葡萄柚的營養(yǎng)價(jià)值、葡萄柚的效果、葡萄柚的作用

PAGEPAGE1葡萄柚的營養(yǎng)價(jià)值、葡萄柚的效果、葡萄柚的作用 葡萄柚也被稱為葡萄柚。葡萄柚起源于亞洲，是人工栽培的樹種，早期歐洲人用于裝飾、布置花園，被沙達(dá)克船長帶到加勒比海周邊的群島，是化... 葡萄柚也被稱為葡萄柚。葡萄柚起源于亞洲，是人工栽培的樹種，早期歐洲人用于裝飾、布置花園，被沙達(dá)克船長帶到加勒比海周邊的群島，是化妝品、香水的主要原料之一。葡萄柚的營養(yǎng)分析葡萄柚能滋養(yǎng)組織細(xì)胞，增加體力，緩解支氣管炎、利尿，改善肥胖、水腫及淋巴腺系統(tǒng)疾病，抵抗感染。治療毛孔粗大，調(diào)理油膩骯臟的皮膚。振作起來，緩解壓力，催眠?？咕趩剩咕?，開胃，利尿，消毒，消散病理現(xiàn)象。深入凈化油性痤瘡和充血的皮膚，使毛發(fā)生長和皮膚和組織牢固。葡萄柚的飲食療法增進(jìn)食欲、利尿、美白、肝功能強(qiáng)化、減肥、記憶力增強(qiáng)等效果。用于偏頭痛、耳聾、膽石、抗蜂窩組織炎、月經(jīng)不調(diào)等癥。葡萄柚營養(yǎng)成分豐富，是疾病預(yù)防、保健和美容兼?zhèn)涞乃Ｆ涔馊彳?，多汁清爽，有點(diǎn)香味，味道偏酸，有苦味和麻舌味道。那種果汁有點(diǎn)苦味，但口感舒適，全世界大約一半的葡萄柚都加工成了果汁。葡萄柚及其果汁在北美、歐洲各國和日本是許多家庭早餐所需的水果和飲料，在柑橘類水果中消費(fèi)量僅次于橙子(orange)成為重要的農(nóng)產(chǎn)品。特別是在西方國家的上層社會(huì)和白領(lǐng)階層，以吃葡萄柚為品位，很少有人問適合男女老少的甜橙子。因此，吃葡萄柚、喝葡萄柚汁是一時(shí)的時(shí)尚，在一般人看來是很酷的事情。其實(shí)，這里的酷有另一個(gè)“苦”的意思?，F(xiàn)在，西方國家流行吃“苦”或cool，而不是吃“甜”。營養(yǎng)學(xué)知識(shí)警告說，多吃甜食容易發(fā)胖，會(huì)誘發(fā)心血管疾病、糖尿病、脂肪肝等多種疾病。適量吃苦味水果蔬菜和飲料如苦瓜、芹菜、苦丁茶等，對(duì)清心明目、利尿降壓、健康有好處。高血壓病患者經(jīng)常服用降壓藥，排除體內(nèi)多余的鈉，維持身體正常的生化代謝平衡，但同時(shí)多使體內(nèi)所需的鉀流失。鉀對(duì)維持心臟、血管和腎臟的功能非常重要。葡萄柚中含有鉀，但不含鈉，還含有降低血液中膽固醇的天然果膠，因此是最適合高血壓和心血管病患者的飲食療法水果。葡萄柚含有珍貴的天然維生素p、豐富的維生素c和可溶性纖維素。維生素p增強(qiáng)皮膚和毛孔的功能，有助于皮膚的保健和美容。維生素c可以參與人體膠原合成，促進(jìn)抗體的生成，增強(qiáng)肌體的解毒功能。另外，葡萄柚可以幫助人體吸收鈣和鐵質(zhì)。這是維持人體正常代謝所必需的兩種重要礦物質(zhì)。葡萄柚還含有天然葉酸，可以預(yù)防服用避孕藥的女性和孕婦貧血，減少生畸形兒的概率。最新研究表明，葡萄柚中抗氧化劑葡萄柚配體對(duì)型糖尿病的治療作用與目前廣泛使用的兩種2型糖尿病藥物相媲美，療效難以伯仲。葡萄柚的酸性物質(zhì)通過幫助消化液的增加促進(jìn)消化功能，營養(yǎng)也容易被吸收。另外，為什么葡萄柚在減肥時(shí)被列為必食的風(fēng)云水果？因?yàn)楦缓S生素c，每個(gè)葡萄柚大約100毫克，不僅可以消除疲勞，還可以讓皮膚變得美麗。重要的是糖分少，減肥補(bǔ)充維生素c是最合適的。關(guān)于很多女孩害怕的酸味，我建議在葡萄柚上滴一點(diǎn)蜂蜜，讓酸味很快被中和！膽固醇過高嚴(yán)重影響心血管健康，特別是有骯臟病史的人，必須注意控制體內(nèi)的膽固醇指標(biāo)。葡萄柚被公認(rèn)為醫(yī)學(xué)界最有飲食療法效果的水果，其瓣膜中含有的天然果膠可以降低體內(nèi)的膽固醇，預(yù)防多種心血管病。養(yǎng)顏美容葡萄柚中含有的天然維生素p，強(qiáng)化皮膚的毛孔功能，加速受傷的皮膚組織的恢復(fù)，女性經(jīng)常吃葡萄柚最符合“自然美”的原則。減肥整形研究表明葡萄柚對(duì)對(duì)抗健康和肥胖癥起著非常重要的作用。為了抑制食欲，賦予愛美女性美麗的曲線，“葡萄柚減肥法”很流行。根據(jù)感冒預(yù)防研究，每天喝葡萄柚汁的人呼吸系統(tǒng)疾病較少，特別是感冒和喉嚨疼痛時(shí)更有緩解作用。葡