作。以下是五個典型例題及其解答過程：

例題1：

題目：請描述對墻投擲小沙包的動作要領(lǐng)。

解答：對墻投擲小沙包的動作要領(lǐng)包括站立姿勢、投擲手臂的擺動、投擲動作和擊墻姿勢。具體描述如下：

-站立姿勢：雙腳與肩同寬，雙腳掌緊貼地面，身體保持穩(wěn)定。

-投擲手臂：投擲手臂彎曲呈90度，手腕放松，手指緊握沙包。

-投擲動作：用投擲手臂的力量將沙包向前投出，同時轉(zhuǎn)體帶動手臂。

-擊墻姿勢：沙包擊墻時，手臂要伸直，手腕保持緊張，沙包與墻面碰撞后落地。

例題2：

題目：請說明立定跳遠(yuǎn)的起跳動作。

解答：立定跳遠(yuǎn)的起跳動作包括以下步驟：

1.站立姿勢：雙腳并攏，身體挺直，雙臂前伸。

2.向后擺動雙臂：在起跳前，雙臂從身體兩側(cè)向后擺動，準(zhǔn)備向前擺動。

3.下蹲動作：膝蓋不要過前腳掌，身體下蹲，準(zhǔn)備向上跳起。

4.向前擺動雙臂：起跳時，雙臂向前擺動，帶動身體向上跳起。

5.空中姿勢：跳起后，雙腳并攏，盡量伸直，雙手向頭頂方向伸展。

例題3：

題目：請分析投擲小沙包時的力量和角度。

解答：投擲小沙包時的力量和角度對于投擲效果有重要影響。正確的力量和角度可以使沙包投擲得更遠(yuǎn)、更穩(wěn)定。具體分析如下：

1.力量：投擲時，應(yīng)利用手臂的力量將沙包向前投出。力量的大小應(yīng)適中，不宜過大或過小。

2.角度：投擲手臂的擺動應(yīng)形成一個適宜的角度，以便沙包能夠順利地飛出，減少空氣阻力和撞擊地面的可能性。

例題4：

題目：請描述跳遠(yuǎn)落地時的正確姿勢。

解答：跳遠(yuǎn)落地時的正確姿勢對于減少跌倒的可能性和平衡身體具有重要意義。具體描述如下：

1.雙腳并攏：落地時，雙腳應(yīng)并攏，以減少對膝蓋的沖擊。

2.膝蓋微彎：落地時，膝蓋應(yīng)微彎，以吸收沖擊力，避免受傷。

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