心理學(xué)之職業(yè)規(guī)劃與幸福生活

（一）職業(yè)生涯規(guī)劃怎樣認(rèn)識(shí)自我“人，最難認(rèn)識(shí)是自己，最難超越也是自己?！边M(jìn)行職業(yè)規(guī)劃前提是對(duì)自我了解與認(rèn)知。大學(xué)生主要從性格、能力、興趣、價(jià)值觀等四個(gè)方面來(lái)進(jìn)行自我探索：1.性格——我是什么樣人？“性格決定命運(yùn)?！毙愿裨谛睦韺W(xué)上是指對(duì)現(xiàn)實(shí)穩(wěn)定態(tài)度以及與之相適應(yīng)習(xí)慣化行為方式，是人格一個(gè)最主要方面。許多企業(yè)進(jìn)行人才招聘時(shí)，往往將性格測(cè)試放在首位，當(dāng)性格與職業(yè)相匹配時(shí)，才對(duì)其能力進(jìn)行測(cè)試檢驗(yàn)。其實(shí)性格本無(wú)好壞之分，但性格類型與職業(yè)類型匹配度，卻對(duì)事業(yè)成敗有主要影響。所以，大學(xué)生不要因?yàn)樽约盒愿穸s束自己，關(guān)鍵是要找到與自己性格相匹配生活方式?！就庀蛉恕鐣?huì)型工作、企業(yè)型；內(nèi)向人—常規(guī)性、研究型】心理學(xué)之職業(yè)規(guī)劃與幸福生活第1頁(yè)二、自我探索2.能力—我能做什么？能力是順利、有效完成某種活動(dòng)所必須具備心理特征。從結(jié)構(gòu)上能夠分為普通能力和特殊能力。一個(gè)人即使不可能掌握全部技能，卻能夠找到自己優(yōu)勢(shì)領(lǐng)域，并進(jìn)行不停開發(fā)與挖掘。在學(xué)習(xí)、生活中充分發(fā)揮自己優(yōu)點(diǎn)，克服“短板定理（水桶效應(yīng)）”。大學(xué)生在對(duì)待自我能力時(shí)候，要客觀評(píng)價(jià)，既不要對(duì)自己能力預(yù)計(jì)過(guò)高，也不要輕易低估自己潛能。3.興趣—我喜歡做什么？人們常說(shuō)“興趣是最好老師”。興趣是個(gè)體認(rèn)識(shí)某種事物或從事某種活動(dòng)心理傾向，它是以人需要作為基礎(chǔ)，是推感人認(rèn)識(shí)事物探索真理主要?jiǎng)訖C(jī)。大學(xué)生在設(shè)計(jì)自己職業(yè)生涯時(shí)，要充分挖掘和培養(yǎng)自己興趣，努力把“選你所愛”和“愛你所選”結(jié)合起來(lái)。心理學(xué)之職業(yè)規(guī)劃與幸福生活第2頁(yè)二、自我探索4.價(jià)值觀——我終究想要什么？?jī)r(jià)值觀通常是指人們關(guān)于基本價(jià)值立場(chǎng)、取向、態(tài)度等。普通而言，價(jià)值觀在職業(yè)方面影響主要有以下三個(gè)方面：（1）.發(fā)展原因。包含符合興趣興趣、機(jī)會(huì)均等、公平競(jìng)爭(zhēng)、工作有挑戰(zhàn)性、能發(fā)揮本身才能、工作自主性大、能提供培訓(xùn)機(jī)會(huì)、晉升機(jī)會(huì)多、專業(yè)對(duì)口、發(fā)展空間大、出國(guó)機(jī)會(huì)多等，這些要素都與個(gè)人發(fā)展相關(guān)，所以稱為發(fā)展原因；【男生】（2）.保健原因。包含工資高、福利好、保險(xiǎn)全、職業(yè)穩(wěn)定、工作環(huán)境優(yōu)美、交通便捷、生活方便等等，這些原因與福利待遇及生活相關(guān)，稱之為保健原因；【女生】（3）.聲望原因。包含單位著名度高、單位規(guī)模大、單位行政級(jí)別高、單位權(quán)力大、較高社會(huì)地位等等，這些職業(yè)要素都與職業(yè)聲望地位相關(guān)，所以稱之為聲望原因?！咀宰稹啃睦韺W(xué)之職業(yè)規(guī)劃與幸福生活第3頁(yè)企業(yè)選擇人才八條標(biāo)準(zhǔn)1、有強(qiáng)烈進(jìn)取心和責(zé)任感：追求進(jìn)步，勇于負(fù)擔(dān)責(zé)任，能堅(jiān)忍不拔、獨(dú)立自主地做好自己工作。2、有很好組織才能：能領(lǐng)導(dǎo)并激勵(lì)下屬，與同事之間有良好工作關(guān)系和人際關(guān)系，并能幫助他人。3、有較強(qiáng)分析能力：能全方面思索問(wèn)題，準(zhǔn)確找出問(wèn)題實(shí)質(zhì)，對(duì)紛繁復(fù)雜事件進(jìn)行分析并得出合理結(jié)論。4、有較強(qiáng)表示和交流能力：能簡(jiǎn)明而有說(shuō)服力地表示自己觀點(diǎn)，可對(duì)他人產(chǎn)生影響，同時(shí)又應(yīng)有客觀、開放態(tài)度吸收他人提議及反饋。5、富有創(chuàng)造性：要有創(chuàng)意，有創(chuàng)造性地發(fā)揮，有發(fā)覺新思想方法、工作方法，以及到達(dá)、實(shí)現(xiàn)某個(gè)目標(biāo)最正確路徑能力。6、有很好團(tuán)體精神：一個(gè)含有領(lǐng)導(dǎo)才能人才，能領(lǐng)導(dǎo)一個(gè)集體取得最正確結(jié)果，知道怎樣激發(fā)周圍人熱情，令他們團(tuán)結(jié)一心、協(xié)調(diào)合作，在工作中最好地發(fā)揮個(gè)人及集體作用。7、含有正直人格：優(yōu)異人才不貪婪、不狡詐、不存私心,有為所從事工作或服務(wù)企業(yè)竭盡全力思想,在每項(xiàng)工作中都努力遵照老實(shí)和正直標(biāo)準(zhǔn)。8、有善于學(xué)習(xí)能力：學(xué)習(xí)能使人增加知識(shí)、才能,方便幫助企業(yè)到達(dá)所企望目標(biāo)。只有善于學(xué)習(xí)、不停學(xué)習(xí),才能緊跟社會(huì)時(shí)代腳步，才能適應(yīng)企業(yè)不停發(fā)展要求。心理學(xué)之職業(yè)規(guī)劃與幸福生活第4頁(yè)擇業(yè)標(biāo)準(zhǔn)普通來(lái)說(shuō)，在確立職業(yè)生涯目標(biāo)過(guò)程中應(yīng)該遵照“擇己所長(zhǎng)、擇己所好、擇己所利、擇世所需”這四大標(biāo)準(zhǔn)來(lái)確立自己職業(yè)目標(biāo)。1.擇己所愛：從事一項(xiàng)你喜歡工作，工作本身就能給你一個(gè)滿足感，你職業(yè)生涯也變得妙趣橫生。所以，考慮自己特點(diǎn)，珍惜自己興趣，擇己所愛，選擇自己喜歡職業(yè)。2.擇己所長(zhǎng)：尺有所短，寸有所長(zhǎng)。選擇最有利于發(fā)揮自己優(yōu)勢(shì)職業(yè)，即擇己所長(zhǎng)。比較優(yōu)勢(shì)原理一樣適合用于職業(yè)生涯規(guī)劃。3.擇己所利：職業(yè)規(guī)劃首先考慮是自己預(yù)期收益，這種預(yù)期收益要求你實(shí)現(xiàn)最大化幸福，也就是使收益最大化，不一樣人有不一樣偏好，每個(gè)人都會(huì)盡可能滿足自己全部需求。4.擇世所需：社會(huì)需求不停演化著，舊需求不停消失，同時(shí)新需求不停產(chǎn)生。大學(xué)生在規(guī)劃自己職業(yè)時(shí)候，一定要分析社會(huì)需求，擇世之所需。心理學(xué)之職業(yè)規(guī)劃與幸福生活第5頁(yè)看似笑話實(shí)話

--中央政治局常委對(duì)年輕人七項(xiàng)忠言:第一、不要怕學(xué)校不理想，賈慶林母校到現(xiàn)在也沒(méi)幾個(gè)人知道—石家莊工業(yè)學(xué)院；第二、不要怕短暫停留，李長(zhǎng)春畢業(yè)后曾經(jīng)留校兩年待分配；第三、不要怕起點(diǎn)低,吳邦國(guó)畢業(yè)后直接進(jìn)廠當(dāng)了工人，況且一干就是10年；第四、不要怕條件苦，胡錦濤參加工作時(shí)就在甘肅大山里修水電站，竟然還被評(píng)為勞模；第五、不要怕地方偏，溫家寶在甘肅修水庫(kù)一直到四十歲才進(jìn)機(jī)關(guān)；第六、不要怕提拔慢，賀國(guó)強(qiáng)三十七歲才當(dāng)上車間主任；第七、看完后趕快去做自己事情，別認(rèn)為自己真能當(dāng)常委……!心理學(xué)之職業(yè)規(guī)劃與幸福生活第6頁(yè)比爾.蓋茨退休前留給職場(chǎng)青年十句警言

(-03-04）1、社會(huì)充滿著不公平現(xiàn)象，你先不要想去改造它，只能先去適應(yīng)它。（因?yàn)槟愎懿涣怂?/p>

。

2、社會(huì)不會(huì)在意你自尊，人們看只是你成就，在你沒(méi)有成就以前，切勿過(guò)分強(qiáng)調(diào)自尊心。（因?yàn)槟阍綇?qiáng)調(diào)自尊，越對(duì)你不利）

3、你只是初中畢業(yè)，通常不會(huì)成為CEO，直到你把職位拿到手為止。（直到那時(shí)人們才不會(huì)介意你是初中畢業(yè)）

4、當(dāng)你陷入人為困境時(shí)，不要埋怨，你只能默默吸收教訓(xùn)。（你要悄悄振作起來(lái)，重新奮起）5、你要知道在沒(méi)有你以前，你父母并不像現(xiàn)在那么“乏味”，你應(yīng)該想到這是他們?yōu)榱藫狃B(yǎng)你所付出巨大代價(jià)。（你永遠(yuǎn)要感恩和孝敬他們才是硬道理）心理學(xué)之職業(yè)規(guī)劃與幸福生活第7頁(yè)比爾.蓋茨退休前留給職場(chǎng)青年十句警言

(-03-04）6、在學(xué)校里你考第幾己不是那么主要，但進(jìn)入社會(huì)卻不然，不論你去哪里都要分等排名。（社會(huì)、企業(yè)要排名次，是常見事，要鼓起勇氣競(jìng)爭(zhēng)才對(duì)）

7、學(xué)校是有節(jié)假日，到企業(yè)打工則不然，你幾乎不能休息，極少能輕松過(guò)節(jié)假日。（不然你職業(yè)生涯中，一起跑就比他人落后了）

8、在學(xué)校老師會(huì)幫助你學(xué)習(xí)，到企業(yè)則不會(huì)，假如你認(rèn)為學(xué)校老師要求你很嚴(yán)格，那是你還沒(méi)有進(jìn)入企業(yè)打工。因?yàn)榧偃缙髽I(yè)對(duì)你不嚴(yán)格，你就要失業(yè)了。（你必須清醒認(rèn)識(shí)到在企業(yè)要比學(xué)校更嚴(yán)格要求自己）

9、人們都喜歡看電視劇，但你不要看，那不是你生活，只有在企業(yè)工作，你無(wú)瑕看電視。（規(guī)勸你不要看，不然你走上了看電視連續(xù)劇之路，而且還看得津津有味，那樣你將失去成功資格）

10、永遠(yuǎn)不要在背后批評(píng)他人，尤其不能批評(píng)你老板無(wú)知、刻薄和無(wú)能。（因?yàn)槟氵@么子心態(tài)將會(huì)使你走上坎坷、艱難成長(zhǎng)之路）心理學(xué)之職業(yè)規(guī)劃與幸福生活第8頁(yè)幸福是什么？

（二）、幸福生活每一天心理學(xué)之職業(yè)規(guī)劃與幸福生活第9頁(yè)（二）幸福生活每一天“幸福在哪里”幾乎是每一個(gè)迷茫大學(xué)生都問(wèn)過(guò)問(wèn)題。在《幸福學(xué)》課程里，有一個(gè)故事：上帝召集天使研究將人們想要幸福藏在哪里使人們付出一番努力后才能找到。一個(gè)天使說(shuō)藏在深山里，上帝沒(méi)有同意；第二個(gè)說(shuō)藏在大海里，也讓上帝否定了；第三個(gè)說(shuō)，“藏在人心里最好。人們總是向外尋找幸福，不會(huì)想到從自己內(nèi)心去挖掘幸福秘密?！鄙系弁饬诉@個(gè)方案。心理學(xué)之職業(yè)規(guī)劃與幸福生活第10頁(yè)一、幸福是什么？--就在你身邊、就在你心里心理學(xué)之職業(yè)規(guī)劃與幸福生活第11頁(yè)不錯(cuò)人生觀分享人格特質(zhì)有是與生俱來(lái)，有受家庭影響，也可由后天感悟。

心理學(xué)之職業(yè)規(guī)劃與幸福生活第12頁(yè)不錯(cuò)人生觀分享有這么一個(gè)例子，O型和A型血型人進(jìn)行五千米賽跑，

心理學(xué)之職業(yè)規(guī)劃與幸福生活第13頁(yè)不錯(cuò)人生觀分享在中途，O型心想：「好棒哦！我已經(jīng)跑三千米了?！?/p>

心理學(xué)之職業(yè)規(guī)劃與幸福生活第14頁(yè)不錯(cuò)人生觀分享

A型心想：「唉！還有兩千米?！?/p>

心理學(xué)之職業(yè)規(guī)劃與幸福生活第15頁(yè)不錯(cuò)人生觀分享其實(shí)，正面思索模式，能夠從現(xiàn)在慢慢培養(yǎng)。心理學(xué)之職業(yè)規(guī)劃與幸福生活第16頁(yè)不錯(cuò)人生觀分享我時(shí)常在孩子用晚餐時(shí)，說(shuō)笑話給他們聽。不但用餐氣氛良好，又可胃口大增、幫助發(fā)育。當(dāng)然菜色也要常改變，才能事半功倍。

心理學(xué)之職業(yè)規(guī)劃與幸福生活第17頁(yè)不錯(cuò)人生觀分享當(dāng)孩子不小心弄翻湯汁，我不會(huì)責(zé)備他們，小時(shí)教他們?cè)鯓犹幚砩坪?，以后就?huì)自己整理了。心理學(xué)之職業(yè)規(guī)劃與幸福生活第18頁(yè)不錯(cuò)人生觀分享有一次，孩子正在吃飯，我端了一大碗湯，卻在餐桌上翻倒了（平時(shí)我做事都很細(xì)心），此時(shí)，我對(duì)孩子說(shuō)：“今天極難得，媽媽把湯弄倒，假如買彩券一定中大獎(jiǎng)?！?/p>

心理學(xué)之職業(yè)規(guī)劃與幸福生活第19頁(yè)不錯(cuò)人生觀分享他們聽了都很高興，紛紛起來(lái)幫忙整理。心理學(xué)之職業(yè)規(guī)劃與幸福生活第20頁(yè)不錯(cuò)人生觀分享我在《心靈雞湯》這本書，看到一則故事：有個(gè)媽媽，有天在企業(yè)，很不如意；剛好那天，兒子在學(xué)校也很不愉快，

心理學(xué)之職業(yè)規(guī)劃與幸福生活第21頁(yè)不錯(cuò)人生觀分享這位單親媽媽就對(duì)孩子說(shuō)：“為了慶賀今天壞心情，我們?nèi)湲?dāng)勞。”

心理學(xué)之職業(yè)規(guī)劃與幸福生活第22頁(yè)不錯(cuò)人生觀分享

我想，這么母親教誨出來(lái)孩子，必定相當(dāng)樂(lè)觀。心理學(xué)之職業(yè)規(guī)劃與幸福生活第23頁(yè)不錯(cuò)人生觀分享我在幾次重大手術(shù)之后，都能平安回家，我就跟朋友開玩笑說(shuō)：“因?yàn)槲以谌碎g功課還沒(méi)做完，上帝不讓我去天上報(bào)到?！?/p>

心理學(xué)之職業(yè)規(guī)劃與幸福生活第24頁(yè)不錯(cuò)人生觀分享在去年手術(shù)后，我行動(dòng)不便，喪失許多機(jī)能，許多親友都為我難過(guò)，我告訴他們：我生病經(jīng)驗(yàn)豐富，這么會(huì)更有愛心，以后才能去幫助他人。心理學(xué)之職業(yè)規(guī)劃與幸福生活第25頁(yè)不錯(cuò)人生觀分享有一次，孩子在埋怨，為何要下雨。

心理學(xué)之職業(yè)規(guī)劃與幸福生活第26頁(yè)不錯(cuò)人生觀分享我說(shuō)：“下雨了，外面樹能夠無(wú)償洗澡，我們也不會(huì)熱，省下很多電費(fèi)?！毙睦韺W(xué)之職業(yè)規(guī)劃與幸福生活第27頁(yè)不錯(cuò)人生觀分享

以后就不再聽到孩子埋怨下雨了。

心理學(xué)之職業(yè)規(guī)劃與幸福生活第28頁(yè)不錯(cuò)人生觀分享若能養(yǎng)成幽默性格，不但能改變命運(yùn)，也能讓身邊人高興，亦能促進(jìn)人際關(guān)系，何樂(lè)不為呢？

心理學(xué)之職業(yè)規(guī)劃與幸福生活第29頁(yè)不錯(cuò)人生觀分享

送給你！因?yàn)槲倚屡笥褌?！愿你們?cè)诠ぷ骱蜕钪心苷业綌?shù)不完點(diǎn)點(diǎn)滴滴幸福！心理學(xué)之職業(yè)規(guī)劃與幸福生活第30頁(yè)不錯(cuò)人生觀分享即使鬧鐘響時(shí)我會(huì)懊惱，會(huì)拉棉被蓋住頭。心理學(xué)之職業(yè)規(guī)劃與幸福生活第31頁(yè)不錯(cuò)人生觀分享我要感激上蒼，因?yàn)槲夷苈牭玫健?/p>

有好多人耳聾。心理學(xué)之職業(yè)規(guī)劃與幸福生活第32頁(yè)不錯(cuò)人生觀分享即使我還是閉著眼睛，厭惡清晨陽(yáng)光，

心理學(xué)之職業(yè)規(guī)劃與幸福生活第33頁(yè)不錯(cuò)人生觀分享我要感激上蒼，因?yàn)槲夷芸吹?。有好多人眼瞎。心理學(xué)之職業(yè)規(guī)劃與幸福生活第34頁(yè)不錯(cuò)人生觀分享即使我賴床不想起身，感激上蒼我有能力站起來(lái)。

好多人需終生睡在床上。

心理學(xué)之職業(yè)規(guī)劃與幸福生活第35頁(yè)不錯(cuò)人生觀分享即使這一天剛開始就一塌糊涂，襪子找不到，稀飯溢得處處都是，小孩又吵又鬧，每個(gè)人火氣都很大。

心理學(xué)之職業(yè)規(guī)劃與幸福生活第36頁(yè)不錯(cuò)人生觀分享感激上蒼，我有一個(gè)家。孤寂人處處都是。心理學(xué)之職業(yè)規(guī)劃與幸福生活第37頁(yè)不錯(cuò)人生觀分享即使我們餐桌從來(lái)沒(méi)有像雜志圖片那樣，早餐也是拼拼湊湊。心理學(xué)之職業(yè)規(guī)劃與幸福生活第38頁(yè)不錯(cuò)人生觀分享感激上蒼賜給我們食物。饑餓人是那么多。心理學(xué)之職業(yè)規(guī)劃與幸福生活第39頁(yè)不錯(cuò)人生觀分享即使我工作枯燥乏味，經(jīng)常千篇一律。

心理學(xué)之職業(yè)規(guī)劃與幸福生活第40頁(yè)不錯(cuò)人生觀分享我還是要感激上蒼，我有工作機(jī)會(huì)。失業(yè)人好多好多。

心理學(xué)之職業(yè)規(guī)劃與幸福生活第41頁(yè)不錯(cuò)人生觀分享即使我常埋怨、感嘆命運(yùn)不好。

心理學(xué)之職業(yè)規(guī)劃與幸福生活第42頁(yè)不錯(cuò)人生觀分享

感激上蒼賜給了我生命。

心理學(xué)之職業(yè)規(guī)劃與幸福生活第43頁(yè)不錯(cuò)人生觀分享不知道這篇短文對(duì)你有什么影響。我看完之后，曾閉上眼睛好好思索了一會(huì)兒。心理學(xué)之職業(yè)規(guī)劃與幸福生活第44頁(yè)不錯(cuò)人生觀分享我想到在同一個(gè)辦公室里，薪水一樣同事，為何有人比較高興，充滿活力？心理學(xué)之職業(yè)規(guī)劃與幸福生活第45頁(yè)不錯(cuò)人生觀分享為何經(jīng)濟(jì)情況近似家庭，夫妻恩愛、親子關(guān)系良好、小孩笑容完全不一樣，幸福指數(shù)差異會(huì)這么大？心理學(xué)之職業(yè)規(guī)劃與幸福生活第46頁(yè)不錯(cuò)人生觀分享卡內(nèi)基有條方法幫助人克服憂慮、壓力，其中一條就是--盤算一下你福氣。

心理學(xué)之職業(yè)規(guī)劃與幸福生活第47頁(yè)不錯(cuò)人生觀分享不幸是我們常盤算自己不如意之處。心理學(xué)之職業(yè)規(guī)劃與幸福生活第48頁(yè)不錯(cuò)人生觀分享我也突然想到這些年來(lái)接觸到企業(yè)，不論是中小企業(yè)或大集團(tuán)，包含新興企業(yè)，心理學(xué)之職業(yè)規(guī)劃與幸福生活第49頁(yè)不錯(cuò)人生觀分享印象里，凡是企業(yè)文化中帶有感恩與分享企業(yè)，

心理學(xué)之職業(yè)規(guī)劃與幸福生活第50頁(yè)不錯(cuò)人生觀分享氣氛常很好，碰到挫折、低潮常能站起來(lái)。

心理學(xué)之職業(yè)規(guī)劃與幸福生活第51頁(yè)不錯(cuò)人生觀分享在困難降臨時(shí)候，反而能從中找到機(jī)會(huì)看到希望。心理學(xué)之職業(yè)規(guī)劃與幸福生活第52頁(yè)不錯(cuò)人生觀分享最終我還想告訴你一件有趣事。

作者希望我把這篇短文傳給全部朋友，包含他本人在內(nèi)。

心理學(xué)之職業(yè)規(guī)劃與幸福生活第53頁(yè)不錯(cuò)人生觀分享我想他一定是希望自己能認(rèn)真做到感恩，所以需要再次提醒。心理學(xué)之職業(yè)規(guī)劃與幸福生活第54頁(yè)不錯(cuò)人生觀分享可見知道一個(gè)理念還不夠，需要活出那理念才行。心理學(xué)之職業(yè)規(guī)劃與幸福生活第55頁(yè)看看他們，想想我們，就能感到幸福味道！心理學(xué)之職業(yè)規(guī)劃與幸福生活第56頁(yè)心理學(xué)之職業(yè)規(guī)劃與幸福生活第57頁(yè)心理學(xué)之職業(yè)規(guī)劃與幸福生活第58頁(yè)心理學(xué)之職業(yè)規(guī)劃與幸福生活第59頁(yè)心理學(xué)之職業(yè)規(guī)劃與幸