少年拳教案資料

體育課教案課次1教師孫大林時(shí)間教材內(nèi)容武術(shù)課的任務(wù)1．通過教學(xué)使學(xué)生初步掌握武術(shù)基本功與基本動(dòng)作；2．通過教學(xué)使學(xué)生初步掌握武術(shù)少年拳1-3動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)，吃苦耐勞的精神。教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教法語(yǔ)要求一、開始部分1、體育委員集合整隊(duì)2、報(bào)告人數(shù)，師生問好3、檢查服裝、安排見習(xí)生4、宣布本課內(nèi)容及要求二、準(zhǔn)備部分1、圍繞場(chǎng)地慢跑2、武術(shù)操三、基本部分1、拳術(shù)的基本手型1025111組織：**************要求：快、靜、齊組織：教法與要求：1、注意力集中，精神飽滿；2、動(dòng)作有力、規(guī)范;3、教師口令清晰，學(xué)生認(rèn)真。組織：教法與要求：講解并示范——學(xué)生模仿——分解練習(xí)——完整練習(xí)——集體練習(xí)——分組練習(xí)2．拳術(shù)的基本步型3．學(xué)習(xí)少年拳（第二套）預(yù)備勢(shì)：直立抱拳（圖）1．搶臂砸拳；12動(dòng)作要點(diǎn)：轉(zhuǎn)體、繞環(huán)、掄臂的動(dòng)作要協(xié)調(diào)一致，砸拳與震腳要同時(shí)完成。

攻防含義：左手掄臂擄抓，右拳掄起下砸。2．望月平衡；3動(dòng)作要點(diǎn)：抖腕、轉(zhuǎn)頭、提腿的動(dòng)作要同時(shí)進(jìn)行。

攻防含義：回顧身后。3．躍步?jīng)_拳；4567動(dòng)作要點(diǎn)：躍步要遠(yuǎn)，落地要輕。躍步時(shí)要與兩手的動(dòng)作自然相隨。

攻防含義：躍步接近對(duì)方后，右拳前擊。四、結(jié)束部分1、合隊(duì)形，放松2、結(jié)本課任務(wù)完成情況，表?yè)P(yáng)好的，激勵(lì)差的，布置課后作業(yè)3、歸還器材師生再。1、拳：四指伸直并攏向后伸張，拇指一節(jié)屈攏于食指一側(cè)。（圖）掌：四指卷攏，拇指屈壓于食指中節(jié)，掌面要平，任何四指不準(zhǔn)凸出掌面（圖）。勾：五指尖捏攏屈腕。（圖）2、并步、開立步、弓步、馬步、仆步、虛步、歇步3、1）．（1）左腳向左跨一步，以前腳掌著地，上體右轉(zhuǎn)，左拳變掌向右前下方伸出，掌心向下（圖1）。（2）上動(dòng)不停，向左后方轉(zhuǎn)體180°，同時(shí)左手向上、向左、向下繞環(huán)屈臂外旋，使掌心向上置于腹前；右手向右后、向上掄起下砸，以拳背砸擊左掌心作響，同時(shí)右腿屈膝提起，在砸拳的同時(shí)下跺震腳成并步半蹲，上體稍前傾。目視前下方（圖2）。2）．右腳后撤一步起立，同時(shí)右拳變掌，兩手左右分開上擺，左手在頭左斜上方抖腕亮掌；右手至右側(cè)平舉部位抖腕成立掌，掌心向右；左腿屈膝，小腿向右上提貼于右膝窩，腳面向下。眼隨左掌轉(zhuǎn)動(dòng)，在抖腕亮掌的同時(shí)向右轉(zhuǎn)頭。目向右平視（圖3）。3）．（1）上體左轉(zhuǎn)前傾，左腿向前提起，左手向左下后擺至體后；右手以掌背向左下后掛至左膝外側(cè)，掌心均向內(nèi)，目視左下方（圖4）。（2）左腳向前落步，右腿屈膝向前上提，左腳隨即蹬地向前躍出，兩臂向前向上繞環(huán)擺動(dòng)，目視右掌（圖5）。（3）右腳落地全蹲，左腳隨即落地向前伸直平鋪地面成仆步；兩臂同時(shí)繼續(xù)由上向右、向下繞環(huán)，右掌變?nèi)毡в谟已鼈?cè)；左掌屈臂成立掌停于右胸前。目視前方（圖6）。（4）左掌經(jīng)左腳面向外橫摟，同時(shí)重心前移，右腿蹬直成左弓步；左掌變?nèi)毡в谘鼈?cè)，右拳向前沖出，拳心向下。目視右拳（圖7）。組織：**************要求：集合快，放松認(rèn)真，收器材積極課后評(píng)議與小結(jié)課外作業(yè)復(fù)習(xí)少年拳1-3動(dòng)5分鐘慢跑體育課教案課次2學(xué)時(shí)2上課時(shí)間教材內(nèi)容武術(shù)課的任務(wù)1．通過復(fù)習(xí)使學(xué)生進(jìn)一步掌握武術(shù)基本功與基本動(dòng)作和少年拳1-3動(dòng)；2．通過教學(xué)使學(xué)生初步掌握武術(shù)少年拳4-8動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)，吃苦耐勞的精神。教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教法語(yǔ)要求一、開始部分1、體育委員集合整隊(duì)2、報(bào)告人數(shù)，師生問好3、檢查服裝、安排見習(xí)生4、宣布本課內(nèi)容及要求二、準(zhǔn)備部分1、圍繞場(chǎng)地慢跑2、徒手操：（1）頭頸運(yùn)動(dòng)（2）上肢運(yùn)動(dòng)（3）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（4）腰部運(yùn)動(dòng)（5）腹背運(yùn)動(dòng)（6）踢腿運(yùn)動(dòng)（7）活動(dòng)關(guān)節(jié)、壓韌帶三、基本部分一）復(fù)習(xí)拳術(shù)的基本手型二）復(fù)習(xí)拳術(shù)的基本步型三）復(fù)習(xí)少年拳（第二套）1—3動(dòng)預(yù)備勢(shì)：直立抱拳1．搶臂砸拳；2．望月平衡；3．躍步?jīng)_拳；四）學(xué)習(xí)少年拳4—8動(dòng)4．彈踢沖拳；動(dòng)作要點(diǎn)：彈踢時(shí)力點(diǎn)達(dá)于腳面，支撐腿可微屈。

攻防含義：接上勢(shì)向前踢打。5．馬步橫打；動(dòng)作要點(diǎn)：橫打與轉(zhuǎn)體的動(dòng)作要協(xié)調(diào)一致，并要借轉(zhuǎn)體擰腰的力量發(fā)力。

攻防含義：接上勢(shì)，右拳橫貫對(duì)方頭部。

6．并步摟手；動(dòng)作要點(diǎn)：并步與摟手要同時(shí)進(jìn)行，上體正直微前傾。

攻防含義：抄摟對(duì)方踢擊之腳。7．弓步推掌；動(dòng)作要點(diǎn)：轉(zhuǎn)體、上步與推掌的動(dòng)作要協(xié)調(diào)一致。

攻防含義：轉(zhuǎn)身前推對(duì)方胸部。

8．摟手勾踢；動(dòng)作要點(diǎn)：兩腕交叉和分掌摟手的動(dòng)作要連貫，勾踢時(shí)力點(diǎn)達(dá)于腳腕內(nèi)側(cè)。

攻防含義：下?lián)?duì)方抓己之左手的同時(shí)，勾踢其前腳。五）身體素質(zhì)練習(xí)：400米計(jì)時(shí)跑*2四、結(jié)束部分1、合隊(duì)形，放松2、結(jié)本課任務(wù)完成情況，表?yè)P(yáng)好的，激勵(lì)差的，布置課后作業(yè)3、歸還器材師生再。5104012*8拍11組織：**************要求：快、靜、齊組織：教法與要求：1、注意力集中，精神飽滿；2、動(dòng)作有力、規(guī)范;3、教師口令清晰，學(xué)生認(rèn)真。組織：教法與要求：1、教師提問，學(xué)生回答并完成動(dòng)作2．教師糾正講解，學(xué)生練習(xí)3、分小組練習(xí)，教師巡視糾正動(dòng)作4．集體表演賽組織：教法與要求：講解并示范——學(xué)生模仿——分解練習(xí)——完整練習(xí)——集體練習(xí)——分組練習(xí)重心移至左腿，右腿屈膝提起，在膝蓋接近水平時(shí)，腳面繃平猛力向前彈踢；右掌收抱于腰側(cè)，左拳向前沖出，拳心向下。目向前平視右腳向前落步，腳尖內(nèi)扣，左拳收抱于腰側(cè)，右拳臂內(nèi)旋向右后伸出，在向左轉(zhuǎn)體90°成馬步的同時(shí)，向前平擺橫打。目視右拳前方右腳向左腳并攏下蹲，右拳變掌直接向右小腿外側(cè)下?lián)В劣倚⊥扰宰児词掷^續(xù)后擺停于體側(cè)后方，勾尖向上。目視右方。

上體向左轉(zhuǎn)體90°，左腳前上一步成左弓步；同時(shí)右勾變?nèi)毡в谘鼈?cè)，左拳變掌向前推出，掌心向前，目視前方。

（1）右拳變掌經(jīng)后下直臂向上、向前繞環(huán)落于左腕上交叉，同時(shí)重心移至左腿（2）上動(dòng)不停，兩臂向下后擺分掌摟手，至體側(cè)后反臂成勾手，勾尖向上，同時(shí)右腳尖上勾，腳跟擦地面，向左斜前方踢出。身體隨之半面向左轉(zhuǎn)。目視左前方組織：**************要求：集合快，放松認(rèn)真，收器材積極課后評(píng)議與小結(jié)課外作業(yè)復(fù)習(xí)少年拳1-8動(dòng)體育課教案課次3學(xué)時(shí)2上課時(shí)間教材內(nèi)容武術(shù)課的任務(wù)1．通過復(fù)習(xí)使學(xué)生進(jìn)一步掌握武術(shù)基本功與基本動(dòng)作和少年拳4-8動(dòng)；2．通過教學(xué)使學(xué)生初步掌握武術(shù)少年拳9-12動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)，吃苦耐勞的精神。教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教法語(yǔ)要求一、開始部分1、體育委員集合整隊(duì)2、報(bào)告人數(shù)，師生問好3、檢查服裝、安排見習(xí)生4、宣布本課內(nèi)容及要求二、準(zhǔn)備部分1、圍繞場(chǎng)地慢跑2、徒手操：（1）頭頸運(yùn)動(dòng)（2）上肢運(yùn)動(dòng)（3）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（4）腰部運(yùn)動(dòng)（5）腹背運(yùn)動(dòng)（6）踢腿運(yùn)動(dòng)（7）活動(dòng)關(guān)節(jié)、壓韌帶三、基本部分一）復(fù)習(xí)少年拳4—8動(dòng)二）復(fù)習(xí)少年拳1—8動(dòng)三）學(xué)習(xí)少年拳9—12動(dòng)9．纏腕沖拳；動(dòng)作要點(diǎn)：屈肘后拉與轉(zhuǎn)體、跨步與沖拳要同時(shí)，抓握、纏腕、屈肘后拉、轉(zhuǎn)體、震腳要連貫。

攻防含義：纏拿對(duì)方捉己之右腕，隨即左拳沖其頭部。10．轉(zhuǎn)身劈掌；動(dòng)作要點(diǎn)：轉(zhuǎn)體以左腳掌為軸轉(zhuǎn)270°，動(dòng)作要連貫、平穩(wěn)；右腳落步要下跺并與劈掌動(dòng)作一致。

攻防含義：轉(zhuǎn)身后右掌下劈對(duì)方面部。11．砸拳側(cè)踹；動(dòng)作要點(diǎn)：砸拳與震腳要同時(shí)完成，側(cè)踹要快速有力，身體要穩(wěn)定。12．撩拳收抱；動(dòng)作要點(diǎn)：撩拳要有力，拍擊要響亮，收抱動(dòng)作要連貫。

攻防含義：下撩對(duì)方襠部。四）身體素質(zhì)練習(xí)：400米計(jì)時(shí)跑*2四、結(jié)束部分1、合隊(duì)形，放松2、結(jié)本課任務(wù)完成情況，表?yè)P(yáng)好的，激勵(lì)差的，布置課后作業(yè)3、歸還器材師生再。5104012*8拍11組織：**************要求：快、靜、齊組織：教法與要求：1、注意力集中，精神飽滿；2、動(dòng)作有力、規(guī)范;3、教師口令清晰，學(xué)生認(rèn)真。組織：教法與要求：1、教師提問，學(xué)生回答并完成動(dòng)作2．教師糾正講解，學(xué)生練習(xí)3、分小組練習(xí)，教師巡視糾正動(dòng)作4．集體表演賽組織：教法與要求：講解并示范——學(xué)生模仿——分解練習(xí)——完整練習(xí)——集體練習(xí)——分組練習(xí)（1）兩勾手變掌前擺于腹前，左手抓握右手腕，右腿屈膝，小腿自然下垂（2）上動(dòng)不停，右手翻掌纏腕，在向右轉(zhuǎn)體的同時(shí)臂外旋用力屈肘后拉于右腰側(cè)抱拳，右腳跺地震腳下蹲，左腿屈膝提起（3）左腳向左側(cè)跨一大步，右腳蹬地隨之滑動(dòng)，兩腿下蹲成馬步，同時(shí)左手變?nèi)?jīng)左腰側(cè)向左沖出，拳眼向上。目視左掌前方（1）右腳蹬他屈膝上提向右轉(zhuǎn)體90°，隨身體直立兩拳變掌直接上舉，在頭前上方以右手背擊左掌心作響，目視前方

（2）上動(dòng)不停，

繼續(xù)向右后轉(zhuǎn)體180°，右腳向前落步成右弓步，同時(shí)左掌變?nèi)毡в谘鼈?cè)，右掌下劈成側(cè)立掌，小指一側(cè)向前。目視前方（1）右腳蹬地屈膝上提，重心移至左腿并向左轉(zhuǎn)體90°，成提膝直立姿勢(shì)；同時(shí)左拳變掌置與腹前，掌心向上，右掌變?nèi)吓e至頭前上方，在右腳下踩震腳成并步下蹲的同時(shí)，以拳背砸擊左掌作響。目視右拳前下方（2）右腿直立，左腿屈膝上提，腳尖上勾，以腳跟向左下方踹出與膝蓋同高，上體稍向右傾斜；同時(shí)左掌變?nèi)毡в谘鼈?cè)，右拳上舉橫架于頭前斜上方，拳心向上。目視左方（1）左腳向左落地并向左轉(zhuǎn)體90°成左弓步；右拳由上、向后、向下，以拳面撩出停于左膝前上方；左拳變掌拍擊右拳背作響。目視右拳（2）左腳蹬地起立向右轉(zhuǎn)體90°；兩臂上舉，兩手變掌于頭前上方交叉，掌心向前。目視前方（3）上動(dòng)不停，左腳收回與右腳并攏，兩掌變?nèi)笥曳珠_后，屈肘收抱于腰側(cè)。頭向左轉(zhuǎn)，目視左前方組織：**************要求：集合快，放松認(rèn)真，收器材積極課后評(píng)議與小結(jié)課外作業(yè)復(fù)習(xí)少年拳4-12動(dòng)體育課教案課次4學(xué)時(shí)2上課時(shí)間教材內(nèi)容武術(shù)課的任務(wù)1．通過復(fù)習(xí)使學(xué)生進(jìn)一步掌握武術(shù)基本功與基本動(dòng)作和少年拳9-12動(dòng)；2．通過分組互幫互學(xué)教學(xué)，使學(xué)生更加熟悉武術(shù)少年拳全套動(dòng)作，培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)，互相幫助，吃苦耐勞的精神。教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教法語(yǔ)要求一、開始部分1、體育委員集合整隊(duì)2、報(bào)告人數(shù)，師生問好3、檢查服裝、安排見習(xí)生4、宣布本課內(nèi)容及要求二、準(zhǔn)備部分1、圍繞場(chǎng)地慢跑2、徒手操：（1）頭頸運(yùn)動(dòng)（2）上肢運(yùn)動(dòng)（3）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（4）腰部運(yùn)動(dòng)（5）腹背運(yùn)動(dòng)（6）踢腿運(yùn)動(dòng)（7）活動(dòng)關(guān)節(jié)、壓韌帶三、基本部分一）復(fù)習(xí)少年拳9—12動(dòng)二）復(fù)習(xí)少年拳1—12動(dòng)預(yù)備勢(shì)：直立抱拳搶臂砸拳；2．望月平衡；3．躍步?jīng)_拳；4．彈踢沖拳；5．馬步橫打；6．并步摟手；7．弓步推掌；8．摟手勾踢；9．纏腕沖拳；10．轉(zhuǎn)身劈掌；11．砸拳側(cè)踹；12．撩拳收抱；三）身體素質(zhì)練習(xí)：400米計(jì)時(shí)跑*2四、結(jié)束部分1、合隊(duì)形，放松2、結(jié)本課任務(wù)完成情況，表?yè)P(yáng)好的，激勵(lì)差的，布置課后作業(yè)3、歸還器材師生再。5104012*8拍11組織：**************要求：快、靜、齊組織：教法與要求：1、注意力集中，精神飽滿；2、動(dòng)作有力、規(guī)范;3、教師口令清晰，學(xué)生認(rèn)真。組織：教法：1、教師提問，學(xué)生回答并完成動(dòng)作2．教師糾正講解，學(xué)生練習(xí)3、分小組練習(xí)，教師巡視糾正動(dòng)作4、分組表演5．集體表演賽要求：1、注意力集中，精神飽滿；2、動(dòng)作有力、規(guī)范;組織：**************要求：集合快，放松認(rèn)真，收器材積極課后評(píng)議與小結(jié)課外作業(yè)復(fù)習(xí)少年拳全套動(dòng)作體育課教案課次5學(xué)時(shí)2上課時(shí)間教材內(nèi)容登山課的任務(wù)1．通過登山活動(dòng)，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)。2、通過登山活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝困難，知難而上，吃苦耐勞的精神品質(zhì)。3、通過登山活動(dòng)，發(fā)揚(yáng)學(xué)生之間互相幫助、團(tuán)結(jié)友愛的集體主義精神。教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教法語(yǔ)要求一、開始部分1、體育委員集合整隊(duì)2、報(bào)告人數(shù)，師生問好3、檢查服裝、安排見習(xí)生4、宣布本課內(nèi)容及要求二、準(zhǔn)備部分1、圍繞場(chǎng)地慢跑2、徒手操：（1）頭頸運(yùn)動(dòng)（2）上肢運(yùn)動(dòng)（3）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（4）腰部運(yùn)動(dòng)（5）腹背運(yùn)動(dòng)（6）踢腿運(yùn)動(dòng)（7）活動(dòng)關(guān)節(jié)、壓韌帶三、基本部分登山四、結(jié)束部分1、合隊(duì)形，放松2、結(jié)本課任務(wù)完成情況，表?yè)P(yáng)好的，激勵(lì)差的，布置課后作業(yè)3、歸還器材師生再。5104012*8拍11組織：**************要求：快、靜、齊組織：教法與要求：1、注意力集中，精神飽滿；2、動(dòng)作有力、規(guī)范;3、教師口令清晰，學(xué)生認(rèn)真。組織：以教學(xué)班為單位，集體進(jìn)行。要求：各教學(xué)班教師必須親自帶隊(duì)，班干部協(xié)助。強(qiáng)調(diào)安全第一，各班不得脫離制定路線。登山前后，教師必須認(rèn)真考勤。登山過程中，教師應(yīng)注意各方面發(fā)展情況，并保持與各方面聯(lián)。下山后及時(shí)清點(diǎn)人數(shù)，并進(jìn)行小結(jié)。組織：**************要求：集合快，放松認(rèn)真，收器材積極課后評(píng)議與小結(jié)課外作業(yè)復(fù)習(xí)少年拳1-3動(dòng)體育課教案課次6學(xué)時(shí)2上課時(shí)間教材內(nèi)容體質(zhì)健康測(cè)試介紹課的任務(wù)1、初步了解體質(zhì)健康測(cè)試的目的、要求及項(xiàng)目；2、初步掌握體質(zhì)健康測(cè)試項(xiàng)目的測(cè)試方法和練習(xí)方法。教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教法語(yǔ)要求一、開始部分1、體育委員集合整隊(duì)2、報(bào)告人數(shù)，師生問好3、檢查服裝、安排見習(xí)生4、宣布本課內(nèi)容及要求二、準(zhǔn)備部分1、繞籃球慢跑；2、徒手操（1擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；（2振臂運(yùn)動(dòng)；（3）肩繞運(yùn)動(dòng)；（4體側(cè)運(yùn)動(dòng)；（5體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；（6）弓步腿運(yùn)動(dòng)；（7）腹背繞環(huán)運(yùn)動(dòng)；（8）手腕節(jié)和踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。3、游戲：貼膏藥1三、基本部分（一）簡(jiǎn)介體質(zhì)健康測(cè)試的目的、要求及項(xiàng)目（二）體質(zhì)健康測(cè)試項(xiàng)目的測(cè)試方法和練習(xí)方法1.身高2.體重3.臺(tái)階試驗(yàn)4.肺活量5.立定跳遠(yuǎn)6.握力（三）耐力的練習(xí)：男生1000m跑*1計(jì)時(shí)女生800m跑*1計(jì)時(shí)四、結(jié)束部分1、合隊(duì)形，放松2、結(jié)本課任務(wù)完成情況，表?yè)P(yáng)好的，激勵(lì)差的，布置課后作業(yè)3、歸還器材師生再。5104012*8拍11組織：**************要求：快、靜、齊組織：兩路縱隊(duì)繞籃球場(chǎng)行進(jìn)慢跑。組織：全班4列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開。教法：體育委員喊口令，老師檢查動(dòng)作。要求：1、動(dòng)作幅度逐漸加大。2、充分活動(dòng)開各個(gè)關(guān)節(jié)，預(yù)防受傷。[方法]將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，兩人一組前后面向圓心站成兩圈。選出兩人一追一跑，教師發(fā)令后，跑的人貼在兩人前面則第三人跑，若再貼上之前追到，則兩人交換角色。[規(guī)則]1.在規(guī)定的范圍內(nèi)追逐。2.貼上之前被追上既輸。組織：****************************要求：1.教師認(rèn)真講解。2.學(xué)生仔細(xì)聽講。組織：**************教法：1、教師講解并示范2、學(xué)生模仿3、學(xué)生按要求認(rèn)真練習(xí)要求：嚴(yán)格按老師要求進(jìn)行練習(xí)組織：1、成兩列橫隊(duì)，聽老師講解要求。2、男生女生各為一組。要求：1、要認(rèn)真對(duì)待，發(fā)揚(yáng)拚搏精神。2、學(xué)生在跑的過程中要注意調(diào)整呼吸。3、服困難，同學(xué)間相互鼓勵(lì)、加油鼓勁。4、沒跑的同學(xué)要幫助攙扶跑下來的同學(xué)并慢慢走動(dòng)。組織：**************要求：集合快，放松認(rèn)真，收器材積極課后評(píng)議與小結(jié)課外作業(yè)復(fù)習(xí)少年拳，800m、1000m跑體育課教案課次7學(xué)時(shí)2上課時(shí)間教材內(nèi)容1、健美操2、耐力素質(zhì)課的任務(wù)1．初步了解健身操運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介；學(xué)習(xí)健身操基本動(dòng)作；學(xué)習(xí)健身操小套路；2．培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)，吃苦耐勞，團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教法語(yǔ)要求一、開始部分1、體育委員集合整隊(duì)2、報(bào)告人數(shù)，師生問好3、檢查服裝、安排見習(xí)生4、宣布本課內(nèi)容及要求二、準(zhǔn)備部分1、圍繞場(chǎng)地慢跑2、徒手操：（1）頭頸運(yùn)動(dòng)（2）上肢運(yùn)動(dòng)（3）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（4）腰部運(yùn)動(dòng)（5）腹背運(yùn)動(dòng)（6）踢腿運(yùn)動(dòng)（7）活動(dòng)關(guān)節(jié)、壓韌帶3、游戲：貼膏藥2三、基本部分（一）健身操1.健身操運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介；2.學(xué)習(xí)健身操基本動(dòng)作；3.學(xué)習(xí)健身操小套路（二）耐力的練習(xí)：男生1000m跑*1計(jì)時(shí)女生800m跑*1計(jì)時(shí)四、結(jié)束部分1、合隊(duì)形，放松2、結(jié)本課任務(wù)完成情況，表?yè)P(yáng)好的，激勵(lì)差的，布置課后作業(yè)3、歸還器材師生再。5104012*8拍11組織：**************要求：快、靜、齊組織：教法與要求：1、注意力集中，精神飽滿；2、動(dòng)作有力、規(guī)范;3、教師口令清晰，學(xué)生認(rèn)真。[方法]將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，兩人一組左右面向圓心站成一圈。選出兩人一追一跑，教師發(fā)令后，跑的人貼在兩人一側(cè)則另一人跑，若再貼上之前追到，則兩人交換角色。[規(guī)則]1.在規(guī)定的范圍內(nèi)追逐。2.貼上之前被追上既輸。組織：****************************教法：1.教師認(rèn)真講解并示范。2.學(xué)生仔細(xì)聽講并模仿。3.學(xué)生按要求認(rèn)真練習(xí)。要求：嚴(yán)格按老師要求進(jìn)行練習(xí)組織：1、成兩列橫隊(duì)，聽老師講解要求。2、男生女生各為一組。要求：1、要認(rèn)真對(duì)待，發(fā)揚(yáng)拚搏精神。2、學(xué)生在跑的過程中要注意調(diào)整呼吸。3、服困難，同學(xué)間相互鼓勵(lì)、加油鼓勁。4、沒跑的同學(xué)要幫助攙扶跑下來的同學(xué)并慢慢走動(dòng)。組織：**************要求：集合快，放松認(rèn)真，收器材積極課后評(píng)議與小結(jié)課外作業(yè)復(fù)習(xí)少年拳，800m、1000m跑體育課教案課次8學(xué)時(shí)2上課時(shí)間教材內(nèi)容排球耐力素質(zhì)課的任務(wù)1．初步掌握排球的正面和側(cè)面雙手墊球技術(shù)；2．培養(yǎng)學(xué)生刻苦認(rèn)真的學(xué)習(xí)態(tài)度。教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教法語(yǔ)要求一、開始部分1、體育委員集合整隊(duì)2、報(bào)告人數(shù)，師生問好3、檢查服裝、安排見習(xí)生4、宣布本課內(nèi)容及要求二、準(zhǔn)備部分1、圍繞場(chǎng)地慢跑2、徒手操：（1）頭頸運(yùn)動(dòng)（2）上肢運(yùn)動(dòng)（3）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（4）腰部運(yùn)動(dòng)（5）腹背運(yùn)動(dòng)（6）踢腿運(yùn)動(dòng)（7）活動(dòng)關(guān)節(jié)、壓韌帶三、基本部分1、復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)與移動(dòng)2、正側(cè)面上手墊球準(zhǔn)備姿勢(shì)，面對(duì)來球，成半蹲或稍蹲手型，抱拳式疊指式互靠式可根據(jù)不同學(xué)生特點(diǎn)進(jìn)行講解某一種手型墊球動(dòng)作，根據(jù)來求的力量大小，速度，兩臂夾緊前伸，插在球的后下部，腳蹬地，手臂上抬，根據(jù)不同情況不同處理。墊球點(diǎn)，腹前高度擊球部位，利用前臂與手腕關(guān)節(jié)以上10cm左右的兩小臂撓骨內(nèi)側(cè)構(gòu)成的平面擊球的后下部3、耐力的練習(xí)：男生1000m跑*1計(jì)時(shí)女生800m跑*1計(jì)時(shí)四、結(jié)束部分1、合隊(duì)形，放松2、結(jié)本課任務(wù)完成情況，表?yè)P(yáng)好的，激勵(lì)差的，布置課后作業(yè)3、歸還器材師生再。5104012*8拍11組織：**************要求：快、靜、齊組織：教法與要求：1、注意力集中，精神飽滿；2、動(dòng)作有力、規(guī)范;3、教師口令清晰，學(xué)生認(rèn)真。組織：**************教法與要求：講解示范相結(jié)合學(xué)生認(rèn)真聽講與模仿徒手練習(xí)自拋?zhàn)詨|一拋一墊學(xué)生練習(xí)，教師根絕學(xué)生特點(diǎn)進(jìn)行指導(dǎo)與糾正學(xué)生學(xué)習(xí)認(rèn)真，刻苦克服困難組織：**************要求：集合快，放松認(rèn)真，收器材積極課后評(píng)議與小結(jié)課外作業(yè)復(fù)習(xí)少年拳全套動(dòng)作，800m、1000m跑體育課教案課次9學(xué)時(shí)2上課時(shí)間教材內(nèi)容考試課的任務(wù)1、通過武術(shù)少年拳的考核，督促學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，了解學(xué)生掌握的情況，弘揚(yáng)傳統(tǒng)項(xiàng)目。2、通過1000-800米考核，發(fā)展學(xué)生耐力素質(zhì)，提高心肺功能，培養(yǎng)吃苦耐勞精神，進(jìn)而了解學(xué)生奔跑能力情況，促進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉。教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教法語(yǔ)要求一、開始部分1、體育委員集合整隊(duì)2、報(bào)告人數(shù)，師生問好3、檢查服裝、安排見習(xí)生4、宣布本課內(nèi)容及要求準(zhǔn)備部分1、圍繞場(chǎng)地慢跑2、徒手操：（1）頭頸運(yùn)動(dòng)（2）上肢運(yùn)動(dòng)（3）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（4）腰部運(yùn)動(dòng)（5）腹背運(yùn)動(dòng)（6）踢腿運(yùn)動(dòng)（7）活動(dòng)關(guān)節(jié)、壓韌帶三、基本部分1、武術(shù)少年拳考試2、800-1000米考試四、結(jié)束部分1、集合整隊(duì)放松與小結(jié)2、收器材布置課后作業(yè)3、宣布下課，師生再見5104012*8拍11組織：**************要求：快、靜、齊組織：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳教法：教師示范領(lǐng)做徒手操，學(xué)生跟做。要求：1、動(dòng)作幅度逐漸加大。2、充分活動(dòng)開各個(gè)關(guān)節(jié)，預(yù)防受傷。評(píng)分：（1）姿勢(shì)正確，套路熟練，勁力順達(dá)，沉穩(wěn)準(zhǔn)確，連貫圓活，意識(shí)集中，神態(tài)自然，速度適中，手眼身法步協(xié)調(diào)，為85—100分；（2）與上述要求輕微不符者為70—84分；（3）與上述要求顯著不符者為60—69分；（4）與上述要求嚴(yán)重不符和不能完成套路者為60分以下和不予技術(shù)成績(jī)。按照統(tǒng)一考試內(nèi)容、要求和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行，評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)見附表。體育考試成績(jī)?cè)u(píng)分表項(xiàng)目分?jǐn)?shù)1000M(男)800M(女)10095908580757065605550組織：**************要求：集合快，放松認(rèn)真，收器材積極課后評(píng)議與小結(jié)課外作業(yè)復(fù)習(xí)少年拳全套動(dòng)作，800m、1000m跑體育技術(shù)課教案課次10學(xué)時(shí)2上課時(shí)間教材內(nèi)容總復(fù)習(xí)課的任務(wù)1、學(xué)期教學(xué)總結(jié)，復(fù)習(xí)本學(xué)期所學(xué)內(nèi)容，鞏固和提高已學(xué)技術(shù)動(dòng)作。2、通過教學(xué)比賽，以賽代練，培養(yǎng)學(xué)生們的團(tuán)結(jié)協(xié)作、吃苦耐勞的精神，并用已掌握的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目終身體育。教學(xué)內(nèi)