九年級體育 考核立定跳遠(yuǎn)教案 人教新課標(biāo)版

九年級體育考核立定跳遠(yuǎn)教案人教新課標(biāo)版授課內(nèi)容授課時數(shù)授課班級授課人數(shù)授課地點授課時間教學(xué)內(nèi)容《九年級體育考核立定跳遠(yuǎn)》教案，人教新課標(biāo)版，本章內(nèi)容主要依據(jù)人教版新課標(biāo)九年級體育與健康教材中“跳躍類項目”章節(jié)展開。具體內(nèi)容包括：

1.立定跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)與技術(shù)要點；

2.立定跳遠(yuǎn)的起跳、騰空、落地三個階段的動作分解；

3.立定跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練方法與技巧；

4.立定跳遠(yuǎn)的考核標(biāo)準(zhǔn)及評分辦法；

5.結(jié)合體能訓(xùn)練，進(jìn)行專項輔助練習(xí)，如腿部力量、腰腹核心力量、協(xié)調(diào)性訓(xùn)練等；

6.組織學(xué)生進(jìn)行分組練習(xí)，互相評價，教師指導(dǎo)與糾正；

7.總結(jié)立定跳遠(yuǎn)訓(xùn)練中的常見問題及解決方法。核心素養(yǎng)目標(biāo)1.提升學(xué)生的運(yùn)動能力，掌握立定跳遠(yuǎn)的正確技術(shù)要領(lǐng)，形成良好的跳躍技能。

2.培養(yǎng)學(xué)生勇于挑戰(zhàn)自我，發(fā)展體能，增強(qiáng)腿部力量及腰腹核心力量，提高身體協(xié)調(diào)性。

3.培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊協(xié)作精神，學(xué)會互相評價、互相學(xué)習(xí)，提高溝通表達(dá)能力。

4.培養(yǎng)學(xué)生具備安全意識，了解運(yùn)動損傷預(yù)防知識，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。

5.增進(jìn)學(xué)生對體育運(yùn)動的興趣，激發(fā)積極參與體育活動的熱情，形成終身體育觀念。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了相關(guān)知識：九年級學(xué)生在前兩年的體育學(xué)習(xí)中，已經(jīng)對立定跳遠(yuǎn)有了初步的認(rèn)識，掌握了基本的跳躍動作，了解了一些運(yùn)動技巧，具備了一定的運(yùn)動能力。同時，他們已經(jīng)學(xué)習(xí)了如何進(jìn)行團(tuán)隊協(xié)作和互相評價，對立定跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)和技術(shù)要點有了一定的理解。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：九年級學(xué)生正處于青春期，他們對具有挑戰(zhàn)性和競技性的體育項目較為感興趣，對立定跳遠(yuǎn)這一項目有著較高的積極性。學(xué)生在體能、協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力方面具有一定的優(yōu)勢，但個體差異較大。在學(xué)習(xí)風(fēng)格上，他們更傾向于通過實踐和互動來學(xué)習(xí)，喜歡在競爭和游戲中提升技能。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：在實際操作過程中，學(xué)生可能會遇到以下困難和挑戰(zhàn)：（1）技術(shù)動作不標(biāo)準(zhǔn)，如起跳姿勢、騰空動作和落地技巧等方面；（2）力量、協(xié)調(diào)性不足，影響跳躍距離；（3）心理因素，如緊張、恐懼等，導(dǎo)致動作變形；（4）在團(tuán)隊協(xié)作中，可能存在溝通不暢、評價不客觀等問題。針對這些困難和挑戰(zhàn)，教師應(yīng)給予針對性的指導(dǎo)和幫助。教學(xué)資源1.硬件資源：

-體育場館或操場

-立定跳遠(yuǎn)墊子

-計量尺或跳遠(yuǎn)測量設(shè)備

-健身器材（如：彈力帶、啞鈴等輔助訓(xùn)練器材）

2.軟件資源：

-人教新課標(biāo)版體育與健康教材

-體育教學(xué)視頻資料

-立定跳遠(yuǎn)技術(shù)要領(lǐng)圖解

3.課程平臺：

-課堂現(xiàn)場教學(xué)

-分組合作學(xué)習(xí)平臺

4.信息化資源：

-電子白板或投影儀

-體育教學(xué)APP（含立定跳遠(yuǎn)教學(xué)模塊）

5.教學(xué)手段：

-示范教學(xué)

-分組練習(xí)

-視頻回放分析

-互動評價

-個性化指導(dǎo)

-體育游戲與競賽活動教學(xué)流程（一）課前準(zhǔn)備（預(yù)計用時：5分鐘）

學(xué)生預(yù)習(xí)：

發(fā)放預(yù)習(xí)材料，引導(dǎo)學(xué)生提前了解立定跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)內(nèi)容，標(biāo)記出有疑問或不懂的地方。

設(shè)計預(yù)習(xí)問題，如“立定跳遠(yuǎn)的起跳姿勢有哪幾種？”激發(fā)學(xué)生思考，為課堂學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)內(nèi)容做好準(zhǔn)備。

教師備課：

深入研究教材，明確立定跳遠(yuǎn)教學(xué)目標(biāo)和重難點。

準(zhǔn)備教學(xué)用具和多媒體資源，確保立定跳遠(yuǎn)教學(xué)過程的順利進(jìn)行。

設(shè)計課堂互動環(huán)節(jié)，如小組討論、技能競賽，提高學(xué)生學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)的積極性。

（二）課堂導(dǎo)入（預(yù)計用時：3分鐘）

激發(fā)興趣：

提出問題如“如何才能跳得更遠(yuǎn)？”引發(fā)學(xué)生的好奇心和求知欲，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入立定跳遠(yuǎn)學(xué)習(xí)狀態(tài)。

回顧舊知：

簡要回顧上節(jié)課學(xué)習(xí)的跳躍類項目內(nèi)容，幫助學(xué)生建立知識之間的聯(lián)系。

提出問題，檢查學(xué)生對舊知的掌握情況，為立定跳遠(yuǎn)新課學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

（三）新課呈現(xiàn)（預(yù)計用時：25分鐘）

知識講解：

清晰、準(zhǔn)確地講解立定跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)，結(jié)合實例幫助學(xué)生理解。

突出立定跳遠(yuǎn)重點，強(qiáng)調(diào)技術(shù)難點，通過對比、歸納等方法幫助學(xué)生加深記憶。

互動探究：

設(shè)計小組討論環(huán)節(jié)，讓學(xué)生圍繞立定跳遠(yuǎn)技術(shù)問題展開討論，培養(yǎng)學(xué)生的合作精神和溝通能力。

鼓勵學(xué)生提出自己的觀點和疑問，引導(dǎo)學(xué)生深入思考，拓展思維。

技能訓(xùn)練：

設(shè)計實踐活動，讓學(xué)生在實踐中體驗立定跳遠(yuǎn)知識的應(yīng)用，提高實踐能力。

對立定跳遠(yuǎn)知識點進(jìn)行梳理和總結(jié)。

強(qiáng)調(diào)立定跳遠(yuǎn)的重點和難點，幫助學(xué)生形成完整的知識體系。

（四）鞏固練習(xí)（預(yù)計用時：5分鐘）

隨堂練習(xí)：

設(shè)計立定跳遠(yuǎn)動作要領(lǐng)的隨堂練習(xí)題，讓學(xué)生在課堂上完成，檢查學(xué)生對立定跳遠(yuǎn)知識的掌握情況。

鼓勵學(xué)生相互討論、互相幫助，共同解決問題。

錯題訂正：

針對學(xué)生在隨堂練習(xí)中出現(xiàn)的錯誤，進(jìn)行及時訂正和講解。

引導(dǎo)學(xué)生分析錯誤原因，避免類似錯誤再次發(fā)生。

（五）拓展延伸（預(yù)計用時：3分鐘）

知識拓展：

介紹與立定跳遠(yuǎn)相關(guān)的跳躍類運(yùn)動項目，拓寬學(xué)生的知識視野。

引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注體育學(xué)科前沿動態(tài)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識和探索精神。

情感升華：

結(jié)合立定跳遠(yuǎn)內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生思考學(xué)科與生活的聯(lián)系，培養(yǎng)學(xué)生的社會責(zé)任感。

鼓勵學(xué)生分享學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)的心得和體會，增進(jìn)師生之間的情感交流。

（六）課堂小結(jié)（預(yù)計用時：2分鐘）

簡要回顧本節(jié)課學(xué)習(xí)的立定跳遠(yuǎn)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)重點和難點。

肯定學(xué)生的表現(xiàn)，鼓勵他們繼續(xù)努力。

布置作業(yè)：

根據(jù)本節(jié)課學(xué)習(xí)的立定跳遠(yuǎn)內(nèi)容，布置適量的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

提醒學(xué)生注意作業(yè)要求和時間安排，確保作業(yè)質(zhì)量。教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-體育運(yùn)動生理學(xué)相關(guān)書籍：了解運(yùn)動對生理系統(tǒng)的影響，特別是跳躍運(yùn)動對骨骼、肌肉、心血管系統(tǒng)等方面的作用。

-立定跳遠(yuǎn)技術(shù)進(jìn)階教材：對立定跳遠(yuǎn)技術(shù)進(jìn)行深入剖析，包括高級技術(shù)要領(lǐng)、訓(xùn)練方法等。

-體育名將傳記：了解國內(nèi)外優(yōu)秀跳遠(yuǎn)運(yùn)動員的成長經(jīng)歷、訓(xùn)練方法和比賽經(jīng)驗。

-體育賽事視頻：觀看國內(nèi)外大型體育賽事中立定跳遠(yuǎn)項目的比賽視頻，分析優(yōu)秀運(yùn)動員的技術(shù)特點。

-體育運(yùn)動心理學(xué)相關(guān)資料：探討心理因素在運(yùn)動表現(xiàn)中的影響，以及如何調(diào)整心態(tài)，提高運(yùn)動成績。

2.拓展建議：

-閱讀體育運(yùn)動生理學(xué)相關(guān)書籍，了解運(yùn)動對身體的益處，對立定跳遠(yuǎn)運(yùn)動有更全面的認(rèn)知。

-學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)技術(shù)進(jìn)階教材，進(jìn)一步提高自己的技術(shù)水平，掌握更多訓(xùn)練方法。

-閱讀體育名將傳記，從優(yōu)秀運(yùn)動員的經(jīng)歷中汲取成長動力，樹立自己的運(yùn)動目標(biāo)。

-觀看體育賽事視頻，學(xué)習(xí)優(yōu)秀運(yùn)動員的技術(shù)動作，找出差距，不斷提高自己的技術(shù)水平。

-了解體育運(yùn)動心理學(xué)知識，學(xué)會調(diào)整心態(tài)，克服比賽和訓(xùn)練中的心理障礙。

此外，學(xué)生還可以參加以下活動進(jìn)行拓展學(xué)習(xí)：

-參加學(xué)?；蛏鐓^(qū)的體育俱樂部，與志同道合的同學(xué)一起訓(xùn)練，相互學(xué)習(xí)，共同提高。

-報名參加體育夏令營或冬令營，在專業(yè)教練的指導(dǎo)下，深入學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)技術(shù)。

-加入線上體育學(xué)習(xí)交流群組，與全國各地的學(xué)生分享學(xué)習(xí)心得，互相鼓勵，共同進(jìn)步。

-嘗試參加地區(qū)性、省級甚至國家級的體育比賽，積累比賽經(jīng)驗，提高競技水平。反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.在教學(xué)中，我采用了分組合作和互動評價的方式，讓學(xué)生在團(tuán)隊中互相學(xué)習(xí)、互相促進(jìn)，提高了他們的溝通能力和團(tuán)隊協(xié)作精神。

2.結(jié)合信息化資源，如體育教學(xué)APP和視頻資料，使課堂更加生動有趣，提升了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與度。

（二）存在主要問題

1.在教學(xué)過程中，我發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生對技術(shù)要領(lǐng)的掌握不夠扎實，需要更多個性化的指導(dǎo)。

2.教學(xué)評價方面，我發(fā)現(xiàn)評價標(biāo)準(zhǔn)較為單一，不能全面反映學(xué)生的綜合表現(xiàn)。

（三）改進(jìn)措施

針對上述問題，我將在今后的教學(xué)中采取以下改進(jìn)措施：

1.針對技術(shù)要領(lǐng)掌握不扎實的問題，我將加強(qiáng)個性化指導(dǎo)，關(guān)注每一個學(xué)生的技術(shù)動作，及時發(fā)現(xiàn)并糾正錯誤，確保學(xué)生掌握正確的技術(shù)要領(lǐng)。

2.在教學(xué)評價方面，我將嘗試多元化評價方式，如過程性評價、小組評價等，全面客觀地反映學(xué)生的綜合表現(xiàn)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

此外，我還將注意以下方面：

1.在課堂教學(xué)中，更多關(guān)注學(xué)生的心理需求，鼓勵他們克服困難，勇敢面對挑戰(zhàn)。

2.加強(qiáng)與家長的溝通，了解學(xué)生在家的鍛煉情況，共同促進(jìn)學(xué)生的健康成長。

3.積極參加教研活動，學(xué)習(xí)借鑒同行的優(yōu)秀教學(xué)經(jīng)驗，不斷提升自己的教學(xué)水平。內(nèi)容邏輯關(guān)系2.立定跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練方法與技巧：重點介紹如何進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練，包括輔助練習(xí)、力量訓(xùn)練、協(xié)調(diào)性訓(xùn)練等。這些訓(xùn)練方法和技巧有助于提高學(xué)生的立定跳遠(yuǎn)成績。

3.立定跳遠(yuǎn)的考核標(biāo)準(zhǔn)及評分辦法：詳細(xì)講解立定跳遠(yuǎn)的考核標(biāo)準(zhǔn)和評分辦法，讓學(xué)生了解如何評估自己的表現(xiàn)，找到提高的方向。

板書設(shè)計：

1.立定跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)與技術(shù)要點

-起跳姿勢

-騰空動作

-落地技巧

2.立定跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練方法與技巧

-輔助練習(xí)

-力量訓(xùn)練

-協(xié)調(diào)性訓(xùn)練

3.立定跳遠(yuǎn)的考核標(biāo)準(zhǔn)及評分辦法

-考核標(biāo)準(zhǔn)

-評分辦法課后作業(yè)1.結(jié)合立定跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)，總結(jié)起跳、騰空、落地三個階段的動作要點，并用自己的話進(jìn)行描述。

2.列出三種提高立定跳遠(yuǎn)成績的訓(xùn)練方法，并說明其作用。

3.根據(jù)立定跳遠(yuǎn)的考核標(biāo)準(zhǔn)，對自己的跳遠(yuǎn)成績進(jìn)行自我評估，并提出改進(jìn)措施。

4.設(shè)計一組立定跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練計劃，包括熱身、主訓(xùn)練、放松三個部分。

5.撰寫一篇關(guān)于立定跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練心得，分享自己的訓(xùn)練經(jīng)驗和方法。

補(bǔ)充和說明：

1.立定跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)包括：起跳時腳跟先著地，迅速用力蹬地；騰空時身體挺直，盡量向前伸展；落地時膝蓋微彎，盡量前傾。

2.提高立定跳遠(yuǎn)成