肥胖主題營養(yǎng)不良與肥胖演示模板兩篇

肥胖的危害肥胖的病人會出現(xiàn)一系列的病變,比如高血壓、高血脂、動脈硬化和心臟病等等一些疾病主講人：XXX時間：20XX.XX代謝異常內(nèi)分泌異常腦血管病變CONTENTS目錄判定肥胖的方法和標準0102肥胖是怎么造成的肥胖的治療和預防0304肥胖對健康的危害肥胖是怎么造成的PART01肥胖是怎么造成的隨著人們生活水平的提高和生活方式的改變，肥胖的發(fā)病率正在逐年增加，最新的科學研究結果顯示，全球肥胖或超重人群已經(jīng)達到了21億人。肥胖主要原因是長期攝入高熱能、高脂肪的食物，造成過多的脂肪存儲體內(nèi)。01肥胖是病不是福！1997年世界衛(wèi)生組織正式向外宣布：肥胖是一種慢性疾病。02肥胖是怎么造成的判定肥胖的方法和標準PART02身高推斷法01判定肥胖的方法和標準體重指數(shù)BMI02腰圍03腰臀比值04判定肥胖的方法和標準男身高一105＝標準體重女身高一110＝標準體重肥胖實際體重一標準體重＞標準體重X20%判定肥胖的方法和標準BMI＝體重kg÷身高m÷身高mBMI>30肥胖BMI>25超重20<BMI<30正常BMI<20偏瘦判定肥胖的方法和標準腰圍：用于估測腹部或中心性肥胖男性腰圍>90CM女性腰圍>85CM判定肥胖的方法和標準男性肥胖判斷標準：WHR>1女性肥胖判斷標準：WHR>0.85WHR=腰圍÷臀圍判定肥胖的方法和標準蘋果型洋梨型均勻型判定肥胖的方法和標準肥胖對健康的危害PART03腦卒中呼吸器官疾病(睡眠吸暫停綜合征)膽結石性激素異常(月經(jīng)不調(diào)、陽痿)心肌梗死高血壓糖尿病高血脂癥痛風動脈硬化蛋白尿變形型膝關節(jié)癥肥胖對健康的危害器官供血不足易形成血栓阻塞血管肥胖容易造成血壓增高，肥胖容易造成血壓增高肥胖容易造成血管粥樣硬化，硬化會導致血管阻塞肥胖容易造成易疲勞、氣悸、心悸等器官供血不足血管粥樣硬化血壓增高易疲勞肥胖對健康的危害呼吸系統(tǒng)功能下降01肺活量低于正常02睡眠呼吸暫停03肥胖對健康的危害脂肪肝肝功能損傷肝硬化膽結石肝功能的影響膽功能的影響肥胖對健康的危害糖尿病性激素異常關節(jié)炎關節(jié)變形抑郁自卑皮膚病癌癥內(nèi)分泌系統(tǒng)骨關節(jié)系統(tǒng)心理的問題皮膚的問題肥胖對健康的危害該病以蛋白尿為主要表現(xiàn)，腎臟穿刺病理表現(xiàn)為腎小球肥大和局灶節(jié)段性腎小球硬化病變肥胖的并發(fā)癥：糖尿病、高血壓、高尿酸血癥等均可以加重腎臟損傷。肥胖可導致肥胖相關性腎病肥胖的并發(fā)癥肥胖對健康的危害肥胖相關性腎病肥胖本身加重腎臟病糖尿病、高血壓、高尿酸血癥等并發(fā)癥腎功能不全尿毒癥肥胖對健康的危害肥胖的治療和預防PART04改善生活方式：合理飲食，適當運動0102對于治療效果不理想的重度肥胖患者在權衡利弊后可考慮藥物、減重手術治療。肥胖的治療和預防改善胰島素抵抗0102并發(fā)癥的治療：高血壓、高血脂、高尿酸、高凝狀態(tài)肥胖的治療和預防檢測血壓01定期檢查血常規(guī)，血脂，血糖02肝功能03尿常規(guī)05腎功能04肥胖的治療和預防對體型偏胖的人群，通過飲食和運動控制體重，以防患于未然，并需要定期去醫(yī)院檢查有無并發(fā)癥。肥胖的治療和預防肥胖目前在世界呈流行趨勢肥胖會對全身各個臟器造成極大危害合理飲食，適當運動，配合藥物治療是預防和治療肥胖并發(fā)癥的有效手段肥胖對腎臟的損害容易被忽視，如果超重了，請速去查查腎！01020304肥胖的治療和預防感謝大家觀看肥胖的病人會出現(xiàn)一系列的病變,比如高血壓、高血脂、動脈硬化和心臟病等等一些疾病主講人：亞浪時間：20XX.XX代謝異常內(nèi)分泌異常腦血管病變LoremIpsumissimplydummytextoftheprintingandtypesettingindustry.LoremIpsumhasbeentheindustry'sstandarddummytexteversince匯報：xxx日期：20XX20XX年5月11日世界防治肥胖日主題班會合理膳食預防肥胖ReasonabledietPreventingobesityCONTENTS目錄肥胖產(chǎn)生的原因和危害01Achievementdisplay合理膳食02如何預防肥胖03PART01肥胖產(chǎn)生的原因和危害單擊此處添加文字闡述，添加簡短問題說明文字，具體說明文字在此處添加此處單擊此處添加文字闡述,是由于長期能量攝入過多，超過機體能量消耗，體內(nèi)多余能量轉(zhuǎn)化為脂肪，并過度積聚而引起的營養(yǎng)代謝失衡性疾病。什么是肥胖BMI=體重(kg)/身高的平方(m2)肥胖的判斷標準標準正常肥胖1、BMI18.5--23.9>282、腰圍男:>90cm女:>84cm3、腰/臀比男:>0.9女:>0.8理想體重（kg)＝身高(Cm)-105肥胖產(chǎn)生的原因(1)攝食過多（2）營養(yǎng)過剩（3）內(nèi)分泌失調(diào)（4）家族遺傳（5）缺乏運動（6）環(huán)境影響（7）精神壓力太大等不良生活方式助長肥胖1、長期不吃早餐2、吃飯過度過快3、經(jīng)常吃過多的高能量零食4、邊看電視邊吃零食5、經(jīng)常吃西式快餐6、久坐少動兒童肥胖與不良飲食習慣的關系(1)喜食甜食、油膩食物。(2)喜喝稀湯、飲料,不愿食纖維素多的食物。(3)暴飲暴食,經(jīng)常吃零食。(4)飯后靜臥，缺乏運動。(5)夜間進食,或食夜餐。(6)過早的飲酒肥胖對健康的危害（1）糖尿?。?）冠心病（3）高血壓（4）高血脂（5）脂肪肝（6）膽結石（7）睡眠呼吸暫停綜合癥（8）癌癥PART02合理膳食單擊此處添加文字闡述，添加簡短問題說明文字，具體說明文字在此處添加此處單擊此處添加文字闡述,中國居民膳食指南提倡:平衡膳食、合理營養(yǎng)、以達到促進健康的目的,也就是均衡營養(yǎng).1）食物多樣，谷類為主，粗細搭配2）多吃蔬菜、水果和薯類3）每天吃奶類、大豆或其制品4）常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉5）減少烹調(diào)油的用量、常吃清淡少鹽的膳食6）食不過量、天天運動，保持健康體重7）三餐分配要合理、零食要適當8）每天足量飲水、合理選擇飲料9）飲酒應限量（成年人適量，未成年人忌酒）10）吃新鮮衛(wèi)生的食物中國居民平衡膳食寶塔5、油：25-30克；鹽：6克4、奶類及奶制品300克；大豆類及堅果30-50克3、畜禽肉類50-70克；魚蝦類50-100克；蛋類25-50克。2、蔬菜類300-500克；水果類200-400克。1、谷類薯類及雜豆250—400克。水1200毫升12345PART03如何預防肥胖單擊此處添加文字闡述，添加簡短問題說明文字，具體說明文字在此處添加此處單擊此處添加文字闡述,1）控制熱能、碳水化合物和脂肪的攝入。2）三餐能量分配比為：早餐占30%，午餐占40%，晚餐占30%.（簡記：3：4：3）3）適當?shù)臓I養(yǎng)素分配：蛋白質(zhì)占20%；脂肪占20%；碳水化合物占60%.（簡記：2：2：6）4）保證維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維的供給.

5）戒煙酒、改變不良的飲食習慣、選擇科學的烹調(diào)方法。6）減少食鹽攝入量。

1、預防肥胖的膳食方法7）選擇食物要多樣化主食每天應有5種以上蔬菜每天不要少于5種一周豆制品不少于3次每周魚蝦類不少于3次睡覺前盡可能不吃東西，如需喝牛奶，則不要加糖少吃的食物:豬肉、甜飲料。常吃的食物:魚、蝦、牛肉、禽類、肝、蛋、奶、豆腐、豆?jié){、新鮮蔬菜和水果。運動可增加體內(nèi)脂肪的燃燒及食物脂肪消耗、轉(zhuǎn)化2、適量運動LoremIpsumissimplydummytextof