親子溝通技巧成品兩篇

親子溝通技巧教師：日期：202X年3月21日首先了解親子之間有哪些溝通的障礙學(xué)會(huì)運(yùn)用親子溝通的重要技巧--積極傾聽學(xué)習(xí)目標(biāo)學(xué)習(xí)本課程后,你會(huì)學(xué)到以下兩點(diǎn):溝通的障礙積極傾聽正確表達(dá)目錄

溝通的障礙父母與子女溝通時(shí)，雖然很愿意了解孩子的內(nèi)心感受，接受孩子的情緒，不過常常無意中流露出某些傳統(tǒng)的角色造成親子溝通的障礙，扼殺了孩子情緒表達(dá)的勇氣。

一般有以下七種傳統(tǒng)角色會(huì)影響

溝通的順暢，值得父母留意。當(dāng)孩子有負(fù)面情緒困擾時(shí)，可能在行為和交談中采用了命令的父母有的時(shí)候會(huì)認(rèn)為自己是一家之主，當(dāng)面對孩子說出以下類似的話來企圖消除孩子負(fù)面的情緒。(一)指揮官的角色

指揮官常說的話：

“我跟你說過了，叫你不可以和他來往”

“我都和你說過很多次了，你總是沒有記性”

“如果你再那樣說一次，我就——”

這種命令的語氣，心存好意，但往往會(huì)造成心靈的威脅，而扼殺孩子表達(dá)的勇氣。有些父母對于困擾和沮喪中的孩子采取說教的方式，告訴什么是“應(yīng)該”與“不應(yīng)該”做的行為。（二）道德家的角色(說教者)道德家常說的話：

“你應(yīng)該為你的不對行為向老師慎重的道歉”

“你不應(yīng)該這樣，這種行為是不對的”“你如此垂頭喪氣，應(yīng)該振作點(diǎn)”

這些說教總是百般不變，

讓子女感到不勝其煩而認(rèn)為父母嘮叨。這類型的父母會(huì)表現(xiàn)出一副無所不知，無所不曉的態(tài)度，常常對孩子提供一些勸告，建議或分析原因，有時(shí)會(huì)長篇大論，表現(xiàn)出自己的邏輯推理很行或高人一等的言行。(三)萬能者的角色萬能者常說的話：

“看吧！和我告訴你的結(jié)果一樣吧！”

“想當(dāng)年我是你這個(gè)年齡時(shí)，

我——”

這些話會(huì)讓孩子覺得自己無能。當(dāng)父母表現(xiàn)出仲裁是非的法官角色時(shí)，通常會(huì)評價(jià)孩子的行為，會(huì)對孩子作一個(gè)批判。證明自己是對的，子女是錯(cuò)的。(四)法官的角色(審判者）審判者常說的話：

“來吧！說說看你最近有什么

困擾？”

“談?wù)勀阌惺裁雌谕?？是不是懶得讀書！”

“我認(rèn)為成績不好要怪你自己”

這種話會(huì)讓孩子很自卑。批評型的父母通常會(huì)利用嘲笑，

諷刺，開玩笑，貼標(biāo)簽的方式來表示。（五）批評者的角色批評者常說的話：“你想你長大了嗎？翅膀硬了想飛??！”“你的行為真是幼稚的可以”“你真是笨的可以，誰教你都會(huì)瘋掉”這類父母會(huì)造成親子很大的代溝和隔閡，對孩子的自尊造成莫大傷害安慰型的父母認(rèn)為對困擾或創(chuàng)傷的孩子輕拍肩膀，對孩子保證或是給孩子一杯熱騰騰的雞湯就可

以解除孩子困擾，達(dá)到安慰孩子的目的。

(六)安慰者的角色安慰者常說的話“如果你能放輕松點(diǎn)，也許你會(huì)好過些?！薄斑@是成長中必然的挫折，很快會(huì)度過難關(guān)?！薄爸灰屑?xì)思考，我想你能了解困難在哪”類似扮演一位心理學(xué)家的父母善于發(fā)覺孩子的問題，并加以分析，診斷，常告訴孩子問題所在，常常將問題歸于孩子身上。(七)心理學(xué)家的角色心理學(xué)家常說的話：“為什么你要采取這種不好的方法呢”“你不覺得自己太在乎是否受別人歡迎嗎”擺出事事都有正確的方法。

積極傾聽很多父母都會(huì)認(rèn)為很簡單，就是談，說，講。但是事實(shí)上，“聽”才是重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。傾聽孩子的話是表面尊重孩子，相信孩子所說的內(nèi)容是有價(jià)值的，值得注意的，可以讓孩子覺得有價(jià)值，受尊重。有效傾聽五原則

第一不要做價(jià)值判斷：即使當(dāng)孩子不同意你的看法時(shí)，也要體會(huì)到他可以有自己想法的權(quán)利

第二做個(gè)積極的傾聽者。舉例：“媽！我好難過，今天考試考壞了”媽媽停下手邊的工作，坐下來說：“愿意說給我聽嗎？”

第三反映孩子的情緒：有時(shí)孩子的話無法告訴我們?nèi)康墓适拢膊恢雷约旱那楦蟹磻?yīng)，加入父母表現(xiàn)出了解和接納，他會(huì)更清楚地認(rèn)識。舉例：“爸，哥哥是壞蛋，他弄壞我的火車，我也要把他的玩具弄壞?！卑职值姆磻?yīng)：“你感到很生氣，想討回公道。”有效傾聽五原則

第四試著去了解孩子的話語言的發(fā)展需要一段時(shí)間，年幼的孩子會(huì)說些不恰當(dāng)?shù)淖志洹．?dāng)孩子放學(xué)回家說：“媽！我好恨我們的老師！”很驚訝，但試著去了解：“喔！因?yàn)樗蔡幜P了你，所以你很難過？”

第五好的溝通是建立在良好親子關(guān)系上這是幫助孩子成長的重要因素。不要過分擔(dān)心孩子成為什么樣，現(xiàn)在用“同理心”去了解孩子的內(nèi)心世界，會(huì)有意想不到的收獲。一父母傾聽是了解的開始當(dāng)孩子心情沮喪時(shí)，非?？释腥肆私?，特別是父母的了解，因?yàn)樗麄兒统扇艘粯有枰獎(jiǎng)e人的接納，父母的接納。二父母學(xué)習(xí)“?！た础ぢ牎?/p>

停：暫時(shí)停止進(jìn)行中的工作，注視對方，提供孩子表達(dá)感受和空間。

看：仔細(xì)觀察孩子溝通時(shí)非語言的行為表現(xiàn)。

聽：傾聽孩子說什么。臉部表情三、父母從孩子的表情，音調(diào)的速度，去觀察孩子要表達(dá)的內(nèi)容，從而引導(dǎo)孩子。孩子的臉部表情會(huì)隨著情緒和感受的不同而有所變化，常見有：

哭泣：可能表示孩子心理或身體受傷害，害羞，失望，不高興，挫折，生氣等情緒。

微笑：可能意味著高興，愉快，緊張焦慮的掩飾或他人。臉部表情僵直不動(dòng)：可能表示恐懼害怕，懷疑，或嚇呆了。

搖頭：否認(rèn)，不同意。

點(diǎn)頭：同意，承認(rèn)，認(rèn)同.

擲動(dòng)西：一種生氣，失望，不滿，受挫情緒的發(fā)泄表現(xiàn)。

打哈欠：意味無聊，沒興趣，想睡覺或精神不濟(jì)的心情。

眼神集中：表示專注，沒興趣。

眼神逃避接觸：表示焦慮不安，缺乏興趣，害羞的感覺。音調(diào)和速度

說話結(jié)巴：可能是緊張，害怕，悲哀的表現(xiàn)。

不說話：可能意味著正在思考或悲傷，沮喪郁悶，不高興。

說話速度很快：可能意味著得意，高興或緊張的情緒。

重聲強(qiáng)調(diào)某些字：可能是談話重點(diǎn)內(nèi)容的強(qiáng)調(diào)。四父母了解話中隱含的意義當(dāng)孩子和父母分享情緒時(shí)，父母要做到：

1.與孩子眼神接觸，但不可緊盯不放。

2.避免打斷孩子的說話，表現(xiàn)出注意，輕松，有興趣了解的表情，并不時(shí)的用“是的，嗯，我了解”。

3.偶爾點(diǎn)頭來表示你對他說話內(nèi)容的注意，鼓勵(lì)孩子繼續(xù)說下去。

以上父母的表現(xiàn)都能流露出“我關(guān)心，我在聽”的信息。4.父母傾聽時(shí)千萬不可以到處走，邊做事邊聽或背對著孩子，因?yàn)檫@些行為可能令孩子認(rèn)為你不關(guān)心他，對他說的的一切都沒有興趣。5.父母要避免對孩子說：好啦！我想我了解，我知道你的意思。6.父母必須知道孩子講的不一定我們都了解，因?yàn)槲覀儾皇呛⒆?，有些只能猜測罷了。五父母反映的方式1.當(dāng)父母傾聽孩子所表達(dá)的感受后，應(yīng)該對孩子有所“回饋”，讓他覺得“我被了解”。

父母不可能完全明白自己孩子的意思，因此可以用反映的感受方式，看看自己是否完全了解孩子的意思。

父母就像一面鏡子，將孩子感受反映出來，幫助孩子看清自己，了解自己。

當(dāng)孩子用情緒或感受的字眼來表達(dá)自己內(nèi)心的感受，父母只需借著重復(fù)孩子所說的一切就能達(dá)到反映的效果了解孩子真正的意思。2.反映常被父母誤用為闡釋，反而造成更多的誤解，因?yàn)榉从澈完U釋是截然不同的事情。反映的傾聽只是將孩子所說的話以自己感受字眼予以重述。闡述則是將孩子所說的話加以解釋和推論。也許父母的解釋或推論是正確的，但是經(jīng)闡釋而產(chǎn)生的陳述反而可能造成孩子認(rèn)為是在剖析他的一切，而不是了解他的感受。六父母反映的措詞1.父母可以借著注意孩子肢體語言，說話音調(diào)以及交談所用的文詞來學(xué)習(xí)做有效的反映。

2.當(dāng)孩子流露出情緒反應(yīng)信息時(shí)，父母要先給自己大約10秒鐘的時(shí)間，試著問自己兩個(gè)問題：

A孩子流露反應(yīng)是什么？

B造成孩子這樣的情緒反應(yīng)的原因是什么呢？

3.反映最重要的措詞有很多種，最重要的原則是一致，就是使用假設(shè)性的措詞來反映，而不是表現(xiàn)出一副“我都知道”的肯定措詞。

4.父母要避免使用肯定措詞來告訴子女她的感覺如何，父母應(yīng)小心選擇措詞，音調(diào)和肢體語言來表示對子女的了解和猜測是否正確。

父母反映的常用語通常最常見且簡單的反映措詞方式可以是：“孩子，你覺得--，因?yàn)?-？”“孩子，你覺得--，（由于或大概是）？”“似乎”“我想”“你是不是覺得”“也許是”“可能”“如果我感覺不正確請告訴我”反映的措詞舉例孩子：我不知道應(yīng)該怎么辦，如果我答應(yīng)小康一起去參加晚會(huì)，我們可以擁有一個(gè)很愉快的夜晚。但是小康的朋友小飛和小剛一定會(huì)在那里，我實(shí)在受不了他們兩個(gè)人。但是如果我拒絕小康，我也許會(huì)傷害小康，偏偏小康是我的好朋友，真是不知如何是好？父母：你似乎覺得很煩惱？因?yàn)槟愫芟氪饝?yīng)小康一起參加晚會(huì)，但卻又不愿意遇見小飛和小剛這兩個(gè)另你討厭的人。孩子：在學(xué)校我交不到任何朋友，他們總是有他們的小團(tuán)體，所以大部分的人都不愿意和我聊天。父母：你似乎覺得自己很孤獨(dú)寂寞和被人排斥，因?yàn)槟阍趯W(xué)校中很難交朋友。兒子：我實(shí)在不知道為什么我的朋友都可以去看電影，而偏偏我就不行呢？父母：你似乎覺得我們對你很不公平，因?yàn)槟愕呐笥阎袥]有人不可以孩子：每次我上物理課時(shí)都想睡覺，我的意思是老師上課很無聊，呆板。父母：聽起來你很厭煩上物理課，因?yàn)樗钅愫軣o聊。

正確表達(dá)父母如何傳達(dá)友善的信息1.接納孩子：父母必須相信孩子基本是好的，而且不管他說什么或者做什么，你都愛他。你也許不喜歡他的行為，但你喜歡他這個(gè)人。2.表達(dá)感情：有些父母只有在孩子小的時(shí)候表達(dá)親昵行為，然而不管孩子長多大都需要溫暖的身體接觸，也別忘了接納與鼓勵(lì)孩子對你表達(dá)愛意的機(jī)會(huì)。3.減少孩子之間的競爭：一個(gè)在競爭中失敗的人，是無法