體育舞蹈專題培訓市公開課一等獎百校聯(lián)賽特等獎課件

體育舞蹈復旦大學體育理論課程第1頁

本課內容1.介紹體育舞蹈基本知識2.介紹倫巴舞格調特點3.介紹恰恰舞格調特點4.介紹牛仔舞格調特點

5.介紹華爾茲舞格調特點6.學習以上幾個舞蹈基本動作

7.學習以上幾個舞蹈握持方法8.介紹體育舞蹈競賽規(guī)則第2頁本課任務和目標

1.經過學習體育舞蹈基本知識，了解體育舞蹈文化，提升審美素養(yǎng)。

2.以體育舞蹈練習為伎倆塑造動作美、形體美和氣質美，進而凈化心靈、陶冶情操，激發(fā)學習興趣。第3頁3.掌握拉丁舞和摩登舞基本動作，規(guī)范練習方法。從而到達學以致用，掌握終生體育鍛煉技能。

4.在體育舞蹈運動中學會調整自己情緒，培養(yǎng)良好體育道德和合作精神。

第4頁一、體育舞蹈基本知識1.體育舞蹈起源與發(fā)展

體育舞蹈又稱國際標準舞，其發(fā)展過程經歷了原始舞蹈-----公眾舞---民間舞----宮廷舞----社交舞-----國際標準舞等發(fā)展階段.

二十世紀八十年代，體育舞蹈傳入我國并得到快速發(fā)展。1991年成立了中國體育舞蹈運動協(xié)會,協(xié)會每年舉行一屆全國體育舞蹈錦標賽.中國體育舞蹈運動協(xié)會于1991年成為世界舞蹈及體育舞蹈理事會(WDDSC)準會員第5頁，中國加入國際體育舞蹈聯(lián)合會，標志著我國體育舞蹈事業(yè)已經和國際接軌，進入了一個新發(fā)展階段。近幾年來我國選手在很多國際邀請賽和黑池舞蹈大賽中都取得了不俗成績.在黑池職業(yè)新星組比賽中,中國選手在拉丁舞和摩登舞兩大舞種均取得過第一名.第6頁黑池舞蹈節(jié)黑池（Blackpool）是英國中部西海岸邊上一座小城。從19開始，每年5月份將在這里一個叫WinterGarden殿堂里舉行一次全世界規(guī)模最大國際標準舞舞蹈節(jié)。黑池是當代舞廳舞發(fā)源地，是世界國際標準舞中心。第7頁2.體育舞蹈特點

體育舞蹈是由文藝范圍舞蹈演變而來體育項目，兼有文藝和體育特點，是以競賽為目標，含有自娛性和演出觀賞性競技舞蹈。（1）規(guī)范性：表現(xiàn)在技術，足法、方位、角度都有準確要求。（2）藝術觀賞性：融音樂、舞蹈、服裝于一體，經過優(yōu)美體態(tài)和舞姿等展現(xiàn)人氣質和風度。（3）體育性：表達在競技性和鍛煉價值上。作為體育鍛煉伎倆，在生理和心理方面對人體有許多有益影響。第8頁

3.體育舞蹈分類

體育舞蹈包含摩登舞系列；拉丁舞系列；集體舞系列。摩登舞包含：華爾茲(Waltz)、狐步舞(SlowFoxtrot)、快步舞(QuickStep)、維也納華爾茲(VienneseWaltz)、探戈(Tango)。拉丁舞包含：倫巴(Rumba)、恰恰恰(Cha-Cha)、桑巴(Samba)、斗牛舞(PasoDoble)、牛仔舞(Jive)。第9頁4.體育舞蹈場地、舞程線和舞程向

體育舞蹈比賽場地面積為15mX23m。賽場長邊為A線，短邊為B線。

A線B線舞程線第10頁二、倫巴舞格調特點

倫巴舞在古巴得到發(fā)展,因為古巴人民有將物品頂在頭上行走習慣,移動是胯部向兩側扭動來保持身體平衡,倫巴舞步就秉承了這一特點演化而成.其節(jié)奏為4/4拍,每分鐘27-29小節(jié).倫巴舞大多表現(xiàn)男女之間愛情,所以它音樂纏綿深情,舞步舒展優(yōu)美,婀娜多姿,舞蹈充滿浪漫情調,令人陶醉.三、恰恰舞格調特點

和倫巴一樣恰恰也起源于古巴,節(jié)奏為4/4拍,每分鐘30-32小節(jié),強拍落在第一拍.舞曲熱情奔放,舞步花哨利落,詼諧幽默.第11頁四.牛仔舞格調特點

牛仔舞源于美國,是美國西部牧人跳一個有跳躍性動作舞蹈,20世紀50年代爵士樂流行加速和完善了這種舞蹈,但格調上還保持美國西部牛仔剛健,浪漫,豪爽氣派.它旋律歡快,強烈跳躍,節(jié)奏為4/4拍,每分鐘42-44小節(jié).要求腳掌踏地,腰和胯部作鐘擺式擺動.牛仔舞舞步靈敏,跳躍,舞姿輕松,熱情,歡快.第12頁五.華爾茲舞格調特點華爾茲舞是歷史最悠久，生命力最強舞蹈形式。華爾茲來自德文（Walzel），原為“旋轉”之意，又譯為“圓舞”，它是一個三步舞，通常稱“慢三步”。

華爾茲屬旋轉型舞步，其格調特點是舞姿莊重典雅、華麗、雍容大方。舞步動作起伏流暢，飄逸舒展，比其它舞步更溫文而雅，所以華爾茲有“舞中之皇后”美稱。

華爾茲舞曲優(yōu)美、抒情、明朗、感人。節(jié)拍是3/4，其節(jié)拍速度每分鐘28-30小節(jié)，三拍子音樂為“蓬嚓嚓”，第一拍是強拍，第二拍是次強拍，第三拍是弱拍。華爾茲起伏顯著，舞步升降普通為“降、次升、升”。這么把3個拍子連起來，使3個步子連綿不停，此起彼伏，圓滑飄逸。

第13頁六.各舞種基本動作(一)、倫巴舞基本動作1.原地換重心練習2.時間步3.方型步4.定點轉5.三連步

(二).恰恰舞基本動作1.原地換重心練習2.時間步3.方型步4.定點轉5.三個恰恰恰(三).牛仔舞基本動作

1.基本步2.換重心基本步3.踢腿基本步第14頁(四)、華爾茲舞基本動作1.

升降練習2.

前進步、后退步練習3.

方步練習4.

基本步組合練習5.

搭手練習基本步第15頁七、各舞種握持方法1.拉丁舞

倫巴,恰恰,牛仔閉握式:男女相距約15厘米,女士略靠男士右側.男士右手要放在女士背后,如同握茶杯方式托著女士左肩胛下半部,男士右手臂微曲而輕柔擁住女士,其手肘高度約與女士胸部相齊.女士左臂則順此曲線輕輕靠在男士右臂上方,而且左手也輕輕置于男士右肩上方.男左臂與右臂高度相互對齊,左前臂上舉.而左手腕平直,手心約在鼻子高度;并以左手微握女士右手,其相握位置約在兩人身體相距中心.倫巴,恰恰,牛仔分式位置:當男女相握時,相握手臂趨前互握,但略為回收彎曲,雙手位置略低于胸骨,在腰側.另一只不握手向外側伸出并略為下收彎曲,與肩膀呈一柔和曲線.

2.華爾茲舞握持方法

男女舞伴相對站立，腳尖正對前方，雙腳并攏。女士偏向男士右側1/3，男女伴右腳尖對準對方雙腳中線，男女伴頭都向左轉，目光從男女伴右肩方向看出。女士從臀部以上向后上方打開，男士左手與女士右手掌心相握，虎口向上，前臂與大臂夾角為135°，高度與女士右耳相平。男士右手五指并攏，輕輕置于女士左肩胛骨下端。女士左手四指并攏，虎口放在男士右臂三角肌下沿。第16頁八.體育舞蹈競賽規(guī)則1、體育舞蹈定義、內容1、1定義體育舞蹈是融音樂、舞蹈、服裝、風度、形體美于一體一項當代新興體育項目,它是在音樂伴奏下，經過規(guī)范舞步，表現(xiàn)特定舞蹈技術特征體育娛樂和競賽項目。1、2內容體育舞蹈按照舞蹈格調和技術結構，分為標準舞和拉丁舞兩大類。按照競賽項目可分三大類：標準舞、拉丁舞、團體舞。標準舞包含：華爾茲、探戈、狐步、快步、維也納華爾茲。拉丁舞包含：桑巴、恰恰恰、倫巴、斗牛、牛仔。團體舞：團體舞是由標準舞或拉丁舞混合舞，由6—8對選手組成，借助音樂引導，將五種舞蹈在改變莫測隊形變動中編織出豐富多樣圖案，它將音樂、舞姿、隊形、圖案和選手們諧和配合溶為一體，到達完美統(tǒng)一，使體育舞蹈格調特點得到更為鮮明表現(xiàn)第17頁2比賽音樂2、1音樂長度在全部比賽中，華爾茲、探戈、狐步、快步、桑巴、恰恰、倫巴和斗牛舞音樂長度最少為1分半鐘；維也納華爾茲和牛仔舞音樂長度為最少1分鐘。團體舞為4至5分鐘。2、2各種舞時值標準舞：華爾茲28-30小節(jié)/分鐘；探戈31-33小節(jié)/分鐘；維也納華爾茲58-60小節(jié)/分鐘；狐步28-30小節(jié)/分鐘；快步50-52小節(jié)/分鐘。拉丁舞：桑巴50-52小節(jié)/分鐘；恰恰30-32小節(jié)/分鐘；倫巴25-27小節(jié)/分鐘；斗牛60-62小節(jié)/分鐘；牛仔42-44小節(jié)/分鐘。

3競賽場地比賽場地不少于23m×15m，選手比勝過程中不得在劃定比賽場地范圍以外進行。有專業(yè)放音設備，能夠有舞臺燈光。背景必須有中國學生健美操藝術體操協(xié)會會標與字樣。

第18頁4評判組組成

4、1高級評判組由中國學生健美操藝術體操協(xié)會選派3位榮譽級專業(yè)評判員組成。4、2評判組評判長：1人副評判長：2人評判員：7—9人設輔助評判員:記分長1人、統(tǒng)計員3—4人、檢錄長1人、檢錄員3—4人、放音員1人、匯報員1人。評判組可依據(jù)比賽實際情況進行人數(shù)增減。第19頁5．評判要素：5、1基本技術◆足部動作◆姿態(tài)◆平衡穩(wěn)定◆移動5、2音樂表現(xiàn)力◆節(jié)奏◆格調了解和表達5、3舞蹈格調◆細微區(qū)分各種不一樣舞種之間格調、韻味上區(qū)分?！魝€人格調表現(xiàn)5、4動作編排◆動作流暢新奇、利用自如?！舯磉_舞種基本風韻并有一定技術難