教科版小學科學《4.1我們的身體》課件

4.1我們的身體教科版五年級上這是上海市一幼兒園的孩子做運動的情境?？吹綀D片后，你意識到怎樣一個嚴峻的問題？現(xiàn)在的小孩越來越胖了。（現(xiàn)在的小胖墩越來越多了）2017年，由北京大學公共衛(wèi)生學院、中國營養(yǎng)學會等單位聯(lián)合編寫的《中國兒童肥胖報告》發(fā)布。報告指出，我國兒童肥胖率不斷攀升，目前主要大城市0~7歲兒童肥胖率約為4.3%，7歲以上學齡兒童超重率由2.1%增至12.2%，肥胖率由0.5%增至7.3%!如果不加控制，2030年，我國0至7歲兒童肥胖檢出率將達到6.0%，肥胖兒童數(shù)將增至664萬人；7歲及以上學齡兒童超重及肥胖檢出率將達到28.0%，超重肥胖的兒童數(shù)將增至4948萬人。兒童時期的肥胖，不僅會影響體形，還會給健康帶來許多潛在危害，是造成肥胖病、高血壓、冠心病、糖尿病等的主要因素。●身體健康與哪些因素有關?●現(xiàn)在我們身體的健康狀況又是怎樣的呢?一、檢測我們的身體狀況這是兩名五年級學生的體質(zhì)檢測記錄，你能根據(jù)五年級學生體質(zhì)標準記錄表判斷他們的健康情況嗎？小知識：體重指數(shù)體重指數(shù)，英文為BodyMassIndex，簡稱BMI，是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。主要用于統(tǒng)計用途，當我們需要比較及分析一個人的體重對于不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是一個中立而可靠的指標?！矬w重指數(shù)=體重(千克)÷[身高(米)×身高(米)]小知識：視力判斷標準我的判斷體質(zhì)檢測表女生男生檢測記錄健康狀況檢測記錄健康狀況體重指數(shù)(千克/米2)14.1522.3視力4.45.1肺活量(毫升)1250173650米跑(秒)89.4一分鐘跳繩(個)15089一分鐘仰臥起坐(個)4021正常超重近視正常及格及格優(yōu)秀及格優(yōu)秀及格良好及格我們的身體是否健康？課前，我們已經(jīng)聯(lián)合體育老師和衛(wèi)生保健教師對大家的體質(zhì)進行檢測。請同學們在表格相應的地方填寫自己的體質(zhì)健康檢測數(shù)據(jù)，并對照五年級學生的體質(zhì)標準，評估自己的體質(zhì)健康狀況。五年級的你●體質(zhì)記錄表測試記錄健康狀況體重指數(shù)(千克/米2)視力肺活量(毫升)50米跑(秒)一分鐘跳繩(個)一分鐘仰臥起坐(個)參考資料：自我體質(zhì)健康評價表小組健康調(diào)查第()小組學生體質(zhì)健康統(tǒng)計表體重指數(shù)（千克/米2）肥胖（

）人低體重（

）人超重（

）人正常（

）人肺活量（毫升）及格（

）人良好（

）人優(yōu)秀（

）人50米跑（秒）及格（

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）人優(yōu)秀（

）人一分鐘跳繩（個）及格（

）人良好（

）人優(yōu)秀（

）人一分鐘仰臥起坐（個）及格（

）人良好（

）人優(yōu)秀（

）人視力3.0以下（）人4.0以下（）人5.0以下（）人齲齒3個及以上（）人2個（）人1個（）人沒有（）人班級健康調(diào)查匯總表五年（1）班學生體質(zhì)健康統(tǒng)計表體重指數(shù)（千克/米2）肥胖（

）人低體重（

）人超重（

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）人肺活量（毫升）及格（

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）人視力3.0以下（）人4.0以下（）人5.0以下（）人齲齒3個及以上（）人2個（）人1個（）人沒有（）人95412515102208516931512510581291你的身體體質(zhì)健康情況在什么水平?平時我們應該經(jīng)常關注自己的體重指數(shù)，通過飲食、鍛煉等方式加急調(diào)節(jié)，保持身體健康。受試者赤足，背向立柱站立在身高計的底板上，軀干自然挺直，頭部正直，兩眼平視前方（耳屏上緣與眼眶下緣最低點呈水平位）。上肢自然下垂，兩腿伸直。兩足跟并攏，足尖分開約60度足跟骶骨部及兩肩胛間與立柱相接觸,成“三點一線”站立姿勢。記錄數(shù)據(jù)以厘米為單位，精確到小數(shù)點后一位。測量誤差不得超過0.5厘米。身高檢測指導體重檢測指導采用電子體重計或杠桿稱，不允許使用彈簧式體重秤。受試者穿短衣褲、赤足，自然站立在體重計踏板的中央，保持身體平穩(wěn)。記錄數(shù)據(jù)以千克為單位，精確到小數(shù)點后1位，測量誤差不得超過0.1千克。二、討論影響生長發(fā)育的因素◆引起體質(zhì)不達標的原因可能有哪些？◆有哪些因素會影響我們的生長發(fā)育和

身體健康呢？◆討論結果填寫在活動手冊上?；顒邮謨杂涗洷碣Y料：影響青少年生長發(fā)育的因素有關調(diào)查表明，孩子的身高、體重、軀干與四肢的比例，受種族和遺傳的影響如身高較高的父母其子女也較高，父母身高較矮的子女也較矮。在良好的環(huán)境下成長孩子的身高75%取決于遺傳因素，只有25%取決于后天生活條件。（1）遺傳因素營養(yǎng)是青少年生長發(fā)育的物質(zhì)基礎。機體各組織器官的生長發(fā)育和各種機能的調(diào)節(jié)，均需充足的營養(yǎng)物質(zhì)。身體各組織器官的發(fā)育有早有晚，不同時期需要的營養(yǎng)素也不同。如青春發(fā)育期，骨骼、肌肉及性器官的發(fā)育極快，如果此時期營養(yǎng)充足，可以促進發(fā)育，反之將推遲青春期的發(fā)育。因此，處于青春期的孩子尤其需要攝取全面而充足的營養(yǎng)物質(zhì)。（2）營養(yǎng)因素激素是一類化學物質(zhì)，人體內(nèi)含量很少，對維持人體正常的生命活動，特別是青春期的發(fā)育，有著很重要的作用。在生命的整個過程中，無不受到各種激素的調(diào)節(jié)影響，而青春期的生長發(fā)育，直接受到雌激素、生長激素、甲狀腺素等的影響。青春期的發(fā)育，是在下丘腦一垂體性腺系統(tǒng)分泌的各種激素的統(tǒng)一調(diào)控下完成的。因此,青春期保護好身體各器官具有正常的功能尤其重要。（3）激素的作用正常的體力勞動和體育鍛煉，是促進青少年生長發(fā)育、增強體質(zhì)和毅力的重要手段，將使青少年的成長終身受益。（4）勞動和體育鍛煉因素為保證青少年的生長發(fā)育，充足的睡眠起著相當大的作用。充足的睡眠對青少年的影響比成人大，因為促進生長發(fā)育的生長激素在睡眠時比清醒時分泌量大。如清醒時,生長激素在血漿中的濃度為1~5毫微克/毫升；而睡眠時為10~20毫微克/毫升，甚至達40~50毫微克/毫升。所以充足的睡眠能保證青少年體內(nèi)生長激素維持在較高水平，使其健康地成長發(fā)育。（5）睡眠因素精神情緒對青少年的生長發(fā)育也起著至關重要的作用。長時期情緒的抑郁、恐懼緊張,均可影響他們的身心發(fā)育。研究表明,長期得不到父母的撫愛或父母離異,孩子長期心情郁悶,其身高比其他得到愛撫的孩子矮一些,因為情緒抑郁的孩子其體內(nèi)生長激素的分泌量比心情愉快的孩子少。良好、融洽的家庭和人際關系有利于孩子的身心健康,而精神因素又影響孩子的食欲以及胃腸道和消化吸收能力。因此,一個良好的環(huán)境能夠使他們保持良好的精神情緒,良好的心理狀態(tài),有利于身心的健康成長。（6）精神情緒因素小結從出生到死亡，人體都在不斷地發(fā)生變化。青少年時期是生長發(fā)育最旺盛的時期，對我們的一生有著重要影響。因此，養(yǎng)成良好的生活方式和習慣非常重要。為了身體健康，我們還需要做哪些努力？養(yǎng)成良好生活習慣保護環(huán)境不良的環(huán)境可能對身體造成哪些影響？◆大氣污染會引起各種呼吸道疾病?！羲w污染會造成腹瀉、中毒。除了身體健康，健康還包括哪些方面？◆心理健康(一種持續(xù)且積極

發(fā)展的心理狀態(tài))◆社會適應的良好狀態(tài)隨著社會的不斷進步，人們不僅關注自己的身體健康狀況，還越來越重視心理的健康狀況。如果心理有了問題，應該怎樣對待呢？大家以后可以收集一些相關的資料，做成健康小報。老師希望大家都能養(yǎng)成良好的生活方式和習慣，使自己成為一個身心健康的孩子。1.下列行為有利于我們身體健康的是（）2.肺活量是人體發(fā)育是否健康的一個重要指標,關于肺活量，下列說法正確的是()A.運動后,肺活量大的人需要更長的時間才能恢復正常呼吸B.肺活量是指盡力吸一口氣后,再盡力呼出的氣體量C.經(jīng)常參加體育鍛煉,有利于身體健康，但不可以提高自己的肺活量AB選擇題1.睡懶覺有利于健康成長。（）2.體質(zhì)過胖可能跟我們的飲食有關。（）3.不良環(huán)境會對身體健康造成危害。（）4.我們的健康不僅僅指心理健康。（）5.我們要保持積極樂觀的心態(tài)。（）6.齲齒的有無與健康無關。（）判斷題?√√√√?課堂總結通過這節(jié)課的學習，我們知道健康包括身體健康、心理健康等，影響青少年健康的主要因素有睡眠、飲食、運動、壓力等，良好的生活習慣有益于健康，噪音、霧霾、污水等不良環(huán)境對人體健康有害，良好的生存環(huán)境有益于健康。板書設計我們的身體因素身體健康心理健康社會適應飲食遺傳環(huán)境睡眠勞動與鍛煉健康作業(yè)布置收集一些相關的資料，做成健康小報。我們的身體

五年級科學聚焦讓我們一起研究，認識我們的身體。通過前面幾個學期的學習，我們已經(jīng)知道了，人必須要吃東西，吸入氧氣，才能獲得能量，維持生命。那身體健康還與哪些因素有關呢？我們身體的健康狀況又是怎樣的呢？五年級男生良好以上范圍五年級女生良好以上范圍體重指數(shù)（千克/米2）14.4-21.413.8-20.5肺活量（毫升）2200185050米跑（秒）8.89.1一分鐘跳繩（個）126128一分鐘仰臥起坐（個）3838探索要知道我們的身體是否健康，首先要檢測我們的身體狀況，也就是體質(zhì)。課前我們已經(jīng)記錄了自己的體質(zhì)情況。體質(zhì)記錄表中包含了身高、體重、體重指數(shù)、肺活量、50米跑、一分鐘跳繩、一分鐘仰臥起坐等多項信息。其中的體重指數(shù)，指的是身體質(zhì)量指數(shù)，英文為BodyMassIndex，簡稱BMI，又稱BMI指數(shù)。它是用體重的千克數(shù)除以身高米數(shù)的平方得出的數(shù)字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。與五年級的學生體質(zhì)標準相比較，我們來看看，自己的身體體質(zhì)健康情況在什么水平？根據(jù)《國家學生體質(zhì)健康標準（2014年修訂）》，五年級男生的體重指數(shù)應該在14.4~21.4之間，其他項目良好及以上水平需要：肺活量在2200mL以上，50米跑用時8.8秒以內(nèi)，一分鐘跳繩126個以上，一分鐘仰臥起坐38個以上。五年級女生的體重指數(shù)應該在13.8~20.5之間，其他項目良好及以上水平需要：肺活量在2200mL以上，50米跑用時9.1秒以內(nèi)，一分鐘跳繩128個以上，一分鐘仰臥起坐38個以上。與五年級的學生體質(zhì)標準相比較，你達到標準了嗎？身體健康與哪些因素有關呢？知道了自己的體質(zhì)和身體健康情況，同學們肯定不禁要問，影響我們身體健康的因素都有哪些呢？通過生活實際、查閱資料和討論交流等，我們發(fā)現(xiàn)，影響生長發(fā)育的因素1.遺傳2.飲食習慣3.勞動和體育鍛煉4.睡眠5.環(huán)境6.其他因素1.遺傳因素我們的身高、體重、軀干與四肢的比例等，會受到遺傳的影響。我們雖然無法通過先天條件完成遺傳因素的更改，但是可以通過后天手段來改變。保持良好的生活習慣、合理飲食、加強鍛煉、保持健康的心理狀態(tài)都是增進健康的必要條件。2.飲食習慣青少年必須提供全面均衡的營養(yǎng)素，來補充身體生長發(fā)育的需要。我們要不挑食、不厭食，拒絕高脂、高糖食品，拒絕過度飲食，少吃零食，少吃薯條、炸雞等油炸食品，不養(yǎng)成喝可樂等碳酸飲料的習慣，多喝牛奶、白開水，多吃水果蔬菜。3.勞動和體育鍛煉正常的體力勞動和體育鍛煉，是促進青少年生長發(fā)育、增強體質(zhì)、加強毅力的重要手段，將使我們的成長終身受益。4.睡眠因素充足的睡眠對青少年的影響比成年人還要大，能保證體內(nèi)新陳代謝的正常進行，有助于身體健康。充足的睡眠，還會使我們有充沛的精力，提高學習效率。小學五年級學生每天的睡眠時間不應少于10個小時。合理的作息規(guī)律，也是健康生活的保障。5.環(huán)境因素影響健康的環(huán)境因素包括水分、陽光、空氣等。天氣好時，我們要多在戶外運動，多出去走走，多到大自然中呼吸新鮮空氣，接受自然陽光的照射。同時也要避免接觸危險的環(huán)境因素。還要遠離霧霾、噪聲、輻射、農(nóng)藥、廢氣、污水等不良環(huán)境。研討為了健康生長，我們都還需要做哪些努力呢？從出生到死亡，人體都在不斷地發(fā)生變化。青少年時期是生長發(fā)育最旺盛的時期，對我們的一生有著重要影響。因此，養(yǎng)成良好的生活方式和習慣非常重要。通過上面的學習我們已經(jīng)知道了，遺傳因素、飲食習慣、睡眠時間、體育鍛煉、學習壓力以及周圍環(huán)境等，都會影響生長發(fā)育和健康情況，我們在生活實際中要從這些方面入手，養(yǎng)成有益于身體健康的良好生活習慣和生活方式。拓展不良的環(huán)境可能會對身體造成哪些傷害呢？前面我們學習到，周圍的環(huán)境會影響我們的身體健康，不良的環(huán)境可能會對身體造成哪些傷害呢？空氣污染、水體污染、土壤污染、噪聲等不良的生活環(huán)境是影響身體健康的重要因素。環(huán)境與健康是人類永恒的主題，只有在正常的環(huán)境中，人類才能正常的生長發(fā)育，如果環(huán)境被污染了，就會對人類的健康造成影響，危害身體健康。在被污染的大氣中生活和運動，呼吸時就會吸入大量的有害物質(zhì)，導致呼吸系統(tǒng)疾病或者急性中毒。霧霾、沙塵都是對于身體不利的天氣，當遇到