2024年大學(xué)試題(體育科學(xué))-形體訓(xùn)練理論筆試考試歷年高頻考點(diǎn)試題摘選含答案

2024年大學(xué)試題(體育科學(xué))-形體訓(xùn)練理論筆試考試歷年高頻考點(diǎn)試題摘選含答案第1卷一.參考題庫(共75題)1.形體美主要體現(xiàn)在三個(gè)方面：骨骼、肌肉、關(guān)節(jié)。2.美和人們的生活有著不可分割的聯(lián)系，也和人們的生活環(huán)境有關(guān)。3.排毒食物有青菜、菠菜、菇類、（）。A、玉米B、肉類C、動(dòng)物肝臟4.在形體訓(xùn)訓(xùn)中，雙腳腳跟相對，兩腳尖方向相反，是（）腳。5.體形標(biāo)準(zhǔn)中：女子腰略細(xì)而結(jié)實(shí)，略呈（），腹部扁平。A、圓柱形B、橢園形C、園盤形6.由于一個(gè)人的姿態(tài)具有（），通過一定的訓(xùn)練，可以改變諸多不良體態(tài)。A、較強(qiáng)的耐力B、良好的韌性C、較強(qiáng)的可塑性D、一定的穩(wěn)定性7.線條是指由（）直至腳跟所形成的一條與地面垂直的直線。8.形體訓(xùn)練的特點(diǎn)有：群眾性、針對性、多樣性、靈活性、（）。9.只要我們養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣和（）的習(xí)慣，美好的形體就會相伴我們到永遠(yuǎn)。10.形體美內(nèi)容包含外表美與（）。11.人的形體要注意幾個(gè)重要的對比：（）、關(guān)節(jié)與肌肉和身高與體重。12.就現(xiàn)代人而言，對人體美的追求更注重（），使人體美的表現(xiàn)達(dá)到了高度理想的境界。A、服飾與形體的和諧B、比例的和諧C、姿態(tài)與形體的和諧D、健與美的和諧E、姿態(tài)和動(dòng)作的和諧13.健康是形體美的基礎(chǔ)。體型是形體健美的基礎(chǔ)特征，優(yōu)美的姿態(tài)為形體健美增色。（）美是形體健美的核心。14.在形體訓(xùn)訓(xùn)中，雙臂保持弧形側(cè)舉，是七位手。15.美的標(biāo)準(zhǔn)就不會是一成不變的。對于人體美，不同時(shí)期、不同地域有（），它帶有特定的“理想”的色彩。16.維持正常體重對人的（）和形體美很重要。17.五位腳、七位手是形體訓(xùn)練的基本內(nèi)容。18.形體訓(xùn)練的基本內(nèi)容包括：（）練習(xí)。A、舞蹈練習(xí)B、基本形態(tài)控制C、基本姿態(tài)練習(xí)D、基本素質(zhì)19.健美形體的標(biāo)準(zhǔn)（女子）腰圍在正常情況下，量腰的最細(xì)部位，腰圍較胸圍大于20厘米。20.形體訓(xùn)練在實(shí)踐中有（）的形體訓(xùn)練類型。A、表演比賽性質(zhì)的專門性形體訓(xùn)練B、靜力訓(xùn)練C、普通大眾D、動(dòng)力訓(xùn)練21.形體訓(xùn)練中古典的基本腳位有5位。22.健康的人體美應(yīng)該是（）的有機(jī)結(jié)合。A、體形美B、姿態(tài)美C、風(fēng)度美D、動(dòng)作美E、氣質(zhì)美23.形體美是一個(gè)人的“門面”，它能給你（），使你在心理上處于優(yōu)勢。24.內(nèi)在美它是指人的思想、氣質(zhì)、（）、風(fēng)度等深層次的本質(zhì)的東西表現(xiàn)出來美。25.塑形練習(xí)最正確的途徑是（）。A、徒手訓(xùn)練B、器械訓(xùn)練C、徒手和器械訓(xùn)練26.飽滿胸部的練習(xí)方法有（）。A、仰臥合臂B、俯身劃船C、屈膝抬腿27.在形體訓(xùn)訓(xùn)中，雙臂保持弧形側(cè)舉，是（）手。28.簡述形體訓(xùn)練的任務(wù)。29.形體訓(xùn)練可以增大心臟的容積，增強(qiáng)血管的彈性，增強(qiáng)心臟的收縮能力和血管的舒張力。30.簡述形體美的相對標(biāo)準(zhǔn)。31.華爾茲舞步的后兩步舞步是（）。32.形體是人體外形的外在表現(xiàn)，它是一門藝術(shù)。33.從營養(yǎng)學(xué)的角度講，保持形體美的食譜，應(yīng)該以高蛋白、適量碳水化合物、（）搭配食用最好。34.在形體訓(xùn)訓(xùn)中，雙臂保持弧形上舉，是（）手。35.根據(jù)形體美的內(nèi)涵之概念，自然美是前提，先天的身體形態(tài)好，就是形體美。36.形體訓(xùn)練的主要特征是以人體生理科學(xué)原理、美學(xué)原理為（）。37.在形體訓(xùn)訓(xùn)中，一臂保持弧形上舉，一臂保持弧線側(cè)舉，是（）手。38.造成肥胖的原因主有幾種（）。A、單純熱量攝取過多而消耗又太少即吃成的肥子B、肥胖基因遺傳C、一種肥胖是由于內(nèi)分泌代謝不正常所造成的D、不參加運(yùn)動(dòng)造成39.形體練習(xí)時(shí)，大多采用（）方式為宜。40.正確的坐姿應(yīng)該是立腰、挺胸、（）。A、雙膝伸直B、雙腿側(cè)放C、雙膝分開41.（）練習(xí)可以鍛煉胸部肌肉。A、屈臂夾展胸B、體側(cè)屈身C、仰臥挺身42.什么是“體形美”？43.普拉提健身起源于（）。44.減肥食物中的纖維食物主要有番薯、（）、菠菜等蔬菜。A、豆類B、面食類C、乳制品45.纖腰活胯的練習(xí)方法有（）。A、弓背運(yùn)動(dòng)B、跪地挺身C、體側(cè)屈身46.形體美也具有（）、民族性，其審美標(biāo)準(zhǔn)是不可能永恒的，一成不變的，“環(huán)肥燕瘦”就充分體現(xiàn)了時(shí)代的審美標(biāo)準(zhǔn)。47.形體訓(xùn)練原則（）A、循序漸進(jìn)原則B、身體全面發(fā)展原則C、合理的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷原則D、鞏固提高原則48.健美的含義有二：一是外在美、二是內(nèi)在美。49.人的形體要注意幾個(gè)重要的對比是（）的對比。A、腰圍和胸圍B、關(guān)節(jié)與肌肉C、軀干與四肢D、身高與體重50.通過體形訓(xùn)練，不但得到一個(gè)好的身體，而且會獲得令人羨慕的好（）。51.誘人的形體美必須通過科學(xué)系統(tǒng)、（）與訓(xùn)練才能實(shí)現(xiàn)。A、睡眠B、規(guī)范地教學(xué)C、節(jié)食52.形體訓(xùn)練中芭蕾的基本腳位有（）。53.古希臘人米隆的“擲鐵餅者”之所以具有“永恒的魅力”，是作者把生命的活力體現(xiàn)在優(yōu)美、勻稱的形體之中，使人體美的表現(xiàn)達(dá)到了高度理想的境界。54.形體與健身站位練習(xí)有（）種。A、5B、4C、655.氣質(zhì)美是形體健美的（）。56.形態(tài)美的重要標(biāo)志是理想的身材、勻稱的體形。57.我國體育美學(xué)研究人員提出了人體健美的（）條基本標(biāo)準(zhǔn)。A、9B、10C、858.“骨感美”就是形體美。59.形體訓(xùn)練不僅是鍛煉身體的外表，而且是培養(yǎng)一個(gè)人的（）等。A、談吐B、禮貌C、行走D、禮儀60.形體訓(xùn)練實(shí)質(zhì)上就是一種（）的訓(xùn)練。訓(xùn)練的自始至終每一項(xiàng)教學(xué)過程，每一個(gè)訓(xùn)練環(huán)節(jié)都必須貫穿美的教育。61.一個(gè)人的體重在一生中會有很大的變化。成年后骨骼定型，身高基本固定，體重也應(yīng)相對恒定，僅在一定的范圍內(nèi)波動(dòng)。62.通過徒手、把桿、姿態(tài)練習(xí)等大量動(dòng)作的訓(xùn)練，進(jìn)一步改變身體形態(tài)的原始狀態(tài)，逐步形成正確的（），提高形體動(dòng)作的靈活性。A、站姿B、臥姿C、坐姿D、走姿63.形體訓(xùn)練既注重形體外在美的訓(xùn)練，又注重美的欣賞力、（）等內(nèi)在美的培養(yǎng)。64.手臂波浪練習(xí)時(shí)，正確的動(dòng)作順序是（）。65.外在美側(cè)重于形式，內(nèi)在美則是（）。66.人體健美表現(xiàn)在良好的肌膚、優(yōu)美的曲線、（）。A、漂亮的容貌B、有品味的服飾C、健康的飲食習(xí)慣67.“人體是美中至美”，這是藝術(shù)大師（）的名言。68.理想的身材、勻稱的體形是（）的重要標(biāo)志。69.形體訓(xùn)練中古典的基本腳位有（）。70.健康的人體美應(yīng)該是體形美、姿態(tài)美、動(dòng)作美和（）的有機(jī)結(jié)合。71.華爾茲步是由三次足尖步組成。72.形體訓(xùn)練和其他一切活動(dòng)一樣，都是在中樞神經(jīng)系統(tǒng)的支配調(diào)節(jié)下進(jìn)行的，因此能提高神經(jīng)反映過程的強(qiáng)度、均衡性和靈活性，及身體內(nèi)外壞境的適應(yīng)能力。73.一個(gè)人的（）具有較強(qiáng)的可塑性，也具有一定的穩(wěn)定性，通過一定的努力，可以得到良好的改變。74.在形體訓(xùn)練中，將無氧運(yùn)動(dòng)與有氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，促進(jìn)肌肉和心肺功能的協(xié)調(diào)發(fā)展，遵循的是（）。75.（）是指人或動(dòng)物身體的形狀。也指機(jī)器等的形狀。第2卷一.參考題庫(共75題)1.經(jīng)過多年的研究和在健身房對上萬名學(xué)員的測定，有關(guān)專家初步建立了健康體型評分標(biāo)準(zhǔn)，即（）。A、胸圍和腰圍B、身高C、腰圍和臀圍D、體重2.簡述形體訓(xùn)練原則。3.塑形練習(xí)一般每組做（）。A、5-8次B、10-12次C、15-20次4.簡述人體形體美是通過幾個(gè)階段逐步達(dá)到應(yīng)有的目標(biāo)和效應(yīng)。5.形體訓(xùn)練的基本內(nèi)容包括：基本姿態(tài)練習(xí)、（）練習(xí)、基本形態(tài)控制練習(xí)。6.什么是“形體訓(xùn)練”？7.健美形體的標(biāo)準(zhǔn)（女子）上、下身比例：以肚臍為界，上下身比例應(yīng)為5：8。8.形體訓(xùn)練能提高形體的（），培養(yǎng)良好的氣質(zhì)，陶冶美的情操，提高審美品位。9.在形體訓(xùn)訓(xùn)中，雙腳腳跟相對，兩腳尖方向相反，是二位腳。10.（）是構(gòu)成人體外形的重要因素。11.華爾茲步舞步的第一步是（）。12.形體美的基本要求，骨骼（），比例協(xié)調(diào)；肌肉豐滿發(fā)達(dá)；有彈性；皮膚光滑柔嫩；五官端正；體態(tài)大方；雙目有神。13.形體訓(xùn)練以培養(yǎng)學(xué)生的良好個(gè)性與高雅氣質(zhì)為（）。14.塑形練習(xí)一般訓(xùn)練次數(shù)為（）。A、每周3-4次B、每周2-3次C、每周1-2次15.簡述形態(tài)美的重要標(biāo)志。16.健康是形體美的基礎(chǔ)，體型是形體健美的基礎(chǔ)特征，優(yōu)美的姿態(tài)為形體健美增色。氣質(zhì)美是形體健美的核心。17.站位練習(xí)時(shí)，髖關(guān)節(jié)要（）。A、內(nèi)收B、外旋C、向前18.人體形態(tài)美的標(biāo)準(zhǔn)是體型美、姿態(tài)美、（）。19.對學(xué)生進(jìn)行審美教育，是學(xué)校教育的一項(xiàng)重要任務(wù)，（）是人的天性。20.理想的身材、（）是形體美的重要標(biāo)志。21.人體上、下身的比例一般為（），符合人正常發(fā)育規(guī)律的特點(diǎn)。22.形體是（）的外在表現(xiàn)，它是一門藝術(shù)。23.形體訓(xùn)練要多樣化、（）和興趣化相結(jié)合。24.舞蹈的形體訓(xùn)練主要是通過（）和技巧，通過人體各部位的功能彼此配合來體現(xiàn)人的情感和本質(zhì)的形象。25.人的形體要注意幾個(gè)重要的對比，除了軀干與四肢、關(guān)節(jié)與肌肉的對比外，還有（）的對比。26.養(yǎng)顏食物有豆類、花生、芝麻、海帶、（）。A、巧克力B、飲料C、紅棗27.形體訓(xùn)練實(shí)質(zhì)上就是一種美的訓(xùn)練。訓(xùn)練的自始至終每一項(xiàng)教學(xué)過程，每一個(gè)訓(xùn)練環(huán)節(jié)都必須貫穿美的教育。28.簡述形體訓(xùn)練的基本要求。29.形體訓(xùn)練的基本要求（）A、訓(xùn)練前必須做好準(zhǔn)備活動(dòng)B、訓(xùn)練時(shí)要穿有彈性的緊身服裝或?qū)捤傻男蓍e服、體操鞋、舞蹈鞋或健身鞋C、訓(xùn)練要有計(jì)劃有步驟，循序漸進(jìn)，要持之以恒，力求系統(tǒng)的掌握形體訓(xùn)練的有關(guān)知識和方法D、要注意飲食營養(yǎng)的合理搭配30.在每次練習(xí)過程中，練習(xí)組之間的間歇一般以休息（）為宜。A、1-2分鐘B、3-4分鐘C、5-6分鐘31.簡述形體訓(xùn)練的作用。32.通過對人體的肩、胸、腰、腹、腿等部位進(jìn)行訓(xùn)練，以提高人體的支撐能力和耐力。33.從營養(yǎng)學(xué)的角度講，保持形體美的食譜，應(yīng)該以（）搭配食用最好。A、高熱量B、高蛋白C、適量碳水化合物D、低脂肪34.通過徒手、把桿、姿態(tài)練習(xí)等大量動(dòng)作的訓(xùn)練，進(jìn)一步改變身體形態(tài)的（），逐步形成正確的站姿、坐姿、走姿，提高形體動(dòng)作的靈活性。35.形體訓(xùn)練要（）相結(jié)合。A、個(gè)性化B、多樣化C、靈活化D、興趣化36.健美臂肩的練習(xí)方法有（）。A、體前伏腰B、俯臥抬腿C、跪地挺身37.簡述人體形體美學(xué)的基本特征。38.普拉提是一種舒緩全身肌肉及提高人體軀干節(jié)制能力的課程，它的發(fā)源要追溯到（）年戰(zhàn)爭中的集中營。39.（）是內(nèi)外結(jié)合的全身運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量可大可小，動(dòng)作可難可易，體力上也可自由調(diào)節(jié)。40.簡述生理健康和心理健康的關(guān)系。41.形體訓(xùn)練從（）上看，有單人的練習(xí)，也有雙人練習(xí)，還有集體練習(xí)，有徒手的，也有持輕器械的，有站姿也有坐姿，還有墊上的，有柔和的慢節(jié)奏，也有動(dòng)感很強(qiáng)的快節(jié)奏練習(xí)，有局部的也有全身性的。42.對于人體美，不同時(shí)期、不同地域有不同的標(biāo)準(zhǔn)，它帶有特定的“理想”的色彩。43.塑形練習(xí)一般訓(xùn)練計(jì)劃為（）。A、二個(gè)月B、三個(gè)月C、四個(gè)月44.潤膚食物有鰻魚、肝、（）。A、豆類B、黃綠色蔬菜C、面食類45.簡述形體美的內(nèi)涵。46.形體訓(xùn)練起源于（）的基本功訓(xùn)練。A、芭蕾B、瑜伽C、體操D、舞蹈47.腿部雕塑練習(xí)方法有（）。A、單腿后舉B、曲腿挺身C、體前伏腰48.人體形態(tài)曲線美的第一個(gè)含義是流暢、鮮明、（），第二個(gè)含義是線條起伏對比恰到好處。49.屬于走姿禁忌的動(dòng)作有內(nèi)、外八字、彎腰駝背、（）。A、扭腰擺臀B、下頜微收C、頭部上抬50.體形和體型的區(qū)別是什么？51.（）練習(xí)可以鍛煉臀部肌肉。A、體前伏腰B、站立擺腿C、曲腿挺身52.形體訓(xùn)練還能提高呼吸機(jī)能，對提高消化系統(tǒng)的機(jī)能也有良好的作用。53.形體基本素質(zhì)練習(xí)時(shí)形體訓(xùn)練的最重要內(nèi)容之一，在練習(xí)中可采用（）和雙人配合練習(xí)兩種形式。54.手位練習(xí)時(shí)，肩要（）。A、上抬B、端平C、下沉55.美的標(biāo)準(zhǔn)就不會是一成不變的。對于人體美，有（），它帶有特定的“理想”的色彩。A、不同的標(biāo)準(zhǔn)B、不同時(shí)期C、不同的人D、不同地域56.健美的含義有二：一是（）、二是符合人體美的標(biāo)準(zhǔn)。57.女子形體美的基本標(biāo)準(zhǔn)（）A、柔和的曲線為美B、以結(jié)實(shí)、精干、肌肉強(qiáng)健且富有彈性為美C、苗條的身材D、標(biāo)準(zhǔn)的身體比例58.如何理解“環(huán)肥燕瘦”？59.一般認(rèn)為圓形臉比較柔和、勻稱、耐看，因而是比較美的臉形。60.一個(gè)人的形體美包括多方面，首先是形體；其次體態(tài)。61.人的外在美，除了人體本身的靜態(tài)美外，還表現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)中的動(dòng)態(tài)美，（）就是人體靜態(tài)美和動(dòng)態(tài)美的結(jié)合。62.健康的人體美是什么？63.生命在于運(yùn)動(dòng)，減肥，保持（）也在于運(yùn)動(dòng)。64.簡述形體訓(xùn)練的特點(diǎn)。65.形體訓(xùn)練以塑造健康優(yōu)美的形象為（）。66.進(jìn)行（）不僅能使肌肉發(fā)達(dá)，還可以促進(jìn)骨新陳代謝，提高骨骼的抗拉、抗壓、抗扭等機(jī)械性能，促進(jìn)骨骼的生長、發(fā)育，消除體內(nèi)多余之脂肪，達(dá)到健美的效果。67.為保持形體訓(xùn)練的效果，必須按下列方式安排訓(xùn)練：（）A、每周5~6次，每次15~20分鐘B、每周3次，每次30~45分鐘C、每周2次，每次45~60分鐘D、不確定68.如何理解健、力、美的和諧？69.形體訓(xùn)練的基本功起源于哪些項(xiàng)目？70.要維持正常的體重，食物的攝取量和是否平衡膳食很有關(guān)系。大體計(jì)算下，普通成人每天需要3000-5000千卡左右的熱量。71.肥胖者在飲食上要注意哪幾點(diǎn)？72.體形主要指全身各個(gè)部位（）。A、從頭到腳B、沒有缺陷C、整個(gè)身體主要肌肉群具有一定的曲線D、左右兩側(cè)是否勻稱、協(xié)調(diào)、平衡、和諧E、身體素質(zhì)好73.形體運(yùn)動(dòng)是以健康為目的，健身為（），74.基本步法練習(xí)要做到動(dòng)作自然，協(xié)調(diào)，重心（）。A、平穩(wěn)B、起伏C、靠后75.站立是人最基本的姿勢，是一種靜態(tài)的美，對于女士來說，其腳的位置呈大八字。第1卷參考答案一.參考題庫1.參考答案：錯(cuò)誤2.參考答案：正確3.參考答案：A4.參考答案：一位5.參考答案：A6.參考答案：C,D7.參考答案：頭頂8.參考答案：藝術(shù)性9.參考答案：合理膳食10.參考答案：內(nèi)在美11.參考答案：軀干與四肢12.參考答案：A,B,C,D13.參考答案：氣質(zhì)14.參考答案：正確15.參考答案：不同的標(biāo)準(zhǔn)16.參考答案：健康17.參考答案：正確18.參考答案：B,C,D19.參考答案：錯(cuò)誤20.參考答案：A,C21.參考答案：錯(cuò)誤22.參考答案：A,B,D,E23.參考答案：信心24.參考答案：情操25.參考答案：C26.參考答案：A27.參考答案：七位28.參考答案： 1.塑造健美的體型和優(yōu)雅的姿態(tài)。 2.培養(yǎng)正確的審美意識，陶冶美的情操。 3.培養(yǎng)良好的思想作風(fēng)、高尚的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。 4.提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)參與、身體健康、心理健康和社會適應(yīng)等綜合素質(zhì)。5.營造體育校園文化氛圍，提高學(xué)生體育文化素養(yǎng)。29.參考答案：正確30.參考答案：形體美的基本要求，骨骼發(fā)育健全，比例協(xié)調(diào)；肌肉豐滿發(fā)達(dá)；有彈性；皮膚光滑柔嫩；五官端正；體態(tài)大方；雙目有神。31.參考答案：足尖步32.參考答案：正確33.參考答案：低脂肪34.參考答案：三位35.參考答案：錯(cuò)誤36.參考答案：指導(dǎo)37.參考答案：五位38.參考答案：A,B,C39.參考答案：混合式呼吸40.參考答案：B41.參考答案：A42.參考答案：體形美通常地說就是人體各部分整體的合理的比例關(guān)系。（身高、腿長、三圍）尤其是人體解剖結(jié)構(gòu)形成的優(yōu)美外觀特征，如這三圍度和長度的指數(shù)符合黃金分割，這樣的身體形態(tài)被認(rèn)為是最美。43.參考答案：德國44.參考答案：A45.參考答案：C46.參考答案：時(shí)代性47.參考答案：A,B,C,D48.參考答案：錯(cuò)誤49.參考答案：B,C,D50.參考答案：儀態(tài)51.參考答案：B52.參考答案：5個(gè)53.參考答案：正確54.參考答案：A55.參考答案：核心56.參考答案：正確57.參考答案：B58.參考答案：錯(cuò)誤59.參考答案：A,C,D60.參考答案：美61.參考答案：正確62.參考答案：A,C,D63.參考答案：美的情操64.參考答案：肩-肘-腕-指65.參考答案：核心66.參考答案：C67.參考答案：劉海粟68.參考答案：形態(tài)美69.參考答案：4種70.參考答案：氣質(zhì)美71.參考答案：錯(cuò)誤72.參考答案：正確73.參考答案：體形74.參考答案：全面鍛煉身體原則75.參考答案：體形第2卷參考答案一.參考題庫1.參考答案：B,C,D2.參考答案：主要是指：循序漸進(jìn)原則、身體全面發(fā)展原則、合理的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷原則及鞏固提高原則。3.參考答案：B4.參考答案： 1.第一階段為“了解規(guī)律，認(rèn)識自我”，即學(xué)習(xí)理論知識； 2.第二階段為“遵循規(guī)律，調(diào)整自我”，即確立良好的形態(tài)美的概念，并進(jìn)行自我練習(xí)； 3.第三階段為“運(yùn)用規(guī)律，形成自我”，即將確立的良好形態(tài)運(yùn)用到實(shí)際工作和生活中并形成習(xí)慣； 4.第四階段為“掌握規(guī)律，展示自我”，即能自然自如的展示具有自我個(gè)性特色的良好形態(tài)。5.參考答案：基本素質(zhì)6.參考答案：形體訓(xùn)練是以人體科學(xué)理論為基礎(chǔ)，通過各種身體練習(xí)以增進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)、塑造體型、訓(xùn)練儀態(tài)、陶冶情操，它是一個(gè)有目的、有計(jì)劃、有組織的教育過程。7.參考答案：正確8.參考答案：美感9.參考答案：錯(cuò)誤10.參考答案：肌肉11.參考答案：柔軟步12.參考答案：發(fā)育健全13.參考答案：目的14.參考答案：A15.參考答案：理想的身材、勻稱的體形是形態(tài)美的重要標(biāo)志。16.參考答案：正確17.參考答案：B18.參考答案：健康美19.參考答案：愛美20.參考答案：勻稱的體形21.參考答案：5：822.參考答案：人體外形23.參考答案：靈活化24.參考答案：舞姿25.參考答案：身高與體重26.參考答案：C27.參考答案：正確28.參考答案： 1.訓(xùn)練前必須做好準(zhǔn)備活動(dòng) 2.訓(xùn)練時(shí)要穿有彈性的緊身服裝或?qū)捤傻男蓍e服、體操鞋、舞蹈鞋或健身鞋。 3.訓(xùn)練要有計(jì)劃有步驟，循序漸進(jìn)，要持之以恒，力求系統(tǒng)的掌握形體訓(xùn)練的有關(guān)知識和方法。 4.要注意飲食營養(yǎng)的合理搭配。29.參考答案：A,B,C,D30.參考答案：A31.參考答案： 1形體訓(xùn)練可以起到強(qiáng)健身體的作用 2形體訓(xùn)練可以起到健美形體的作用 3形體訓(xùn)練能促進(jìn)女學(xué)生的身心發(fā)展 4形體訓(xùn)練有利于情感的控制和調(diào)節(jié) 5形體訓(xùn)練能提高學(xué)生對美的鑒賞力32.參考答案：錯(cuò)誤33.參考答案：B,C,D34.參考答案：原始狀態(tài)35.參考答案：B,C,D36.參考答案：C37.參考答案：可歸納為：動(dòng)態(tài)美、靜態(tài)美、音韻美、修飾美、氣質(zhì)美。它們各具特有的美的特征，相互又有機(jī)地聯(lián)系，形成統(tǒng)一的整體美，從