乒乓球發(fā)球完整版本

中學乒乓球體育教案XXXXXXX學生40人任務1、學習接發(fā)球技術。2、復習發(fā)球技術。3、組合練習。4、培養(yǎng)學生積極參加運動的熱情。部分時間內(nèi)容組織教法備注開始部分4分鐘1、集合整隊2、師生問好3、點名4、宣布課的任務5、安排見習生1、集合隊形xxxxxxxxxxxxxx▲2、課堂要求服裝整齊，注意聽講氣氛活躍、認真練習，見習生隨班聽講。準備部分6分鐘1、沿球臺變向跑2、徒手操1）關節(jié)運動2）擴胸運動3）體側(cè)運動4）弓步壓腿5）腰腹運動6）轉(zhuǎn)體掄臂練習1、沿球臺跑向后←xx向↓左向側(cè)右↑側(cè)xx→向前2、徒手操隊形xxxxxxxxxxxxxx▲3、徒手操要求1）動作規(guī)范、到位2）動作放松、舒展3）每節(jié)做4×8拍4、轉(zhuǎn)體掄臂動作要求：兩腳開立略比的肩寬，左腳稍前，右腿蹬地—轉(zhuǎn)體—掄臂—還原10次×2組部分時間內(nèi)容組織教法基本部分30分鐘復習發(fā)正手急球技術特點：球速快、弧線低、落點遠、帶有較強的上旋或右側(cè)上旋，是快攻型球員常用的發(fā)球之一。球發(fā)得好，落臺后前沖，并向右側(cè)拐彎，對方回擊時容易漏球或出高球。要求：重點體會拋球和主動迎擊球的時機。強調(diào)發(fā)球過程中，球的落點位置和成功率。加強對個別錯誤動作的糾正。在練習中，注意選擇好站位。2、學習接發(fā)球技術接正、反手急球：因來球速度快、弧線低、落點遠、沖力大、帶上旋，左方大角度急球往往來不及側(cè)身回擊，故一般宜用反手推擋或反手攻回擊。右方急球可用正手快帶、快攻回擊，用削球回擊時，應后退一些，等來球速度減慢一些再回擊，較為穩(wěn)健。特點：接發(fā)球是重要的前三板技術之一。由于發(fā)球技術發(fā)展迅速，種類繁多，又由于發(fā)球可以不受制約地以任何力量、速度、旋轉(zhuǎn)、線路打到對方任何位置，這就大大增加了接發(fā)球技術的難度。選擇站位：要接好發(fā)球，首先要選擇好站位。對方若在球臺的右角發(fā)球，則可把球發(fā)至本方反手位置或發(fā)出右方大角度的球。因此。接發(fā)球的站位應在中間或偏右些。若對方在球臺左角發(fā)球，則可能把球發(fā)至本方正手位置或發(fā)出左方大角度的球。因此，接發(fā)球的站位應偏左些。若對方發(fā)球位置比較適中，則自己站位也就不能過偏。要求：用已學習的推擋、搓球等接發(fā)球。強調(diào)區(qū)分直、橫拍的接球技術的區(qū)別。加強對個別錯誤動作的糾正。組織教法：△集體聽講解技術要點△集體徒手模仿練習水平分層教學水平程度較低者，集中進行多球練習水平程度略好者，兩人一組用1/2區(qū)球臺一發(fā)一接練習水平程度較好者，可進行一發(fā)一推或一攻練習。教師個別輔導組織教法：△集體聽講解技術要點教師進行技術示范水平分層教學水平程度較低者，集中采用多球練習方法水平程度略好者，兩人一組用1/2區(qū)球臺一發(fā)一接練習部分時間內(nèi)容組織教法基本部分30分鐘3、組合練習一推一攻、對推、對攻、對搓練習，接、發(fā)球練習，練習比賽（分成7個小組進行各種方法的練習）在練習與實戰(zhàn)中，注意多運用搓球、推擋、攻球技術，并借此鞏固已學習的內(nèi)容。結束部分5分鐘1、放松練習2、集中小結本次課學習情況3、布置作業(yè)4、師生再見5、整理器材1、