2024年全民科學(xué)素養(yǎng)（健康生活）知識(shí)競(jìng)賽試題庫(kù)與答案

2024年全民科學(xué)素養(yǎng)(健康生活)知識(shí)競(jìng)賽試題庫(kù)與答案一、選擇題1.為了保持健康的體重，建議每天至少進(jìn)行多少分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)?A、10-20分鐘B、30-60分鐘2.哪種行為是預(yù)防感冒的有效措施?A、長(zhǎng)時(shí)間待在封閉的環(huán)境中B、經(jīng)常用手觸摸眼睛、鼻子和嘴巴C、保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣D、不吃蔬菜和水果3.哪種食物對(duì)心血管健康有益，并有助于降低膽固醇?B、魚類4.為了保持健康，建議每周進(jìn)行幾次有氧運(yùn)動(dòng)?5.哪種食物是維生素E的主要來源，有助于保護(hù)心血管健康?A、柑橘類水果B、堅(jiān)果和種子6.哪種方法有助于保持口腔衛(wèi)生，預(yù)防蛀牙?B、蔬菜水果8.關(guān)于慢性病的描述，以下說法正確的是：()C、慢性病很難治愈9.國(guó)家免費(fèi)為農(nóng)村懷孕或準(zhǔn)備懷孕的婦女補(bǔ)服葉酸，目的是：()B、預(yù)防神經(jīng)管缺陷(脊柱裂、無腦兒)B、10分鐘C、30分鐘12.布氏桿菌病不是人獸共患病。()疫因子。()14.一日三餐應(yīng)該是“早吃好，午吃飽，晚吃少”,才能打下健康的基礎(chǔ)。()15.開水或蒸汽液燙傷后，()自來水沖洗。A、應(yīng)立即用B、不能用C、不宜用16.通常所說的“三高”人群是指()的人們。損失。()18.糧食加工過細(xì)易丟失維生素。()天食鹽的攝入量應(yīng)小于()克。20.關(guān)于預(yù)防營(yíng)養(yǎng)相關(guān)的慢性病，下列說法正確的是：21.因?yàn)楸渲袦囟鹊?，所以冰箱?nèi)的食物都可以()。22.給嬰兒添加離乳(斷奶)食品的原則是()。C、從吃魚開始23.下列調(diào)味品與患高血壓有關(guān)的是()。質(zhì)和鈣含量最低的是：()。D、乳飲料把職業(yè)危害降到最低。()27.職工患職業(yè)病或者因工負(fù)傷并被確認(rèn)喪失或者部分喪失勞動(dòng)能力后，用人單位可以解除勞動(dòng)合同()。圍一般不會(huì)超過1℃。()30.網(wǎng)絡(luò)成癮既影響青少年的身體健康，也影響其心理健康。()31.兒童青少年也可能發(fā)生抑郁癥。()32.哪種食物是抗氧化劑的良好來源，有助于預(yù)防癌癥?C、新鮮水果和蔬菜33.哪種運(yùn)動(dòng)方式有助于增強(qiáng)心肺功能，提高耐力?B、瑜伽A、正確A、正確B、錯(cuò)誤38.不吃主食(如米飯、面條)可以減肥。B、錯(cuò)誤A、正確B、錯(cuò)誤A、正確42.哪種方法有助于緩解壓力和改善睡眠?A、睡前看恐怖電影B、睡前進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)43.哪種食物是鉀的良好來源，有助于維持正常的心跳和血壓?44.哪種食物富含不飽和脂肪酸，對(duì)心血管健康有益?C、奶油蛋糕45.為了預(yù)防心臟病，哪種飲食習(xí)慣是值得推薦的?A、高脂肪、高鹽飲食B、低脂肪、低鹽、高纖維飲食C、只吃素食46.哪種食物是維生素B12的主要來源，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)健康至關(guān)重要?47.哪種行為有助于降低患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)?48.食品標(biāo)簽上必須注明生產(chǎn)日期和保質(zhì)期。()50.居民可以到社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心(站)和鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院(村衛(wèi)生室)免費(fèi)獲得健康知識(shí)。()調(diào)整治療方案。()A、正確不采取措施。()A、正確53.家里每個(gè)人都應(yīng)該有自己的毛巾。()益?B、土豆A、菠菜C、炸雞D、冰淇淋60.給孩子打預(yù)防針，主要用來預(yù)防哪一類疾病?()62.嬰兒出生后，應(yīng)首選母乳喂養(yǎng)。如果母乳充足，應(yīng)堅(jiān)持純母乳喂養(yǎng)多長(zhǎng)時(shí)間?()A、3個(gè)月B、4個(gè)月D、12個(gè)月63.關(guān)于健康體檢，下列哪一種說法是錯(cuò)誤的?()A、可以了解身體健康狀況B、有利于改變不良的生活行為習(xí)慣C、沒有癥狀不用去體檢D、有利于疾病早期發(fā)現(xiàn)64.當(dāng)你或者家人咳嗽、咳痰超過2周，常規(guī)治療無效時(shí)，你該怎么做?()B、咳嗽很常見，不用管它C、懷疑得了肺結(jié)核，趕緊到結(jié)核病防治機(jī)構(gòu)就診65.以下關(guān)于老年期癡呆的說法，正確的是：()C、老年期癡呆是疾病，并不是人老了都會(huì)發(fā)生老年期癡呆66.肺結(jié)核病的傳播途徑是：()視，這一時(shí)期指的是：()68.健康成人每人每天適宜的烹調(diào)油攝入量為：()強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)3～5次，每次至少運(yùn)動(dòng)多長(zhǎng)時(shí)間?()A、10分鐘B、15分鐘C、30分鐘D、60分鐘71.關(guān)于超過保質(zhì)期的食品，以下說法正確的是：()73.關(guān)于健康的概念，描述完整的是()C、健康不僅是沒有疾病，而是身體、心理和社會(huì)適應(yīng)75.維生素C對(duì)增強(qiáng)免疫力有益。76.通常情況下，獻(xiàn)血者要到()進(jìn)行無償獻(xiàn)血。B、血液中心(血站)或其獻(xiàn)血車77.以下哪些食物富含鎂，對(duì)肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)的功能有益?78.以下哪些食物富含Omega-3脂肪酸，對(duì)大腦和心臟健康有益?79.以下哪些習(xí)慣有助于維持健康的體重?A、控制飲食，避免過量攝入B、定期進(jìn)行身體鍛煉C、保持良好的睡眠B、錯(cuò)誤B、錯(cuò)誤A、正確A、正確A、正確87.某地發(fā)生烈性傳染病，以下做法正確的是()89.關(guān)于正確就醫(yī)，以下說法錯(cuò)誤的是()90.關(guān)于開窗通風(fēng)，以下說法錯(cuò)誤的是()C、開窗通風(fēng)可以使陽光進(jìn)入室內(nèi)，殺滅多種細(xì)菌和病毒91.用玻璃體溫計(jì)測(cè)體溫時(shí)，應(yīng)該如何讀取數(shù)值?()A、手持體溫計(jì)水銀端水平讀取B、手持體溫計(jì)玻璃端豎直讀取C、手持體溫計(jì)玻璃端水平讀取92.成年人的正常脈搏次數(shù)是()A、30～50次/分鐘C、100～120次/分鐘93.婦女從懷孕到分娩，至少要進(jìn)行幾次孕期檢查()94.性生活中正確使用安全套，可以預(yù)防哪種疾病()95.劉大媽在小區(qū)散步時(shí)，被狗咬傷。皮膚有破損，但不嚴(yán)重。以下做法正確的是()B、清洗傷口，盡快打狂犬病疫苗C、傷口不大，不予理睬96.皮膚輕度燙傷出現(xiàn)水泡，以下做法正確的是()A、挑破水泡，這樣恢復(fù)的快B、水泡小不用挑破，水泡大就要挑破C、不要挑破水泡，以免感染97.發(fā)生火災(zāi)時(shí)，正確逃生方法是()B、向頭上和身上淋水，或用澆濕的毛毯包裹身體，沖98.對(duì)出血的傷口進(jìn)行包扎時(shí)，傷口上應(yīng)覆蓋()99.關(guān)于超過保質(zhì)期的食品，以下說法正確的是()100.下列藥物中，長(zhǎng)期服用會(huì)成癮的是()B、鎮(zhèn)痛藥101.搶救觸電者時(shí)，以下做法錯(cuò)誤的是()102.關(guān)于促進(jìn)心理健康的方法，以下說法錯(cuò)誤的是()103.關(guān)于肝臟描述，以下說法錯(cuò)誤的是()B、有解毒功能C、是人體重要的消化器官104.下列哪種情況下，結(jié)核病人不會(huì)將結(jié)核菌傳染給D、共同使用馬桶105.孩子出現(xiàn)發(fā)熱、皮疹等癥狀，家長(zhǎng)不應(yīng)該()A、及時(shí)去醫(yī)院就診C、及時(shí)通知孩子所在幼兒園的老師D、可以讓孩子照常去幼兒園106.下面的說法，錯(cuò)誤的是()107.發(fā)現(xiàn)病死禽畜，不正確的做法是()108.遇到呼吸、心跳驟停的傷病員，不應(yīng)采取哪些措109.運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的好處包括()A、保持合適的體重C、減輕心理壓力110.某報(bào)紙上說，任何糖尿病患者通過服用某降糖產(chǎn)品，都可以完全治愈?？吹竭@條信息后，下面哪些做法是錯(cuò)A、肯定是錯(cuò)誤的，不能相信B、向社區(qū)醫(yī)生咨詢、核實(shí)C、趕緊去購(gòu)買111.咳嗽、打噴嚏時(shí)，不正確的處理方法是()A、用手直接捂住口鼻B、用手帕或紙巾捂住口鼻C、用胳膊肘彎處捂住口鼻112.以下關(guān)于住院時(shí)間的看法，正確的是()A、住院時(shí)間越長(zhǎng)，治療效果越好113.關(guān)于母乳喂養(yǎng)的說法不正確的是()114.保管農(nóng)藥時(shí)，錯(cuò)誤做法是()D、過度工作117.糖尿病患者沒有癥狀，可以不用吃藥。()A、正確A、正確A、正確喂養(yǎng)，不需要增添任何其他食物，包括水。()121.以下哪些食物富含維生素C,有助于增強(qiáng)免疫力?123.以下哪些食物富含不飽和脂肪酸，對(duì)心血管健康有益?B、深海魚124.以下哪些食物是低熱量食品，適合減肥人群?125.以下哪些行為有助于預(yù)防近視?A、保持正確的用眼姿勢(shì)B、定期進(jìn)行視力檢查C、長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕D、多吃富含維生素A的食物B、水果128.以下哪些食物富含維生素K,對(duì)心臟健康和血液凝129.不吃早餐可以幫助減肥。130.長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)對(duì)身體健康沒有影響。131.碘缺乏最主要的危害是()A、患上“非典”B、影響智力和生長(zhǎng)發(fā)育132.下面的描述中，健康的心理是()、感覺自己無能B、對(duì)未來不抱希望135.正確的洗手方式是()136.正確的刷牙方法是()B、水平顫動(dòng)法137.清淡飲食，適量運(yùn)動(dòng)，保持吃動(dòng)平衡，是預(yù)防超重肥胖的有效方法。()138.保健食品不是藥品，但多吃保健食品對(duì)疾病有治療作用。()139.以下哪些食物是低GI(升糖指數(shù))食物，有助于控制血糖?140.以下哪些習(xí)慣有助于保持口腔衛(wèi)生?B、定期洗牙D、長(zhǎng)時(shí)間不刷牙141.乙肝可以通過以下哪些方式傳染給他人()A、與病人或感染者一起工作、吃飯、游泳B、可以通過性行為、輸血、母嬰傳播C、同病人或感染者說話、握手、擁抱142.關(guān)于自測(cè)血壓的說法，錯(cuò)誤的是()A、自測(cè)血壓對(duì)高血壓診斷有參考價(jià)值B、高血壓患者定期自測(cè)血壓，可為醫(yī)生制定治療方案和評(píng)價(jià)治療效果提供依據(jù)C、高血壓患者只要自測(cè)血壓穩(wěn)定，就可以不用定期到144.為了減少吸煙對(duì)身體的危害，可以選擇低焦油卷煙。()A、正確145.為了降低酒精對(duì)身體的危害，建議健康成年男性一天飲用酒的酒精量不超過50克。()146.老年癡呆是老年人常年的衰老表現(xiàn)，不用過度緊張。()A、正確147.高血壓患者必須終身服藥。()148.乘坐私家車出行時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該為嬰幼兒準(zhǔn)備兒童安全座椅。()149.心絞痛是心臟缺血的表現(xiàn)，可導(dǎo)致心肌梗死，必須重視。()A、正確150.有心臟病的人，要避免過度興奮或勞累，以免誘發(fā)心絞痛或心梗。()151.長(zhǎng)期吃高血壓藥，會(huì)有很大副作用，因此能不吃154.食用腌制的食物容易導(dǎo)致消化道癌癥，并增加患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)，要盡量少吃。()A、正確155.清淡飲食是指杜絕肉食。()學(xué)習(xí)和生活。()A、正確159.得了高血壓病，只要按醫(yī)生的要求用藥就行，不用戒煙限酒。()B、錯(cuò)誤161.食物放在冰箱里就不會(huì)壞了。()162.適量運(yùn)動(dòng)可以降低多種慢性病的患病風(fēng)險(xiǎn)。()A、正確163.戒煙可以降低患心血管病的風(fēng)險(xiǎn)。()164.有人認(rèn)為白酒是糧食釀造的，喝白酒相當(dāng)于吃糧食，對(duì)身體無害。()B、錯(cuò)誤165.得了糖尿病，就應(yīng)該不吃或少吃主食。()A、正確166.飲食偏咸的人更容易患高血壓。()期。()B、錯(cuò)誤168.火災(zāi)逃生時(shí)，為爭(zhēng)取逃離時(shí)間，最好乘坐電梯逃生。()169.霧霾、沙塵天氣時(shí)，應(yīng)關(guān)閉門窗，減少室外顆粒物進(jìn)入室內(nèi)。()170.搶救觸電者時(shí)，要首先切斷電源，不要直接接觸觸電者。()172.健康成年人兩次獻(xiàn)血的時(shí)間間隔應(yīng)不少于1年。()173.第一類疫苗是由政府免費(fèi)向公民提供的。()A、正確175.以下哪些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)肌肉健康至關(guān)重要?D、維生素和礦物質(zhì)176.以下哪些食物是維生素B族的良好來源?177.以下哪些習(xí)慣有助于改善睡眠質(zhì)量?B、睡前避免使用電子設(shè)備C、睡前進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)D、保持舒適的睡眠環(huán)境B、綠葉蔬菜179.無償獻(xiàn)血者需要用血時(shí)可以減免相關(guān)費(fèi)用()B、錯(cuò)誤180.老年人沒有必要戒煙。()B、錯(cuò)誤181.兒童青少年每天進(jìn)行2小時(shí)以上白天戶外活動(dòng)可預(yù)防近視。()B、錯(cuò)誤182.治療疾病是醫(yī)生的事，與患者無關(guān)。()183.健康是指：()185.關(guān)于在流感流行季節(jié)前接種流感疫苗，以下說法正確的是()。A、打過一次流感疫苗后就不會(huì)再得流感了B、今年打了流感疫苗只能保證今年不得流感了C、打了流感疫苗照樣會(huì)得流感D、可減少患流感的機(jī)會(huì)或減輕患流感后的癥狀187.為保持牙刷清潔，一般應(yīng)多長(zhǎng)時(shí)間更換一次牙刷?A、3個(gè)月B、6個(gè)月C、9個(gè)月188.關(guān)于腦卒中的表現(xiàn)，以下說法錯(cuò)誤的是：()189.關(guān)于心肌梗死的前期征兆，哪一項(xiàng)是錯(cuò)誤的?()190.異物扎入身體時(shí)，以下哪項(xiàng)處理措施是錯(cuò)誤的?191.對(duì)懷疑骨折的人，以下哪項(xiàng)處理措施是錯(cuò)誤的?A、不要輕易搬動(dòng)，先觀察一下傷情B、在搬移前應(yīng)當(dāng)先固定骨折部位C、最好在現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行復(fù)位D、撥打120急救電話192.以下哪種疾病，不是蒼蠅傳播的?()193.以下哪種疾病，不是老鼠傳播的?()B、流行性出血熱194.成年男性正常腰圍的警戒線是：()B、85厘米D、95厘米195.艾滋病的三條傳播途徑為()。A、呼吸道傳播、消化道傳播、神經(jīng)系統(tǒng)傳播B、呼吸道傳播、消化道傳播、經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)傳播C、血液傳播、性傳播、母嬰傳播D、呼吸道傳播、消化道傳播、母嬰傳播196.關(guān)于糖尿病患者自我管理，以下哪種觀點(diǎn)是正確的()。A、沒有癥狀就不用總?cè)y(cè)血糖了B、我去年剛做過化驗(yàn)，今年就不用再測(cè)了C、我只監(jiān)測(cè)血糖就可以了，不用監(jiān)測(cè)其他指標(biāo)D、我會(huì)定期監(jiān)測(cè)相關(guān)項(xiàng)目197.鄉(xiāng)村醫(yī)生必須具有(),并在衛(wèi)生行政部門注冊(cè)B、執(zhí)業(yè)(助理)醫(yī)師證書C、鄉(xiāng)村醫(yī)生執(zhí)業(yè)證書或執(zhí)業(yè)(助理)醫(yī)師證書D、鄉(xiāng)村醫(yī)生執(zhí)業(yè)證書，執(zhí)業(yè)(助理)醫(yī)師證書或護(hù)士198.雷雨天防止雷擊，正確的做法是：()199.健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而且是什么的完200.成年人的正常體重指數(shù)(BMI)的值是?201.根據(jù)《中國(guó)居民膳食指南》,每人每天油脂攝入量應(yīng)控制在多少克?202.哪種食物富含維生素C,有助于增強(qiáng)免疫力?203.以下哪種行為對(duì)保護(hù)視力有益?A、長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕B、頻繁揉眼睛C、在昏暗的環(huán)境下閱讀D、定期做眼保健操204.哪種運(yùn)動(dòng)方式最適合提高心肺功能?出游泳作為答案)205.保持良好的口腔衛(wèi)生有哪些好處?(多選，但這里作為單選題給出其中一個(gè)選項(xiàng))B、減輕心理壓力例，實(shí)際上正確答案應(yīng)包含其他對(duì)口腔健康有益的好處)206.哪種飲食方式有助于降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)?A、高脂肪、高鹽飲食B、低脂肪、低鹽、高纖維飲食不行再去醫(yī)院。()208.偏食會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不全面，所以平衡膳食要食物多樣。()209.因?yàn)榇旨Z含豐富的膳食纖維，故提倡適當(dāng)多吃粗B、錯(cuò)誤210.喝汽水比喝白開水對(duì)健康更有利。()B、錯(cuò)誤211.過多吃油炸食物對(duì)健康不好。()213.發(fā)芽的土豆能吃。()214.攝入過多的食鹽與患高血壓有關(guān)。()216.嬰幼兒缺鋅會(huì)導(dǎo)致味覺減退和食欲不好。()A、正確220.提高居民健康水平，需要()221.以下哪些行為有助于降低患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)?C、增加膳食纖維的攝入D、減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入222.以下哪些食物含有益生菌或益生元，有助于腸道健康?223.以下哪些食物是低鈉(低鹽)食品，有助于控制血壓?A、新鮮水果和蔬菜C、維生素C228.哪種行為是預(yù)防流感的有效措施?230.哪種食品是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的主要來源?231.哪種習(xí)慣有助于預(yù)防齲齒?B、刷牙后不再吃東西C、不使用牙線232.哪種飲品含有較高的咖啡因，可能不適合晚上飲用?233.為了保持健康的血壓，建議每天攝入多少克的鹽?234.哪種維生素對(duì)眼睛健康至關(guān)重要?236.為了預(yù)防心血管疾病，每天推薦的堅(jiān)果攝入量是多少克?D、100克以上237.哪種食物是鐵的良好來源，有助于預(yù)防貧血?238.為了保持健康的腸道功能，建議每天攝入多少克的膳食纖維?B、長(zhǎng)時(shí)間工作C、定期進(jìn)行身體鍛煉B、飲酒241.為了預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，每天建議攝入多少毫克的鈣?C、1200毫克D、1500毫克有所不同)242.哪種飲品含有益生菌，有助于維持腸道健康?243.為了保持健康的視力，建議每隔多長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行視244.打了預(yù)防針就肯定不會(huì)得病了。()A、正確245.兒童吃好最重要，是否與他們交流并不重要。()B、錯(cuò)誤246.病死的雞、鴨、豬等的尸體應(yīng)該()處理。C、焚燒247.遇到心理問題時(shí)，以下處理方法錯(cuò)誤的是：()248.室內(nèi)經(jīng)常開窗通風(fēng)，可以有效預(yù)防哪種疾病的發(fā)249.發(fā)生火災(zāi)時(shí)應(yīng)撥打火警電話報(bào)警?；鹁娫捥?hào)碼250.焦慮癥不是一種病，是一種性格。()251.婚前醫(yī)學(xué)檢查可以了解男女雙方是否患有影響生育的疾病。()B、錯(cuò)誤252.急性腦梗治療的時(shí)間窗，最好不要超過()小時(shí)。253.服用頭孢類藥物后，不可以()。A、喝茶水B、喝果汁254.在包扎止血時(shí)，止血帶需要每隔()分鐘放松一A、10分鐘B、20分鐘C、40分鐘D、60分鐘應(yīng)懷疑患了()。256.65歲以上人群傷害致死的第一位原因是()。A、正確258.個(gè)人捕到的野味可以吃。()B、錯(cuò)誤259.哪種方法有助于預(yù)防糖尿病?A、注射1次即可B、1天內(nèi)注射2次即可C、1天內(nèi)注射3次即可設(shè)施。()B、錯(cuò)誤263.未經(jīng)動(dòng)物衛(wèi)生監(jiān)督機(jī)構(gòu)檢疫或者檢疫不合格的肉止生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)的食品。()B、錯(cuò)誤264.藥品的有效期是指在一定的貯藏條件下，能夠保持質(zhì)量的期限。()B、錯(cuò)誤265.農(nóng)民工往往是流動(dòng)打工者，申請(qǐng)職業(yè)病診斷可到業(yè)病待遇。()A、正確266.輸液療效好、作用快，所以有病后要首先選擇輸液。()B、錯(cuò)誤267.用人單位不得安排孕婦從事對(duì)本人和胎兒有危害的作業(yè)。()A、正確268.水果和蔬菜的營(yíng)養(yǎng)成份相近，可以用吃水果代替吃蔬菜。()269.哪種方法有助于改善皮膚健康?C、吸煙270.哪種食物是鎂的主要來源，對(duì)心臟健康和肌肉功271.哪種飲品是天然的抗氧化劑，有助于延緩衰老?C、綠茶273.為了保持健康的體重，哪種飲食習(xí)慣是值得推薦的?274.為了維持良好的消化系統(tǒng)健康，哪種行為是值得疫力?C、瑜伽280.哪種食物是鋅的良好來源，對(duì)免疫系統(tǒng)和細(xì)胞生D、水果281.哪種飲品富含益生菌，有助于維護(hù)腸道健康?B、橙汁骨骼健康有益?D、土豆283.哪種運(yùn)動(dòng)方式最適合減肥和塑形?B、瑜伽D、散步284.為了預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，除了補(bǔ)鈣外，還應(yīng)補(bǔ)充哪A、燕麥286.保健食品不是藥品，也不能代替藥品治病。()287.哪種食物是膳食纖維的優(yōu)質(zhì)來源，有助于控制血A、糙米288.哪種運(yùn)動(dòng)方式有助于增強(qiáng)關(guān)節(jié)的靈活性和穩(wěn)定性?C、瑜伽D、水果290.哪種方法有助于降低膽固醇水平?D、長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)291.哪種食物富含硒，對(duì)甲狀腺健康和抗氧化有益?C、面包293.廢電池、廢日光燈管、廢水銀溫度計(jì)、過期藥品等屬于(),需要進(jìn)行特殊的安全處理。C、可回收垃圾294.成年女性腰圍的超標(biāo)線是：()A、80厘米C、90厘米D、95厘米295.以下關(guān)于糖尿病患者自我健康管理，說法不正確B、根據(jù)自我感覺服用藥物C、不吸煙、不喝酒、控制飲食、適量運(yùn)動(dòng)D、定期監(jiān)測(cè)血糖和血脂296.吸煙可以引起下列哪種疾病?()297.健康成年人每次獻(xiàn)血屬于適量獻(xiàn)血，對(duì)健康是無害的。()A、100毫升B、200毫升C、500毫升D、600毫升298.為預(yù)防兒童青少年近視，讀寫連續(xù)用眼時(shí)間不宜超過分鐘。()299.哪種食物富含銅，對(duì)紅細(xì)胞形成和免疫系統(tǒng)有益?300.“