五年級體育課教案77

五年級體育課教案

教一、跑：蹲踞式起跑二、游戲：合力

材

教認知：初步了解蹲踞式起跑的意義和動作要領(lǐng)，

學(xué)情感：培養(yǎng)學(xué)生機智果斷聽從指揮的品質(zhì)

目技能：初步掌握蹲踞式起跑起跳動作熟悉起跑口令

標(biāo)負荷：發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、速度素質(zhì)

重學(xué)習(xí)蹲踞式起跑作熟悉起跑口令，

點知道如何來確定手與腳的位置

難

點

課運動負

的荷

教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)

結(jié)次時強

構(gòu)數(shù)間度

一、體育委員整隊報告人數(shù)；

準一、生問好，宣布設(shè)的內(nèi)容；一

備5

部三、檢查服裝，安排見習(xí)生；

分★▲

一、準備活動慢跑；

五、徒手操：1、擴胸運動2、振臂運動3、

體轉(zhuǎn)運動

4、俯背運動5、膝部運動6、腕、

踝運動

五、素質(zhì)練習(xí)：

一、蹲踞式起跑

基1集體做專門練習(xí)

2分組練習(xí)站立式起跑體會反應(yīng)和快速起跑

3教師K范講解動作要領(lǐng)

本4在教師的指導(dǎo)下學(xué)生試做教師積極糾正

5學(xué)生分散做動作主要掌握量法

6學(xué)生分組做蹲踞式起跑，跑出15-20米

部二、游戲：合力

1教師講解游戲方法要求和規(guī)則

2學(xué)生（一組）試做教師講評

分3分組練習(xí)

4分組進行比賽

結(jié)一、放松整理活動；

束二、小結(jié)

3

部三、布置課后練習(xí)

分四、歸還器材，宣布卜課。

場完成動作情80%心注意力一般

地況預(yù)計理

器練習(xí)密度預(yù)33%負情緒狀態(tài)一般

材計荷

平均心率預(yù)預(yù)意志表現(xiàn)一般

計計

心率指數(shù)預(yù)

計

1、今天是第一節(jié)室外課，五2班有17人未按要求著裝，

課

下課前作了強調(diào)。

后

2、學(xué)生能較好的完成蹲踞式起跑的動作。

小

3、學(xué)生對合力游戲不感興趣，下一個班換成“長江一黃

結(jié)

河”。

五年級體育課教案

教一、跑：蹲踞式起跑二、小籃球：原地運球

材

教認知：能了解蹲踞式起跑的意義和動作要領(lǐng)。

學(xué)情感：能樂意接受指導(dǎo)，發(fā)揚機智、果斷的作風(fēng)。

目技能：能按口令做出蹲踞式起跑的動作。

標(biāo)負荷：發(fā)展靈敏、速度、量力等素質(zhì)，提高跑的能力。

重兩手迅速推離地面，屈肘做有力的前后擺臂，同時兩腿用力

點猛蹬地。

難兩腿蹬擺結(jié)合有力。

點

課運動負

的荷

教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)

結(jié)次時強

構(gòu)數(shù)間度

一、體育委員整隊報告人數(shù)；

一、生問好，宣布球的內(nèi)容；一

三、檢查服裝，安排見習(xí)生；

準

★▲

備

四、準備活動慢跑；

部

五、徒手操：1、擴胸運動2、振臂運動3、

分

體轉(zhuǎn)運動

4、俯背運動5、膝部運動6、腕、

踝運動

五、素質(zhì)練習(xí)：

基一、跑：蹲踞式起跑。

1、專門練習(xí)（四節(jié)）；（四八呼）中

2、介紹蹲踞式起跑的意義；上

本3、組織學(xué)生集體做蹲踞式起跑的專門練習(xí)；

4、結(jié)合教學(xué)掛圖，示范、講解動作要領(lǐng)和口令；

5、分組做蹲踞式起跑的分解動作；

部6、4人一組聽口令做蹲踞式起跑動作。

二、小籃球：原地運球

1、分組做熟悉球性的練習(xí)。

分2、出示掛圖并示池原地低姿運球動作。中

3、分組原地運球練習(xí)。下

結(jié)一、放松整理活動；

束二、小結(jié)

3

部三、布置課后練習(xí)

分四、歸還器材，宣布卜課。

場完成動作情80%心注意力一般

地況預(yù)計理

器練習(xí)密度預(yù)33%負情緒狀態(tài)一般

材計荷

平均心率預(yù)預(yù)意志表現(xiàn)一般

計計

心率指數(shù)預(yù)

計

課

后

小

結(jié)

五年級體育課教案

教一、跑：50米快速跑二、韻律活動和舞蹈：

材自我表現(xiàn)活動

教認知：能知道快速跑的動作方法

學(xué)情感：能在重復(fù)練習(xí)中體驗快速跑的樂趣

目技能：能做出自然、放松的快速跑動作

標(biāo)負荷：提高學(xué)生跑動速度，增強奔跑能力

重高抬腿自然過渡到加速跑

點

難

點

課運動負

的荷

教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)

結(jié)次時強

構(gòu)數(shù)間度

一、體育委員整隊報告人數(shù)；5

準

備一、生問好，宣布球的內(nèi)容；一

部

分三、檢查服裝，安排見習(xí)生；

★▲

四、準備活動慢跑；

五、徒手操：1、擴胸運動2、振臂運動3、

體轉(zhuǎn)運動

4、俯背運動5、膝部運動6、腕、

踝運動

五、素質(zhì)練習(xí)：

一、跑：50米快速跑

基1、分組練習(xí)高抬腿接加速跑

2、分組練習(xí)30米放松跑

3、分組聽信號練習(xí)蹲踞式起跑的50米快速跑

本要求：要體會到局抬腿過渡到快速跑的動作變化

二、韻律活動和舞蹈

部1、請各小組簡單介紹創(chuàng)編的內(nèi)容以及自編動作

的特點

2、各組做賽前練習(xí)。提示學(xué)生參賽時動作準確、

分連貫，富于表現(xiàn)力

3、比一比，賽一賽，并組織學(xué)生觀摩比賽

要求：相互評價，評出“最佳創(chuàng)編表演獎”

結(jié)一、放松整理活動；

束二、小結(jié)

3

部三、布置課后練習(xí)

分四、歸還器材，宣布卜課。

場完成動作情80%心注意力集中

地況預(yù)計理

器練習(xí)密度預(yù)35%負情緒狀態(tài)興奮

材計荷

平均心率預(yù)預(yù)意志表現(xiàn)一般

計計

心率指數(shù)預(yù)

計

課

后

小

結(jié)

五年級體育課教案

教一、跑：彎道跑二、小籃球：

材行進間運球

教認知：能了解彎道跑的意義、要求和方法

學(xué)情感：樂于重復(fù)練習(xí)，對能掌握好動作感到欣慰

目技能：能做出彎道跑動作，并逐漸加快跑速

標(biāo)負荷：增強學(xué)生跑時動作的協(xié)調(diào)性

重身體與手、腳的位置要正確

點

難

點

課運動負

的荷

教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)

結(jié)次時強

構(gòu)數(shù)間度

一、體育委員整隊報告人數(shù)；

準一、生問好，宣布設(shè)的內(nèi)容；一

備5

部三、檢查服裝，安排見習(xí)生；

分★▲

四、準備活動慢跑；

五、徒手操：1、擴胸運動2、振臂運動3、

體轉(zhuǎn)運動

4、俯背運動5、膝部運動6、腕、

踝運動

五、素質(zhì)練習(xí)：

一、跑：彎道跑

1、組織學(xué)生沿場地上的圖形做慢跑、放松跑和各種

追逐游戲。讓學(xué)生體會彎道跑動作

2、講解、小范彎道跑技術(shù)要出、，比較巨或跑與彎道

基

跑的不同

1

3、組織學(xué)生分散原地模擬彎道跑的擺臂動作，速度

8

由慢到快

本

4、分組進行由直線跑到彎道跑練習(xí)，并逐漸加快跑

的速度

要求：體會彎道跑的身體姿勢、擺臂動作、逐漸加

部

快速度的彎道跑技術(shù)。

二、小籃球：行進間運球

1

1、組織學(xué)生進行原地兩手交替運球練習(xí)

分3

2、用信號或手勢指導(dǎo)學(xué)生進行行進間變速變向

運球練習(xí)

3、組織運球接力比賽

要求：進一步提高運球、控球能力，積極參與比賽，

相互配合。

結(jié)一、放松整理活動；

束二、小結(jié)

4

部三、布置課后練習(xí)

分四、歸還器材，宣布卜課。

場小籃球完成動作情80%心注意力集中

地況預(yù)計理

器練習(xí)密度預(yù)35%負情緒狀態(tài)興奮

材計荷

平均心率預(yù)預(yù)意志表現(xiàn)一般

計計

心率指數(shù)預(yù)

計

中小學(xué)生由于年齡不同，在生理和心理上存在著顯著的差異，

這就決定了中小學(xué)的準備活動應(yīng)各具特點。但在中小學(xué)體育

教學(xué)中，準備活動區(qū)別不大，小學(xué)成人化，中學(xué)公式化，一套

課操，一個游戲，小學(xué)用，中學(xué)也用，甚至把高級運動員的專門

后性練習(xí)也拿來用。這種毫無區(qū)別，毫無特點的準備活動，違反

小了教學(xué)規(guī)律和中小學(xué)生的生理特點。小學(xué)生的準備活動應(yīng)根

結(jié)據(jù)身體發(fā)育特點，以游戲或簡單易學(xué)動作為基本，中學(xué)體育

課的基本部分相對運動量較大，在準備活動時，既要后一般

性練習(xí)，又要有專門性練習(xí)，并要根據(jù)男女生生長發(fā)育的明

顯差異，結(jié)合教材特點，提出不同的要求。

五年級體育課教案

教一、跑：耐久跑二、游戲：

材互擠出圈

教認知：能知道耐久跑中正確分配體力的方法

學(xué)情感：練習(xí)中具有不怕苦、不怕累、堅持到底的頑強精神

目技能：能做到跑的動作輕快、協(xié)調(diào)，呼吸有節(jié)奏，跑得持久

標(biāo)負荷：增強學(xué)生心肺功能

重學(xué)會正確的呼吸方法

點能在極點出現(xiàn)的時候堅持跑下去

難

點

課運動負

的荷

教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)

結(jié)次時強

構(gòu)數(shù)間度

一、體育委員整隊報告人數(shù)；

一、生問好，宣布球的內(nèi)容；一

三、檢查服裝，安排見習(xí)生；

準

★▲

備5

四、準備活動慢跑；

部

五、徒手操：1、擴胸運動2、振臂運動3、

分

體轉(zhuǎn)運動

4、俯背運動5、膝部運動6、腕、

踝運動

五、素質(zhì)練習(xí)：

基一、跑：耐久跑

1、分散做原地擺臂練習(xí)和原地慢跑練習(xí)，學(xué)習(xí)正確

的呼吸方法

本2、分組練習(xí)200米、400米中速跑，注意彎道跑技

術(shù)

3、練習(xí)結(jié)束后組織學(xué)生相互討論交流，然后總結(jié)講

部評

要求：體會有節(jié)奏的呼吸方法，體驗合理的體力分

配方法

分

二、游戲：互擠出圈

1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)游戲的過程和方法

2、組織學(xué)生分組進行游戲

要求：注意發(fā)力時機、用力部位、安全等問題

結(jié)一、放松整理活動；

束二、小結(jié)

3

部三、布置課后練習(xí)

分四、歸還器材，宣布卜課。

場完成動作情80%心注意力集中

地況預(yù)計理

器練習(xí)密度預(yù)35%負情緒狀態(tài)興奮

材計荷

平均心率預(yù)預(yù)意志表現(xiàn)較強

計計

心率指數(shù)預(yù)

計

課

后

小

結(jié)

五年級體育課教案

教一、跑：400米耐久跑（考核）二、選修內(nèi)

材容

教認知：能記住耐久跑的方法，懂得體力分配的道理

學(xué)情感：考核中能表現(xiàn)出克服困難、勇于拼搏的精神

目技能：能合理地分配自己的體力，跑完全程，力爭好成績

標(biāo)負荷：增強學(xué)生的心肺功能

重知道考核標(biāo)準，爭取好成績

點

難

點

課運動負

的荷

教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)

結(jié)次時強

構(gòu)數(shù)間度

一、體育委員整隊報告人數(shù)；

準

一、生問好，宣布球的內(nèi)容；一

備5

部

三、檢查服裝，安排見習(xí)生；

分

★▲

四、準備活動慢跑；

五、徒手操：1、擴胸運動2、振臂運動3、

體轉(zhuǎn)運動

4、俯背運動5、膝部運動6、腕、

踝運動

五、素質(zhì)練習(xí)：

一、跑：400米耐久跑（考核）

1、組織學(xué)生集體練習(xí)原地擺臂和原地高抬腿跑

基

2、分組練習(xí)站立式起跑后加速跑20-30米

3、宣布考核辦法及標(biāo)準，男生考核，女生自選活

動內(nèi)容

本

4、考核后總結(jié)評議

要求：學(xué)會自己做放松活動，爭取好成績

部

二、選修內(nèi)容：互擠出圈

1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)游戲的過程和方法

2、組織學(xué)生分組進行游戲

分

要求：注意發(fā)力時機、用力部位、安全等問題

結(jié)一、放松整理活動；

束二、小結(jié)

3

部三、布置課后練習(xí)

分四、歸還器材，宣布卜課。

場完成動作情80%心注意力集中

地況預(yù)計理

器練習(xí)密度預(yù)35%負情緒狀態(tài)一般

材計荷

平均心率預(yù)預(yù)意志表現(xiàn)較強

計計

心率指數(shù)預(yù)

計

課

后

小

結(jié)

五年級體育課教案

教一、跑：400米耐久跑（考核）二、小籃球：原地

材單手肩上傳球

教認知：能記住耐久跑的方法，懂得體力分配的道理

學(xué)情感：考核中能表現(xiàn)出克服困難、勇于拼搏的精神

目技能：能合理地分配自己的體力，跑完全程，力爭好成績

標(biāo)負荷：增強學(xué)生的心肺功能

重知道考核標(biāo)準，爭取好成績

點

難

點

課運動負

的荷

教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)

結(jié)次時強

構(gòu)數(shù)間度

一、體育委員整隊報告人數(shù)；

一、生問好，宣布設(shè)的內(nèi)容；一

三、檢查服裝，安排見習(xí)生；

準

★▲

備5

四、準備活動慢跑；

部

五、徒手操：1、擴胸運動2、振臂運動3、

分

體轉(zhuǎn)運動

4、俯背運動5、膝部運動6、腕、

踝運動

五、素質(zhì)練習(xí)：

一、跑：400米耐久跑（考核）

基1、組織學(xué)生集體練習(xí)原地擺臂和原地高抬腿跑

2、分組練習(xí)站立式起跑后加速跑20-30米

3、宣布考核辦法及標(biāo)準，女生考核，男生自選活

本動內(nèi)容

4、考核后總結(jié)評議

要求：學(xué)會自己做放松活動，爭取好成績

部二、小籃球：原地單手肩上傳球

1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)雙手胸前傳、接球動作

2、講解、示范原地單手肩上傳球動作

分3、分組進行原地單手肩上傳球徒手模仿練習(xí)

4、分組或分散兩人對傳練習(xí)

要求：體驗身體協(xié)調(diào)性，相互配合，相互指正

結(jié)一、放松整理活動；

束二、小結(jié)

3

部三、布置課后練習(xí)

分四、歸還器材，宣布卜課。

場完成動作情80%心注意力集中

地況預(yù)計理

器練習(xí)密度預(yù)35%負情緒狀態(tài)興奮

材計荷

平均心率預(yù)預(yù)意志表現(xiàn)一般

計計

心率指數(shù)預(yù)

計

課

后本課400M考核，4個班共有15人在及格線附近，3人明顯

小不及格，都是體型肥胖者。

結(jié)

五年級體育課教案

教一、跳躍：蹲踞式跳遠二、游戲：兩

材壘球

認知：讓學(xué)生了解起跳正確的方法。了解游戲的規(guī)則和方

教法要求。

學(xué)情感：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷的優(yōu)良品質(zhì)。

目技能：學(xué)生學(xué)會起跳有力，起跳腿的髓、膝、踝二個關(guān)節(jié)快而

標(biāo)有力的蹬直。

負荷：發(fā)展靈敏、速度、量力素質(zhì)，提圖跳躍能力。

重起跳有力。起跳腿的髓、膝、踝二個關(guān)節(jié)迅速蹬直。

點

難

點

課運動負

的荷

教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)

結(jié)次時強

構(gòu)數(shù)間度

一、體育委員整隊報告人數(shù)；

一、生問好，宣布球的內(nèi)容；一

三、檢查服裝，安排見習(xí)生；

準

★▲

備5

四、準備活動慢跑；

部

五、徒手操：1、擴胸運動2、振臂運動3、

分

體轉(zhuǎn)運動

4、俯背運動5、膝部運動6、腕、

踝運動

五、素質(zhì)練習(xí)：

一、蹲踞式跳遠1中

1助跑幾步，單腳起跳用手或頭觸高物（多次）6

基2分住做高抬腿練習(xí)

3講解踏跳動作

4學(xué)生根據(jù)教師講解進行練習(xí)（多次）2

本5上一、三、五、七步練習(xí)踏跳。體會踏跳與騰空3

6分組全程助跑踏沙坑練習(xí)4

二、游戲：兩壘球中

部1教師講解游戲方法和規(guī)則1下

2分多小組進行練習(xí)2

3分組進行游戲

分

結(jié)一、放松整理活動；

束二、小結(jié)

3

部三、布置課后練習(xí)

分四、歸還器材，宣布卜課。

場完成動作情80%心注意力一般

地況預(yù)計理

器練習(xí)密度預(yù)33%負情緒狀態(tài)一般

材計荷

平均心率預(yù)預(yù)意志表現(xiàn)一般

計計

心率指數(shù)預(yù)

計

課

后

小

結(jié)

五年級體育課教案

教一、跳躍：蹲踞式跳遠二、游戲：兩壘球

材

認知：知道跳遠是由助跑起跳騰空落地4個部分組成的了解

教

丈量步點方法

學(xué)

情感：培養(yǎng)勇敢、果斷、克服困難等優(yōu)良品質(zhì)

目

技能：改進助跑和起跳動作，能做到快速助跑，準確有力起跳

標(biāo)

負何：發(fā)展火敏，協(xié)調(diào)，速度力里善系質(zhì)

重改進助跑和起跳動作，完善起跳技術(shù)難點，快速助跑與有力

點踏跳的組合

難

點

課運動負

的荷

教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)

結(jié)次時強

構(gòu)數(shù)間度

一、體育委員整隊報告人數(shù)；

5

準

備一、生問好，宣布課的內(nèi)容；一

部—

分三、檢查服裝，安排見習(xí)生；

★▲

四、準備活動慢跑；

五、徒手操：1、擴胸運動2、振臂運動3、

體轉(zhuǎn)運動

4、俯背運動5、膝部運動6、腕、

踝運動

五、素質(zhì)練習(xí)：

一.蹲距式跳遠

基1原地雙腳腹練

2加速跑15—20米

3教師講解跳遠完整,技術(shù)指出助跑起跳騰空落地

本勸告程跳遠的四個有機的組成部分

4學(xué)生進行步點的丈量和調(diào)整

5分組進行全程助跑跳遠練習(xí)

部二'游戲:兩壘球

1講解游戲方法'規(guī)則

2復(fù)習(xí)練習(xí),主要練習(xí)配合傳接球

分3分組進行游戲

結(jié)一、放松整理活動；3

束二、小結(jié)

部三、布置課后練習(xí)

分四、歸還器材，宣布卜課。

場完成動作情80%心注意力一般

地況預(yù)計理

器練習(xí)密度預(yù)33%負情緒狀態(tài)一般

材計荷

平均心率預(yù)預(yù)意志表現(xiàn)一般

計計

心率指數(shù)預(yù)

計

課

后

小

結(jié)

五年級體育課教案

教1、跳躍：蹲踞式跳遠

材2、隊列：行進間三種轉(zhuǎn)法

1、通過本課使學(xué)生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。

任2、養(yǎng)學(xué)生正確的走姿，進一步熟練行進間三種轉(zhuǎn)法的動

務(wù)作技巧。

3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強的精神。

內(nèi)課的內(nèi)容教師活動學(xué)生活動時力步

容間量婁

一、課堂常1、體委組織整隊1、學(xué)生5

準規(guī)（略）2、教師宣布本課聽口令站1

備二、準備部內(nèi)容，任務(wù)隊弱

部分3、教師指揮，口2、學(xué)生

分1、隊列、慢令聽口令練

跑4、組織：四列橫習(xí)、模仿

2、徒手操、隊

伸展運動

3、專門性

練習(xí)

一、跳躍：蹲踞1、教師講解動作1、學(xué)生

式跳遠要領(lǐng)、示范聽中1

基重點：動作協(xié)2、組織學(xué)生練習(xí)2、學(xué)生3

調(diào)、蹬跳有力。3、巡視指導(dǎo)，糾正練習(xí)0

難點：助跑、踏錯誤動作。3、糾正

本跳、騰空、落4、組織：分組輪換錯誤2

地1、教師講解動作

二、隊列：行進要領(lǐng)、示范

部間三種轉(zhuǎn)法2、織學(xué)生練習(xí)

重點：注意力集3、巡視指導(dǎo)，糾正1、學(xué)生聽

中。錯誤動作。2、學(xué)生練習(xí)中

分難點：動令予令3、糾正錯誤

要分清。弱1

結(jié)一、放松活動1、教師組織1、學(xué)生1

束二、總結(jié)領(lǐng)做模仿

部三、下課2、指出本課2、學(xué)生

分優(yōu)點與缺點聽，提問

3、組織：四列

橫隊

五年級體育課教案

孝一、跳躍：蹲踞式跳遠

本二、技巧：肩肘倒立

1、通過本課使學(xué)生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。

￡2、發(fā)展手臂力量，提高手腕、手指的靈活性。

3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強的精神。

、

,課的內(nèi)容教師活動學(xué)生活動E7

E

電1'E

一、課堂常規(guī)1、體委組織整隊1、學(xué)生聽口

花（略）2、教師宣布本課令站隊1

奎二、準備部分內(nèi)容，任務(wù)2、學(xué)生聽口勻

立口1、隊列、慢跑3、教師指揮，口令練習(xí)、模仿/T-1

夕2、徒手操、伸展令(匚

運動4、組織：四列橫

3、專門性練習(xí)隊

一、跳躍:蹲踞式1、教師講解動作1、學(xué)生聽1

跳遠要領(lǐng)、示范2、學(xué)生練習(xí)

姜重點：動作協(xié)調(diào)、2、組織學(xué)生練習(xí)3、糾正錯誤

蹬跳有力。3、巡視指導(dǎo)，糾

才難點：助跑、踏正錯誤動作。

跳、騰空、落地4、組織：分組輪匚

立

口二、技巧：肩肘倒換1、學(xué)生聽1

1、教師講解動作2、學(xué)生練習(xí)

夕重點：動作這間要領(lǐng)、小范3、糾正錯誤

的連接要自然、2、織學(xué)生練習(xí)

連貫。3、巡視指導(dǎo)，糾

難點：腰挺直，兩正錯誤動作。

臂撐住腰，注意

安全

自1、放松活動1、教師組織領(lǐng)做1、學(xué)生模仿

身2、總結(jié)2、指出本課優(yōu)點2、學(xué)生聽，提為1

立

口3、下課與缺點問

3、組織：四列橫隊

五年級體育課教案

教一、跳躍：蹲踞式跳遠（考核）二、選用教材

材

教認知：了解跳遠考核、測…和比賽的規(guī)則和丈量成績的方法

學(xué)情感：培養(yǎng)勇敢、果斷、富于競爭等優(yōu)良成績

目技能：改進跳遠技術(shù)動作，努力跳出好成績，完成考核任務(wù)

標(biāo)負荷：發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)、提IWJ跳躍能力

重改進和提圖跳遠的技術(shù)動作，兀成支核任務(wù)

點

難

點

課運動負

的荷

教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)

結(jié)次時強

構(gòu)數(shù)間度

一、體育委員整隊報告人數(shù)；

準

備一、生問好，宣布課的內(nèi)容；一5

部

分三、檢查服裝，安排見習(xí)生；

★▲

四、準備活動慢跑；

五、徒手操：1、擴胸運動2、振臂運動3、

體轉(zhuǎn)運動

4、俯背運動5、膝部運動6、腕、

踝運動

五、素質(zhì)練習(xí)：

一、蹲踞式跳遠(考核)

基

1專門練習(xí)(2-3)

2教師宣布考核方法要求規(guī)則和評分標(biāo)準

3丈量步點，試跳

本

4開始考核

二、選用教材：游戲：丟沙包

部

1講解游戲方法與規(guī)則

2練習(xí)

3分組進行練習(xí)

分

結(jié)一、放松整理活動；

束二、小結(jié)

3

部三、布置課后練習(xí)

分四、歸還器材，宣布卜課。

場完成動作情80%心注意力集中

地況預(yù)計理

器練習(xí)密度預(yù)30%負情緒狀態(tài)興奮

材計荷

平均心率預(yù)預(yù)意志表現(xiàn)一般

計計

心率指數(shù)預(yù)

計

這堂是考核課，幾個學(xué)生表現(xiàn)很差，我又一次發(fā)火了。哎??！!

在體育課中，對全體學(xué)生。一定要一視同仁，做到不偏愛、不

歧視、不袒護、不冷落。一些學(xué)習(xí)差的調(diào)皮學(xué)生，因平常受的

批評多、表揚少，會形成一種自我保護的逆反心理。我們體育

教師則應(yīng)善于發(fā)現(xiàn)他們閃光的地方。他們好動，往往，思想放

得快，動作協(xié)調(diào)，體育項目中的技術(shù)動作掌握較快，較好。而

課

體育教學(xué)有其更直接，更集中激發(fā)頑強拼搏精神和培養(yǎng)集體

后

主義品質(zhì)的積極效應(yīng)。我們應(yīng)抓住機遇給他們創(chuàng)造表現(xiàn)自己

小

聰明才智而一展風(fēng)采的機會。培養(yǎng)他們成為運動員給集體多

結(jié)

流一滴汁、多獻一份力量而頑強拼搏的榮譽感，培養(yǎng)他們成

為體育尖子做示范、作裁判、協(xié)助教師參與保護幫助，借收體

育器材的責(zé)任感，再把這種逐步培養(yǎng)而形成的榮譽感和責(zé)任

感轉(zhuǎn)到對文字科的學(xué)習(xí)上去：在文字科學(xué)習(xí)較好有的又在對

體育三基的掌握上感到吃力，成為體育課中的“差生”。自

勉！?。。。。?/p>

五年級體育課教案

教一投擲：原地側(cè)向投擲“管狀物”二選用教材

材

教認知：記住原地側(cè)向投擲的動作要領(lǐng)。

學(xué)情感：培養(yǎng)勇敢頑強、聽從指揮的優(yōu)良品質(zhì)。

目技能：改進蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂過肩的動作。

標(biāo)負荷：發(fā)展協(xié)調(diào)、速度、力量素質(zhì)、提高投擲能力。

重用力蹬地與身體各部分用力的協(xié)調(diào)配合。

點

難

點

課運動負

的荷

教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)

結(jié)次時強

構(gòu)數(shù)間度

一、體育委員整隊報告人數(shù)；

準3小

備一、生問好，宣布設(shè)的內(nèi)容；一2

部

分三、檢查服裝，安排見習(xí)生；

★▲

四、準備活動慢跑；（四八呼）5

五、徒手操：1、擴胸運動2、振臂運動3、

體轉(zhuǎn)運動

4、俯背運動5、膝部運動6、腕、

踝運動

五、素質(zhì)練習(xí)：

一原地側(cè)向投擲“管狀物”

1

1專門練習(xí)（2-3節(jié)）（四八呼）2中

8

基2教師講解示范“管狀物”的握法及原地側(cè)向投擲

的動作方法。

3學(xué)生在教師口令指揮下做徒手投擲動作練習(xí)

本4分組進行原地側(cè)向投擲“管狀物”評價再練習(xí)。

部二選用教材：游戲角力中

1

1教師講解幾種角力的方法。

0

2小范、演練，講規(guī)則

分3分組練習(xí)。

4開始游戲。

結(jié)一、放松整理活動；

束二、小結(jié)

3

部二、布直課后練習(xí)

分四、歸還器材，宣布卜課。

場完成動作情80%心注意力一般

地況預(yù)計理

器練習(xí)密度預(yù)33%負情緒狀態(tài)興奮

材計荷

平均心率預(yù)預(yù)意志表現(xiàn)一般

計計

心率指數(shù)預(yù)

計

課

后

小

結(jié)

五年級體育課教案

教一、民族傳統(tǒng)體育：武術(shù)組合動作（二）一、投擲：原

材地側(cè)向投擲壘球

認知：熟記全套動作名稱和要領(lǐng)，能說出原地側(cè)向投擲動作

的要領(lǐng)

教

情感：培養(yǎng)學(xué)生組織性紀律性及聽從指揮的良好品質(zhì)激發(fā)學(xué)

學(xué)

生的民族自豪感

目

技能：學(xué)生能完成全套武術(shù)組合動作，提圖投擲動作的聯(lián)貫

標(biāo)

性和協(xié)調(diào)性

負荷：發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì)，提高投擲能力

重學(xué)會全套組合動作的基礎(chǔ)上掌握好①③動作，難點準確到位

點有力度

難

點

課運動負

的荷

教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)

結(jié)次時強

構(gòu)數(shù)間度

一、體育委員整隊報告人數(shù)；

準

一、生問好，宣布球的內(nèi)容；一

備5

部

三、檢查服裝，安排見習(xí)生；

分

★▲

四、準備活動慢跑；

五、徒手操：1、擴胸運動2、振臂運動3、

體轉(zhuǎn)運動

4、俯背運動5、膝部運動6、腕、

踝運動

五、素質(zhì)練習(xí)：

一、提武術(shù)組合動作（二）

1復(fù)習(xí)單個動作突出重點難做動作多練

基2用呼喊動作名稱或口令的方法進行練習(xí)

3分散分小組2-4人一組練習(xí)，相互糾正提高

4集體練習(xí)

本5匯報“大比武”

二、原地側(cè)向投擲壘球

部1集體用短繩做繞肩練

2用短繩投遠練習(xí)，復(fù)習(xí)動作。

3學(xué)生做動作教師講評，指出存在錯誤

分4分組進行原地側(cè)向投擲壘球練習(xí)

結(jié)一、放松整理活動；

束二、小結(jié)

3

部三、布置課后練習(xí)

分四、歸還器材，宣布卜課。

場完成動作情80%心注意力集中

地況預(yù)計理

器練習(xí)密度預(yù)35%負情緒狀態(tài)興奮

材計荷

平均心率預(yù)預(yù)意志表現(xiàn)一般

計計

心率指數(shù)預(yù)

計

課

后

小

結(jié)

五年級體育課教案

教一、體育常識：籃球二、室內(nèi)活動：雙

材人素質(zhì)操4?6節(jié)

教認知：能了解籃球運動的概況

學(xué)情感：對學(xué)習(xí)籃球知識感興趣，能認真學(xué)習(xí)，積極參與討論

目技能：能知道籃球比賽的簡單規(guī)則、比賽方法

標(biāo)

一、體育常識：籃球（網(wǎng)絡(luò)教學(xué)）

1、籃球運動的起源與發(fā)展

2、籃球比賽規(guī)則簡介

正規(guī)監(jiān)球比賽，球場長28米，寬15米，監(jiān)圈圖3.05米。

球用皮、橡皮制成，重量大小也有規(guī)定。比賽分兩隊，每隊上

場5人，稱前鋒、中鋒和后衛(wèi)。每場比賽40分鐘，分上、下

兩場。比賽時投進一球得2分，罰進一球得1分。6.25米以

基

外遠距離投進一球得3分。比賽結(jié)束以得分多的隊為勝方。

每場比賽設(shè)主、副裁判各一人，負責(zé)比賽的裁判工作。

如果隊員、犯規(guī)共達5次，必須自動退出比賽。比賽的

本

每個半時，當(dāng)一個隊的隊員犯規(guī)累計達7次以后，隊員犯規(guī)，

則判給被侵犯的隊員罰球1次。

部

思考題：

1、正規(guī)籃球場地的茶館內(nèi)和寬各是多少米？

2、比賽時，用手推對方是否算犯規(guī)？

分

3、比賽時，投進一球得幾分？

二、室內(nèi)活動：雙人素質(zhì)操4?6節(jié)

1、復(fù)習(xí)上次課1?3節(jié)操動作，及時糾錯

2、講解、示范4?6節(jié)動作方法

3、用口令節(jié)拍指導(dǎo)學(xué)生分解動作練習(xí)

4、分組學(xué)練，最后在音樂伴奏下將1?6節(jié)操連貫起來練習(xí)

要求：相互模仿，體驗相互協(xié)調(diào)配合動作

場完成動作情80%心注意力一般

地況預(yù)計理

器練習(xí)密度預(yù)35%負情緒狀態(tài)興奮

材計荷

平均心率預(yù)預(yù)意志表現(xiàn)一般

計計

心率指數(shù)預(yù)

計

信息技術(shù)和學(xué)科課程整合是現(xiàn)在倡導(dǎo)的一種新型教學(xué)理

念，如何探討體育課程和信息技術(shù)的整合是放在我們體育工

作者面前的新課題。在《籃球》的教學(xué)安排中，我就作了這

樣的嘗試。本課教學(xué)設(shè)計過程中，我在積極開發(fā)課外資源的

同時，也充分利用“現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)技術(shù)”，溝通課堂內(nèi)外，開展

課綜合性學(xué)習(xí)活動，拓寬學(xué)生的學(xué)習(xí)空間，增加學(xué)生綜合實踐

后的機會。讓學(xué)生在實施過程中，充分借助網(wǎng)絡(luò)，參與收集資

小料、主動學(xué)習(xí)和思考、獨立判斷，養(yǎng)成主動性、創(chuàng)造性的學(xué)

結(jié)習(xí)態(tài)度。在學(xué)習(xí)的過程中，不僅能讓學(xué)生通過現(xiàn)代教育技術(shù)

提高課堂教學(xué)的效果，同時也在體育課堂教學(xué)中提局「學(xué)生

現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的應(yīng)用能力。在這里讓現(xiàn)代教育技術(shù)和學(xué)科教

學(xué)相輔相成，體育知識的積累和電腦技術(shù)的應(yīng)用相映成

輝……

五年級體育課教案

教一、小籃球：原地單手肩上傳球二、游戲：跳

材繩接力賽

教認知：能知道原地單手肩上傳球的動作要領(lǐng)

學(xué)情感：能知道原地單手肩上傳球的動作要領(lǐng)

目技能：能做出原地單手肩上傳球動作

標(biāo)負荷：培養(yǎng)學(xué)生之間的配合

重傳球動作協(xié)調(diào)、到位

點

難

點

課運動負

的荷

教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)

結(jié)次時強

構(gòu)數(shù)間度

一、體育委員整隊報告人數(shù)；

一、生問好，宣布設(shè)的內(nèi)容；一

準

備三、檢查服裝，安排見習(xí)生；5

部★▲

分四、準備活動慢跑；

五、徒手操：1、擴胸運動2、振臂運動3、

體轉(zhuǎn)運動

4、俯背運動5、膝部運動6、腕、

踝運動

五、素質(zhì)練習(xí)：

一、小籃球：原地單手肩上傳球

基1、分組進行熟悉球性的練習(xí)

2、分組復(fù)習(xí)原地單手肩上傳球

3、組織迎面跑動傳球接力比賽

本要求：同學(xué)間能配合協(xié)調(diào)，相互鼓勵、相互評議

二、游戲：跳繩接力賽

部1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)游戲的過程和方法

2、帶領(lǐng)學(xué)生分散練習(xí)多種跳繩跑動作

3、組織學(xué)生分組游戲比賽

分要求：嚴格遵守游戲規(guī)則，能體會到“欲速則不達”

的道理

結(jié)一、放松整理活動；

束二、小結(jié)

3

部二、布置課后練習(xí)

分四、歸還器材，宣布卜課。

場小籃球完成動作情80%心注意力集中

地況預(yù)計理

器練習(xí)密度預(yù)35%負情緒狀態(tài)興奮

材計荷

平均心率預(yù)預(yù)意志表現(xiàn)一般

計計

心率指數(shù)預(yù)

計

課

后

小

結(jié)

五年級體育課教案

教一、小籃球：小籃球比賽（用游戲形式）二、選修

材內(nèi)容

教認知：了解小籃球游戲活動的簡單規(guī)則

學(xué)情感：樂于參與活動，能與同伴相互配合，遵守比賽規(guī)則

目技能：能用已學(xué)基本動作參與比賽活動

標(biāo)負荷：培養(yǎng)同學(xué)間的相互配合以及集體主義精神

重能靈活運用已學(xué)過的基本動作

點

難

點

課運動負

的荷

教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)—

結(jié)次時強

構(gòu)數(shù)間度

一、體育委員整隊報告人數(shù)；

一、生問好，宣布設(shè)的內(nèi)容；一

三、檢查服裝，安排見習(xí)生；

準

★▲

備5

四、準備活動慢跑；

部

五、徒手操：1、擴胸運動2、振臂運動3、

分

體轉(zhuǎn)運動

4、俯背運動5、膝部運動6、腕、

踝運動

五、素質(zhì)練習(xí)：

一、小籃球：小籃球比賽

基1、分組進行運球、傳、接球等基本動作練習(xí)

2、簡要介紹游戲方法和比賽規(guī)則

本3、分組比賽

要求：遵守比賽規(guī)則

部

二、選修內(nèi)容：跳繩接力賽

分1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)游戲的過程和方法

2、帶領(lǐng)學(xué)生分散練習(xí)多種跳繩跑動作

3、組織學(xué)生分組游戲比賽

要求：嚴格遵守游戲規(guī)則

結(jié)一、放松整理活動；

束二、小結(jié)

3

部三、布置課后練習(xí)

分四、歸還器材，宣布卜課。

場完成動作情80%心注意力集中

地況預(yù)計理

器練習(xí)密度預(yù)35%負情緒狀態(tài)興奮

材計荷

平均心率預(yù)預(yù)意志表現(xiàn)一般

計計

心率指數(shù)預(yù)

計

課

后

小

結(jié)

五年級體育課教案

教一、韻律活動和舞蹈：韻律繩操1?3節(jié)二、跑：蹲踞式

材起跑

認知：記住韻律繩操1?3節(jié)的動作方法和特點。

教