心理健康主題班會(huì)策劃書

心理健康主題班會(huì)策劃書

心理健康主題班會(huì)策劃書1

為貫徹學(xué)校、學(xué)院精神，加強(qiáng)我們的班級(jí)建設(shè)，讓我班同學(xué)

能夠進(jìn)一步增進(jìn)對(duì)自我了解、探索自我，解決在成長(zhǎng)、學(xué)習(xí)上的

諸多困惑，以使同學(xué)們心理健康成長(zhǎng)，保障同學(xué)們能夠度過一個(gè)

愉悅的大學(xué)生活，做好自己的人生規(guī)劃，樹立明確奮斗目標(biāo)，進(jìn)

而為今后的社會(huì)生活打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。具體安排如下：

一、活動(dòng)主題

繪人生藍(lán)圖圓青春夢(mèng)想

二、活動(dòng)時(shí)間

三、活動(dòng)地點(diǎn)

四、參于人員

數(shù)本1班

五、前期準(zhǔn)備

1、心里委員了解同學(xué)們生活學(xué)習(xí)中遇到的疑惑，通過查資料、

詢問有關(guān)老師找到解決方法；

2、召開班委會(huì)議制定詳細(xì)計(jì)劃，考慮全面。以使在班會(huì)中，

心理委員作主導(dǎo)作用，每位班委協(xié)調(diào)配合好。調(diào)動(dòng)同學(xué)們積極性

是盡可能多的同學(xué)在其中受益，而不只是一個(gè)形式。

六、活動(dòng)流程:

1、前期準(zhǔn)備

設(shè)計(jì)并篩選活動(dòng)流程，確保同學(xué)們?cè)诳鞓返耐瑫r(shí)學(xué)習(xí)心理知

識(shí)，解決學(xué)習(xí)生活疑惑，做好人生規(guī)劃。

2、班會(huì)序幕

做一個(gè)真心大冒險(xiǎn)游戲，既可以調(diào)動(dòng)同學(xué)們的好奇心，又可

以引出本次班會(huì)的主題，使班會(huì)在輕松而愉悅的氛圍中順利進(jìn)行。

3、班會(huì)開始

講解此次班會(huì)的意義，并對(duì)整個(gè)活動(dòng)做一個(gè)總結(jié)，把此次班

會(huì)的安排流程告訴同學(xué)，是同學(xué)對(duì)對(duì)此次班會(huì)有個(gè)大致了解，做

好心理準(zhǔn)備。

4、疑惑解答

討論學(xué)習(xí)生活中的疑惑，在交流中尋找解決問題的方法，增

進(jìn)同學(xué)們之間的相互了解。與此同時(shí)，心理聯(lián)絡(luò)員為大家講解一

些學(xué)習(xí)到的心理知識(shí)，增加同學(xué)們對(duì)心理知識(shí)的了解，幫助做好

人生規(guī)劃。

5、游戲階段

(1)心理測(cè)試。在娛樂中了解個(gè)人性格、交流等方面的優(yōu)勢(shì)

特點(diǎn)及不足之處。進(jìn)一步了解自己，探索自己。

(2)文字接龍。以分組為單位，進(jìn)行語(yǔ)言傳達(dá)。讓同學(xué)們?cè)?/p>

集體中感受到快樂，增強(qiáng)集體觀念。認(rèn)識(shí)到未來的社會(huì)仍需要合

作。

6、班會(huì)總結(jié)

與同學(xué)們交流此次活動(dòng)的感受，以書面形式字?jǐn)?shù)不限，重在

參與。對(duì)最近班級(jí)里存在的問題做一些分析，并提出個(gè)人的見解，

對(duì)今后同學(xué)們共建和諧班級(jí)提出合適的‘建議。

7、班會(huì)結(jié)束

班委做后期工作。如：衛(wèi)生方面，會(huì)后保持教室優(yōu)良的環(huán)境。

討論此次活動(dòng)存在的問題，尋找更加合適的解決方法，為以后開

展活動(dòng)汲取更多的經(jīng)驗(yàn)，以完善各項(xiàng)工作。

七、后期工作

心里委員對(duì)同學(xué)們所寫感受認(rèn)真分析，針對(duì)不同同學(xué)的情況

適當(dāng)?shù)呐c其交流，讓更多的同學(xué)了解自我，做好人生規(guī)劃！心理

健康主題班會(huì)策劃書2

一、活動(dòng)主題：

用心書寫青春紀(jì)念，用夢(mèng)編制華夏樂章一一0813班心理專題

團(tuán)日活動(dòng)

二、支部名稱：

0813心理團(tuán)支部

三、活動(dòng)時(shí)間：

10月24日下午兩點(diǎn)

四、活動(dòng)地點(diǎn)：

立教樓C區(qū)

五、活動(dòng)目的：

正視現(xiàn)代社會(huì)越來越多的心理健康問題，關(guān)注大學(xué)生的心理

健康狀況，培養(yǎng)一個(gè)良好的心理健康環(huán)境。

六、參加成員

心理團(tuán)支部全體成員，以及邀請(qǐng)老師參加。

七、活動(dòng)流程

①自我探索

1、生命中最重要的…

細(xì)節(jié)：讓參加活動(dòng)的成員每人用筆在紙上寫上自己心中的'10

種身份或是人物，比如哥哥，班長(zhǎng)，團(tuán)員，男朋友，黨員，兒子，

朋友，孫子，等等。然后將10個(gè)身份舍棄5個(gè)，再舍棄3個(gè)，再

舍棄一個(gè)。

目的：引出心理問題這一話題，將同學(xué)們帶入主題

2、小游戲：心理測(cè)試

細(xì)節(jié)：準(zhǔn)備一組簡(jiǎn)單的心理測(cè)試題，以問答的形式進(jìn)行。后

給予結(jié)論分析。

負(fù)責(zé)人：閆雨晴

②現(xiàn)狀分析

3、短劇

細(xì)節(jié)：將出國(guó)考研學(xué)習(xí)生活感情等問題以短劇方式呈現(xiàn)

負(fù)責(zé)人：季瑩

4、案例分析

細(xì)節(jié)：對(duì)短劇表現(xiàn)的所有現(xiàn)狀進(jìn)行分析，并給與建議

③生活態(tài)度

5、總結(jié)分析:

細(xì)節(jié)：總結(jié)詞

負(fù)責(zé)人：宋?？“材?/p>

八、其他細(xì)節(jié)問題：

1、場(chǎng)地負(fù)責(zé)及安排：佳含

2、主持人：宋?？“材?/p>

3、獎(jiǎng)品以及活動(dòng)必需品：無例分析

細(xì)節(jié)：對(duì)短劇表現(xiàn)的所有現(xiàn)狀進(jìn)行分析，并給與建議

③生活態(tài)度

5、總結(jié)分析：

細(xì)節(jié)：總結(jié)詞

負(fù)責(zé)人：宋?？“材?/p>

九、其他細(xì)節(jié)問題：

1、場(chǎng)地負(fù)責(zé)及安排：佳含

2、主持人：宋海俊安妮

3、獎(jiǎng)品以及活動(dòng)必需品：無心理健康主題班會(huì)策劃書3

為貫徹學(xué)校、學(xué)院精神，加強(qiáng)我班級(jí)建設(shè)，合理利用“5?25”

心理健康日這一契機(jī)。讓我班同學(xué)能夠進(jìn)一步增進(jìn)對(duì)自我了解、

探索自我，解決在成長(zhǎng)、學(xué)習(xí)上的諸多困惑，以使同學(xué)們心理健

康成長(zhǎng)，保障同學(xué)們能夠度過一個(gè)愉悅的大學(xué)生活，做好自己的

人生規(guī)劃，樹立明確奮斗目標(biāo)，進(jìn)而為今后的社會(huì)生活打下堅(jiān)實(shí)

基礎(chǔ)。

具體安排如下：

一、活動(dòng)主題

繪人生藍(lán)圖圓青春夢(mèng)想

二、活動(dòng)時(shí)間

—年5月20日

三、活動(dòng)地點(diǎn)

待定

四、參于人員

一級(jí)一班全體同學(xué)，倪導(dǎo)師，張輔導(dǎo)員

五、前期策劃準(zhǔn)備

1、心里聯(lián)絡(luò)員了解同學(xué)們生活學(xué)習(xí)中遇到的疑惑，通過查資

料、詢問有關(guān)老師找到解決方法;

2、召開班委會(huì)議制定詳細(xì)計(jì)劃，考慮全面。以使在班會(huì)中，

心理聯(lián)絡(luò)員作主導(dǎo)作用，每位班委協(xié)調(diào)配合好。調(diào)動(dòng)同學(xué)們積極

性是盡可能多的同學(xué)在其中受益，而不只是一個(gè)形式。

六、活動(dòng)流程：

1、前期準(zhǔn)備

設(shè)計(jì)并篩選活動(dòng)流程，確保同學(xué)們?cè)诳鞓返耐瑫r(shí)學(xué)習(xí)心理知

識(shí)，解決學(xué)習(xí)生活疑惑，做好人生規(guī)劃。

2、班會(huì)序幕

做一個(gè)真心大冒險(xiǎn)游戲，既可以調(diào)動(dòng)同學(xué)們的好奇心，又可

以引出本次班會(huì)的主題，使班會(huì)在輕松而愉悅的氛圍中順利進(jìn)行。

3、班會(huì)開始

講解此次班會(huì)的意義，并對(duì)整個(gè)健康月的活動(dòng)做一個(gè)總結(jié)，

把此次班會(huì)的安排流程告訴同學(xué)，是同學(xué)對(duì)對(duì)此次班會(huì)有個(gè)大致

了解，做好心理準(zhǔn)備。

4、視頻觀賞

播放幾個(gè)同學(xué)們感興趣的而且與本次活動(dòng)有關(guān)大學(xué)生心理健

康視頻。

5、疑惑解答

討論學(xué)習(xí)生活中的疑惑，在交流中尋找解決問題的方法，增

進(jìn)同學(xué)們之間的相互了解。與此同時(shí)，心理聯(lián)絡(luò)員為大家講解一

些學(xué)習(xí)到的心理知識(shí)，增加同學(xué)們對(duì)心理知識(shí)的了解，幫助做好

人生規(guī)劃。

6、游戲階段

心理測(cè)試。在娛樂中了解個(gè)人性格、交流等方面的'優(yōu)勢(shì)特點(diǎn)

及不足之處。進(jìn)一步了解自己，探索自己。

文字接龍。以宿舍為單位分組，進(jìn)行語(yǔ)言傳達(dá)。讓同學(xué)們?cè)?/p>

集體中感受到快樂，增強(qiáng)集體觀念。認(rèn)識(shí)到未來的社會(huì)仍需要合

作。

戶外活動(dòng)。另找時(shí)間開展戶外活動(dòng)，譬如，混合籃球，編花

籃，兄弟連等各種的娛樂活動(dòng)，放松同學(xué)們的身心，認(rèn)識(shí)到身體

是未來競(jìng)爭(zhēng)的資本。

7、班會(huì)總結(jié)

與同學(xué)們交流此次活動(dòng)的感受，以書面形式字?jǐn)?shù)不限，重在

參與。對(duì)最近班級(jí)里存在的問題做一些分析，并提出個(gè)人的見解，

對(duì)今后同學(xué)們共建和諧班級(jí)提出合適的建議。

8、班會(huì)結(jié)束

班委做后期工作。如，衛(wèi)生方面，會(huì)后保持教室優(yōu)良的環(huán)境。

討論此次活動(dòng)存在的問題，尋找更加合適的解決方法，為以后開

展活動(dòng)汲取更多的經(jīng)驗(yàn)，以完善各項(xiàng)工作。

七、后期工作

心里聯(lián)絡(luò)員對(duì)同學(xué)們所寫感受認(rèn)真分析，針對(duì)不同同學(xué)的情

況適當(dāng)?shù)呐c其交流，讓更多的同學(xué)了解自我，做好人生規(guī)劃。心

理健康主題班會(huì)策劃書4

一、活動(dòng)背景及目的為貫徹我校、學(xué)院精神，加強(qiáng)我們的班

級(jí)文化建設(shè)，讓我班同學(xué)能夠進(jìn)一步增進(jìn)對(duì)自我了解、探索自我，

解決在成長(zhǎng)、學(xué)習(xí)上的諸多困惑，以使同學(xué)們心理健康成長(zhǎng)，保

障同學(xué)們能夠度過一個(gè)愉悅的大學(xué)生活，做好自己的人生規(guī)劃，

樹立明確奮斗目標(biāo)，進(jìn)而為今后的社會(huì)生活打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)；同時(shí)，

開展主題班會(huì)，鼓勵(lì)班級(jí)同學(xué)寫出對(duì)家人、老師、同學(xué)和朋友的

關(guān)心、鼓勵(lì)、祝福、真誠(chéng)的祝福等話語(yǔ)。

二、活動(dòng)主題320心理健康周

三、活動(dòng)對(duì)象12級(jí)氣科三班全體同學(xué)

四、活動(dòng)形式以班級(jí)為單位召開主題班會(huì)進(jìn)行探討

五、活動(dòng)內(nèi)容1.由宣傳委員宣傳現(xiàn)在我們大學(xué)生心理特征及

隱患

2.請(qǐng)部分同學(xué)們上臺(tái)分析自己存在的心理問題

3.班內(nèi)同學(xué)之間互相分析心理問題的解決方法

4.與同學(xué)講述自己解決心理問題的過程和方法

5、制作相關(guān)心理題目讓同學(xué)們競(jìng)猜，以便更深刻的'剖析大

學(xué)生的心里

6、播放關(guān)于父母老師同學(xué)的視頻

7.心理委員總結(jié)

六、活動(dòng)地點(diǎn)明德樓S201

八、活動(dòng)時(shí)間—年3月26日

九、活動(dòng)負(fù)責(zé)1.由班長(zhǎng)發(fā)言宣布主題班會(huì)開始

2.由組織委員進(jìn)行拍照進(jìn)行照相

3.由心理委員將班會(huì)內(nèi)容記錄好，再交于12級(jí)心理委員負(fù)責(zé)

人

十、活動(dòng)宣傳：L以海報(bào)進(jìn)行宣傳

2.在班級(jí)QQ群進(jìn)行資料宣傳

十一、經(jīng)費(fèi)預(yù)算海報(bào)：20元

宣傳單：5元

總計(jì)：25元心理健康主題班會(huì)策劃書5

一、活動(dòng)背景

在我國(guó)，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高

達(dá)25%—30%,而且現(xiàn)在大學(xué)生普遍浮躁高傲，缺乏奮斗目標(biāo)。

而長(zhǎng)期以來，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來

幫助廣大同學(xué)，這些方式已不能滿足廣大同學(xué)的要求。因此在今

年“5.25”大學(xué)生心理健康日來臨之即，我們化學(xué)化工學(xué)院10應(yīng)

化21班開展心理主題班會(huì)活動(dòng)，讓心理健康教育走進(jìn)班級(jí)。

二、活動(dòng)目的

1、讓同學(xué)交流自己的夢(mèng)想，并說明自己的規(guī)劃路線，有目標(biāo)

才有激情，才會(huì)奮發(fā)向上

2、同學(xué)之間互相講述一些自己認(rèn)為美好的事情，感受生活的

美好，

增進(jìn)同學(xué)交流與了解

三、活動(dòng)宗旨

“發(fā)現(xiàn)生活的美好，快樂地為目標(biāo)奮斗，開心的與人相處”

四、活動(dòng)主題

“健康成長(zhǎng)，快樂生活”

五、活動(dòng)形式

主題班會(huì)

六、活動(dòng)時(shí)間

20_年—月22號(hào)

七、活動(dòng)地點(diǎn)

五號(hào)樓205

八、活動(dòng)過程

1、向同學(xué)們介紹一下5〃25大學(xué)生心理健康日的由來。

為引導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注自身的心理健康，20_年，”5.25全國(guó)大

學(xué)生心理健康節(jié)”在北京師范大學(xué)拉開帷幕，健康節(jié)取“5.25”

的諧音“我愛我”，意為關(guān)愛自我的心理成長(zhǎng)和健康，活動(dòng)的主

題是大學(xué)生人際交往和互助問題，口號(hào)為“我愛我一一走出心靈

的孤島”。

此后（20_年），教育部，團(tuán)中央，全國(guó)學(xué)聯(lián)辦公室向全國(guó)大

學(xué)生發(fā)出倡議，把每年的5月—日確定為全國(guó)大學(xué)生心理健康日。

“5.25”是“我愛我”的諧音，對(duì)此，發(fā)起人的解釋是：愛

自己才能更好地愛他人。心理健康的第一條標(biāo)準(zhǔn)就是認(rèn)識(shí)自我，

接納自我，能體驗(yàn)到自己存在的價(jià)值，樂觀自信，這樣的人才能

用尊重、信任、友愛、寬容的態(tài)度與人相處，能分享、接受、給予

愛和友誼，能與他人同心協(xié)力。選擇“5.25”是為了讓大學(xué)生便

于記憶，關(guān)注自己的心理健康。隨后，”5.25——大學(xué)生心理健

康日”在全國(guó)的高校得到認(rèn)同，全國(guó)高校都利用這一天開展多種

形式的心理健康教育活動(dòng)，甚至認(rèn)為這一天就是“大學(xué)生的心理

健康節(jié)”。北京師范大學(xué)心理學(xué)院院長(zhǎng)車宏生教授說：“大學(xué)生

心理健康活動(dòng)周的舉行，說明心理學(xué)受到老百姓的重視。社會(huì)的

發(fā)展需要心理學(xué)，希望這個(gè)活動(dòng)能推廣到全國(guó)各地?！比缃瘢?/p>

“5.25大學(xué)生心理健康活動(dòng)周”已遍及全國(guó)各地，成為全國(guó)大學(xué)

生活動(dòng)的一個(gè)著名的品牌，其影響力將會(huì)越來越大。

2、介紹我院心理健康教育的管理、服務(wù)機(jī)構(gòu)以及服務(wù)的內(nèi)容。

3、同學(xué)們討論主題話題

由同學(xué)輪流講述自己的'夢(mèng)想及奮斗路線，并講述一件自己認(rèn)

為美好的事情或感動(dòng)人心的人物或美景等。并說明自己認(rèn)為美的

原因是什么。

4、組織每位同學(xué)都講講班上其他同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)

5、心理委員總結(jié)發(fā)言

九、活動(dòng)意義：

通過本次班會(huì)讓同學(xué)對(duì)5.25有個(gè)初步的認(rèn)識(shí)，讓同學(xué)們明確

奮斗目標(biāo)，懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系，發(fā)現(xiàn)生活中的

美，從而以更加積極向上的心態(tài)面對(duì)生活。心理的健康很重要，

一個(gè)人生理健

康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去

了方向，這樣才是導(dǎo)致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們一定要調(diào)整

好自己的心理，使自己能夠做到最好！人生在世，應(yīng)該對(duì)事業(yè)熱

情，對(duì)生活熱情，對(duì)他人熱情。誰能保持這三方面的熱情，誰將

會(huì)有意義度過一生。把握自己，健康生活心理健康主題班會(huì)策劃

書6

一、活動(dòng)背景

為響應(yīng)學(xué)校號(hào)召，提高我校同學(xué)的心理素質(zhì)和適應(yīng)社會(huì)生活

的能力，培養(yǎng)良好的個(gè)性心理品質(zhì)，促進(jìn)心理素質(zhì)、思想道德素

質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)和身體素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展，增加同學(xué)們對(duì)大學(xué)生

心理健康教育的了解，為此在校各班舉行一次主題班會(huì)。

二、活動(dòng)目的

為了豐富同學(xué)們的課余生活，培養(yǎng)我校同學(xué)對(duì)心理學(xué)的興趣

和學(xué)習(xí)熱情，廣泛宣傳心理健康知識(shí)，提高廣大同學(xué)的心理健康

水平及對(duì)心理咨詢的科學(xué)認(rèn)識(shí)。引導(dǎo)我校同學(xué)關(guān)注心靈世界，以

健康、積極的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)和生活中遇到的種種困難與挑戰(zhàn)，促

進(jìn)我校德育工作的整體構(gòu)建，攜手共創(chuàng)和諧的'校園環(huán)境。

三、活動(dòng)主題：

讓快樂由心出發(fā)，讓健康從心開始

四、活動(dòng)時(shí)間：

20_年5月25日

五、活動(dòng)對(duì)象：

一級(jí)、一級(jí)的大專班級(jí)

六、活動(dòng)地點(diǎn)：

各個(gè)班級(jí)教室

七、承辦單位：

—學(xué)院心理健康教育中心

八、活動(dòng)內(nèi)容

（一）前期準(zhǔn)備工作

1、下載一段心理訪談視屏。

2、收集話題討論要討論的問題。

3、調(diào)差問卷的制作及打印。

4、收集1至2個(gè)趣味小游戲。

5、下載幾首勵(lì)志音樂。

6、邀請(qǐng)李席培老師、王風(fēng)老師，陳豪老師。

7、各班選出要朗誦和演唱的同學(xué)（自愿或私底下指定）。

8、班會(huì)時(shí)間的通知。

9、本次班會(huì)主持人由各班班主任擔(dān)任。

10、借相機(jī)并通知校廣播站在期間負(fù)責(zé)拍照。

11、班會(huì)新聞稿的擬定。

（二）活動(dòng)流程

1、主持人宣布班會(huì)開始，介紹到場(chǎng)嘉賓，并介紹主題班會(huì)的

大致流程。

2、由主持人向同學(xué)們介紹一下5?25大學(xué)生心理健康日的由

來（見附件）。

3、觀看一段心理健康訪談視頻。

4、請(qǐng)一位或多位同學(xué)朗誦一首關(guān)于珍愛生命或是青春勵(lì)志方

面的文章（朗誦的同學(xué)自己準(zhǔn)備稿子）。

5、請(qǐng)一位或多位同學(xué)演唱一首關(guān)于青春勵(lì)志或是珍愛生命方

面的歌曲（歌曲由演唱的同學(xué)自己準(zhǔn)備）。

6、把全班同學(xué)隨機(jī)分為四個(gè)小組（按座位劃分為四塊，即四

個(gè)組），開展話題討論（見附件）。

7、請(qǐng)各組代表上臺(tái)發(fā)表本組的討論結(jié)果（在此期間班長(zhǎng)等發(fā)

放調(diào)查問卷）。

8、填寫調(diào)查問卷（__-90大學(xué)生心理健康測(cè)量表）并上交（8

分鐘，在此期間播放勵(lì)志音樂）。

9、趣味小游戲，游戲規(guī)則見附件。

10、班長(zhǎng)上臺(tái)講一些有關(guān)心理健康方面的知識(shí)（稿子由各班班

長(zhǎng)自行準(zhǔn)備）。

11、隨機(jī)選3名同學(xué)上臺(tái)自己對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)。

12、班主任對(duì)此次班會(huì)進(jìn)行總結(jié)。

13、并宣布本次班會(huì)結(jié)束。

（三）后期工作

1、各班打掃教室衛(wèi)生。

2、新聞稿撰寫及上交。

3、活動(dòng)相片的上交。

4、整理好調(diào)查問卷、話題討論結(jié)果、會(huì)議記錄等紙質(zhì)材料并

留底。心理健康主題班會(huì)策劃書7

一.活動(dòng)背景及活動(dòng)意義

根據(jù)調(diào)查，我國(guó)存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生

比例高達(dá)25%~30%,而長(zhǎng)期以來，心理健康教育主要從咨詢、講座、

宣傳展等方式來幫助大學(xué)生。這些方式已不能滿足廣大學(xué)生的要

求。因此為增強(qiáng)大學(xué)生對(duì)心理健康知識(shí)的了解，引導(dǎo)大學(xué)生探索

生命的積極意義，思考人生，以積極進(jìn)取的態(tài)度面對(duì)學(xué)習(xí)與生活。

我們班級(jí)積極響應(yīng)學(xué)校從及院系的號(hào)召開展這次《關(guān)注心理》主

題班會(huì)。

二.活動(dòng)主題：

關(guān)注心理健康，創(chuàng)建和諧班級(jí)

三.活動(dòng)目的：

提高大學(xué)生對(duì)心理健康問題重要性的認(rèn)識(shí)，同時(shí)提高學(xué)生們

的心理保健意識(shí)，以及如何保持一個(gè)良好的心理狀況，使我們同

學(xué)都能有一個(gè)良好的心理狀況，使我們同學(xué)都能有一顆積極健康

的心態(tài)去過好大學(xué)四年的每一天。

四.活動(dòng)時(shí)間：

9月28號(hào)（星期三）

五.活動(dòng)地點(diǎn)：文通樓305

六.參與人員：

制藥ni班全體同學(xué)及班主任和學(xué)長(zhǎng)、學(xué)姐

七.活動(dòng)過程：

主持人致開場(chǎng)白并介紹大學(xué)生心理健康節(jié)的由來（伴奏輕音

樂）。

由心理委員根據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì)，提出同學(xué)目前存在的心理問題（以

小見大）。

做個(gè)小游戲“悄悄聽我跟你說"，消除陌生氣氛，拉近同學(xué)

距離（背景音樂：班得瑞輕音樂）。

在輕松、愉悅的狀態(tài)下，由同學(xué)討論，派出代表，發(fā)表一下

自己對(duì)解決此類問題的看法。

主持人給予分析。

到場(chǎng)的老師或?qū)W長(zhǎng)學(xué)姐發(fā)言總結(jié)。

最后留五分鐘讓同學(xué)寫一下此次班會(huì)的.感悟，或想對(duì)自己說

的話。（由班長(zhǎng)、團(tuán)支書、心理委員負(fù)責(zé)收紙條，其他班委員負(fù)責(zé)

監(jiān)督維持秩序。期間伴奏輕音樂）

八.人員安排：

主持人：包娟，甘子騰。

宣傳：張揚(yáng)，陳青青。

策劃書：李蒙。

會(huì)場(chǎng)布置及攝影：李洋，呂正峰，劉笑，等。

九.經(jīng)費(fèi)運(yùn)用

礦泉水，信紙，多媒體等。

十.應(yīng)急措施：

由班委組成小隊(duì)，負(fù)責(zé)監(jiān)督、維持秩序及處理突發(fā)事件。

十一.附件：

省略

十二.活動(dòng)總結(jié)

心理問題采集由心理委員、班長(zhǎng)和團(tuán)支書在班會(huì)前采用各種

方式收集同學(xué)的心理問題并統(tǒng)計(jì)，做好相應(yīng)的準(zhǔn)備。

召開班委會(huì)議，制定詳細(xì)計(jì)劃、協(xié)調(diào)、配合完成本次活動(dòng)，

充分地調(diào)動(dòng)同學(xué)的積極性，以更多的同學(xué)可以在本次活動(dòng)中受益。

提前聯(lián)系準(zhǔn)備邀請(qǐng)的老師、學(xué)長(zhǎng)，定好班級(jí)，開會(huì)前半小時(shí)

所有班委必須到場(chǎng)，檢查會(huì)場(chǎng)的多媒體等設(shè)施。

班委提前準(zhǔn)備好本次活動(dòng)所需的測(cè)評(píng)、游戲及班會(huì)所需的一

些東西。

會(huì)議中做到處理好一切突發(fā)事件，做好應(yīng)急措施。

會(huì)議結(jié)束后，班委要與同學(xué)保持聯(lián)系，積極主動(dòng)地了解同學(xué)

們的心理問題，真正做到“關(guān)注心理健康，創(chuàng)建和諧班級(jí)”！心

理健康主題班會(huì)策劃書8

一、活動(dòng)主題：

認(rèn)識(shí)愛理解愛學(xué)會(huì)愛

二、活動(dòng)時(shí)間：

20年5月27日14：30

三、活動(dòng)地點(diǎn)：

九教123

四、活動(dòng)形式：

心理委員引導(dǎo)、陳述，同學(xué)討論、分享

五、活動(dòng)目的：

“戀愛是大學(xué)生成長(zhǎng)過程中一個(gè)重要的人生課題，只有正確

理解和處理戀愛與學(xué)習(xí)、工作的關(guān)系，才能提高學(xué)生心理素質(zhì)，

促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展和健康成長(zhǎng)?！?，本次主題班會(huì)，將圍繞大

學(xué)生的情感問題，通過開展形式心理健康教育活動(dòng)，豐富同學(xué)們

對(duì)愛的認(rèn)識(shí)和理解，通過班會(huì)討論、分享，幫助學(xué)生樹立積極健

康的人生觀，澄清自己的愛情價(jià)值觀，豐富學(xué)生對(duì)“愛情”的理

解，從而能更好地認(rèn)識(shí)愛、理解愛、學(xué)會(huì)愛。促進(jìn)同學(xué)們對(duì)愛與

成長(zhǎng)的理性思考，引導(dǎo)同學(xué)們正確處理情感與學(xué)業(yè)、情感與自我

成長(zhǎng)以及情感與工作的關(guān)系。

六、前期準(zhǔn)備

心理委員做好班會(huì)動(dòng)員工作，要求：同學(xué)們通過網(wǎng)絡(luò)、書籍、

報(bào)刊、雜志、媒體等途徑廣泛搜集經(jīng)典的愛情格言、故事、詩(shī)歌，

選取自認(rèn)為最經(jīng)典的、最能代表自己對(duì)愛情的認(rèn)識(shí)和理解的，可

以在班會(huì)上與同學(xué)們討論、分享。

七、活動(dòng)過程

1、開場(chǎng)引導(dǎo)

今天我們班會(huì)的主題是“認(rèn)識(shí)愛理解愛學(xué)會(huì)愛”；愛情對(duì)每

個(gè)人都是個(gè)永恒的話題，相信我們每個(gè)人的心中都有自己對(duì)愛情

的理解，而且不盡相同；可能有些同學(xué)眷戀愛情帶來的花前月下

的浪漫，有些同學(xué)感動(dòng)于愛情帶來的甜言蜜語(yǔ)的溫情；可能有些

同學(xué)認(rèn)為愛情就是相互支持、前進(jìn)的'動(dòng)力，有些同學(xué)認(rèn)為愛情是

奉獻(xiàn)、是犧牲；可能有些同學(xué)認(rèn)為愛情是現(xiàn)實(shí)的生活一角，有些

同學(xué)認(rèn)為愛情是完美的遙不可及的夢(mèng)；可能有些同學(xué)經(jīng)歷了幸福

的愛情，有些同學(xué)反而為愛情大傷腦筋……當(dāng)然，也的同學(xué)認(rèn)為

在大學(xué)里一定要談場(chǎng)戀愛，有的同學(xué)認(rèn)為在大學(xué)里一定不要談場(chǎng)

戀愛；有的同學(xué)認(rèn)為有了愛情會(huì)荒廢學(xué)業(yè)，有的同學(xué)認(rèn)為沒有就

沒有學(xué)業(yè)。

那么到底你心中的愛情是什么樣的呢？別人心中的愛情又是

什么樣的呢？今天就讓我們共同討論、共同溝通，揭開愛情的面

紗。

1、分小組討論

將全班62人分為8個(gè)小組。(8、9、9、9、9、9、9人/組)

2、在組內(nèi)討論。

內(nèi)容：

(1)自己對(duì)于愛情的認(rèn)識(shí)，對(duì)大學(xué)生戀愛持有的觀點(diǎn)；

（2）自己的戀愛動(dòng)機(jī)、擇偶標(biāo)準(zhǔn)、戀愛方式及戀愛動(dòng)因等;

（3）在戀愛中存在的問題及心理困惑等。

每組選出4—5名代表，談?wù)剬?duì)上述內(nèi)容的認(rèn)識(shí)、理解及討論

結(jié)果，并作出評(píng)價(jià)。以此方式輪流發(fā)言。

3、主題報(bào)告講述

講述題為《大學(xué)生戀愛心理分析》的報(bào)告，主要從大學(xué)生戀

愛現(xiàn)狀；大學(xué)生戀愛類型及誤區(qū)；戀愛中常見心理問題及影響心

理健康的戀愛現(xiàn)象；大學(xué)生戀愛過程；愛情的本質(zhì)；愛情與友情、

喜歡與愛、男女戀愛的心理差異；恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)和拒絕愛；大學(xué)生

戀愛的利弊八個(gè)方面講述大學(xué)生的戀愛心理、常見問題及其中的

一些現(xiàn)象與本質(zhì)屬性。希望從這些方面使同學(xué)們對(duì)什么是愛、如

何愛、該怎么樣去愛有一個(gè)更為清晰的認(rèn)識(shí)，達(dá)到本次主題班會(huì)

的預(yù)期效果。

4、分享

同學(xué)們展示自己通過網(wǎng)絡(luò)、書籍、報(bào)刊、雜志、媒體等途徑

廣泛搜集經(jīng)典的愛情格言、故事或詩(shī)歌，可以與其他同學(xué)交換，

談?wù)勛约旱睦斫夂透惺懿⑦M(jìn)行分享，可以是相同的觀點(diǎn)也可以是

不同的，可以討論也可以只分享自我的觀點(diǎn)。（在此環(huán)節(jié)上，主持

人應(yīng)注意引導(dǎo)每個(gè)人對(duì)于某一關(guān)于愛情的格言、小故事、詩(shī)歌的

理解不盡相同，不可擴(kuò)大范圍討論、辯論。）

在剛剛的小組代表發(fā)言過程中，同學(xué)們對(duì)愛有了更全面、更

具體的理解，對(duì)如何去愛，怎樣去愛有了新的見解?，F(xiàn)在，讓同

學(xué)們敞開心扉，談?wù)勛约捍藭r(shí)此刻內(nèi)心最真實(shí)的感受與想法。（注

意控制時(shí)間，盡可能讓所有同學(xué)都能發(fā)言）

5、總結(jié)

今天大家都談了自己對(duì)愛情的理解，也都一起分享了很多對(duì)

愛情的格言、小故事、詩(shī)歌，也分享了部分同學(xué)的感受，更由報(bào)

告清楚地認(rèn)識(shí)到什么是愛、如何愛、該怎么樣去愛，讓我們加深

了對(duì)愛情的理解，幫助我們更好地學(xué)會(huì)愛。

下面，我用我校教師教育學(xué)院老師在心理沙龍中對(duì)大學(xué)生戀

愛提出了幾點(diǎn)建議來作為本次主題班會(huì)的結(jié)束語(yǔ)，希望在以后的

學(xué)習(xí)、生活與工作中，同學(xué)們能以此作為基本準(zhǔn)則，要求自己。

建議如下：

一、要樹立科學(xué)的戀愛觀；

二、要懂得愛情是一種責(zé)任和奉獻(xiàn)；

三、要正確處理愛情與學(xué)業(yè)之間的關(guān)系，努力完成自己的學(xué)

業(yè)；

四、要嚴(yán)肅認(rèn)真，要信任、理解、寬容，互相尊重、共同進(jìn)

步；

五、正確處理好戀愛中出現(xiàn)的問題，擺正心態(tài)，要自尊、自

愛、自強(qiáng)。

愛情不是花蔭下的甜言，不是桃花源中的密語(yǔ)，不是輕綿的

眼淚，更不是死硬的強(qiáng)迫，愛情是建立在共同的基礎(chǔ)上的。一一

莎士比亞

注意事項(xiàng)：

1、班會(huì)前，宣傳委員要協(xié)調(diào)各班委做好各方面宣傳工作及教

室布置工作，確保班會(huì)能在一個(gè)積極、歡樂、和諧的氛圍中有序

進(jìn)行；

2、組織委員要做好班會(huì)前后的考勤工作，嚴(yán)格要求，考勤結(jié)

果務(wù)必真實(shí)、有效，杜絕徇私舞弊行為；

3、其余各班委做好后勤保障工作及突發(fā)事件處理預(yù)案，確保

班會(huì)順利進(jìn)行，以達(dá)到預(yù)期效果。心理健康主題班會(huì)策劃書9

一、活動(dòng)主題：

大學(xué)生心理健康教育

二、活動(dòng)背景：

當(dāng)我們踏進(jìn)大學(xué)校園，成為大學(xué)生的那一刻起，我們就已經(jīng)

不再是父母眼中的小孩子。我們不僅要學(xué)會(huì)照顧自己，更應(yīng)該學(xué)

會(huì)照顧室友、朋友、同學(xué)等等。然而向來在避風(fēng)港中長(zhǎng)大的我們，

很不適應(yīng)這種急劇的變化，有的人只會(huì)生活在自己狹窄的空間里,

很少與別人交流；有的人適應(yīng)不了新的學(xué)習(xí)模式，變得焦慮、迷

茫、消沉，生活失去了目標(biāo)；有的人向往戀愛，盲目的追隨，失去

了自我造成以上這些現(xiàn)象的原因是因?yàn)橥瑢W(xué)們不能清楚的認(rèn)識(shí)自

我，在新的環(huán)境中不能夠營(yíng)造熟悉的氛圍，從而覺得自己孤獨(dú)、

彷徨。針對(duì)這種現(xiàn)象，同學(xué)們應(yīng)該盡快認(rèn)識(shí)身邊的人，擴(kuò)大人際

交往圈。

三、活動(dòng)目的：

為迎接“5.25”全國(guó)大學(xué)生心理健康日的到來，同時(shí)在全校

范圍內(nèi)普及心理健康知識(shí)，號(hào)召更多同學(xué)關(guān)注心理健康問題，讓

同學(xué)們有更多機(jī)會(huì)了解自己，認(rèn)識(shí)自己，正視自己的問題，幫助

同學(xué)們排除心理困擾，減輕心理壓力，增強(qiáng)大學(xué)生的心理素質(zhì)，

積極營(yíng)造有利于大學(xué)生身心健康和諧發(fā)展的校園氛圍。

四、活動(dòng)時(shí)間：

5月25日

五、主辦單位：

建筑學(xué)1,2班團(tuán)支部

六、具體內(nèi)容：

這次活動(dòng)主要分為兩部分，第一部分是前期的活動(dòng)宣傳，第

二部分則是班會(huì)具體內(nèi)容活動(dòng)。

七、活動(dòng)地點(diǎn)：

9#508教室

八、活動(dòng)對(duì)象：

輔導(dǎo)員、建筑學(xué)1,2班班全體學(xué)生

1、活動(dòng)宣傳：把全班同學(xué)分成四組，每個(gè)小組各組織出一期

以“大學(xué)生心理健康”為題的手抄報(bào)，介紹心理健康知識(shí)，進(jìn)行

學(xué)生心理問題的探討。

2、班會(huì)活動(dòng):

(1)主持人做開場(chǎng)白，介紹本次活動(dòng)的背景、目的

(2)把前期各小組的“大學(xué)生心理健康”手抄報(bào)拿出給全班

同學(xué)欣賞，由同學(xué)們來共同討論學(xué)習(xí)，并評(píng)價(jià)出的作品，給予該

小組成員獎(jiǎng)勵(lì)。

(3)請(qǐng)同學(xué)(3—5人即可)發(fā)言，談?wù)剬?duì)于大學(xué)、班級(jí)的想

法和認(rèn)識(shí)。并談?wù)勛约涸谄綍r(shí)生活中的遇到的問題，自己是怎么

解決的，同時(shí)有哪些是自己解決不好的，說出來大家一起討。心

理健康主題班會(huì)策劃書10

一、活動(dòng)前言及活動(dòng)目的：

心理主題班會(huì)是以學(xué)生心理健康成長(zhǎng)為主題的班會(huì)活動(dòng)，其

對(duì)擴(kuò)大心理健康知識(shí)宣傳和探討心理健康問題具有重要促進(jìn)作用。

為進(jìn)一步推動(dòng)班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)的有效開展，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，

營(yíng)造和諧健康的'班級(jí)氛圍，培養(yǎng)學(xué)生關(guān)注心理健康的意識(shí)，全面

提升自我品質(zhì)，促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)，特舉行心理主題班會(huì)設(shè)計(jì)大賽。

二、活動(dòng)主題：與心相約快樂成長(zhǎng)

三、活動(dòng)對(duì)象：全體在校學(xué)生

四、活動(dòng)時(shí)間：4月10日5月10日

五、活動(dòng)內(nèi)容和要求：

1、各系部以班級(jí)為單位進(jìn)行心理主題班會(huì)設(shè)計(jì)，先在本系部

內(nèi)開展預(yù)賽，通過內(nèi)部評(píng)選后，選送三個(gè)方案進(jìn)行校級(jí)評(píng)比；

2、班會(huì)內(nèi)容需與心理相關(guān)，主題鮮明，能緊密聯(lián)系學(xué)生和班

級(jí)實(shí)際，符合學(xué)生身心特征，融科學(xué)性、教育性、可操作性于一

體，在內(nèi)容和形式上突出心理元素，具體內(nèi)容可自定；

3、心理主題班會(huì)形式多樣，可根據(jù)比賽要求自行創(chuàng)作班會(huì)形

式，創(chuàng)意新穎者可酌情加分；

4、選送的方案材料需包括心理主題班會(huì)策劃書、總結(jié)等文字

資料，開展班會(huì)活動(dòng)的音像、圖片資料，以書面和光盤形式提交。

六、評(píng)比標(biāo)準(zhǔn)：

項(xiàng)目

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

得分

主題

主題鮮明，貼近學(xué)生，貼近生活；

10

內(nèi)容

內(nèi)容豐富，材料新穎，符合學(xué)生年齡特征，富有時(shí)代氣息，

突出心理元素，有啟發(fā)性；

20

方式

活動(dòng)組織靈活，形式新穎活潑，方法運(yùn)用得當(dāng)，多種方法結(jié)

合；

20

過程

結(jié)構(gòu)緊湊，銜接自然，環(huán)環(huán)相扣，緊扣主題，活動(dòng)進(jìn)程有序，

和諧、愉快、輕松、時(shí)間分配合理；

20

效果

學(xué)生參與活動(dòng)積極，思維活躍，自主解決問題，學(xué)生討論深

刻，解決問題方案有效，活動(dòng)氛圍民主和諧、相互尊重、平等合

作；

20

總體印象

評(píng)委根據(jù)總體印象打分。

10

七、活動(dòng)安排策劃：

1、4月10日5月10日各系部根據(jù)活動(dòng)內(nèi)容和要求開展預(yù)

賽，并于5月10日通過內(nèi)部評(píng)比上報(bào)三個(gè)方案進(jìn)行校級(jí)評(píng)比；

2、5月11日5月18日由學(xué)生工作處心理健康指導(dǎo)中心組織

心理主題班會(huì)評(píng)審組，根據(jù)評(píng)審標(biāo)準(zhǔn)對(duì)參賽方案進(jìn)行復(fù)審，評(píng)選

出一、二、三等獎(jiǎng)；

3、5月18日在校心理網(wǎng)站公布獲獎(jiǎng)結(jié)果；

4、5月28日根據(jù)獎(jiǎng)項(xiàng)的評(píng)定頒獎(jiǎng)。

八、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：

一等獎(jiǎng)1名；二等獎(jiǎng)2名，三等獎(jiǎng)3名。心理健康主題班會(huì)策

劃書11

一、活動(dòng)背景

在大學(xué)里，我們的生活要度過三年，在不斷學(xué)習(xí)生活中，大

學(xué)生經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些問題，雖然不是很突出，比例也不高，但是

也足以引起我們的重視了。為響應(yīng)院團(tuán)委心理健康教育中心組織

開展心理健康教育的主題班會(huì)活動(dòng)的通知，營(yíng)造良好的校園心理

健康氛圍，進(jìn)一步普及心理健康知識(shí)，發(fā)揮班級(jí)在心理健康教育

活動(dòng)中的主體作用，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力。

二、活動(dòng)目的

1、增強(qiáng)同學(xué)的集體榮譽(yù)感，曾強(qiáng)班級(jí)凝聚力，構(gòu)建和諧班級(jí);

2、感受人生的‘歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來看

待人生，善待生命的每一天。

三、活動(dòng)宗旨

“加強(qiáng)心理健康教育，珍愛生命；增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，構(gòu)建和

諧班級(jí)?！?/p>

四、活動(dòng)主題

“團(tuán)結(jié)友愛、珍愛生命”

五、活動(dòng)形式

召開大學(xué)生心理健康教育主題班會(huì)

六、活動(dòng)時(shí)間與活動(dòng)地點(diǎn)

20一年5月25號(hào)、經(jīng)貿(mào)C304教室

七、活動(dòng)過程

1、播放心理健康班會(huì)主題曲、發(fā)放心理健康測(cè)試題，主持人

向同學(xué)們介紹一下5-25大學(xué)生心理健康日的由來。

2、請(qǐng)班主任講話并通過PPT向同學(xué)們介紹大學(xué)生常見的心理

問題及調(diào)適方式。

3、同學(xué)們分組（8人/組）討論以下與主題相關(guān)的話題

話題一：什么是班級(jí)凝聚力？如何加強(qiáng)班級(jí)凝聚力？班級(jí)凝

聚力的重要性話題二：友情是什么？怎樣保持友誼的長(zhǎng)久？同學(xué)、

朋友之間的關(guān)系應(yīng)當(dāng)和諧，但產(chǎn)生了沖突該怎么辦？

4、小游戲：

口傳悄悄話（我早上已經(jīng)走到寢室樓下了，發(fā)現(xiàn)天有點(diǎn)陰，但

是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把傘，沒想到后來又

是個(gè)大晴天）。從第一個(gè)人開始以耳語(yǔ)方式傳到小組中最后一個(gè)人,

再請(qǐng)同學(xué)們談感受。

此練習(xí)目的是了解真相是如何變成假象的；了解傳播的途徑

越長(zhǎng)，失真就越大。所以與人交往是，如果想知道真情.一定不

要道聽途說；傳播和接收信息的人都有責(zé)任保證準(zhǔn)確。

5、組織每位同學(xué)都講講班上其他同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)

6、觀看大學(xué)生自殺典型視頻案例，并談?wù)勛约旱目捶ā?/p>

7、《如何保持心理健康》、《心理健康與成功人生》講座視頻

8、請(qǐng)班主任總結(jié)發(fā)言

八、活動(dòng)意義：

通過本次班會(huì)，提高我班學(xué)生的心理健康知識(shí)水平，增強(qiáng)心

理保健意識(shí)。使同學(xué)們懂得團(tuán)結(jié)友愛、珍愛生命，增強(qiáng)班級(jí)凝聚

力，構(gòu)建和諧班級(jí)。讓更多的學(xué)生關(guān)注自身的心理健康問題，及

時(shí)調(diào)整好自己的心理，使自己以后能夠生活得更好！心理健康主

題班會(huì)策劃書12

一、活動(dòng)主題：

合作?共贏

二、活動(dòng)宗旨：

增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，提高班級(jí)凝聚力

三、活動(dòng)目的：

通過這次班會(huì)活動(dòng)，能夠幫助同學(xué)認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)合作的重要和必

要性。讓同學(xué)感受到協(xié)助的力量，關(guān)愛的力量。同時(shí)聯(lián)絡(luò)同學(xué)的

關(guān)系，讓同學(xué)在游戲娛樂中，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作精神和班級(jí)的凝聚力。

四、活動(dòng)時(shí)間：

20_年_月_日

五、活動(dòng)地點(diǎn)：

材料學(xué)院學(xué)生會(huì)辦公室

六、活動(dòng)對(duì)象：

材化122班全體同學(xué)

七、組織者：

材化122班班委

八、活動(dòng)形式

1、做心理健康日的介紹

2、對(duì)合作成功的典例的分享學(xué)習(xí)

3、做游戲

（幫助同學(xué)們調(diào)節(jié)情緒，并親身體驗(yàn)合作、信任的重要性）

九、活動(dòng)流程：

活動(dòng)全程播放PPT,增強(qiáng)視覺效果，增添趣味性

1、介紹心理健康日的資料

為引導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注自身的心理健康，20_年，”5.25全國(guó)大

學(xué)生心理健康節(jié)”在北京師范大學(xué)拉開帷幕，健康節(jié)取“5.25”

的諧音“我愛我”，意為關(guān)愛自我的心理成長(zhǎng)和健康，活動(dòng)的主

題是大學(xué)生人際交往和互助問題，口號(hào)為“我愛我一一走出心靈

的孤島”。此后(20_年)，教育部，團(tuán)中央，全國(guó)學(xué)聯(lián)辦公室向

全國(guó)大學(xué)生發(fā)出倡議，把每年的5月一日確定為全國(guó)大學(xué)生心理健

康日。

“5.25”是“我愛我”的諧音，對(duì)此，發(fā)起人的解釋是：愛

自己才能更好地愛他人。心理健康的第一條標(biāo)準(zhǔn)就是認(rèn)識(shí)自我，

接納自我，能體驗(yàn)到自己存在的價(jià)值，樂觀自信，這樣的人才能

用信任、友愛、寬容、尊重的態(tài)度與人相處，能分享、接受、給予

愛和友誼，能與他人同心協(xié)力。選擇“5.25”是為了讓大學(xué)生便

于記憶，關(guān)注自己的心理健康。隨后，”5.25——大學(xué)生心理健

康日”在全國(guó)的高校得到認(rèn)同，全國(guó)高校都利用這一天開展多種

形式的心理健康教育活動(dòng)，甚至認(rèn)為這一天就是“大學(xué)生的心理

健康節(jié)”。

2、介紹成功合作的典例

(1)馬克思與恩格斯共同研究科學(xué)社會(huì)主義的故事沃森、克

里克和威爾金斯在DNA分子方面一起研究，取得了卓越的貢獻(xiàn),

他們分享了19—年的諾貝爾生理學(xué)或醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)。

（2）?？r和紅海葵合作的例子鱷魚和千鳥的互惠互利蟻群

成功逃出火海的故事

總結(jié)：合作和我們的'生活息息相關(guān)?？茖W(xué)家們通過合作完成

了一個(gè)又一個(gè)讓世人矚目的成就，動(dòng)物們通過合作達(dá)到了雙贏。

作為同班同學(xué)的我們能夠在一起就是緣分，因此無論在生活中，

學(xué)習(xí)中，也都需要互幫互助，從而達(dá)到合作共贏。生活中許多時(shí)

候都需要合作，合作即是一種互利，一種雙贏的智慧。有些時(shí)候，

唯有合作，我們才能生存、發(fā)展。叔本華說過：一個(gè)人是孤立無

助的，正像漂流的魯賓遜一樣，而合作，我們才能成功。

3、趣味游戲

游戲一、情緒碰碰車

材料準(zhǔn)備：紙、筆若干，小紙箱（按照之前的分組進(jìn)行）

活動(dòng)步驟：

（1）所有組員把自己最煩惱、痛苦或焦慮的一件事情寫紙上，

不用署名；

（2）請(qǐng)同學(xué)把紙條放進(jìn)紙箱中；

（3）組長(zhǎng)從紙箱中一次抽出一張紙條，并讀給所有組員聽;

（4）請(qǐng)所有的組員給出緩解情緒的辦法和建議；

(5)所有小組都進(jìn)行解答完畢后，請(qǐng)每組派一名代表談感想，

總結(jié)并介紹一些情緒發(fā)泄方法。

總結(jié)：如何善于調(diào)節(jié)和控制自己情緒呢？

方法：運(yùn)動(dòng)，娛樂，暫時(shí)不要去想，選擇一個(gè)空氣清新，四周

安靜，光線柔和，不受打擾；做深呼吸。以樂觀的心態(tài)去面對(duì)煩

惱。時(shí)間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個(gè)人的快樂，不

是因?yàn)樗麚碛械亩啵撬?jì)較的少。人生的路很長(zhǎng)，煩惱也好

多。要調(diào)好心態(tài)。人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。人生在世，

煩惱無量。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂

的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去

想它了，就像日歷你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看

藍(lán)天、白云，聽聽音樂，跳跳舞了。時(shí)間會(huì)沖淡一切，沒有過不去

的火焰山。雨過天晴會(huì)出彩虹。只要你調(diào)好心態(tài)，一切都會(huì)好起

來的。

游戲二、信任背摔

活動(dòng)過程：全班每個(gè)人輪流上到背摔臺(tái)上背向隊(duì)友，雙腳后

跟1/3出臺(tái)面，身體重心上移盡量垂直水平倒下去，下面的隊(duì)員

安全把他接住即為完成。

首先，背摔隊(duì)員在背摔臺(tái)只能嚴(yán)格按照動(dòng)作要領(lǐng)來做才可以

保證足夠安全，特別要遵守以下四點(diǎn)；不要向后竄躍、倒下時(shí)肘

關(guān)節(jié)收緊不要打開、不要垂直向下跳、要控制自己的雙腳不要上

下?lián)u動(dòng)并打開；其次，搭人床的隊(duì)員第一組隊(duì)員的肩膀距背摔臺(tái)

沿約30公分的距離，個(gè)子可以不用很高，通常可以安排為女士;

第二、三組應(yīng)用力度最強(qiáng)的四個(gè)人，當(dāng)然，如果背摔者的個(gè)子較

高受力點(diǎn)應(yīng)向后調(diào)節(jié)。每組隊(duì)員的肩膀應(yīng)緊密相連勿留空隙；人

床形狀應(yīng)保持由低漸高的坡狀，剩下的隊(duì)員要用雙掌推住最后一

組隊(duì)友的肩膀處，以保護(hù)人床的牢固，所有隊(duì)員在任何時(shí)候都不

可以撒手或撒退；當(dāng)聽到背摔隊(duì)員的詢問：準(zhǔn)備好了嗎時(shí)，頭要

向后仰同時(shí)側(cè)向隊(duì)友的背部，當(dāng)隊(duì)友倒下來后一定遵守“先放腳

后將身體扶正”的拓展安全第一原則；另外，做保護(hù)的隊(duì)員不要

迅速撒手或鼓掌，以免發(fā)生其他意外。最后，二、三組隊(duì)員在承

接幾名隊(duì)員后要互相交換組位以免疲勞。

游戲意義：同學(xué)與同學(xué)之間應(yīng)該相互信任，只有信任同學(xué)才

敢于從高臺(tái)摔下。同時(shí)也缺乏不了相互之間的合作，只有合作得

當(dāng)，才能保障同學(xué)們的人身安全。此游戲也可以鍛煉人的膽量，

使自己變得更加勇敢，敢于挑戰(zhàn)生活中艱難險(xiǎn)阻。

游戲三、同舟共濟(jì)

(1)首先把同學(xué)均分為三組，編號(hào)1,2,3,每組十個(gè)人左

右，男女組合。每位同學(xué)代表一艘船；

(2)在在地面畫出一個(gè)21.5米的長(zhǎng)方形區(qū)域

（3）讓每位同學(xué)一次站到劃分的區(qū)域內(nèi)，應(yīng)該保證每位同學(xué)

應(yīng)該有充足的空間站立。

游戲開始，（主持人深情地描述）：船在大海中航行，突然海

面起了大風(fēng)浪。我們的船突然變成一半（把地面的區(qū)域減少至一

半），請(qǐng)大家努力保持在自己船里，如果有同學(xué)站不上，請(qǐng)同學(xué)之

間互相幫助，因?yàn)槟銈兪且粋€(gè)團(tuán)體?！蠹易龅暮芎谩Ｍ蝗灰?/p>

陣大浪襲來，（我們的船減少至一半）這時(shí)候我們的船已經(jīng)很擁擠

了，有些同學(xué)已經(jīng)沒法站在這里面了。你們?cè)覆辉敢鈦G下自己的

隊(duì)友？好吧（視具體情況而定），堅(jiān)持10秒。

主持人總結(jié)：大風(fēng)大浪已經(jīng)過去了，海面又恢復(fù)了平靜。你

們現(xiàn)在平安了。我們剛才的境遇無論多么艱難，我們都沒有丟下

我們同舟共濟(jì)的隊(duì)友。因?yàn)槲覀兪且粋€(gè)集體，我們選擇了在一起，

無論困難有多么猛烈，我們都凝聚在一起。這就是我們的班級(jí)的

精神，我們班級(jí)的凝聚力。

十、活動(dòng)相關(guān)注意事項(xiàng)：

（1）此次活動(dòng)每位同學(xué)不得無故缺席，在活動(dòng)中應(yīng)該服從組

織者的管理按照要求進(jìn)行。

（2）活動(dòng)期間一定要注意不亂扔垃圾，不大聲喧鬧，保持紀(jì)

律良好，保持大學(xué)生的精神文明風(fēng)貌。

（3）在做游戲時(shí)必須認(rèn)真對(duì)待，注意游戲中的安全。

十一、活動(dòng)預(yù)期效果：

這次活動(dòng)在一片歡笑聲中結(jié)束了。這次活動(dòng)給大家提供互相

溝通交流的平臺(tái)。通過這次班會(huì)活動(dòng)能夠幫助同學(xué)們更好地理解

合作共贏的理念。我們每位同學(xué)都是這個(gè)班的一分子，需要大家

擰成一股繩，勁往一處使。優(yōu)秀的班集體應(yīng)該團(tuán)結(jié)一致，互幫互

助，在合作中共同進(jìn)步，在這個(gè)大家庭里快樂的度過美好的大學(xué)

生活。心理健康主題班會(huì)策劃書13

在大學(xué)里，生活要度過四年，當(dāng)然也有三年或是五年，這些

都是視情況而定的，不過在不斷學(xué)習(xí)生活中，大學(xué)生經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)

一些問題，雖然不是很突出，比例也不高，但是這足以引起我們

的重視了。因?yàn)榇髮W(xué)生受教育多年，心理素質(zhì)和思想素質(zhì)都得到

不少的提高，出現(xiàn)一點(diǎn)為題我們也要關(guān)注。

一、活動(dòng)背景

據(jù)調(diào)查，在我國(guó)，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)

生比例高達(dá)25%—30%,而長(zhǎng)期以來，心理健康教育主要以咨詢、

講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學(xué)，這些方式已不能滿足廣大

同學(xué)的要求。因此在今年“5.25”大學(xué)生心理健康日來臨之即，

我院心理健康教育中心特組織開展心理主題班會(huì)活動(dòng)，讓心理健

康教育走進(jìn)班級(jí)。

二、活動(dòng)目的

1、讓同學(xué)懂得交友應(yīng)注意的誤區(qū)，通過活動(dòng)，消除困惑，走

出誤區(qū)；

2、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待

周圍的每一個(gè)人，善待生命的每一天。

三、活動(dòng)宗旨“提高班級(jí)凝聚力，構(gòu)建和諧班級(jí)?！?/p>

四、活動(dòng)主題“打開心扉，暢游愛的海洋”

五、活動(dòng)形式主題班會(huì)

六、活動(dòng)時(shí)間20_年5月一號(hào)

七、活動(dòng)地點(diǎn)體育學(xué)院18幢203

八、活動(dòng)過程

1、向同學(xué)們介紹一下5?25大學(xué)生心理健康日的由來。

思：—年，由北京師范大學(xué)心理學(xué)社、心理健康者協(xié)會(huì)倡議，

十多所高校響應(yīng)，并經(jīng)北京市團(tuán)委、學(xué)聯(lián)批準(zhǔn)，確定每年的5月

25日為北京大學(xué)生心理健康日。“525”與我愛我諧音，表明了心

理健康節(jié)珍愛自我的'主題，也充分體現(xiàn)了該活動(dòng)的宗旨和目的。

魚：把這樣一個(gè)意義重大的日子定在5月25日，是用心挑選

的。首先，5月4日是五四青年節(jié)，長(zhǎng)久以來，5月本身就被人們

賦予了和年輕人一樣的火力和激情。作為新一代的年輕人，首選

的活動(dòng)當(dāng)然是5月。其次，鑒于現(xiàn)在的大學(xué)生缺乏對(duì)心理健康知

識(shí)的了解，由此導(dǎo)致缺乏的自己心理問題的認(rèn)識(shí)，所以“心理健

康日”活動(dòng)就是要提倡大學(xué)生愛自己，珍愛自己的生命，把握自

己的機(jī)會(huì)，為自己創(chuàng)造更好的成才之路，并由珍愛自己發(fā)展到關(guān)

愛他人，關(guān)愛社會(huì)。

2、介紹我院心理健康教育的管理、服務(wù)機(jī)構(gòu)以及服務(wù)的內(nèi)容。

思：體育學(xué)院心緣室盛老師心理互助員

3、班主任講話

4、同學(xué)們討論主題話題

魚：同學(xué)們，讓我們先用掌聲歡迎今天來我們這里做客的朋

友和老師們

思：同學(xué)們，今天我們要用一節(jié)課的時(shí)間來聊一個(gè)話題，這

個(gè)話題就是一一友情。可以說，朋友在我們的生活中最不可缺少

的。余秋雨先生的散文中提到這樣一句話：“已過中年，人在很

大程度上是為了朋友們活著。朋友無論在何時(shí)，都是我們遠(yuǎn)行萬

里的鼓勵(lì)者和送別者?！蹦敲?，在同學(xué)們?nèi)^大小的心中朋友又

占據(jù)了怎樣的位置呢?今天我們就來討論一下友情這個(gè)話題。

話題一：什么是友情什么是朋友

如果說友誼是一顆常青樹，那么，澆灌它的必定是出自心田

的清泉；

如果說友誼是一朵開不敗的鮮花，那么，照耀它的必定是從

心中升起的太陽(yáng)。

話題二：友情是親密的，要不得距離

話題三：友情是和諧的，來不得沖突一一同學(xué)、朋友之間的

關(guān)系應(yīng)當(dāng)和諧，但產(chǎn)生了沖突該怎么辦

5、對(duì)一些典型案例的思考

北京某大學(xué)一級(jí)女學(xué)生奚某因涉嫌盜竊同學(xué)寶來汽車被海淀

檢察院起訴到法院，這是近年來北京市最大一起大學(xué)生盜竊案。

21歲的犯罪嫌疑人奚某是北京某大學(xué)一級(jí)學(xué)生，平時(shí)與一同

學(xué)不和，且一向看不慣其平素處處?kù)乓约河绣X、目中無人的做

派。—年11月11日，奚某利用學(xué)校上課收作業(yè)的時(shí)機(jī)，趁同學(xué)

不備將其上衣兜內(nèi)的車鑰匙偷走，隨后將其放在校內(nèi)停車場(chǎng)的白

色寶來L8t型轎車偷走，該車價(jià)值人民幣246733元，同時(shí)偷走

車內(nèi)現(xiàn)金人民幣10000元，美元2100元（價(jià)值人民幣17408元），

奚某于第二天被查獲歸案。

據(jù)了解，近年來大學(xué)生特別是女大學(xué)生校園盜竊增多，但是

該案盜竊數(shù)額特別巨大，居近年來大學(xué)生犯罪之首。

6、小游戲：

口傳悄悄話（我早上已經(jīng)走到寢室樓下了，發(fā)現(xiàn)天有點(diǎn)陰，但

是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把傘，沒想到后來又

是個(gè)大晴天）。從第一個(gè)人開始以耳語(yǔ)方式傳到小組中最后一個(gè)人,

再請(qǐng)同學(xué)們談感受。

此練習(xí)目的是了解真相是如何變成假象的；了解傳播的途徑

越長(zhǎng)，失真就越大。所以與人交往是，如果想知道真情.一定不要

道聽途說；傳播和接收信息的人都有責(zé)任保證準(zhǔn)確。）

7、組織每位同學(xué)都講講班上其他同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)

8、請(qǐng)輔導(dǎo)員總結(jié)發(fā)言

九、活動(dòng)意義：

通過本次班會(huì)，提高我班學(xué)生的心理健康知識(shí)水平，增強(qiáng)心

理保健意識(shí)。懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。同時(shí)在校院

里掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓的人來關(guān)注大學(xué)生的心理健康問

題，讓的人對(duì)心理健康引起足夠重視。

心理的健康很重要，一個(gè)人生理健康和心理健康都是很重要

的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導(dǎo)致事情悲

劇發(fā)生的最根本，我們一定要調(diào)整好自己的心理，使自己能夠做

到最好!心理健康主題班會(huì)策劃書14

5.25大學(xué)生心理健康節(jié)籌備工作自5月開始準(zhǔn)備，為了廣泛

宣傳、普及心理學(xué)知識(shí)，增強(qiáng)大學(xué)生心理健康意識(shí)，營(yíng)造我院大

學(xué)生健康成長(zhǎng)的良好氛圍，同時(shí)也為活躍校園文化生活，促進(jìn)校

園精神文明建設(shè)。大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)和教育與心理科系、心理

咨詢中心、—市心理健康協(xié)會(huì)的共同合作舉辦時(shí)常七天第十屆大

學(xué)生心理健康節(jié)。

活動(dòng)主題：踮起腳尖，靠近愛

活動(dòng)主辦：—學(xué)院院團(tuán)委

承辦社團(tuán)：大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)

合作單位：教育與心理科學(xué)系心理咨詢中心—市心理健康

協(xié)會(huì)

活動(dòng)時(shí)間：20_年5月22日至29日

活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)院東校區(qū)

活動(dòng)對(duì)象：全體學(xué)生

活動(dòng)內(nèi)容：

一、前期宣傳（5月22日一5月25日）

1、制作海報(bào)，并在各校區(qū)宣傳欄張貼

2、噴繪報(bào)，彩條，橫幅宣傳（每個(gè)校區(qū)各一條）

3、在學(xué)校主要通道發(fā)放宣傳單

4、通過學(xué)校廣播站廣播

5、通過老師，在校園網(wǎng)上發(fā)布活動(dòng)消息。

二、具體內(nèi)容一一“心靈游園”（以下活動(dòng)均按游園順序

排列）

1、心理知識(shí)展板宣傳：大學(xué)生心理健康知識(shí)展板、讓你擁有

超長(zhǎng)記憶力的小習(xí)慣展板、十四個(gè)很準(zhǔn)的心理暗示展板、有趣的

心理學(xué)圖片展板、勵(lì)志故事展板等多個(gè)展板。（25日）

在心理咨詢中心和教育與心理科學(xué)系的協(xié)助下，開展全院心

理知識(shí)宣傳，由大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)提供的多塊心理知識(shí)展板宣

傳，讓同學(xué)們?cè)僬n余休閑是能了解更多的心理知識(shí)和學(xué)會(huì)自我的

心理調(diào)節(jié)。

2、心靈寄語(yǔ)（25日）

主題：讓心飛翔

形式：以卡片的形式展覽

活動(dòng)內(nèi)容：寫下自己對(duì)人生的感悟，或是某一瞬間的體驗(yàn)或

感受，內(nèi)容可涉及立志、感恩、信任、價(jià)值追求、理想與感情等

各個(gè)方面（100字以內(nèi)）；屆時(shí)將挑選出制作精致和寫得優(yōu)秀的作

品進(jìn)行展覽，讓全校同學(xué)共同分享。

3、趣味心理測(cè)試：情感類測(cè)試、事業(yè)類測(cè)試、自身能力類測(cè)

試等。（26日）

5月26日，在東校區(qū)二號(hào)教學(xué)樓天井開展一系列的心理測(cè)試,

通過系列測(cè)試，更加準(zhǔn)確的了解自己的心理。

4、現(xiàn)場(chǎng)心理咨詢（25日至29日）

5月25日至29日，大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)和教育與心理科學(xué)

系的'相關(guān)心理學(xué)老師，以及運(yùn)城市心理健康協(xié)會(huì)的心理咨詢師,

在天井為同學(xué)進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)心理咨詢，排解同學(xué)們心中的疑惑，通過

咨詢調(diào)節(jié)同學(xué)們的心理。

5、“愛的抱抱”溫暖校園行動(dòng)（27日）

給同學(xué)們鼓勵(lì)和擁抱，鼓勵(lì)同學(xué)們?nèi)鄄⑷肀磉叺娜?

讓同學(xué)們對(duì)自己坦誠(chéng)，對(duì)身邊的人坦誠(chéng)，釋放心情，說出對(duì)朋友、

家人、學(xué)校的感謝。

6、心理團(tuán)體游戲：團(tuán)體協(xié)作類、反應(yīng)能力類、體力考驗(yàn)類、

智力考驗(yàn)類等，每組游戲獲勝者將獲得適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)。（28日）

大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)開展心理團(tuán)體游戲，通過團(tuán)體的形式，

讓同學(xué)們?cè)賵F(tuán)體中認(rèn)識(shí)個(gè)人，認(rèn)識(shí)團(tuán)體和個(gè)人與團(tuán)體的凝聚。讓

同學(xué)們?cè)谟螒蛑畜w會(huì)團(tuán)體協(xié)作的，感受團(tuán)體合作的快樂。

7、話劇演出：校園勵(lì)志話劇、校園情感話劇等。（29日）

由心靈劇社承辦，用話劇的形式形象的表現(xiàn)出在校大學(xué)生的

心理特點(diǎn)，讓同學(xué)們更好的了解自我，不斷地發(fā)展健全的人格，

提高生活質(zhì)量，保持旺盛的精力和愉快的情緒。

8、“我愛我”系列講座：“關(guān)愛生命，快樂生活”（25日一

29日）

通過舉辦健康心理講座，引導(dǎo)同學(xué)們正確認(rèn)識(shí)健康，關(guān)愛生

命，提高全校大學(xué)生的自尊、自愛、自立、自強(qiáng)的自我意識(shí)。從而

使得全校大學(xué)生能夠更好的面對(duì)學(xué)習(xí)、工作、感情和生活。

大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)通過組織各種各樣的活動(dòng)方式，讓同學(xué)

們更深入了解心理學(xué)知識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的心理觀，提高學(xué)

生的心理素養(yǎng)；積極的發(fā)揮大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)的作用，不僅幫

助學(xué)生科學(xué)地認(rèn)識(shí)心理健康、了解心理健康知識(shí)，還促進(jìn)同學(xué)們

掌握必要的心理調(diào)適方法及技巧，形成樂觀向上的心理品質(zhì)、正

確的心理健康觀念和健全的人格，讓同學(xué)們以健康的心態(tài)投入生

活、工作、學(xué)習(xí)。心理健康主題班會(huì)策劃書15

一、活動(dòng)主題：

中學(xué)生心理健康教育

二、活動(dòng)時(shí)間：

20一年12月5日

三、活動(dòng)地點(diǎn)：

八年（2）班教室

四、活動(dòng)對(duì)象：

八年（2）班主任趙老師老師、八年（2）全體同學(xué)

五、活動(dòng)背景：

有專家預(yù)測(cè)：21世紀(jì)心理疾病將嚴(yán)重危及青少年的身心健康.

世界衛(wèi)生組織近年來對(duì)許多國(guó)家的調(diào)查研究證明，在全世界的人

口中，每時(shí)每刻都有1/3左右的人有這樣或那樣的心理問題.在中

國(guó)，最新一次全國(guó)4?16歲少年兒童心理健康調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中國(guó)兒童

的心理和行為問題的發(fā)生率高達(dá)13.9%.有關(guān)部門還對(duì)中、小學(xué)生

做了一次抽樣調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，中學(xué)生中有2/5左右的孩子有不同

程度的心理障礙.這些數(shù)據(jù)表明，青少年成長(zhǎng)過程中出現(xiàn)的心理疾

病較成人更為嚴(yán)重.

六、活動(dòng)目的：

端正學(xué)生的心理發(fā)展方向，避免學(xué)生在成長(zhǎng)過程中產(chǎn)生不良

的心理狀態(tài).

七、活動(dòng)過程：

（一）、導(dǎo)入

健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和

社會(huì)功能都良好的狀態(tài)，有良好的社會(huì)適應(yīng)能力.

（二）、青少年心理健康標(biāo)準(zhǔn)

①智力正常.

②有情緒的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性.

③有較好的社會(huì)適應(yīng)性.

④有和諧的人際關(guān)系.

⑤反應(yīng)能力適度與行為協(xié)調(diào).

⑥心理年齡符合實(shí)際年齡.

⑦有心理自控能力.

⑧有健全的個(gè)性特征.

⑨有自信心.

⑩有心理耐受力.

（三）、分析現(xiàn)狀及原因

初中階段又稱為青春期、少年期.這一階段是個(gè)體生長(zhǎng)發(fā)育的

第二個(gè)高峰期.初中生生理發(fā)育十分迅速，在2至3年內(nèi)就能完成

身體各方面的生長(zhǎng)發(fā)育任務(wù)并達(dá)到成熟水平.

但是其心理發(fā)展的速度則相對(duì)緩慢，心理水平尚處于從幼稚

向成熟發(fā)展的過渡時(shí)期，這樣，初中生的身心就處在一種非平衡狀

態(tài)，引起種.種心理發(fā)展上的矛盾.

生理變化對(duì)心理活動(dòng)的沖級(jí)

這種影響主要來自兩個(gè)方面.

首先，由于初中生身體外形的變化，使他們產(chǎn)生了成人感，因

此，在心理上他們希望盡快進(jìn)入成人世界，擺脫童年時(shí)的一切，尋

找一種全新的行為準(zhǔn)則，扮演一個(gè)全新的社會(huì)角色，就在這種.種

追求中，會(huì)產(chǎn)生種?種困惑.

其成熟性主要表現(xiàn)在為他們產(chǎn)生了對(duì)成熟的強(qiáng)烈追求和感受,

在這種感受的作用下，他們?cè)趯?duì)人、對(duì)事的態(tài)度、情緒情感的表達(dá)

方式以及行為的內(nèi)容和方向都發(fā)生了明顯的變化，同時(shí)也渴望社

會(huì)、學(xué)校和家長(zhǎng)能給于他們成人式的信任和尊重.

其幼稚性主要表現(xiàn)在其認(rèn)知能力、思想方式、人格特點(diǎn)及社

會(huì)經(jīng)驗(yàn)上.

由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表現(xiàn)出種.

種心理沖突和矛盾，具有明顯的不平衡性:

如，由于生理上的迅速發(fā)展，初中生對(duì)自己的認(rèn)識(shí)超前而父母

對(duì)初中生的認(rèn)識(shí)滯后的情況.在一些