體育與健康七年級排球作業(yè)單元設(shè)計

體育與健康七年級排球單元作業(yè)設(shè)計

一、單元信息

教材

學科年級學期單元名稱

版本

基本信息

體育七年級第一學期人教版排球

單元

EJ自然單元口重組單元

組織方式

序號課時名稱課時建議對應(yīng)教材內(nèi)容

身體姿勢與移動：①側(cè)滑步；

1窗茂叉步；1第七章

③各種身體姿勢。

發(fā)球：①正面下手發(fā)球；

22第七章

②發(fā)球作用；

課時信息

傳球：①正面雙手上手傳球；

32第七章

②傳球作用。

墊球：①正面雙手墊球；

42第七章

②墊球作用。

①傳球游戲；②墊球折返走游戲；

51第七章

③發(fā)球過網(wǎng)游戲。

二、單元分析

（-）課標要求

本章內(nèi)容在《義務(wù)教育體育與健康課程標準（2011年版）》（以下簡稱《課

程標準》）中屬于“水平四運動技能——排球”項目。教學中，教師要幫助學生

形成以下重要概念和能力：

?了解排球運動的特點以及對促進身體健康的作用，提高對排球運動價值的認識。

?初步掌握排球準備姿勢、移動、上手傳球、雙手墊球和下手發(fā)球基本技術(shù)，探究排球?qū)W練方

法，并能準確地運用排球的基本技術(shù)。

?發(fā)展學生的力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

?培養(yǎng)學生善于思考的學習態(tài)度與主動參與的熱情；在互幫互學中形成樂于助人、積極進取、

團結(jié)合作的優(yōu)良品質(zhì)。

(-)教材分析

1.排球教材內(nèi)容價值

排球運動項目中的發(fā)球、傳球、墊球基本技術(shù)，是組成排球戰(zhàn)術(shù)不可缺少的元

素。七年級學生學習排球的基本技術(shù)，能為技術(shù)動作的綜合運用以及進一步靈活應(yīng)

用各種技術(shù)動作完成小戰(zhàn)術(shù)配合打下良好的基礎(chǔ)。通過對各技術(shù)動作要領(lǐng)的理解與

掌握能進一步提高運動技能。有效的發(fā)球是進攻的開始；正確的傳球能為有效地進

攻提供條件；而正確的墊球又是為有效的傳球提供良好的條件；同時，傳、墊球又

具有直接進攻和調(diào)節(jié)防守與進攻的作用，有效的戰(zhàn)術(shù)配合離不開正確的傳、墊球技

術(shù)。利用排球運動項目具有的全面性、技巧性：對抗性和集體性的特點，能全面發(fā)

展學生的身心健康，促進生長發(fā)育，發(fā)展體能；在學練中提高與人交往的能力；培

養(yǎng)體育學習的興趣和團結(jié)協(xié)作、樂于助人的合作意識以及勇于戰(zhàn)勝困難的優(yōu)良品質(zhì)。

2.排球教材的設(shè)計思路

七年級排球基本技術(shù)教材主要以初步掌握基本技術(shù)中的一個無球技術(shù)動作(準

備姿勢與移動)和三個擊球技術(shù)動作(正面雙手上手傳球、正面雙手墊球、正面下手

發(fā)球)為主要技術(shù)傳授。旨在使學生初步認識、掌握排球運動的有關(guān)基礎(chǔ)知識與技

術(shù)。傳、墊球技術(shù)在進攻和防守戰(zhàn)術(shù)中起著重要的作用，而發(fā)球技術(shù)是進攻的第一

關(guān)，以掌握好正面?zhèn)鳌|、發(fā)球技術(shù)為主線，為靈活地運用基本技術(shù)進行戰(zhàn)術(shù)配合

打下良好的基礎(chǔ)，同時，在學練中注重培養(yǎng)學生的學習興趣，有效發(fā)展體能，培養(yǎng)

團隊意識和不怕苦的優(yōu)良品質(zhì)，為更好地完成排球運動項目的教學打下基礎(chǔ)。

3.排球教材搭配建議

(1)教材內(nèi)容的搭配建議

基本技術(shù)內(nèi)容應(yīng)根據(jù)不同內(nèi)容合理搭配基本知識和基本素質(zhì)練習與專項素質(zhì)練

習內(nèi)容，使學生在學習技術(shù)的同時，能更好地掌握排球運動文化知識和全面發(fā)展體

能。

教材內(nèi)容搭配建議（供參考）

主教材輔助教材考核內(nèi)容

①傳球的作用；

①正面雙手上手傳球；②熟悉球性的游戲；

自傳、對墻自傳。

②身體姿勢與移動。③腰腹力量練習；

④聽信號快速起動加速跑。

①墊球的作用；

①正面雙手墊球；

②上肢力量練習；自墊、對墻自墊

②身體姿勢與移動。

③3米往返交叉步移動練習。

①發(fā)球的作用；

①正面下手發(fā)球；②跳躍摸高練習短距離（6米）或端線處

②教學比賽。③上肢力量練習；正面下手發(fā)球。

④合作游戲

（2）教材內(nèi)容安排建議

七年級的學生初次接觸正規(guī)排球，為克服怕觸球的恐懼心理，先從排球游戲

開始，在掌握準備姿勢與交叉步和跨步移動的基礎(chǔ)上，利用多種方式的擊球游戲,

使學生能主動迎擊球并開始進入墊球?qū)W習，再進入傳球?qū)W習，與此同時進行腳步

移動的各種練習，以達到傳、墊球技術(shù)動作的結(jié)合運用。正面下手發(fā)球在傳、墊

球的后面進行教學，為進一步學習發(fā)球以及利用發(fā)球進行簡單的教學比賽打下基

礎(chǔ)。由于傳、墊、發(fā)球是以上肢為主的技術(shù)動作，而傳、墊球在實戰(zhàn)中又需要在

移動中來完成，應(yīng)注意合理搭配上下肢與腰腹部的力量練習，以使學生能更好地

完成動態(tài)中的傳、墊球和進一步提高正面下手發(fā)球時所需要的擺臂速度與擊球力

量。

（三）學情分析

七年級是中學的起始年級，學生年齡小，運動能力有限，再加上學生沒有進

行正規(guī)排球運動，為克服怕觸球的恐懼心理，先從排球當?shù)谰叩母鞣N游戲開始，

在游戲中穿插排球運動的腳步移動、各種擊球方式，使學生能主動去擊球、迎擊

球，在此基礎(chǔ)上開始進入墊球?qū)W習，再進入傳球?qū)W習，與此同時進行腳步移動的

各種練習，以達到傳、墊球技術(shù)動作的結(jié)合運用。本單元通過多樣的活動器材來

激發(fā)學生的學習興趣，通過各種游戲、教師示范與學生展示，激發(fā)學生的主動

參與。根據(jù)學生的年齡特點選擇多種學習方式，通過個人練習、合作練習、游戲

比賽等組織形式，充分調(diào)動學生的學習積極性，實現(xiàn)本單元的學習目標。

三、單元學習與作業(yè)目標

(-)單元學習目標

1.充分了解排球運動的基本知識，初步掌握發(fā)、傳、墊球和準備姿勢與移

動的基本技術(shù)與學習要點，在學練中體會排球運動對促進健康的作用，激發(fā)學

生參與學習的積極性和主動性。

2.基本掌握發(fā)、傳、墊球技術(shù)動作并建立正確的技術(shù)動作概念，學會使用

正確的技術(shù)動作進行游戲活動，提高獨立學習的能力。

3.發(fā)展協(xié)調(diào)性、力量、速度等身體素質(zhì)，以及彈跳能力和應(yīng)變能力，使技

術(shù)技能的掌握更趨合理。同時，提高在激烈運動中的安全防范意識。

4.培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)和大膽展示自我的勇氣，以及樂于助人的學習風格,

提高交往能力，從中感受運動的快樂，為終身鍛煉打下良好基礎(chǔ)。

(-)課時學習目標

課時課時目標

1.了解準備姿勢和移動動作與各技術(shù)動作之間的關(guān)系及重要性。

2.能較好地完成準備姿勢與起動、移動動作的銜接；掌握交叉步、跨步移動技術(shù)要點，并

第1課時

能正確運用于排球活動和教學比賽中。

3.提高快速反應(yīng)與移動的能力，初步形成主動參與學練的自覺行為。

1.了解發(fā)球在比賽中的作用和發(fā)球技術(shù)動作的種類，了解規(guī)則對發(fā)球的規(guī)定和要求。

第2課時2.基本掌握下手發(fā)球的動作要領(lǐng)，初步嘗試進行隔網(wǎng)發(fā)球，學練中體會互幫互學的方法。

3.培養(yǎng)學生不怕苦的意志品質(zhì)和大膽展示自我的自信心。

1.熟知發(fā)球在比賽中的作用和發(fā)球技術(shù)動作的種類，掌握發(fā)球的規(guī)則規(guī)定。

2.掌握下手發(fā)球的動作要領(lǐng)，能正確運用其技術(shù)進行隔網(wǎng)發(fā)球，學練中學會互幫互學的方

第3課時法。

3.培養(yǎng)學生不怕苦的意志品質(zhì)和大膽展示自我的自信心。

1.了解傳球技術(shù)動作在進攻與防守中的作用，初步掌握正面雙手上手傳球的基本要領(lǐng)。

2.基本掌握上手傳球的動作要領(lǐng)，能完成自傳球的技術(shù)動作。

第4課時b.培養(yǎng)學生自覺遵守紀律，主動參與學習的意識，提高自律能力，體驗體育學習的快樂。

1.熟知傳球技術(shù)動作在進攻與防守中的作用，正確掌握正面雙手上手傳球的基本要領(lǐng)。

第5課時2.掌握上手傳球的技術(shù)動作，能連續(xù)、準確、穩(wěn)定地完成自傳對墻傳球的技術(shù)動作。

3.培養(yǎng)學生自覺遵守紀律，主動參與學習的意識，提高自律能力，體驗體育學習的快樂。

1.了解墊球在組織戰(zhàn)術(shù)時的作用，建立正確的技術(shù)動作表象。

第6課時2.初步掌握雙手墊球技術(shù)動作要領(lǐng)，能完成自墊球動作，在學練中提高控球能力。

3.培養(yǎng)學生樂于學習、善于思考的學習風格與主動參與的學習行為。

1.熟知墊球在組織戰(zhàn)術(shù)時的作用，建立正確的技術(shù)動作概念。

第7課時2.掌握雙手墊球技術(shù)動作要領(lǐng)，提高墊球的準確度，在學練中進一步提高控球能力。

3.培養(yǎng)學生樂于學習、善于思考的學習風格與主動參與的學習行為。

1.通過游戲和比賽，進一步掌握所學技、戰(zhàn)術(shù)的運用方法與時機。

第8課時2.提升對知識的運用能力和創(chuàng)造能力，提高競爭意識。

3.增強在排球比賽中的應(yīng)變能力和判斷能力。

（三）單元作業(yè)目標

1.通過傳球、墊球、發(fā)球基本技術(shù)的作業(yè)練習，激發(fā)學生對排球運動的興趣

和愛好，能在游戲和比賽中運用所學的基本技術(shù)和簡單戰(zhàn)術(shù)，促進參與排球運動

的行為。

2.通過作業(yè)練習，發(fā)展靈敏、速度、力量、耐力等身休素質(zhì)，促進身體的全

面發(fā)展。

3.在練習中，形成自尊、自信，與同伴合作及友好相處的精神，提高社會適

應(yīng)能力。

（四）課時作業(yè)目標

課時作業(yè)目標作業(yè)類型作業(yè)功能

1.掌握準備姿勢與移動基本技術(shù)動作。

技能類

第1課時2.提高神經(jīng)靈活性和神經(jīng)肌肉反應(yīng)速度以及發(fā)展身體素質(zhì)課后復習

體能類

3.培養(yǎng)學生運用移動技術(shù)的意識和能力。

1.掌握正面下手發(fā)球動作，提升正面下手發(fā)球能力。

第2課時2.提高在實戰(zhàn)中運用正面下手發(fā)球技術(shù)的能力。技能類課后復習

3.提高學生的觀察和判斷能力。

1.準確掌握正面下水發(fā)球動作，提升下手發(fā)球準確性。

第3課時2.提高在實戰(zhàn)中運用正面下手發(fā)球攻擊性。技能類課后復習

3.提高學生的觀察和判斷能力。

1.通過自主學練，初步掌握上手傳球的技術(shù)動作。

技能類

第4課時2.提高雙手對球的感知能力，發(fā)展力量、協(xié)調(diào)、靈敏素質(zhì)。課后復習

體能類

3.培養(yǎng)學生排球運動興趣，提高自主學習和探究能力。

1.通過自主學練，初步掌握上手傳球的技術(shù)動作。

技能類

第5課時2.提高雙手對球的控制能力，發(fā)展力量、協(xié)調(diào)、靈敏素質(zhì)。課后復習

體能類

3.培養(yǎng)學生排球運動興趣，提高自主學習和探究能力。

1.通過自主學練，初步掌握雙手墊球的技術(shù)動作。

技能類

第6課時2.提高雙手對球的感知能力，發(fā)展力量、協(xié)調(diào)、靈敏素質(zhì)。課后復習

體能類

3.培養(yǎng)學生排球運動興趣，提高自主、探究學習能力

1.通過自主學練，初步掌握雙手墊球的技術(shù)動作

第7課時2.提高雙手對球的控制能力，發(fā)展力量、協(xié)調(diào)、靈敏素質(zhì)。技能類課后復習

體能類

3.培養(yǎng)學生排球運動興趣，提高探究、創(chuàng)新學習能力。

1.復習鞏固移動、墊球、傳球、發(fā)球等技術(shù)動作。知識類課后復習

第8課時2.發(fā)展學生對排球的運用能力與創(chuàng)造能力。體能類

3.通過體育游戲練習，營造良好的家庭氛圍。技能類

四、單元作業(yè)設(shè)計思路

1.分析課標要求、教學內(nèi)容和學情；

2.制訂單元學習和作業(yè)目標；

3.作業(yè)設(shè)計基本流程：明確作業(yè)目標、設(shè)定問題任務(wù)、評價標準和方式設(shè)計。

五、課時作業(yè)

第1課時

1.作業(yè)內(nèi)容：準備姿勢與移動。

2.動作要點：

(1)準備姿勢：兩腳站位寬于肩，屈膝內(nèi)扣體稍前；重心向前肘自屈，目視

來球神專注。

(2)移動：快速判斷球落點，果斷蹬地移重心；重心平穩(wěn)快移出，正確取位

腳站穩(wěn)。

3.練習：

(1)準備姿勢

動作方法：兩腳開立(前后、平行)稍寬于肩，腳尖內(nèi)收或朝前，腳跟稍提起；

兩膝彎曲稍內(nèi)扣；上體稍前傾，重心靠前，落于前腳掌；兩臂放松兩肘自然彎曲

并下垂，雙手置于腹前，兩眼注視來球。準備姿勢按身體重心的高、中、低可分

為稍蹲、半蹲和深蹲三種。

練習建議：次數(shù)和強度要因人而異，30秒/組，共4組。

注意事項：注意身體姿態(tài)，保持身體核心穩(wěn)定。

(2)移動

動作方法：準確判斷來球后，腳快速發(fā)力，一腳蹬地另一腳邁出，同時向來

球方向移重心。步伐移動有：交叉步、跨步、滑步、綜合步等。

交叉步:(以向右移動為例)上體稍向右轉(zhuǎn)，左腳快速發(fā)力蹬地，并從右腳前

向右交叉邁出一步；然后右腳再向右側(cè)跨出一步，落在左腳的側(cè)面，同時身體轉(zhuǎn)

動對準來球方向，保持擊球前的準備姿勢。

跨步:準確判斷來球后，一腳支撐并蹬地，另一腳向來球方向跨出一大步，

跨出腿的膝彎曲并下蹲，重心前移落于跨出的腿上，上體前傾；另一腿自然伸直

或隨重心前移而跟著上步成接球的準備姿勢。

滑步：

動作方法：從基本站立姿勢開始，兩腳平行站立，兩膝彎曲，上體微向前傾,

兩臂側(cè)伸。向右側(cè)滑步時，左腳前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地，右腳向右(移動方向)跨出，

在落地的同時，左腳緊隨滑動，向右腳靠近，兩腳保持一定距離，右腳繼續(xù)跨出。

向左側(cè)滑步時腳步動作相反。

練習建議：次數(shù)和強度要因人而異，15米/組，共4組。

注意事項：注意身體姿態(tài)，保持核心穩(wěn)定，根據(jù)腿部力量，自主選擇蹲姿。

4.時間要求：求分鐘。

5.練習重難點：

(1)準備姿勢

重點：兩腳支撐時的著地部位；身體重心的控制。

難點：上體姿勢與重心的調(diào)節(jié)。

(2)移動

重點：啟動時蹬、邁動作的協(xié)調(diào)配合。

難點：重心保持平穩(wěn)的移動。

6.評價設(shè)計

評價內(nèi)容評價標準評價形式

優(yōu)秀：身體姿態(tài)協(xié)調(diào)，動作熟練，速度快

1.準備姿勢、交叉步、跨步團自評

良好：動作正確，動作較連貫，速度較快

滑步的規(guī)范性□互評

及格：動作較正確，動作不連貫，速度較慢

D師評

待進步：動作較正確，動作不連貫，速度慢

2.動作技能的協(xié)調(diào)性

7.作業(yè)分析與設(shè)計意圖

本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)目標和學習重難點進行設(shè)計，結(jié)合七年級學生的

身體素質(zhì)情況，準備姿勢應(yīng)多采用稍蹲準備姿勢和半蹲準備姿勢；移動方法應(yīng)控

制在基本掌握兩種左右，并鼓勵學生大膽展示，能用已掌握知識賞識同伴。該年

齡段的學生注意力容易分散，應(yīng)適當增加一些集中注意力的練習。學生通過自主

學練了解準備姿勢、交叉步、跨步等基本動作在排球運動中的運用價值，培養(yǎng)學

生自主學習能力，通過練習提高學生的力量、速度、靈敏等身體素質(zhì)；鞏固課上

所學內(nèi)容，塑造終身體育意識。

8.素質(zhì)練習：利用各種圖形、場地線、移動路線的差異，進行多人組合的合

作練習。如加強下肢力量的鍛煉：三米交叉步往返移動摸線練習；提高快速反應(yīng)

和動作靈敏性的鍛煉；記時聽信號不同動作的移動練習等。

9.易犯錯誤與糾正方法

(1)準備姿勢易犯錯誤：

①做準備姿勢時只彎腰，不屈膝。

②全腳掌著地，重心后坐；重心過高。

(2)移動易犯錯誤：

①身體重心不固定，上下起伏過大。

②重心向后，起動不果斷，移動速度慢。

③蹬地與邁步配合不協(xié)調(diào)，造成動作脫節(jié)。

(3)糾正方法:

①對照正確動作方法與要點，反復進行徒手練習。針對只彎腰、不屈膝的問

題，可采取在地面上畫線，提示學生自我對照膝部投影線超過腳尖落于線上。

②快速起動練習。針對起動不果斷、移動速度慢，可采用聽信號不同方向的

快速起動練習；兩人面對進行跟隨練習等。

③針對起動提重心、移動重心上下起伏，可采用雙人面對手拉手同方向的移

動練習、穿過網(wǎng)下的移動練習。

④在學練中適時用語言信號強調(diào)、提示學生注意動作要點，利用學生間的賞

識、交流進行互幫互學。

⑤結(jié)合傳、墊球技術(shù)動作學習，反復不斷地加強練習，多采用個別指導的方

法，幫助學生學習。

第2課時

1.作業(yè)內(nèi)容：正面下手發(fā)球

2.動作要點：

面對球網(wǎng)，兩腳前后開立，重心落于前腿；一手持球臂前伸，將球向擊球臂

的前方約一臂距離適度上拋；擊球臂由后向前積極前擺，擊準球的后中下部，隨

之重心前移進入場內(nèi)。

3.練習：

(1)徒手練習

動作方法：在學習的初始，應(yīng)多采用徒手練習，體會正確的技術(shù)動作過程。

強調(diào)，路線與方向。提示學生在練習中牢記動作要點，注意觀察。

練習建議：次數(shù)和強度要因人而異，20次/組，共4組。

注意事項：注意身體姿態(tài)，保持核心穩(wěn)定。

(2)拋球練習

動作方法：重點強調(diào)拋球的高度和方向，可采用集體練習與個體獨立練習相

結(jié)合的方法，提高拋球的穩(wěn)固性，可利用游戲法幫助學生學習。如“拋球比準游

戲”，兩三人組以標志物為基準，反復上拋觸目標，要求拋球方向正，能準確控

制高度。

練習建議：注意場地安全，次數(shù)和強度因人而異，30次/組，共4組。

注意事項：注意身體姿態(tài)，保持核心穩(wěn)定，強調(diào)拋球的高度和方向。

(3)擊球練習

動作方法：可自制一些教具配合練習。如：在繩子上等距離地系些小布條或

在塑料袋中裝一些廢紙球、用小球網(wǎng)裝排球系在繩子上等，進行徒手擊物練習。

高度可根據(jù)學生的具體情況和練習要求適時調(diào)整。主要讓學生能準確地把握和找

準擊球點與擊球部位，體會揮臂速度與揮臂方向?qū)Πl(fā)球質(zhì)量的影響。

練習建議：次數(shù)和強度要因人而異，20次/組，共4組。

注意事項：能準確地把握和找準擊球點與擊球部位。

4.時間要求:15分鐘

5.練習重難點

重點：直臂揮擺，揮臂路線與方向，擊球時機。

難點：拋球高度與位置；揮臂的路線與速度；擊球點的掌握。

6.評價設(shè)計

評價內(nèi)容評價標準評價形式

優(yōu)秀：身體姿態(tài)協(xié)調(diào)，動作熟練，拋球的高度

和方向好，擊球點準確

1.正面下手發(fā)球技術(shù)動作良好：動作正確，動作較連貫，拋球的高度和團自評

的規(guī)范性方向較好，擊球點比較準確□互評

及格：動作較正確，動作不連貫，拋球的高度回師評

2.動作技能的協(xié)調(diào)性和方向一般，擊球點一把

待進步：動作較正確，動作不連貫，拋球的高

度和方向不好，擊球點錯誤

7.作業(yè)分析與設(shè)計意圖

本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)目標和學習重難點進行設(shè)計，七年級學生由于力

量素質(zhì)的不足，導致身體的協(xié)調(diào)性與動作的準確性都不夠理想，在發(fā)球技術(shù)的掌

握上應(yīng)重點加強拋球與揮臂的正確性練習以及學習情緒的自我調(diào)節(jié)能力的培養(yǎng)，

提高安全運動的能力。保持課堂中以提問形式讓學生在學練中有思考、有體驗的

教學過程。注意輔助練習的合理搭配，有針對性的發(fā)展學生的力量素質(zhì)與協(xié)調(diào)性。

注意發(fā)現(xiàn)學生的個性特點，有側(cè)重地發(fā)展學生獨立學習的能力。學生通過與家長

的配合提高拋球、擊球技術(shù)動作的能力，了解拋球、擊球動作在排球運動中的運

用價值，培養(yǎng)學生自主學習能力，通過練習提高學生的力量、速度、靈敏等身體

素質(zhì)，鞏固課上所學內(nèi)容，營造良好的家庭氛圍，塑造終身體育意識。

8.素質(zhì)練習：利用不同網(wǎng)高的差異，進行多人組合的合作練習。發(fā)展學生的

速度、靈敏與協(xié)調(diào)、彈跳等素質(zhì)。

9.易犯錯誤與糾正方法

易犯錯誤：

(1)拋球的方向、高度不固定；球與身體的距離過近或過遠，影響擊球的準

確性。

(2)擊球揮臂屈肘，方向不正，擊球點不正確。

糾正方法：

(1)反復進行無球模仿練習，體會各動作環(huán)節(jié)的銜接，形成正確的本體感覺。

(2)反復進行拋球、擊固定球的分解練習和對墻自發(fā)球練習。重點體會準確

的拋、擊球動作。

第3課時

1.作業(yè)內(nèi)容：正面下手發(fā)球

2.動作要點：

面對球網(wǎng)，兩腳前后開立，重心落于前腿；一手持球臂前伸，將球向擊球臂

的前方約一臂距離適度上拋；擊球臂由后向前積極前擺，擊準球的后中下部，隨

之重心前移進入場內(nèi)。

3.練習：

(1)拋、擊球練習

動作方法：利用現(xiàn)有教具或自制教具進行獨立或合作練習的方法，進行拋、

擊球的分解練習，逐漸過渡到擊固定球再到短距離小力量的擊球練習。主要讓學

生體驗、思考，強調(diào)拋球高度與拋球位置、擊球部位與擊球點對發(fā)球質(zhì)量的影響,

練習時要不斷提示學生注意各技術(shù)動作環(huán)節(jié)的合理銜接。

練習建議：次數(shù)和強度要因人而異，20此/組，共4組。

注意事項：強調(diào)拋球高度與位置、擊球部位與擊球點對發(fā)球質(zhì)量的影響。

(2)5-6米對發(fā)、隔網(wǎng)發(fā)球練習

動作方法：強調(diào)完整動作的連貫性與揮臂擊球的準確性，注意練習的層次性

和遞進性，應(yīng)考慮七年級學生上肢力量的實際情況，合理制定練習要求，逐新提

高標準要求。也可以借助軟式排球進行練習。到學習的中后期可采取自主學習和

合作學習的方法，讓學生根據(jù)自己的學力水平自定學習目標。如：自定距離或自

定個數(shù)的量性標準進行學練，并利用比較、分析的方法促進個體學習。

練習建議：次數(shù)和強度要因人而異，10次/組，共4組。

注意事項：強調(diào)完整動作的連貫性與揮臂擊球的準確性。

(3)游戲法幫組學生練習

動作方法：

擊球比高：用正面下手發(fā)球的動作擊球的下部，看誰擊的球又高，方向又正。

可提示學生注意動作方法，擊球部位和擊球點應(yīng)相對固定。

發(fā)球比遠：在標志線后分小組或自由結(jié)伴，在學練中互幫互學，自定目標，

并教會學生怎樣觀察，賞識同伴?？捎山處熞?guī)定距離，提出要求，也可由學生自

主制定練習標準和學習目標。

練習建議：次數(shù)和強度要因人而異，20次/組，共4組。

注意事項：強調(diào)完整動作的連貫性與揮臂擊球的準確性。

4.時間要求：15分鐘

5.練習重難點：

重點：直臂揮擺，揮臂路線與方向，擊球時機。

難點：拋球高度與位置；揮臂的路線與速度；擊球點的掌握。

6.評價設(shè)計

評價內(nèi)容評價標準評價形式

優(yōu)秀：拋球高度與位置適中，揮臂路線與速度好，擊

球點準確

1.正面下手發(fā)球技術(shù)動作良好：拋球高度與位置適中，揮臂路線與速度較好，

的規(guī)范性擊球點比較準確團自評

及格：拋球高度與位置一般，揮臂路線與速度一般，

口互評

擊球點一般

團師評

待進步：拋球高度與位置過高或過低，揮臂路線與速

2.動作技能的協(xié)調(diào)性

度錯誤，擊球點錯誤

7.作業(yè)分析與設(shè)計意圖

本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)目標和學習重難點進行設(shè)計，初一學生由于力量

素質(zhì)的不足，導致身體的協(xié)調(diào)性與動作的準確性都不夠理想，在發(fā)球技術(shù)的掌握

上應(yīng)重點加強拋球與揮臂的正確性練習以及學習情緒的自我調(diào)節(jié)能力的培養(yǎng)，提

高安全運動的能力。保持課堂中以提問形式讓學生在學練中有思考、有體驗的教

學過程。注意輔助練習的合理搭配，有針對性的發(fā)展學生的力量素質(zhì)與協(xié)調(diào)性。

注意發(fā)現(xiàn)學生的個性特點，有側(cè)重地發(fā)展學生獨立學習的能力。學生通過與家長

的配合提高正面下手發(fā)球的技術(shù)動作，了解正面下手發(fā)球動作在排球運動中的運

用價值，培養(yǎng)學生自主學習能力，通過練習提高學生的力量、速度、靈敏等身體

素質(zhì)；鞏固課上所學內(nèi)容，營造良好的家庭氛圍，塑造終身體育意識。

8.素質(zhì)練習

利用不同網(wǎng)高的差異，進行多人組合的合作練習。發(fā)展學生的速度、靈敏與

協(xié)調(diào)、彈跳等素質(zhì)。

9.易犯錯誤與糾正方法

易犯錯誤：

(D揮臂速度控制不好，擊球部位不準確，影響發(fā)球的質(zhì)量。

(2)擊球后重心不及時前移。

糾正方法：

反復進行短距離的完整動作練習。提倡學生間的觀察與交流，互幫互學，以

建立正確的感性認識。

第4課時

1.作業(yè)內(nèi)容：正面雙手墊球

2.動作要點：正面對準來球，兩腳開立，兩臂并靠插入球下，在腰腹前約一

臂距離的位置上，用腕關(guān)節(jié)以上10厘米左右部位，觸球的后中下部并快速蹬伸前

移重心；擊球時，兩臂伸直夾緊，提肩壓腕、前送，靠上下肢的協(xié)調(diào)用力配合來

控制擊球的力量和方向。

3.練習：

(1)原地徒手練習

動作方法：主要體會正確的墊球動作，重點強調(diào)一插、二夾、三提肩，下肢

蹬伸重心跟。提示學生主要采取自主學習的方法，注意觀察與積極思考，表現(xiàn)出

積極的學習行為。

練習建議：次數(shù)和強度要因人而異，30個/組，共4組。

注意事項：無球動作保證標準，注意身體姿態(tài)。

(2)墊球游戲。

動作方法：

①找準墊球：可小組也可自由結(jié)伴，將球自拋后找準擊球部位進行墊球。

②墊反彈球：可墊自己或同伴的擊地反彈球。主要體會找準擊球部位與手臂

觸球部位。提示學生以體驗為主，積極參與。

練習建議：注意壓腕直臂，次數(shù)和強度要因人而異，20次/組，共4組。

注意事項：注意身體姿態(tài)，保持核心穩(wěn)定。

(3)墊固定球練習

動作方法：主要體會正確的手臂觸球部位。要求保持正確的人與球的位置關(guān)

系?？刹扇扇艘唤M對立，一人持球于腹前，另一人進行練習。提示學生在合作

學習的基礎(chǔ)上，多進行交流學習。

練習建議：次數(shù)和強度要因人而異，20次/組，共4組。

注意事項：主要體會正確的手臂觸球部位

4.時間要求：15分鐘

5.練習重難點

重點：擊球點和手臂觸球的部位。

難點：兩臂伸直夾緊，提肩壓腕、前送和全身協(xié)調(diào)用力。

6.評價設(shè)計

評價內(nèi)容評價標準評價形式

優(yōu)秀：身體姿態(tài)協(xié)調(diào)，動作熟練，觸球部位準確率高

1.正面雙手墊球技且自評

術(shù)動作的連貫性良好：動作正確，動作較連貫，觸球部位準確率較高

=1互評

2.動作技能的協(xié)調(diào)及格：動作較正確，動作不連貫，觸球部位準確率率一般

性口師評

待進步：動作較正確，動作不連貫，觸球部位準確率不高

7.作業(yè)分析與設(shè)計意圖

本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)目標和學習重難點進行設(shè)計，墊球是排球比賽中

使用較多的基本技術(shù)之一，教學中應(yīng)注意技術(shù)動作的規(guī)范性，關(guān)注個體，適時進

行指導，注重學習能力的培養(yǎng)。注意觀察學生的心理變化，幫助學生克服學習中

遇到的困難。初學墊球時，由于擊球方法掌握不熟練，易屈肘松臂，臂不敢插人

球下，應(yīng)注意營造課堂輕松的學習氣氛，關(guān)注學生的個性特點，教學中多采用學

生示范、學生評論的方法，培養(yǎng)學習的積極性和自信心。學生通過自主學練提高

行排球正面雙手墊球的技術(shù)動作，了解排球正面雙手墊球動作在排球運動中的運

用價值，通過練習提高學生的力量、速度、靈敏等身體素質(zhì)；鞏固課上所學內(nèi)容,

營造良好的家庭氛圍，塑造終身體育意識。

8.素質(zhì)練習

利用墊不同高的球，發(fā)展學生的速度、靈敏與協(xié)調(diào)、彈跳等素質(zhì)。

9.易犯錯誤與糾正方法

易犯錯誤：

(1)擊球時屈肘，翹腕。主要原因是動作概念模糊，而沒有主動伸臂迎擊球動

作，易造成連擊犯規(guī)。

(2)擊球位置不正確，球擊在手腕、拇指或肘關(guān)節(jié)處。主要原因是手臂不敢插

入球下，怕觸擊球；或沒有對準來球，墊球質(zhì)量受影響。

糾正方法：

(D多做徒手練習。充分體會正確動作要領(lǐng)，強調(diào)在抬臂擊球的同時要壓腕、

頂肘。

教師可在徒手練習時進行直接幫助，用一只手按壓學生的手腕，另一手向上

輕托學生的肘關(guān)節(jié)，同時配合語言提示，以幫助學生學習。

(2)墊固定球練習。重點體會主動插人球下和正確的手臂觸球部位以及全身協(xié)

調(diào)用力的配合。強調(diào)動作要點，牢記墊球“六字訣”，即：插、夾、提、移、蹬、

跟。

第5課時

1.作業(yè)內(nèi)容：正面雙手墊球

2.動作要點：正面對準來球，兩腳開立，兩臂并靠插入球下，在腰腹前約一

臂距離的位置上，用腕關(guān)節(jié)以上10厘米左右部位，觸球的后中下部并快速蹬伸前

移重心；擊球時，兩臂伸直夾緊，提肩壓腕、前送，靠上下肢的協(xié)調(diào)用力配合來

控制擊球的力量和方向。

3.練習：

(1)自墊球練習

動作方法：主要體會兩臂伸直夾緊，使腕關(guān)節(jié)以上的前臂形成一個墊擊的平

面與球接觸。提示學生在獨立學習的同時，積極思考，牢記技術(shù)要點。

練習建議：次數(shù)和強度要因人而異，15個/組，共4組。

注意事項：注意身體姿態(tài)，保持核心穩(wěn)定。

(2)對墻墊球練習

動作方法：采用不同距離的對墻墊球。體會主動迎、插、夾、提、蹬、跟、

送墊球的正確動作和協(xié)調(diào)用力。學生注意小臂夾緊、兩臂伸直、主動迎擊球。

練習建議：次數(shù)和強度要因人而異，15個/組，共4組。

注意事項：注意身體姿態(tài)，保持核心穩(wěn)定，注意小臂夾緊、兩臂伸直、主

動迎擊球。

(3)一拋一墊、對墊練習

動作方法：要求兩人一組間隔站立，距離可逐漸拉長。體會擊球動作要點,

重點強調(diào)擊球時手臂的角度、擊球點與擊球部位。把墊球動作方法概括為插、夾、

提；墊擊過程要做好移、蹬、跟三個環(huán)節(jié)，傳授給學生并要求牢記。

練習建議：次數(shù)和強度要因人而異，30個/組，共4組。

注意事項：要做好移、蹬、跟三個環(huán)節(jié)。

4.時間要求：15分鐘

5.練習重難點：

重點：擊球點和手臂觸球的部位。

難點：兩臂伸直夾緊，提肩壓腕、前送和全身協(xié)調(diào)用力。

6.評價設(shè)計：

評價內(nèi)容評價標準評價形式

優(yōu)秀：身體姿態(tài)協(xié)調(diào)，球性熟練，手法正確動作連

貫，無失誤團自評

1.正面雙手墊球技術(shù)動作

的連貫性良好：手法正確，動作較連貫，失誤次數(shù)較少口互評

及格：手法較正確，動作不連貫，失誤次數(shù)較多

2.動作技能的協(xié)調(diào)性調(diào)性□師評

待進步：手法較正確，動作不連貫，失誤次數(shù)多

7.作業(yè)分析與設(shè)計意圖

本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)目標和學習重難點進行設(shè)計，墊球是排球比賽中

使用較多的基本技術(shù)之一，教學中應(yīng)注意技術(shù)動作的規(guī)范性，關(guān)注個體，適時進

行指導，注重學習能力的培養(yǎng)。注意觀察學生的心理變化，幫助學生克服學習中

遇到的困難。初學墊球時，由于擊球方法掌握不熟練，易屈肘松臂，臂不敢插人

球下，應(yīng)注意營造課堂輕松的學習氣氛，關(guān)注學生的個性特點，教學中多采用學

生示范、學生評論的方法，培養(yǎng)學習的積極性和自信心。學生通過自主學練了解

正面雙手墊球技術(shù)在排球運動中的運用價值，培養(yǎng)學生自主學習能力，通過練習

熟悉球性，提高正面雙手墊球的穩(wěn)定性；營造良好的親子關(guān)系，進而鞏固課上所

學內(nèi)容，提高身體協(xié)調(diào)性、靈敏性、力量等身體素質(zhì)，塑造終身體育意識。

8.素質(zhì)練習：

利用墊不同高的球，發(fā)展學生的速度、靈敏與協(xié)調(diào)、彈跳等素質(zhì)。

9.易犯錯誤與糾正方法：

易犯錯誤：

墊球時蹬、跟、送動作配合不協(xié)調(diào)。主要原因是墊球時心里緊張，只想手臂

動作，而忽略下肢動作；對墊球技術(shù)動作環(huán)節(jié)理解不清所致。

糾正方法：

(1)自墊球、墊拋球，墊擊地反彈球。體會擊球時的兩臂伸直夾緊，強調(diào)正確

的手臂觸球位置。

(2)對墊球練習。體會完整技術(shù)動作，強調(diào)多觀察，多參與各種練習，克服畏

懼心理。

第6課時

1.作業(yè)內(nèi)容：正面雙手上手傳球

2.動作要點：正面對準來球方向，采用稍蹲準備姿勢；兩臂屈肘于胸前，兩

肘自然下垂，兩手五指自然分開成半球型，置于頭前上方；擊球點在前額上方約

一球左右處，主動迎擊球的后中下部；用力順序為蹬地、伸膝、伸酸、展體、伸

臂，最后用手指、手腕的抖動將球傳出，重心隨即前移下降。

3.練習：

(1)徒手練習和原地傳固定球練習

動作方法：可采用集體練習或分組練習。傳固定球練習可利求體會正確的手

型和擊球點以及上下肢的協(xié)調(diào)配合。

練習建議：次數(shù)和強度要因人而異，30個/組，共4組。

注意事項：體會正確的手型和擊球點以及上下肢的協(xié)調(diào)配合。

(2)貼墻傳球、接拋球練習

動作方法：為克服初學者傳球時手掌前凸拍擊球和怕用手指觸球的畏懼心理,

先進行貼墻傳球，體會手型，同時強調(diào)擊球點和手指手腕用力；再進行接拋球練

習，提示上拋球的高度應(yīng)適中?？刹扇±脗髑蚴中徒幼話伹?、接他人拋球、接

自己或他人擊地反彈球，體會正確的傳球手型。提示學生在合作學習的前提下，

積極思考，體會要點。

練習建議：次數(shù)和強度要因人而異，30個/組，共4組。

注意事項：體會正確的傳球手型。

(3)自傳或?qū)鞑煌嚯x的球

動作方法：要求體會擊球點和擊球部位，提高控球能力和連續(xù)傳球的能力。

對墻傳球時根據(jù)個體情況設(shè)置具體的傳球擊準標準，同時，適時進行指導和針對

不同個體進行提示、引導。多采用自主學習與互幫互學的方法，并適時提出問題

讓學生思考。如：自傳與對墻傳球的擊球部位有何區(qū)別?在思考的同時給學生提出

學法建議，如練習中做到“想練結(jié)合”與“觀察與自練結(jié)合”等。

練習建議：次數(shù)和強度要因人而異，30次/組，共4組。

注意事項：要求體會擊球點和擊球部位，提高控球能力和連續(xù)傳球的能力。

(4)接球傳遠練習

動作方法：為克服傳球時不主動、大膽地去迎擊球，造成擊球點過低而出現(xiàn)

推、扒球的錯誤動作，要求初學時多進行自拋自接、接他人拋球、接自己或他人

擊地反彈球后，利用正確的手型將球短距離傳出，體會利用正確的手型主動迎擊

球的動作過程。提示學生注意自定學習目標，積極觀察、交流、互幫互學。

練習建議：次數(shù)和強度要因人而異，15次/組，共4組。

注意事項：體會利用正確的手型主動迎擊球的動作過程。

4.時間要求：15分鐘

5.練習重難點：

重點：兩手自然分開成半球狀，擊球點在前額上方約一個球的距離。

難點：全身協(xié)調(diào)用力、主動迎擊球。

6.評價設(shè)計:

評價內(nèi)容評價標準評價形式

優(yōu)秀：動作正確，動作連貫，傳球手型和發(fā)力

1.正面上手傳球的動作穩(wěn)順序正確，傳球效率高

定性良好：動作正確，動作連貫，傳球手型和發(fā)力口自評

2.動作技能的協(xié)調(diào)性順序正確，傳球效率高中等口互評

及格：動作正確，動作較連貫，傳球手型和發(fā)

。師評

力順序正確，傳球效率高較低

待進步：基本能做傳球動作，傳球動作不連貫，

傳球效率低

7.作業(yè)分析與設(shè)計意圖：

本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)目標和學習重難點進行設(shè)計，及時采用口頭評價,

給學生的學習多一點肯定，注重自信心的培養(yǎng)。注意熱身活動要充分，尤其是上

肢小肌肉群的活動，避免手指、手腕受傷，教學中適時強調(diào)練習中的安全防范。

為避免傳球時手指受傷，手指操應(yīng)充分活動指腕關(guān)節(jié)，初學時可先利用軟式排球

逐漸過渡到正規(guī)排球，盡可能多的給學生創(chuàng)造接觸球的機會。學生通過自主學練

了解傳球基本動作在排球運動中的運用價值，培養(yǎng)學生自主學習能力，通過練習

提高學生的力量、速度、靈敏等身體素質(zhì)；鞏固課上所學內(nèi)容，塑造終身體育意

識。

8.素質(zhì)練習：

練習過程中結(jié)合素質(zhì)練習內(nèi)容的合理搭配，適度增加手指、手腕的力量練習,

如對墻手指撐、三米往返移動等速度耐力和協(xié)調(diào)性的練習。

9.易犯錯誤與糾正方法：

易犯錯誤：

(1)傳球手型不正確，兩拇指過分向前，手指僵硬。主要原因是對正確的傳球

手型概念不清所致。

(2)擊球點過低或過高，伸臂過早、過直，沒有手指、手腕抖動前送的動作，

指、腕太放松或太緊張。主要原因是有畏懼心理，不敢主動迎球，觸球時出現(xiàn)推

球、扒球、拍球等不規(guī)范動作。

糾正方法：

反復進行講解示范，采用掛圖配合教學，有條件的學校也可利用影像配合觀

摩教學，以建立正確的動作概念。

第7課時

1.作業(yè)內(nèi)容：正面雙手上手傳球

2.動作要點：正面對準來球方向，采用稍蹲準備姿勢；兩臂屈肘于胸前，兩

肘自然下垂，兩手五指自然分開成半球型，置于頭前上方；擊球點在前額上方約

一球左右處，主動迎擊球的后中下部；用力順序為蹬地、伸膝、伸髓、展體、伸

臂，最后用手指、手腕的抖動將球傳出，重心隨即前移下降。

3.練習：

(1)接球傳遠練習：

動作方法：為克服傳球時不主動、大膽地去迎擊球，造成擊球點過低而出現(xiàn)

推、扒球的錯誤動作，要求初學時多進行自拋自接、接他人拋球、接自己或他人

擊地反彈球后，利用正確的手型將球短距離傳出，體會利用正確的手型主動迎擊

球的動作過程。提示學生注意自定學習目標，積極觀察、交流、互幫互學。

練習建議：次數(shù)和強度要因人而異，15次/組，共4組。

注意事項：體會利用正確的手型主動迎擊球的動作過程。

(2)一拋一傳、對傳練習

動作方法：兩人一組，相距3-4米，相對站立，一人拋出帶有弧度的球，另一

人傳球，兩人交換練習；逐漸過渡到兩人對傳練習。要求體會全身協(xié)調(diào)用力，以

及主動迎擊球與完整傳球動作的正確體現(xiàn)。提示學生以合作學習為主，互幫互學。

練習建議：次數(shù)和強度要因人而異，30個/組，共4組。

注意事項：主要體會找準擊球部位與手臂觸球部位。提示學生以體驗為主，

積極參與。

(3)傳墊球結(jié)合的練習

動作方法：根據(jù)學生的學習現(xiàn)狀，適當采取游戲形式將傳墊球技術(shù)組合運用，

規(guī)則自定，以鞏固、提高已學技術(shù)的綜合運用能力為主，培養(yǎng)機智、果斷的判斷

與決策能力。

練習建議：次數(shù)和強度要因人而異，15此/組，共4組。

注意事項：主要體會找準擊球部位與手臂觸球部位

4.時間要求：15分鐘

5.練習重難點：

重點：兩手自然分開成半球狀，擊球點在前額上方約一個球的距離。

難點：全身協(xié)調(diào)用力、主動迎擊球。

6.評價設(shè)計：

評價內(nèi)容評價標準評價形式

優(yōu)秀：動作正確，動作連貫，傳球手型和發(fā)力順序正確

1.正面上手傳球的動,傳球效率高

作穩(wěn)定性

良好：動作正確，動作連貫，傳球手型和發(fā)力順序正確。自評

,傳球效率高中等

□互評

及格：動作正確，動作較連貫，傳球手型和發(fā)力順序正

確，傳球效率高較低團師評

2.動作技能的協(xié)調(diào)性

待進步：基本能做傳球動作，傳球動作不連貫，傳球效率

低

7.作業(yè)分析與設(shè)計意圖：

本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)目標和學習重難點進行設(shè)計。及時采用口頭評價,

給學生的學習多一點肯定，注重自信心的培養(yǎng)。注意熱身活動要充分，尤其是上

肢小肌肉群的活動，避免手指、手腕受傷，教學中適時強調(diào)練習中的安全防范。

為避免傳球時手指受傷，手指操應(yīng)充分活動指腕關(guān)節(jié)，初學時可先利用軟式排球

逐漸過渡到正規(guī)排球，盡可能多的給學生創(chuàng)造接觸球的機會。通過各種控制球能

力練習，發(fā)展學生的手腳協(xié)調(diào)配合、腳步移動的能力，進而鞏固課上所學內(nèi)容，

提高身體協(xié)調(diào)性、靈敏性、力量等身體素質(zhì)，塑造終身體育意識。

8.素質(zhì)練習：

練習過程中結(jié)合素質(zhì)練習內(nèi)容的合理搭配，適度增加手指、手腕的力量練習，

如對墻手指撐、三米往返移動等速度耐力和協(xié)調(diào)性的練習。

9.易犯錯誤與糾正方法：

易犯錯誤：

(1)肘關(guān)節(jié)外展過大或胸前內(nèi)收，改變傳球手型，影響正確傳球動作。主要原

因是對傳球完整技術(shù)動作沒有正確的理解。

(2)下肢沒有蹬伸動作，重心偏后，傳球時上下肢用力不協(xié)調(diào)。主要原因是對

正確的傳球技術(shù)動作的概念不清。

糾正方法：

多采用比較教學法，利用師生的示范進行比較分析，鼓勵學生積極觀察，認

真思考。多進行兩人的合作練習，互幫互學，加強交流，不斷改進動作。

第8課時

1.作業(yè)內(nèi)容：傳、墊、發(fā)球游戲性練習。

(1)傳球游戲：

游戲方法：學生和家長將球傳進5米外的球網(wǎng)內(nèi)，傳球失誤給對方加1分,

搶截到球加1分，搶球跑兩步以上給對方加1分，在規(guī)定時間內(nèi)以積分多少計

算勝負，雙方互換角色。

游戲建議：得分較少的小組可以進行俯臥撐或者高抬腿等動作處罰。

注意事項：注意場地空曠，保障安全。

（2）墊球折返走游戲：

游戲方法：在空曠范圍內(nèi)一人墊球在4米距離的路線上折返走，墊球失誤一次

給對方加5秒，規(guī)定時間內(nèi)誰的折返次數(shù)多誰獲勝。

游戲建議：用時長的可以進行俯臥撐或者高抬腿等動作處罰。

注意事項：注意墊球動作要規(guī)范。

（3）發(fā)球過網(wǎng)游戲

游戲方法：學生和家長將球發(fā)過6米外的不同高度的球網(wǎng)，規(guī)定時間內(nèi)誰發(fā)過

網(wǎng)的次數(shù)多誰獲勝。

注意事項：動作標準，學生注意觀察家長所做動作。

2.時間要求:30分鐘

3.游戲重難點：

重點：游戲方法的正確掌握。

難點：動作的協(xié)調(diào)性、連貫性。

4.評價設(shè)計:

評價內(nèi)容評價標準評價形式

優(yōu)秀：動作連貫，墊球、傳接、發(fā)球手型發(fā)力順序正確

1.墊球、傳接、發(fā)球良好：動作連貫，墊球、傳接、發(fā)球手型發(fā)力順序較正團自評

球動作規(guī)范性與穩(wěn)定確□互評

性

及格：動作連貫，墊球、傳接、發(fā)球手型發(fā)力順序一般0lliH4SE

2.動作技能的協(xié)調(diào)性待進步：動作連貫，墊球、傳接、發(fā)球手型發(fā)力順序不

正確

5.作業(yè)分析與設(shè)計意圖：

本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)目標和學習重難點進行設(shè)計。通過各種游戲提高

手腳協(xié)調(diào)配合、腳步移動和行進間控制球能力，發(fā)展學生的奔跑能力與球性能力,

培養(yǎng)積極拼搶的精神。通過家校合作，營造良好的親子關(guān)系和家庭氛圍，進而鞏

固課上所學內(nèi)容，提高身體協(xié)調(diào)性、靈敏性、力量等身體素質(zhì)，塑造終身體育意

識。

6.素質(zhì)練習：

游戲過程中結(jié)合素質(zhì)練習內(nèi)容的合理搭配，適度增加手指、手腕的力量練習,

如對墻手指撐、三米往返移動等速度耐力和協(xié)調(diào)性的練習，提高身體協(xié)調(diào)性、靈

敏性、力量等身體素質(zhì)，塑造終身體育意識。

六、單元質(zhì)量檢測作業(yè)

（-）單元質(zhì)量檢測作業(yè)內(nèi)容

1.自傳、自墊評價方法：在直徑2.5米的圓中連續(xù)自傳、自墊。采用等級制

評分。

評價標準：

自傳、自墊評價標準（供參考）

優(yōu)秀良好及格

等

量化標準男28個以上17—279—16

（個）

女23個以上15―229—14

技術(shù)動作正確，動作協(xié)調(diào)技術(shù)動作基本正確，動作技術(shù)動作不夠穩(wěn)定，全身用

自然；手型與觸球部位準比較協(xié)調(diào)自然；手型與觸力不太協(xié)調(diào)，動作略顯僵硬

確，擊球有一定高度，有球部位比較準確，有較好,手型不固定，偶有抓、扒

技評標準

較好的擊球效果；無持球的擊球效果；偶有持球、球和屈臂、分臂的現(xiàn)象，擊

、連擊。連擊。球效果一般。

2.對墻自傳、自墊評價方法：距墻1米?1.5米處連續(xù)對墻自傳、自墊。采

用等級制評分。

評價標準：

對墻自傳、自墊評價標準（供參考）

優(yōu)秀良好及格

等

量化標準男22個以上17—219—16

（個）

女20個以上15—199—14

技術(shù)動作正確，動作舒展技術(shù)動作正確，動作舒展技術(shù)動作不太穩(wěn)定，全身用

,全身用力協(xié)調(diào)；手型與,全身用力協(xié)調(diào)；手型與