養(yǎng)生類的活動策劃6篇

養(yǎng)生類的活動策劃6篇養(yǎng)生類的活動策劃篇1

為進一步鞏固國家衛(wèi)生城鎮(zhèn)的成果，不斷改善提升城鎮(zhèn)環(huán)境衛(wèi)生的水平，全面提高居民的生活質量和居住環(huán)境的質量，推進健康城鎮(zhèn)的建設。根據縣愛衛(wèi)會工作的目標和要求，結合城鎮(zhèn)實際的情況，制定健康工作計劃如下：

一、目標：

通過開展形式各種的健康教育活動，進一步指導社區(qū)居民的健康，以達到營造健康優(yōu)雅的生活環(huán)境，培育健康生活的理念，優(yōu)化健康的設施、完善健康的服務，擁有健康的人群的目的。使轄區(qū)居民群眾掌握有關的健康知識和衛(wèi)生保健常識，增強社區(qū)居民的衛(wèi)生健康意識、創(chuàng)建意識和自我保健的意識，形成一定的健康行為的規(guī)范，倡導良好的生活習慣和健康的生活方式。

二、計劃安排：

1、辦好健康教育學校。以各社區(qū)健康教育學校為主，做到授課有計劃安排、有教師、有教材、有課時、有記錄。開課率100%。

2、廣泛開展宣傳活動。緊緊圍繞今年第十五個愛國衛(wèi)生月“人人動手、清潔家園”和世界衛(wèi)生日“媽媽健康、寶寶平安”的主題積極開展宣傳活動，組織轄區(qū)單位設立宣傳臺、涌躍參加黑板報聯(lián)展，進行評比;各社區(qū)(村)居委會定期在宣傳欄中進行健康知識宣傳，利用宣傳形成一個較強烈的愛國衛(wèi)生工作宣傳氛圍。

3、繼續(xù)發(fā)揮示范點的表率作用。配合縣有關部門通過抓好示范點的健教工作在轄區(qū)各單位中推廣，各類公共場所、飲食、工廠等要求單位根據自身的行業(yè)特點開展健康教育活動，對照《公共場所管理條例》、《傳染病防治法》、《食品衛(wèi)生法》等法則、法規(guī)、條例，教育職工加強大衛(wèi)生意識，嚴格操作規(guī)程，防止疾病傳播;加強職工的“五期”保健教育，注意保護職工身體健康。

4、開展“健康社區(qū)”、“健康家庭”的試點工作。學習先進經驗，結合城鎮(zhèn)道實際，協(xié)調有關部門，在環(huán)南東路社區(qū)居委會開展“健康社區(qū)”“健康家庭”的試點工作。努力改善社區(qū)環(huán)境及體育設施，組織居民開展各類強身益體的文化體育活動;利用社區(qū)紅十字診所;開展醫(yī)療咨詢，編印健康知識材料普及健康知識，提高居民的自我保健意識和抗病能力。

5、控煙教育。加強對公共場所控煙單位的控煙宣傳，鞏固無吸煙單位成果。

6、定期組織對轄區(qū)社區(qū)(村)居委會的健康教育檔案進行檢查。

養(yǎng)生類的活動策劃篇2

一、開業(yè)時間：2月8日上午11：58

二、活動時間：2月3日—2月28日

三、活動規(guī)劃：

1、第一階段：試營業(yè)宣傳

a、2月3日—2月7日店內足浴8.8折；

b、在足浴店外和小區(qū)顯眼處懸掛試營業(yè)活動宣傳橫幅；

c、從1月28日起開始在店所在的小區(qū)及就近小區(qū)發(fā)放宣傳單，共計2萬份；

d、請相鄰的單位和業(yè)務單位。

e、內部出品、服務、環(huán)境、店外形象進行全面調整和布置，確保達到預定的營運狀態(tài)。

2、第二階段：開業(yè)宣傳及活動

（1）活動內容：

a、2月3日—2月7日，每天發(fā)放足浴店開業(yè)宣傳單，累計發(fā)放1萬份；

b、2月8日—2月10日執(zhí)行足療消費7.8折，消費滿額送代金券；

c、2月11日—2月28日8.8折；每桌贈送20代金券(暗)；

d、3月1日—3月31日根據情況，繼續(xù)贈送代金券(暗)；

e、3月1日—4月20日使用代金券。足浴店促銷形式可以打折充值送待金券，根據企業(yè)的情況選擇而定。以上僅參考，但是一定要把握活動節(jié)奏才能達到最佳效果。

（2）宣傳途徑：

a、開業(yè)慶典：只作現(xiàn)場及周圍主要通道的充氣拱門、花籃等布置。

b、7號、8號在相關報紙發(fā)放2萬份報紙夾頁；

c、開業(yè)當天用“流動宣傳車”在店面商圈范圍內流動發(fā)放宣傳小禮品、傳單、紙巾等；

d、2月3日、4日、5日、6日、7日在店周圍一帶發(fā)放內裝開業(yè)宣傳單的紙巾。

f、店外及小區(qū)主要通道懸掛開業(yè)內容的橫幅：

g、活動期間，在店周邊的小區(qū)和商業(yè)街、車站發(fā)放宣傳單；

3、第三階段：后期活動

a、沿襲開業(yè)活動所發(fā)放的代金券，于3月1日起開始使用，有效期至4月20日止。

b、根據開業(yè)活動的效果，于3月20日開始策劃第二階段的營銷計劃，重點圍繞五一節(jié)的賣點作相應策劃。

四、活動物資：

1、橫幅尺寸待定6幅700元

2、水牌內容待定2塊700元

3、宣傳單內容待定5萬份（含夾報費用）6000元

4、代金券/紅包20元面值10盒/500個300元

5、撲克牌200幅250元

6、火柴及其他小禮品數量待定250元

7、宣傳用紙巾3000包600元

8、開業(yè)禮品流動發(fā)放宣傳車（含城管審批費用）800元

9、開業(yè)慶典活動物資拱門1個、氣柱2對待定

10、其他協(xié)調費500元

五：拱門、氣柱等內容參考：

拱門：熱烈祝賀xxxxxxxxxx盛大開業(yè)

氣柱：xxx足浴健康養(yǎng)生

六、費用預算：

1、物資費用：約xx元

2、媒體廣宣費用：約xx元

養(yǎng)生類的活動策劃篇3

食養(yǎng)：防燥滋陰，養(yǎng)腎潤肺

秋季，氣候變涼，空氣中遍及缺少水氣，食養(yǎng)以防燥滋陰，養(yǎng)腎潤肺為主。在飲食上，應以少數椒、蔥、韭菜、蒜等辛辣食物，合作芝麻、糯米、蜂蜜、甘蔗、菠菜、白木耳、梨、鴨肉、乳品等柔潤食物。至于白叟，還能夠多吃一些米粥來益胃生津。

形養(yǎng)：多喝水、早睡早起

秋天的氣候枯燥，簡單感到口干舌燥，肌膚水分也易丟失。所以要特別注意水分的彌補，多喝水，多吃含膠質與水分的生果，防止劇烈的運動。并應早睡早起，可下降血栓構成的幾率，進而防止心血管疾病。

秋季，暑氣由盛而降，晝夜溫差大，到了10月左右，暑氣漸退，但逢秋老虎發(fā)威時，氣候又悶又熱，這種涼熱不定的氣候，最簡單傷風。

中秋節(jié)期間的養(yǎng)生吃法：

數量少一點

吃飯要吃“七八分飽”，如果按吃飽算很可能會超出人體對能量實際需求的20%左右，加重胃腸負擔，甚至誘發(fā)疾病。

研究顯示，控制食量可以形成更健康的腸道菌群，進而促進健康、延長壽命。

生冷少一點

如果吃太多生冷食物，不僅攝入致病細菌的機會增加，生冷食物本身對腸胃也會造成刺激，增加消化系統(tǒng)負擔。

很多女性不愛運動，久坐空調房血液循環(huán)不暢，常吃生冷食物會大大加劇體寒的癥狀。

甜食少一點

甜食攝入量要控制，因為甜食會損傷消化道，影響消化吸收，長期嗜甜，還可能失去正常的饑餓感，容易造成營養(yǎng)過剩。

世界衛(wèi)生組織在調查23個國家人口的各種死因后指示，嗜糖比嗜煙更可怕。長期嗜食高糖食物的人，平均壽命要比正常食糖者縮短20年左右。

早餐好一點

俗話說：“早餐是金，午餐是銀，晚餐是銅。”三餐之中，早餐顯得尤為重要。

對現(xiàn)代人來說，上午和中午工作量大，因而早餐必須得吃，而且要盡可能吃好點，品種盡可能豐富、營養(yǎng)均衡，保證為全天提供充足的動力。

品種多一點

飲食一定要做到均衡、多樣化，這樣能維持腸道正常功能。尤其是粗糧等高纖維食物，能幫助保持腸道正常功能，刺激腸道運動。

注意膳食的配備，食物品種多樣化，尤其是應多吃一些營養(yǎng)豐富，含有優(yōu)質蛋白質的食物。

緊張少一點

人處于緊張狀態(tài)時，血液會匯聚到大腦和四肢，胃腸血液減少，導致消化不良。因此，要提醒自己勞逸結合，讓身體有一個較好的內環(huán)境，保持適宜的緊張度，合理調控身心狀態(tài)。

工作中不少人感覺壓力大，因而常常處于消極的情緒狀態(tài)，這樣長此以往，必然會影響個體的身心健康。

麻辣少一點

麻辣食物吃得太多，會增加腸胃刺激，引起腹瀉等問題。

據有關資料顯示，在食管癌、胃癌患者中，長期食用辣椒的人，占有相當大的比例，應當適可而止。

酒要少一點

適量飲酒可加快血液循環(huán)，促進消化吸收，但一旦過量，就會破壞胃黏膜，甚至引發(fā)脂肪肝、酒精肝等疾病。

過量酒精會讓大腦皮質萎縮，造成大腦功能障礙和意識障礙等。而長期過量飲酒則會造成慢性酒精中毒，表現(xiàn)為性格改變，精神異常，定向力差，記憶力減退等。

養(yǎng)生類的活動策劃篇4

活動主題：迎新年真情回饋美容消費實實在在

活動一、好禮賀新年，購物送會員

凡在我商場當日購物累計滿500元，立即贈送vip貴賓卡一張，送雙倍積分，加送現(xiàn)金券50元，可在美容院直接選購您心儀的禮物。

活動二、噼里啪啦迎新年您購物我買單!

凡在美容院團購物滿288元，即可扎破氣球一個，氣球內裝有現(xiàn)金。滿488元扎兩個，以此類推，單張小票限扎十個。

本活動為100%中獎，獎品為現(xiàn)金

一等獎：現(xiàn)金200元(每天限3名)

二等獎：現(xiàn)金100元(每天限10名)

三等獎：現(xiàn)金50元(每天限15名)

四等獎：現(xiàn)金10元(每天限30名)

五等獎：現(xiàn)金5元(每天50名)

活動地點：xxx美容院及連鎖店

活動三、瘋狂折扣，折后有禮!

凡在美容院購物滿688元，憑當日購物小票，即可獲得新年好禮：

★滿688元，贈送高檔精美果盤、真空水杯、多功能清潔器;

★滿888元，贈送不銹鋼水壺、不銹鋼奶鍋、多彩糖果盒、天然竹木切菜板;

★滿1288元，贈送高檔電熨斗、卡通護眼臺燈;

★滿1688元，贈送高檔清潔旋轉拖把、高檔全自動電餅鐺、高檔加濕器;

禮品領取地點：美容院前臺

活動四、今年不用買對聯(lián)、xx為您送吉祥

只要在美容院消費的顧客，就可得到美容為您準備的精美對聯(lián)一付，新年吉祥帶回家。

養(yǎng)生類的活動策劃篇5

一、促銷主題

元旦歡樂行，好禮大放送！

二、促銷目的

1、利用優(yōu)惠促銷，拓展新客源；

2、刺激顧客消費金額，提升美容院銷售業(yè)績；

3、加強與顧客之間的情感交流，鞏固客戶的忠誠度。

三、促銷時間

20xx年12月25日——20xx年1月10日

四、促銷形式

積分+抽獎+情感

五、促銷內容

1、積分兌換

元旦促銷活動期間，凡是美容院會員顧客均可享受2倍積分，同時，還可以獲得大部分商品打折后購滿1000元返400元券，該券還可以兌換相應的元旦節(jié)促銷禮品，多買多返！

2、開卡優(yōu)惠

新顧客在元旦節(jié)促銷活動當天辦卡，可享受開卡優(yōu)惠政策，此外，顧客還可以獲得美容院送出相應的驚喜禮品！

3、幸運大抽獎

活動期間，凡進店消費金額在680元以上（包含680元）的顧客均可參加“幸運大轉盤”一次抽獎機會。（即轉盤里劃分100元、150元、200元、250元、300元、500元的區(qū)域，由顧客轉動轉盤，指針指向哪個區(qū)域，當場兌現(xiàn)獲獎現(xiàn)金。）

4、元旦心愿祝福

元旦節(jié)活動期間，顧客凡是在美容院消費均可填寫新年愿望卡一張，該心愿卡粘貼在美容院文化墻上，同時填寫完后都可以獲得精美的元旦賀卡（或新年賀卡）一張。

六、促銷注意事項

1、美容院在元旦促銷活動之前，必須把店內及店外適當布置，給顧客營造一種節(jié)日的氣氛，刺激鼓勵的消費欲望。

2、在活動之前，美容院店長必須分配好各個崗位的工作安排，避免在活動進行中出現(xiàn)差錯。

3、在元旦促銷活動結束后，要求每位參加活動的'員工提交一份工作報表，總結這次活動的成功與不足，為下次成功促銷奠定基礎。

養(yǎng)生類的活動策劃篇6

中秋的時候往往就在秋天，這個時候隨著寒氣逐漸的凜冽，隨之而來的就是氣溫的逐漸下降，而且這個時候早晚夜間的溫差特別大，所以說這個時候應該更加注意保暖防寒。我們在秋天的時候應該每天多喝水，早起早睡，養(yǎng)成良好的生活習慣，并且要預防秋季感冒的侵擾，因為一到換季的時候流行感冒就特別的泛濫。

早起早睡

由于秋天的氣候相比其他季節(jié)而言會變得比較的干燥，所以說我們在日常期間就很容易會有口干舌燥的感覺，而且我們的皮膚水分也會受到這樣的影響，變得十分容易流失，所以說在秋天的時候，我們就更加注意補充水分，多喝水以及食用膳食纖維比較豐富的水果。這個時候我們也可以加強我們的運動鍛煉，秋天的氣候很涼爽，比較適合我們進行一些戶外鍛煉，不僅能夠幫助我們減肥瘦身，還能夠促進我們身體的代謝有助于身體排毒，但是我們也應該盡量的避免過度激烈鍛煉。

適當鍛煉

秋天的時候我們在平時的影響飲食上面也應該進一步注重調養(yǎng)，盡量的選擇不去使用一些使