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文檔簡介
武術-太極拳教學設計
年級:高三學科:體育主備人:李建兵,第一稿,復備人:
一、教學指導思想
根據(jù)體育與健康課程標準的要求,堅持“健康第一”的指導思想,體現(xiàn)新的思想和理念,在本課中創(chuàng)設問
題情境,實施啟發(fā)式教學,在教學中注重發(fā)揮教師主導作用的同時,充分發(fā)揮學生的主體地位,挖掘?qū)W生
的潛能,培養(yǎng)學生積極思考、主動探究和解決問題的能力,促進學生的健康成長,培養(yǎng)終身體育鍛煉的意
識。
二、教材分析
根據(jù)當?shù)貙W校有要求、陽光體育的實施計劃以及我本專業(yè)的特色,本學期我重點的教學內(nèi)容是剛、柔
兼?zhèn)涞奈湫g項目一一太極拳。有效的激發(fā)學生的民族的自豪感。選擇太極拳教學能更好地培養(yǎng)學生的獨立
性和自覺性,激發(fā)他們在練習中的獨立思考,發(fā)展他們的體能與智力,還擴展了學生的愛好,大大激發(fā)了
他們的學習的興趣。練習太極拳不僅能有效地增強學生的自我控制能力、使其精神集中、心靜、意定、頭
腦清晰;促進血液循環(huán)、緩解疲勞;對多種慢性疾病有良好的調(diào)節(jié)作用,還能發(fā)展自身的柔韌性、靈活性、
協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感,使練習者得到美育熏陶。它是一種流汗不喘氣的運動,是一種養(yǎng)生拳。如今它以受到多
數(shù)人們的喜愛。有內(nèi)宜鼓蕩、外示安逸的特點,還有四兩撥千斤的妙用,練習者終身受益。
3重點:太極拳動作路線、方位、手形、步形、身形正確到位
4難點:精神集中貫穿整個練習過程,意義是引導動作;呼吸要深、勻、自然與動作緊密配合;身體疏松
自然、中正安舒:動作自然流暢、舒展大方、連貫柔美
5突出重點、突破難點的教學方法:自評互評等方法引導學生進行練習,采用示范、語言提示,學習評價
等方法促進學生進行自主練習。
6教學程序:課開始約2分鐘(課常規(guī))一熱身約5分鐘一一提高武術-太極拳等約29分鐘一一課結束
約4分鐘。
7課時計劃:6課時
8場地器材:田徑場
9教學方法與手段:教學方法采用提問、講解示范、自主練習、提示、分組練習、自評互評等方法引導學生
進行練習,采用示范、語言提示,學習評價等方法促進學生進行自主練習。
10教學目標:
(1)運動參與:學生樂于在太極拳中學習,并在活動中增強自信心。
(2)運動技能:學習太極拳技術動作,掌握動作技術方法,提高技能。
(3)身體健康:通過太極拳學習,提高學生的協(xié)調(diào)性增強體能。
(4)心理健康:學生能充分展示自我發(fā)揮自己才能體驗成功的喜悅培養(yǎng)良好的心里素質(zhì)。
(5)社會適應:通過各種形式的練習,培養(yǎng)學生創(chuàng)新精神。
(第一課時)
班級:高三模塊:武術課時:教師:李建兵
教學場地
武術-太極拳課型新授田徑場
內(nèi)容器材
知識與技掌握并且熟練八式太極拳10個動作的名稱、順序及要點。了解二十四時太極拳的名稱、
能運動基本要求、順序和要點,提高學生對武術的興趣。
教
過程與方通過老師整體示范、單個動作示范、分解示范等方法讓學生觀察、模仿、相互交流、嘗
學
法試練習。并且使學生領會每個動作的攻防含義,做到路線清楚,步形、身形正確到位。
目
讓每個學生都樂于進行太極拳練習,積極認真的參與到體育活動中。培養(yǎng)學生自主學習
標情感態(tài)度
的能力和應變意識,使學生在玩中學、樂中學。在課堂上培養(yǎng)學生謙虛好學、嚴謹?shù)膽B(tài)
價值觀
度,以及團結協(xié)作、開拓創(chuàng)新的學習能力。培養(yǎng)崇尚武德、挑戰(zhàn)自我永不服輸?shù)木瘛?/p>
教重點太極拳動作路線、方位、手形、步形、身形正確到位
材
精神集中貫穿整個練習過程,意義是引導動作;呼吸要深、勻、自然與動作緊密配合;
分難點
身體疏松自然、中正安舒;動作自然流暢、舒展大方、連貫柔美
析
突出重點、突
自評互評等方法引導學生進行練習,采用示范、語言提示,學
破難點的教學方
習評價等方法促進學生進行自主練習。
法
課的時間次時強
課的內(nèi)容旁批
結構組織教法與要求數(shù)間度
課堂常規(guī):一、組織:如下圖
2
1、體育委員整隊、清查并報
開△
告人數(shù)
始要求:1、集合做到快、靜、齊分
2、師生問好
部2、精力集中、精神飽滿
3、宣布本課內(nèi)容、任務及要
分3、見習生隨堂聽課鐘
求
4、檢查著裝、安排見習生
一、熱身跑一、組織:略
繞田徑場慢跑一圈2、游戲方法如下圖:
二、游戲:練習隊形:
“貼膏藥”
*****
準**
.****
15小
備
分
教師示范領做,學生聽口令統(tǒng)1
部三、專門性準備活動4X8拍一練習:
鐘
1、頭部運動中
分2、肩繞環(huán)運動
3、擴胸振臂運動
4、腹背運動
5、腰部運動
6、弓步壓腿
7、側(cè)壓1
8、手腕、踝關節(jié)運動
一、專項:教法:旁批
隊形:四列橫隊成體操
(一)學習武術的身型
1、頭:虛領頂勁、不可偏歪搖XXXXXXX
中
擺2、勁:自然豎直、肌肉不可
XXXXXXX3
緊張3、肩:保持松沉、不可上
XXXXXXX
聳,也不要后張或前扣4、肘:
基
沉墜松垂,自然彎曲不可僵直或XXXXXXX
本揚吊5、胸:舒松微含,不可挺▲
I
胸也不要故意內(nèi)縮6、背:舒展
1、示范、講解2、練習與指導3、集I
部拔背,不可駝背7、腰:松活自
體模仿練習要求:1、練習認真2、3I
然,不可后弓過前挺8、脊:中力求動作正確(二)學習太極拳的基0I
分
正豎直,不要左右歪扭9、臀:本步法(貓步)要領:1:邁步要輕
分
向內(nèi)收斂,不可外突或搖擺10.靈2:虛實要分清
胯:松正縮放,不可僵挺或左右鐘
突出
強
2
一、放松活動組織:二列橫隊站立
結自編:略
二、課堂小結中
束
指出課上不足、*******3
提出課后要求。AI
分
部三、布置課外作業(yè)教法:師生同樂
四、安排收歸器材要求:全身放松、心情愉快小
鐘
分五、下課、師生道別
設計
設計強度指課后練進行完整技術動作練習掌握動作
練習緊密型適中
數(shù)習過程。
密度
通過本節(jié)課學練,使學生初步掌握太極拳技術。
課堂
本節(jié)課課堂氣氛活躍,學生練習積極性高。但少數(shù)學生不能夠積極練習,下節(jié)課有
小結
待提高。
課后
反思
(第二課時)
班級:高三模塊:武術課時:教師:李建兵
教學場地
武術-太極拳課型新授田徑場
內(nèi)容器材
知識與技
掌握并且熟練八式太極拳10個動作的名稱、順序及要點。
教能
學過程與方通過老師整體示范、讓學生觀察、模仿、相互交流、嘗試練習。并且使學生領會每個
目法動作的攻防含義,做到路線清楚,步形、身形正確到位。
標情感態(tài)度在課堂上培養(yǎng)學生謙虛好學、嚴謹?shù)膽B(tài)度,以及團結協(xié)作、開拓創(chuàng)新的學習能力。培
價值觀養(yǎng)崇尚武德、挑戰(zhàn)自我永不服輸?shù)木瘛?/p>
教重點太極拳動作路線、方位、手形、步形、身形正確到位
材
精神集中貫穿整個練習過程,意義是引導動作;呼吸要深、勻、自然與動作緊密配合;
分難點
身體疏松自然、中正安舒;動作自然流暢、舒展大方、連貫柔美
析
突出重點、突
自評互評等方法引導學生進行練習,采用示范、語言提示,學
破難點的教學方
習評價等方法促進學生進行自主練習。
法
課
的時間次時強
課的內(nèi)容旁批
結組織教法與要求數(shù)間度
構
課堂常規(guī):一、組織:如下圖
2
1、體育委員整隊、清查并報
分
開告人數(shù)
A鐘
始2、師生問好
要求:1、集合做到快、靜、齊
部3、宣布本課內(nèi)容、任務及要
2、精力集中、精神飽滿
分求
3、見習生隨堂聽課
4、檢查著裝、安排見習生
一、熱身跑一、組織:略
繞田徑場慢跑一圈2、游戲方法如下圖:
二、游戲:練習隊形:
“貼膏藥”
**
準
15小
教師示范領做,學生聽口令統(tǒng)一
備分
練習:1
三、專門性準備活動4X8拍1、頭部運動
部鐘
2、肩繞環(huán)運動中
3、擴胸振臂運動
分4、腹背運動
5、腰部運動
6、弓步壓腿
7、側(cè)壓
8、手腕、踝關節(jié)運動
一、專項:教法:旁批
(-)復習太極拳的身型和步學習二十四式太極拳1?3式
法隊形:四列橫隊成體操隊形1、動作名稱:
教法:1、提出要求。2、反復起勢一左右野馬分鬃一白鶴亮'1'
練習與巡回指導要求:1、練翅2、教學口訣:起勢:1、左3
習認真。2、力求動作正確到腳開立,2、兩臂前舉,3、屈膝
基位。學習二十四式太極拳1?3按掌左野馬分鬃:1、轉(zhuǎn)體扣腳,
式2、收左腿抱球,3、轉(zhuǎn)體邁步,
本1、動作名稱:4、弓步分手右野馬分鬃:1、后
起勢一左右野馬分鬃一白鶴坐翹腳,2、轉(zhuǎn)體撇腳,3、跟步1
部亮翅抱球,4、轉(zhuǎn)體邁步,5、弓步分1
2、教學口訣:起勢:1、左腳手白鶴亮翅:1、示范、講解2、31
分開立,2、兩臂前舉,3、屈膝模仿練習3、集體練習指導要01
按掌求:1、練習認真
分
左野馬分鬃:1、轉(zhuǎn)體扣腳,2、2、力求動作認真到位,3、體松
收左腿抱球,3、轉(zhuǎn)體心靜、虛實分清
鐘
邁步,4、弓步分手
右野馬分鬃:1、后坐翹腳,2、
轉(zhuǎn)體撇腳,3、跟步抱
球,4、轉(zhuǎn)體邁步,5、弓步分
手白鶴亮翅:強
2
一.放松活動組織:二列橫隊站立
結自編:略
二.課堂小結**人祟**琴中
束指出課上不足、3
提出課后要求。A1
分
部三.布置課外作業(yè)教法:師生同樂
四.安排收歸器材要求:全身放松、心情愉快小
鐘
分五.下課、師生道別
設計
設計強度指課后練
練習緊密型適中進行動作練習掌握動作過程。
數(shù)習
密度
通過本節(jié)課學練,使學生初步掌握太極拳技術。
課堂
本節(jié)課課堂氣氛活躍,學生練習積極性高。但少數(shù)學生不能夠枳極練習,下節(jié)課有
小結
待提高。
課后
反思
(第三課時)
班級:高三模塊:武術課時:教師:李建兵
教學場地
武術-太極拳課型復習田徑場
內(nèi)容器材
知識與技
掌握并且熟練八式太極拳10個動作的名稱、順序及要點。
教能
學過程與方通過老師整體示范、讓學生觀察、模仿、相互交流、嘗試練習。并且使學生領會每個
目法動作的攻防含義,做到路線清楚,步形、身形正確到位。
標情感態(tài)度在課堂上培養(yǎng)學生謙虛好學、嚴謹?shù)膽B(tài)度,以及團結協(xié)作、開拓創(chuàng)新的學習能力。培
價值觀養(yǎng)崇尚武德、挑戰(zhàn)自我永不服輸?shù)木瘛?/p>
教重點太極拳動作路線、方位、手形、步形、身形正確到位
材
精神集中貫穿整個練習過程,意義是引導動作;呼吸要深、勻、自然與動作緊密配合;
分難點
身體疏松自然、中正安舒;動作自然流暢、舒展大方、連貫柔美
析
突出重點、突
采用語言激勵等方法引導學生進行練習,采用示范、語言提示,
破難點的教學方
學習評價等方法促進學生進行自主練習。
法
課的時間次時強
課的內(nèi)容旁批
結構組織教法與要求數(shù)間度
課堂常規(guī):一、組織:如下圖
2
1、體育委員整隊、清查并報
開△
告人數(shù)
始要求:1、集合做到快、靜、齊分
2、師生問好
部2、精力集中、精神飽滿
3、宣布本課內(nèi)容、任務及要
分3、見習生隨堂聽課鐘
求
4、檢查著裝、安排見習生
一、熱身跑一、組織:略
繞田徑場慢跑一圈2、游戲方法如下圖:
二、游戲:練習隊形:
喊數(shù)抱團
**
準
15小
教師示范領做,學生聽口令統(tǒng)一
備分
練習:1
三.專門性準備活動:1、頭部運動
部鐘
4義8拍2、肩繞環(huán)運動中
3、擴胸振臂運動
分4、腹背運動
5、腰部運動
6、弓步壓腿
7、側(cè)壓
8、手腕、踝關節(jié)運動1
學習二十四式太極拳4~5式一、教法:旁批
1、動作名稱:左右摟膝拗步1、動作名稱:左右摟膝拗步一
一手揮琵琶3、教學口訣:一手揮琵琶3、教學口訣:左摟
中
左摟膝拗步:1、轉(zhuǎn)體落手,2、膝拗步:1、轉(zhuǎn)體落手,2、收腿
收腿挑掌,3、邁步屈肘,4、挑掌,3、邁步屈肘,4、弓步3
弓步推摟右摟膝拗步:1、后推摟右摟膝拗步:、后坐翹腳,
基1
坐翹腳,2、轉(zhuǎn)體撇腳,3、跟2、轉(zhuǎn)體撇腳,3、跟步挑掌,4、
步挑掌,4、邁步屈肘,5、弓邁步屈肘,5、弓步推摟
本
步推摟左摟膝拗步:同右摟膝拗步。
左摟膝拗步:同右摟膝拗步。1
部手揮琵琶:1、上半步松手,2、
手揮琵琶:1、上半步松手,2、1
重心后移,3、左手挑掌,5、虛
重心后移,3、左手挑掌,5、31
分
虛步合臂(腳跟)步合臂(腳跟)01
XXXXXXX
分
XXXXXXX
XXXXXXX鐘
XXXXXXX
▲
強
--放松活動組織:二列橫隊站立
結
自編:略3
課堂小結
束分
指出課上不足、中
提出課后要求。A
部鐘
三.布置課外作業(yè)教法:師生同樂1
四.安排收歸器材要求:全身放松、心情愉快
分
五.下課、師生道別小
設計
設計強度指課后練
練習緊密型適中進行動作練習掌握的動作過程。
數(shù)習
密度
通過本節(jié)課教學,使學生初步掌握太極拳基本技術。
課堂
本節(jié)課課堂氣氛活躍,學生練習積極性高。但少數(shù)學生不能夠積極練習,下節(jié)課有
小結
待提高。
課后
反思
(第四課時)
班級:高三模塊:武術課時:教師:李建兵
教學場地
武術-太極拳課型復習田徑場
內(nèi)容器材
知識與技
掌握并且熟練八式太極拳10個動作的名稱、順序及要點。
能
教
過程與方通過老師整體示范、讓學生觀察、模仿、相互交流、嘗試練習。并且使學生領會每個
學
法動作的攻防含義,做到路線清楚,步形、身形正確到位。
目
標情感態(tài)度在課堂上培養(yǎng)學生謙虛好學、嚴謹?shù)膽B(tài)度,以及團結協(xié)作、開拓創(chuàng)新的學習能力。培
價值觀養(yǎng)崇尚武德、挑戰(zhàn)自我永不服輸?shù)木瘛?/p>
教
重點太極拳動作路線、方位、手形、步形、身形正確到位
材
分
精神集中貫穿整個練習過程,意義是引導動作:呼吸要深、勻、自然與動作緊密配合;
析難點
身體疏松自然、中正安舒;動作自然流暢、舒展大方、連貫柔美
突出重點、突
采用語言激勵等方法引導學生進行練習,采用示范、語言提示,
破難點的教學方
學習評價等方法促進學生進行自主練習.
法
課的時間次時強
課的內(nèi)容旁批
結構組織教法與要求數(shù)間度
課堂常規(guī):一、組織:如下圖
2
1、體育委員整隊、清查并報
△
告人數(shù)
要求:1、集合做到快、靜、齊分
2、精力集中、精神飽滿
3、見習生隨堂聽課鐘
2、師生問好
開
始3、宣布本課內(nèi)容、任務及要
部求
分
4、檢查著裝、安排見習生
一、熱身跑1、四列橫隊旁批
繞田徑場慢跑一圈
1、二、指定地點集合
2、聽取體育委員匯報出席人▲15小
數(shù)2、要求:快、靜、齊
分
1、一路縱隊1
3、師生問好
鐘
中
4、宣布本堂課內(nèi)容與要求
5帶領學生進行正、反螺旋形
跑1
2、要求:每個學生緊跟前面學
一生
準1、圍成圈
備?
部6、教師情景設置引導學生模
仿動物練習
2、要求:發(fā)揮想象積極練習教
分師示范領做,學生聽口令統(tǒng)一練
習:
7徒手操:
1、頭部運動
4X8拍
2、肩繞環(huán)運動
3、擴胸振臂運動
4、腹背運動
5、腰部運動
6、弓步壓腿
7、側(cè)壓
8、手腕、踝關節(jié)運動
一、教法:
一、專項:旁批
1、示范、講解2、模仿練習3、
中
(一)學習基本功燕式平衡1、
集體練習指導
要求:兩腿伸直,后舉腿要高于
動作要領說明
頭頂水平部位,腳面繃平,上體
1
右腿膝蓋提起,兩掌在身前交1
前俯,
11
1
略高于水平部位,挺胸抬頭。0
叉,掌心向內(nèi)然后兩掌向兩側(cè)
分
強
1、提出要求。2、反復練習與指
鐘
直臂分開平舉上體前俯,右腳
導要求:1、練習認真。2'力
求動作正確到位。
向后蹬伸,成燕式平衡。
基
1、(二)復習鞏固二十四式簡
本
隊形:四列橫隊懷念感體操隊
化太極拳1?5式
部
隊形:四列橫隊成操隊形
形
分
旁批
放松活動組織:二列橫隊站立
自編:略
二.課堂小結中
指出課上不足、3
提出課后要求。A1
結分
三.布置課外作業(yè)教法:師生同樂
四.安排收歸器材要求:全身放松、心情愉快小
束鐘
五.下課、師生道別
部
分
設計緊密型適中
設計強度指課后練
練習進行動作練習掌握動作過程。
密度
通過本節(jié)課教學,使學生基本掌握太極拳基本技術。
本節(jié)課課堂氣氛活躍,學生練習積極性高。但少數(shù)學生不能夠枳極練習,下節(jié)課有
課堂
待提高。
小結
課
后
反
思
(第五課時)
班級:高三模塊:武術課時:教師:李建兵
教學場地
武術-太極拳課型復習田徑場
內(nèi)容器材
知識與技
掌握并且熟練八式太極拳10個動作的名稱、順序及要點。
教能
學過程與方通過老師整體示范、讓學生觀察、模仿、相互交流、嘗試練習。并且使學生領會每個動
目法作的攻防含義,做到路線清楚,步形、身形正確到位。
標情感態(tài)度在課堂上培養(yǎng)學生謙虛好學、嚴謹?shù)膽B(tài)度,以及團結協(xié)作、開拓創(chuàng)新的學習能力。培養(yǎng)
價值觀崇尚武德、挑戰(zhàn)自我永不服輸?shù)木瘛?/p>
教重點太極拳動作路線、方位、手形、步形、身形正確到位
材
精神集中貫穿整個練習過程,意義是引導動作;呼吸要深、勻、自然與動作緊密配合;
分難點
身體疏松自然、中正安舒;動作自然流暢、舒展大方、連貫柔美
析
突出重點、突
自評互評等方法引導學生進行練習,采用示范、語言提示,學
破難點的教學方
習評價等方法促進學生進行自主練習。
法
課的時間次時強
課的內(nèi)容旁批
結構組織教法與要求數(shù)間度
課堂常規(guī):一、組織:如下圖
2
1、體育委員整隊、清查并報
開A
告人數(shù)
始要求:1、集合做到快、靜、齊分
2、師生問好
部2、精力集中、精神飽滿
3、宣布本課內(nèi)容、任務及要
分3、見習生隨堂聽課鐘
求
4、檢查著裝、安排見習生
一、熱身跑一、組織:略
繞田徑場慢跑一圈2、游戲方法如下圖:
二、游戲:練習隊形:
“貼膏藥”
*★**工
準*★
15小
備
分
教師示范領做,學生聽口令統(tǒng)1
部三、專門性準備活動4義8拍一練習:
鐘
1、頭部運動中
分2、肩繞環(huán)運動
3、擴胸振臂運動
4、腹背運動
5、腰部運動
6、弓步壓腿
7、側(cè)壓1
8、手腕、踝關節(jié)運動
教法:旁批
1、練習認真2、力求動作正確到位。
(三)學習二十四式簡化太極拳6?8
1、提出要求。2、反復練習與式1、動作名稱:左右倒卷肱---左'I'
巡回指導。要求:1、練習認攬雀尾一一右攬雀尾2、教學口訣:3
真。2、力求動作正確到位。左倒卷肱:1:轉(zhuǎn)體撤手,2、屈肘提
膝,3、退步錯手,4,虛步推掌右倒
基
卷肱:同前左倒卷肱:同前右倒卷肱:
同前左攬雀尾:1、轉(zhuǎn)體撤手,2、收
本
(二)復習二十四式簡化太極腿抱球,3、轉(zhuǎn)體邁步,4,弓步繃臂,I
拳1?5式5、右手上迎,6、轉(zhuǎn)體后捋,7、轉(zhuǎn)I
部
隊形:四列橫隊成體操隊形教體搭脈,8、弓步前擠,9、交叉回按,3I
法:1、提出要求。2、反復練10,弓步推掌右攬雀尾:1、轉(zhuǎn)體扣0I
分
習與巡回指導腳,2、重心左移,3、收腿抱球,下
分
面同左攬雀尾
鐘
強
2
六、放松活動組織:二列橫隊站立
結自編:略
七、課堂小結*******中
束
指出課上不足、*******3
提出課后要求。△I
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