初中心理健康班會心理學(xué)

初中心理健康班會心理學(xué)主備人備課成員課程基本信息1.課程名稱：心理健康班會心理學(xué)

2.教學(xué)年級和班級：初中一年級1班

3.授課時間：2022年10月10日

4.教學(xué)時數(shù)：45分鐘核心素養(yǎng)目標(biāo)1.提高學(xué)生心理健康意識，使學(xué)生了解自身心理狀況，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。

2.幫助學(xué)生掌握基本的心理調(diào)適技巧，如情緒管理、壓力應(yīng)對等。

3.培養(yǎng)學(xué)生良好的人際交往能力，提高團(tuán)隊合作意識。

4.使學(xué)生了解心理健康的重要性，樹立正確的心理健康觀念。教學(xué)難點與重點1.教學(xué)重點：

（1）學(xué)生心理健康的基本概念：需要讓學(xué)生了解心理健康的定義、重要性以及影響心理健康的因素等基本概念。

（2）情緒管理技巧：教授學(xué)生如何識別情緒、表達(dá)情緒以及如何通過合理的方式調(diào)節(jié)情緒，如采用積極思考、放松訓(xùn)練等方法。

（3）壓力應(yīng)對策略：使學(xué)生了解壓力的來源、影響以及應(yīng)對壓力的方法，如時間管理、合理安排休息等。

（4）良好的人際交往技巧：教授學(xué)生如何有效地與他人溝通、傾聽他人、尊重他人，以及如何處理人際沖突等。

（5）心理健康維護(hù)方法：使學(xué)生了解保持心理健康的方法，如積極參與體育活動、保持良好的作息時間等。

2.教學(xué)難點：

（1）心理壓力的識別與應(yīng)對：學(xué)生可能難以理解壓力的概念，以及如何有效地應(yīng)對壓力。需要通過實例講解、小組討論等方式，幫助學(xué)生掌握壓力識別和應(yīng)對的方法。

（2）情緒調(diào)節(jié)技巧的運用：學(xué)生可能難以掌握情緒調(diào)節(jié)的技巧，如放松訓(xùn)練、積極思考等。需要教師通過實際操作、角色扮演等方式，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會運用這些技巧。

（3）人際交往中的溝通技巧：學(xué)生可能難以理解如何與他人有效溝通，以及如何處理人際沖突。需要通過小組討論、角色扮演等方式，讓學(xué)生在實際情境中學(xué)會運用溝通技巧。

（4）心理健康觀念的樹立：學(xué)生可能對心理健康的重要性缺乏認(rèn)識，需要通過案例分析、小組討論等方式，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的心理健康觀念。

（5）心理健康維護(hù)方法的實踐：學(xué)生可能難以將理論知識運用到實際生活中，需要教師引導(dǎo)學(xué)生制定個人化的心理健康維護(hù)計劃，并在日常生活中實踐。學(xué)具準(zhǔn)備多媒體課型新授課教法學(xué)法講授法課時第一課時師生互動設(shè)計二次備課教學(xué)方法與手段1.教學(xué)重點：

-學(xué)生心理健康的基本概念與重要性。

-情緒管理與壓力應(yīng)對的基本技巧。

-人際交往中的溝通技巧與團(tuán)隊合作意識。

-心理健康維護(hù)的方法與實踐。

2.教學(xué)難點：

-幫助學(xué)生理解心理健康在日常生活中的實際應(yīng)用。

-引導(dǎo)學(xué)生掌握情緒調(diào)節(jié)和壓力管理的有效方法。

-培養(yǎng)學(xué)生在與他人溝通和團(tuán)隊合作中的心理健康意識。

-讓學(xué)生能夠在實際生活中應(yīng)用心理健康維護(hù)的方法。教學(xué)實施過程1.課前自主探索

教師活動：

-發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：提供一份包含心理健康基本概念的PPT和一份情緒管理的小視頻，要求學(xué)生觀看并理解主要內(nèi)容。

-設(shè)計預(yù)習(xí)問題：提出問題如“情緒管理與日常生活有何關(guān)系？”、“你如何看待心理健康的重要性？”等，引導(dǎo)學(xué)生深入思考。

-監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：通過在線平臺檢查學(xué)生的觀看進(jìn)度和提交的問題反饋。

學(xué)生活動：

-自主閱讀預(yù)習(xí)資料：學(xué)生在家觀看PPT和視頻，記下關(guān)鍵點和疑問。

-思考預(yù)習(xí)問題：學(xué)生針對問題進(jìn)行反思，準(zhǔn)備與同學(xué)討論和向老師提問。

-提交預(yù)習(xí)成果：學(xué)生在在線平臺上提交預(yù)習(xí)筆記和問題。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：培養(yǎng)學(xué)生的獨立學(xué)習(xí)和思考能力。

-信息技術(shù)手段：利用在線平臺分享預(yù)習(xí)資源和監(jiān)控進(jìn)度。

-作用與目的：

-幫助學(xué)生對心理健康有初步理解，為新課的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

-培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和批判性思維。

2.課中強(qiáng)化技能

教師活動：

-導(dǎo)入新課：通過一個真實的心理健康案例，引發(fā)學(xué)生對心理健康主題的興趣。

-講解知識點：詳細(xì)講解情緒管理和壓力應(yīng)對的策略，并提供實際案例進(jìn)行說明。

-組織課堂活動：分組討論，讓學(xué)生分享自己的壓力管理經(jīng)驗和情緒調(diào)節(jié)方法。

-解答疑問：針對學(xué)生的疑問，提供專業(yè)的解答和指導(dǎo)。

學(xué)生活動：

-聽講并思考：學(xué)生專注聽講，對講解的內(nèi)容進(jìn)行積極思考。

-參與課堂活動：學(xué)生在小組中分享個人經(jīng)驗，討論壓力管理的有效方法。

-提問與討論：學(xué)生提出疑問，與小組成員和老師進(jìn)行討論。

教學(xué)方法/手段/資源：

-講授法：通過講解，讓學(xué)生掌握心理健康的基本概念。

-小組討論法：通過小組合作，培養(yǎng)學(xué)生的溝通能力和團(tuán)隊合作精神。

-作用與目的：

-確保學(xué)生能夠理解和掌握心理健康的關(guān)鍵知識點。

-通過實踐活動，提升學(xué)生解決實際問題的能力。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動：

-布置作業(yè)：設(shè)計一份作業(yè)，要求學(xué)生總結(jié)本節(jié)課學(xué)到的情緒管理和壓力應(yīng)對策略，并應(yīng)用到生活中。

-提供拓展資源：推薦一些心理健康相關(guān)的在線文章和自助工具，供學(xué)生進(jìn)一步探索。

-反饋作業(yè)情況：批改作業(yè)，提供個性化反饋，幫助學(xué)生鞏固知識。

學(xué)生活動：

-完成作業(yè)：學(xué)生總結(jié)課程內(nèi)容，并結(jié)合個人情況制定一個簡單的情緒管理計劃。

-拓展學(xué)習(xí)：學(xué)生查閱推薦的資源，了解更多關(guān)于心理健康的知識。

-反思總結(jié)：學(xué)生評估自己的作業(yè)，思考如何在生活中應(yīng)用所學(xué)策略。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：鼓勵學(xué)生獨立完成作業(yè)和拓展學(xué)習(xí)。

-反思總結(jié)法：引導(dǎo)學(xué)生對自己的學(xué)習(xí)過程和理解進(jìn)行反思。

-作用與目的：

-鞏固和應(yīng)用在課堂上學(xué)習(xí)的知識，提高學(xué)生的實際操作能力。

-通過拓展學(xué)習(xí)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，拓寬知識面。

-通過反思總結(jié)，幫助學(xué)生培養(yǎng)自我評估和自我提升的習(xí)慣。拓展與延伸1.心理健康主題閱讀材料

-《情緒智力》：丹尼爾·戈爾曼著，介紹情緒智力的重要性及其在日常生活中的應(yīng)用。

-《壓力管理》：馬丁·塞利格曼著，深入探討壓力管理技巧和策略。

-《人際溝通的藝術(shù)》：戴爾·卡耐基著，提供人際溝通的有效方法和技巧。

-《心理健康自我評估》：提供一份自我評估工具，幫助學(xué)生了解自己的心理健康狀況。

2.課后探究活動

-情緒管理日記：鼓勵學(xué)生每天記錄自己的情緒變化和管理方法，持續(xù)一周。

-壓力應(yīng)對挑戰(zhàn)：學(xué)生設(shè)計一個應(yīng)對壓力的項目，如制作一個壓力球、編寫壓力緩解歌曲等。

-心理健康講座：學(xué)生可以尋找當(dāng)?shù)氐男睦斫】抵v座或研討會，鼓勵他們參加并分享學(xué)習(xí)心得。

-心理?。簩W(xué)生分組創(chuàng)作和表演一個關(guān)于心理健康的小品或短劇，通過角色扮演來加深對知識的理解。

3.長期延伸項目

-心理健康宣傳周：學(xué)生策劃和實施一個心理健康宣傳周活動，包括講座、展覽和互動活動，提高全校師生的心理健康意識。

-心理健康大使計劃：學(xué)生可以申請成為心理健康大使，負(fù)責(zé)定期組織心理健康教育活動和提供心理支持。

-心理健康研究項目：對某個心理健康話題進(jìn)行深入研究，如調(diào)查學(xué)生的壓力源或情緒管理習(xí)慣，并撰寫研究報告。作業(yè)布置與反饋1.作業(yè)布置：

（1）情緒管理日志：要求學(xué)生記錄一周內(nèi)的情緒變化，以及他們采取的管理措施，幫助他們意識到情緒管理的重要性，并學(xué)會運用所學(xué)知識調(diào)節(jié)情緒。

（2）壓力應(yīng)對策略應(yīng)用：學(xué)生需要設(shè)計一個壓力應(yīng)對計劃，包括三個具體的方法，并說明他們?nèi)绾螌⑦@些方法應(yīng)用到日常生活中。

（3）小組討論報告：學(xué)生分組討論心理健康的重要性，并撰寫一份報告，總結(jié)他們的討論結(jié)果和所學(xué)到的知識。

（4）心理健康宣傳海報：學(xué)生制作一份心理健康宣傳海報，展示心理健康的重要性和維護(hù)方法，以此提高全校師生的心理健康意識。

2.作業(yè)反饋：

（1）情緒管理日志：教師將仔細(xì)閱讀學(xué)生的情緒管理日志，并提供積極的反饋，鼓勵他們繼續(xù)努力，同時指出可能的改進(jìn)之處，如情緒調(diào)節(jié)技巧的進(jìn)一步應(yīng)用。

（2）壓力應(yīng)對策略應(yīng)用：教師將評估學(xué)生的壓力應(yīng)對計劃，并提供具體的改進(jìn)建議，幫助他們更好地應(yīng)對壓力，并鼓勵他們在日常生活中積極實踐。

（3）小組討論報告：教師將評價學(xué)生的討論報告，并給予積極的反饋，指出他們的優(yōu)點和需要改進(jìn)的地方，以幫助他們深入理解心理健康的重要性。

（4）心理健康宣傳海報：教師將評價學(xué)生的心理健康宣傳海報，并提供建設(shè)性的反饋，鼓勵他們繼續(xù)宣傳心理健康的重要性，并提高全校師生的心理健康意識。課后拓展1.拓展內(nèi)容：

-閱讀材料：《正面管教》：簡·尼爾森著，介紹正面管教的理念和方法，幫助學(xué)生更好地理解情緒管理和人際交往的重要性。

-閱讀材料：《自我控制力》：羅伊·鮑邁斯特著，深入探討自我控制力的重要性及其對個人成長的影響。

-閱讀材料：《情緒的自我管理》：約翰·戈特曼著，提供情緒管理的實用技巧和方法，幫助學(xué)生更好地應(yīng)對情緒和壓力。

-閱讀材料：《心理健康與自我成長》：介紹心理健康的基本概念和自我成長的方法，幫助學(xué)生更好地了解和維護(hù)自己的心理健康。

-視頻資源：《情緒管理技巧》：提供一系列情緒管理的技巧和方法，幫助學(xué)生更好地應(yīng)對情緒和壓力。

-視頻資源：《心理健康的重要性》：介紹心理健康的重要性和維護(hù)方法，幫助學(xué)生更好地了解和維護(hù)自己的心理健康。

2.拓展要