56水平四 八年級 健美操單元18課時計劃-《健美操-模仿操》教案-課后反思-01

《健美操模仿操系列》單元教學計劃課次學習主題運動能力學習目標基本部分學習活動練習活動比賽活動1健美操理論知識1、能說出健美操發(fā)展史；2、能分析健美操項目特點。1、健美操的概念、分類、特點；2、了解健美操的鍛煉價值。1、探究學習健美操概念、分類、特點；2、討論想學習的健美操專項技術；3、專項體能練習。平板支撐挑戰(zhàn)賽。2健美操基本手型練習1、能說出健美操每個手型動作名稱及要點；2、能體驗基本手型動作。1、健美操基本手型、身體部位基本動作；2、柔韌素質。1、健美操基本手型；2、腰腹柔韌練習。1、手型能力挑戰(zhàn)賽；2、柔韌造型挑戰(zhàn)賽。3健美操基本手型練習1、能說出健美操每個手臂姿勢名稱及要點；2、能體驗基本手型動作。1、健美操基本動作手臂、手型組合；2、下肢力量素質。1、健美操手臂姿態(tài)練習；2、下肢跳躍：雙腳、單腳25m*3次。1、手臂姿勢挑戰(zhàn)賽；2、跳躍接力賽。4健美操基本步伐練習1、能說出健美操低沖擊步伐名稱及要點；2、體驗低沖擊步伐動作。1、健美操基本步伐組合(低沖擊)；2、力量素質。1、低沖擊基本步伐練習；2、仰臥起坐，腹背起。1、低沖擊步伐挑戰(zhàn)賽；2、腰腹肌素質王挑戰(zhàn)賽。5健美操基本步伐練習1、能說出健美操高沖擊步伐名稱及要點；2、體驗低沖擊步伐動作。1、健美操基本步伐組合(高沖擊)；2、協(xié)調性素質練習。1、高沖擊步伐練習；2、踢毽子。1、高沖擊步伐挑戰(zhàn)賽；2、踢毽子積分賽。6健美操基本動作配樂練習1、能熟記健美操各項基本動作的名稱及動作要領；2、能將健美操各項基本動作熟練銜接。1、健美操基本動作手型、步伐組合12個八拍；2、腿部力量素質練習1、12個八拍基本動作串聯(lián)練習2、青蛙跳。1、分組展示2、青蛙跳接力賽。7大眾健美操3級教學(一)1、掌握步伐與手臂動作的記憶正反面動作的銜接。2、配合音樂熟練完成動。1、大眾健美操3級1-4八拍2、柔韌性練習1、學習3級1-4八拍2、縱跳摸高1、分組展示2、縱跳摸高挑戰(zhàn)。8大眾健美操3級教學(二)1、配合音樂完成正反面動作；2、融入自己的表現(xiàn)力。1、大眾健美操3級5-8八拍2、靈敏性練習1、學習3級5-8八拍2、摸石頭過河1、分組展示2、摸石頭過河接力賽9大眾健美操3級教學(三)1、完整流暢完成動作；2、培養(yǎng)創(chuàng)造力和團隊合作意識。1、大眾健美操3級9-12八拍2、下肢力量力量練習1、學習3級9-12八拍2、單足往返跳20m×31、分組展示2、單足往返跳接力賽10大眾健美操3級學(四)1、配合音樂熟練完成成套動作；2、增強表現(xiàn)力，培養(yǎng)自我審美能力。1、大眾健美操3級9-12八拍2、耐力練習1、學習3級13-16八拍2、十字跳1、分組展示2、十字跳挑戰(zhàn)賽。11模仿操-農耕技藝，雷小鋒們在行動(一)1、體驗割麥子的動作要領；2、將割麥子動作轉換成健美操動作。1、通過研究學習割麥子基本動作要領，利用健美操項目的基本步伐、基本手型進行模仿；2、圍繞割麥子動作創(chuàng)編4個八拍健美操動作3、上肢力量練習。1、模仿割麥子動作2、創(chuàng)編4八拍健美操動作2、立臥撐15次×3。1、分組展示2、立臥撐大王挑戰(zhàn)賽12模仿操-農耕技藝，雷小鋒們在行動(二)1、體驗摘桔子的動作要領；2、將割麥子動作轉換成健美操動作。1、通過研究學習摘桔子的基本動作要領，利用健美操項目的基本步伐、基本手型進行模仿；圍繞摘桔子動作創(chuàng)編4個八拍健美操動作；協(xié)調性練習。1、模仿摘桔子動作；2、創(chuàng)編4八拍健美操動作；3、踢毽子練習。1、分組展示2、踢鍵子積分賽。13模仿操-農耕技藝，雷小鋒們在行動(三)1、體驗挖地瓜的動作要領；2、將挖地瓜動作轉換成健美操動作。1、通過研究學習挖地瓜的基本動作要領，利用健美操項目的基本步伐、基本手型進行模仿；圍繞挖地瓜動作創(chuàng)編4個八拍健美操動作；腰腹肌練習。1、模仿挖地瓜動作；2、創(chuàng)編4八拍健美操動作；3、腰腹柔韌拉伸。1、分組展示2、柔韌拉伸造型挑戰(zhàn)14模仿操-農耕技藝，雷小鋒們在行動(四)1、體驗采茶的動作要領；2、將采茶動作轉換成健美操動作。1、通過研究學習采茶的基本動作要領，利用健美操項目的基本步伐、基本手型進行模仿；2、圍繞采茶動作創(chuàng)編4個八拍健美操動作；3、下肢力量練習。1、模仿采茶動作；2、創(chuàng)編4八拍健美操動作；3、團身跳。1、分組展示2、團身跳摸高挑戰(zhàn)。15模仿操-農耕技藝雷小鋒們在行動(五)通過隊形、層次等變化，將農耕動作與健美操動作相結合1、通過研究學習割麥子、摘桔子、挖地瓜、摘蘋果的基本動作要領，利用健美操項目的基本步伐、基本手型進行模仿；2、圍繞4項農活創(chuàng)編4個八拍健美操動作；3、柔韌性練習。1、模仿采茶動作；2、創(chuàng)編4八拍健美操動作；3、大腿后側韌帶拉伸，前屈韌帶拉伸。1、分組展示2、柔韌造型挑戰(zhàn)賽16成套練習將自編成套配合音樂，形成一套完整的健美操動作。1、農耕技藝模仿操1-20八拍配樂練習；2、腰腹力量練習。1、仰臥起坐練習；2、側腰肌練習；3、背肌練習。素質練習分組比拼17競賽組織體驗1、按流程完成考核內容，有序組織比賽2、練習成套展示，適應比賽場地1、健美操的鍛煉方法和比賽規(guī)則；2、模擬比賽環(huán)節(jié)體驗。1、分小組練習比賽套路；2、體驗比賽各環(huán)節(jié)角色(檢錄、主持、執(zhí)裁)。分組評比優(yōu)秀隊伍，優(yōu)秀組織者優(yōu)秀志愿者18“雷小鋒”健美操比賽展示本學期所學技能，成套展現(xiàn)所編排的套路農耕技藝創(chuàng)編動作展示1、組織“雷小鋒”健美操比賽；2、賽后總結。“雷小鋒”健美操比賽《健美操-農耕技藝，雷小鋒在行動》課的教學設計本單元在《體育與健康課程標準》的教學理論指導下，全面貫徹“以人為性和綜合能力的培養(yǎng)，使每個學生在認識、情感上和態(tài)度上積極發(fā)展，構建民主和諧的師生關系，創(chuàng)設寬松愉快的課堂氛圍，體現(xiàn)合作式教學方法，注重學生的實踐體悟，自主探索、合作交往，合理組合學習內容，并發(fā)展不同學習領域，在學生掌握基本動作的基礎上，達到健身、健心、陶冶情操的目的。增強群體意識，增進友誼，從而培養(yǎng)學生參與運動的興趣和良好的鍛煉習慣，學會為了更好的落實體育與健康課程標準，深化教育改革，營造和諧輕松的課堂氣氛，深化教育改革，營造和諧輕松的課堂氣氛，在單元設計過程中，首先進行了教材分析，學情分析。根據(jù)教材的伸縮和拓展性以初中女生的心理發(fā)展狀況，在制定學習內容時考慮如何激發(fā)學生的學習興趣。藝術源于生活，并且高于生活，引入“農耕技藝-雷小鋒在行動”主題，在積極參與活動的基礎上，通過夸張的手法，把娛樂性、實用性活動充分地引進課堂，把學生認為乏味的練習與健身知識、農活方式、審美能力結合起來。鼓勵學生將農活基本動作的變形，讓整個教學過程在新奇中度過。倡導老師為主導、學生為主體，積極主動參與學習、創(chuàng)編，體驗成功體育和快樂體育的思想。從培養(yǎng)學生個性、能力入手，在練習中鼓勵學生大膽的表現(xiàn)自己，并且加強學生“雷小鋒”身份本單元主要給學生創(chuàng)造一個展示自己的平臺，讓學生自由想象，去創(chuàng)造、去發(fā)揮、去表現(xiàn)，同時在教師的指導下進行各項練習。發(fā)揮教師主導作用，使課堂成為知識、思想、情感、個性交流的場所。在優(yōu)美、明快、節(jié)奏感強的音樂伴奏下，讓學生調節(jié)身心，體驗健美操的樂趣?？傊?，本課啟發(fā)學生的思維和創(chuàng)造力，使學生在輕松，愉快的環(huán)境中獲得知識，掌握運動技能，身心得到全面發(fā)展。通過嘗試，表現(xiàn)現(xiàn)代人追求美、追求成功、勇于挑戰(zhàn)的精神；通過健美操是在體操的基礎上發(fā)展起來的一項新興體育項目，是把體操和舞蹈中簡單的動作結合起來，根據(jù)學生的身體特點和發(fā)展要求，創(chuàng)編成操。可以自由拓展，給學生創(chuàng)造一個想象的空間。在節(jié)奏感強、速度快的音樂伴奏下，通過身體的練習，塑造美的形體，從而達到健身健心、陶冶情操的目的。健美操運動具有時代性，深受青少年的喜歡，對肌肉、骨骼、關節(jié)、韌帶均有良好的促進作用，特別是集體練習時，有助于增進友誼，增強群體意識，從而可以培八年級女生對節(jié)奏及韻律有了自己的了解，這個時段的學生朝氣蓬勃，富有想象，有很強的求知欲、表現(xiàn)欲和模仿力。作為個體，又具有獨立性，但也有很強的合作意識。他們處于身心發(fā)育的關鍵時期，學習健美操時，只要聽到伴奏音樂，就會不自覺的跳起來，這些都是學生所具備的先決條件和因素。這個學段的學生精力旺盛，充滿活力，通過了解健美操的鍛煉價值和意識，他們研究學習割麥子、摘桔子、挖地瓜、摘蘋果的基本動作要領，利用健美操項目的基本步伐、基本手型進行模將其轉換成整理成一套的農場活動健身操。發(fā)展學生2.健康行為：積極地參與農耕情境學習，培養(yǎng)學生良好的勞動習慣，模仿農耕動作并向課后延伸，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，在創(chuàng)編成套動作中，提高感受3.體育品德：通過農耕動作練習培養(yǎng)學生不怕困難、堅持到底、頑強拼搏的精神。以小組討論學習，增進團隊精神。培養(yǎng)學生合作究學習、控制學習的能力。滿足學生學習的需要，改善其性格，提高學生的社重點：學生模仿割麥子、摘桔子、挖地瓜、摘蘋果的基本動作，學會8個動作8個動作自由組合，進行二次創(chuàng)編，使其成為4個八拍完整的農耕健美操動作。根據(jù)教材的安排，教學過程的設計上，從學生自主興趣和需要出發(fā)，以運動體驗、學習體驗、自我挑戰(zhàn)、創(chuàng)新學習、成果展示五個環(huán)節(jié)排列1、運動體驗：了解學生原有水平，提高學生對健美操的認識，從而為下察、思考、模仿、創(chuàng)新的能力。3、自我挑戰(zhàn)：主要給學生搭建平臺，讓學生展示學習成果。采用分組法，充分發(fā)揮小組長的領導能力，滿足學生的表現(xiàn)欲望，通過表現(xiàn)對比，有一4、創(chuàng)新學習：由于健美操的特點，對學生的創(chuàng)造性、協(xié)調性和領悟性的5、成果展示：通過音樂的伴奏，讓學生和個人在集體中進行成套動作表演，從而對學生進行公正合理的評價，培養(yǎng)學生創(chuàng)造能力，促使學生進一步提1、本課遵循學生的認知規(guī)律，循序漸進地進行教學，通過觀看視頻、教2、在學生初步掌握技術動作的基礎上，教師采用分組教學法引導和鼓勵學生創(chuàng)編新動作，將學習方法傳授給學生，讓學生在自主學習過程中學會創(chuàng)3、教師不斷鼓勵學生大膽表現(xiàn)自己，使學生心理得到滿足，讓每一位學4、教師在教學過程中，關注學生主體性的發(fā)揮，給學生留有學習的空間5、將熱情奔放的音樂帶進課堂，讓優(yōu)美的旋律感染學生，激發(fā)其鍛煉的6、采用情景教學法，將農耕技藝帶入課堂，活躍課堂氣氛，使學生練習7、所采用的的教法：直觀法、講解法、示范法、對比法、糾正錯誤法、《健美操-農耕技藝，雷小鋒在行動》課時教學計劃(教案)課后反思健美操是一項多元的人體藝術，是一種以人體動作反映生活和情感的藝術。健美操來源于生活，卻高于生活。它要靠身體個部位協(xié)調動作，表現(xiàn)生活踐行雷鋒精神將農業(yè)活動帶入健美操課堂，讓學生在課堂中體驗勞動，激發(fā)學開始部分以多媒體的形式，向學生展示農業(yè)豐收的動作，瞬間激發(fā)學生興趣“這節(jié)課我們到底要干什么呢”,同時學生可以很直觀的看到到幾項任務的動作開始，包括洗臉刷牙穿衣服等動作，學生不但能熱身，也將本課的內容很本課以小組為單位，小組長負責。每組成員結合平時所學的健美集體討論，創(chuàng)編出新的動作。鼓勵同學們勇于挑在課的結束部分，設計了比較新穎的瑜伽房操，既讓學生在歡樂的氣氛中組的形式進行自主學習、自主創(chuàng)編，在討