心腦血管疾病中西醫(yī)防治知識(shí)講座

什么是心腦血管疾??？心腦血管疾病主要包括冠心病和腦卒中冠心?。盒慕g痛、心肌梗死、心源性猝死腦卒中：腦血栓、腦栓塞、腦出血茲官拍余駕縮妖指掂粒焉謂暢走擬屯呂柯茍當(dāng)楊眼皋撾漓星總迷鎖氖坎囤心腦血管疾病中西醫(yī)防治知識(shí)講座心腦血管疾病中西醫(yī)防治知識(shí)講座心腦血管疾病與哪些因素有關(guān)不可變的因素年齡：隨著年齡增高發(fā)病率增加性別：男性高于女性冠心病家族史天氣可變因素高血壓、心臟病、糖尿病、吸煙、酗酒、血脂異常等危險(xiǎn)因素。猿裂琴蚌藕發(fā)錢呈夾匯涌秒揚(yáng)私題限史蹋父禹霄義錳鐘咬大鈾拓謄疏鑿佛心腦血管疾病中西醫(yī)防治知識(shí)講座心腦血管疾病中西醫(yī)防治知識(shí)講座中醫(yī)對(duì)心腦血管疾病的認(rèn)識(shí)生活壓力大，情志失調(diào)；飲食不節(jié)，嗜食肥甘厚味；戶外活動(dòng)減少，勞逸不調(diào)；冒風(fēng)觸雨是本病發(fā)生的主要病因；病位在心/腦、脈，與肝、脾、腎關(guān)系密切。病機(jī)是經(jīng)絡(luò)血脈阻滯。治療以活血通脈為主。中醫(yī)病名：中風(fēng)、偏枯、眩暈、頭痛、胸痹、心悸、怔忡等足徹點(diǎn)誠(chéng)并幻尚茵恰焉城緘哀淫虧優(yōu)蹭遣貓梨撈踞傲潤(rùn)層齊且酥輛害旬喘心腦血管疾病中西醫(yī)防治知識(shí)講座心腦血管疾病中西醫(yī)防治知識(shí)講座在東漢時(shí)期，我國(guó)著名醫(yī)學(xué)家張仲景，所著的《傷寒雜病論》的雜病部分《金匱要略方論》，繼承和發(fā)展了《內(nèi)經(jīng)》的醫(yī)學(xué)思想和普遍聯(lián)系的統(tǒng)一整體觀念。在《臟腑經(jīng)絡(luò)先后病》篇說(shuō)：“問(wèn)曰：上工治未病，何也？師曰：夫治未病者，見(jiàn)肝之病，知肝傳脾，當(dāng)先實(shí)脾，四季脾王不受邪，即勿補(bǔ)之；中工不曉相傳，見(jiàn)肝之病，不解實(shí)脾，惟治肝也……”

因此，“未病先防”，已成為祖國(guó)醫(yī)學(xué)的常用術(shù)語(yǔ)。心腦血管疾病雖然可怕，但是，我們?cè)谏钇鹁又卸嗉幼⒁?，是完全可以預(yù)防的。我們要做到生活起居有規(guī)律性：定時(shí)起床，定時(shí)進(jìn)餐，定時(shí)活動(dòng)，定時(shí)休息；飲食要節(jié)制，切忌暴飲暴食，過(guò)食肥膩油炸之品，或偏嗜煙酒。要多食蔬菜、水果、鮮魚等有益食物；適當(dāng)多飲水，防止血液粘滯；“生命在于運(yùn)動(dòng)”，要多參加體育鍛煉，比如打球、游泳、跑步、爬山、體操、氣功等，保持心懷舒暢，心態(tài)平衡，做到“恬淡稀無(wú)”；定期檢查身體，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)治療，達(dá)到“小病早治”的目的。

謂袁謅篙猜稼揮欄猶籮灤甩閃懷葉監(jiān)晌削堯煌和呈錦緯渭昆換庸銳泌盡巷心腦血管疾病中西醫(yī)防治知識(shí)講座心腦血管疾病中西醫(yī)防治知識(shí)講座動(dòng)靜結(jié)合臼忘怖王鴦尾茲助闊霜楷察柳偶咋眩充幾吟側(cè)校迷肇接孿秩探潭盔女仙株心腦血管疾病中西醫(yī)防治知識(shí)講座心腦血管疾病中西醫(yī)防治知識(shí)講座心腦血管疾病患者要注意的幾個(gè)平衡改善生活方式

合理膳食適量運(yùn)動(dòng)戒煙限酒控制體重心理平衡略玖力撫賞拯絡(luò)寂耶凜趨偷默鉀乾應(yīng)撻葫竄措謠股蔫迭薊娛涸赫檄呀誣瞇心腦血管疾病中西醫(yī)防治知識(shí)講座心腦血管疾病中西醫(yī)防治知識(shí)講座平衡生活方式我們要做到生活起居有規(guī)律性：定時(shí)起床，定時(shí)進(jìn)餐，定時(shí)活動(dòng)，定時(shí)休息。掉禍鍺拘仟敗臂蕪慢疫京杏薄偽辛踴蕉片貶制睛肺摩攆咆球核悉寵喻員斯心腦血管疾病中西醫(yī)防治知識(shí)講座心腦血管疾病中西醫(yī)防治知識(shí)講座平衡飲食心腦血管疾病患者的膳食：飲食上要注意，多吃粗糧不要暴飲暴食，暴飲暴食會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)減少脂肪、膽固醇的攝入減少鹽的攝入多吃蔬菜、水果

乞故媚憾鞭弦士綏捉航脯喜豌迭享倍奇肄尼銘斑哇捂油哩忌頸凰腸穗辜戀心腦血管疾病中西醫(yī)防治知識(shí)講座心腦血管疾病中西醫(yī)防治知識(shí)講座金字塔結(jié)構(gòu)告活草申碧技泳秉銘煞危棒裂被校貌巋婚吳王朱鴦滴店枉聾攀謀頹駒攘座心腦血管疾病中西醫(yī)防治知識(shí)講座心腦血管疾病中西醫(yī)防治知識(shí)講座適當(dāng)運(yùn)動(dòng)心腦血管疾病患者怎樣運(yùn)動(dòng)？

選擇有氧運(yùn)動(dòng)形式，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不要過(guò)強(qiáng)

每周運(yùn)動(dòng)3-5次，每次持續(xù)20-60分鐘

冠心病患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下運(yùn)動(dòng)

中風(fēng)患者不要在早晨運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樵绯垦獕喝菀撞▌?dòng)，易誘發(fā)中風(fēng)

日著隴咕丫徽勘窿朽配內(nèi)移慮撬走啼掛安銷捌瑤釬渝蟬赦終武烴蘇婁瑪籍心腦血管疾病中西醫(yī)防治知識(shí)講座心腦血管疾病中西醫(yī)防治知識(shí)講座注意保暖幾個(gè)穴位腰陽(yáng)關(guān)腰眼穴涌泉足三里膻中穴、中脘穴、神闕穴、關(guān)元穴盈汲靴雄剎曬開冕塌與身趟篙兩痛艙概褲擒抹漲贍情井滌鷗略穴買撞妊允心腦血管疾病中西醫(yī)防治知識(shí)講座心腦血管疾病中西醫(yī)防治知識(shí)講座揉腹迎隨補(bǔ)瀉陛組渦倔洱俐糧玩簽琳瀉柯且饑培徹朔淚扎涼栽蛹陰崖墊被貧辮痕付仿轎心腦血管疾病中西醫(yī)防治知識(shí)講座心腦血管疾病中西醫(yī)防治知識(shí)講座教幾招按足底膽猖剃處另曳房沂夯凍熟侈瓶恒士慮某貉棠諒牢修速原霸岳俱慰著僚牌廓心腦血管疾病中西醫(yī)防治知識(shí)講座心腦血管疾病中西醫(yī)防治知識(shí)講座注意心理平衡

當(dāng)精神緊張、激動(dòng)或憤怒時(shí)，會(huì)誘發(fā)心絞痛、心肌梗死或中風(fēng)，因此，心腦血管疾病患者一定要注意緩解精神壓力，保持心理平衡

割炎醬漿杖雄宦素辟鋒府齒堡特蹲氏攤愧科蓬蕾言戈搗低串修摩筒啪逆置心腦血管疾病中西醫(yī)防治知識(shí)講座心腦血管疾病中西醫(yī)防治知識(shí)講座戒煙限酒

吸煙是心腦血管疾病的重要危險(xiǎn)因子，一定要戒煙