13.3輪滑教案-高一上學(xué)期體育與健康人教版

13.3《體育與健康》必修第十三章新興體育類運(yùn)動(dòng)第三節(jié)輪滑教學(xué)設(shè)計(jì)教學(xué)背景我們的祖國(guó)正處于邁上全面建設(shè)社會(huì)主義現(xiàn)代化國(guó)家新征程、向第二個(gè)百年奮斗目標(biāo)進(jìn)軍的關(guān)鍵時(shí)刻。你們是國(guó)家的未來(lái)和民族的希望，是以中國(guó)式現(xiàn)代化全面推進(jìn)中華民族偉大復(fù)興的生力軍。你們身心健康、體魄強(qiáng)健、意志堅(jiān)強(qiáng)、充滿活力，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)，是社會(huì)文明進(jìn)步的標(biāo)志，是國(guó)家綜合實(shí)力的重要方面?！绑w育強(qiáng)則中國(guó)強(qiáng)”“體育是提高人民健康水平的重要手段，也是實(shí)現(xiàn)中國(guó)夢(mèng)的重要內(nèi)容，能為中華民族偉大復(fù)興提供凝心聚氣的強(qiáng)大精神力量”。要為你們幸福的人生而奮斗，就離不開體育所賦予你們的青春、健康和活力。高中階段正是提高運(yùn)動(dòng)能力、養(yǎng)成健康文明生活方式、培養(yǎng)良好體育品德，并為終身體育和保持健康奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)的關(guān)鍵階段。教學(xué)目標(biāo)1.了解新興體育類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目包含的文化知識(shí)、運(yùn)動(dòng)起源和發(fā)展歷程。2.掌握基本的技術(shù)動(dòng)作和戰(zhàn)術(shù)、規(guī)則，能夠在比賽和展示中綜合運(yùn)用，促進(jìn)身體素質(zhì)的提高。3.能夠充分利用運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地開展鍛煉，積極適應(yīng)外部環(huán)境，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。4.在訓(xùn)練和實(shí)踐中，勇于挑戰(zhàn)、敢于創(chuàng)新，培養(yǎng)堅(jiān)定執(zhí)著、勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，互幫互助。教學(xué)重點(diǎn)和教學(xué)難點(diǎn)了解新興體育類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目包含的文化知識(shí)、運(yùn)動(dòng)起源和發(fā)展歷程。在訓(xùn)練和實(shí)踐中，勇于挑戰(zhàn)、敢于創(chuàng)新，培養(yǎng)堅(jiān)定執(zhí)著、勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，互幫互助。教材分析新興體育類運(yùn)動(dòng)系列包括輪滑、攀巖、定向運(yùn)動(dòng)和花樣跳繩等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，這些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的技術(shù)內(nèi)容今天仍在發(fā)展、演變、擴(kuò)充。例如，花樣跳繩在不斷吸納現(xiàn)代藝術(shù)形式的過(guò)程中，花式日益翻新。因此，學(xué)習(xí)新興體育類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不僅能全面提升身體素質(zhì)，更是對(duì)同學(xué)們敢于嘗試、樂于挑戰(zhàn)的勇氣和毅力的培養(yǎng)，激發(fā)同學(xué)們的創(chuàng)新性思維，為運(yùn)動(dòng)本身的發(fā)展注入更多的新鮮元素，帶來(lái)開拓者的體驗(yàn)。本章結(jié)合新興體育類運(yùn)動(dòng)在學(xué)校中推廣的實(shí)際情況和學(xué)生的興趣，向同學(xué)們介紹定向運(yùn)動(dòng)、花樣跳繩和輪滑三個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，帶領(lǐng)同學(xué)們了解運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)知識(shí)和主要技能，為日后的深入學(xué)習(xí)和提高奠定基礎(chǔ)學(xué)習(xí)情景趙銘同學(xué)看到學(xué)校附近的公園籌備定向運(yùn)動(dòng)比賽，很是好奇，便報(bào)名參賽，并經(jīng)抽簽組隊(duì)。然而當(dāng)他看到發(fā)放的比賽工具，卻不知所措。對(duì)于指北針聞所未聞不說(shuō)，定向地圖雖與地理課本上的地圖相似，但五顏六色的圖形和復(fù)雜的線條充斥整幅畫面，一時(shí)無(wú)從下手。趙銘只能粗略測(cè)算方向摸索著前進(jìn)，繞了很多彎路，浪費(fèi)了不少時(shí)間，還因未在檢查點(diǎn)打卡導(dǎo)致成績(jī)無(wú)效，拖累全隊(duì)，很是沮喪。賽后，同隊(duì)的伙伴對(duì)趙銘說(shuō)：“你初次接觸定向運(yùn)動(dòng)，竟然找到了終點(diǎn)，比我們老手起步時(shí)強(qiáng)多了，好好學(xué)，潛力巨大呀?！壁w銘有些欣慰，也意識(shí)到定向運(yùn)動(dòng)不像想像的那么簡(jiǎn)單，體力的比拼和智力的較量都不可或缺。在這次比賽后，趙銘開始參加定向運(yùn)動(dòng)課程的學(xué)習(xí)，還深入野外不斷挑戰(zhàn)復(fù)雜路線，在享受成就感的同時(shí)，更體驗(yàn)到與大自然親密接觸的樂趣。教學(xué)過(guò)程：新課導(dǎo)入學(xué)習(xí)思考1如果同學(xué)遇到與趙銘類似的情況，你會(huì)怎樣幫助他擺脫失落的情緒？2.定向運(yùn)動(dòng)的讀圖、辨向等技術(shù)需要地理、數(shù)學(xué)等多學(xué)科知識(shí)作為基礎(chǔ)，你將如何學(xué)習(xí)定向運(yùn)動(dòng)？輪滑輪滑又稱“滾軸溜冰”“滑旱冰”，是穿著帶滾輪的特質(zhì)鞋子，在堅(jiān)硬的場(chǎng)地上滑行的運(yùn)動(dòng)。是從滑冰運(yùn)動(dòng)的陸地輔助訓(xùn)練手段逐漸發(fā)展為獨(dú)立的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。輪滑包括速度輪滑、極限輪滑、花樣輪滑、輪滑球、休閑輪滑和自由式輪滑等多種類型。一、認(rèn)識(shí)輪滑運(yùn)動(dòng)輪滑運(yùn)動(dòng)不斷實(shí)踐對(duì)自我的突破，極富挑戰(zhàn)性，有助于培養(yǎng)堅(jiān)定沉著、勇敢無(wú)畏的精神。花樣輪滑還涉及音樂、舞蹈等多樣藝術(shù)形式，調(diào)動(dòng)大腦的多樣化思維，促進(jìn)全面發(fā)展。輪滑球作為集體對(duì)抗項(xiàng)目，參與者從中體驗(yàn)互幫互助、團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。二、技術(shù)提高與應(yīng)用（一）安全摔倒與站起輪滑運(yùn)動(dòng)摔倒要掌握竅門。向前或向側(cè)摔倒，應(yīng)屈膝下蹲，彎腰、團(tuán)身，雙手掌跟扶地；向后摔倒，則順勢(shì)倒下，臀部先著地，低頭團(tuán)身?；兄猩象w和小腿適當(dāng)前傾，可一定程度預(yù)防向后摔倒。摔倒后起立，單膝跪地，雙手扶在沒有著地的膝蓋上，腰挺直，身體重心略微前傾，雙手撐住膝蓋站起，站穩(wěn)后移開雙手。練習(xí)提示輪滑運(yùn)動(dòng)尤其考驗(yàn)身體平衡能力。同學(xué)們可以原地站立，一次抬起一條腿，檢測(cè)自己支撐腿的站立時(shí)間?？膳c同伴相互扶助，前后左右移動(dòng)練習(xí)平衡。請(qǐng)同學(xué)們繼續(xù)探索，還有哪些提高平衡能力的方法。知識(shí)窗定距交換實(shí)心球五人一組在輪滑場(chǎng)地直道上，排頭持實(shí)心球同時(shí)起跑滑行，在規(guī)定距離處急停交換實(shí)心球，滑回起點(diǎn)將球傳遞給下一名隊(duì)員，依次行進(jìn)，先完成的小組獲勝。在比賽中，同學(xué)們感受一下，不同的起跑和停止方法分別適用于何種情景？各有哪些應(yīng)用技巧？（二）向前“葫蘆”步滑行向前“葫蘆”步滑行，又稱“八”字形前溜。彎腿屈膝前滑，沿“八”字方向，向前向外滑出最大弧線時(shí)，兩腳尖迅速內(nèi)收成內(nèi)“八”字，連續(xù)做雙腳的分開與靠攏，不斷前滑。熟練后可嘗試向后“葫蘆”步滑行。（三）彎道滑行兩腳交替蹬地，用左腳外側(cè)輪、右腳內(nèi)側(cè)輪支撐身體，向內(nèi)傾斜，處理好身體傾斜度、滑行速度和彎道半徑之間的關(guān)系。（四）停止方法內(nèi)“八”字停止法：兩腳在平行分開站立前滑時(shí)，腳尖迅速內(nèi)轉(zhuǎn)，成內(nèi)“八”字停止?！癟”字形停止法：?jiǎn)文_向前滑行時(shí)，離地腳在滑行腳的后跟處成“T”字形，逐漸加大摩擦力至停止。知識(shí)窗輪滑鞋是輪滑運(yùn)動(dòng)必備器具，此外頭盔、護(hù)腕、手套、護(hù)肘、護(hù)膝等保護(hù)裝備也需穿戴齊全。上場(chǎng)前要系好鞋帶，充分熱身。輪滑輪滑（Rollerskating），有很多漢化版本叫法，如旱冰、溜冰、滑冰、滾軸溜冰，但是到現(xiàn)在，統(tǒng)一叫輪滑，但并不否定之前的叫法，因?yàn)檫@些都是正確的。輪滑是很棒的代步工具，如果選對(duì)了類型，雙排輪滑（quadrollerskating）和單排輪滑（inlinerollerskating）都是可以刷街的。概念輪滑鞋分為雙排輪滑（QUADRollerSkating）和單排輪滑（InlineRollerSkating），兩種類型的輪滑鞋又有著各自的項(xiàng)目，由于文革等原因，國(guó)內(nèi)輪滑領(lǐng)域發(fā)展較晚，沒有經(jīng)過(guò)系統(tǒng)發(fā)展的后果導(dǎo)致了項(xiàng)目不完善，以至于國(guó)內(nèi)玩家偏向于直排輪滑，認(rèn)識(shí)不完整導(dǎo)致認(rèn)為雙排輪滑的落伍，而國(guó)內(nèi)有不少說(shuō)法是有雙排基礎(chǔ)想練單排，或雙排轉(zhuǎn)單排之類的都是片面的，非常外行的說(shuō)法，雙排輪滑和單排輪滑作為運(yùn)動(dòng)器材都有著很高的國(guó)際地位，因?yàn)檫@是兩種不同的運(yùn)動(dòng)器材！國(guó)際項(xiàng)目分類花樣輪滑花樣輪滑是所有觀賞性輪滑項(xiàng)目的根源，觀賞性輪滑文化均是由花樣輪滑發(fā)展而來(lái)的，花樣輪滑運(yùn)動(dòng)比賽項(xiàng)目。包括男、女單人滑；男、女雙人滑；舞蹈（男、女雙人）三項(xiàng)。單人滑包括規(guī)定圖形。常見動(dòng)作后外點(diǎn)地一周跳、2內(nèi)勾一周跳、3后內(nèi)結(jié)環(huán)一周跳、4后內(nèi)點(diǎn)地一周跳、5勾手一周跳、6后外結(jié)環(huán)一周跳。自由式輪滑（FreeStyle），其中最有代表性的就是Slalom，即平地花式（簡(jiǎn)稱平花）。平地花式和花式剎停都是自由式輪滑的子項(xiàng)目。平地花式包括花式繞樁和速度過(guò)樁。世界輪滑皇帝圣巴斯蒂安（SebastienLaffargue）簡(jiǎn)稱SEBA，可以說(shuō)是Slalom的鼻祖。以障礙滑雪為靈感基礎(chǔ)，再加上輪滑特有的元素，才慢慢發(fā)展成了現(xiàn)今的Slalom。休閑輪滑就是俗稱的刷街。是一種穿著輪滑鞋漫步于室外，感受輪滑帶給人的輕松、愉快和自在的輪滑形式。它主要以休閑健身為目的，放松自我，舒暢心情。輪滑速降一種相對(duì)較刺激的類似速滑的輪滑形式。一般選擇在比較陡峭的公路或山路進(jìn)行。速降者在佩戴好全套護(hù)具之后，靠路面的傾斜給予動(dòng)力，人體自由下落，感受風(fēng)馳電掣般的刺激。速降輪滑(DownHillRollerSkating)，分為兩個(gè)組別，雙排輪滑組別和單排輪滑組別，還有衍生項(xiàng)目障礙速降和速降輪滑衣，是極限運(yùn)動(dòng)里非常有代表力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，所使用的輪滑鞋都是特質(zhì)輪滑鞋，兩種組別分別擁有各自的錦標(biāo)賽，但也可以和速降滑板、速降三輪車、速降dh車混合比賽。雙排輪滑球輪滑球被譽(yù)為輪滑項(xiàng)目的最高境界。值得注意的是雙排輪滑球賽使用的是真正的圓球，而單排輪滑球賽使用的是球餅。輪滑球是一項(xiàng)不直接接觸球的運(yùn)動(dòng)。比賽隊(duì)員穿著雙排輪或單排輪進(jìn)行比賽。比賽雙方各上4名場(chǎng)上隊(duì)員和一名守門員。該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)起源于1896年的英格蘭。盡管輪滑曲棍球起源于英格蘭，但這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在一些拉丁語(yǔ)系國(guó)家例如西班牙、葡萄牙和阿根挺更加流行。這些國(guó)家都有職業(yè)俱樂部，如巴塞羅那、波爾圖和拉科魯尼亞，有超過(guò)5000名的職業(yè)球員從事這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。輪滑球運(yùn)動(dòng)通過(guò)國(guó)際奧委會(huì)的承認(rèn)成立世界賽事。1992年，雙排輪滑組別的輪滑球登上巴塞羅那奧運(yùn)會(huì)的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，也是唯一的奧運(yùn)會(huì)輪滑項(xiàng)目！輪舞（rollerdance）輪舞分為JamSkating和JBSkatingJamSkating是雙排輪滑結(jié)合LockingpoppingHiphopBreakingFreestyle等等舞種成為一種新興的潮流街頭文化在美國(guó)發(fā)展。jamskating于上世紀(jì)70年代在美國(guó)隨著disco的興起而盛行，因此曾經(jīng)也叫rollerdisco。隨著上個(gè)世紀(jì)80年代disco的熱潮逐漸退卻，jamskating開始加入霹靂舞等元素，之后隨著美國(guó)街頭文化的興起，jamskating逐漸加入街舞（hiphop、breaking、popping、locking、jazz、house、krump、reggae、cwalk等），拉丁舞，現(xiàn)代舞，芭蕾舞等各類舞蹈。同時(shí)由于其他花樣百出的新運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的誕生，jamskating同時(shí)應(yīng)勢(shì)加入中國(guó)武術(shù)、印度瑜伽、藝術(shù)體操、巴西戰(zhàn)舞、墨爾本曳步舞、跑酷、輪滑（花樣輪滑、平花輪滑、輪舞等）等各類觀賞性才藝融合一體并逐漸演變成21世紀(jì)的jamskating。雙排輪滑鞋在發(fā)展成如今成熟的jamskating后，原來(lái)的風(fēng)格也得以保留，偏控輪風(fēng)格，依然使用迪斯科舞曲的JBskating仍然是廣大jamskating玩家所鐘愛的風(fēng)格，其使用的運(yùn)動(dòng)器材，