武術(shù)理論復(fù)習(xí)題

名詞解釋散打：是兩人按照一定的規(guī)則，運用武術(shù)中的踢、打、摔等攻防技法制勝對方的、徒手對抗的現(xiàn)代競技體育項目。對練：是在各種武術(shù)單練項目的基礎(chǔ)上，兩人或兩人以上，按照攻防格斗規(guī)律和預(yù)先編排好的套路所進行的假設(shè)性實戰(zhàn)練習(xí)。徒手對練:是以技擊動作為主要內(nèi)容，以套路形式所表現(xiàn)的兩人或兩人以上按照攻防格斗規(guī)律和預(yù)先編排好的套路所進行的假設(shè)性的徒手實戰(zhàn)練習(xí)。搏斗、對抗：八卦掌：是以八卦學(xué)說為理論依據(jù)、以掌法變換和行步走轉(zhuǎn)為主的拳術(shù)。虛靈頂勁：是太極拳的技法特點，練習(xí)太極拳時要求頭頂部百會穴輕輕上提，好似頭頂上有繩索懸著，從而感覺有虛靈頂勁之意，也稱頂頭懸。完整教學(xué)法：是將套路動作完整地演練的一種教學(xué)方法。綜合練習(xí)法：是指綜合運用某些練習(xí)法的特點而組成的練習(xí)方法。變換練習(xí)法：是指在變換的條件下進行的練習(xí)方法。填空題太極拳的流派：陳式、楊式、吳式、武式、孫式、趙堡架。長拳的教學(xué)要點：A.練好功架，打好基礎(chǔ)；B.正確運用分解教學(xué)法；C.精講多練，強化動作規(guī)格；D.實踐中加深對節(jié)奏的理解。教學(xué)文件是指教學(xué)計劃、教學(xué)大綱、教學(xué)進度、教學(xué)等文字材料，是實施教學(xué)的指導(dǎo)性文件，也是圓滿完成教學(xué)任務(wù)的保證。八卦掌講究:具三形備三勢，“三形”即行走如龍、動轉(zhuǎn)如猴、換勢似鷹;“三勢”即步如趟泥、手如擰繩、轉(zhuǎn)如磨磨。太極拳要求以腰為軸，內(nèi)氣發(fā)源于丹田，通過纏繞運動，到達任督兩脈和周身，從而達到“以意用氣、以氣運身”的境地。教學(xué)中應(yīng)根據(jù)運動技能形成的規(guī)律，通過一定的步驟，使學(xué)生逐步掌握動作。套路教學(xué)方法有直觀教學(xué)法、完整與分解教學(xué)法、語言法、預(yù)防與糾正錯誤法、練習(xí)法、比賽法等。八卦掌最早形成的套路是“先天八卦掌”，也稱“老八掌”。太極一詞源出《周易.系辭》，是一種輕靈、緩慢、沉穩(wěn)的拳術(shù)。太極拳的教學(xué)要點：A.先求心靜體松B.從單個動作教學(xué)和步法練習(xí)開始C.靜止與慢速連貫的教學(xué)組合?！鞍素浴弊钤缫娪凇兑捉?jīng)》，八卦掌是以八卦學(xué)說為理論依據(jù)、以掌法變換和行步走轉(zhuǎn)為主的拳術(shù)。八卦掌的技法特點：三形三勢、三空三扣、三圓三頂、四墜四敏、十要三病。太極拳的基本手法：倗、捋、擠、按。八卦掌的步法練習(xí)：直行、走圈。宋代把對練稱為“打套子”，明代稱對練為“舞對”。散打的特點：對抗性、體育性、民族性。簡答題

一、太極拳的要求：虛靈頂勁豎項、沉肩墜肘坐腕、含胸抜背實腹、松腰斂臀圓襠、心靜體松意注、呼吸深長自然、勢勢意連形隨、輕沉虛實兼?zhèn)?。二、散打的作用：培養(yǎng)競爭意識、健體防身、鍛煉意志、發(fā)展心智。三、八卦掌的技法特點：三形三勢、三空三扣、三圓三頂、四墜四敏、十要三病。四、徒手對練的要求：1.提高單練水平2.運動員必須具備相應(yīng)的素質(zhì)3.應(yīng)做到“德為藝先”4.對攻防意識的要求5.突出拳種特點，按拳種基本要求演練。五、查拳的特點：-----等待中------※六、八卦掌的基本八掌：托掌、按掌、推掌、抱掌、劈掌、撩掌、挑掌、螺旋掌。七、教學(xué)的步驟：第一步：主要任務(wù)是使學(xué)生掌握動作的方向路線；第二步：主要任務(wù)是使學(xué)生完成動作的姿勢達到準確與完整；第三步：主要任務(wù)是使學(xué)生連貫完整地完成動作；第四步：主要任務(wù)是使學(xué)生掌握武術(shù)動作的特點與演練風(fēng)格；第五步：主要任務(wù)是通過訓(xùn)練繼續(xù)鞏固與提高。八、A、什么情況下用完整教學(xué)法？完整教學(xué)法可以使學(xué)生了解單個動作的全貌，形成完整地概念，因而它是主要的教學(xué)方法，在以下情況下運用完整教學(xué)法：1.動作結(jié)構(gòu)簡單和難度不大的動作；2.對有一定專業(yè)基礎(chǔ)的學(xué)生進行教學(xué)時。B、什么情況下用分解教學(xué)法？分解教學(xué)法是將完整的單個動作合理地分解成兩個或兩個以上的部分進行教學(xué)的一種方法。在以下情況下運用分解教學(xué)法：1.結(jié)構(gòu)和方向路線較復(fù)雜繁難的動作2.攻防因素較多的動作3.富于頓挫、節(jié)奏感變化較強的動作。問答題闡述太極拳技法特點的“沉肩墜肘坐碗”：上肢的三大關(guān)節(jié)為肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)。練太極拳時在松肩的前提下要求沉肩的墜肘，沉肩墜肘有利于軀干的含胸抜背，同時會有身體重心下沉的內(nèi)勁感覺。沉肩墜肘動作要求保持腋下的回旋余地，不要把臂緊貼胸部或側(cè)部，還要有微向前合抱的感覺。坐碗是腕關(guān)節(jié)向手背一側(cè)自然屈起，無論在定勢動作和運轉(zhuǎn)動作中都必須坐碗要求。坐碗對各類手法的勁力都有積極作用，如腕部松懈則前臂無力。掌握自然伸展的舒指與坐碗相配合，既有動作形象美感，又有臀部的勁力體現(xiàn)。分別闡述武術(shù)套路直觀教學(xué)法與預(yù)防糾錯教學(xué)法：直觀教學(xué)法包括動作示范與多媒體教學(xué)。動作示范是直觀教學(xué)法中最基本、最常用的一種方法。在示范動作時應(yīng)注意以下幾個問題：示范位置的選擇、示范面的運用、領(lǐng)做示范、示范與講解結(jié)合運用。B、預(yù)防糾錯教學(xué)法應(yīng)注意以下幾點：1.由于學(xué)生接受能力和協(xié)調(diào)性差而出現(xiàn)錯誤時，教師應(yīng)耐心地采用分解動作、慢速示范、多領(lǐng)做等方法進行糾正；2.教師強調(diào)動作規(guī)格與要求，用站樁式的練習(xí)、助力與阻力和定向直觀法來幫助糾正；3.教師不能因急躁而挫傷學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒，應(yīng)采取相應(yīng)的措施，降低難度，使學(xué)生逐步的完成動作；4.教師應(yīng)做好思想工作，并采用一定的保護與幫助，逐步加大難度，讓學(xué)生克服畏難情緒，克服動作中的錯誤；5.教師要根據(jù)動作的性質(zhì)，講解動作的攻防含義來誘導(dǎo)與啟發(fā)，幫助糾正。三、套路教學(xué)中練習(xí)法有哪些，并分別闡述?1.重復(fù)練習(xí)法:是指在武術(shù)教學(xué)過程中，將單個動作、組合動作、分段動作、整套動作練習(xí)的方法；2.變換練習(xí)法：是指在變換的條件下進行的練習(xí)方法；3.綜合練習(xí)法：是指綜合運用某些練習(xí)法的特點而組成的練習(xí)方法；4.個人練習(xí)：是培養(yǎng)學(xué)生獨立進行演練能力的一種方法；5.分組練習(xí)：是將學(xué)生分成若干小組，教師提出要求，由教師或?qū)W生骨干組織練習(xí)的一種形式；6.集體練習(xí)：是在教師的統(tǒng)一組織下，指揮學(xué)生統(tǒng)一進行練習(xí)的一種形式。判斷題：【有關(guān)題目】太極拳的呼吸方式：腹式呼吸、拳式呼吸。何為攬雀尾？P78八卦掌講究的“三空”：手心涵空、腳心涵空、胸心涵空。八卦掌的手法“托掌”的描述：掌心向上，五指分開，掌心凹空，沉肩墜肘，掌心向前上或側(cè)上托起，力達掌心。教學(xué)中什么情況用鏡面示范、側(cè)面示范太極拳的口令應(yīng)該是針對水平較差的學(xué)生，應(yīng)以直觀教學(xué)為主，以為輔套路的結(jié)構(gòu)：方向路線、架勢結(jié)構(gòu)、勁力方法、心志意向、節(jié)奏神韻等。 簡述查拳的技法特點？

答：1、節(jié)奏鮮明，動迅靜定；2、動作緊湊，拳路清晰；3、勢整力順，眼疾手快。查拳套路在運行過程中，上肢動作要求沖拳、擊掌時，肘微曲，使臂呈弧形，拳面微內(nèi)旋成拳眼朝后上方，俗稱“斜插一桿旗”，使查拳動作在舒展中有圓潤之特色；下肢動作之中屈伸性的腿法，