初中體育《耐久跑》單元教學(xué)設(shè)計(jì)

本次授課對象是初中三年級的學(xué)生，他們身心發(fā)育正趨向成熟。具有獨(dú)立思考、2、技能目標(biāo)：使學(xué)生掌握耐久跑時(shí)兩(三)步一呼，兩(三)步一吸教學(xué)目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容重點(diǎn)難點(diǎn)教學(xué)策略耐久跑的動作要領(lǐng)和2、使學(xué)生掌握耐久跑時(shí)(三)步一呼，兩(三)步發(fā)展耐力素質(zhì)。3、通過拉力賽式的練習(xí)，培養(yǎng)當(dāng)代中學(xué)生堅(jiān)作的定速體驗(yàn)跑一速折返跑重點(diǎn)：學(xué)會正確的呼吸方法。難點(diǎn)：形成良好的跑步節(jié)奏。力賽二“體育精神。1.初步掌握彎道跑技術(shù)2.培養(yǎng)學(xué)生對各種跑的適應(yīng)能力彎道跑變速跑角度，左右手的擺幅接力，體跑技術(shù)三1、掌握途中跑正確技術(shù)，提高學(xué)生控速跑的能力和速度節(jié)奏感2、情感目標(biāo)：通過拉力賽式的練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)秀品質(zhì)跑的專門性練習(xí)度節(jié)奏感。2、教學(xué)難點(diǎn)：能夠控制跑速，跑動中興趣，提高跑的能力四1.鞏固耐久跑技術(shù)，超越自我的精神越野跑重點(diǎn)：速度的控制和合理分配體力難調(diào)通外游學(xué)會野險(xiǎn)使學(xué)力過搶戲生體五測驗(yàn)?zāi)猩峙浣虒W(xué)目標(biāo)：1、認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生初步掌握了解耐久跑的動作要領(lǐng)和基本知識。2、技能目標(biāo)：使學(xué)生掌握耐久跑時(shí)兩(三)步一呼，兩(三)步一吸的有節(jié)奏的呼吸發(fā)展耐力素質(zhì)。3、情感目標(biāo)：通過拉力賽式的練習(xí)，培養(yǎng)當(dāng)代中學(xué)生堅(jiān)韌、頑強(qiáng)，勇于挑戰(zhàn)的優(yōu)秀品質(zhì)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的“體育精神”學(xué)會正確的呼吸方法，形成良好的跑步節(jié)奏。難點(diǎn)形成良好的跑步節(jié)奏。課的內(nèi)容數(shù)組織教法與學(xué)法開始部分課的導(dǎo)入：通常我們都是用跑的速度快慢和持續(xù)時(shí)間的長短來衡量一個(gè)人的體能狀態(tài)。體能是我們運(yùn)動能力的一個(gè)重要保證。就像我們生活中汽課我們每一位同學(xué)都是一輛汽車，要想我們的性能強(qiáng)大那么就需要大家自己去改裝。通過我們這節(jié)課練習(xí)的高我們的性能?？匆豢醋詈竽囊晃煌?1)體委整隊(duì)報(bào)告人數(shù)(2)師生問好提出要求(4)檢查服裝，安排見習(xí)生5分鐘2◆組織：學(xué)生成四列橫隊(duì)集合意力集中；2、明確課堂內(nèi)容準(zhǔn)備部分臂運(yùn)動體背運(yùn)動弓步壓腿側(cè)活動膝、踝關(guān)節(jié)組四：側(cè)身跑(穩(wěn)定性)2組10分10基本部分(一)學(xué)生以小組為單位進(jìn)行合作探究學(xué)習(xí)，根時(shí)兩(三)步一呼，兩(三)步一吸的有節(jié)奏的呼吸法，發(fā)展耐力素質(zhì)。(二)學(xué)生分組練習(xí)，進(jìn)行目標(biāo)培養(yǎng)練習(xí)內(nèi)容一：定距離跑體驗(yàn)跑目標(biāo)：培養(yǎng)速度節(jié)奏感，提高速度耐力，檢練習(xí)內(nèi)容二：定時(shí)跑20分鐘2◆教學(xué)形式：合作探究學(xué)習(xí)◆組織：如圖3圖3教學(xué)形式：分組練習(xí)圖4教學(xué)形式：分組練習(xí)組織：如圖5女生繞環(huán)路線：1→2→4→3→12314◆目的：引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)時(shí)要合理分配體力，能養(yǎng)速度節(jié)奏感。(三)教師講解示范耐久跑中的途中跑的動作要領(lǐng)，呼吸方法和跑的節(jié)奏。汽車?yán)?變速折返跑)學(xué)生分為4組，每組10人。跟著萊格爾音樂學(xué)生跑的過程中及時(shí)作出評價(jià)，鼓勵學(xué)生能同學(xué)跑的次數(shù)進(jìn)行車型分類。分類標(biāo)準(zhǔn)(學(xué)生完成練習(xí)后后，揭開懸念)10以下(公交車)10-20(轎車)21-30(超級跑車)持高重心跑，感知速度，體會節(jié)奏?！艚M織：將學(xué)生分成4組，在場地指定區(qū)域☆☆☆☆☆圖4◆教法：2、語言提示、激勵?！魧W(xué)法指導(dǎo)：學(xué)生按要求結(jié)合自己情況進(jìn)行練習(xí)◆要求：自主調(diào)節(jié)呼吸節(jié)奏與步頻配合，能調(diào)控跑速，調(diào)節(jié)情緒。6學(xué)生統(tǒng)一站在自己車型規(guī)定的線后。對面展板有不同的數(shù)字，數(shù)字對應(yīng)的是俯臥撐的個(gè)數(shù)，誰翻到了數(shù)字幾就做幾個(gè)俯臥撐