淺談大學(xué)生心理健康

淺談大學(xué)生心理健康高考是人生中的一次重大轉(zhuǎn)變，一個(gè)人的社會(huì)角色在高考前后有著很大的不同。首先，就我國目前的普遍認(rèn)知情況來看（并不一定正確），高中三年是學(xué)生生涯中最為辛苦的三年，進(jìn)了大學(xué)，則可以適當(dāng)放松。其次，如果沒有提前或者延后上學(xué)，也沒有跳級(jí)或者留級(jí)或者其他不穩(wěn)定因素，那么一名大一新生的年齡是18歲，也就是法定的成年人的起始年齡。成年人需要負(fù)擔(dān)更多的責(zé)任和義務(wù)，當(dāng)然也享有了更多的決定自己行動(dòng)的自由。最后，高考是一個(gè)人生走向的分水嶺，考的好與不好，很大程度上決定了今后的人生路。綜上三點(diǎn)，大學(xué)生在新的環(huán)境中，必須保持良好的心理健康，才能為今后的社會(huì)生活打下一個(gè)好的基礎(chǔ)?；蛟S口說無憑，這樣說還顯得略有蒼白。那我們來看一個(gè)具體的實(shí)例。上海交通大學(xué)理科試驗(yàn)班計(jì)算機(jī)方向的一名本科生，以優(yōu)異的成績?nèi)雽W(xué)，且此同學(xué)在初中高中時(shí)人緣和成績俱佳。進(jìn)校后，計(jì)算機(jī)編程能力別具一格，連老師都驚嘆于他的獨(dú)特方法?？墒侨雽W(xué)一學(xué)期后，此同學(xué)開始嚴(yán)重自閉，將自己的衣櫥改裝，每天住在衣櫥內(nèi)，從櫥內(nèi)反鎖，每天只有在別人上課的時(shí)候，下樓去買兩瓶飲料，就這樣過了三個(gè)月。輔導(dǎo)員獲悉后，聯(lián)系家長，經(jīng)過幾個(gè)小時(shí)的勸說，才將那名同學(xué)勸出衣櫥。我不知道大家看這個(gè)例子的時(shí)候會(huì)不會(huì)笑出來，或許的確很“可笑”，但是我想同時(shí)，這也是觸目驚心的，好好的學(xué)生，為什么進(jìn)了大學(xué)就變得“不正?！绷?？很顯然，就是心理健康出了問題。所以，大學(xué)生的心理健康，是非常重要的，那名同學(xué)事后從學(xué)校退學(xué)，至今輟學(xué)在家，今后的人生或許就將因此而留下永久的遺憾。既然大學(xué)生心理健康非常重要，那么下面現(xiàn)在我們就來探討一下，具體可以在哪幾個(gè)方面，保持大學(xué)生的心理健康。首先要討論的是每個(gè)大學(xué)生都會(huì)遇到的問題——角色轉(zhuǎn)換。上了大學(xué)，不少同學(xué)都明顯發(fā)現(xiàn)，家里不怎么管著自己了，更有去外地上課的同學(xué)，平時(shí)更是完全自理。加上剛剛逃脫高考的壓力，又經(jīng)過三個(gè)月的愉快暑假，大家娛樂的心思顯然收不起來，而學(xué)習(xí)的動(dòng)力相對(duì)匱乏。再有就是有些大學(xué)的講師，甚至教授，也不過只是照本宣科，學(xué)習(xí)的內(nèi)容可能又難以讓人提起興趣。而且學(xué)校里面各種社團(tuán)或者學(xué)生會(huì)招新，報(bào)名之后可能有很多任務(wù)或者活動(dòng)需要做。這幾點(diǎn)，足夠讓一名大一新生沉湎于各種“花花世界”，而忽略了學(xué)習(xí)。忽略學(xué)習(xí)之后，難以跟上老師的腳步，長此以往，造成學(xué)習(xí)無趣，對(duì)老師不滿，每天不知道在忙些什么。這就是一種心理亞健康的狀態(tài)了。大一新生，往往對(duì)這種角色轉(zhuǎn)換無所適從，然后迷茫著就度過了第一個(gè)學(xué)期，感嘆大學(xué)生活過得飛快之余，卻發(fā)現(xiàn)沒有學(xué)到什么，書也看不懂了，人的生物鐘也不健康了，甚至因?yàn)槌鋈ネㄏ鏄诽?，蒼老憔悴了。那么，要如何避免這種角色轉(zhuǎn)換造成的心理問題呢？我想首先是一個(gè)引導(dǎo)者的作用，學(xué)導(dǎo)是一個(gè)非常好的方式，當(dāng)然我想這件事情讓大三甚至大四的人來做更好。為什么大二的學(xué)導(dǎo)效果不如大三大四呢？我想很顯見的一點(diǎn)，就是大二的學(xué)生雖然熱情比較高，但是大三大四的有一個(gè)優(yōu)點(diǎn)——更加能夠說清楚，大學(xué)四年應(yīng)該做什么，四年中的每一年，應(yīng)該注意什么。當(dāng)然，也可以有其他的辦法來處理，比如我們不限制學(xué)導(dǎo)的年級(jí)，但是我們要求他們每個(gè)人能夠很好的解答這兩個(gè)很重要的問題。我想，一名好的學(xué)導(dǎo)，不是簡單的告訴新生，食堂在哪里，上課在哪里，哪個(gè)老師的綽號(hào)叫什么。一名好的學(xué)導(dǎo)，應(yīng)該要告訴新生，上大學(xué)，學(xué)什么，哪些重要，哪些次要；要告訴新生，容易犯的錯(cuò)誤在哪里，如何避免；要告訴新生，某位老師的課可能很無聊，但是卻很重要，即使是自學(xué)也要學(xué)好它；要告訴新生，每一個(gè)新生剛進(jìn)校時(shí)可能都沉湎于娛樂過，但是每一個(gè)老生都至少明白了學(xué)習(xí)還是很重要的。我想，有這樣一個(gè)引導(dǎo)者，只要他講的足夠好，人格魅力足夠“唬住”新生那顆年輕、悸動(dòng)、不安分的心，那么這個(gè)角色轉(zhuǎn)換的問題應(yīng)該可以比較好的解決。同時(shí)，學(xué)校方面也要努力做好教師調(diào)配的工作，沒有什么經(jīng)驗(yàn)的老師切不可分配去交大一新生，平時(shí)講課冗長乏味的也不適合，應(yīng)該要給新生們一個(gè)印象——大學(xué)的課程，首先有趣，其次有用，而且有要求。接下去，想說一個(gè)幾乎每個(gè)大學(xué)生都會(huì)遇到的問題——戀愛?；蛟S大學(xué)生們還面臨其他一些心理健康的