女性在天寒時(shí)注意預(yù)防感冒 等

精品文檔-下載后可編輯女性在天寒時(shí)注意預(yù)防感冒等女性在天寒時(shí)注意預(yù)防感冒

冬天冷空氣的活動(dòng)頻繁，女性的身體耐寒力天生較弱，因此容易患上感冒。雖然感冒并不是大病，但治療不當(dāng)也常常會(huì)引發(fā)其他嚴(yán)重疾病，一定要積極預(yù)防。

每天不要總是穿得很后，也不要經(jīng)常呆在房間里，應(yīng)多去戶外運(yùn)動(dòng)，如跑步、快走、跳繩，促進(jìn)血液循環(huán)增強(qiáng)抗病力。注意飲用白開水，多吃新鮮蔬菜和水果。室內(nèi)保持空氣流通，如果空氣干燥最好進(jìn)行加濕。另外，杯里裝滿開水，讓口和鼻對(duì)著熱氣呼吸，每天反復(fù)做5次，也是一種簡(jiǎn)便易行并可增強(qiáng)抗病力的好方法。

5個(gè)小妙招給寶寶衣物去污

寶寶的衣物上通常有很多頑漬很難去除。這里介紹給媽媽們一些小妙招，一定讓那些小污漬跑光光！

1、肉汁、牛奶、汗?jié)n和魚蝦類污漬：這類污漬屬于蛋白質(zhì)污漬，媽媽可以使用加酶洗潔劑、液體洗潔劑，直接放在污漬表面輕輕揉搓，然后用溫水漂洗。

2、油類和蠟筆的污痕：媽媽可以將吸濕劑放在污漬上，比如滑石粉、粉筆等等，約一刻鐘后再刷洗，然后按照正常程序清洗。

3、嚼過的口香糖黏附在衣服上：媽媽不要試圖直接從衣服上撕下口香糖。你只需要從冰箱里取出一小塊冰放在口香糖上壓一會(huì)兒，就可以輕易地將口香糖除下。

4、巧克力、番茄醬、果汁或蔬菜汁等深色污漬：對(duì)付深色污漬，可以用白醋和洗潔劑的混合劑先倒在污漬處搓洗，然后再放入溫水中浸泡、清洗。

5、墨水或修改液：將酒精直接倒在污漬上，可以去除這些污漬。但不要把酒精和水混合起來用或是直接將酒精加如洗衣機(jī)里。

冬季生活“四忌”

忌常舔嘴唇：冬季嘴唇容易干裂，有的人想用舌頭舔舔，可越舔越干裂。因?yàn)橥僖豪锖姓吵淼牡矸勖?，舔在嘴唇上就像抹了一層糊，水分蒸發(fā)了嘴唇會(huì)更干燥，甚至破裂流血。如果嘴唇干燥，可以涂潤(rùn)唇膏。

忌凍僵后燙手：冬天外出常會(huì)把手凍僵，如果這時(shí)馬上在熱水中燙，皮膚會(huì)立即由白轉(zhuǎn)紅發(fā)紫，這樣很容易生凍瘡。手凍僵了應(yīng)該使手的溫度逐漸回升，簡(jiǎn)單方法是兩手互相搓擦，加強(qiáng)血液循環(huán)。

忌睡前洗頭：冷天用熱水洗頭后，會(huì)使頭皮上的毛細(xì)血管擴(kuò)張，機(jī)體向周圍輻射熱量增多，洗頭后頭發(fā)是濕的，大量水分蒸發(fā)時(shí)帶走很多熱量，這時(shí)睡覺，更容易患感冒。

忌戴口罩：有人習(xí)慣戴口罩防寒，其實(shí)這并不科學(xué)。因?yàn)槿说谋钦衬だ镉性S多海綿狀血管網(wǎng)，血液循環(huán)十分旺盛，冷空氣經(jīng)鼻腔被吸入肺部時(shí)，一般已接近體溫了，人