八年級(jí)投擲課教案

八年級(jí)投擲課教案

第一師十二團(tuán)中學(xué)

韓建軍

課的內(nèi)容：小足球做拋擲技術(shù)練習(xí)

年級(jí)：八年級(jí)（1）班人數(shù)：40人授課教師：韓建軍

一、單元教學(xué)計(jì)劃

本單元以拋擲小足球代替實(shí)心球的內(nèi)容為主，增強(qiáng)學(xué)生上、下肢

腰腹力量，促進(jìn)身體協(xié)調(diào)發(fā)展，培養(yǎng)不怕困難，吃苦耐勞的意識(shí)品質(zhì)

和社會(huì)適應(yīng)能力。

1、游戲熟悉球性2、前拋3、后拋4、雙手頭上擲球練習(xí)

二、本課教學(xué)設(shè)計(jì)

（一）、指導(dǎo)思想

本課教學(xué)以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以學(xué)生的發(fā)展為中心，注

重發(fā)揮學(xué)生的主體地位。在學(xué)習(xí)投擲鍛煉中，增強(qiáng)學(xué)生間的交往能力

與合作精神，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生鍛煉的習(xí)慣，使學(xué)生在

學(xué)習(xí)中體驗(yàn)體育運(yùn)動(dòng)帶來的成就感和快樂。關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，確

保每一個(gè)學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中都能夠受益。達(dá)到“快樂體育”的教學(xué)目標(biāo)。

（二）、教材分析

投擲實(shí)心球是一項(xiàng)需要一定力量但又比較枯燥的運(yùn)動(dòng)，這個(gè)項(xiàng)目

對(duì)技術(shù)動(dòng)作要求比較高。前拋練習(xí)、后拋練習(xí)、雙手頭上擲球練習(xí)

有利于發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和上肢力量。拋擲實(shí)心球要掌握速度和出手

的角度。雙手向前擲實(shí)心球從技術(shù)層面上講分為蹬地、挺股、收腹、

揮臂。

（三）、教學(xué)目標(biāo)

1、讓學(xué)生知道拋擲小足球的動(dòng)作要領(lǐng)及用力順序。

2、初步了解拋擲小足球技術(shù)。

3、學(xué)生注意聽教師講解，認(rèn)真觀察教師示范，思考拋擲小足球的用

力順序。

4、發(fā)展學(xué)生的上肢力量及身體協(xié)調(diào)性。培養(yǎng)不怕困難，吃苦耐

勞的意識(shí)品質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力。

教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)

課的重點(diǎn)：體會(huì)以肩帶臂揮甩（上肢的用力順序）。擲小足球的

出手速度及角度。

課的難點(diǎn)：全身的協(xié)調(diào)用力。學(xué)生只有發(fā)展速度力量和掌握合理

的技術(shù)才能充分發(fā)揮，并取得良好的成績(jī)。

（三）、本節(jié)課教學(xué)設(shè)計(jì)思路

本節(jié)課以小足球代替實(shí)心球拋擲技術(shù)練習(xí)的原因，首先考慮初步

嘗試實(shí)心球練習(xí)，以小足球代替實(shí)心球在安全上得到了保障，而且，

在練習(xí)中學(xué)生容易接受和自信。教學(xué)目的發(fā)展學(xué)生上、下肢腰腹力量,

促進(jìn)身體協(xié)調(diào)發(fā)展，培養(yǎng)不怕困難，吃苦耐勞的意識(shí)品質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)

能力。運(yùn)用的教法主要有：游戲比賽法、講解法、示范法、提問法等。

在練習(xí)中主要引導(dǎo)學(xué)生采用了：觀察法、模仿法、自主體驗(yàn)法、比較

分析法等，幫助學(xué)生完成教學(xué)預(yù)定目標(biāo)。最后采用輕松愉快整理操做

放松練習(xí)，使學(xué)生身心得到恢復(fù)。

（四）、教學(xué)流程

體育委員整合帶隊(duì)、報(bào)告人數(shù)一準(zhǔn)備活動(dòng)一示范講解一游戲一分

組練習(xí)一放松練習(xí)一小結(jié)一宣布下課（收拾器材）

（五）、本課教案

初中二年級(jí)投擲教案

班級(jí)八（1）|人數(shù)40課次1授課教師韓建軍日期2019、5、21

教學(xué)內(nèi)容1小足球做拋擲技術(shù)練習(xí)

教1、讓學(xué)生知道小足球代替實(shí)心球拋擲動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)及用力順序。

學(xué)2、初步了解拋擲小足球技術(shù)。

目3、學(xué)生注意聽教師講解，認(rèn)真觀察教師示范，思考拋擲小足球的用力順序。

標(biāo)4、發(fā)展學(xué)生的上肢力量及身體協(xié)調(diào)性。培養(yǎng)不怕困難，吃苦耐勞的意識(shí)品質(zhì)

和社會(huì)適應(yīng)能力。

運(yùn)動(dòng)負(fù)

組織教法和學(xué)練法

時(shí)課的內(nèi)荷

間容次時(shí)

教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)

數(shù)間質(zhì)

一、體育

委員整隊(duì)一、穿戴整齊，精神一、組織:成四列橫隊(duì)集合，做到快

集合，報(bào)飽滿。靜、齊。

告人數(shù)。1

二、師生二、聲音清晰、目標(biāo)0000000000次約

問好。明確。00000000002

三、教師0000000000分

宣布課的0000000000鐘

內(nèi)容及要

求。▲

四、安排小

見習(xí)生及4

準(zhǔn)安全教準(zhǔn)備活動(dòng)二、全班成四路縱隊(duì)慢跑400米。X

育。三、全班同學(xué)體操隊(duì)形做原地徒手8

五、慢跑操節(jié)。隊(duì)形同上。拍約

1-6中

備六、原地三、教師喊口令，邊四、要求學(xué)生認(rèn)真觀察動(dòng)作，體育3

委員領(lǐng)操進(jìn)行練習(xí)，動(dòng)作整齊一

10徒手操。講解邊示范。分

分

1、擴(kuò)胸運(yùn)致。鐘

鐘

部動(dòng)

2、腹背運(yùn)一、練習(xí)隊(duì)形

動(dòng)一、教師做各種動(dòng)

分3、體轉(zhuǎn)運(yùn)作，給學(xué)生做示二、OOOOOOOOOO

動(dòng)范。

4、肩部運(yùn)?

動(dòng)二、教師講解投準(zhǔn)游

5、膝關(guān)節(jié)戲的規(guī)則和要OOOOOOOOOO

運(yùn)動(dòng)求。

6、踝、腕

指運(yùn)動(dòng)三、拋投練習(xí)時(shí)，見三、模仿教師的動(dòng)作。

七、感受習(xí)生負(fù)責(zé)揀球。四、拋投準(zhǔn)練習(xí)時(shí)，學(xué)生發(fā)揮想象約

5

小足球拋力用各種動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)。

投游五、認(rèn)真觀察其他同學(xué)的練習(xí)。分

戲。鐘

一、前拋一、教法：一、組織：男女各分成兩列橫隊(duì)。

小足球的1、講解示范,提出相距20-25米。

練習(xí)。要求3

2、組織練習(xí)，及時(shí)OOOOOOOOOO約

1中

評(píng)價(jià)58

?

3、歸納，糾正錯(cuò)誤次分

4、用口令組織練習(xí)鐘

OOOOOOOOOO

二、要求：動(dòng)作要規(guī)范，注意向前

基重點(diǎn)1、向前上方拋球的上方拋球的出手角度，身體要協(xié)調(diào)

出手角度。用力，相互依次輪換進(jìn)行練習(xí)。

本

難點(diǎn)2、身體的協(xié)調(diào)及

部最后用力。

分

二、教法：

拋示遮3

1、講解與示范相結(jié)三、組織：練習(xí)隊(duì)形同上。1中

的練習(xí)。要求：背對(duì)投擲方向，將球從頭頂5

1用口令組織練習(xí),

向后拋出。全身協(xié)調(diào)，出手角度適次

及時(shí)評(píng)價(jià)。宜，注意安全。約

3、及時(shí)評(píng)價(jià)，糾正8

錯(cuò)誤動(dòng)作。分

基重點(diǎn)1、將球從頭頂向鐘

后拋出，出手角度適

宜o

難點(diǎn)L身體的協(xié)調(diào)及

最后用力。

本25

分

鐘大

三、雙手三、教法：

k講解E示范相結(jié)

小足遇

合四、組織：練習(xí)隊(duì)形同上。

1及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)

>7J\o

部作3

要求：雙手將球置于腦后，兩腳前1

后站立，后仰時(shí)頭不能低下，按挺5

重點(diǎn)1、挺髓、收腹、送股、收腹、送肩、揮臂、甩腕的順次

肩、揮臂、甩腕的順序用力擲球。約大

9

分序用力擲球。

分

難點(diǎn)2、出手角度及最后鐘

用力。

一、整理一、組織隊(duì)形：

放松運(yùn)動(dòng)

1、手臂放OOOOOOOOOO

松

結(jié)約

2、腰部放OOOOOOOOOO4

5

松一、組織全班集體放X

5分

4、腿部松▲8小

鐘

束分

放松拍

鐘

二、要求：全身放松，跟教師一起

二、小結(jié)二、評(píng)價(jià)本課優(yōu)缺練習(xí)。

部

點(diǎn)。

三、送還

器材1

分

次

四、師生

再見

安全

障

保檢查場(chǎng)地，消除不安全因素；學(xué)生利用小足球進(jìn)行模仿

創(chuàng)新措施

施

措準(zhǔn)備活動(dòng)充分；思想重視。拋擲實(shí)心球的練習(xí)

預(yù)計(jì)

教

學(xué)預(yù)計(jì)密度45%預(yù)計(jì)心理情良

良好優(yōu)預(yù)計(jì)心理效果

效

果左右況好

本節(jié)課采用了以小足球代

替實(shí)心球的多種練習(xí)，學(xué)生

場(chǎng)地塑膠場(chǎng)地、小足球20個(gè)；網(wǎng)練習(xí)氣氛較好，掌握投擲技

器材袋2個(gè)：口哨1個(gè)、秒表1課后反思術(shù)良好。需要改進(jìn)的地方，

設(shè)備塊。練習(xí)次數(shù)不夠，內(nèi)容銜接時(shí)

間有點(diǎn)緊，練習(xí)手段單一，

缺乏創(chuàng)新意識(shí)。

六、課后反思

本節(jié)課的內(nèi)容為“小足球代替實(shí)心球拋擲技術(shù)練習(xí)”，符合七年

級(jí)學(xué)生的身體和心理發(fā)展特點(diǎn)，增強(qiáng)學(xué)生上、下肢腰腹力量，促進(jìn)身

體協(xié)調(diào)發(fā)展，培養(yǎng)不怕困難，吃苦耐勞的意識(shí)品質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力。

本課教學(xué)目標(biāo)是以小足球代替實(shí)心球游戲拋擲技術(shù)練習(xí)的形式

讓學(xué)生在玩的過程中進(jìn)行練習(xí)，在練習(xí)中學(xué)習(xí)向前投擲實(shí)心球相應(yīng)的

技術(shù)動(dòng)作。并能在實(shí)踐練習(xí)中運(yùn)用，達(dá)到了較好的效果，平時(shí)不是太

好的學(xué)生也很快的學(xué)會(huì)了這個(gè)技術(shù)動(dòng)作。這種教學(xué)方法要比教師直接

講解示范的效果要好，而且在這種教學(xué)實(shí)踐中，學(xué)生通過自己的親身

體驗(yàn)獲得了知識(shí)。體現(xiàn)了“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成才

的理念。在注重發(fā)揮教師主導(dǎo)作用的同時(shí)，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)學(xué)生在學(xué)習(xí)中主

體地位的體現(xiàn)。通過游戲的方式，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，以分組游

戲競(jìng)賽的方法，達(dá)到了預(yù)期練習(xí)強(qiáng)度。教師在每組游戲間隙，及時(shí)進(jìn)

行點(diǎn)評(píng)與相應(yīng)技術(shù)動(dòng)作的講解。同時(shí)通過競(jìng)賽，培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的意志

品質(zhì)及團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。每組游戲間隙，及時(shí)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)與相應(yīng)技術(shù)動(dòng)

作的講解。培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的意志品質(zhì)及團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

存在不足：

1、在教學(xué)的過程中總擔(dān)心學(xué)生找不到正確的投擲方法，重復(fù)較

多，這樣會(huì)使教學(xué)不夠完全自主，降低學(xué)生練習(xí)能力的標(biāo)準(zhǔn)。

2、課堂實(shí)踐中缺乏創(chuàng)新教學(xué)手段單一，如果再安排一個(gè)比賽的

游戲，使學(xué)生把技術(shù)轉(zhuǎn)化