小學(xué)睡眠管理活動總結(jié)

小學(xué)睡眠管理活動總結(jié)第1篇小學(xué)睡眠管理活動總結(jié)第1篇一、指導(dǎo)思想

為全面貫徹黨的教育方針，落實立德樹人根本任務(wù)和教育部對中小學(xué)生睡眠管理的相關(guān)要求，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成科學(xué)健康的`學(xué)習(xí)生活方式，學(xué)校就落實“五項管理”中的睡眠管理工作擬定了相關(guān)方案?，F(xiàn)將家長需要知曉的主要事項告知于您，請您仔細(xì)閱讀，與學(xué)校共同承擔(dān)起監(jiān)督和教育的職責(zé)，愿我們攜手共進，為孩子的健康成長保駕護航！

二、領(lǐng)導(dǎo)組織

組長：XXX

副組長：XXX、XXX、XXX、XXX、XXX、XXX、

成員：各班班主任及任課教師

三、具體措施

1、保障學(xué)生睡眠時間。在校期間，無論哪個季節(jié)，都務(wù)必嚴(yán)格執(zhí)行每天睡眠時間不低于10個小時的基本要求，晚上睡覺時間不晚于21：20，夏季作息時間中午必須午睡。

2、上午上課時間不早于8：20，學(xué)?；蚪處煵坏靡髮W(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動。

3、嚴(yán)禁擠占學(xué)生睡眠時間。不得在午休時間留學(xué)生完成作業(yè)，不得在學(xué)生該睡覺的時候強行要求完成作業(yè)。

4、學(xué)生回家后，家長應(yīng)積極營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松，按時安靜就寢。學(xué)生在家期間，家長應(yīng)盡量避免組織家庭聚會或娛樂活動，防止學(xué)生熬夜，影響孩子身心健康。

小學(xué)睡眠管理活動總結(jié)第2篇提到睡，大家都會想到一個舒服的淋浴之后，往床上心滿意足地一躺，在一絲倦意的催促下，進入美妙的夢鄉(xiāng)。直睡到第二天日上三竿，才從床上慢慢爬起，伸個懶腰，打個呵欠，活動活動身板，開始計劃一天新的生活。

在上高中之后，恐怕這種“睡”的享受就不能持續(xù)了。

一天緊張的學(xué)習(xí)下來，下第三節(jié)晚自習(xí)的時候已是九點五十，到家時已過了十點，在呵欠聲中溫習(xí)下當(dāng)天的功課，若有作業(yè)的話再多加幾十分鐘，雖然上高中后洗澡速度大有提高，但從浴室中出來時卻早已過了十一點。腦袋重得不行，還想干點什么，但最終撐不住，搖搖晃晃地走到床邊，硬挺挺地像石頭一樣砸在床上，一點兒泥水不帶，直奔周公而去了。

早上天剛蒙蒙亮，鬧鐘便催命似的急促響起，身子便像被床粘住一樣，完全爬不起來，于是，決定早些起來完成昨晚未完成工作的決心便動搖了，手機上的一個個鬧鐘都被關(guān)掉，只留下了一個在不遲到最底線的時間鬧鐘，翻身繼續(xù)睡了。

既使這樣，在最后這個鬧鐘響起時，也只能勉強爬起，腦袋好似有一群受了驚嚇的馬蜂在嗡嗡亂飛。睜開半只眼，卻像戴上二千多度近視眼睛般模糊，上下眼皮似乎有磁力一樣相互吸引，大有一閉上眼便可入睡的架勢。

但時間不允許我再緩慢地行動，只得用盡力氣掙開雙眼，打開衣柜，找出衣服穿上，漱口洗臉，再猛地灌幾包咖啡下去，卷起書包就向?qū)W校跑去，在鈴聲中坐到自己的座位上。

就算早上喝了再多的咖啡，在上課時那催眠曲的作用下，我還是沒辦法經(jīng)受住釣起魚來，初中用來提神的方法全失去了效用，盡管用圓規(guī)猛扎自己，卻只覺得頭越來越重，越來越沉……最終砸在了課桌上，老師和同學(xué)瞬間不見，只見周公沖著我笑。

才上高中幾十天，吃得卻越來越少，生理功能都紊亂得七七八八了，腦子里的神經(jīng)都成了一團，亂糟糟的，不少地方還打了結(jié)，解都解不開。因為什么?因為沒睡好啊。

總是想問，為什么高中就要睡不好啊?

回答也許是，高中或許根本就是一個沒有“睡”字的時代，其實是把以后為了工作夜不能寐的時間提前預(yù)支罷了。

反正不管怎樣，只要堅持三年，三年后高考結(jié)束的第一件事，就是回到家好好地，好好地睡一覺。

小學(xué)睡眠管理活動總結(jié)第3篇為促進學(xué)生健康成長、全面發(fā)展，切實減輕小學(xué)生過重課業(yè)負(fù)擔(dān)，根據(jù)教育局加強中小學(xué)生作業(yè)、手機、睡眠、讀物、體質(zhì)管理工作會議精神，結(jié)合我校實際情況，制定“五項管理”工作實施方案。

一、健全**，明確分工

成立“五項管理”工作**小組

組長：校長

副組長：副校長

成員：全體中層**、班**作業(yè)管理負(fù)責(zé)人：班**讀物管理負(fù)責(zé)人：**1人成員：班**體質(zhì)管理負(fù)責(zé)人：班**手機管理負(fù)責(zé)人：班**睡眠管理負(fù)責(zé)人：班**

二、學(xué)習(xí)宣傳，掌握**

首先要學(xué)**級下發(fā)的相關(guān)文件，做到學(xué)校**、教師全員學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)全部文件內(nèi)容。其次是向?qū)W生和家長做好宣傳，廣而告之。通過主題班隊會、升旗儀式、家長群、致家長一封信等不同形式積極教育引導(dǎo)。吃透文件精神。讓人人都了解“五項管理”規(guī)定的內(nèi)容。

三、明確重點，制定方案

（一）作業(yè)管理。嚴(yán)格執(zhí)行《xx省義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)管理“十要求”》和《xx市義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)管理指導(dǎo)意見》。

1、教師要科學(xué)合理設(shè)計和布置作業(yè)，注重學(xué)生核心素養(yǎng)的養(yǎng)成。培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)**慣。

2、切實減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)。嚴(yán)格依據(jù)國家課程標(biāo)準(zhǔn)，按照教學(xué)計劃開展教學(xué)活動。嚴(yán)禁**或暗示學(xué)生訂閱教輔材料等行為。

3、教師必須**作業(yè)總量，必須精準(zhǔn)布置作業(yè)，嚴(yán)禁布置懲罰性、重復(fù)性作業(yè)。嚴(yán)禁教師在微信群、群等布置家庭作業(yè)。必須親自批改作業(yè)，嚴(yán)禁家長、學(xué)生代勞。嚴(yán)禁公布學(xué)生考試成績和排名。小學(xué)一、二年級不布置書面家庭作業(yè)，三至六年級家庭作業(yè)總量不超過45分鐘。

4、學(xué)生要主動**完成作業(yè)。加強自我管理，主動**完成作業(yè)，不敷衍、不抄襲。教師要指導(dǎo)學(xué)生充分利用課后服務(wù)時間在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)。

5、家長要做好學(xué)生家庭作業(yè)的督促落實。營建良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，不額外給學(xué)生增加家庭作業(yè)負(fù)擔(dān)。及時將學(xué)生家庭作業(yè)完成情況反饋給教師。

（二）手機管理。

抓好中小學(xué)生手機管理，預(yù)防和制止學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)。原則上不得將手機帶入校園，確需帶入校園的，須經(jīng)學(xué)生家長同意、書面提出申請，校方同意后，學(xué)生方可攜帶手機入校。入校后第一時間將手機交至班**處保管，學(xué)生需要使用的時候去班**處領(lǐng)取，使用完畢后立即交班**繼續(xù)保管，班**在放學(xué)后將手機還給學(xué)生。嚴(yán)禁學(xué)生將手機等電子產(chǎn)品帶入課堂。學(xué)生在上課期間，必須關(guān)閉手表手機電源，此期間禁止使用手表手機。學(xué)校教師對**使用手表手機的學(xué)生，要立即當(dāng)場制止，進行批評教育，給予口頭警告并當(dāng)場收繳手表手機。如果學(xué)生有急事需要聯(lián)系家長，可以借用班**或任課教師的手機；如家長有事找學(xué)生，請家長直接撥打班**電話代為轉(zhuǎn)告。

（三）睡眠管理。

睡眠是學(xué)生健康成長的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。立足學(xué)校作息時間，整體考慮學(xué)生居家的作息時間，確保小學(xué)生每天睡眠時間10個小時。小學(xué)生上午第一節(jié)上課時間是8：20，要求學(xué)生每天晚上9：20前睡覺。系統(tǒng)、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計劃，引導(dǎo)學(xué)生自覺遵守，形成習(xí)慣。發(fā)揮家校合力，倡導(dǎo)家長科學(xué)**學(xué)生睡眠完成情況，及時了解學(xué)生睡眠動態(tài)。

（四）讀物管理。

進一步明確課外讀物進校園各環(huán)節(jié)的責(zé)任主體，全面把握課外讀物進校園情況，仔細(xì)排查各類風(fēng)險源，做到深入研判，準(zhǔn)確運行，及時處置。嚴(yán)肅查處在價值導(dǎo)向方面存在問題的讀物。嚴(yán)禁學(xué)校、教師指定購買書店或**購書。社會各方面捐贈的圖書需報教育局審核，防止問題讀物進入校園。把課外讀物進校園管理工作納入日常監(jiān)管范圍。

（五）體質(zhì)管理。

按要求開齊開足課程，不擠占體、音、美、勞及綜合實踐課課時。增加戶外體育鍛煉，保障學(xué)生每天校內(nèi)校外各1小時體育活動時間。學(xué)校嚴(yán)格落實國家體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，在確保小學(xué)一二年級每周4課時、三至六年級每周3課時。學(xué)校每天下午安排30分鐘大課間體育活動。開足體音美和綜合實踐活動課程；保障每天兩次眼保健操，做到手法、節(jié)奏、穴位準(zhǔn)確。做好近視防控；任課教師要**并隨時糾正學(xué)生不良讀寫姿勢和握筆姿勢；學(xué)校每年根據(jù)學(xué)生的身高變化情況，按照標(biāo)準(zhǔn)調(diào)整一次課桌椅高度；學(xué)校教室采光和照明嚴(yán)格執(zhí)行《中小學(xué)校教室采光和照明衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》（XX）要求，學(xué)校教室照明衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)率100%。每月輪換一次學(xué)生座位。合理使用多**設(shè)備，每節(jié)課使用時間不能多于30%。

四、落實責(zé)任，注重實效“五項管理”工作能否落到實處，關(guān)鍵在校長。要切實提高認(rèn)識，細(xì)化管理措施，綜合施策，重在執(zhí)行，**。

1、每項工作都有專人負(fù)責(zé)。分工明確，責(zé)任到人，有具體措施。

2、召開全校教師大會傳達(dá)相關(guān)文件內(nèi)容，做到人人知曉。并通過班**群轉(zhuǎn)發(fā)相關(guān)文件給學(xué)生家長。

3、“五項管理”工作，要做一次全面自查，對存在的問題及時整改。將“五項管理”統(tǒng)籌考慮，綜合施策，細(xì)化各項管理措施。

4、“五項管理”工作不是階段性的工作，是學(xué)校日常工作的重要內(nèi)容。我們學(xué)校要堅持常抓不懈。

小學(xué)睡眠管理活動總結(jié)第4篇為了有效防御和減輕洪水災(zāi)害，維護全體師生的生命財產(chǎn)安全，保障校園秩序的穩(wěn)定發(fā)展，根據(jù)有關(guān)法規(guī)規(guī)定，結(jié)合本校實際制定本預(yù)案。

本預(yù)案適用于我校服務(wù)區(qū)洪水災(zāi)害的監(jiān)測、預(yù)防和搶險救災(zāi)。

一、基本原則

（一）以防為主，常備不懈

防汛工作堅持“安全第一、常備不懈、以防為主、全力搶險”的方針，積極制定并實施防洪規(guī)劃，加強汛情的預(yù)測，強化預(yù)警預(yù)報，做到防患于未然。

（二）加強管理，分工負(fù)責(zé)

防汛工作堅持校長負(fù)責(zé)制，統(tǒng)一指揮，分工負(fù)責(zé)，各教師要在校園防汛領(lǐng)導(dǎo)組的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)和指揮下，按照各自的職責(zé)開展工作。

（三）科學(xué)調(diào)度，全力搶險

發(fā)生洪水險情后，校園要組織力量迅速到位，采取有效措施，全力組織搶險，最大限度地避免和減少人員傷亡、財產(chǎn)損失及社會影響，全力保護全體師生的生命財產(chǎn)安全。

二、組織領(lǐng)導(dǎo)

（一）成立市防汛工作領(lǐng)導(dǎo)小組

組長：曾令方

成員：楊珂、郭勝、王正發(fā)、曾友山

（二）各處室按各自職責(zé)承擔(dān)相應(yīng)工作：

1、校長室：負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)處理全校防汛工作。

2、少先隊大隊部：負(fù)責(zé)防汛宣傳工作，引導(dǎo)全體師生注意汛期安全。

3、總務(wù)處：負(fù)責(zé)落實防汛搶險資金和調(diào)配防汛搶險物資，負(fù)責(zé)校園范圍內(nèi)排水暢通和道路積水的緊急處置。負(fù)責(zé)組織、領(lǐng)導(dǎo)搶險人員和醫(yī)療及傷亡人員的搶救處置，實施衛(wèi)生防疫。

4、治安組：負(fù)責(zé)維護搶險秩序、師生疏散、和搶險人員、車輛、師生等緊急通行疏導(dǎo)工作。

5、教導(dǎo)處：負(fù)責(zé)汛期校園停課學(xué)生在家自習(xí)的學(xué)習(xí)工作安排。

三、防汛重點

（一）五板橋。汛期可能出現(xiàn)大面積的積水，道路淹沒難行。

（二）元帥公宮。汛期排水不暢，常出現(xiàn)橋梁淹沒的現(xiàn)象。本段路汛期可能出現(xiàn)大面積的積水，道路淹沒難行。

（三）前汛期積水嚴(yán)重，應(yīng)禁止通行。

四、應(yīng)急處置

（一）汛情監(jiān)測與預(yù)警

密切關(guān)注氣象臺及上級汛情警報，不得麻痹大意。

（二）汛情災(zāi)情報告

嚴(yán)格執(zhí)行汛期24小時值班制度，建立汛情災(zāi)情報告制度和記錄制度，當(dāng)發(fā)生汛情或災(zāi)情時，立即報同級防汛指揮部領(lǐng)導(dǎo)和上級防汛指揮部。并在上報的同時采取有力的處置措施。

（三）汛情處置

校園全面停課，并做好師生的疏散工作，確保師生安全。做好校內(nèi)外的排水工作，確保排水暢通無阻。

五、保障措施

（一）組織保障

發(fā)生險情后，或根據(jù)洪水預(yù)報可能發(fā)生較大洪水險情時，同級防汛指揮部要立即投入緊急運轉(zhuǎn)，涉及到的各職能部門在指揮部的統(tǒng)一調(diào)度下開展工作。

（二）技術(shù)保障

建立汛期通訊網(wǎng)絡(luò)，保證汛期通訊及時，開展業(yè)務(wù)技術(shù)培訓(xùn)，提高防汛指揮調(diào)度的科學(xué)性和抗洪搶險應(yīng)急處理的技術(shù)能力。

小學(xué)睡眠管理活動總結(jié)第5篇今天，我們不談別的，就一起聊聊人人都有的睡眠時間。

在現(xiàn)代生活，睡眠時間幾乎已經(jīng)成為了稀有物質(zhì)。對于我們學(xué)生的日常來說，睡眠照樣缺乏：早上6點準(zhǔn)時起床，睡眼惺忪地開始了一天的學(xué)習(xí);中午本該好好午睡，可有些好學(xué)生卻主動申請中午留班寫作業(yè)，但導(dǎo)致下午更加疲憊;好不容易熬到了晚上，晚自**到9點半，10點上床睡覺，就想著和同學(xué)小聲聊會天，等能夠真正入睡就到10點半了……學(xué)生一天的睡眠不足8小時，更何況拼命加班的上班族，睡覺對人來說竟成為了奢望。

對于一位學(xué)生，學(xué)習(xí)是頭等大事，為夢想而拼搏，為青春去熱血，這是我們追求的，毫無怨言。但對于成年人來說，日益豐富的物質(zhì)生活和快節(jié)奏帶來的壓力(又稱作“現(xiàn)代資本才是真正的”罪魁禍?zhǔn)住薄，F(xiàn)代社會實際隱藏著巨大**，說白了就是讓你消費，為他們創(chuàng)造更多價值。比如現(xiàn)在越來越多行業(yè)都是通宵工作的，例如我家門口的某火鍋店營業(yè)至**3點;營業(yè)24小時的歌廳、網(wǎng)吧;干活到零點的路邊攤……你沒睡，就能不斷創(chuàng)造消費。所以，相較于白天，人們更喜歡黑夜。還有一系列的手機APP、社交軟件，原本用來休息和緩沖的時間，都被這些軟件無情剝奪。

同樣，不睡或缺乏睡眠的危害還是要科普一下的：長期缺乏睡眠會引發(fā)嚴(yán)重的健康問題、影響判斷力、令人健忘愚鈍等等，對于愛美的女孩子來說，缺覺還會增加重量，甚至?xí)p短人的壽命。

綜上所述，我們不僅要了解不睡的原因以及危害，更要做一個清醒著，喚醒自己，讓生活發(fā)光。爭做時代的領(lǐng)頭羊!

小學(xué)睡眠管理活動總結(jié)第6篇為全面貫徹落實*的教育方針，落實立德樹人根本任務(wù)，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的****建設(shè)者和**人，貫徹落實教育部、省、市、縣關(guān)于進一步做好中小學(xué)校手機管理、作業(yè)管理、睡眠管理、讀物管理、體質(zhì)管理“五項管理__工作系列文件精神及通知要求，結(jié)合我校實際，特制定此方案。

一、工作意義

加強“五項管理_工作，是落實立德樹人根本任務(wù)的有效抓手,是推動我校教育高質(zhì)量發(fā)展的有力保障，是促進金中學(xué)生身心健康和培養(yǎng)良好習(xí)慣的有效舉措。針對當(dāng)前中小學(xué)生還不同程度地存在手機不離手、作業(yè)寫不完、睡覺睡不夠、身體缺鍛煉、讀物需指導(dǎo)等問題，學(xué)校統(tǒng)籌謀劃、系統(tǒng)推進“五項管理”，以實現(xiàn)與立德樹人共融、與學(xué)校發(fā)展共振、與學(xué)生成長共行，不斷提高學(xué)校管理水*和教育質(zhì)量,促進金中學(xué)生健康成長和全面發(fā)展，推進學(xué)校、家庭、社會形成協(xié)同育人、共同發(fā)力的良好局面。

二、****

為確保我?！拔屙椆芾怼惫ぷ黜樌七M，學(xué)校專門成立“五項管理”工作**小組。

組長：****、校長

副組長：*委副**、副校長、****副校長

*委副**成員：**小組下設(shè)辦公室在政教處，同志兼任辦公室**，負(fù)責(zé)學(xué)?！拔屙椆芾怼比粘９ぷ鳌?/p>

各部門、級部要明確專人負(fù)責(zé)此項工作。

三、工作措施

(一)作業(yè)管理

1、學(xué)校**書面作業(yè)總量，學(xué)生在校期間的作業(yè)時間安排在19：00----21：35,節(jié)假日髙考科目作業(yè)時間每天原則上**在20分鐘/科以內(nèi)，作業(yè)總量不超過小時/天。

2、學(xué)校將科學(xué)設(shè)計作業(yè)，各年級組、學(xué)科組、各班級根據(jù)學(xué)段、學(xué)科特點及學(xué)生實際需要和完成能力，合理布置書面作業(yè)。鼓勵老師布置分層作業(yè)、彈性作業(yè)和個性化作業(yè)，創(chuàng)新作業(yè)類型。

3、教師對布置的作業(yè)進行全批全改，不讓孩子自批自改或要求家長批改作業(yè)。

4、教師不用手機在班級QQ群、微信群、釘釘群布置家庭作業(yè)，不要求學(xué)生利用手機完成作業(yè)。

5、家長不隨意給孩子布置作業(yè)，不加重孩子學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)。

(二)睡眠管理

1、根據(jù)我校為全寄宿制學(xué)校的特點，早上上課時間為7：50

2、學(xué)校和家長需了解科學(xué)睡眠知識，重視孩子睡眠管理，確保學(xué)生應(yīng)達(dá)到8小時。學(xué)生在校期間的作息時間為：中午午休時間為13：00----14：00,晩上就寢時間為23：00----6：30。

3、家長盡可能營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保孩子身心放松、按時安靜就寢，不熬夜、不玩電子游戲，養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣。建議學(xué)生在家期間不晩于22：00就寢，不早于7：00起床，保障睡眠達(dá)到8小時。

4、教師、家長要每天關(guān)注學(xué)生的精神狀態(tài)，及時加強溝通。

5、學(xué)校定期對孩子睡眠狀況進行**、監(jiān)測，請家長務(wù)必積極配合。

(三)手機管理

1、根據(jù)我校為全寄宿制高中的特點，學(xué)生不得攜帶手機進入校園,學(xué)校已為每間寢室配備有固定電話，用于學(xué)生與家長聯(lián)系。確有將手機帶入校園需求的，須經(jīng)監(jiān)護人同意、由監(jiān)護人向班**提出書面申請、報備學(xué)校后方可帶入。

2、學(xué)校將在各班級設(shè)置手機保管處，學(xué)生進校后將手機交由班****保管，節(jié)假日離校時領(lǐng)取歸還。帶入校園的手機，學(xué)生每次使用需經(jīng)班**聯(lián)系監(jiān)護人，征得同意后方可使用。

小學(xué)睡眠管理活動總結(jié)第7篇為進一步貫徹落實教育部《關(guān)于進一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》和20xx年全國教育工作會議精神，抓好學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體制管理等工作要求，落實落細(xì)立德樹人根本任務(wù)，加強并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進學(xué)生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)就進一步加強我校學(xué)生睡眠管理做具體方案如下：

一、重要意義

睡眠是學(xué)生健康成長的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂的效率，需要學(xué)生有一個良好的精神狀態(tài)。學(xué)生的睡眠情況是高效課堂的關(guān)鍵，要積極做好和改善學(xué)生的睡眠情況，引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的.危害性，從而達(dá)到家校共識，共同促進學(xué)生的健康成長。

二、**機構(gòu)

睡眠管理小組：

組長：XXX

副組長：XXX、XXX

成員：XXX、XXX、XXX各班**。

職責(zé)：把科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)體系、教師培訓(xùn)內(nèi)容和家校協(xié)同育人機制，通過體育與健康課程、心理健康教育、班團隊活動、科普講座以及家長學(xué)校、家長會等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學(xué)生健康成長的極端重要性，提高教師思想認(rèn)識，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長重視做好孩子睡眠管理。

三、具體實施

1.立足學(xué)校作息時間，整體考慮學(xué)生居家的作息時間，確保小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達(dá)到10小時，初中生應(yīng)達(dá)到9小時，高中生應(yīng)達(dá)到8小時。系統(tǒng)、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計劃，引導(dǎo)學(xué)生自覺遵守，形成習(xí)慣。

2.學(xué)校、教師要進一步加強家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導(dǎo)家長科學(xué)**學(xué)生睡眠完成情況，及時了解學(xué)生睡眠動態(tài)。

3.全校班級開展睡眠專題班會，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。

4.結(jié)合實際情況合理確定中小學(xué)作息時間。小學(xué)上午上課時間一般不早于8:20，中學(xué)一般不早于8:00。

5.學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加**的教育教學(xué)活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，提前開門、妥善安置。

6.合理安排課間休息和下午上課時間，保障學(xué)生必要的午休時間。

7.嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時間，使小學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)、中學(xué)生在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時間過長，擠占正常睡眠時間。

8.指導(dǎo)家長和學(xué)生，制訂學(xué)生作息時間表，在保證學(xué)生睡眠時間要求前提下，結(jié)合學(xué)生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定學(xué)生晚上就寢時間，促進學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。

9.小學(xué)生就寢時間一般不晚于21:20；初中生一般不晚于22:00；高中生一般不晚于23:00。

10.個別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，家長應(yīng)督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師將有針對性幫助學(xué)生分析原因，加強學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進策略。

三、管理**

1.加強學(xué)生睡眠時間的**。班**通過家長加強對學(xué)生睡眠情況的**，把好關(guān)，形成學(xué)生個人備案。

2.定期開展有關(guān)睡眠情況的問卷**，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問題，提出相應(yīng)整改意見。

四、有關(guān)要求

1.建章立制，規(guī)范管理。構(gòu)建本校學(xué)生的睡眠管理的一系列**，抓規(guī)范要求，從**上規(guī)范家長和學(xué)生睡眠情況的落實。建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查**，進行規(guī)范管理。形成以班**和家長協(xié)調(diào)配合的管理機制，注重對學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時間達(dá)到要求。

2.強化督查，完善評價。學(xué)校將班級睡眠開展情況作為班**工作的考核內(nèi)容之一，加強**檢查，切實將學(xué)生睡眠工作的開展落到實處。

小學(xué)睡眠管理活動總結(jié)第8篇為進一步落實《教育部***關(guān)于進一步加強中小學(xué)生睡眠工作的通知》（教基廳函[20xx]11號）文件要求，科學(xué)合理安排中學(xué)學(xué)生上學(xué)時間，保證中學(xué)生充足睡眠，促進學(xué)生身心健康和全面發(fā)展，結(jié)合我校實際情況特制定本方案。

**小組

組長：

副組長：

成員：各年級組長、班**

一、作息時間安排。

1.學(xué)校要嚴(yán)格**學(xué)生在校時間，早晨中學(xué)生上課時間不早于8：00。任何人不得以任何理由隨意延長學(xué)生在校上課學(xué)習(xí)時間。

2.嚴(yán)禁節(jié)假日上課或有償補課。任何老師不得占用節(jié)假日、雙休日和寒、暑假**學(xué)生上課，不得要求學(xué)生參加任何形式的補習(xí)班、輔導(dǎo)班，加重學(xué)生負(fù)擔(dān)。強化家校合作，避免“校內(nèi)減負(fù)、校外增負(fù)”現(xiàn)象，保障學(xué)生睡眠時間。

3.家長應(yīng)督促孩子按時就寢不熬夜，中午適當(dāng)午休，養(yǎng)成良好的作息睡眠習(xí)慣。晚上休息時間小學(xué)生不晚于21：20，初中生不晚于22：00，高中生不晚于23：00。學(xué)校和家庭及有關(guān)方面應(yīng)共同努力，確保小學(xué)生每天睡眠時間不少于10個小時，初中生不少于9個小時，高中生不少于8個小時。

二、早到學(xué)生管理及活動安排

1、作息時間實行以后，要求學(xué)生無特殊情況不允許提前到校。

2、因天氣影響、學(xué)?；顒拥忍厥庖蛩卦试S學(xué)生提前進入校園時，必須通知值周教師和班**提前到崗，避免因無人管護出現(xiàn)安全事故。

3、對于因傷病殘障等原因行動不便的學(xué)生，允許在家長的陪護下適當(dāng)提前進入校園，但家長必須與學(xué)生所在班級班**做好交接方可離開，確保學(xué)生在校有人管護。

4、對早到學(xué)生在校內(nèi)活動的管護，必須做到無時無刻，無處不在，“零空隙”。

三、健全工作**，保障學(xué)生睡眠

1、學(xué)校根據(jù)學(xué)生作息時間的安排，建立家長接送**，進一步健全學(xué)校安全管理**、教師值周**、學(xué)生一日常規(guī)檢查**等管理**。

2、在學(xué)校各項管理**中進一步明確了學(xué)校****、班**、科任教師、后勤服務(wù)人員、門衛(wèi)保安等在校工作人員的崗位職責(zé)，確保學(xué)校管理無盲區(qū)，保障學(xué)生到校有事做，做事有指導(dǎo)，全程有管護。

3、提升課堂教學(xué)實效，加強作業(yè)管理，嚴(yán)格按照學(xué)校的規(guī)定，合理調(diào)控各學(xué)科書面作業(yè)的總量。利用課后服務(wù)時間，讓學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)。對于不能按時完成作業(yè)的學(xué)生，進行有針對的幫助、輔導(dǎo)，也可適當(dāng)減少作業(yè)量。

4、教師課堂上要關(guān)注學(xué)生的上課狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)睡眠不足的，應(yīng)及時提醒學(xué)生并與家長溝通。指導(dǎo)學(xué)生勞逸結(jié)合，指導(dǎo)家長營造舒適的就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松，按時安靜就寢。

四、預(yù)估問題及解決措施

學(xué)校作息時間的安排得到了學(xué)校**上的保障，工作安排上的調(diào)整，但是仍有部分家長質(zhì)疑作息時間的可行性及對家長的作息影響。主要是學(xué)校作息時間會與一部分家長的工作時間沖突，給家長接送學(xué)生帶來不便。針對這一問題學(xué)校在每天上午第一節(jié)課前分別安排了晨讀和練字活動，有特殊情況的部分學(xué)生可以在這一時段到校，這樣契合大多數(shù)家長的上班時間，并且做到了學(xué)生到校有彈性。

調(diào)整我校學(xué)生作息時間，根據(jù)季節(jié)氣候推遲學(xué)生上課時間，是堅持以學(xué)生為本的育人理念、遵循教育教學(xué)規(guī)律和學(xué)生健康成長規(guī)律的重要**舉措。推遲上學(xué)可以確保學(xué)生充足睡眠，促進學(xué)生身心健康；保證學(xué)生精力充沛，提高學(xué)習(xí)效率；緩解“上學(xué)早，放學(xué)早，接送難”的矛盾。我校將認(rèn)真執(zhí)行這一能夠提高教育服務(wù)能力的民生之舉。

小學(xué)睡眠管理活動總結(jié)第9篇今天，我們不談別的，就一起聊聊人人都有的睡眠時間。

在現(xiàn)代生活，睡眠時間幾乎已經(jīng)成為了稀有物質(zhì)。對于我們學(xué)生的日常來說，睡眠照樣缺乏：早上6點準(zhǔn)時起床，睡眼惺忪地開始了一天的學(xué)習(xí);中午本該好好午睡，可有些好學(xué)生卻主動申請中午留班寫作業(yè)，但導(dǎo)致下午更加疲憊;好不容易熬到了晚上，晚自習(xí)上到9點半，10點上床睡覺，就想著和同學(xué)小聲聊會天，等能夠真正入睡就到10點半了……學(xué)生一天的睡眠不足8小時，更何況拼命加班的上班族，睡覺對人來說竟成為了奢望。

對于一位學(xué)生，學(xué)習(xí)是頭等大事，為夢想而拼搏，為青春去熱血，這是我們追求的，毫無怨言。但對于成年人來說，日益豐富的物質(zhì)生活和快節(jié)奏帶來的壓力(又稱作“現(xiàn)代資本才是真正的”罪魁禍?zhǔn)住薄，F(xiàn)代社會實際隱藏著巨大誘惑，說白了就是讓你消費，為他們創(chuàng)造更多價值。比如現(xiàn)在越來越多行業(yè)都是通宵工作的，例如我家門口的某火鍋店營業(yè)至凌晨3點;營業(yè)24小時的歌廳、網(wǎng)吧;干活到零點的路邊攤……你沒睡，就能不斷創(chuàng)造消費。所以，相較于白天，人們更喜歡黑夜。還有一系列的手機APP、社交軟件，原本用來休息和緩沖的時間，都被這些軟件無情剝奪。

同樣，不睡或缺乏睡眠的危害還是要科普一下的：長期缺乏睡眠會引發(fā)嚴(yán)重的健康問題、影響判斷力、令人健忘愚鈍等等，對于愛美的女孩子來說，缺覺還會增加重量，甚至?xí)p短人的壽命。

綜上所述，我們不僅要了解不睡的原因以及危害，更要做一個清醒著，喚醒自己，讓生活發(fā)光。爭做時代的領(lǐng)頭羊!

小學(xué)睡眠管理活動總結(jié)第10篇“五項管理”是關(guān)乎學(xué)生健康成長、全面發(fā)展的大事，是學(xué)校和家庭共同的重大責(zé)任。根據(jù)教育部、市教委關(guān)于加強“五項管理”的重點工作要求，特制訂學(xué)校學(xué)生睡眠管理實施方案。

1.設(shè)定好固定的睡眠時間

家長幫助孩子制定作息時間表，為孩子營造溫馨舒適的就寢環(huán)境，促進孩子自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。根據(jù)文件要求，小學(xué)生每天睡眠時間保證10小時。學(xué)校中午安排30分鐘午休（午睡）并排進課表。建議家長合理規(guī)劃孩子居家作息，就寢時間一般不晚于21:20。營造孩子睡前輕松環(huán)境，關(guān)心孩子的入寢時間和睡眠質(zhì)量,督促孩子按時就寢、不熬夜。

2.按學(xué)校規(guī)定的時間入校

按學(xué)校錯峰時間到校上學(xué)。學(xué)生早晨進校時間盡量不早于7：30，學(xué)校嚴(yán)格執(zhí)行小學(xué)上午上課時間不早于8：20。建議家長讓孩子在家吃好早飯，保證營養(yǎng)均衡，不過早到校。

3.定期對孩子睡眠狀況進行**、監(jiān)測

學(xué)校會定期通過問卷、座談等形式就孩子睡眠狀況進行**監(jiān)測，根據(jù)出現(xiàn)的問題，會與家長進行正向溝通，合力調(diào)整教育策略。嚴(yán)格落實20:30后學(xué)生作業(yè)、學(xué)習(xí)不接觸電子屏幕。對超過就寢時間仍未能完成的作業(yè)，允許學(xué)生隔天補交。任課教師要對學(xué)生作業(yè)情況進行及時分析，對長期不能按時完成作業(yè)的學(xué)生，要進行針對性幫助和輔導(dǎo)，必要時可以調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量，避免學(xué)生回家后作業(yè)時間過長擠占正常睡眠時間。

小學(xué)睡眠管理活動總結(jié)第11篇為全面貫徹落實黨的教育方針，落實立德樹人根本任務(wù)，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者和接班人，根據(jù)教育部關(guān)于加強對中小學(xué)生“五項管理”（作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體質(zhì)健康）的相關(guān)要求，結(jié)合我校實際情況，特制定如下“五項管理”工作實施方案：

一、健全組織，明確分工成立“五項管理”工作領(lǐng)導(dǎo)小組

組長：曹某某

副組長：郭某某

成員：中層領(lǐng)導(dǎo)及各班主任

二、學(xué)習(xí)文件，掌握政策

通過班主任例會、集體備課活動和教師會議，宣傳政策文件，做到從領(lǐng)導(dǎo)到全體教師掌握政策、領(lǐng)會精神。其次，通過致家長信、家長群、家長會、家訪等方式，向家長宣傳，爭取家校共育合力。再次，通過升旗儀式、主題班會等形式，向?qū)W生宣講。讓學(xué)校、家庭和學(xué)生等相關(guān)方了解政策要求，為貫徹落實開通道路。

三、細(xì)化方案，推進執(zhí)行

（一）加強作業(yè)管理

1.教師下題海精心選題，控制書面作業(yè)的總量

每周組織集體備課研討，備課組長和任課教師商定作業(yè)內(nèi)容和總量，嚴(yán)禁擠占學(xué)生課后休息活動時間和自主學(xué)習(xí)時間，超量布置作業(yè)；嚴(yán)禁私自印制額外作業(yè)，增加學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，在復(fù)習(xí)期間以純粹的練習(xí)替代指導(dǎo)和復(fù)習(xí)。可布置適量的閱讀作業(yè)、家庭社會實踐作業(yè)，如做家務(wù)、社區(qū)服務(wù)等作業(yè)，培養(yǎng)學(xué)生的生活自理能力和社會意識。

2.堅持教學(xué)常規(guī)，必收必批必評必反饋

指導(dǎo)學(xué)生完成作業(yè)，提高練習(xí)的質(zhì)量和效率。不得給家長布置作業(yè)或要求家長批改作業(yè)，及時批閱學(xué)生作業(yè)，講評反饋。教學(xué)線不定期進行教學(xué)常規(guī)抽查，檢查落實情況，并與教師考核相結(jié)合。督促教師檢測教學(xué)效果、開展科學(xué)評價、精準(zhǔn)分析學(xué)情、改進教學(xué)方法，提高教育質(zhì)量。

3.加強練習(xí)設(shè)計研究，形成針對性強的作業(yè)

嚴(yán)禁布置重復(fù)性、懲罰性作業(yè)。學(xué)科組加強新高考研究，新教材配套練習(xí)研究，形成符合本校教學(xué)實際需求的配套練習(xí)，實現(xiàn)減負(fù)增效。學(xué)校定期組織開展優(yōu)秀作業(yè)評選與展示交流活動，增強學(xué)生作業(yè)的積極性和自主性，提高學(xué)生作業(yè)完成的質(zhì)量。

4.規(guī)范作業(yè)布置的形式和完成方式

不利用班級QQ群、微信群、釘釘群布置家庭作業(yè)。教師不在手機上布置作業(yè)，或者要求學(xué)生通過手機完成作業(yè)。家長不隨意給孩子布置作業(yè)，不加重孩子學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)。

（二）加強睡眠管理

1.加強科學(xué)睡眠的宣傳教育

班主任、體育教師、心理健康教師在相關(guān)課程教學(xué)、在家長學(xué)校和家長會中，大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學(xué)生健康成長的.極端重要性，提高教師思想認(rèn)識，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長重視做好孩子睡眠管理。

2.落實上課及就寢時間規(guī)定

學(xué)生作息制度保證學(xué)生睡眠時間達(dá)到10小時以上。不提前要求到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動，每天中午安排全體學(xué)生統(tǒng)一午休，保證下午的學(xué)習(xí)效率。每天上午和下午安排大課間活動，豐富學(xué)生休息放松的方式，維護學(xué)生身心健康。

（三）加強手機管理

1.嚴(yán)格執(zhí)行“申請制度”

制定并嚴(yán)格執(zhí)行“學(xué)生手機帶入校園”申請制度，在教學(xué)樓附近提供“便利電話亭”，班主任借手機給學(xué)生與家長及時取得聯(lián)系。對于特殊情況經(jīng)申請同意后，由學(xué)生處備案，班主任代為妥善管理。

2.嚴(yán)格執(zhí)行“不進教室”

學(xué)生手機不得進教室，學(xué)生不帶電話手表等電子娛樂設(shè)備進入校園。對拒不執(zhí)行，教育不改者，學(xué)校根據(jù)校規(guī)校紀(jì)進行處理，并計入綜合素質(zhì)評價檔案。

3.提醒家長履行教育職責(zé)

印發(fā)“學(xué)生手機管理辦法”的告家長書，分析在校生使用手機潛在危害，告知上級及學(xué)校相關(guān)管理舉措，請家長履行教育職責(zé)，加強對孩子使用手機的督促管理，形成家校協(xié)同育人合力。家校融合，積極配合學(xué)校手機管理，盡量不為學(xué)生配備手機；家長在孩子面前樹立良好的.榜樣，盡量不在孩子面前玩手機，切忌自身沉溺于手機和網(wǎng)絡(luò)。

（四）加強讀物管理

1.把握標(biāo)準(zhǔn)，堅持原則

讀物要體現(xiàn)主旋律，引領(lǐng)新風(fēng)尚，內(nèi)容積極、文字優(yōu)美，可讀性強。重點宣傳新時代中國特色社會主義思想，傳承紅色基因，弘揚民族精神、時代精神、科學(xué)精神，彰顯家國情懷、社會關(guān)愛、人格修養(yǎng)，開拓國際視野，涵養(yǎng)法治意識。堅持方向性、適宜性、多樣性和適度性。

2.嚴(yán)格審核，規(guī)范程序

學(xué)校對學(xué)生攜帶進入校園的讀物進行管理，嚴(yán)格把關(guān)、控制數(shù)量，發(fā)現(xiàn)問題讀物及時處置，消除不良影響。學(xué)校禁止強制或變相強制學(xué)生購買課外讀物，禁止任何單位或個人利用在校內(nèi)講座或培訓(xùn)的形式銷售課外讀物。嚴(yán)格讀物及課外輔導(dǎo)資料征訂使用的相關(guān)程序。

3.健康閱讀，守護成長

學(xué)校常態(tài)開放圖書館、學(xué)生閱覽室等閱讀空間。要求語文組等學(xué)科組開展形式多樣、積極向上的主題閱讀活動，保證孩子每天課外閱讀時間不少于1小時；倡導(dǎo)親子閱讀，教育孩子愛護圖書，熱愛閱讀；做孩子的榜樣，家長養(yǎng)成閱讀習(xí)慣，創(chuàng)造閱讀氛圍。保持正確讀書姿勢，有效預(yù)防近視。

（五）加強體質(zhì)管理

1.運動時間有保證

保證體育課、活動課和大課間鍛煉時間。文化科目不得擠占體育與健康課和體育活動時間。學(xué)校上、下午各有一次大課間活動，各有一次眼保健操。大課間要組織創(chuàng)新類活動內(nèi)容和樣式。

2.運動形式多樣化

學(xué)校每年有“體育節(jié)”和“陽光體育運動會”。開展多樣的體育競技和娛樂比賽，豐富學(xué)生的運動知識和技能。開展球類聯(lián)賽，如足球、籃球聯(lián)賽，組織年級內(nèi)拔河比賽等活動，通過展示與評比，活躍校園體育文化，推進學(xué)校體育工作。

3.運動指導(dǎo)專業(yè)化

學(xué)校重視體質(zhì)健康檢測，逐步完善“健康知識+基本運動技能+專項運動技能”的教學(xué)模式，按模塊選修，開設(shè)專項技能課，發(fā)展學(xué)生體育特長。

小學(xué)睡眠管理活動總結(jié)第12篇為進一步落實《教育部***關(guān)于進一步加強中小學(xué)生睡眠工作的通知》（教基廳函[2021]11號）文件要求，科學(xué)合理安排中學(xué)學(xué)生上學(xué)時間，保證中學(xué)生充足睡眠，促進學(xué)生身心健康和全面發(fā)展，結(jié)合我校實際情況特制定本方案。

**小組

組長：

副組長：

成員：各年級組長、班**

一、作息時間安排。

1.學(xué)校要嚴(yán)格**學(xué)生在校時間，早晨中學(xué)生上課時間不早于8:00。任何人不得以任何理由隨意延長學(xué)生在校上課學(xué)習(xí)時間。

2.嚴(yán)禁節(jié)假日上課或有償補課。任何老師不得占用節(jié)假日、雙休日和寒、暑假**學(xué)生上課，不得要求學(xué)生參加任何形式的補習(xí)班、輔導(dǎo)班，加重學(xué)生負(fù)擔(dān)。強化家校合作，避免“校內(nèi)減負(fù)、校外增負(fù)”現(xiàn)象，保障學(xué)生睡眠時間。

3.家長應(yīng)督促孩子按時就寢不熬夜，中午適當(dāng)午休，養(yǎng)成良好的作息睡眠習(xí)慣。晚上休息時間小學(xué)生不晚于21:20，初中生不晚于22:00，高中生不晚于23:00。學(xué)校和家庭及有關(guān)方面應(yīng)共同努力，確保小學(xué)生每天睡眠時間不少于10個小時，初中生不少于9個小時，高中生不少于8個小時。

二、早到學(xué)生管理及活動安排

1、作息時間實行以后，要求學(xué)生無特殊情況不允許提前到校。

2、因天氣影響、學(xué)?；顒拥忍厥庖蛩卦试S學(xué)生提前進入校園時，必須通知值周教師和班**提前到崗，避免因無人管護出現(xiàn)安全事故。

3、對于因傷病殘障等原因行動不便的學(xué)生，允許在家長的陪護下適當(dāng)提前進入校園，但家長必須與學(xué)生所在班級班**做好交接方可離開，確保學(xué)生在校有人管護。

4、對早到學(xué)生在校內(nèi)活動的管護，必須做到無時無刻，無處不在，“零空隙”。

三、健全工作**，保障學(xué)生睡眠

1、學(xué)校根據(jù)學(xué)生作息時間的安排，建立家長接送**，進一步健全學(xué)校安全管理**、教師值周**、學(xué)生一日常規(guī)檢查**等管理**。

2、在學(xué)校各項管理**中進一步明確了學(xué)校****、班**、科任教師、后勤服務(wù)人員、門衛(wèi)保安等在校工作人員的.崗位職責(zé)，確保學(xué)校管理無盲區(qū)，保障學(xué)生到校有事做，做事有指導(dǎo)，全程有管護。

3、提升課堂教學(xué)實效，加強作業(yè)管理，嚴(yán)格按照學(xué)校的規(guī)定，合理調(diào)控各學(xué)科書面作業(yè)的總量。利用課后服務(wù)時間，讓學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)。對于不能按時完成作業(yè)的學(xué)生，進行有針對的幫助、輔導(dǎo)，也可適當(dāng)減少作業(yè)量。

4、教師課堂上要關(guān)注學(xué)生的上課狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)睡眠不足的，應(yīng)及時提醒學(xué)生并與家長溝通。指導(dǎo)學(xué)生勞逸結(jié)合，指導(dǎo)家長營造舒適的就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松，按時安靜就寢。

四、預(yù)估問題及解決措施

學(xué)校作息時間的安排得到了學(xué)校**上的保障，工作安排上的調(diào)整，但是仍有部分家長質(zhì)疑作息時間的可行性及對家長的作息影響。主要是學(xué)校作息時間會與一部分家長的工作時間沖突，給家長接送學(xué)生帶來不便。針對這一問題學(xué)校在每天上午第一節(jié)課前分別安排了晨讀和練字活動，有特殊情況的部分學(xué)生可以在這一時段到校，這樣契合大多數(shù)家長的上班時間，并且做到了學(xué)生到校有彈性。

調(diào)整我校學(xué)生作息時間，根據(jù)季節(jié)氣候推遲學(xué)生上課時間，是堅持以學(xué)生為本的育人理念、遵循教育教學(xué)規(guī)律和學(xué)生健康成長規(guī)律的重要**舉措。推遲上學(xué)可以確保學(xué)生充足睡眠，促進學(xué)生身心健康；保證學(xué)生精力充沛，提高學(xué)習(xí)效率；緩解“上學(xué)早，放學(xué)早，接送難”的矛盾。我校將認(rèn)真執(zhí)行這一能夠提高教育服務(wù)能力的民生之舉。

小學(xué)睡眠管理活動總結(jié)第13篇一、指導(dǎo)思想

為進一步落實《教育部***關(guān)于進一步加強中小學(xué)生睡眠工作的通知》（教基廳函[20xx]11號）文件要求，科學(xué)合理安排學(xué)生上學(xué)時間，保證學(xué)生充足睡眠，促進學(xué)生身心健康和全面發(fā)展，結(jié)合我校實際特制定本方案。

二、作息時間及課程安排。

1.根據(jù)上級文件要求小學(xué)生上午上課時間不早于8:20，要求學(xué)生睡眠時間每天達(dá)到10小時。我校將上午第一節(jié)課上課時間定為8：20分。

2.保證開齊課程、開足課時，上午三節(jié)課，下午三節(jié)課，課后服務(wù)兩節(jié)課。學(xué)生中午離校時間為11：40分，下午離校時間為17：50分。

三、早到學(xué)生管理及活動安排

1.作息時間實行以后，要求學(xué)生無特殊情況不允許提前到校。

2.因天氣影響、學(xué)校活動等特殊因素允許學(xué)生提前進入校園時，必須通知值周教師和班**提前到崗，避免因無人管護出現(xiàn)安全事故。

3.對于因傷病殘障等原因行動不便的學(xué)生，允許在家長的陪護下適當(dāng)提前進入校園，但家長必須與學(xué)生所在班級班**做好交接方可離開，確保學(xué)生在校有人管護。

4.對早到學(xué)生在校內(nèi)活動的管護，必須做到無時無刻，無處不在，“零空隙”。

四、健全工作**，保障學(xué)生睡眠

1.學(xué)校根據(jù)學(xué)生作息時間的安排，建立家長接送**，進一步健全學(xué)校安全管理**、教師值周**、學(xué)生一日常規(guī)檢查**等管理**。

2.在學(xué)校各項管理**中進一步明確了學(xué)校****、班**、科任教師、后勤服務(wù)人員、門衛(wèi)保安等在校工作人員的崗位職責(zé)，確保學(xué)校管理無盲區(qū)，保障學(xué)生到校有事做，做事有指導(dǎo)，全程有管護。

3.提升課堂教學(xué)實效，加強作業(yè)管理，嚴(yán)格按照學(xué)校的規(guī)定，合理調(diào)控各學(xué)科書面作業(yè)的總量。利用課后服務(wù)時間，讓學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)。對于不能按時完成作業(yè)的學(xué)生，進行有針對的幫助、輔導(dǎo)，也可適當(dāng)減少作業(yè)量。節(jié)假日每天作業(yè)不超過60分鐘，堅決不擠占學(xué)生的正常睡眠時間。

4.教師課堂上要關(guān)注學(xué)生的上課狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)睡眠不足的，應(yīng)及時提醒學(xué)生并與家長溝通。指導(dǎo)學(xué)生勞逸結(jié)合，指導(dǎo)家長營造舒適的就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松，按時安靜就寢。

五、預(yù)估問題及解決措施

學(xué)校作息時間的安排得到了學(xué)校**上的保障，工作安排上的調(diào)整，但是仍有部分家長質(zhì)疑作息時間的可行性。但我們還是堅持以學(xué)生為本的育人理念、遵循教育教學(xué)規(guī)律和學(xué)生健康成長規(guī)律的重要**舉措。確保學(xué)生有充足睡眠，促進學(xué)生身心健康；保證學(xué)生精力充沛，提高學(xué)習(xí)效率。我校將認(rèn)真執(zhí)行這一能夠提高教育服務(wù)能力的民生之舉。

小學(xué)睡眠管理活動總結(jié)第14篇對于一年級班**來說，培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣是工作的重點。初入校門的小朋友，自控能力差，習(xí)慣形成的反復(fù)性強。因此，我從一點一滴、一物一事著手，落實好“勤”、“細(xì)”、“嚴(yán)”。

對于剛?cè)雽W(xué)的一年級學(xué)生來說，小學(xué)是一個全新的環(huán)境，一切都是陌生的。而小學(xué)生活中的種種規(guī)范和要求對于他們來說更是難以適應(yīng)的。他們往往表現(xiàn)為活潑好動，**散漫，自我約束力極差，并因此影響正常的教育教學(xué)秩序。因此，幫助他們及早適應(yīng)小學(xué)生活成當(dāng)務(wù)之急。為此，結(jié)合班級實際，我主要開展了以下工作：

1、扎根班級，時時處處進行教育

回憶起開學(xué)第一個月的情形，的確相當(dāng)辛苦。每天大部分時間在班中，從坐姿、站姿、舉手、排隊等細(xì)小的事情一一教起。一個月下來這樣的努力也終于有了成效，孩子們漸漸地知道了每天什么時候當(dāng)做什么事，剛開始每天上大課間是我最痛苦的一件事，我需要一直不停的說，不停地調(diào)整每一排，但一段時間下來，我發(fā)現(xiàn)孩子們知道主動站排，而且很快能找到自己的位置，當(dāng)時的確非常開心，因為看到了孩子們一點一點的進步。

2、利用好班會這塊思想道德教育主陣地

班會是對學(xué)生進行思想道德教育的主陣地，因此，我堅持上好每一節(jié)班會課。在班會課上，我除了跟孩子們學(xué)習(xí)《一日常規(guī)》、《小學(xué)生日常行為規(guī)范》外，結(jié)合學(xué)校德育工作的安排和班中出現(xiàn)的一些苗頭性問題或者涌現(xiàn)的一些好人好事，及時地進行有針對性的教育指導(dǎo)，大力表揚優(yōu)秀的學(xué)生和事跡，樹立榜樣帶動一片，每周的班會課，主要是進行一周的總結(jié)評比，調(diào)動學(xué)生的上進心和競爭積極性，一周一周積攢下來，我發(fā)現(xiàn)班級的好人好事現(xiàn)象越來越多，我們班有一個比較特殊的孩子，剛開始非常令我苦惱，但后來我發(fā)現(xiàn)班級有幾個孩子特別主動幫助他，站排經(jīng)常領(lǐng)著他，放學(xué)收拾經(jīng)常把他收拾書包，還有的孩子每次下午大課間活動時都會主動撿拾垃圾，可以看出孩子的習(xí)慣需要慢慢培養(yǎng)。班級工作千頭萬緒，有時難免顧此失彼。而且要建設(shè)好一個班級，光靠班**一人的力量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還需要廣大任科老師的通力合作。因此，我一方面經(jīng)常主動尋找機會與科任老師交流，了解上課紀(jì)律、學(xué)習(xí)情況，以便開展有針對性的教育。

3、和家長經(jīng)常溝通

家庭是兒童成長過程中的第一站，家庭環(huán)境、家長素質(zhì)及家長的教育觀念等因素直接影響兒童今后的發(fā)展。因此，學(xué)校教育只有取得家庭教育的緊密配合才會事半功倍。尤其是班**工作，更加需要家長的理解和**。因此，我特別注重和家長建立良好的關(guān)系，加強和家長的溝通。當(dāng)家長不找班**時，班**更要主動與家長聯(lián)系，孩子或喜或憂，都及時地通過電話告知家長，讓家長同喜同憂。前幾天，我們班的住宿生郭宇晨，因為父母在外地工作，多以很長時間不能見面，所以上課狀態(tài)非常不好，我及時給家長打電話讓家長多關(guān)注孩子，聽到我的電話家長非常開心，也很感激我對孩子的關(guān)心，所以我覺得只有家長信任班**，班**工作才能很好地開展，學(xué)校的活動就能得到家長的**。

當(dāng)班**很累，事情很多，很累心，有的時候還會很心煩，這都是免不了的，但是，每當(dāng)我走上講臺，看到那一雙雙求知的眼睛，看到我的學(xué)生在我教育下有了很大的改變，當(dāng)我被學(xué)生圍著快樂的談笑，當(dāng)學(xué)生把我當(dāng)成最好的朋友，當(dāng)家長打電話來告訴我，孩子變了，變的懂事聽話了？那快樂是從心里往外涌的。班**要用個人的魅力征服學(xué)生，要用自己的熱情和朝氣去感染學(xué)生，無論是言談還是行為，都會對學(xué)生產(chǎn)生很大的影響。班**工作是很有挑戰(zhàn)性的工作，每一個學(xué)生都是一個世界，要想成為每一個學(xué)生的朋友，要想得到每一個學(xué)生的信任，需要付出很多的心血。但是，這一切都很值得，因為，得到的將是一個美麗的世界！

小學(xué)睡眠管理活動總結(jié)第15篇為全面貫徹落實*的教育方針，落實立德樹人根本任務(wù)，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的****建設(shè)者和**人，貫徹落實教育部、省、市、縣關(guān)于進一步做好中小學(xué)校手機管理、作業(yè)管理、睡眠管理、讀物管理、體質(zhì)管理“五項管理__工作系列文件精神及通知要求，結(jié)合我校實際，特制定此方案。

一、工作意義

加強“五項管理_工作，是落實立德樹人根本任務(wù)的有效抓手，是推動我校教育高質(zhì)量發(fā)展的有力保障，是促進金中學(xué)生身心健康和培養(yǎng)良好習(xí)慣的有效舉措。針對當(dāng)前中小學(xué)生還不同程度地存在手機不離手、作業(yè)寫不完、睡覺睡不夠、身體缺鍛煉、讀物需指導(dǎo)等問題，學(xué)校統(tǒng)籌謀劃、系統(tǒng)推進“五項管理”，以實現(xiàn)與立德樹人共融、與學(xué)校發(fā)展共振、與學(xué)生成長共行，不斷提高學(xué)校管理水*和教育質(zhì)量，促進金中學(xué)生健康成長和全面發(fā)展，推進學(xué)校、家庭、社會形成協(xié)同育人、共同發(fā)力的良好局面。

二、****

為確保我?！拔屙椆芾怼惫ぷ黜樌七M，學(xué)校專門成立“五項管理”工作**小組。

組長：*委*、校長

副組長：*委副*、副校長、***副校長

*委副*成員：**小組下設(shè)辦公室在政教處，同志兼任辦公室**，負(fù)責(zé)學(xué)?！拔屙椆芾怼比粘９ぷ?。

各部門、級部要明確專人負(fù)責(zé)此項工作。

三、工作措施

(一)作業(yè)管理

1、學(xué)校**書面作業(yè)總量，學(xué)生在校期間的作業(yè)時間安排在19：00----21：35，節(jié)假日髙考科目作業(yè)時間每天原則上**在20分鐘/科以內(nèi)，作業(yè)總量不超過小時/天。

2、學(xué)校將科學(xué)設(shè)計作業(yè)，各年級組、學(xué)科組、各班級根據(jù)學(xué)段、學(xué)科特點及學(xué)生實際需要和完成能力，合理布置書面作業(yè)。鼓勵老師布置分層作業(yè)、彈性作業(yè)和個性化作業(yè)，創(chuàng)新作業(yè)類型。

3、教師對布置的作業(yè)進行全批全改，不讓孩子自批自改或要求家長批改作業(yè)。

4、教師不用手機在班級QQ群、微信群、釘釘群布置家庭作業(yè)，不要求學(xué)生利用手機完成作業(yè)。

5、家長不隨意給孩子布置作業(yè)，不加重孩子學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)。

(二)睡眠管理

1、根據(jù)我校為全寄宿制學(xué)校的特點，早上上課時間為7：50

2、學(xué)校和家長需了解科學(xué)睡眠知識，重視孩子睡眠管理，確保學(xué)生應(yīng)達(dá)到8小時。學(xué)生在校期間的作息時間為：中午午休時間為13：00----14：00，晩上就寢時間為23：00----6：30。

3、家長盡可能營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保孩子身心放松、按時安靜就寢，不熬夜、不玩電子游戲，養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣。建議學(xué)生在家期間不晩于22：00就寢，不早于7：00起床，保障睡眠達(dá)到8小時。

4、教師、家長要每天關(guān)注學(xué)生的精神狀態(tài)，及時加強溝通。

5、學(xué)校定期對孩子睡眠狀況進行**、監(jiān)測，請家長務(wù)必積極配合。

(三)手機管理

1、根據(jù)我校為全寄宿制高中的特點，學(xué)生不得攜帶手機進入校園，學(xué)校已為每間寢室配備有固定電話，用于學(xué)生與家長聯(lián)系。確有將手機帶入校園需求的，須經(jīng)監(jiān)護人同意、由監(jiān)護人向班**提出書面申請、報備學(xué)校后方可帶入。

2、學(xué)校將在各班級設(shè)置手機保管處，學(xué)生進校后將手機交由班****保管，節(jié)假日離校時領(lǐng)取歸還。帶入校園的手機，學(xué)生每次使用需經(jīng)班**聯(lián)系監(jiān)護人，征得同意后方可使用。

小學(xué)睡眠管理活動總結(jié)第16篇為了進一步貫徹落實教育部20xx年全國教育工作會議精神，貫徹教育部***《關(guān)于進一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》、宜興市教育局《關(guān)于轉(zhuǎn)發(fā)中小學(xué)生睡眠管理等文件的通知》等文件精神，抓好學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體制管理等工作要求，落實落細(xì)立德樹人根本任務(wù)，加強并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進學(xué)生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)就進一步加強我校學(xué)生睡眠管理做具體方案如下：

一、明確意義，加強科學(xué)睡眠宣傳教育。

睡眠是學(xué)生健康成長的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂的效率，需要學(xué)生有一個良好的精神狀態(tài)。可見學(xué)生的睡眠情況是高效課堂的關(guān)鍵，要積極做好和改善學(xué)生的睡眠情況，引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達(dá)到家校共識，共同促進學(xué)生的健康成長。

睡眠管理**小組：

組長：丁伯忠、陳志堅

副組長：盛曉英、周麗靜、姚誠

組員：各班班**

二、明確要求，統(tǒng)籌安排學(xué)生作息時間。

1、立足學(xué)校作息時間，整體考慮學(xué)生居家的作息時間，確保小學(xué)生就寢時間一般不晚于21：20，學(xué)生每天睡眠時間為10小時。

2、學(xué)校切實做好減負(fù)增效工作，加強作業(yè)管理，**作業(yè)時間，一、二年級不留書面回家作業(yè)，三至六年級不超過一小時。

3、學(xué)校、教師要進一步加強家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導(dǎo)家長科學(xué)**學(xué)生睡眠完成情況，及時了解學(xué)生睡眠動態(tài)。指導(dǎo)家長和學(xué)生，制訂學(xué)生作息時間表，在保證學(xué)生睡眠時間要求前提下，結(jié)合學(xué)生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定學(xué)生晚上就寢時間，促進學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。個別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，家長應(yīng)督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠。

4、教師對于個別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的應(yīng)有針對性幫助學(xué)生分析原因，加強學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進策略，如有必要可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。系統(tǒng)、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計劃，引導(dǎo)學(xué)生自覺遵守，形成習(xí)慣。

5、全校班級開展睡眠專題班會，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。

三、加強管理，指導(dǎo)提高學(xué)生睡眠質(zhì)量。

教師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，要及時提醒學(xué)生并與家長溝通。指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌好回家后時間，堅持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。指導(dǎo)家長營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松、按時安靜就寢。班**通過家長加強對學(xué)生睡眠情況的**，把好關(guān)，形成學(xué)生個人備案。定期開展有關(guān)睡眠情況的問卷**，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問題，提出相應(yīng)整改意見。

四、加強**，優(yōu)化睡眠管理保障措施。

1、建章立制，規(guī)范管理。

構(gòu)建本校學(xué)生的睡眠管理的一系列**，抓規(guī)范要求，從**上規(guī)范家長和學(xué)生睡眠情況的落實。建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查**，進行規(guī)范管理。形成以班**和家長協(xié)調(diào)配合的`管理機制，注重對學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時間達(dá)到要求。

2、強化**，完善評價。

學(xué)校將班級睡眠管理開展情況作為班**考核內(nèi)容之一，加強**檢查，設(shè)立**舉報電話或網(wǎng)絡(luò)*臺，暢通家長反映問題的意見渠道，及時改進相關(guān)工作，確保要求落實到位，切實將學(xué)生睡眠工作的開展落到實處，保障學(xué)生良好睡眠，促進學(xué)生身心健康。

3、制定措施，保障睡眠。

（1）學(xué)校設(shè)定夏令時間（5月1日—9月30日），將每天中午午餐過后的11：30—13：45；冬令時間（10月1日—4月30日），將每天中午午餐過后的11：30—12：00這兩個時間段內(nèi)，作為全校學(xué)生在校午休時間。此項措施是基于立足學(xué)校作息時間，整體考慮并保障學(xué)生的作息時間。

（2）針對有部分學(xué)生不是由父母親照顧，而是由爺爺奶奶、外公外婆，還有的是家中其他親戚成員照顧。他們學(xué)習(xí)有困難，家中又無人輔導(dǎo)或者幫助的情況，學(xué)校采取這部分學(xué)生的在校作業(yè)輔導(dǎo)工作，以學(xué)生能夠回家后可以不因為作業(yè)無人輔導(dǎo)而導(dǎo)致就寢時間的推遲。

合理的睡眠，能夠保證學(xué)生身體健康成長，有助于第二天課堂中良好聽課效果提供保障。

（3）開展睡眠時間打卡活動，**學(xué)生每日睡眠時間，定期反饋整改，家校合作，共同**，保證學(xué)生充足的睡眠時間。

我校會進一步貫徹落實教育部20xx年全國教育工作會議精神，抓好學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體制管理等工作要求，落實落細(xì)立德樹人根本任務(wù)，加強并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理。

小學(xué)睡眠管理活動總結(jié)第17篇為全面貫徹落實教育部陳寶生**在20xx年全國教育工作會議上的講話，陳寶生提出：十四五時期，我國教育重點工作之一就是要促進學(xué)生身心健康全面發(fā)展，對小學(xué)生睡眠做出了嚴(yán)格要求，針對小學(xué)生睡眠管理，結(jié)合我校實際，特制定《椒江區(qū)中山小學(xué)睡眠管理**》，內(nèi)容如下：

一、指導(dǎo)思想

1、認(rèn)真貫徹執(zhí)行“小學(xué)生每天達(dá)到10小時睡眠時間”。

2、配合家長做好學(xué)生的睡眠管理。

二、**小組

組長：XX

副組長：XXX

成員:XXX、XXX、XXX及各教研組長、備課組長；

三、具體措施

（一）認(rèn)真執(zhí)行學(xué)校作息時間表。

上午：8:20—11：15；

中餐時間:11:15—11：50；

下午：13：30—16：00；

課后服務(wù)時間：16:00—17:30。

每天保證學(xué)生在校至少一小時的活動時間。

（二）提高對調(diào)整學(xué)校作息時間重要性的認(rèn)識，調(diào)整作息時間關(guān)系到學(xué)生的身心健康，關(guān)系到減輕小學(xué)生過重課業(yè)負(fù)擔(dān)的落實和素質(zhì)教育的實施。

充分認(rèn)識調(diào)整作息時間的必要性和重要性，認(rèn)真執(zhí)行有關(guān)規(guī)定。

（三）學(xué)校要督促并定期檢查各年級各班級“小學(xué)階段作業(yè)不出校門，隨堂作業(yè)在校園內(nèi)完成”的規(guī)定，嚴(yán)格**學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)量，提高課堂效率和質(zhì)量。

學(xué)校不隨意增加課程門類、難度和課時，小學(xué)小學(xué)階段作業(yè)不出校門，隨堂作業(yè)在校園內(nèi)完成；不擅自提前復(fù)習(xí)迎考時間和延長學(xué)生上課時間，學(xué)生每日在校學(xué)習(xí)時間不超過6小時；學(xué)校不舉辦校中校，不設(shè)立重點班和實驗班，不在節(jié)假日補課；未經(jīng)教育行政部門批準(zhǔn)，義務(wù)教育學(xué)段一律不得**和舉辦各類學(xué)科競賽。

（四）學(xué)校要加強對作息時間實施情況的**和指導(dǎo)，堅決制止違反規(guī)定擅自提早開展集體教育教學(xué)活動的行為，對違反規(guī)定的班級或教師予以教育，校**將不定期對此項工作進行檢查。

（五）做好學(xué)生家長的宣傳教育工作。

各班要通過講座、家長會、網(wǎng)絡(luò)等多種形式對學(xué)生家長開展宣傳教育活動，引導(dǎo)學(xué)生家長配合學(xué)校做好學(xué)生作息時間**的落實，晚睡時間一般不超過21:30，充分保證學(xué)生身心健康發(fā)展。每天保證10個小時睡眠。學(xué)校要經(jīng)常性地抽查家長的執(zhí)行情況，對于侵占學(xué)生休息時間的給予批評教育。

（六）減輕學(xué)生的課外負(fù)擔(dān)，家庭作業(yè)要利用課服時間指導(dǎo)學(xué)生完成。

嚴(yán)禁在職教師利用休息時間參與有償補課，或為償補課提供服務(wù)，不得向?qū)W生及家長推薦補課機構(gòu)。家長不要給學(xué)生安排太多的家庭作業(yè)和輔導(dǎo)班，給孩子們更多的時間發(fā)展自己的興趣愛好，同時擁有更好的睡眠。

小學(xué)睡眠管理活動總結(jié)第18篇人要睡覺是一種生理反應(yīng)，是大腦神經(jīng)活動的一部分，是大腦皮質(zhì)內(nèi)神經(jīng)細(xì)胞繼續(xù)興奮之后產(chǎn)生抑制的結(jié)果。當(dāng)抑制作用在大腦皮質(zhì)內(nèi)占優(yōu)勢的時候，人就會睡覺。人們在生活中，有工作，有休息，在神經(jīng)活動中，有興奮，有抑制。抑制是為了保護神經(jīng)細(xì)胞，以便讓它們重新興奮，讓人們繼續(xù)工作。每天的睡覺時長，孩子們必須達(dá)到11小時，小學(xué)生10小時，初中生8小時，高中生7小時。

睡覺同時是記憶細(xì)胞新陳代謝的過程：老化的細(xì)胞將每個記憶信息所使用的排列方式輸入新細(xì)胞內(nèi)，以備儲存。其中包括運動、語言區(qū)、*衡鍵，以及日常生活中的一些往事和回憶。它們都是物質(zhì)的，所以也以物質(zhì)的方式存在。

如果一個人長期睡眠不足，導(dǎo)致記憶細(xì)胞無法健**活，則容易產(chǎn)生某些健康問題，甚至疾病，比如**癥，痙攣，抽搐，或者**性睡眠導(dǎo)致的休克和昏厥等。時間久了也容易產(chǎn)生癌變。

單純從自然科學(xué)的角度來看，睡覺睡到自然醒是最好不過的了，不然都會折壽。規(guī)律生活是一個好的基礎(chǔ)，但是為了“規(guī)律”而長期疲勞，是危險的。

哈欠是提醒我們睡眠不足的第一個標(biāo)志。如果18個小時沒有入睡，人類的反應(yīng)時間將從秒變?yōu)槊氩⒗^續(xù)變長，而普通人會產(chǎn)生陣發(fā)性昏睡，大約每2到20秒，就會發(fā)現(xiàn)需要重新讀一遍剛才讀過的東西，眼皮變得越來越重，達(dá)到20個小時后，將開始打盹。研究表明，這時正常人的反應(yīng)速度基本等同于血液中酒精含量為的人—若保持這個數(shù)值駕車，很容易違章。還會忘記很多事情，例如寫錯名字或忘記拉手剎。

小學(xué)睡眠管理活動總結(jié)第19篇小學(xué)生的睡眠時長達(dá)到10個小時，才能保證孩子的身體健康，才能有充沛的精力去學(xué)習(xí)。家校協(xié)作重視孩子的.睡眠健康，讓孩子有一個良好健康的睡眠環(huán)境。

1.加強科學(xué)引導(dǎo)。

學(xué)校把科學(xué)睡眠宣傳教育納入衛(wèi)生大課、教師培訓(xùn)和家校協(xié)同育人機制，大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于小學(xué)生健康成長的重要性，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長重視做好孩子睡眠管理。

2.提高教師思想認(rèn)識，關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)

對睡眠不足的，要及時提醒學(xué)生并與家長溝通。指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時間，堅持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。

3.加強時間管理。

小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達(dá)到10小時。各班不得要求或變相要求學(xué)生提早到校。對于個別因家庭特殊情況提前到校的學(xué)生，各班妥善安置。

4.合理調(diào)控學(xué)生課后作業(yè)總量。

經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，教師與家長應(yīng)幫助學(xué)生分析原因，提出改進策略。

5.減輕課外負(fù)擔(dān)。

引導(dǎo)家長根據(jù)孩子的實際情況選擇適當(dāng)?shù)募彝ソ逃绞?，不拔苗助長，不給學(xué)生安排太多的家庭作業(yè)和輔導(dǎo)班，給孩子們更多的時間發(fā)展自己的興趣愛好，同時擁有更好的睡眠。

6.保證睡眠質(zhì)量。

家長要督促孩子按時休息、按時起床，培養(yǎng)良好行為習(xí)慣。小學(xué)生就寢時間一般不晚于21:20，家長應(yīng)督促學(xué)生按時就寢不熬夜，營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松、按時安靜就寢。

——中小學(xué)生睡眠管理方案（精選五篇）

小學(xué)睡眠管理活動總結(jié)第20篇X年全國教育工作會議精神，抓好學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體制管理等工作要求，落實落細(xì)立德樹人根本任務(wù)，加強并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進學(xué)生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)就進一步加強我校學(xué)生睡眠管理做具體方案如下：

一、加強領(lǐng)導(dǎo)，明確睡眠管理的重要意義

睡眠是學(xué)生健康成長的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂的效率，需要學(xué)生有一個良好的精神狀態(tài)。可見學(xué)生的睡眠情況是高效課堂的關(guān)鍵，要積極做好和改善學(xué)生的睡眠情況，引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達(dá)到家校共識，共同促進學(xué)生的健康成長。

睡眠管理小組：

組長：

副組長：

成員：各班班主任

二、睡眠的布置與實施

1.立足學(xué)校作息時間，整體考慮學(xué)生居家的作息時間，確保學(xué)生每天睡眠時間在10小時。系統(tǒng)、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計劃，引導(dǎo)學(xué)生自覺遵守，形成習(xí)慣。

2.學(xué)校、教師要進一步加強家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導(dǎo)家長科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠完成情況，及時了解學(xué)生睡眠動態(tài)。

3.全校班級開展睡眠專題班會，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的'作息習(xí)慣。

三、睡眠的管理與監(jiān)督

加強學(xué)生睡眠時間的監(jiān)督。班主任通過家長加強對學(xué)生睡眠情況的監(jiān)控，把好關(guān)，形成學(xué)生個人備案。定期開展有關(guān)睡眠情況的問卷調(diào)查，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問題，提出相應(yīng)整改意見。

四、加強監(jiān)管，優(yōu)化睡眠管理保障措施

1.建章立制，規(guī)范管理。構(gòu)建本校學(xué)生的睡眠管理的一系列制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長和學(xué)生睡眠情況的落實。建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度，進行規(guī)范管理。形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合的管理機制，注重對學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時間達(dá)到要求。

2.強化督查，完善評價。學(xué)校將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強監(jiān)督檢查，切實將學(xué)生睡眠工作的開展落到實處。

小學(xué)睡眠管理活動總結(jié)第21篇為進一步貫徹落實教育部《關(guān)于進一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》和20xx年全國教育工作會議精神，抓好學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體制管理等工作要求，落實落細(xì)立德樹人根本任務(wù)，加強并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進學(xué)生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)就進一步加強我校學(xué)生睡眠管理做具體方案如下：

一、重要意義

睡眠是學(xué)生健康成長的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂的效率，需要學(xué)生有一個良好的精神狀態(tài)。學(xué)生的睡眠情況是高效課堂的關(guān)鍵，要積極做好和改善學(xué)生的睡眠情況，引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達(dá)到家校共識，共同促進學(xué)生的健康成長。

二、**機構(gòu)

睡眠管理小組：

長：XXX

副組長：XXX、XXX

員：XXX、XXX、XXX各班**。

責(zé)：把科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)體系、教師培訓(xùn)內(nèi)容和家校協(xié)同育人機制，通過體育與健康課程、心理健康教育、班團隊活動、科普講座以及家長學(xué)校、家長會等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學(xué)生健康成長的極端重要性，提高教師思想認(rèn)識，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長重視做好孩子睡眠管理。

三、具體實施

1.立足學(xué)校作息時間，整體考慮學(xué)生居家的作息時間，確保小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達(dá)到10小時，初中生應(yīng)達(dá)到9小時，高中生應(yīng)達(dá)到8小時。系統(tǒng)、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計劃，引導(dǎo)學(xué)生自覺遵守，形成習(xí)慣。

2.學(xué)校、教師要進一步加強家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導(dǎo)家長科學(xué)**學(xué)生睡眠完成情況，及時了解學(xué)生睡眠動態(tài)。

3.全校班級開展睡眠專題班會，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。

4.結(jié)合實際情況合理確定中小學(xué)作息時間。小學(xué)上午上課時間一般不早于8:20，中學(xué)一般不早于8:00。

5.學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加**的教育教學(xué)活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，提前開門、妥善安置。

6.合理安排課間休息和下午上課時間，保障學(xué)生必要的午休時間。

7.嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時間，使小學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)、中學(xué)生在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時間過長，擠占正常睡眠時間。

8.指導(dǎo)家長和學(xué)生，制訂學(xué)生作息時間表，在保證學(xué)生睡眠時間要求前提下，結(jié)合學(xué)生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定學(xué)生晚上就寢時間，促進學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。

9.小學(xué)生就寢時間一般不晚于21:20；初中生一般不晚于22:00；高中生一般不晚于23:00。

10.個別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，家長應(yīng)督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師將有針對性幫助學(xué)生分析原因，加強學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進策略。

三、管理**

1.加強學(xué)生睡眠時間的**。班**通過家長加強對學(xué)生睡眠情況的**，把好關(guān)，形成學(xué)生個人備案。

2.定期開展有關(guān)睡眠情況的問卷**，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問題，提出相應(yīng)整改意見。

四、有關(guān)要求

1.建章立制，規(guī)范管理。構(gòu)建本校學(xué)生的睡眠管理的一系列**，抓規(guī)范要求，從**上規(guī)范家長和學(xué)生睡眠情況的落實。建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查**，進行規(guī)范管理。形成以班**和家長協(xié)調(diào)配合的管理機制，注重對學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時間達(dá)到要求。

2.強化督查，完善評價。學(xué)校將班級睡眠開展情況作為班**工作的考核內(nèi)容之一，加強**檢查，切實將學(xué)生睡眠工作的開展落到實處。

小學(xué)睡眠管理活動總結(jié)第22篇為保證中小學(xué)生享有充足睡眠時間，促進學(xué)生身心健康發(fā)展。根據(jù)教育部辦公廳《關(guān)于進一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》要求，結(jié)合我校實際?，F(xiàn)就進一步加強我校學(xué)生睡眠管理工作制定方案如下：

一、重要意義

睡眠是機體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對促進中小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與效率至關(guān)重要，同時也是實現(xiàn)高效課堂的一個重要因素，因此，積極做好學(xué)生睡眠管理工作、改善學(xué)生的睡眠情況，對學(xué)生的健康成長、教育教學(xué)工作的有效開展有重要意義。

二、成立睡眠管理工作領(lǐng)導(dǎo)小組

組長：xxx

副組長：xxx

成員：xxx

職責(zé)：組長要將健康睡眠工作納入學(xué)校的課程教學(xué)體系、教師培訓(xùn)內(nèi)容和家校協(xié)同育人機制。副組長負(fù)責(zé)睡眠管理各種工作方案的制定，并通過教師大會、辦公群等方式對全體教師進行睡眠知識的普及和宣傳。小組成員通過班隊活動、科普講座、家長學(xué)校、家長微信群等多種途徑，廣泛宣傳充足睡眠對于學(xué)生成長的重要性，提高家長思想認(rèn)識，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，并引導(dǎo)家長做好孩子睡眠的管理工作。

三、具體實施

1、科學(xué)制定學(xué)校作息時間表。根據(jù)教育部辦公廳《關(guān)于進一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》要求，結(jié)合我校實際，制定學(xué)校作息時間表。明確規(guī)定學(xué)生進校門時間不得早于7：50，上午第一節(jié)上課時間不早于8：20，各班不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一教學(xué)活動。

2、加強家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力。做好學(xué)生家長的宣傳教育工作，讓其了解睡眠的重要意義，并幫助指導(dǎo)學(xué)生家長制定科學(xué)的家庭作息時間表，明確學(xué)生睡覺時間不得晚于9：20，倡導(dǎo)家長科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠情況，對不能按時就寢的學(xué)生及時督促。班主任及其他教師隨時關(guān)注學(xué)生上課狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)睡眠不足的，及時提醒學(xué)生并與家長溝通。

3、加大宣傳力度。通過國旗下講話、開展睡眠主題班會等活動，教育學(xué)生要養(yǎng)成良好的`作息習(xí)慣。讓學(xué)生清楚知道就寢的時間以及早上到校時間。

4、建立作業(yè)免做制度。在到達(dá)學(xué)生就寢時間時，如果還有未完成的作業(yè)，學(xué)生應(yīng)當(dāng)按時就寢不熬夜。

5、加強對早到校學(xué)生的管理。對有特殊情況必須要早到校的學(xué)生，需要由學(xué)生提出申請、學(xué)校批準(zhǔn)后方可提前到校，學(xué)校安排專人進行看護。

四、管理監(jiān)督

1、定期對每個學(xué)生進行睡眠情況監(jiān)測，建立學(xué)生睡眠信息檔案，對數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計與分析并公布監(jiān)測結(jié)果，為教育教學(xué)工作決策和研究提供服務(wù)。

2、為做好學(xué)生睡眠管理工作，學(xué)校設(shè)立學(xué)校監(jiān)督電話：xxx、學(xué)校監(jiān)督郵箱：xxx。暢通家長反映問題和意見渠道，及時改進相關(guān)工作，確保要求落實到位。

五、有關(guān)要求

1、建章立制，規(guī)范管理。構(gòu)建本校學(xué)生睡眠管理的一系列制度，從制度上規(guī)范學(xué)生睡眠情況的落實。形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合的管理機制，注重對學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時間達(dá)到要求。

2、強化督查，完善評價。學(xué)校將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強監(jiān)督檢查，切實將睡眠管理工作的開展落到實處。

小學(xué)睡眠管理活動總結(jié)第23篇為了積極預(yù)防和妥善處置本校突發(fā)公共事件，最大限度地減少事件造成的損失，保障我校全體師生的生命和財產(chǎn)安全，維護我校正常秩序和校園穩(wěn)定，根據(jù)《教育法》、《突發(fā)事件應(yīng)對法》、《學(xué)生傷害事故處理辦法》、《浙江省中小學(xué)校學(xué)生人身安全事故預(yù)防與處理辦法》、《Xx市處置學(xué)校突發(fā)公共事件應(yīng)急預(yù)案》等有關(guān)規(guī)定，結(jié)合我校實際，特制定應(yīng)急預(yù)案。

一、分級分類

突發(fā)公共事件，是指突然發(fā)生、對學(xué)校正常教育教學(xué)活動造成或可能造成嚴(yán)重妨礙，或?qū)熒拓敭a(chǎn)安全造成或者可能造成嚴(yán)重危害，需要有關(guān)部門和學(xué)校立即處置的緊急事件。一般分為四類：

1、自然災(zāi)害：主要包括水旱、臺風(fēng)、冰雹等氣象災(zāi)害，地震災(zāi)害，山體崩塌、滑坡、泥石流、地面塌陷等地質(zhì)災(zāi)害。

2、事故災(zāi)難：主要包括學(xué)校建筑質(zhì)量安全事故、學(xué)校設(shè)備質(zhì)量安全事故、重大火災(zāi)安全事故、重大交通安全事故、學(xué)生擁擠、外出大型活動安全事故、外來暴力侵害事故、危險品安全事故等。

3、公共衛(wèi)生事件：主要包括集體食物中毒、傳染性疾病、群發(fā)性疾病以及其他嚴(yán)重影響師生身體健康的事件。

4、社會安全事件：主要包括非法集會、游行、集體上訪等，試卷泄密、考場失控、群體作弊等各類統(tǒng)一考試安全突發(fā)事件。

按照突發(fā)公共事件的性質(zhì)、嚴(yán)重程度、可控性和影響范圍等因素，一般分為四級：Ⅳ級（一般）指突發(fā)事件影響范圍較小，可控性較好的；Ⅲ級（較大）指突發(fā)事件影響范圍較大，情況較嚴(yán)重，較難控制的；Ⅱ級（重大）、Ⅰ級（特別重大）指突發(fā)事件影響范圍大，發(fā)生重特大人員傷亡、財產(chǎn)損失的。

二、組織機構(gòu)

成立突發(fā)公共事件應(yīng)急領(lǐng)導(dǎo)小組，校長任組長，負(fù)責(zé)安全副校長任副組長，相關(guān)負(fù)責(zé)人為成員，下設(shè)搶險救援組、警戒疏散組、醫(yī)療救護組、事故調(diào)查組、善后處理組、后勤保障組等有關(guān)應(yīng)急小組。

三、應(yīng)急響應(yīng)

發(fā)生突發(fā)公共事件后，應(yīng)急領(lǐng)導(dǎo)小組在向Xx街道辦事、安陽教育學(xué)區(qū)、Xx市教育局報告的同時應(yīng)立即組織力量深入事發(fā)地，開展應(yīng)急處置工作，并將處置情況及時報告Xx街道辦事、安陽教育學(xué)區(qū)、Xx市教育局?；緫?yīng)急處置措施如下：

食物中毒處置措施

1、發(fā)生食物中毒事故后，學(xué)校應(yīng)急領(lǐng)導(dǎo)小組要迅速向Xx街道辦事處、安陽教育學(xué)區(qū)、Xx市教育局及Xx市衛(wèi)生局報告，并在第一時間將中毒人員送往Xx市人民醫(yī)院進行救助，安排校領(lǐng)導(dǎo)、教師負(fù)責(zé)陪護，同時通知學(xué)生家長，做好思想工作，穩(wěn)定其情緒。

2、立即停止食堂的生產(chǎn)活動，封存造成食物中毒或者可能導(dǎo)致食物中毒的食品及其原料、工具、設(shè)備和現(xiàn)場。

3、落實Xx市衛(wèi)生防疫站采取的其他消毒、防疫措施，控制事態(tài)的進一步發(fā)展。

4、向Xx街道辦事處、安陽教育學(xué)區(qū)、Xx市教育局、Xx市衛(wèi)生局和Xx市衛(wèi)生防疫站報告事態(tài)發(fā)展的詳細(xì)情況。

5、配合Xx市衛(wèi)生局對事故原因進行調(diào)查，做好善后處置工作，并依法追究相關(guān)人員的責(zé)任。

傳染病疫情處置措施

1、發(fā)生傳染病疫情后，應(yīng)急領(lǐng)導(dǎo)小組要迅速向Xx街道辦事處、安陽教育學(xué)區(qū)、Xx市教育局及Xx市衛(wèi)生局報告。應(yīng)急領(lǐng)導(dǎo)小組要迅速協(xié)助Xx市衛(wèi)生局做好病人、疑似病人和病原攜帶者的醫(yī)療救治和隔離工作，必要時配合Xx市衛(wèi)生局做好病人的搶救和轉(zhuǎn)運工作。

2、學(xué)校應(yīng)急領(lǐng)導(dǎo)小組要在Xx市衛(wèi)生局的指導(dǎo)下，加強對密切接觸者隔離觀察與應(yīng)急接種和預(yù)防服藥工作的組織領(lǐng)導(dǎo)，做好全方位消毒和個人防護工作，防止交叉感染。

3、要積極開展健康教育和衛(wèi)生宣傳工作，提高學(xué)生的防病意識，消除社會的恐慌情緒。

4、協(xié)助Xx市衛(wèi)生局進行傳染病控制措施效果評價，及時調(diào)整防控措施。

實驗室有毒物品泄漏的處置措施

1、試驗室發(fā)生有毒物品泄漏后，應(yīng)急領(lǐng)導(dǎo)小組要迅速組織學(xué)生有序的離開現(xiàn)場，立即在邊界設(shè)置警戒線，組織人員看護，禁止人群和車輛進入。

2、應(yīng)急領(lǐng)導(dǎo)小組組織人員進入現(xiàn)場救援，嚴(yán)禁單獨行動，要有監(jiān)護人，且必須配備必要的個人防護器具。進入現(xiàn)場后，首先切斷電源，然后立即關(guān)閉閥門，采用合適的材料和技術(shù)堵住泄漏處。

3、泄漏物處置：

(1)、圍堤堵截：筑堤堵截泄漏液體或者引流到安全地點。

(2)、稀釋與覆蓋：向有害物蒸氣云噴射霧狀水，加速氣體向高空擴散。對于可燃物，也可以在現(xiàn)場施放大量水蒸氣或氮氣，破壞燃燒條件。對于液體泄漏，可