大學生職業(yè)生涯規(guī)劃(學習情境五)職業(yè)生涯決策

職業(yè)生涯規(guī)劃Careerplanningforcollegestudents大學生PLANNING學習情境五：職業(yè)生涯決策內容提要人的一生就是一個不斷選擇的過程，決定一個人一生的或許就是一個或幾個關鍵的決策。職業(yè)生涯規(guī)劃本身就是做出決策的過程，是對未來可能的發(fā)展方向的選擇。我們不能保證自己所做的決策都是正確的，但至少應力求避免最關鍵的決策出現(xiàn)失誤。大學生應了解職業(yè)生涯決策的特點、原則、風格等，并掌握職業(yè)生涯決策的方法，使自己的職業(yè)生涯決策更加貼合實際，適合自己。CONTENTS世界只會給知道自己要去哪里的人讓路?！獝勰覀兊臎Q定，決定了我們?！_特《存在與虛無》人生的道路雖然漫長，但要緊處常常只有幾步，特別是當人年輕的時候。沒有一個人的生活道路是筆直的，沒有岔道的。有些岔道口，譬如政治上的岔道口，個人生活上的岔道口，你走錯一步，可以影響人生的一個時期，也可以影響一生?！唷秳?chuàng)業(yè)史》名人名言職業(yè)生涯決策概述1.職業(yè)生涯決策風格2.職業(yè)生涯決策的方法3.職業(yè)生涯決策概述大學生在職業(yè)生涯決策過程中學習到的知識和技能，可以遷移到其他重要的決策情境中，這會使大學生成長為敢于冒險、敢于行動、敢于擔當的人。PART1一、什么是職業(yè)生涯決策職業(yè)生涯決策簡稱職業(yè)決策或職業(yè)決定，源于經濟學中的決策理論在職業(yè)行為研究方面的應用。職業(yè)生涯決策是一個依據決策者自身的特性，并參照外在環(huán)境的現(xiàn)狀與發(fā)展趨勢，通過合乎邏輯的分析，最終確定適合自己的職業(yè)領域的過程。二、影響職業(yè)生涯決策的因素（一）個人因素大致包括個人的年齡、性別、健康狀況、個性特征、興趣、能力、價值觀、文化程度等。（二）環(huán)境因素包括家庭因素、同齡人及其他相關群體因素、企業(yè)和行業(yè)環(huán)境因素、社會環(huán)境因素等。（三）其他因素除了信息因素外，大學生在職業(yè)生涯決策過程中，也會受到一些其他即時性因素的影響，如機遇、情緒、具體的決策情境等。二、影響職業(yè)生涯決策的因素克朗伯茲社會學習理論中影響職業(yè)生涯決策的因素社會學習理論由愛伯特·班都拉（AlbertBundura）于20世紀70年代提出，強調個人獨特的學習經驗對其人格與行為的影響?！ㄔ斠娊滩腜140）（1）遺傳因素與特殊能力。遺傳因素包括種族、性別、外在的儀表和特征、身體健康程度等，個人的特殊能力包括音樂能力、美術能力、動作協(xié)調能力等。（2）環(huán)境條件與特殊事件?？死什澱J為，在影響教育和職業(yè)的選擇因素中，有許多來自外部環(huán)境，非個人所能控制。這些外部因素大多由人為所致（如社會、文化、政治或經濟的活動等），也可能由自然力量引起（如自然資源的分布或天然災害等）。（3）學習經驗?？死什澱J為，每個人都有獨特的學習經驗，這對于個人的生涯抉擇具有重要影響。學習經驗可分為工具式學習經驗和聯(lián)結式學習經驗，前者是指個人為得到好的結果，在特定環(huán)境中采取一定的行為，其后果對個人會產生重要的影響；后者是指個人通過觀察真實和虛構的模型，通過對人、事之間的比較來學習應對外部刺激的方法。（4）工作取向技能?！?、影響職業(yè)生涯決策的因素

回顧迄今為止你所做的五項重大決定，分析哪些因素對你的決策產生了影響？這些因素對你做職業(yè)生涯決策起到了促進作用還是阻礙作用？程度如何？三、職業(yè)生涯決策的特點和原則（一）職業(yè)生涯決策的特點3．滿意性職業(yè)生涯決策只是一種滿意化決策，而非最優(yōu)化決策。1．目的性職業(yè)生涯決策是根據一定的目的做出的，此目的是個人在未來特定時期內預期達到的目標。2．選擇性職業(yè)生涯決策因選擇而生，沒有選擇就沒有決策。4．過程性職業(yè)生涯決策是一系列決策的綜合，包括前期的決策（即職業(yè)生涯規(guī)劃）、中期的決策（即職業(yè)生涯規(guī)劃的實踐）和后期的決策（即現(xiàn)實的擇業(yè)決策）。5．動態(tài)性職業(yè)生涯決策是一個不斷循環(huán)的、動態(tài)的過程。ABCDE三、職業(yè)生涯決策的特點和原則（二）職業(yè)生涯決策的原則是職業(yè)生涯決策最基本的原則。每個人都生活在大的社會環(huán)境中，職業(yè)生涯決策必須與社會需求相結合，以社會需求為基本出發(fā)點的職業(yè)生涯決策才具備現(xiàn)實性和可行性。1．社會需求原則如果你打算從事某職業(yè)，就應該在所學專業(yè)或該職業(yè)對人才的基本要求的基礎上，努力發(fā)掘和培養(yǎng)自己的興趣，逐漸找到學習和工作的樂趣。2．興趣發(fā)展原則每個職業(yè)都需要相應的知識和技能，大學生在做職業(yè)生涯規(guī)劃時，需要對自己的能力有所探索和了解，根據自己的能力來判斷自己能否勝任這個職業(yè)。3．能力勝任原則三、職業(yè)生涯決策的特點和原則（二）職業(yè)生涯決策的原則大學生在進行職業(yè)生涯決策時，要考慮各方面（如個人的成就、職業(yè)發(fā)展的前景等）的利弊，然后對其進行整合，保證自己的利益最大化。4．利益整合原則職業(yè)生涯決策是一個動態(tài)的過程。在做決策時，決策者會發(fā)現(xiàn)自己現(xiàn)在的目標可能和幾年前的目標完全不一樣，也就是說，各時期的目標是動態(tài)變化的。5．動態(tài)目標原則三、職業(yè)生涯決策的特點和原則（二）職業(yè)生涯決策的原則任何一個合理決策的做出，都要考慮和分析決策的目標、選擇、結果和評價這四大要素。其中，目標是指要達到的目的，這是決策行為之所以存在的根本；選擇是指在達到目標的過程中應采取哪一種途徑；結果是指每一種選擇所衍生出的附加物；評價是指對各個選擇的結果進行合理的評估。職業(yè)生涯決策風格決策風格是指個體在長期的決策過程中形成的比較穩(wěn)定的決策傾向。PART2一、職業(yè)生涯決策風格的類型（一）直覺型是指個體基于一時的沖動或自己強烈的感受和情緒反應而做出決策。這種決策風格的個體做決策的速度通常很快，做決策時只考慮自己想要的，不考慮外在因素，幾乎不會系統(tǒng)地搜集相關信息。體現(xiàn)這種決策風格的語言有“先做了再說，以后再想結果”“感覺還不錯，就這么決定了”等。一、職業(yè)生涯決策風格的類型（二）依賴型是指個體知道自己必須做出決策，但依賴他人為自己做出決策。這種決策風格的個體認為一切都是命運的安排，自己做不做決策都一樣。體現(xiàn)這種決策風格的語言有“爸媽讓我這樣做”“他們認為我適合”“船到橋頭自然直”“天塌下來會有大個子頂著”“反正一切都是命運”等。一、職業(yè)生涯決策風格的類型（三）拖延型是指個體知道自己必須做出決策，但經常處于拖延或掙扎狀態(tài)，遲遲做不了決策，或者到最后一刻才做決策。體現(xiàn)這種決策風格的語言有“急什么？明天再說吧”“我知道該怎么做，可是我辦不到”“我決不能輕易決定，萬一選錯了，那就慘了”等。一、職業(yè)生涯決策風格的類型（四）理性型是指個體做決策時會分析自身的情況，也會考慮外在環(huán)境的要求，廣泛搜集信息，用系統(tǒng)分析的方法檢驗各種選項的利弊得失，從而做出適當且明智的選擇。體現(xiàn)這種決策風格的語言有“一切操之在我”“我是命運的主宰，是自己的主人”等。理性型決策風格是最為理想的決策風格。二、自我決策風格的探索方法（一）填表探索法大學生可以參照表5-1探索自己決策風格的類型。具體的操作為：將同一類型的得分（符合的記1分）記入表5-2中，哪種類型的得分最高，測試者的決策風格就屬于哪種類型。表5-1中的符號和決策風格類型的對應關系為：（1）★——直覺型。（2）●——依賴型。（3）▲——拖延型。（4）■——理性型。序號情景描述類型1我常倉促地做決定★2我做事情時不喜歡自己拿主意●3遇到難題時，我就把它放到一邊▲4我會多方搜集做決定所必需的資料■5我常憑一時沖動行事★6我喜歡做事時有人在身旁，以隨時商量●7一遇到需要自己做決定的情況，我就緊張不安▲…………詳見教材P147-148二、自我決策風格的探索方法（二）回答問題探索法若路邊有一片桃園，每個人都可以進入桃園摘桃子，但只許前進不許后退，且只能摘一次，要摘一個最大的，你會怎么辦？通常，人們面對這種情景，會有以下四種做法：（1）對視野范圍內的桃子進行比較，形成一個大概的標準，再根據這個標準選擇最大的桃子。（2）“我感覺這個最大！”憑第一感覺摘一個，或稍微比較后，迅速摘一個。（3）去問看守桃園的人，什么樣的桃子最大，或者問有經驗的人什么樣的桃子最大。（4）一直往前走，走到最后再摘。如果你的做法是（1），說明你傾向于理智型決策風格；如果你的做法是（2），說明你傾向于直覺型決策風格；如果你的做法是（3），說明你傾向于依賴型決策風格；如果你的做法是（4），說明你傾向于拖延型決策風格。三、如何選對決策風格人們在做決定的時候，通常會根據實際情況采取不同的決策風格。就做簡單的決策而言，經過思考做出的決策通常比較合理。因此，通常情況下，大學生應采用理智型的決策風格。在一些特別復雜、需要盡快做決定的情況下，或者在獲得的信息很有限、很難進行理智分析的情況下，采用直覺型決策風格更為可取。對于一些比較重大的決定，一旦決策失誤很難獨自承擔責任時，則可以采用依賴型決策風格。職業(yè)生涯決策的方法職業(yè)生涯決策是一個高度復雜的過程，常常令人左右為難。人不可能一直都理性，但學會把一些理性的方法引入到職業(yè)生涯決策中，培養(yǎng)理性決策的能力，將會使人受益終身。PART3一、CASVE循環(huán)法（一）CIP理論該理論由蓋瑞·彼得森等人于1991年提出，他們認為生涯發(fā)展過程的實質是一個人如何做出生涯決策，以及在生涯決策和解決生涯問題過程中如何使用信息的過程。信息加工金字塔的塔底是知識領域，包括自我知識和職業(yè)知識；塔頂是執(zhí)行加工領域，該領域中的元認知可通過自我對話、自我察覺、控制與監(jiān)督來實現(xiàn)；中間是決策技巧領域，該領域是整個認知信息加工理論的核心部分。信息加工金字塔一、CASVE循環(huán)法（一）CIP理論元認知是主體對其認知活動的自我意識、自我監(jiān)督和自我調節(jié)，即對認知的認知。元認知強調主體的認知活動需要其元認知知識、元認知體驗和元認知監(jiān)控的相互作用。例如，學生在學習中，一方面進行著各種認知活動（如感知、記憶、思維等），另一方面又對自己的各種認知活動進行積極的監(jiān)控和調節(jié)，這種對自己的感知、記憶、思維等認知活動本身的再感知、再記憶、再思維就稱為元認知。一、CASVE循環(huán)法（二）CASVE決策模型具體到決策技巧領域，CIP理論提出了CASVE循環(huán)。該循環(huán)可用CASVE決策模型來表示。該模型認為一個良好的決策需要經歷五個階段：溝通（communication）—分析（analysis）—綜合（synthesis）—評估（value）—執(zhí)行（execution）。只有完整經歷這五個階段，并按照每個階段的要求認真采取行動之后做出的決策，才是科學、合理的決策。CASVE決策模型一、CASVE循環(huán)法（二）CASVE決策模型1

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是決策的開始階段。在此階段，大學生應能夠意識到決策存在的問題，發(fā)現(xiàn)理想與現(xiàn)狀的差距，了解內部和外部的信息。溝通指通過思考、觀察和研究，獲得關于自我、職業(yè)、決策及元認知的知識，了解自己和自己的各種選擇，了解自己平時做出重要決策的方式，并且更加具體地提出問題。分析一、CASVE循環(huán)法（二）CASVE決策模型分析是決策過程中最容易出現(xiàn)問題的階段。許多人傾向于用簡單化的方式得出結論后，直接跳到執(zhí)行階段。這樣做不僅不能收集到充足的信息，也不能真正弄清問題的關鍵。一、CASVE循環(huán)法（二）CASVE決策模型3

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是一個“擴大并縮減清單”的過程，即根據分析階段所得出的信息，先擴展選擇范圍，然后再逐步縮小，最終確定3～5個最可能的選項。綜合指對綜合階段得出的3～5個職業(yè)進行具體的評價，評估獲得該職業(yè)的可能性，研究選擇這個職業(yè)對自身及他人的影響，然后選擇可能性最大的職業(yè)。評估在執(zhí)行階段，大學生需要制訂計劃，并按照計劃進行實踐。最后，大學生還要進行CASVE循環(huán)檢驗。執(zhí)行一、CASVE循環(huán)法（二）CASVE決策模型大學生在職業(yè)生涯決策時可以根據自身情況，決定CASVE循環(huán)的次數和頻率，直至決策成功。一、CASVE循環(huán)法（二）CASVE決策模型使用CASVE循環(huán)法分析你在模塊二探索活動中所寫的五個重大決策及你現(xiàn)階段面臨的職業(yè)生涯決策問題。在分析過程中，應思考以下問題：（1）你是怎樣意識到自己的需求的？（2）你是如何分析問題、收集相關信息的？（3）你是如何形成解決方案的？你現(xiàn)在能否看到自己當時所沒有看到的其他可能性？（4）你是如何在不同的解決方案之間做選擇的？你的選擇標準是什么？（5）你是如何落實行動的？過程是否如你所預期的那樣？（6）你怎樣評價自己當時的決策過程？你對自己的決策滿意嗎？如果不滿意，是哪個步驟出了問題？二、決策平衡單法（一）決策平衡單法的基本思想決策平衡單法將不同的選擇方案集中在四個主題上進行評估：自我物質方面的得失、他人物質方面的得失、自我精神方面的得失（自我贊許與否）和他人精神方面的得失（社會贊許與否）。二、決策平衡單法（二）決策平衡單法的操作步驟（1）明確希望從事的職業(yè)。（2）細化四個主題的具體考慮因素。（3）按照自己的情況，給每個考慮因素設置權重（1～5）。（4）填寫每個考慮因素的具體分數。每個所選職業(yè)的得分或失分，可以根據該職業(yè)對自己而言的優(yōu)勢（得分）、劣勢（失分）來確定。根據自己對考慮因素的擅長程度，填寫對應的分數，計分范圍為?10～10分。每一因素的得（失）分乘以權重即為該因素的分數。（5）算出每個職業(yè)的得失差數。將每個所選職業(yè)的得分和失分求和，算出客觀的得失差數。（6）比較職業(yè)的得失差數，數值最大者為用決策平衡單法所做出的綜合效用最大化的決策。二、決策平衡單法（二）決策平衡單法的操作步驟畫一個圓，將其八等分，然后將生活中你最重視的八個方面：健康、家庭、事業(yè)、愛情、朋友、財富、個人成長和休閑填入等分的圓中。思考以下問題：（1）它們的優(yōu)先順序是怎樣的？（2）哪一方面對你來說是最重要的？（3）如果10分是滿分，你給每一方面打幾分？在圖中用陰影表示各方面的分數。（4）你對目前的狀況滿意嗎？如果選一個你最想改變的地方，它是什么？（5）如果讓你對自己不滿意的狀況進行打分，滿分為10分，你會打幾分？（6）假如不滿意的狀況能得到改善，你希望提升幾分？那時，你的生活會有什么不同？你會選擇哪些方法去改善？請盡可能多地列出來。（7）所列方法中，哪一個是你可以馬上付諸行動的？當你做到了，誰會為你的改變而高興？那時的你會對自己說些什么？十分鐘后，老師隨機挑兩名同學回答上述問題。三、SWOT決策分析法SWOT決策分析法是職業(yè)生涯決策過程中一個非常有用的方法。如果大學生對自己進行細致的SWOT分析，就能很明確地知道自己的優(yōu)勢和劣勢在哪里，并且能分析出自己感興趣的職業(yè)的機會和威脅。進行SWOT決策分析時，不要過分夸大自己的優(yōu)勢，也不要過于自卑或者把自己看得一無是處，而應客觀、全面地分析，同時要注意區(qū)分現(xiàn)狀與前景。三、SWOT決策分析法（一）調查分析內外部環(huán)境1．分析優(yōu)勢和劣勢每個人都有自己獨特的技能、天賦和能力。評估自己的優(yōu)勢和劣勢，有利于大學生在職業(yè)生涯中揚長避短，以及有針對性地完善自己。個人的優(yōu)勢主要有：①個人的興趣、愛好和特長；②在某方面的專業(yè)知識和工作技能、經驗；…………個人的劣勢主要有：①缺乏某方面的專業(yè)知識和工作技能、經驗；…………2．分析機會和威脅不同的行業(yè)（包括同一行業(yè)中不同的公司）面臨不同的外部機會和威脅。分析職業(yè)機會和威脅，有利于我們做出正確的職業(yè)生涯決策。外部環(huán)境的機會主要有：①自己所學專業(yè)的社會發(fā)展前景；…………外部環(huán)境的威脅主要有：①職業(yè)目標崗位缺乏，行業(yè)發(fā)展不景氣；…………三、SWOT決策分析法（二）對上述因素進行排序根據輕重緩急或影響程度，將上述內外部環(huán)境因素排列于SWOT矩陣中。在此過程中，要把那些對自己的發(fā)展有直接、重要、久遠影響的因素優(yōu)先排列出來，把那些間接、次要、短暫影響的因素排在后面或省略不寫。三、SWOT決策分析法（三）確定對策，制訂計劃SWOT內外部環(huán)境因素有四種不同的組合，對應著不同的策略，具體包括SO（優(yōu)勢+機會）策略、ST（優(yōu)勢+威脅）策略、WO（劣勢+機會）策略、WT（劣勢+威脅）策略。大學生應該發(fā)揮優(yōu)勢，克服劣勢，抓住機會，化解威脅，立足當前，放眼未來。四、決策的風險及其應對（一）決策的風險日常生活中，我們無時無刻不在做決策，這些決策大致可分為三種類型：確定無疑的決策、有一定風險的決策和不確定的決策。生活中的大多數決策都屬于第二種，因為個人在做決定時，通常很難掌握全部的信息，大多數決定都有預測的成分，都具有不確定性和風險性。四、決策的風險及