五年級體育教案第

主備教師備課時間_______年—月—日

組長審核

______年—月—日

領(lǐng)導(dǎo)簽字

______年—月—S

第一單元教學(xué)設(shè)計

一、單元教材分析：

本單元通過課堂常規(guī)教學(xué)、隊行隊列練習(xí)、跑、跳、投和足球練習(xí)，有利于

發(fā)展學(xué)生身體的靈敏、耐力等素質(zhì)，特別是有利于提高身體的靈敏感、協(xié)調(diào)性和動

作的節(jié)奏感，發(fā)揮彈跳力。調(diào)動學(xué)生積極思維，運(yùn)用多種感官參與活動的能力；能

提高學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)的能力；能培養(yǎng)學(xué)生間的相互合作能力、創(chuàng)新意識。另外通

過各種趣味小游戲，培養(yǎng)學(xué)生體育意識，使學(xué)生在愉快、團(tuán)結(jié)的學(xué)練氛圍中激發(fā)對

足球的強(qiáng)烈興趣，積極主動的鍛煉身體，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，靈敏性等身體素質(zhì)，

培養(yǎng)學(xué)生的勇敢頑強(qiáng)，競爭意識和創(chuàng)新精神，讓學(xué)生感受足球帶來的快樂。

二、主要內(nèi)容：常規(guī)教學(xué)、隊行隊列練習(xí)、跑、跳、投和足球練習(xí)。

三、重難點(diǎn)：重點(diǎn)：掌握跑技術(shù)要領(lǐng)、堅固技能、提高速度。

難點(diǎn)：如何“輕松”、“自然”、“熟練”的完成動作。

四、課時安排：20課時

跑---------------------11課時

跳-------3課時

體操一5課時

廣播體操6課時

第1課時

教學(xué)

1、課堂常規(guī)教學(xué)；2、游戲。

內(nèi)容

教學(xué)1、懂得體育課堂常規(guī)要求；

目標(biāo)2、通過教學(xué)知道如何排好體育課隊伍。

教學(xué)

通過教學(xué)讓學(xué)生明白體育課堂要求，更好地上好體育課。

重點(diǎn)

教學(xué)

認(rèn)真聽講，課堂上能嚴(yán)格要求自己。

難點(diǎn)

教學(xué)

準(zhǔn)備

教與學(xué)活動設(shè)計意圖修改

教學(xué)過程游戲?qū)?/p>

一、開始部分激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)

1、集合、整隊，清點(diǎn)人數(shù)；興趣。

2、宣布授課內(nèi)容和要求

3、進(jìn)行課堂常規(guī)等方面的教育，使得學(xué)生明了

在體育課中，應(yīng)該做些什么和應(yīng)該怎樣做。

4、處理見習(xí)生；

5、組織：四列橫隊

&&&&&&&&&&&￡

&&&&&&&&&￡&￡

早早早早早早早早早早早早

早早早早早早早早早早早早掌握課堂

☆常規(guī)，是上好

要求：學(xué)生嚴(yán)肅認(rèn)真、精神飽。體育課的前

二、基本部分提。

1、講解什么是體育課課堂常規(guī)？

體育課課堂常規(guī)是體育課中師生共同遵守的基

本規(guī)范和要求，是體育課的基本內(nèi)容之一。

2、說一說體育課課堂常規(guī)有哪些主要內(nèi)容？

(1)必須穿運(yùn)動鞋上體育課。

(2)在條件許可時，應(yīng)穿運(yùn)動衣褲上體育課。

(3)上課前應(yīng)取下衣物上的紀(jì)念章、?；眨?/p>

袋中不能放小刀、鉛筆、剪刀、鑰匙等銳利、堅硬

的物品。

(4)在課前二、三分鐘到達(dá)規(guī)定地點(diǎn)，準(zhǔn)備集以游戲結(jié)

隊上課。束本節(jié)課激發(fā)

(5)體育課中要主動配合教師，遵守課堂紀(jì)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣

律，有序地做練習(xí)，不哄鬧，不做有危險的動作。

(6)愛護(hù)體育器材，按教師的要求搬運(yùn)和發(fā)放

器材，下課時要清點(diǎn)器材，及時歸還體育室，避免

損壞或遺失。

(7)下課鈴前整隊，認(rèn)真聽取教師對課的小

結(jié)。

3、議一議怎樣排好體育課隊伍.學(xué)生討論，舉

手發(fā)言(靜、齊、快)。

三、結(jié)束部分

1、游戲：指鼻子

(1)教師簡單講解游戲方法及規(guī)則，并做示范。

(2)師生共同進(jìn)行練習(xí)。

(3)教師進(jìn)行評價。

2、總結(jié)上課內(nèi)容；

3、宣布下課，師生告別。

第2課時

教學(xué)

1、隊行隊列練習(xí)；2、游戲：快快集合

內(nèi)容

教學(xué)學(xué)生知道縱隊、橫隊集合的方法，能分清左右；能積極參與游戲活

目標(biāo)動，相互幫助。

教學(xué)

通過教學(xué)讓學(xué)生掌握橫、縱隊形的站法、能按要求站好隊。

重點(diǎn)

教學(xué)

掌握縱隊、橫隊要領(lǐng)；能按要求站隊。

難點(diǎn)

教與學(xué)活動設(shè)計意圖修改

一、開始部分

讓學(xué)生養(yǎng)成

1、集合、整隊，清點(diǎn)人數(shù)；

良好的行為習(xí)慣

2、宣布授課內(nèi)容和要求

3、進(jìn)行課堂常規(guī)等方面的教育，使得學(xué)生明

了在體育課中，應(yīng)該做些什么和應(yīng)該怎樣做。

4、處理見習(xí)生

隊形隊列教

組織：四列橫隊

學(xué)使學(xué)生在體育

&&&&&&&&&&&&

課上必須掌握的

&&&&&&&&&&&&

知識，是上好體

早早早阜早早早早早早早早

育課的前提。

宇早?早辛辛辛辛辛早早早

☆

要求：學(xué)生嚴(yán)肅認(rèn)真、精神飽滿。

二、基本部分

（一）、隊形練習(xí)

活躍課堂氣

1.教師講解縱隊、橫隊集合的方法，口令和手

氛激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)

勢。

興趣

2.帶領(lǐng)學(xué)生集體練習(xí)，并對練習(xí)中出現(xiàn)的問題

及時進(jìn)行糾正。

3.教師講解“解散”方法，口令；

4.組織學(xué)生分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)；

5.請練得好的小組表演；

6.表揚(yáng)好的小組，讓學(xué)生談?wù)劸毩?xí)感受；

及時的總結(jié)

組織：四列橫隊、四路縱隊

點(diǎn)評可以不斷提

&&辛辛

高自己。

&&&金金&&&&&&&早早

早早早早早早早早早早44辛早

辛早辛早早早早早辛早金￡辛早

☆

要求：學(xué)生能認(rèn)真聽老師講解并進(jìn)行練習(xí)。

（二）、游戲活動：快快集合

1、教師講解、示范游戲規(guī)則、要求；

2、教師組織學(xué)生進(jìn)行快快集合游戲活動；

3、教師帶領(lǐng)大家練習(xí)數(shù)次。

4、啟發(fā)學(xué)生，如何才能在最短的時間內(nèi)排成

符合要求的隊位？

5、以哨子為信號，小組進(jìn)行比賽，看哪組完

成的最好。

6、比賽后進(jìn)行相互評價，總結(jié)成功和失敗的

原因，然后集體討論。

要求：學(xué)生積極參與游戲，精神飽滿，反映

靈敏，動作迅速，全力投入到游戲中去。

組織：在籃球場內(nèi)規(guī)定的區(qū)域內(nèi)進(jìn)行，先解

散隊伍然后再集合隊伍。

三、結(jié)束部分

1、教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)，

2、學(xué)生充分展示自己，積極進(jìn)行練習(xí)。

3、課堂小結(jié)

4、宣布下課，師生告別

組織：四列橫隊，圖示同上

場地器材：籃球場一片、跑道。

第3課時

教學(xué)

靜止間的四面轉(zhuǎn)法；

內(nèi)容

1、通過本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生學(xué)會簡單的原地轉(zhuǎn)法的隊列方法。

教學(xué)

2、培養(yǎng)學(xué)生身體的良好的姿態(tài)，以及行動迅速和聽從指揮的能力。

目標(biāo)

3、培養(yǎng)學(xué)生對工作認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神，發(fā)展良好的身體姿態(tài)。

教學(xué)

能掌握四面轉(zhuǎn)法的動作要領(lǐng)。

重點(diǎn)

能按老師要求完成教學(xué)任務(wù)。

難點(diǎn)

教學(xué)

準(zhǔn)備

教與學(xué)活動設(shè)計意圖修改

一、開始部分

1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查。

2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)

3、隊形隊列練習(xí)；

組織

XXXXXX

XXXXXX

XXXXXX

培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)

XXXXXX

成良好的行為習(xí)

慣。

◎

二、基本部分

原地四面轉(zhuǎn)法：

掌握正確的

重點(diǎn)：轉(zhuǎn)體難點(diǎn)：腿要靠攏不要外掃。

轉(zhuǎn)法，更好地服

隊列四列橫隊，體操隊形。

務(wù)體育課堂。

組織同上

1、教師講解動作方法和要領(lǐng)。

2、學(xué)生認(rèn)真聽講動作方法和要領(lǐng)；

3、教師做分解和完整動作示范。

4、學(xué)生集體練習(xí)；

5、教師給學(xué)生個別指導(dǎo)。

6、學(xué)生分組練習(xí)。

三、結(jié)束部分

1、放松身心

2、課堂小結(jié)

3、宣布下課。

第4課時

教學(xué)

聽信號起跑

內(nèi)容

1、運(yùn)動參與目標(biāo)：積極主動參與各項活動。

教學(xué)2、運(yùn)動技能目標(biāo)：學(xué)會自然站立式起跑，做到聽信號快速起動。

目標(biāo)3、身心健康目標(biāo)：發(fā)展跑的能力，練習(xí)靈敏、果斷。學(xué)會通過體育

活動等方法調(diào)控情緒。

教學(xué)

整體上下肢的協(xié)調(diào)配合。

難點(diǎn)

教學(xué)

跑時反應(yīng)動作協(xié)調(diào)、自然。

難點(diǎn)

教學(xué)1.場地：操場；

準(zhǔn)備2.器材：標(biāo)志桶；

教與學(xué)活動設(shè)計意圖修改

一、準(zhǔn)備部分

（一）課堂常規(guī)：

1、體育委員整隊、檢查人數(shù)。

2、教師宣布教學(xué)內(nèi)容。

（二）熱身活動

1、熱身跑300米。發(fā)展跑的能

2、專項準(zhǔn)備活動：力，練習(xí)靈敏、

上、下肢拉伸運(yùn)動。果斷。學(xué)會調(diào)

專項身體素質(zhì)練習(xí)?？厍榫w。

二、基本部分

（一）快樂的小猴一一韻律活動；

（二）定身法——小游戲：走和停、自然站

立式起跑；

（三）美麗的蟠桃園一一韻律游戲：蝴蝶采

花。

三、結(jié)束部分

1、小跑步放松；

2、肢體放松；

3、師生評價下課。

第6課

教學(xué)

《學(xué)做解放軍一一直線跑》

內(nèi)容

1、運(yùn)動參與目標(biāo)：積極主動參與各項活動。

教學(xué)2、運(yùn)動技能目標(biāo)：能沿窄道自然放松快速跑，跑成直線。

目標(biāo)3、身心健康目標(biāo)：發(fā)展跑的能力，形成正確的跑的姿勢；具有克服

困難的堅強(qiáng)意志品質(zhì)及合作精神。

教學(xué)

跑成直線

重點(diǎn)

教學(xué)

加快跑的速度

難點(diǎn)

1.場地:50米跑道;

教學(xué)

2.器材：體操凳4個；

準(zhǔn)備

3.標(biāo)志桶4個。

教與學(xué)活動設(shè)計意圖修改

準(zhǔn)備部分加快跑

(-)課堂常規(guī)：的速度，跑

1、體育委員整隊、檢查人數(shù)。2.教師宣布教學(xué)成直線。

內(nèi)容。

XXXXXXX

XXXXXXX

XXXXXX義

XXXXXXX

▲

(二)熱身部分

1.熱身跑300米；

2.專項準(zhǔn)備活動：上、下肢拉伸運(yùn)動；

3.專項身體素質(zhì)練習(xí)。

二、教學(xué)部分

1、戴上軍帽，用形象導(dǎo)入本課。

2、看手勢迅速集隊。向老師問好。（英語活

動）

3、像解放軍一樣站好

4、韻律活動

（1）、播放歌曲《小兵》，帶領(lǐng)學(xué)生走各種

圖形。

（2）、啟發(fā)學(xué)生想像：行軍途中，在兩座山

之間架著一根獨(dú)木橋，勇敢的戰(zhàn)士是怎樣過去的。

（3）、引導(dǎo)學(xué)生模仿在獨(dú)木橋上奔跑的樣

子。

1、踩著音樂的節(jié)拍精神飽滿地跟著老師走圖

形，并隨老師的提示模仿解放軍的各種動作。

2、通過交流得出結(jié)論：勇敢的戰(zhàn)士為了爭取

時間，不畏艱難，快速從獨(dú)木橋上跑了過去。

3、分組依次跑過“獨(dú)木橋”。（直線跑）

XXXXXXX

XXXXXX義

XXXXXXX

XXXXXXX

▲

組織：四列橫隊，體操隊形；

游戲：運(yùn)球過障礙接力

方法：學(xué)生分成四組，排頭的同學(xué)先運(yùn)球繞過障

礙物，用手抱球跑回來給下一位同學(xué)，如此循環(huán)到最

后一位同學(xué)做完。

要求:必須每個障礙物都得繞過，而且把球給下

一位同學(xué)時不能拋球。

xxxxx--?OOO

xxxxxx---?0oo

▲

XXXXX--?00O

XXXXx--?o00

組織：分成四個小組進(jìn)行

三、結(jié)束部分

1.小跑步放松。

2.肢體放松。

3.師生評價下課。

XXXXXXX

XXXXXXX

XXXXXXX

XXXXXXX

▲

第七課

教學(xué)

圓圓的世界一一加速跑

內(nèi)容

運(yùn)動技能目標(biāo)：能做出正確姿勢的快速跑，跑得輕松、自然。

教學(xué)

身心健康目標(biāo)：樂于參加體育活動，增強(qiáng)體質(zhì)，學(xué)會鍛煉方法。

目標(biāo)

社會適應(yīng)目標(biāo)：有良好的合作精神和社會責(zé)任感。

教學(xué)

逐漸加快跑的速度

重點(diǎn)

教學(xué)

前腳掌著地

難點(diǎn)

1.場地：一個足球場；

教學(xué)

2.器材：40個四號足球；

準(zhǔn)備

3.標(biāo)志桶4個。

教與學(xué)活動設(shè)計意圖修改

開始部分

課堂常規(guī)：

1.體育委員整隊、檢查人數(shù)。

2.教師宣布教學(xué)內(nèi)容。

熱身運(yùn)動

1.熱身跑300米

2.專項準(zhǔn)備活動：上、下肢拉伸運(yùn)動。

逐漸

3.專項身體素質(zhì)練習(xí)。

加快跑的

二、基本部分

速度，

學(xué)練內(nèi)容

掌握前腳

（一）、韻律活動體育委員整隊，向老師問

掌著地跑

好（英語活動）；

1、跟著老師在走的過程中展示美的動作。

2、隨著音樂節(jié)拍跟著老師盡情演，組織學(xué)生整

隊集合，并向?qū)W生問好。

3、帶領(lǐng)學(xué)生在優(yōu)美的旋律中邊舞邊走成圓形隊

4、在節(jié)奏明快的音樂伴奏下做韻律操，好的

開頭是成功的一半。在節(jié)奏明快的音樂伴奏下學(xué)生

的參與熱情立即高漲起來。

組織：四列橫隊，體操隊形。

游戲：帶球過障礙物接力

方法：分四小組，每個小組一個球，從起跑線

帶球過障礙物至終點(diǎn)線。抱球往回跑交給第2個同

學(xué)，依次類推，最先完成為贏方。

L教師講解游戲方法。

2.教師做示范動作。

3.組織學(xué)生游戲。

XXXXXX---???0

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▲

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結(jié)束部分

1.小跑步放松。

2.肢體放松。

3.師生評價下課；小結(jié)，團(tuán)隊意識教育。

3宣.布下課

第8課時

教學(xué)

《動物運(yùn)動會一一快速跑》

內(nèi)容

運(yùn)動參與目標(biāo):積極主動參與活動，樂于表現(xiàn)自己。

運(yùn)動技能目標(biāo):學(xué)會用前腳掌著地的快速跑,動作輕快自然，發(fā)展奔

教學(xué)

跑能力。

目標(biāo)

身心健康目標(biāo):關(guān)注健康，形成克服困難的堅強(qiáng)意志品質(zhì)；建立和

諧的人際關(guān)系。

教學(xué)

前腳掌著地。

重點(diǎn)

教學(xué)

跑的自然。

難點(diǎn)

1.場地：操場

教學(xué)

2.器材：40個四號足球

準(zhǔn)備

3.標(biāo)志桶4個

教與學(xué)活動設(shè)計意圖修改

開始部分

課堂常規(guī)：

1.體育委員整隊、檢查人數(shù)。

2.教師宣布教學(xué)內(nèi)容。

熱身活動

1.熱身跑300米

2.專項準(zhǔn)備活動：上、下肢拉伸運(yùn)動。

3.專項身體素質(zhì)練習(xí)。掌握前腳

在20X20的范圍內(nèi)進(jìn)行有球熱身（球性練習(xí)掌著地跑技

基本部分術(shù)。

情境導(dǎo)入

一、課堂常規(guī)

二、心理啟動體育委員整隊，全體學(xué)生向老

師問好（雙語活動）

1、對動物運(yùn)動會表現(xiàn)出向往。

2、跟隨老師在節(jié)奏明快的音樂伴奏下走成圓

形。組織學(xué)生整隊集合，向?qū)W生問好。（雙語教

學(xué)）

1、導(dǎo)入情境：老師收到了來自大森林的Email

信件，邀請我們?nèi)⒓觿游镞\(yùn)動會。想去嗎？

2、隨音伴各種圖形走，最后走成圓形。激發(fā)學(xué)

生的運(yùn)動興趣，促進(jìn)學(xué)生積極地進(jìn)行體育鍛煉。進(jìn)

入情節(jié)。

三、動物模仿操

四、踏石過溪流隨音樂節(jié)拍跟隨老師做動物

模仿操。

1、思維活躍，積極動腦解決問題。

2、齊心協(xié)力鋪石塊（泡沫積木）并嘗試練習(xí)，

懂得用前腳掌蹬地。隨音伴帶領(lǐng)學(xué)生做動物模仿

操，邊做邊變換位置，最后巧妙地將學(xué)生攏在一

起。

設(shè)置情境：小動物們來到了小溪邊，怎么過去

呢？（啟發(fā)學(xué)生結(jié)合場地上的情況想辦法。）

鼓勵學(xué)生解決問題，并嘗試練習(xí)。在經(jīng)歷挫折

和克服困難的過程中提高抗挫折能力和情緒調(diào)節(jié)能

力，培養(yǎng)堅強(qiáng)的意志品質(zhì)。

教師講解示范,講解動作方法。

教師做示范動作。鼓勵學(xué)生

組織學(xué)生游戲。解決問題，并

教師巡回指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)錯誤及時糾正。嘗試練習(xí)

XXXXXXX

XXXXXXX

XXXXXXX

XXXXXXX

▲

組織：四列橫隊，體操隊形。

游戲：傳遞足球

方法：全班分成四組，每組一個接力棒。站起

跑線后，“哨響”后，把足球踢出起跑線，快速跑

上去，把球停在長方形內(nèi)，再往前跑，繞過安全樁

回來將球傳給下一個同學(xué)，最先傳完的勝利。

要求：若沒有傳到自己隊的方框里，必須踢回

來放好后再繼續(xù)進(jìn)行。

1.教師講解游戲方法。

2.教師做示范動作。

3.組織學(xué)生游戲。

XXXXXX口?

XXXXXX口?

▲

XXXXXX口O

XXXXXX口O

組織：分成四個小組進(jìn)行游戲

三、結(jié)束部分

1.小跑步放松。

2.肢體放松。

3.師生評價下課。

4.小結(jié)，團(tuán)隊意識教育。

5.師生評價。

6.宣布下課。

第9課時

教學(xué)

1、途中跑2、過障礙跑

內(nèi)容

運(yùn)動參與目標(biāo)：積極參加障礙設(shè)計以及障礙跑，對練習(xí)感。

運(yùn)動技能目標(biāo)：在快跑中用跨、跳、鉆等方法通過障礙；能靈活躲

教學(xué)

閃、快速移動。

目標(biāo)

身心健康目標(biāo)：形成克服困難的堅強(qiáng)意志品質(zhì)。具有良好的合作精神

和體育道德。

教學(xué)

靈活運(yùn)用跨、跳、鉆等技術(shù)；

重點(diǎn)

教學(xué)

動作連貫、自然；

難點(diǎn)

教學(xué)

小海綿墊4張、標(biāo)志桶4個。

準(zhǔn)備

教與學(xué)活動設(shè)計意圖修改

一、課堂常規(guī)

二、小游戲整隊集合，向?qū)W生問好（雙語教

學(xué)）和學(xué)生一起做英語游戲：指部位。體育委員

整隊，全體學(xué)生向教師問好。聽老師語言提示，做

相應(yīng)動作。集中注意力,提高學(xué)習(xí)興趣5分鐘

三、創(chuàng)設(shè)問題一遇到障礙

四、自然地形走

1、做出要到隊伍后面拿東西卻走不過去的樣

據(jù)教學(xué)

子。

目標(biāo)（水平

2、總結(jié)：遇到障礙可以繞過去。引導(dǎo)學(xué)生在音

三），針對高

樂伴奏下沿自然地形走。啟發(fā)學(xué)生說說練習(xí)感受，

年級學(xué)生的

并和其一起總結(jié)經(jīng)驗。提醒老師繞過去。

生理和心理

五、參與總結(jié)。

特點(diǎn)，選擇

1、隨音樂伴奏沿自然地形走。

設(shè)計障礙游

2、說說剛才都碰到了哪些情況，怎么解決，學(xué)

戲作為本課

習(xí)中要善于發(fā)現(xiàn)。適應(yīng)變化的環(huán)境，增強(qiáng)適應(yīng)能力

教學(xué)內(nèi)容采

能夠按自自己的方式解決實際問題。

用主題式教

六、游戲:穿過小樹林

學(xué)通過逐漸

七、障礙設(shè)置大賽

加大練習(xí)難

1、啟發(fā)學(xué)生在沒有任何物體的狀況下怎樣設(shè)計

度來達(dá)到本

障礙跑。

課的教學(xué)目

2、協(xié)助學(xué)生將游戲設(shè)計完整。

標(biāo)。

3、組織學(xué)生相互觀摩游戲。

4、組織學(xué)生集體游戲聽清規(guī)則及要求。各小組

領(lǐng)器材。小組合作設(shè)置障礙，并嘗試練習(xí)。各小組

展示。各小組嘗試練習(xí)別的組設(shè)計的障礙跑。進(jìn)行

過障礙跑比賽四次，每比一次就交換場地，嘗試別

的組所設(shè)計的障礙跑。具有主動學(xué)習(xí)和創(chuàng)新學(xué)習(xí)

的精神，在學(xué)習(xí)中善于發(fā)現(xiàn)，勤于探究。在學(xué)習(xí)中

相互學(xué)習(xí)，相互切磋，相互啟發(fā)，相互激勵。體會

運(yùn)用體育知識與技能解決實際問題的意義。同伴之

間的協(xié)作、幫助，競賽中的互相切磋，都能使他們

體驗到歸屬這個集體，被同學(xué)所接受的幸福感。

七、放松

1、播放莫扎特的《搖籃曲》和學(xué)生一起放松，

并小結(jié)本課。各組跨坐在用以設(shè)置障礙的體操凳上

隨《搖籃曲》的節(jié)奏搖晃，并參與小結(jié)本課。享受

著和諧友愛所帶來的快樂。

2、回收器材。

3、師生再見。

第10課時

教學(xué)

50米終點(diǎn)沖刺跑

內(nèi)容

1、認(rèn)知目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，學(xué)生認(rèn)知50米沖刺跑的基本技術(shù)與方

法。

教學(xué)

2、技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)90%以上的同學(xué)掌握沖刺跑技術(shù)動作。

目標(biāo)

3、情感目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神，學(xué)生能在學(xué)習(xí)中學(xué)會合作學(xué)

習(xí)。

教學(xué)

到達(dá)終點(diǎn)要沖刺；

重點(diǎn)

教學(xué)

要用胸創(chuàng)線；

難點(diǎn)

教學(xué)

標(biāo)志桶4只

準(zhǔn)備

教與學(xué)活動設(shè)計意圖修改

一、開始部分

（一）課堂教學(xué)常規(guī)

1、教師宣布本堂課任務(wù)并安排見習(xí)生活動內(nèi)容通過

2、繞場熱身跑學(xué)習(xí)，學(xué)

3、徒手操擴(kuò)胸振臂、俯背運(yùn)動、體轉(zhuǎn)運(yùn)生認(rèn)知

動、弓步壓腿、仆步壓腿。50米沖

二、基本部分刺跑的基

(一)、講解終點(diǎn)跑概念本技術(shù)與

1、終點(diǎn)跑技術(shù)：距離終點(diǎn)15——20米，盡力方法。

保持身體前傾角度，增加兩臂擺動的速度和力量，

保持途中跑的高速度。

2、終點(diǎn)撞線技術(shù)：離終點(diǎn)線前一步時，上體急

速前傾以肩部或胸部沖撞終點(diǎn)線，并跑過終點(diǎn)線后

逐漸減速慢跑

3、終點(diǎn)跑學(xué)習(xí)練習(xí)方法

(1)、在慢速跑動中做上體前傾動作，以肩部

或胸部沖撞終點(diǎn)線；

(2)、用中速跑做肩部或胸部沖撞終點(diǎn)線；完

成撞線后不要立即停止，順勢向前跑過幾步，直到

自然停止；

(3)、快速跑40——50米，直接跑過終點(diǎn)，

不做撞線動作，跑至終點(diǎn)線20米

4、沖刺跑的輔助練習(xí)

(1)、30米快速跑沖過終點(diǎn)

(2)、中速跑30米到終點(diǎn)做撞線動作

(3)、男女50米混合追逐賽方法：女生站在

男生前面大約4—5米處，按照統(tǒng)一口令出發(fā)，女生

在前面跑，男生在后面追逐

三、結(jié)束部分

(一)、放松練習(xí)

1、抖抖手腳2、自己拍拍小腿，

3、放松手臂；

(二)、總結(jié)本次課學(xué)習(xí)情況

(三)、宣布下課，師生再見

第11課時

教學(xué)

終點(diǎn)跑和終點(diǎn)沖剌跑

內(nèi)容

1、通過教學(xué)學(xué)生初步掌握終點(diǎn)跑和終點(diǎn)沖剌跑的技術(shù)動作和方法。

教學(xué)

2、發(fā)展和提高學(xué)生的速度素質(zhì)和力量素質(zhì)。

目標(biāo)

3、培養(yǎng)學(xué)生克服困難和吃苦耐勞的意志品質(zhì)。

教學(xué)

使學(xué)生在初步掌握終點(diǎn)跑和終點(diǎn)沖剌跑的技術(shù)動作和方法

重點(diǎn)

教學(xué)

發(fā)展和提高學(xué)生的速度素質(zhì)和力量素質(zhì)

難點(diǎn)

教學(xué)

30米直道8道

準(zhǔn)備

教與學(xué)活動設(shè)計意圖修改

一、開始部分

（一）、課堂常規(guī)

1、整隊集合、清點(diǎn)人數(shù)、檢查服裝。

2,宣布本學(xué)期和本課教學(xué)內(nèi)容、安排見習(xí)生。

3,隊列練習(xí)

二、熱身活動

學(xué)生初步握

（一）、慢跑1500——2000米。

終點(diǎn)跑和終

（二）、徒手操踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動、擴(kuò)胸運(yùn)動、

點(diǎn)沖剌跑的

振臂運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動、體轉(zhuǎn)運(yùn)動、腹背運(yùn)動、

技術(shù)動作和

正弓步壓腿、側(cè)壓腿。

方法。

二、基本部分

（一）、教學(xué)內(nèi)容。新授教材：終點(diǎn)跑和終點(diǎn)沖

跑

1、終點(diǎn)跑的任務(wù)是盡力保持途中跑的高速度跑

過奴占.

2、終點(diǎn)跑包括終點(diǎn)跑技術(shù)和終點(diǎn)撞線技術(shù)。

3、終點(diǎn)跑技術(shù)：要求在距離終點(diǎn)線15?20m

處，保持上體前傾的姿勢，加強(qiáng)擺臂，加強(qiáng)后蹬，

盡量減少跑速的下降。

4、終點(diǎn)撞線技術(shù)：在運(yùn)動員跑到離終點(diǎn)線前約

一步距離時，上體急速前傾，雙臂后擺，以軀干任

何部分撞終點(diǎn)線跑過終點(diǎn)后，逐漸減慢跑速。

（二）教學(xué)步驟：

1、示范講解，結(jié)合示范（或通過圖片等直觀教

具）講解終點(diǎn)跑的意義、要求和撞線動技。

2、在走和慢跑中，當(dāng)離終點(diǎn)線一步時，做雙臂

后擺、上體前傾撞線動作。做這個練習(xí)時可將學(xué)生

分成小組，每組一根終點(diǎn)帶，讓學(xué)生逐個練習(xí)。

3、中速跑和快速跑30?40m,在終點(diǎn)線前一

步，雙臂后擺，上體急速前傾做撞線動作。做這個

練習(xí)時開始先個別練習(xí)，然后再將速度基本相同的

學(xué)生組成小組，成組進(jìn)行撞線練習(xí)。

三、結(jié)速部分

（一）、放松練習(xí)抖抖手腳、自己拍拍小腿、

放松手臂

（二）、總結(jié)本次課學(xué)習(xí)情況

（三）、宣布下課，師生再見

第12課時

教學(xué)

1.單腿跳2.游戲:單手傳球比快

內(nèi)容

教學(xué)1.進(jìn)一步學(xué)習(xí)提高單腿跳動作技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。

目標(biāo)2.培養(yǎng)學(xué)生單手傳球能力，發(fā)展上肢力量。

教學(xué)

發(fā)展學(xué)生的彈跳力

重點(diǎn)

教學(xué)

提高單腿跳動作技術(shù)

難點(diǎn)

教學(xué)

小籃球10顆

準(zhǔn)備

教與學(xué)活動設(shè)計意圖修改

教學(xué)過程：

一、準(zhǔn)備部分

1、開課式。

2、隊列練習(xí)：齊步走---跑步走---■立定

3、準(zhǔn)備活動:慢跑200米、雙人操6節(jié)。

二、基本部分：

(-)跨越式跳高進(jìn)一步

1、動作：逐漸加快助跑速度，遞速用力踏跳，學(xué)習(xí)提高單

當(dāng)擺動腿向前上方擺至橫桿上時，開始向外跨并稍腿跳動作技

內(nèi)旋，踏跳腿在完成踏跳動作后，迅速離地上擺，術(shù)，發(fā)展學(xué)

跟隨擺動腿向外跨過桿。落地時，擺動腿先著地。生的彈跳

兩腿屈膝，緩沖平衡。力。

2、教師講解示范。

3、練習(xí)方法:參看第16課。

4、注意事項：著重強(qiáng)調(diào)踏跳和過桿動作。注意

安全，防止損傷。

5、游戲:單手傳球比快

(1)方法：

參加游戲的人分成人數(shù)相等的幾隊，每隊又平

分為甲、乙兩組，各組成一路縱隊，相對站在指定

線后，甲組排頭手持小籃球。游戲開始，持球人用

單手肩上傳球的方法，將球傳給乙組排頭，自己站

到排尾。乙組排頭用雙手將球接住并用同樣的方法

回傳給甲組。如此依次進(jìn)行先做完的一隊為勝。

(2)規(guī)則：球未接住，由接球人撿回。

(3)注意事項，1比賽時要按規(guī)定的傳球動作和

要領(lǐng)做，要求動作正確，傳得準(zhǔn)，傳得快，動作協(xié)

調(diào)，連捉。強(qiáng)詞傳球要到位并使對方接住。2.教師

可根據(jù)學(xué)生的具體情況和教學(xué)的需耍，確定傳球的

距離，動作熟練后也可以增設(shè)障礙，以提高游戲的

難度。3.學(xué)生練習(xí)時教師注意觀察，及時糾正錯誤

動作。

三、結(jié)束部分：

1,整理放松，

2.小結(jié)、講評

3o宣布下次課內(nèi)容

4,下課

第13課時

教學(xué)

1、游戲圓圈運(yùn)球2.蛙跳

內(nèi)容

1、進(jìn)一步學(xué)習(xí)提高蛙跳動作技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力；掌握蛙跳技

教學(xué)術(shù)，發(fā)展腿部力量，增強(qiáng)彈跳力。

目標(biāo)2、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞，團(tuán)結(jié)互助精神。

3、通過圓圈運(yùn)球游戲，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)球和控制球的能力。

教學(xué)

發(fā)展學(xué)生的彈跳力。

重點(diǎn)

教學(xué)

蛙跳動作技術(shù)，

難點(diǎn)

教學(xué)

小籃球20顆

準(zhǔn)備

教與學(xué)活動設(shè)計意圖修改

教學(xué)過程，通過圓

一、準(zhǔn)備部分：圈運(yùn)球游

1、開課式。戲，培養(yǎng)學(xué)

2、隊列練習(xí)，向左（右）轉(zhuǎn)走。生運(yùn)球和控

3、準(zhǔn)備活動：慢跑兩圈，徒手操6節(jié)。制球的力。

二、基本部分：

（一）、游戲，圓圈運(yùn)球

1、方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，每

組站成一個圓圈，左右闊隔約兩米，其申一人手持

小籃球。游戲開始，各組持球人運(yùn)球依次繞過本組

每個人，到原來位置并將球傳給右邊的第一個人。

右邊的第一個人接傳球后，再按同樣的方法運(yùn)球。

各組依次進(jìn)行，先做完的組為勝。

2、規(guī)則

（1）、運(yùn)球時必須依次繞行，不得碰撞他人。

（2）、運(yùn)球時不得持球跑或雙手同時拍球，運(yùn)球

失誤，必須撿回在失誤地點(diǎn)重新運(yùn)球。

（3）、注意事項:0在場地上畫2一—4個直徑8z?掌握

---10米的圓圈，”生分成24組，每組一個蛙跳技術(shù)，

小籃球，聽教師口令統(tǒng)一練習(xí)。0按規(guī)則和要求進(jìn)發(fā)展腿部力

行運(yùn)球。量，增強(qiáng)彈

（二）、蛙跳跳力。

1、動作：蛙跳是增強(qiáng)彈跳力的練習(xí)之一。跳

時，兩腳用力后蹬，兩臂同時自然間前上方擺動。

身體要向前上方騰起，落地后自然形成下一跳的準(zhǔn)

備姿勢，繼續(xù)向前跳。

2、教師講解示范。

3、練習(xí)方法:先集體練巧，后分組練巧。

4、注意事項：（1）、注意跳時腿、臂動作配合

協(xié)調(diào)，教師隨時糾正錯誤動作。（2）、可適當(dāng)控制練

習(xí)的次數(shù)和運(yùn)動量。（3）、對身體素質(zhì)較差的學(xué)生要

區(qū)別對待。

三、結(jié)束部分：

1、整理放松；

2、小結(jié)、講評。

3、宣布下次課內(nèi)容.

4、下課。

第14課時

教學(xué)

1、跨越式跳高2、手腳并用爬垂直竿（繩）

內(nèi)容

教學(xué)1、進(jìn)一步鞏固提高跨越式跳高的完整技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。

目標(biāo)2、通過手腳并爬垂直竿，增養(yǎng)學(xué)生攀爬能力，發(fā)展力量索質(zhì)。

教學(xué)

發(fā)展學(xué)生的彈跳力

重點(diǎn)

教學(xué)

踏跳銜接

難點(diǎn)

教學(xué)

跳高架

準(zhǔn)備

教與學(xué)活動設(shè)計意圖修改

教學(xué)過程，

一，準(zhǔn)備部分：

1.開課式。

2?隊列練習(xí)：向后轉(zhuǎn)走。

3?準(zhǔn)備活動:慢跑200米。韻律操6節(jié)。

二、基本部分：（28'）

1、跨越式跳高

跨越式跳高動作：放松，自然地助跑3---5分組

步，跑的速度逐漸加快，步幅逐漸加大，用有力的練習(xí)提高

腳踏跳。踏跳腿稍屈膝，先以腳跟著地。迅速過渡跨越式跳

到全腳掌，再用前腳攀迅速有力地蹬地，兩臂配合高的完整

向上擺動。技術(shù)，發(fā)展

（2）教師講解示范。學(xué)生的彈

（3）練習(xí)方法，見第16課。跳高。

（4）注意事項：1.強(qiáng)調(diào)踏跳有力，動作完整連

貫、協(xié)調(diào)。2.注意安全，防止損傷。

2、手腳并用爬垂直竿（繩）

（1）動作，兩手握竿（繩），兩腿提屈，兩腳內(nèi)側(cè)

或腳攀夾竿（繩），然后兩腿蹬直，同時兩臂引體問

上，兩手搏依次向上換握。腿再提屈，腳夾竿

（繩），按此方法繼續(xù)問上爬。逐步增加爬的高度和

加快的速度。

(2)教師講解示范。

(3)練習(xí)方法，分組練習(xí)，按要求和順序依次進(jìn)

行。

(4)注意事項：1.這個動作的要點(diǎn)是蹬腿和拉臂

動作的協(xié)調(diào)配合，為了使學(xué)生盡快地掌握動作，開

始時不要過分強(qiáng)調(diào)動作的細(xì)節(jié)，待學(xué)生基本掌握動

作力之后，再逐步提高要求。2.竿(繩)下面放墊

子，防止學(xué)生滑下跌傷，教學(xué)蔚要仔細(xì)檢查器械，

安裝牢固。3.小學(xué)生練習(xí)時會出現(xiàn)錯誤動作和手腳

配合不協(xié)調(diào)現(xiàn)象，教師應(yīng)及時給予糾正與輔導(dǎo)。4.

做好保護(hù)與幫助工作。5.嚴(yán)格課堂紀(jì)律，注意安

全。

三、結(jié)束部分：

1,整理放松

2,小結(jié)、講評；

3?宣布下次課內(nèi)容，

4.下課。

第15課時

教學(xué)

1、上兩步擲壘球或沙包2.游戲：拉繩比跳

內(nèi)容

教學(xué)1、初步掌握上兩步擲壘球或沙包技術(shù)，提高投擲能力。

目標(biāo)2、通過拉繩比跳游戲，發(fā)展靈敏、力量等素質(zhì)。

教學(xué)

提高投擲能力。

重點(diǎn)

教學(xué)

力量的銜接，要求投擲時注意蹬腿、轉(zhuǎn)體、揮臂的動作。

難點(diǎn)

教學(xué)

沙包50

準(zhǔn)備

教與學(xué)活動設(shè)計意圖修改

教學(xué)過程：

一、準(zhǔn)備部分(80

1.開課式。

2.隊列練習(xí)。

3.準(zhǔn)備活動：慢跑200米，徒手操6節(jié)1、要進(jìn)

二、基本部分(28')行安全教育

1.上兩步擲壘球或沙包(一)嚴(yán)禁開玩笑

(1)動作：略或在用力拉

(2)講解示范。時放

(3)練習(xí)方法：成縱隊，四人一組依次進(jìn)行練松。

習(xí)。

(4)注意事項：1、先讓學(xué)生徒手揮臂練習(xí)幾次，

隨后聽教師口令統(tǒng)一投擲。2、要求投擲時注意蹬

腿、轉(zhuǎn)體、揮臂的動作。2、在場地上劃兩條15米

長的并行線距離2米，一條線為投擲線，另一條為2、分組

預(yù)備線。3、聽到老師喊〃預(yù)備''才能進(jìn)入投擲區(qū)，按時注意體力

老師統(tǒng)一口令擲和撿回投擲物。4、注意安全，防止強(qiáng)弱調(diào)配要

事故。適當(dāng)，男女

2?拉繩比跳生可分組進(jìn)

(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的兩隊，均行比賽。

成一列橫隊相對站在兩條線后，兩隊排頭分別站在

兩個圓圈內(nèi)，各握繩的一端。游戲開始，兩人同時

做連續(xù)單腳跳，并用力拉繩，能把對方拉出圈外或

迫使對方提起的腳著地，得一分，然后兩隊依次換

人進(jìn)行。最后以得分多的隊為勝。

(2)規(guī)則：1、互拉繩時，繩脫手，腳踩線，換腳

跳均為失敗。2、雙方同時失敗均不得份，兩隊各換

下一人進(jìn)行。

(3)注意事項：1、要進(jìn)行安全教育，嚴(yán)禁開玩笑

或在用力拉時松手。2、分組時注意體力強(qiáng)弱調(diào)配要

適當(dāng)，男女生可分組進(jìn)行比賽。

三、結(jié)束部分：（4'）

1?整理放松；

2?小結(jié)、講評；

3?宣布下次課內(nèi)容，

4?下課。

第16課時

教學(xué)

投擲紙飛機(jī)

內(nèi)容

教學(xué)1.學(xué)習(xí)上兩步擲紙飛機(jī)技術(shù)，提高投擲能力。

目標(biāo)Z.初步掌握支撐跳背的動作，培養(yǎng)勇敢精神。

教學(xué)連貫地完成上兩步和向后引紙飛機(jī)的動作，再按蹬右腿、向左轉(zhuǎn)體、揮臂

重點(diǎn)經(jīng)肩上的順序迅速、有力地把紙飛機(jī)擲出。

教學(xué)

貫地完成上兩步和向后引紙飛機(jī)的動作

難點(diǎn)

教學(xué)

紙飛機(jī)50架

準(zhǔn)備

教與學(xué)活動設(shè)計意圖修改

教學(xué)過程：

—＞準(zhǔn)備部分：（8‘）

1.開課式。

2.隊列練習(xí)：齊步走一跑步一立定。

3、準(zhǔn)備活動，慢跑200米，兒童廣播韻律操6

節(jié)。

二、基本部分：（28'）

1?上兩步投擲紙飛機(jī)。

（1）動作：迅速，連貫地完成上兩步和向后引球練

的動作，再按蹬右腿、向左轉(zhuǎn)體、揮臂經(jīng)肩上的順習(xí)時

序迅速、有力地把紙飛機(jī)擲出。擲出的紙飛機(jī)必須嚴(yán)格

從前面的兩條橫繩中間穿過。課堂

(2)講解示范。紀(jì)律，注

(3)練習(xí)方法和注意事項參看第10課。思女

2。跳背全。

(1)動作：兩人一組。一人兩腳左右開立站穩(wěn)，

上體前屈，低頭，兩手支撐在兩膝上，另一人做3

一一5步助跑，雙腳起跳。兩手支撐于他的背部和

臀部(用力不宜過大)，同時兩腿伸直向左右分開，

騰空越過人背。落地成半蹲，兩臂斜上舉。

(2)教師講解示范。

(3)練習(xí)方法：分組練習(xí)。把學(xué)生分成人數(shù)相等

4隊，分別排成一列橫隊，按順序依次進(jìn)行練習(xí)。

(4)注意事項：1、一人做上體前屈，低頭，不得

突然降低和升高。2、練習(xí)時嚴(yán)格課堂紀(jì)律，注意安

全。

三、結(jié)束部分：(4')

1.整理放松；

2。小結(jié)、講評；

3.宣布下次課內(nèi)容；

4.下課。

第17課時

教學(xué)

擲實心球

內(nèi)容

1,通過雙手頭上前擲實心球教學(xué)使學(xué)生能熟記并說出前拋實心球的用力

順序,知道出手角度以及背躬的重要性。2、通過雙手頭上前擲實心球教

教學(xué)

學(xué)使80%的學(xué)生初步掌握雙手頭上前擲實心球的出手位置和角度；3、

目標(biāo)

通過雙手頭上前擲實心球教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生對實心球的練習(xí)熱情，并通過展游

戲培養(yǎng)學(xué)生齊心協(xié)力的意識。

教學(xué)

屈肘后仰、蹬地收腹、快速揮臂

重點(diǎn)

教學(xué)

超越器械時“滿弓”動作與協(xié)調(diào)用力順序教學(xué)內(nèi)容

難點(diǎn)

教學(xué)

田徑場實心球30個飲料瓶30

準(zhǔn)備

教與學(xué)活動設(shè)計意圖修改

一、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)（1）體育委員整隊報告人數(shù)；

（2）師生問好，宣布課的內(nèi)容；

2、宣布內(nèi)容和要求

3、熱身練習(xí)，1.繞田徑場慢跑400米2.上

肢運(yùn)動3.伸展運(yùn)動4.下肢和軀干運(yùn)動5、專

通過

項準(zhǔn)備活動（關(guān)節(jié)運(yùn)動）

雙手頭上

二、基本部分

前擲實心

雙手頭上擲實心球動作方法：雙手頭上擲實心球

球教學(xué)使

時，能做出雙手持球于頭上后方，身體后仰（盡力

學(xué)生熟記

成滿弓），由雙腿用力蹬地到髏關(guān)節(jié)及軀干屈曲，肩

并說出前

部迅速向前，快速揮動手臂，最后屈腕，把球擲

拋實心球

出。動作要點(diǎn)：持球手勢，出手角度，出手速度，

的用力順

出手后制動。動作要領(lǐng)：①預(yù)備：雙手握球置于

序，知道出

胸前，雙腳自然開立站在投擲線后②投擲：雙手持

手角度以

球經(jīng)臉前舉到頭頂后上方，同時，身體后仰彎成弓

及背躬的

狀，然后雙腳用力蹬地，身體重心前移挺胸收腹，

重要性。

同時雙手撥球、抖腕，用力向頭前上方投出（出手

角度與地面約45度）二、游戲（打保齡球）

保齡球用事先準(zhǔn)備好的飲料瓶裝半瓶沙子代替1、

講解和示范打保齡球的方法，提出必須聽哨統(tǒng)一進(jìn)

行。2、組織學(xué)生分4小組同時進(jìn)行游戲，并安排

各組一名學(xué)生當(dāng)裁判相互監(jiān)督撿。3、各小組

比賽，統(tǒng)計成績，教師公布成績并進(jìn)行評價，把學(xué)

生的情緒再次推上高潮。通過學(xué)習(xí)了解并掌握

雙手頭上前擲實心球基本動作。能夠掌握發(fā)力順序

和要點(diǎn)，

1、教師講解和示范動作要領(lǐng)。2、學(xué)生聽口令練

習(xí)。3、學(xué)生練習(xí)時教師巡回輔導(dǎo)4、分組扼要

分析示范學(xué)生動作，提示學(xué)生如何觀察與評價動作

5、扼要講解分組方法與練習(xí)要求6、學(xué)生練習(xí)時巡

回輔導(dǎo)，并調(diào)整原級別人數(shù)。7、個別糾錯和巡回

指導(dǎo)。1、學(xué)生聽口

令練習(xí)，節(jié)奏準(zhǔn)確。2、充分活動開與身體各關(guān)節(jié)

及韌帶，動作到位。3、學(xué)生認(rèn)真觀察老師示范，

注意聽講。4、進(jìn)行徒手雙手頭上前擲練習(xí)，控

制好在頭頂出手。5、聽清雙手頭上前擲實心球練

習(xí)的方法。6、認(rèn)真進(jìn)行雙手頭上前擲實心球練習(xí)

的方法，7、接受老師的指導(dǎo)。要求：投擲時

要注意安全、動作要規(guī)范，注意拋球的出手角度，

身體要協(xié)調(diào)用力，按蹬地-------挺髓--------收

腹-------送肩------------揮臂-------甩腕的

順序用力擲球，注意安全。

三、結(jié)束部分

（1）、放松練習(xí)1、手臂放松2、腿部

放松3、全身放松（2）、本課小結(jié)

（3）、宣布下節(jié)課內(nèi)容及課外練習(xí)內(nèi)容

（4）、收拾器材（5）、宣布下課，師生再見

第18課時

教學(xué)

1、體操技巧：前滾翻2、齊心協(xié)力翻山過河

內(nèi)容

1.運(yùn)動參與目標(biāo)：讓學(xué)生積極主動的參與前滾翻的練習(xí)，并從中獲得樂

教學(xué)趣。2.運(yùn)動技能目標(biāo)：通過練習(xí)，使70%的學(xué)生能夠正確掌握前滾翻的技

目標(biāo)術(shù)動作。3.身體健康目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，以及對身體的掌控能力。

4.社會適應(yīng)目標(biāo)：通過游戲練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。

教學(xué)

學(xué)習(xí)前滾翻的動作技能

重點(diǎn)

教學(xué)

團(tuán)身緊、滾動圓滑

難點(diǎn)

教學(xué)

體操墊50

準(zhǔn)備

教與學(xué)活動設(shè)計意圖修改

一、準(zhǔn)備部分

課堂常規(guī)1、集合整隊、檢查服裝和人數(shù)、師生

問好。2、宣布本節(jié)課的內(nèi)容。體操是一種徒手

或借助器械進(jìn)行各種身體操練的體育項目。

準(zhǔn)備活動1、快速熱身操。2、徒手操a、

頭部運(yùn)動b、肩繞環(huán)c、腹背運(yùn)動d、腰繞

環(huán)e、手腕踝關(guān)節(jié)

二、基本部分讓學(xué)生

一、體操技巧：積極主動的

1、器材展示（盒子與球）參與前滾習(xí)

2、抱膝前后搖擺練習(xí)（提示：像船一樣）并從中獲樂

教法：趣。

1、展示盒子與球的滾動性質(zhì)，（只有球形物體

才能圓滑的滾動）

2、講解、示范團(tuán)身搖擺動作，指揮學(xué)生分組練

習(xí)

3、巡回指導(dǎo)

學(xué)練法：

1、觀察球與盒子滾動的區(qū)別

2、聽講解看示范

3、分小組做墊上前后擺動練習(xí)組織：圓形集

中要求：紀(jì)律良好注意觀察思考組織：5-

6人一組一張墊子，圍成小圓形要求：搖擺連貫

積極練習(xí)中合作3、前滾翻動作要點(diǎn)：蹲撐開

始，兩腿用力蹬地，低頭團(tuán)身抱腿?？谠E：一

蹲、二撐、三低頭、四滾動圓、五收腿抱膝。

重點(diǎn)：兩腿迅速蹬直；

難點(diǎn)：團(tuán)身緊、滾動圓滑

二、游戲齊心協(xié)力翻山過河方法：以前滾

翻開始，跳過三張立著的墊子后，再跨過三張平鋪

著的墊子，最后以3張墊子為墊腳石1張墊子為移

動板，順利返回起點(diǎn)。

規(guī)則：返回時同組的隊員不能踩在墊子以外的地

方。率先返回起點(diǎn)的隊伍獲勝。女生先比，男生

后比，最后男女優(yōu)勝隊再比。

教法：

1、講解并示范前滾翻動作要領(lǐng)

2、指揮學(xué)生分組練習(xí)，巡回指導(dǎo)

3、請學(xué)生展示，教師點(diǎn)評。

4、提出口訣、強(qiáng)調(diào)重難點(diǎn)

5、分組練習(xí)

6、請動作較好的學(xué)生展示

三、結(jié)速部分

1、播放音樂，領(lǐng)做動作提示放松

2、點(diǎn)評本次課的學(xué)習(xí)情況，再次提出口訣

學(xué)練法：

1、模仿瑜伽動作

2、聽點(diǎn)評，記口訣

3、歸還器材

第19課時

教學(xué)1、體操技巧：后滾