體育和健康知識

《體育與健康》測試題班級姓名

一、選擇題。50%

1.（）以12〃88的成績打破110米欄的世界記錄。

A.劉翔B.田亮C.史東朋D.姚明

2.黑板距第一排學(xué)生距離應(yīng)達(dá)（）。

A.2米B.3米C.1米D.4米

3.連續(xù)看電視最好不要超過（）。

A.1小時B.2小時C.3小時D.4小時

4.下列哪種顏色可以抗眼疲勞（）o

A.白色B.綠色C.紅色D.黑色

5.為預(yù)防近視，下列措施中（）項是錯誤的。

A.不要在光線太暗或直射陽光下看書B.不要在走路乘車時看書

C.連續(xù)長時間看書D.看書時間不宜過長

6.以下哪種做法不會引起近視？（）

A.趴在桌上看書寫字B.躺在床上看書

C.連續(xù)看書1小時休息片刻或遠(yuǎn)眺D.走路看書

7.為了預(yù)防近視，看電視時眼與屏幕的高度最好是（）。

A.眼比屏幕稍高一些B.屏幕比眼稍高一些

C.兩者等高D.兩者都無所謂

8.注意用眼衛(wèi)生要做到連續(xù)看書寫字（）左右休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望。

A.1小時B.2小時C.3小時D.4小時

9.看電視的衛(wèi)生要求正確的是（）o

A.連續(xù)看電視3小時應(yīng)休息片刻B.觀看者離電視屏幕1米以上

C.室內(nèi)開一盞3—8瓦的小燈，避免眼睛疲勞D.永遠(yuǎn)不看電視

10.學(xué)生晚自習(xí)燈光照明的要求錯誤的是（）。

A.將燈設(shè)在距眼0—45（度）以外的區(qū)域，不要暴露在學(xué)生視力范圍內(nèi)

B.在保證光照充分的前提下，適當(dāng)提高燈的懸掛高度，使光線均勻C.臺燈用裸

露燈D.燈的位置不要距離眼睛太近

二、判斷題。（正確的打錯誤的打X）50%

1.教室前排邊座學(xué)生與黑板遠(yuǎn)端形成的水平視角應(yīng)不小于30度。（）

2.沙眼是沙子落人眼睛里而引起的。（）

3.教室采光照明條件要好，光線應(yīng)從人左側(cè)來。（）

4.多食蔬菜、海產(chǎn)品、動物肝臟可以保護(hù)眼睛、預(yù)防近視。（）

5.做眼保健操可以保護(hù)眼睛，故眼睛發(fā)炎時更應(yīng)操練。（）

6.視疲勞除表現(xiàn)為視力模糊外，還可以表現(xiàn)為頭痛、惡心等。（）

7.近視眼的患者眼軸一定比正常視力者長。（）

8.因看不清物體，眼長時間進(jìn)行調(diào)節(jié)，就易引起視疲勞。（）

9.少兒用眼鏡矯正近視時，就應(yīng)該充分矯正，看得越清楚越好。（）

10.近視眼看遠(yuǎn)處不清楚，遠(yuǎn)視眼看近處不清楚。（）

小學(xué)五年級（下）體育與健康試題（答案）一.選擇：1.A2.A3.A

4.B5.C6.C7.A8.A9.C10.C二、判斷

題：1.J2.X3.V4.V5.X6.V7.X

8.V9.X10.V

小學(xué)體育與健康五年級期末試題

班級_______姓名________成績_______

一、本大題有10道選擇，每題1分，共16分。

1.足球起源于（C）

A.美國B.德國C.中國D.巴西。

2.你知道喝生水有什么害處嗎（B）

A.易感冒咳嗽B.可能引起拉肚子C.牙齒痛D.不知道

3.青少年吸煙會（A）

A.影響發(fā)育、危害健康B.提神幫助思考

C.促進(jìn)成熟D.不知道。

4.生吃瓜果為什么要洗凈去皮（C）

A.更好吃B.好消化C以免細(xì)菌進(jìn)入體內(nèi)D不知道

5.預(yù)防肝炎（甲型）的關(guān)鍵是（A）

A.飯前便后要洗手B.不要過多曬太陽

C.不吃油炸食物D.不知道。

6.為什么不能隨地吐痰（A）

A.傳播疾病B.影響教室或居室美觀

C.不易打掃D.不知道。

7.蛔蟲卵是怎樣進(jìn)人體內(nèi)的（A）

A.經(jīng)口人體內(nèi)B.經(jīng)傷口進(jìn)入體內(nèi)

C.經(jīng)注射進(jìn)入體內(nèi)D.不知道。

8.預(yù)防脊柱異常彎曲應(yīng)該（C）

A.不要側(cè)睡B.兩手用力均衡

C.看書寫字挺直腰桿D.不知道。

9.預(yù)防沙眼的關(guān)鍵是B

A.不要讓沙子吹進(jìn)眼里B.不要用手揉眼睛，毛巾專用

C.不要在太暗的地方看書D.不知道。

10.預(yù)防近視眼的關(guān)鍵是B

A.毛巾專用B.看書寫字姿勢正確，光線合適

C.注意營養(yǎng)D.不知道。

11.夏季在烈日下劇烈運動出汗過多時，為預(yù)防中暑應(yīng)多喝（B)o

A.糖水B.淡鹽水C.白開水D,可樂

12.（A）獲得了中國在奧運會歷史上的第一枚金牌。

A.許海峰B.田鳧C.王軍霞D.王義夫

13.下列說法中，正確的是（C)0

A.夏天趴在桌上睡午覺很舒服。

B.晚上睡得晚點沒關(guān)系，早上多睡一會兒補回來。

C.正常人的睡姿應(yīng)取右側(cè)臥位。

D.為了學(xué)習(xí)應(yīng)該少睡覺。

14.外出回家，你應(yīng)該（B）。

A.吃東西時再洗手B.立即洗手

C.手臟才洗手D.洗不洗手對身體沒有影響

15.燒菜時最好在何時加碘鹽以減少碘的損失？（C）

A.燒菜前用碘鹽爆鍋B.燒菜過程中

C.菜將出鍋時D.溫度最高時

16.殺滅在體外艾滋病病毒的方法中，下面哪條是對的？（B）

A.不使用消毒劑，即可自然滅亡

B.病毒很脆弱，日常使用的消毒劑即可殺滅；

二、判斷題。每題1分，共10分。

1、鉛筆的長短不會影響近視眼的發(fā)生、發(fā)展。（）

2、得了近視就應(yīng)立即配眼鏡。（）

3、在公共泳池游泳后要及時點滴眼藥水。（）

4、沙眼一般不會傳染。（）

5、少兒近視眼只需在看物品不清楚時配戴眼鏡即可。（）

6、做眼保健操時要注意力度，以有酸痛感為好。（）

7、看電視時室內(nèi)要亮一盞小燈。（）

8、培養(yǎng)正確的看書寫字姿勢是預(yù)防脊柱彎曲的有效措施之一。（）

9、假性近視長時間得不到治療恢復(fù)即會轉(zhuǎn)變?yōu)檎嫘越?。（?/p>

10、陽光下光線好、亮度高，所以應(yīng)在陽光下看書寫字。（）

小學(xué)生體育與健康常識

1我們的身體由哪幾部分組成？

由頭、頸、軀干和四肢組成。

2.正確的讀寫姿勢是什么？

（1）腰板直、坐端正；（2）眼離書本一尺；

（3）身離桌子一拳；（4）手離筆尖一寸；

3.怎樣預(yù)防近視？

（1）讀寫姿勢要正確；（2）要在光線充足的地方看書、寫字;

（3）看電視時間不要過長；（4）堅持做好眼保健操。

4.牙齒的功能是什么？

牙齒的基本功能是咀嚼食物。具有切斷、撕裂、搗碎、咀嚼食

物的功能。

5.什么是乳牙和恒牙？

人在一生中要長兩次牙齒，從出生后六、七個月起長的牙叫乳

牙，乳牙共有20顆；到六、七歲時開始換牙，長出的新牙叫恒牙，

恒牙共28—32顆。

6.怎樣保護(hù)牙齒？

（1）早晚刷牙；（2）飯后漱口；

（3）少吃糖果；（4）定期做口腔檢查。

7.正確的刷牙方法是什么？

正確的刷牙方法是豎刷法。即順著牙縫刷，上牙從上往下刷，

下牙從下向上刷，咬合面來回刷，上下里外都刷到。

8.良好的飲食習(xí)慣有哪些?

（1）少吃零食；（2）不挑食、不偏食；

（3）吃飯要定時定量；（4）一日三餐要吃好。

9.正確的立、坐、行、臥姿勢是什么？

（1）站要直；（2）坐要正；

（3）挺起胸膛穩(wěn)步走；（4）睡覺最好右側(cè)臥。

10.“五勤”指的是什么？

（1）勤洗頭；（2）勤理發(fā)：（3）勤洗澡；（4）勤換衣：（5）勤剪

指甲

H.如何注意手的衛(wèi)生？

（1）飯前便后要洗手；（2）指甲經(jīng)常要修剪；（3）手帕紙巾隨身

帶。

12.為什么不能喝生水？

生水中含有細(xì)菌、病毒、蟲卵.可引起腸道傳染?。c炎、痢疾、

傷寒等）和腸道寄生蟲（蛔蟲病等）。

13.隨地吐痰有什么危害？

隨地吐痰是一種不文明行為；痰液中含有病菌，隨地吐痰會污染

環(huán)境，傳播疾病。

14.為什么不能亂扔垃圾？

影響環(huán)境整潔，造成蚊蠅孽生。

15.什么叫平衡膳食？

人體每天從食物中攝取必需的營養(yǎng)，才能維持身體的正常活動。

平衡膳食是指膳食中所含營養(yǎng)素種類齊全，數(shù)量充足，比例適當(dāng)；膳

食中所提供的養(yǎng)素與機體的需要，兩者能保持平衡。

16.暴飲暴食為什么不好？

暴飲暴食會造成消化不良，引起肚子痛，甚至上吐下瀉。

17.怎樣防止?fàn)I養(yǎng)過剩？

(1)要做到各種營養(yǎng)合理、平衡；(2)吃飯要嚴(yán)格控制，定時定

量；

(3)多參加體育鍛煉和戶外活動。

18.看電視應(yīng)注意什么？

(1)電視機屏幕的位置應(yīng)略低于兩眼的水平線；

(2)座位與電視機至少要保持兩米的距離；

(3)觀看時問不超過兩個小時，而且中間每隔半小時都應(yīng)站起來活

動一下；

(4)室內(nèi)光線不要太暗，熒光屏亮度不要太強；

(5)坐姿要正確，不能躺著看電視。

19.乘車應(yīng)注意哪些問題？

(1)提早出門，避免人多擁擠；(2)上車后要拉住扶手，以免摔倒；

(3)頭部和手不要伸出窗外，以防刮傷、碰傷；

(4)要按次序上下車，下車要小心，以防摔傷。

20.戶外活動有哪些益處？

(1)在空氣清新、陽光充足的戶外活動，可使人消除疲勞，嘗到樂

趣;

⑵陽光里的紫外線，可促進(jìn)骨骼生長，又能殺死皮膚上的細(xì)菌,

保持皮膚健康；

(3)能增強體質(zhì)，減少疾病的發(fā)生。

21.做課間操有哪些好處？

(1)使緊張的大腦得到調(diào)節(jié)放松，從而消除疲勞；(2使疲勞的眼

睛得到恢復(fù)，預(yù)防近視眼；(3)可舒展筋骨，消除不良坐姿的有害影

響，預(yù)防脊柱彎曲；(4)強身、健腦、提高學(xué)習(xí)效率。

22.做好課間操的基本要求有哪些？

(1)姿勢要正確(2做操要認(rèn)真；(3)快慢要適當(dāng)；(4)用力要均勻。

23.為什么學(xué)習(xí)是快樂的？

(1)使我們獲得了建設(shè)祖國的知識和本領(lǐng)；(2)在學(xué)習(xí)中，通過克

服困難，鍛煉了意志，增長了才干，使我們變得更聰明、機智，在各

方面都有所收獲。

24.燃放鞭炮應(yīng)注意些什么？

最好不要燃放鞭炮，如要燃放應(yīng)注意：

⑴要選擇空曠的地方，點燃后迅速離開，保持一定的距離；

(2)不要立即去拾落地未響的鞭炮，更不能拿在手里放；

(3)不可將鞭炮放在玻璃瓶、瓷碗、瓷壇內(nèi)燃放，更不可把