耐久跑教學(xué)設(shè)計-高一上學(xué)期體育與健康人教版

耐久跑教學(xué)設(shè)計一、指導(dǎo)思想本課堅持“健康第一”的宗旨，以學(xué)生發(fā)展為中心，以學(xué)生直接參與豐富多彩的活動為主要教學(xué)活動形式，強調(diào)寓教于樂活動中，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，著眼于改善學(xué)生學(xué)習(xí)方式、培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)意識、提高發(fā)展性學(xué)習(xí)能力，以自主合作練習(xí)為主線,進行創(chuàng)新體驗與練習(xí)，拓展了體育課程資源，將枯燥、無趣的耐久跑教材變得主題鮮明、形式新穎。既提高了學(xué)生耐久跑能力，又激發(fā)了學(xué)生參與活動的興趣與積極性；以同伴分組，做游戲、開發(fā)式的環(huán)境，營造愉快、和諧、寬松的教學(xué)氣氛，讓學(xué)生自主學(xué)練、自由交流，在玩中學(xué)、玩中樂、重視學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中探究與分析，確保學(xué)生的主體地位，使學(xué)生積極、主動地投入到教學(xué)活動中，真正成為課的主人，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識。二、教材分析：耐久跑是一項長時間的跑步活動，比較枯燥而又乏味，但隨著季節(jié)的變化，它又是一項很有鍛煉價值的教材，耐久跑之所以不受歡迎，除了學(xué)生的主觀態(tài)度，怕苦怕累外，很大程度是由于練習(xí)內(nèi)容和教學(xué)方法單一，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性不高。在耐久跑的教學(xué)中，通過學(xué)生輪流當領(lǐng)頭人跑，對角線跑練習(xí)，學(xué)生已經(jīng)知道了呼吸要有節(jié)奏，跑后要放松整理這些道理，并得到了鍛煉。所以本節(jié)課的重點是在練習(xí)的基礎(chǔ)上讓學(xué)生體會對耐力跑節(jié)奏的控制和對體力的合理分配。三、學(xué)情分析：1、由于高中年齡段的學(xué)生心理素質(zhì)處于不易穩(wěn)定的階段，注意力不易長時間集中，而且他們平時吃苦少，鍛煉有限，毅力較差，所以耐力素質(zhì)比較低。而耐力跑又是一項枯燥乏味的運動，所以教師組織起來還是有一定難度的。2、學(xué)生這個階段又是活潑好動、好奇心強、容易興奮、有很強的表現(xiàn)欲望，對體育課興趣濃厚，而且也具有一定的運動技能。3、重視教學(xué)常規(guī)上的管理，充分發(fā)揮小干部的作用。要與學(xué)生融洽關(guān)系。因此教學(xué)中力求采用多樣性、趣味性的游戲和教法來吸引學(xué)生，是可以順利完成教學(xué)任務(wù)的。四、教學(xué)目標：1、運動參與：了解耐久跑的基本知識，掌握耐久跑的基本方法。2、通過三種跑步練習(xí)，95%的學(xué)生能掌握耐久跑的擺臂、步幅、步頻、呼吸等動作要領(lǐng)3、通過追逐跑、定距跑等培養(yǎng)學(xué)生不畏困難、敢于挑戰(zhàn)的優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)協(xié)作的集體主義精神五、教學(xué)重難點教學(xué)重點：跑步節(jié)奏、呼吸方法教學(xué)難點：“極點”的克服耐久跑課時計劃學(xué)習(xí)目標認知：了解耐久跑的基本知識，掌握耐久跑的基本方法。技能：通過三種跑步練習(xí)，95%的學(xué)生能掌握耐久跑的擺臂、步幅、步頻、呼吸等動作要領(lǐng)情感：通過定時追逐跑、定距跑等培養(yǎng)學(xué)生不畏困難、敢于挑戰(zhàn)的優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)協(xié)作的集體主義精神教學(xué)內(nèi)容耐久跑重點：跑步節(jié)奏、呼吸方法難點：“極點”的克服課的結(jié)構(gòu)教學(xué)流程教與學(xué)的組織與方法運動負荷時間次數(shù)開始部分準備部分一、課堂常規(guī)通過跑酷運動導(dǎo)入課堂二、熱身運動1、體育委員整隊、報告人數(shù)組織：二列成直角隊形2、師生問好（如下圖）3、宣布課的目標和內(nèi)容4、安排見習(xí)生1、相親相愛（四路縱隊沿球場的底線、邊線和中線做熱身練習(xí)）1跑步+側(cè)滑步+背后跑2后踢跑+側(cè)滑步+背后跑3交叉步跑+側(cè)滑步+背后跑要求：對面時請握手歡呼，離開揮手再見，各兩組2、模仿操1.自由泳2蛙泳3打乒乓球4高爾夫球3、專門性練習(xí)1、原地擺臂做兩組；2、屈腿上提肘觸膝3、小步跑4、后踢腳5、高抬腿跑老師示范以上動作。210課的結(jié)構(gòu)教學(xué)流程教與學(xué)的組織與方法運動負荷時間次數(shù)基本部分三、自主學(xué)習(xí)后體驗跑四、追逐跑五、讓距追逐跑六、分層拓展根據(jù)學(xué)生個體差異，選擇不同跑步距離七、能力提升游戲：募捐保釣方法：分成四個小組通過展示板自主學(xué)習(xí)教法：1、讓學(xué)生在自主學(xué)習(xí)中體驗呼吸方法（兩步、三步吸氣呼氣）2、讓學(xué)生在自主學(xué)習(xí)中分組體驗擺臂幅度以及直線跑與弧線跑的區(qū)別。3、每組一名學(xué)生展示，并對其進行評價組織：體驗跑時每小組跑成一路縱隊方法：1、每小組跑成一路縱隊，排尾同學(xué)持棒加速跑到排頭后，依次傳遞接力棒，新的排尾再加速跑到排頭，依次類推。直到排尾循環(huán)到原來位置。2、每組跑完后到集合地點放松走；提醒學(xué)生不能原地坐下3、評價學(xué)生練習(xí)過程中的學(xué)習(xí)態(tài)度、運動技能、交往與合作精神、心理品質(zhì)。注重過程評價和終結(jié)評價。4、讓學(xué)生感受出現(xiàn)“極點”的感受方法：1、每組第一個同學(xué)跑到規(guī)定位置后，第二個同學(xué)開始跑動，到規(guī)定位置后，第三個同學(xué)開始跑動，依次類推。如果追逐前面同學(xué)時要右側(cè)超越。2、2圈為1組，12組3、讓學(xué)生感受克服“極點”后出現(xiàn)“第二次呼吸”的感受方法：1、組內(nèi)討論根據(jù)個體差異，分兩隊2、能力強的跑外圈，能力弱的跑內(nèi)圈3、每組都跑兩圈方法：四個小組以游戲?qū)沟男问竭M行比賽場地：正方形場地方法：每個小組的一名學(xué)生從放標志物的位置按逆時針方向跑動，每到標志物處就拿一面旗子，回到原地換第二個學(xué)生，依次進行?？纯吹玫较嗤嗟钠熳樱膫€小組時間最短）2、要求：按規(guī)則要求進行。培養(yǎng)團結(jié)合作精神。66666課的結(jié)構(gòu)教學(xué)流程教與學(xué)的組織與方法運動負荷時間次