《我的人際圈》人際交往主題班會(huì)課

一、設(shè)計(jì)意圖【設(shè)計(jì)背景】進(jìn)入高中以來，由于年齡特征、身心特點(diǎn)和學(xué)習(xí)環(huán)境的改變，高中學(xué)生們的人際交往發(fā)生巨大改變。“沒有朋友”、“沒有知心朋友”、“高中人際關(guān)系復(fù)雜”等人際交往中的困惑，不同程度地影響了學(xué)生們的人際交往態(tài)度、學(xué)習(xí)熱情及人格塑造。然而，良好的人際關(guān)系是高中生心理健康的標(biāo)志，是心理滿足、心理平衡和心情舒暢的重要保障。為此，設(shè)計(jì)了“我的人際圈”主題活動(dòng)，通過對(duì)自我人際圈的整理，協(xié)助學(xué)生理清當(dāng)前人際關(guān)系現(xiàn)狀，并進(jìn)一步思考當(dāng)前人際圈形成的原因，在此基礎(chǔ)上引導(dǎo)學(xué)生正確看待人際交往中的困惑，明確后期自我提升方向?！窘虒W(xué)目標(biāo)】知識(shí)與技能：了解人際關(guān)系是什么及人際關(guān)系的不同狀態(tài)。過程與方法：通過人際年輪活動(dòng)整理并內(nèi)省自我人際關(guān)系現(xiàn)狀，情感態(tài)度與價(jià)值觀：在自我探索與同伴分享交流中，體驗(yàn)融洽人際關(guān)系所帶來的愉快情感，愿意為積極的人際關(guān)系而努力?！窘虒W(xué)重點(diǎn)】學(xué)生自我人際圈的深入思考?！窘虒W(xué)難點(diǎn)】鼓勵(lì)學(xué)生表達(dá)，喚醒學(xué)生對(duì)良好人際關(guān)系的心理需求。【教學(xué)形式】講授、主題活動(dòng)、學(xué)生互動(dòng)、討論交流?！窘虒W(xué)時(shí)間】40分鐘【教學(xué)年級(jí)】高一年級(jí)【教學(xué)內(nèi)容與步驟】一、課前準(zhǔn)備1.學(xué)生分組：全班分成6個(gè)小組。2.多媒體演示課件。3.輕松的音樂。（課前播放）4.人際圈白紙41張。二、課題引入：感覺剝奪實(shí)驗(yàn)（5分鐘）美國心理學(xué)家沙赫特曾做過一個(gè)“人際剝奪”實(shí)驗(yàn)：他以每小時(shí)15美元的高薪招募應(yīng)試者到他創(chuàng)設(shè)的一個(gè)房間里去居住，居住的時(shí)間越長，得到的報(bào)酬越多，這個(gè)小房間完全與外界隔絕，沒有報(bào)紙，沒有電話，不準(zhǔn)寫信，聽不到外界的聲音，當(dāng)然更找不到人聊天。每天只供應(yīng)飲食等必需品。先后有5人應(yīng)聘參加了這個(gè)實(shí)驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)的結(jié)果是：1個(gè)人在小房間里待了2個(gè)小時(shí)，3個(gè)人待了2天，一個(gè)人待了8天。這個(gè)待了8天的人出來以后說：“如果再讓我在里面待1分鐘，我就要瘋了。”

教師導(dǎo)語：“交往剝奪”實(shí)驗(yàn)充分地說明：作為社會(huì)性的個(gè)人，離不開與他人的交往。就像吃飯、睡覺一樣，人際交往也是人的一種需要。二、人際關(guān)系狀態(tài)親密也好，疏遠(yuǎn)也罷，這其實(shí)都是我們與他人之間的一種人際關(guān)系狀態(tài)。兩個(gè)人從陌生到漸漸熟悉再到成為朋友最終成為閨蜜、老鐵，這是人際關(guān)系的不同階段，更是與不同人之間的人際關(guān)系程度好壞的體現(xiàn)?！菊?qǐng)你排序】請(qǐng)將下圖的人際關(guān)系親疏遠(yuǎn)近進(jìn)行排序。教師導(dǎo)語：大家排序的依據(jù)是什么呢？學(xué)生回應(yīng)教師小結(jié)：從圖中我們可以直觀地看到人際關(guān)系之間的親疏遠(yuǎn)近的差距，不同的人際關(guān)系狀態(tài)帶給我們的內(nèi)在情感體驗(yàn)也大不一樣。從小到大，我們接觸了不同的人群，并與之建立了不同程度的人際關(guān)系。在你的成長過程中，哪些人走進(jìn)了你的內(nèi)心，哪些人正在與你靠近，哪些人可能已經(jīng)與你漸行漸遠(yuǎn)？接下來，讓我們一起通過一個(gè)活動(dòng)來進(jìn)行探索與體驗(yàn)。三、我的人際關(guān)系現(xiàn)狀探索1、主題活動(dòng)：我的人際圈(1)每位同學(xué)手上拿到一張畫有三個(gè)半徑不等的同心圓。(2)要求：5分鐘時(shí)間完成，內(nèi)圈人物盡可能具體，考慮隱私可以寫昵稱或通過漢語字母縮寫表示。(3)教師講解：圓的中心代表自己，三個(gè)半徑不等的同心圓代表三種人際財(cái)富或者人際圈。同心圓內(nèi)任意一點(diǎn)到中心的距離表示心理距離。將親朋好友的名字寫在圖上，名字越靠近中心圓點(diǎn)，表明他與你的關(guān)系越親密。2、小組討論通過剛剛的活動(dòng)，我們完成了對(duì)自己人際圈的探索。剛剛先完成的同學(xué)已經(jīng)有些迫不及待地想看看周圍同學(xué)的人際圈了。接下來，給大家分享交流的機(jī)會(huì)，讓我們一起來看看周邊的同學(xué)們的人際圈。分享交流（2分鐘）：（1）互相分享人際圈。（不愿分享，予以尊重）（2）寫的過程是否順利？（是否出現(xiàn)停頓、糾結(jié)）挑選小組發(fā)言人進(jìn)行分享教師小結(jié)：同學(xué)們，在剛剛的人際圈分享中，我們可以看到：寫在最小同心圓內(nèi)的人往往是你愿意讓對(duì)方走進(jìn)自己心靈的最深處，分享你內(nèi)心的秘密、痛苦和快樂的人。這樣的人際財(cái)富不多，卻是你最大的心靈慰籍，也是你生命中最重要的成長力量。寫在第二大同心圓內(nèi)的是彼此關(guān)心，時(shí)常聚在一起聊天戲耍，一起分享快樂，一起努力奮斗的人。雖然你們之間有些秘密是無法分享的，但這類朋友讓你時(shí)常感到人生的溫馨。寫在最大一個(gè)同心圓內(nèi)是這樣一些人：可能是你們平時(shí)見面打個(gè)招呼，但是需要幫助時(shí)也愿意盡力幫忙的朋友；可能是曾經(jīng)比較親密但漸漸疏遠(yuǎn)，卻仍然在你心中占有一席之地的朋友；也可能是平時(shí)難得見面，卻不會(huì)忘記在逢年過節(jié)時(shí)問候一聲和朋友。在寫三個(gè)圈的時(shí)候，最內(nèi)圈的人往往我們是比較篤定的，第二、第三圈相對(duì)會(huì)比較糾結(jié)，有時(shí)我們會(huì)為某一個(gè)人搖擺不定，不知道放在什么位置較為恰當(dāng)。這樣的人可能是原先關(guān)系不錯(cuò)，但是現(xiàn)在卻越發(fā)疏遠(yuǎn)的朋友；也有可能是原來關(guān)系有隔閡，現(xiàn)在又漸漸緩和的同學(xué)。我們就是在在不斷變化的人際關(guān)系中成長著。四、人際關(guān)系圈中的困惑

教師導(dǎo)語：你們對(duì)自己的人際圈滿意嗎？

請(qǐng)同學(xué)們舉手回答。對(duì)于沒有舉手的同學(xué)采訪不滿意之處。

呈現(xiàn)高中階段的人際圈困惑：圈大圈小、圈里圈外

教師總結(jié)雖然，我們都有自己的人際圈，但是在活動(dòng)過程中，我們發(fā)現(xiàn)有的會(huì)為自己的人際圈子產(chǎn)生煩惱：有的同學(xué)覺得自己圈子太小；有的同學(xué)覺得自己交心的人太少；有的同學(xué)覺得自己的圈子很大但是質(zhì)量并不高；有的同學(xué)為自己被放在次要圈子而耿耿于懷；有的同學(xué)為曾經(jīng)的好友疏遠(yuǎn)而深深遺憾。作為高中生，我們的人際圈不復(fù)雜，但也有著我們這個(gè)年齡階段特有的人際圈煩惱。五、助力成長：非誠勿擾（1）準(zhǔn)備三個(gè)高一年級(jí)學(xué)生經(jīng)典的人際關(guān)系煩惱。煩惱1：一直以來人際圈比較小，沒有什么朋友。上周的研學(xué)旅行，看見別人三三倆倆在一起很快樂，自己形單影只，心里很難過。煩惱2：上高中后，原來的好朋友不在一個(gè)學(xué)校，感覺漸漸有了距離，而目前高中又沒有什么好朋友，心里煩惱無處訴說。煩惱3：自己認(rèn)為別人是好朋友，但是別人卻不一定。自己將別人放在人際關(guān)系的內(nèi)圈，而自己卻被放在外圈。

（2）活動(dòng)規(guī)則:依據(jù)非誠勿擾節(jié)目規(guī)則，三位嘉賓提出自己的困惑，下面的同學(xué)隨機(jī)挑選某一困惑并予以解答。三位嘉賓就同學(xué)們給出的解決建議進(jìn)行反饋，選出心動(dòng)解決密碼。若臺(tái)下無同學(xué)愿意主動(dòng)進(jìn)行解答，三位嘉賓可結(jié)合平時(shí)班級(jí)人際關(guān)系處理能力表現(xiàn)，進(jìn)行權(quán)利反轉(zhuǎn)，挑選出認(rèn)為能給出心動(dòng)解答密碼的同學(xué)。教師小結(jié)：在人際關(guān)系中，我們總有這樣那樣的煩惱，但是我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，只要我們?cè)敢獯蜷_心門，主動(dòng)交往，學(xué)會(huì)將心比心，我們離自己期待的人際圈就會(huì)更進(jìn)一步。當(dāng)然，對(duì)于部分同學(xué)關(guān)于知己的困惑，我們還要加上“靜候花開”這樣一個(gè)溫馨提示。好朋友不容易，知己就更難得啦！教師總結(jié)：親愛的同學(xué)們，今天我們一起探索的主題是“我的人際圈”，但是假如你足夠細(xì)心，你會(huì)發(fā)現(xiàn)：課程中我們最為關(guān)注的還是班級(jí)里哪些人會(huì)寫我，我們討論最多的還是“朋友”。曾經(jīng)一度，我們都玩過這樣一個(gè)手指游戲，伸出雙手，中指向下彎曲并將第二個(gè)指關(guān)節(jié)對(duì)靠在一起，4對(duì)手指分別指尖對(duì)碰，活動(dòng)中我們不能將中指分開。張開我們的一對(duì)大拇指，然后合攏大拇指；張開食指，合攏食指；張開小拇指，合攏小拇指，最后張開無名指……同學(xué)們，人際關(guān)系中有的人和我們的心理距離如大拇