知道做到(部編)課件

《知道做到》

知道的不是你，做到才是---------------肯.布蘭佳保羅.梅耶迪克.為什么人們明明知道了該怎么做，卻沒有付諸實踐？

《知道做到》教你如何通過“學(xué)得少而精，而非多而淺”的方式將學(xué)到的知識付諸實踐。你還將學(xué)會如何用綠燈思維引爆創(chuàng)造力和應(yīng)變力。Content目錄一、信息過載1.什么是信息過載？信息過載，就是信息太多了，太多的知識信息撲向我們的腦海，我們不停的訓(xùn)練自己如何獲取知識，卻忽略了如何訓(xùn)練自己學(xué)以至用。2.怎么應(yīng)對信息過載先考慮好自己目前需要什么樣的知識抓主要對象，然后深度學(xué)習(xí)，講求通透1.目標(biāo)性2.透徹性4.間隔重復(fù)性3.專注性就是要心無旁鶩的去學(xué)習(xí)就是要隔一段時間就要復(fù)習(xí)一下二、消極過濾1.什么是消極過濾？消極過濾就是在很多情況下，我們都在用一種焦慮、消極、猶豫不決、先入為主或者是堅持固有思維的態(tài)度去判斷自己所接受到的信息。2.消極過濾是怎么產(chǎn)生的？當(dāng)我們做對了一件事情卻沒有得到關(guān)注時，我們就會開始懷疑自己，我們的大腦會逐漸產(chǎn)生一種消極的思維方式，開始用一種批判的眼光看待周圍的一切。消極樹1.缺乏明確目標(biāo)6.工作冷漠2.害怕失敗7.浪費時間3.害怕被拒絕8.做事馬虎4.埋怨與責(zé)怪9.悲觀失望5總是找借口10.消極想象3.怎么去解決消極過濾的問題?首先：培養(yǎng)可能性思維對新信息保持開放的心態(tài)，帶著一種開放、積極的心態(tài)去傾聽。?其次：建立積極的過濾系統(tǒng)通過重復(fù)做到從拒絕到吸收的六個環(huán)節(jié)，最后形成積極的信息過濾系統(tǒng)。?再次：樹立綠燈思維讓積極的思維先走，遇到事情就不要先挑毛病，提問題，而是先挖掘它的優(yōu)點、亮點在哪里，變批判思維為積極思維。積極樹1、目標(biāo)明確6、絕不找借口2、持續(xù)學(xué)習(xí)7、永遠(yuǎn)樂觀3、認(rèn)真快速8、100%自信4、堅守承諾9、幫助他人5、保證完成任務(wù)10、完成承擔(dān)責(zé)任三、缺少跟進(jìn)（不能學(xué)以至用的原因）

我們對于身邊大多數(shù)新鮮事物，都是想起來就做，想不起來就拋在腦后，一段時間后，又會恢復(fù)老樣子，一點進(jìn)步都沒有。那么要怎么解決這個跟進(jìn)的問題呢？1.制定跟進(jìn)學(xué)習(xí)系統(tǒng)學(xué)習(xí)系統(tǒng)一般包括：告知、演示、嘗試、糾正幾個步驟。2.強調(diào)積極面發(fā)現(xiàn)人們做對的事情，并進(jìn)行表揚，應(yīng)該告知、演示、嘗試、觀察、糾正、表揚（1）期待別人的發(fā)現(xiàn)和表揚，從外部獲取積極面的支持（2）自我觀察和自我激勵（3）集中目標(biāo)進(jìn)行跟進(jìn)

（1）期待別人的發(fā)現(xiàn)和表揚，從外部獲取積極面的支持表揚要務(wù)實，能被聽進(jìn)去的表揚才是會被傳達(dá)的。（2）自我觀察和自我激勵我們還必須把外部的積極面轉(zhuǎn)向內(nèi)部，也就是變外部糾正或表揚為自我糾正或表揚（3）集中目標(biāo)進(jìn)行跟進(jìn)我們要鍛煉自己像激光一樣狠狠的打在目標(biāo)上，要像水滴石穿里的水樣，恒久的堅持，集中發(fā)力，最后將堅硬的石頭穿破總結(jié)回顧

大多時候，我們都是在經(jīng)歷大事后，才反思自己該怎么做。但生活中不可能每天都是大事，所以我們要小事著手，鍛煉自