小學生情緒案例

小學生情緒案例【篇一：小學生情緒案例】[案例]別看梅梅今年才八歲，可大家都說她“人小脾氣大”，因為梅梅動不動就愛發(fā)脾氣。只要稍有不順心的事，她就很難控制自己的情緒，總要拿哪個人或哪件東西來出出氣。她上課遲到受批評，回家后拿媽媽出氣，怪媽媽沒有早一點兒叫她起床;在學校值日時打掃衛(wèi)生，地掃得不干凈她怪掃帚破了不好掃，因此拿掃帚發(fā)脾氣;考試成績不理想，她生老師的氣，說老師出題太怪太難太偏，弄得她做不出來;走路摔跤她還生路的氣，怪路坑坑洼洼不平坦……總而言之，梅梅就是喜歡發(fā)脾氣。而且，梅梅發(fā)脾氣還有個特點，那就是怪別人不好，怪東西不中用，因而總要罵人、摔東西，把他們當成“出氣筒”。比如，考試不理想，梅梅會氣得把試卷撕得粉碎;和爸爸媽媽發(fā)脾氣，梅梅還會摔碗、摔杯子，甚至字寫不好她也要摔鉛筆、扔本子。為此班上同學給她取了外號——“脾氣大王”。[分析]憤怒是個人的欲求和意圖遭到妨礙時產(chǎn)生的一種消極情緒體驗。許多小學生，由于情緒的自我調控能力較差，沖動性較為明顯，因此常常在不該發(fā)脾氣的時候發(fā)脾氣，因為一點兒小事就會相互打起來，因為父母的某些做法不夠合理而沖他們大喊大叫……但小學生的憤怒來得急，去得也快，比如有的小學生可能今天因為發(fā)生一些矛盾而大發(fā)雷霆，而明天兩個人就可能一塊兒做游戲，這一點在小學低年級表現(xiàn)尤其明顯。在日常生活中，引起憤怒的原因很多，每個人都不可避免地會產(chǎn)生憤怒的情緒體驗。憤怒是一種有害的情緒狀態(tài)，常常會給人帶來意想不到的麻煩，如同學關系疏遠，師生關系緊張，而且長期、持續(xù)的憤怒對個體的健康損害也是極大的?！秲冉?jīng)》上說：“喜怒不節(jié)，則傷臟，臟傷則病起?！碑斎藨嵟瓡r，交感神經(jīng)興奮增強，從而使心率加快，血壓升高。所以，經(jīng)常發(fā)怒的人，容易患高血壓、冠心病，而且可使病情加重，甚至危及生命。憤怒可使食欲降低，影響消化，經(jīng)常發(fā)怒可使消化系統(tǒng)的生理功能發(fā)生紊亂。憤怒還會影響人體腺體的分泌功能。過度的憤怒甚至還會使人喪失理智，引發(fā)犯罪或其他后果，因此控制憤怒的情緒十分重要。[方法]由于憤怒常常是突發(fā)性的情緒反應，在所有的情緒控制中，憤怒的控制是最難做到的，即使成人也會有“勃然大怒”的時候。但是，憤怒和其他情緒反應一樣也是可以控制的。1.情境轉移法。日常生活中，有許多事會使人產(chǎn)生憤怒的情緒。如果遇到這種情況，我們要盡量避開，暫時躲一躲，以免刺激我們發(fā)怒。比如，可以出去走一走，聽聽音樂，或者和談得來的朋友在一起聊聊天，干點兒自己喜歡的事，心情就會好起來。2.理智制怒法。當你動怒時，最好先想想以下問題中的任何一個：我為什么生氣?這事或這人值不值得我生氣?生氣能解決問題嗎?生氣對我有什么好處?可以在即將動怒時對自己下命令：不要生氣!堅持一分鐘!一分鐘堅持住了，好樣的，再堅持一分鐘!再堅持一分鐘!兩分鐘都過去了，為什么不再堅持下去呢?用理智來控制發(fā)怒的情緒反應。3.評價推遲法。我們通常都有這樣的經(jīng)驗，一件當時使你感到“怒不可遏”的事，過了一段時間后，就會感覺到已經(jīng)不那么值得生氣了。因此，當我們因為某件事情要生氣時，不妨先把它放下，等過一個小時、一個星期甚至一個月之后再去想它。4.情感宣泄法。如果有的事情或人有充足的理由使我們發(fā)怒，這種情況下不妨坦率地把心中的不滿講出來，你就會發(fā)現(xiàn)心里會爽快一點兒。也可轉移目標發(fā)泄出來，比如去打沙袋，或去跳健美操，都能減少憤怒對自身的傷害。但要注意情感的宣泄要以不損害他人的利益為前提，不可在情緒的支配下，作出過激的行為。5.目標升華法。憤怒是一種強大的心理能量，如果能升華，它能帶給人力量，甚至是激昂的生命力;如果使用不當，則可能傷人害己。因此，要注意培養(yǎng)學生遠大的人生理想，更多地從大局、從長遠去考慮事情，要有遠大的目標，當前進中遇到挫折產(chǎn)生憤怒情緒時，應將其轉變?yōu)槌删褪聵I(yè)的強大動力，切不可以眼前的區(qū)區(qū)小事計較得失，到頭來“丟了西瓜撿芝麻”，妨礙自己對理想、事業(yè)的追求。本文標題:本文地址:【篇二：小學生情緒案例】小學生情感輔導：做情緒的主人主題分析消極的情緒在日常生活中時有發(fā)生，在學校心理健康教育工作中，除了要注意培養(yǎng)學生積極的情緒外，還應讓學生學會調節(jié)、控制自己的消極情緒。教師應讓學生了解什么樣的情感屬于正常的、合理②教師引導小學生在圖的手指甲上填寫難過、沮喪、失望、孤單、煩躁，同時寫出產(chǎn)生這些情緒的原因，如受委屈，比賽失利，錯過看好節(jié)目的時間，父母外出只有’自己一人在家，和好朋友吵架等。(注意：此處不一定非讓學生和教師填得一樣，學生可多說少說。)③告訴小學生這幾種情緒是不良情緒，對我們不利，是應該控制的。④教師引導小學生提出幾種排除這些情緒的方法，填寫到相對應的位置上，看誰填得正確。(同時投放手掌圖6-4)圖6-4填寫好的手掌圖總結和建議1．我們知道；每個人都有煩惱和憂愁，遇到不順心的事不要憋在心里，只要你盡情地訴說了，一切都會好的。2．當我們感到情緒不好的時候，請把令你煩惱的事告訴知心朋友。3．如果你沒有知心朋友，請把令自己煩惱的事寫出來，然后自己回答三個問題：(1)我為什么為這些事煩惱?(2)這些事對我有什么用?有什么影響?(3)煩惱發(fā)生的根源是什么?最后，將自己的煩惱整理成文字，使自己對煩惱的認識由感性上升到理性，從而正確地對待和處理自己的煩惱。4．在生活中會有許多不愉快的事情發(fā)生，都會影響我們的情緒。關鍵是要學會調節(jié)自己的情緒。課外作業(yè)請同學們?yōu)樽约涸O計一個“快樂的小天使”。小天使沒有一點煩惱和憂慮，生活得非?？鞓罚⑶?，小天使非常善解夭意，它能了解我們的煩惱，傾聽我們韻訴說。有煩惱的時候你就阿以向小天使講，它會幫助你解決困難的。小學生心理輔導個案記錄【篇三：小學生情緒案例】1小學生情感輔導：做情緒的主人主題分析消極的情緒在日常生活中時有發(fā)生，在學校心理健康教育工作中，除了要注意培養(yǎng)學生積極的情緒外，還應讓學生學會調節(jié)、控制自己的消極情緒。教師應讓學生了解什么樣的情感屬于正常的、合理的，什么情況超出了正常的范圍，是應該加以調控的。調控消極情感的方式很多，這里主要讓小學生掌握三種，即宣泄調控法、自我寬慰法和手掌圖法。目的要求讓小學生初步掌握幾種調控消極情緒的方法，做自己情緒的主人。課前準備選例，制作投影片，錄音機。輔導方法講解法、討論法、活動法。操作過程1．導入新課。教師：在我們的學習和生活中，有些事情會使我們產(chǎn)生高興或不高興的情緒，這些情緒是正常的嗎?：它們會給我們帶來什么影響呢?大家看圖(如圖6-1并制成投影片)，想一想。圖6-1王紅和小剛的情緒表現(xiàn)2．課堂討論。(1)王紅落選后的不高興，與小剛聽到要去春游的消息后特別高興，是正常的情緒嗎?(2)他們?yōu)槭裁炊急焕蠋熍u了呢?(3)你有過這樣的經(jīng)歷和心理體驗嗎?在討論中，教師應引導小學生明白：正常的情緒是人們心理活動的反應，是合理的；但任何過度(超出正常范圍)的情緒，都會給人帶來不良影響，特別是消極情緒。(放投影片，2如圖6-2)對于消極情緒要會控制和調節(jié)，要學會做自己情緒的主人。圖6-2不同的情緒表現(xiàn)(4)當你有煩惱時，你是怎么辦的?請你說說你克服煩惱的經(jīng)驗。3.課堂操作。教給小學生幾種調控情緒的方法(教師板書做情緒的主人)。(1)學會傾訴。放錄音，讓學生聽故事。小月前幾天遇到了一件不順心的事。好幾天她都一直陰沉著臉，不說也不笑。別人問她怎么了，她頭一低就躲開了。這樣一來，同學們對她就疏遠了，她的學習成績也下降了。看到這些情況，班主任王老師把小月叫到她的辦公室，語重心長地對她說：小月，老師知道你心里有事，希望你能說出來，好嗎?如果一個人的情緒不好，把煩惱總是放在心里不釋放出來，不但會影響學習，還會影響與同學的關系，對自己的身體健康也有壞處。所以當你心情不好的時候，最好找一個值得你信任的人把心里的話告訴他，這樣你的心情就會變好的。你覺得老師值得信任嗎?如果值得，你就盡管跟我說吧!小月聽了，眼淚一下子涌了出來，哇的一聲哭了。小月哭了半天，王老師慢慢地擦干了她的眼淚，接著說：你盡管哭吧!這對你有好處。小月不哭了，感激地向老師傾訴了長時間悶在心里的事，接下來的幾天里，大家發(fā)現(xiàn)，小月變了，又跟以前一樣了。思考并回答問題：①小月為什么近幾天與同學關系疏遠了，學習成績也下降了?②王老師告訴小月一個什么道理?③小月哭了，王老師為什么沒有阻止，反而讓她繼續(xù)哭?④你能說說小月向王老師都傾訴了什么嗎?⑤假如你有了不愉快的情緒，會對誰傾訴呢?a．爸爸b．媽媽c.好朋友d．老師e．自己(寫日記等)傾訴是宣泄調控情緒的一種方式，即當產(chǎn)生消極情緒時，向好朋友、老師、父母或自己傾訴內心的焦慮和痛苦，并接受他們給予的勸慰和幫助，這樣通過情緒的充分表露和從外界得到的反饋信息，可以調整引起消極情緒的認知過程和改變不合理的觀念，從而求得心理上的平衡，以達到調控消極情緒的目的。通過討論，使學生知道：遇到不顧心的事不要憋在心里，只要你盡情地訴說了，一切都3會好的。(2)自我寬慰。教師給學生講個小故事。小亮過生日，請了幾個同學到他家來玩。小剛和小明帶著禮物來到他家。這時已經(jīng)來了兩個同學，只見桌子上擺著半瓶可樂。小剛想：我們來晚了，還給我們剩半瓶，真不錯!而小明卻想：怎么把可樂都喝去這么多了，真倒霉!思考并回答問題：①為什么同一種情況，卻有截然不同的感受呢?②你愿意用什么辦法來調整自己的情緒呢?自我寬慰的方法，就是當我們遇到了讓人心煩的事，產(chǎn)生了不良情緒時，可以努力從積極的角度去想問題，而不要從消極的角度考慮問題，盡量使自己的心理得到一定的安慰。(3)教師引導小學生學會用手掌圖來調節(jié)自己的情緒。①用投影儀投放手掌圖6-3。要求學生把手放在紙上，畫出手掌圖。圖6-3手掌圖②教師引導小學生在圖的手指甲上填寫難過、沮喪、失望、孤單、煩躁，同時寫出產(chǎn)生這些情緒的原因，如受委屈，比賽失利，錯過看好節(jié)目的時間，父母外出只有自己一人在家，和好朋友吵架等。(注意：此處不一定非讓學生和教師填得一樣，學生可多說少說。)③告訴小學生這幾種情緒是不良情緒，對我們不利，是應該控制的。④教師引導小學生提出幾種排除這些情緒的方法，填寫到相對應的位置上，看誰填得正確。(同時投放手掌圖6-4)4圖6-4填寫好的手掌圖總結和建議1．我們知道；每個人都有煩惱和憂愁，遇到不順心的事不要憋在心里，只要你盡情地訴說了，一切都會好的。2．當我們感到情緒不好的時候，請把令你煩惱的事告訴知心朋友。3．如果你沒有知心朋友，請把令自己煩惱的事寫出來，然后自己回答三個問題：(1)我為什么為這些事煩惱?(2)這些事對我有什么用?有什么影響?(3)煩惱發(fā)生的根源是什么?最后，將自己的煩惱整理成文字，使自己對煩惱的認識由感性上升到理性，從而正確地對待和處理自己的煩惱。4．在生活中會有許多不愉快的事情發(fā)生，都會影響我們的情緒。關鍵是要學會調節(jié)自己的情緒。課外作業(yè)請同學們?yōu)樽约涸O計一個快樂的小天使。小天使沒有一點煩惱和憂慮，生活得非?？鞓?，并且，小天使非常善解夭意，它能了解我們的煩惱，傾聽我們韻訴說。有煩惱的時候你就阿以向小天使講，它會幫助你解決困難的。小學生心理輔導個案記錄5學生姓名班級輔導老師時間地點學校心理咨詢室家庭住址父母聯(lián)系方式輔導目標：診斷：心理存在輕度的異常，其人格特征明顯偏離正常，個體形成了一貫的反映個人生活風格和人際關系的異常行為模式，所以其心理疾病主要定性為人格障礙。目標：1、加強其個體的心理跟蹤輔導，減少或改善對他人的攻擊性行為、報復性行為等不良行為習慣，完善其人格品質。主要采用系統(tǒng)脫敏等行為方法進行干預。2、根據(jù)其自尊心強、好勝、希望與他人交往等心理，可以采取班級團體心理輔導，使到班集體的其它成員認識悅納自我、悅納他人的重要性；并可適當讓其充當班里的班干部，但一定要與其簽定任職前的自我管理合約，通過激勵性的自我管理的干預，從而使其心理自我完善。輔導過程：第一步：深入了解其行為特征及心理狀況，建立個案心理檔案積極向其班主任了解該學生的家庭狀況，一同進行家訪；詳細向現(xiàn)任班主任、以往班主任及同班同學詢問并記錄他在以往的行為特征及其突出性格。掌握好第一手的資料，以便分析其行為特點和心理癥狀。第二步：做好輔導前的相關工作，建立與被輔導者朋友式的關系在準備好一切輔導所需的工作后，我開始尋找合適的時機接近該同學。借助籃球這一項他最喜歡的運動，我們慢慢地建立了良好的人際關系。這一點為他接下來順利接受心理輔導起到重要的催化作用。第三步：開展實質性的心理輔導工作1、營造舒適的環(huán)境進行心理晤談在建立良好的朋友式關系后，我分階段地對該同學進行心理晤談。第一階段主要是對他闡明輔導的目的和現(xiàn)狀，運用同理心的技巧降低其抵觸情緒；第二階段主要是通過各種心理測量表測試其心理特征。第三階段主要是深入探求孩子的心理矛盾及思想，采取合理的心理治療方式。最后階段主要是解釋為他設計的階梯式療法（系統(tǒng)脫敏法）的具體步驟，并通過一系列的心理輔導技巧幫助其疏通不良的心理障礙。2、為他設計階梯式療法（系統(tǒng)脫敏法）的具體步驟：（1）通過心理晤談勾起令其產(chǎn)生報復行為、攻擊性行為等事件的回憶場景，6使他重新產(chǎn)生憤怒，接著進行系統(tǒng)脫敏療法。（2）通過其它同學進行角色扮演，制造令其產(chǎn)生心理沖突的事件，激發(fā)