大學(xué)體操教案

體操課教案第1次課任課教師：周建社主課教師：胡湘授課班級學(xué)生人數(shù)（人）2004級體教1班31授課時間2004年9月27日教學(xué)內(nèi)容1、互相認(rèn)識2、介紹本課程的特點(diǎn)、要求及任務(wù)3、第8套廣播體操第1－4節(jié)4、技巧：前滾翻5、雙杠：支撐擺動重點(diǎn)難點(diǎn)1.認(rèn)識體操及這門課程2.基本掌握第八套廣播體操和技巧前滾翻、雙杠支撐擺動的技巧動作課的任務(wù)明確本學(xué)期的學(xué)習(xí)任務(wù)，動員端正學(xué)習(xí)態(tài)度。從第八套廣播體操開始進(jìn)入本課程的學(xué)習(xí)，規(guī)范姿態(tài)，訓(xùn)練良好的身體基本姿態(tài)。初步發(fā)展學(xué)生專業(yè)素質(zhì)，加強(qiáng)學(xué)生的動作技術(shù)。讓學(xué)生初步體會技巧前滾翻及雙杠支撐擺動的技術(shù)。部分課的內(nèi)容及組織教法時間強(qiáng)度第一部分班長集合報(bào)告師生問好、認(rèn)識、自我介紹動員、宣布本學(xué)期任務(wù)⑴體操課的重要性①體操技術(shù)是健美操、技巧、舞蹈、藝術(shù)體操、蹦床的基礎(chǔ)。②體操是培養(yǎng)女性姿態(tài)、風(fēng)度、氣質(zhì)等外在表現(xiàn)的良好手段。③體操是體育教學(xué)需要的基本功之一。⑵體操房有關(guān)注意事項(xiàng)①體操房場館出入要求。②體操房器械使用、歸還介紹。⑶體操中的保護(hù)幫助特點(diǎn)與認(rèn)識⑷關(guān)于見習(xí)生⑸體操課堂著裝要求宣布本次課的內(nèi)容檢查服裝安排見習(xí)生組織：面對教師兩列橫隊(duì)如（圖１）（圖１）要求：１、站隊(duì)做到快、靜、齊２、精神飽滿，嚴(yán)肅認(rèn)真5′15′小部分課的內(nèi)容及組織教法時間強(qiáng)度第二部分基本部位練習(xí)教法：a.示范與講解相結(jié)合。b.分節(jié)領(lǐng)帶與練習(xí)。c.重復(fù)練習(xí)。2、第八套廣播體操1-2節(jié)教法：a.示范與講解相結(jié)合。b.分節(jié)領(lǐng)帶與練習(xí)。c.重復(fù)練習(xí)。組織：面對教師兩列橫隊(duì)如（圖2）（圖2）要求：1、收腹緊腰、挺胸抬頭。2、動作正確10′10′中第三部分團(tuán)身前滾翻：動作要點(diǎn)：前滾時，頭、頸、背、腰、臀依次觸墊；上體向前跟進(jìn)主動，與抱小腿協(xié)調(diào)一致（圖）。教法：（1）做團(tuán)身前后滾動練習(xí)，身體團(tuán)緊，屈肘翻掌于肩上，來回滾動。（2）做“前滾翻成并腿坐”，體會腿的伸直過程。（3）由高處向低處做前滾翻(圖3)。（4）保護(hù)幫助下做前滾翻。保護(hù)與幫助：保護(hù)者單膝跪立于學(xué)生體側(cè)，一手托肩，一手壓小腿，幫助滾翻。必要時再扶腰，幫助恢復(fù)成蹲撐。常見錯誤及糾正方法：(1)頭頂著墊子，或臀部提得太高，重心前移時不能迅速屈臂、團(tuán)身，采用教法(2)糾正。(2)兩臂力量不均勻，屈臂程度不同，滾翻不正。采用教法(3)或（4）糾正。組織：（圖3）要求：注意力集中預(yù)防傷害事故20′大第四部分雙杠支撐擺動1.杠端跳上成支撐，支撐行走1—2趟（每人）2.杠中支撐擺動（2—3次為一組，每人1—2組）教學(xué)目的：a.熟悉杠性b.初步體會杠上的頂肩技術(shù)(由胡湘老師組織)20′大第五部分一、素質(zhì)練習(xí)1.腹肌練習(xí)--兩頭起10/組*32.俯臥撐（跪撐）10/組*3（兩人一組）二、整理放松：做整理放松操1、開立雙擺臂2、弓步單擺臂3、腿屈伸單、雙臂擺動繞環(huán)4、后踏步單臂繞環(huán)要求：隨動作的起伏做深呼吸調(diào)整三、小結(jié)本課情況、宣布下課10′中小課后記本課的素質(zhì)練習(xí)由于時間關(guān)系未完成，本期，研究生向群參與全部的體操課教學(xué)實(shí)踐。體育課教案第1次課任課教師：李先雄授課班級2004級體教2、3班學(xué)生人數(shù)（人）24授課時間2004年9月28日2004級體教4、5班16授課時間2004年9月28日2004級體教6班23授課時間2004年9月28日教學(xué)內(nèi)容介紹本期教學(xué)內(nèi)容、要求等。隊(duì)列隊(duì)行：一列變二列復(fù)習(xí)第8套廣播體操單腳蹬地翻身上成正撐重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：擺、舉腿的方向。難點(diǎn)：在蹬地?cái)[腿時，直臂，使身體重心遠(yuǎn)離杠或向后、上舉腿。課的任務(wù)通過教師介紹本期教學(xué)內(nèi)容、要求等，讓學(xué)生了解本期的教學(xué)過程及思路；讓學(xué)生基本掌握隊(duì)列隊(duì)行：一列變二列，單腳蹬地翻身上成正撐；培養(yǎng)學(xué)生的吃苦耐勞的能力。部分課的內(nèi)容及組織教法時間強(qiáng)度第一部分1.班長集合報(bào)告2.師生問好3.宣布課的內(nèi)容4.檢查服裝安排見習(xí)生5.介紹場地器材與注意事項(xiàng)等組織：面對教師兩列橫隊(duì)如（圖１）▲（圖１）要求：１、站隊(duì)做到快、靜、齊２、精神飽滿，嚴(yán)肅認(rèn)真3′小第二部分一、集中注意力游戲——反口令具體做法：游戲開始時，教師下達(dá)口令，學(xué)生做與教師相反口令的動作。做錯者出列快速完成三個俯臥撐。二、隊(duì)列隊(duì)行：一列變二列口令：成二列橫隊(duì)——走！做法：先1-2報(bào)數(shù)，報(bào)1數(shù)不動，報(bào)2數(shù)的同學(xué)左腳后撤一步，右腳向1數(shù)同學(xué)后橫跨一步，左腳并右腳。三、第8套廣播體操1、分節(jié)領(lǐng)帶與練習(xí)2、重復(fù)練習(xí)(分組與集體練習(xí)及相互糾錯練習(xí)結(jié)合)3、配音樂練習(xí)組織：面對教師兩列橫隊(duì)如（圖2）▲（圖2）要求：1、集中注意力2、服從指揮3′小部分課的內(nèi)容及組織教法時間強(qiáng)度第三部分單腳蹬地翻上成支撐動作要領(lǐng)：兩手與肩同寬正握低單杠，蹬地腿向前邁一步，同時兩臂彎曲，使胸部靠近杠子，另一腿從后向前上擺腿，同時蹬地腿與擺動腿并攏，兩腿繼續(xù)向上、后方擺過杠，兩臂保持彎曲，直到小腹貼杠兩腿下落，抬頭、挺身、翻腕成支撐。注意糾正在蹬地?cái)[腿時，直臂，使身體重心遠(yuǎn)離杠或向后、上舉腿不夠等錯誤動作。糾正方法可在杠后上方放一標(biāo)志物，做擺、舉腿的方向。教法：1、在低單杠前一步遠(yuǎn)處放一跳箱或再稍高一些，使學(xué)生蹬地腿踏在上面，另一腿向后上擺腳，蹬地腿用力蹬箱，翻上成支撐。2、進(jìn)行屈臂懸垂與懸垂高舉腿等各種加強(qiáng)腹背肌肉力量的練習(xí)。如：從支撐屈體前翻，身體貼杠下滑，滑至大腿中部，再用力拉臂使身體還原成支撐姿勢。3、在教師保護(hù)、幫助下完成。隊(duì)形如圖：××××××××▲體操墊（黑色方塊）〇〇〇〇〇〇〇〇▲

該隊(duì)形為學(xué)生練習(xí)前滾翻時的隊(duì)形。30′5′中小大第四部分一、整理放松做整理放松操開立雙擺臂弓步單擺臂腿屈伸單、雙臂擺動繞環(huán)后踏步單臂繞環(huán)要求：隨動作的起伏做深呼吸調(diào)整二、小結(jié)本課情況三、宣布下課5′課后小結(jié)重點(diǎn)：1、姿態(tài)意識，專項(xiàng)素質(zhì)2、創(chuàng)新思路，進(jìn)取精神體育課教案第2次課任課教師：李先雄授課班級2004級體育教育2、3班學(xué)生人數(shù)（人）21授課時間2004年9月30日2004級體育教育4、5班16授課時間2004年9月30日2004級體育教育6班23授課時間2004年9月30日教學(xué)內(nèi)容1.復(fù)習(xí)第八套廣播體操2.原地轉(zhuǎn)法3.山羊分腿騰越重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：提臀難點(diǎn)：制動挺身課的任務(wù)1.通過教師教學(xué)，讓學(xué)生了解山羊分腿騰越的基本技術(shù)；2.培養(yǎng)學(xué)生的吃苦耐勞的能力。部分課的內(nèi)容及組織教法時間強(qiáng)度第一部分1.班長集合報(bào)告2.師生問好3.宣布課的內(nèi)容4.檢查服裝安排見習(xí)生組織：面對教師兩列橫隊(duì)如（圖１）▲（圖１）要求：１、站隊(duì)做到快、靜、齊２、精神飽滿，嚴(yán)肅認(rèn)真5′小第二部分集中注意力游戲——叫號賽跑方法：教師喊號，被叫到號碼的學(xué)生立即按要求奔跑，叫號的方式也可改用簡單計(jì)算的方法進(jìn)行。如5+3、6-2、3×0、2÷1……還可以出數(shù)字卡片、打手勢等。這樣不僅可以活躍課堂氣氛，而且還能使學(xué)生自始至終地處于積極的思維活動之中，從而發(fā)展了學(xué)生的智力。輸者出列快速完成三個俯臥撐。二、

原地轉(zhuǎn)法1.向右(左)轉(zhuǎn)口令：向右(左)——轉(zhuǎn)!要領(lǐng)：以右(左)腳跟為軸，右(左)腳跟和左(右)腳掌前部同時用力，使身體和腳一致向右(左)轉(zhuǎn)90o，身體重心落在右(左)腳，左(右)腳取捷徑迅速靠攏右(左)腳，成立正姿勢。轉(zhuǎn)動和靠腳時，兩腿挺直，上體保持立正姿勢。2.向后轉(zhuǎn)口令：向后——轉(zhuǎn)！要領(lǐng)：按向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)180度。組織：面對教師兩列橫隊(duì)如（圖2）▲（圖2）要求：1.集中注意力2.服從教法：A、講解要領(lǐng)與做法。B、在口令指揮下分解練習(xí)。C、完整練習(xí)。D、指定學(xué)生出列指揮。15′小部分課的內(nèi)容及組織教法時間強(qiáng)度第三部分三、第8播體操1.分節(jié)與練習(xí)2.重復(fù)(分組與集體練習(xí)及相互糾錯練習(xí)結(jié)合)3.配音習(xí)山羊分腿騰越動作要領(lǐng)：助跑，雙腳踏跳，起跳后兩手支撐，提臀，兩腿伸直向側(cè)分開，迅速推離器械，使身體向前上方騰越過器械，然后兩腿向前制動挺身，兩臂斜上舉，接著并腿用前腳掌落地，屈膝成半蹲（圖）。保護(hù)與幫助：保護(hù)者站在落地點(diǎn)附近，從側(cè)面扶助學(xué)生的背部或握上臂。組織同圖1。教法：1.教會加速助跑，會用前腳掌踏跳，并發(fā)展彈跳力。2.對墻，兩臂前舉推墻練習(xí)推手；3.俯撐，經(jīng)屈髖分腿推手成立撐，接挺身跳起。4.手撐器械做提臀分腿的練習(xí)。30′′中小第五部分1.整理：踏步、甩臂向左右前后移動，呼吸練習(xí)。2.小結(jié)情況。3.布置練習(xí)：復(fù)習(xí)廣播體操成套動作，要求自喊口令自做動作。10課后小結(jié)重點(diǎn)：控制意識，推手技術(shù)體育課教案第3次課任課教師：李先雄授課班級2004級體育教育2、3班學(xué)生人數(shù)（人）21授課時間2004年10月9日2004級體育教育4、5班162004級體育教育6班23教學(xué)內(nèi)容1、中學(xué)播體操青春的活力。2、復(fù)習(xí)蹬地翻上成支撐3、后擺轉(zhuǎn)體90度下重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：腹部彈離杠難點(diǎn)：推杠課的任務(wù)1.通過教師教學(xué)，讓學(xué)生鞏固提高單腳蹬地翻上成支撐基本技術(shù)；2.培養(yǎng)學(xué)生的吃苦耐勞的能力。部分課的內(nèi)容及組織教法時間強(qiáng)度第一部分1.班長集合報(bào)告2.師生問好3.宣布課的內(nèi)容4.檢查服裝安排見習(xí)生組織：面對教師兩列橫隊(duì)如（圖１）▲（圖１）要求：１.站隊(duì)做到快、靜、齊２.精神飽滿，嚴(yán)肅認(rèn)真3′小第二部分一、集中注意力游戲——抓手指[目的]集中注意力。[方法]學(xué)生圍成一個圓圈，面向圓心站好，然后把左手張開伸向左側(cè)人，把右手食指垂直放到右側(cè)人的掌心上。教師發(fā)出“原地踏步走”的口令后，全體踏腳步。教師可用“1、2、1”的口令調(diào)整步伐。當(dāng)發(fā)出“1、2、3！”的口令時，左手應(yīng)設(shè)法抓住左側(cè)人的食指，右手應(yīng)設(shè)法逃掉，以抓住次數(shù)多者為勝。輸者出列快速完成三個俯臥撐。[規(guī)則]1.搶口令者抓住無效。2.手掌不張開，抓住無效。組織：面對教師兩列橫隊(duì)如（圖2）▲（圖2）要求：1.集中注意力2.服從指揮3′小部分課的內(nèi)容及組織教法時間強(qiáng)度第三部分中學(xué)生廣播體操青春的活力。1.示范并講解動作做法。2.領(lǐng)做。3.在口令指揮下練習(xí)。復(fù)習(xí)單腳蹬地翻上成支撐動作：兩手與肩同寬正握低單杠，蹬地腿向前邁一步，同時兩臂彎曲，使胸部靠近杠子，另一腿從后向前上擺腿，同時蹬地腿與擺動腿并攏，兩腿繼續(xù)向上、后方擺過杠，兩臂保持彎曲，直到小腹貼杠兩腿下落，抬頭、挺身、翻腕成支撐。注意：糾正在蹬地?cái)[腿時，直臂，使身體重心遠(yuǎn)離杠或向后、上舉腿不夠等錯誤動作。糾正方法可在杠后上方放一標(biāo)志物，做擺、舉腿的方向。后擺轉(zhuǎn)體90度下動作：從支撐開始，兩腿經(jīng)前后擺，肩稍前送，腹部彈離杠；當(dāng)兩腿后擺快終了時，右（左）手推杠，同時向右（左）轉(zhuǎn)體90度，落地，屈膝緩沖，成左（右）手握杠的側(cè)向站立（見圖）。組織：面對教師兩列橫隊(duì)如（圖2）▲（圖2）后擺轉(zhuǎn)體90度下教法：1.復(fù)習(xí)已學(xué)的后擺下教材及加轉(zhuǎn)體的練習(xí)。2.學(xué)習(xí)單（雙）腳蹬地翻上成支撐后擺轉(zhuǎn)體90度下。保護(hù)與幫助：教師在杠后學(xué)生轉(zhuǎn)體的異側(cè)站立，用兩手扶腰進(jìn)行保護(hù)。30′5′中小大第五部分一、整理放松做整理放松操要求：隨動作的起伏做深呼吸調(diào)整二、小結(jié)本課情況三、宣布下課5′課后小結(jié)重點(diǎn)：1.姿態(tài)意識，專項(xiàng)素質(zhì)2.創(chuàng)新思路，進(jìn)取精神體育課教案第4次課任課教師：李先雄授課班級2004級體育教育2、3班學(xué)生人數(shù)（人）21授課時間2004年10月14日2004級體育教育4、5班16授課時間2004年10月14日2004級體育教育6班23授課時間2004年10月14日教學(xué)內(nèi)容1.中學(xué)生廣播操4—6節(jié)。2.復(fù)習(xí)山羊分腿騰越3.素質(zhì)練習(xí)——肋木舉腿25次、引體向上20次各兩組重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：提臀難點(diǎn)：制動挺身課的任務(wù)1.通過教師教學(xué)，讓學(xué)生鞏固提高山羊分腿騰越的基本技術(shù)；2.培養(yǎng)學(xué)生的吃苦耐勞的能力；3.培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿態(tài)，增強(qiáng)專項(xiàng)身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生對技術(shù)精益求精的精神。部分課的內(nèi)容及組織教法時間強(qiáng)度第一部分1.班長集合報(bào)告2.師生問好3.宣布課的內(nèi)容4.檢查服裝安排見習(xí)生組織：面對教師兩列橫隊(duì)如（圖１）▲（圖１）要求：１、站隊(duì)做到快、靜、齊２、精神飽滿，嚴(yán)肅認(rèn)真3′小第二部分一、集中注意力游戲——大魚網(wǎng)★游戲目的：發(fā)展學(xué)生靈敏等素質(zhì)和奔跑、躲閃能力。培養(yǎng)同學(xué)間團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識?！镉螒蚍椒ǎ涸趫龅厣袭嫵鲆欢ǚ秶鳌俺靥痢?，由4-6名學(xué)生做“捕魚人”，其余學(xué)生做“魚”，分散在“池塘”里。教師發(fā)令后，“捕魚人”進(jìn)入“池塘”手拉手做成網(wǎng)捕“魚”被圍住的“魚”就算被捕捉了。被捕捉的學(xué)生立即與“捕魚人”拉手起來捕捉其它的“魚”，直到把所有的“魚”全捕完，或剩少數(shù)“魚”為止（圖）。二、中學(xué)生廣播操4—6節(jié)。1、示范并講解要領(lǐng)。2、領(lǐng)做。3、在口令指揮下練習(xí)。組織：面對教師兩列橫隊(duì)如（圖2）（圖2）要求：1.集中注意力2.服從指揮★游戲規(guī)則：①“魚”不能跑出“池塘”，否則算被捉住。7′10′小部分課的內(nèi)容及組織教法時間強(qiáng)度第三部分三、隊(duì)列練習(xí)：1.隊(duì)列動作：正步走。要領(lǐng)：略。教法：A、講解要點(diǎn)。B、分解練習(xí)。C、完整練習(xí)D、學(xué)生分散練習(xí)。2.隊(duì)形練習(xí)：繞場行進(jìn)。做法：一路縱隊(duì)沿場地邊線向前行進(jìn)，至某一角時排頭向左（右）轉(zhuǎn)彎沿新的邊線向前行進(jìn)，其余學(xué)生均應(yīng)在排頭處變換方向。教法：A、講解要領(lǐng)與做法。B、在口令指揮下分解練習(xí)。山羊分腿騰越動作要領(lǐng)：助跑，雙腳踏跳，起跳后兩手支撐，提臀，兩腿伸直向側(cè)分開，迅速推離器械，使身體向前上方騰越過器械，然后兩腿向前制動挺身，兩臂斜上舉，接著并腿用前腳掌落地，屈膝成半蹲（圖）。保護(hù)與幫助：保護(hù)者站在落地點(diǎn)附近，從側(cè)面扶助學(xué)生的背部或握上臂。素質(zhì)練習(xí)——肋木舉腿25次、引體向上20次各兩組組織：面對教師兩列橫隊(duì)如（圖3）▲（圖3）教法：1.教會學(xué)生加速助跑，會用前腳掌踏跳，并發(fā)展彈跳力。2.對墻站立，兩臂前舉推墻練習(xí)推手；3.俯撐開始，經(jīng)屈髖分腿推手成立撐，接挺身跳起。4.手撐器械做提臀分腿的練習(xí)。30′10′中小大第五部分一、整理放松做整理放松操（4*8拍）要求：隨動作的起伏做深呼吸調(diào)整二、小結(jié)本課情況三、宣布下課5′課后小結(jié)重點(diǎn)：控制意識，推手技術(shù)體育課教案第5次課任課教師：李先雄授課班級2004級體育教育2、3班學(xué)生人數(shù)（人）21授課時間2004年10月17日2004級體育教育4、5班162004級體育教育6班23教學(xué)內(nèi)容1.廣播體操——青春的活力7-92.支撐后回環(huán)重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：貼杠難點(diǎn)：翻腕、抬頭、挺胸在支撐課的任務(wù)1.通過教師教學(xué)，讓學(xué)生初步掌握支撐后回環(huán)基本技術(shù)；2.培養(yǎng)學(xué)生的勇敢的精神。部分課的內(nèi)容及組織教法時間強(qiáng)度第一部分1.班長集合報(bào)告2.師生問好3.宣布課的內(nèi)容4.檢查服裝安排見習(xí)生組織：面對教師兩列橫隊(duì)如（圖１）▲（圖１）要求：１.站隊(duì)做到快、靜、齊２.精神飽滿，嚴(yán)肅認(rèn)真3′小第二部分一、集中注意力游戲——包、剪、錘[目的]發(fā)展彈跳力及靈敏性。[準(zhǔn)備]場地一塊。[方法]將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩組，成二列橫隊(duì)，左右間隔1米，兩組相距2米對面站好。教師有節(jié)奏地喊“1、2、3”。當(dāng)喊“1、2”時，都用力向上跳，喊“3”時起跳落地成下列三種姿勢：兩腳并攏落地，代表錘子；兩腳前后分開落地，代表剪子；兩腳左右分開落地，代表包袱。根據(jù)兩腳落地的姿勢判別勝負(fù)，錘子勝剪子，剪子勝包袱，包袱勝錘子，勝得多者為勝。[規(guī)則]必須按教師口令做，如果動作過慢則判為犯規(guī)。二、學(xué)習(xí)青春的活力7-9節(jié)教法：1.示范講解。2.領(lǐng)做。3.口令指揮。組織：面對教師兩列橫隊(duì)如（圖2）▲（圖2）要求：1.集中注意力2.服從指揮7′小部分課的內(nèi)容及組織教法時間強(qiáng)度第三部分隊(duì)列隊(duì)行：一列橫隊(duì)變?nèi)袡M隊(duì)及其還原口令：成三列橫隊(duì)——走！要領(lǐng)：變換前，先1至3報(bào)數(shù)。聽到口令，2數(shù)學(xué)生不動，1數(shù)學(xué)生左腳向左前方上1大步，右腳向左腳靠攏，站到2數(shù)學(xué)生前面；3數(shù)學(xué)生右腳向右后方退1大步，左腳向右腳靠攏，站到2數(shù)后面。自行對正、看齊。

還原口令：成一列橫隊(duì)——走!要領(lǐng)；聽到“成一列橫隊(duì)——走”的口令，2數(shù)不動，1數(shù)右腳向右后方退1大步，左腳向右腳靠攏，站到2數(shù)右側(cè)；3數(shù)左腳向左前方上1大步，右腳向左腳靠攏，站到1數(shù)左側(cè)，自動看齊。支撐后回環(huán)動作要領(lǐng)：支撐，兩腿稍前擺，肩稍前送。接著兩腿用力向后擺，腹部彈離杠。當(dāng)身體下落腹部接近杠時，上體迅速后倒，同時兩腿向下、前擺。兩臂壓杠使下腹部緊貼杠，身體繞杠回環(huán)。當(dāng)腿回環(huán)至杠后水平部位時，制動腿，減慢回環(huán)速度，上體借助制動腿的力量翻腕、抬頭、挺胸在支撐（見圖）。在教學(xué)中應(yīng)注意糾正兩腿前擺時臀部下落；兩腿前擺、向后倒體時屈體回環(huán)擺腿、倒體動作不協(xié)調(diào)等易犯錯誤。教法與組織：1.先示范動作（一名學(xué)生配合）2.

結(jié)合示范講解3.

集體練習(xí)4.糾正錯誤，提高要求，重復(fù)練習(xí)5.

排頭變排尾重復(fù)練習(xí)要求：動作統(tǒng)一，排面整齊

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教法:復(fù)習(xí)預(yù)先后擺動作。在幫助下完成動作。隊(duì)形如圖：××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇保護(hù)與幫助：教師站在杠前學(xué)生體側(cè)，一手從杠后握其手腕，另一手在學(xué)生回環(huán)時托其臀部，使其腹部緊貼杠子。在回環(huán)將結(jié)束時，握腕手迅速托腿，另一手托肩。幫助其恢復(fù)支撐姿勢。5′30′中小大第四部分1.整理放松：踏步甩臂左右前后移動加轉(zhuǎn)體練習(xí)，呼吸練習(xí)。2.小結(jié)本課情況。3.布置課外練習(xí)：復(fù)習(xí)廣播體操，鍛煉領(lǐng)操能力。10′課后小結(jié)重點(diǎn)：上體迅速后倒體操課教案第5次課任課教師：周建社主課教師：胡湘授課班級學(xué)生人數(shù)（人）2004級體教1班31授課時間2004年10月18日教學(xué)內(nèi)容原地隊(duì)列變換：一路縱隊(duì)變二路縱隊(duì)及還原青春的活力第1－2節(jié)單杠：翻上成支撐,前翻下跳馬：分腿騰越山羊重點(diǎn)難點(diǎn)訓(xùn)練良好的身體基本姿態(tài)初步理解翻上倒肩并腿的時間控制及初步掌握跳馬的分腿騰越山羊動作課的任務(wù)初步學(xué)會青春的活力1－2節(jié)，規(guī)范姿態(tài)，訓(xùn)練良好的身體基本姿態(tài)。讓學(xué)生基本掌握原地隊(duì)列變換的要領(lǐng)及指揮口令的下達(dá)。初步掌握單杠和跳馬動作，了解和掌握正確的保護(hù)幫助方法。設(shè)置問題情境，引導(dǎo)和培養(yǎng)學(xué)生的探究習(xí)慣，發(fā)展學(xué)生的思維能力。進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生專業(yè)素質(zhì)，提高學(xué)生的專項(xiàng)運(yùn)動技能素質(zhì)，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。嚴(yán)肅課堂紀(jì)律，預(yù)防傷害事故。部分課的內(nèi)容及組織教法時間強(qiáng)度第一部分班長集合報(bào)告師生問好宣布課的內(nèi)容檢查服裝安排見習(xí)生5、介紹場地器材與注意事項(xiàng)等組織：面對教師兩列橫隊(duì)如（圖１）（圖１）要求：１、站隊(duì)做到快、靜、齊２、精神飽滿，嚴(yán)肅認(rèn)真3′小第二部分原地隊(duì)列變換：一路縱隊(duì)變二路縱隊(duì)及還原口令：成二路縱隊(duì)——走！要領(lǐng)：變換前先報(bào)數(shù)，聽到口令，2數(shù)學(xué)生右腳右跨1步，左腳向前1步，右腳并左腳，站到1數(shù)學(xué)生右側(cè)。自行對正，看齊。還原口令：成一路縱隊(duì)——走！要領(lǐng)：2數(shù)學(xué)生右腳后退1步，左腳向左跨1步，右腳并左腳，站到1數(shù)學(xué)生之后，自行對正，看齊。教法：a.小群體教學(xué)b.教師巡回指導(dǎo)二、廣播操――青春的活力1、分節(jié)領(lǐng)帶與練習(xí)2、重復(fù)練習(xí)(分組與集體練習(xí)及相互糾錯練習(xí)結(jié)合)3、跟VCD配樂練習(xí)請胡湘老師組織組織：面對教師兩列縱隊(duì)如（圖2）（圖2）要求：1、集中注意力2、服從指揮3、動作正確4、口令清晰、宏亮5、預(yù)令與動令有機(jī)結(jié)合要求：1、身體姿態(tài)正確，手臂方位準(zhǔn)確2、收腹緊腰、挺胸抬頭整個動作過程要有控制5′22′小部分課的內(nèi)容及組織教法時間強(qiáng)度第三部分單腳蹬地翻上成支撐――前翻下動作要點(diǎn)：身體靠杠，并腿及時，倒肩，翻腕（圖）。教法：（1）在低單杠練習(xí)屈臂引體（2）在杠上支撐，上體前傾收髖，手腕翻轉(zhuǎn)用力還原。（3）杠前放一高物（凳），踏凳助力翻上練習(xí)(圖3)。（4）保護(hù)幫助下做單腳蹬地翻上。（5）單腳蹬地翻上成支撐――前翻下。保護(hù)與幫助：幫助者站在杠前側(cè)方，一手托腰，一手托肩。當(dāng)腹部靠杠時，換成一手托肩，另一手托腿。常見錯誤及糾正方法：蹬地?cái)[腿時，直臂，采用教法（1）糾正。向后、上舉腿不夠，采用教法（3）糾正；也可在杠后上方放一標(biāo)志物，做擺、舉腿的方向。提問：翻上動作身體處于什么位置并腿更易完成動作？答：快成倒立位時，即腳超越單杠瞬間組織：（圖3）要求：注意力集中預(yù)防傷害事故25′中第四部分跳馬：分腿騰越山羊使學(xué)生初步掌握和體會分腿騰越山羊的技術(shù)動作，并進(jìn)一步理解和掌握上板踏跳的步伐與發(fā)力、含胸?fù)务R動作。請胡湘老師組織25′大第五部分一、柔韌素質(zhì)練習(xí)學(xué)會用正確的姿勢來進(jìn)行橫叉和縱叉的練習(xí)，并發(fā)展和提高學(xué)生的柔韌素質(zhì)二、伸拉放松練習(xí)跟音樂做伸拉放松要求：動作盡量伸拉、放松并隨音樂的節(jié)拍做深呼吸調(diào)整三、小結(jié)本課情況四、宣布下課10′小課后記任務(wù)完成較好。體操課教案第5次課任課教師：周建社主課教師：胡湘授課班級學(xué)生人數(shù)（人）2004級體教1班31授課時間2005年3月28日教學(xué)內(nèi)容1、卡通操5―8節(jié)2、技巧：俯平衡3、雙杠：后擺轉(zhuǎn)體180度成分腿坐重點(diǎn)難點(diǎn)學(xué)習(xí)和掌握卡通操，規(guī)范姿態(tài)。2、初步體會和掌撐技巧的俯平衡的平衡感覺；初步學(xué)習(xí)和體會后擺轉(zhuǎn)體180度成分腿坐的轉(zhuǎn)體動作技術(shù)課的任務(wù)學(xué)習(xí)和體會卡通操，規(guī)范姿態(tài)，訓(xùn)練良好的身體基本姿態(tài)。初步體會和掌撐技巧的俯平衡的平衡感覺；初步學(xué)習(xí)和體會后擺轉(zhuǎn)體180度成分腿坐的轉(zhuǎn)體動作技術(shù)，了解和掌握正確的保護(hù)幫助方法。設(shè)置問題情境，引導(dǎo)和培養(yǎng)學(xué)生的探究習(xí)慣，發(fā)展學(xué)生的思維能力。進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生專業(yè)素質(zhì)，強(qiáng)化學(xué)生的動作技術(shù)與姿態(tài)，提高學(xué)生的運(yùn)動技能。嚴(yán)肅課堂紀(jì)律，預(yù)防傷害事故。部分課的內(nèi)容及組織教法時間強(qiáng)度第一部分班長集合報(bào)告師生問好檢查服裝安排見習(xí)生組織：面對教師兩列橫隊(duì)如（圖１）（圖１）要求：１、站隊(duì)做到快、靜、齊２、精神飽滿，嚴(yán)肅認(rèn)真3′小第二部分一、反應(yīng)速度游戲――立棍不倒目的：鍛煉學(xué)生的反應(yīng)速度及活躍氣氛。做法：學(xué)生圍成一個大圓圈，排頭按順時針方向報(bào)數(shù)，然后全體蹲下。教師指定1號到圓心，手持木棍插在圓心準(zhǔn)備。游戲開始，1號手扶木棍呼號，呼號后立即撒開木棍，被呼的同學(xué)馬上起來，跑向圓心接住木棍，1號跑到被呼號位置蹲下。如此往復(fù)。沒有接住木棍者、聽錯號或記錯號者受罰。（圖2）注意事項(xiàng)：1）要記住新變位置的原始號2）叫號者須將棍垂直插在圓心處方可叫號?？ㄍú?、教師示范2、講解動作順序及規(guī)律3、分節(jié)領(lǐng)帶與練習(xí)4、重復(fù)練習(xí)(分組與集體練習(xí)及相互糾錯練習(xí)結(jié)合)組織：面對教師成一圓如（圖2）（圖2）要求：1、集中注意力2、服從指揮3、動作正確要求：節(jié)奏準(zhǔn)確動作到位協(xié)調(diào)卡通風(fēng)格7′20′小中部分課的內(nèi)容及組織教法時間強(qiáng)度第三部分俯平衡動作要點(diǎn)：直立，單腿后舉，上體慢慢前倒，成單腳站立，另腿后舉，挺胸抬頭，兩臂側(cè)舉的平衡姿勢。支撐腿要伸直，用腳掌及時調(diào)整重心。教法：（1）手扶器械做俯平衡練習(xí)（2）單獨(dú)做俯平衡練習(xí)保護(hù)幫助：幫助者站在練習(xí)者側(cè)方，一手托其后腿，一手扶其上臂。提問：討論俯平衡的發(fā)力特點(diǎn)。答：舉腿時，腿主動，上體被動；還原時，上體主動，腿被動落下。組織：要求：肩高于臀、膝高于肩注意力集中預(yù)防傷害事故25′大第四部分雙杠：后擺轉(zhuǎn)體180度成分腿坐讓學(xué)生初步體會后擺下肢超過杠水平后，含胸，肩稍前移，頭向右轉(zhuǎn)，同時以腳尖帶動髖部向右轉(zhuǎn)體180度，右手推杠，兩腿送髖，以大腿內(nèi)側(cè)坐杠的技術(shù)動作。請胡湘老師組織25′大第五部分一、素質(zhì)練習(xí)1.俯臥撐10*22.收腹舉腿20*2二、整理放松做整理放松操要求：隨動作的起伏做深呼吸調(diào)整三、小結(jié)本課情況四、宣布下課10′小課后記課后要求學(xué)生加強(qiáng)自身的素質(zhì)練習(xí)，全面發(fā)展體能和素質(zhì)。體育課教案第1次課任課教師：謝清授課班級2004級3班學(xué)生人數(shù)22授課時間2月26日2004級4班212月26日月日教學(xué)內(nèi)容定位徒手操單杠：復(fù)習(xí)騎撐前回環(huán)、支撐后回環(huán)課的任務(wù)明確本期教學(xué)任務(wù)和要求。通過復(fù)習(xí)，鞏固掌握騎前回環(huán)的“撐跨”技術(shù)和后回環(huán)的倒肩技術(shù)?；謴?fù)學(xué)生的身體素質(zhì)。課的部分計(jì)劃時間課的內(nèi)容及組織教法次數(shù)時間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分40’一、班長集合，報(bào)告出勤情況。二、師生互相問好，宣布本課內(nèi)容。三、宣講本學(xué)期教學(xué)計(jì)劃，讓學(xué)生明確學(xué)習(xí)的目標(biāo)。四、提出要求：守紀(jì)、勤奮、安全、衛(wèi)生。五、隊(duì)列練習(xí)：1、原地隊(duì)列動作：復(fù)習(xí)立正、稍息、看齊、報(bào)數(shù)、蹲下、起立。要領(lǐng)：略。教法：A、講解要點(diǎn)。B、在口令指揮下練習(xí)。2、原地隊(duì)形練習(xí)：一列橫隊(duì)變二列橫隊(duì)并還原；一列橫隊(duì)變?nèi)袡M隊(duì)及還原；一路縱隊(duì)變二路縱隊(duì)及還原；一列橫隊(duì)變二路縱隊(duì)及還原；二列橫隊(duì)變?nèi)袡M隊(duì)及還原。教法：A、講解要求。B、在口令指揮下練習(xí)。六、基本部位練習(xí)、學(xué)習(xí)定位操1、基本部位練習(xí)：正、斜方位的舉，軀干的屈，下肢的立、蹲、弓步等。2、學(xué)習(xí)定位徒手操。要點(diǎn)：略。4331110444610課的部分計(jì)劃時間課的內(nèi)容及組織教法次數(shù)時間強(qiáng)度基本部分40’一、單杠：1、騎撐前回環(huán)。要點(diǎn)：撐、跨、跟。教法：①講解要領(lǐng)。②學(xué)生獨(dú)立練習(xí)。③分組比賽。2、支撐后回環(huán)。要點(diǎn)：腹部貼杠后倒肩。教法：①講解要領(lǐng)。②獨(dú)立完成。③成套動作練習(xí)：翻上—支撐后回環(huán)—騎撐前回環(huán)—后腿向前擺越轉(zhuǎn)體90度下。二、交換項(xiàng)目。三、素質(zhì)練習(xí)1、靠墻倒立1?。2、肋木舉腿5次1組。24224322結(jié)束部分101、整理放松：踏步練習(xí)，呼吸練習(xí)。2、小結(jié)本課情況。3、布置課外練習(xí)：復(fù)習(xí)學(xué)過的幾節(jié)廣播體操，準(zhǔn)備下次課抽查。課后小結(jié)體育課教案第2次課任課教師：謝清授課班級2004級3班學(xué)生人數(shù)22授課時間3月3日2004級4班213月3日月日教學(xué)內(nèi)容1、中學(xué)生廣播操”時代在召喚”1—5節(jié)。2、跳馬：復(fù)習(xí)橫馬屈腿騰越、分腿騰越。課的任務(wù)1、初步掌握“時代在召喚”前5節(jié)動作。2、通過復(fù)習(xí)，鞏固掌握橫馬分腿騰越與屈腿騰越的推手展體技術(shù)。3、通過素質(zhì)練習(xí)提高學(xué)生的專項(xiàng)身體素質(zhì)。課的部分計(jì)劃時間課的內(nèi)容及組織教法次數(shù)時間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分30’××××××××××××××××××××××××××××▲二、師生互相問好，宣布本課內(nèi)容。三、集中注意力練習(xí)?！袄匣?、大象”，學(xué)生成二列橫隊(duì)面對站立，一隊(duì)名為老虎，一隊(duì)名為大象，老師喊老虎，老虎隊(duì)追大象，大象隊(duì)向后轉(zhuǎn)逃跑，喊大象則老虎隊(duì)向后轉(zhuǎn)逃跑，被抓住者做俯臥撐5個。四、隊(duì)列練習(xí)：1、一列橫隊(duì)變?nèi)袡M隊(duì)及還原；一列橫隊(duì)變二路縱隊(duì)及還原；××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××▲教法：A、講解要求。B、在口令指揮下練習(xí)。2、學(xué)習(xí)向后轉(zhuǎn)走。教法：A、示范并講解動作做法；B、原地踏步做。C、在教師口令指揮下，行進(jìn)間練習(xí)。D、學(xué)生自喊口令自做練習(xí)。五、學(xué)習(xí)中學(xué)生廣播操“時代在召喚”第1——5節(jié)。教法：1示范講解動作要領(lǐng)；2、領(lǐng)做。222228881145811課的部分計(jì)劃時間課的內(nèi)容及組織教法次數(shù)時間強(qiáng)度基本部分50’一、跳馬：1、專項(xiàng)準(zhǔn)備：A、上板踏跳；B、墊上俯撐，蹬地后擺腿，再推手成分腿站立。C、魚躍推手成分腿站立。2、復(fù)習(xí)橫馬分腿騰越。要點(diǎn)：兩手扶馬，提臀分腿；推手立肩挺身。教法：①講解要點(diǎn)。②學(xué)生獨(dú)立練習(xí)。3、屈腿騰越。要點(diǎn)：兩手扶馬，膝蓋靠胸，推手立肩，向下踩腿。教法：①講解要領(lǐng)。②獨(dú)立完成。③評分。二、交換項(xiàng)目。三、素質(zhì)練習(xí)1、靠墻倒立1?。2、高杠慢翻上。（3×4）688883結(jié)束部分101、整理放松：甩臂練習(xí)，呼吸練習(xí)。2、小結(jié)本課情況。3、布置課外練習(xí)：復(fù)習(xí)學(xué)過的幾節(jié)廣播體操，準(zhǔn)備下次課抽查。課后小結(jié)體育課教案第3次課任課教師：謝清授課班級2004級3班學(xué)生人數(shù)22授課時間3月10日2004級4班213月10日月日教學(xué)內(nèi)容1、中學(xué)生廣播操“時代在召喚”6——10節(jié)。2、單杠：學(xué)習(xí)長振屈伸上。課的任務(wù)1、初步掌握長振屈伸上穿腿壓杠技術(shù)。2、掌握“時代在召喚”后半段動作。3、進(jìn)一步恢復(fù)學(xué)生的身體素質(zhì)。課的部分計(jì)劃時間課的內(nèi)容及組織教法次數(shù)時間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分40’××××××××××××××××××××××××××××▲二、師生互相問好，宣布本課內(nèi)容。三、集中注意力練習(xí)：明3與暗3。四、隊(duì)列練習(xí)：。1、原地隊(duì)列動作：復(fù)習(xí)立正、稍息、看齊、報(bào)數(shù)、蹲下、起立。要領(lǐng)：略。教法：A、講解要點(diǎn)。B、在口令指揮下練習(xí)。2、原地隊(duì)列動作：復(fù)習(xí)向后轉(zhuǎn)走、學(xué)習(xí)向右轉(zhuǎn)走。要領(lǐng)：略。教法：A、示范并講解動作做法。B、原地踏步練習(xí)向右轉(zhuǎn)走。C、在口令指揮下行進(jìn)間練習(xí)。D、學(xué)生自喊口令自己做動作。五、學(xué)習(xí)中學(xué)生廣播操“時代在召喚”6——10節(jié)?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?、教法：A、示范并講解動作做法。B、領(lǐng)做。C、糾正錯誤。D、兩組對比練習(xí)。4各224862111321013課的部分計(jì)劃時間課的內(nèi)容及組織教法次數(shù)時間強(qiáng)度基本部分40’一、單杠：1、學(xué)習(xí)長振屈伸上。要點(diǎn)：屈體懸垂后擺肩過杠下垂直部位時，向前上穿腿，向下壓杠跟肩。教法：①示范并講解要領(lǐng)。②屈體仰臥，手持體操棍做穿腿壓杠的模仿練習(xí)。③一腿前上舉的蹲立懸垂，做蹬腿穿腿壓杠練習(xí)。④仰臥懸垂，舉腿做屈伸上（保助）。二、交換項(xiàng)目。三、素質(zhì)練習(xí)1、擺動臂屈伸。63820結(jié)束部分101、整理放松：整理運(yùn)動，呼吸練習(xí)。2、小結(jié)本課情況。3、布置課外練習(xí)：復(fù)習(xí)學(xué)過的幾節(jié)廣播體操，準(zhǔn)備下次課抽查。課后小結(jié)體育課教案第4次課任課教師：謝清授課班級2004級3班學(xué)生人數(shù)22授課時間3月17日2004級4班213月17日月日教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)中學(xué)生廣播操“時代在召喚”。2、跳馬：學(xué)習(xí)縱馬分腿騰越。課的任務(wù)1、進(jìn)一步掌握“時代在召喚”成套動作內(nèi)容。2、初步掌握縱馬分腿騰越的動作技術(shù)，做到敢于過馬。3、通過靠倒立、高杠慢翻上練習(xí)提高學(xué)生的專項(xiàng)身體素質(zhì)。課的部分計(jì)劃時間課的內(nèi)容及組織教法次數(shù)時間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分30’××××××××××××××××××××××××××××▲二、師生互相問好，宣布本課內(nèi)容。三、隊(duì)列練習(xí)：1、學(xué)習(xí)向左轉(zhuǎn)走。教法：A、示范并講解動作做法；B、原地踏步做。C、在教師口令指揮下，行進(jìn)間練習(xí)。2、復(fù)習(xí)向后、右轉(zhuǎn)走。教法：A、講解要求。B、在口令指揮下練習(xí)。C、學(xué)生自喊口令自做練習(xí)。3、行進(jìn)間隊(duì)列組合練習(xí)：向左、右、后轉(zhuǎn)走，每個動作做兩遍，要求回原位。四、復(fù)習(xí)中學(xué)生廣播操“時代在召喚”。教法：1、糾正動作；2、聽音樂進(jìn)行練習(xí)。五、活動性游戲。鉆山洞（做法：略）。48222431110126課的部分計(jì)劃時間課的內(nèi)容及組織教法次數(shù)時間強(qiáng)度基本部分50’一、跳馬：1、專項(xiàng)準(zhǔn)備：A、上板踏跳；B、墊上俯撐，蹬地后擺腿，再推手成分腿站立。C、魚躍推手成分腿站立。2、學(xué)習(xí)縱馬分腿騰越。要點(diǎn)：助跑上板踏跳騰起，兩手扶馬，提臀分腿；推手立肩挺身展體后落地緩沖。教法：①講解要點(diǎn)。②分腿騰越矮縱箱。③逐漸增加跳箱的高度，進(jìn)行練習(xí)。二、交換項(xiàng)目。三、素質(zhì)練習(xí)1、靠墻倒立1?。2、高杠慢翻上。（3×4）688883結(jié)束部分101、整理放松：甩臂練習(xí)，呼吸練習(xí)。2、小結(jié)本課情況。3、布置課外練習(xí)：復(fù)習(xí)廣播體操，準(zhǔn)備下次課抽查。課后小結(jié)體育課教案第5次課任課教師：謝清授課班級2004級3班學(xué)生人數(shù)22授課時間3月24日2004級4班213月24日月日教學(xué)內(nèi)容1、定位徒手操2、單杠：學(xué)習(xí)長振屈伸上。課的任務(wù)1、進(jìn)一步掌握長振屈伸上穿腿壓杠技術(shù)。2、初步掌握徒手操動作。3、進(jìn)一步恢復(fù)與提高學(xué)生的專項(xiàng)身體素質(zhì)。課的部分計(jì)劃時間課的內(nèi)容及組織教法次數(shù)時間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分40’××××××××××××××××××××××××××××▲二、師生互相問好，宣布本課內(nèi)容。三、集中注意力練習(xí)：聽口令做動作。四、隊(duì)列練習(xí)：。1、原地隊(duì)形動作：復(fù)習(xí)一列橫隊(duì)變二列橫隊(duì)并還原、二列變?nèi)胁⑦€原。要領(lǐng)：略。教法：A、講解要點(diǎn)。B、在口令指揮下練習(xí)。2、行進(jìn)間隊(duì)列動作：學(xué)習(xí)跑步走、跑步立定。要領(lǐng)：略。教法：A、示范并講解動作做法。B、分解練習(xí)。C、在口令指揮下完整練習(xí)。D、學(xué)生自喊口令自己做動作。五、學(xué)習(xí)定位操。××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××▲全身、跳躍（4×8）。2、教法：A、示范并講解動作做法。B、領(lǐng)做。C、糾正錯誤。4各2248611321013課的部分計(jì)劃時間課的內(nèi)容及組織教法次數(shù)時間強(qiáng)度基本部分40’一、單杠：1、復(fù)習(xí)長振屈伸上。要點(diǎn)：屈體懸垂后擺肩過杠下垂直部位時，向前上穿腿，向下壓杠跟肩。教法：①示范并講解要點(diǎn)。②直角懸垂擺動。③直角懸垂擺動舉腿練習(xí)。④在保助下進(jìn)行完整練習(xí)。二、交換項(xiàng)目。三、素質(zhì)練習(xí)1、擺動臂屈伸。2、肋木舉腿3262012結(jié)束部分101、整理放松：整理運(yùn)動，呼吸練習(xí)。2、小結(jié)本課情況。3、布置課外練習(xí)：復(fù)習(xí)隊(duì)列練習(xí)，準(zhǔn)備下次課抽查。課后小結(jié)體育課教案第6次課任課教師：謝清授課班級2004級3班學(xué)生人數(shù)22授課時間3月31日2004級4班213月31日月日教學(xué)內(nèi)容1、學(xué)習(xí)雙人操2、跳馬：復(fù)習(xí)縱馬分腿騰越。課的任務(wù)1、學(xué)會一套雙人操動作。2、掌握縱馬分腿騰越的推手展體技術(shù)。3、通過素質(zhì)練習(xí)提高學(xué)生的專項(xiàng)身體素質(zhì)。課的部分計(jì)劃時間課的內(nèi)容及組織教法次數(shù)時間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分30’××××××××××××××××××××××××××××▲二、師生互相問好，宣布本課內(nèi)容。三、隊(duì)列練習(xí)：復(fù)習(xí)隊(duì)列考試動作。教法：A、教師講解考試內(nèi)容、方法與要求（向左、右、后轉(zhuǎn)走、跑步、跑步立定各兩遍，動作不能多也不能少，不能出場地，從哪里出發(fā)就要回哪里。）；B、在教師口令指揮下，行進(jìn)間練習(xí)。C、學(xué)生分組練習(xí)。D、抽查。四、學(xué)習(xí)一套雙人操。動作：1、上肢；2、下蹲；3、踢腿；4、體側(cè)；5、體轉(zhuǎn)；6、全身；7、跳躍（4×8）。教法：1、示范并講解要點(diǎn)；2、領(lǐng)做。五、活動性游戲。鉆山洞（做法：略）。25231120126課的部分計(jì)劃時間課的內(nèi)容及組織教法次數(shù)時間強(qiáng)度基本部分50’一、跳馬：1、專項(xiàng)準(zhǔn)備：A、上板踏跳；B、墊上俯撐，蹬地后擺腿，再推手成分腿站立。C、魚躍推手成分腿站立。2、進(jìn)一步學(xué)習(xí)縱馬分腿騰越。要點(diǎn)：扶馬提臀分腿；推手立肩挺身展體落地緩沖。教法：①講解要點(diǎn)。②跳起分腿屈體再挺身。③縱馬分腿騰越。二、交換項(xiàng)目。三、素質(zhì)練習(xí)1、靠墻倒立1?。2、高杠慢翻上。（3×4）68869結(jié)束部分101、整理放松：甩臂練習(xí)，呼吸練習(xí)。2、小結(jié)本課情況。3、布置課外練習(xí)：復(fù)習(xí)隊(duì)列練習(xí)，準(zhǔn)備下次課抽查。課后小結(jié)體育課教案第7次課任課教師：謝清授課班級2004級3班學(xué)生人數(shù)22授課時間5月12日2004級4班215月12日月日教學(xué)內(nèi)容1、行進(jìn)間徒手操2、單杠：復(fù)習(xí)長振屈伸上。課的任務(wù)1、進(jìn)一步掌握長振屈伸上穿腿壓杠技術(shù)。2、掌握徒手操動作。3、進(jìn)一步提高學(xué)生的身體素質(zhì)。課的部分計(jì)劃時間課的內(nèi)容及組織教法次數(shù)時間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分40’××××××××××××××××××××××××××××▲二、師生互相問好，宣布本課內(nèi)容。三、集中注意力練習(xí)：聽口令做動作。四、隊(duì)列練習(xí)：。1、復(fù)習(xí)行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)。要領(lǐng)：略。教法：A、講解要求。B、學(xué)生分組練習(xí)。2、抽查。五、學(xué)習(xí)行進(jìn)間徒手操。1、上肢、下蹲、踢腿、體側(cè)、體轉(zhuǎn)、全身、跳躍（4×8）。2、教法：××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××▲B、領(lǐng)做。六、活動性游戲快速搬運(yùn)做法（略）411331084課的部分計(jì)劃時間課的內(nèi)容及組織教法次數(shù)時間強(qiáng)度基本部分40’一、單杠：1、復(fù)習(xí)長振屈伸上。要點(diǎn)：屈體懸垂后擺肩過杠下垂直部位時，向前上穿腿，向下壓杠跟肩。教法：①示范并講解要點(diǎn)。②在保助下練習(xí)。③逐步過渡到獨(dú)立完成。④糾錯。二、交換項(xiàng)目。三、素質(zhì)練習(xí)1、擺動臂屈伸。2、肋木舉腿462012結(jié)束部分101、整理放松：整理運(yùn)動，呼吸練習(xí)。2、小結(jié)本課情況。3、布置課外練習(xí)：復(fù)習(xí)隊(duì)列練習(xí)，準(zhǔn)備下次課抽查。課后小結(jié)體育課教案第8次課任課教師：謝清授課班級2004級3班學(xué)生人數(shù)22授課時間5月19日2004級4班215月19日月日教學(xué)內(nèi)容1、學(xué)習(xí)體操棍操2、跳馬：復(fù)習(xí)縱馬分腿騰越。課的任務(wù)1、學(xué)會一套體操棍操動作。2、掌握縱馬分腿騰越的推手展體技術(shù)。3、通過靠墻倒立、高杠慢翻上練習(xí)提高學(xué)生的專項(xiàng)身體素質(zhì)。課的部分計(jì)劃時間課的內(nèi)容及組織教法次數(shù)時間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分30’××××××××××××××××××××××××××××▲二、師生互相問好，宣布本課內(nèi)容。三、隊(duì)列練習(xí)：復(fù)習(xí)隊(duì)列考試動作。教法：A、對練習(xí)提出要求；B、在教師口令指揮下，行進(jìn)間練習(xí)。C、學(xué)生分組練習(xí)。D、抽查。四、學(xué)習(xí)一套體操棍操。動作：1、上肢；2、下蹲；3、踢腿；4、體側(cè)；5、體轉(zhuǎn)；6、全身；7、跳躍（4×8）。教法：1、示范并講解要點(diǎn)；2、領(lǐng)做。五、活動性游戲。組字（做法：略）。25231120126課的部分計(jì)劃時間課的內(nèi)容及組織教法次數(shù)時間強(qiáng)度基本部分50’一、跳馬：1、專項(xiàng)準(zhǔn)備：A、上板踏跳；B、魚躍推手成分腿站立。2、進(jìn)一步學(xué)習(xí)縱馬分腿騰越。要點(diǎn)：扶馬提臀分腿；推手立肩挺身展體落地緩沖。教法：①講解要點(diǎn)。②跳起分腿屈體再挺身。③縱馬分腿騰越。二、交換項(xiàng)目。三、素質(zhì)練習(xí)1、靠墻倒立1?。2、高杠慢翻上。（3×4）68869結(jié)束部分101、整理放松：甩臂練習(xí)，呼吸練習(xí)。2、小結(jié)本課情況。3、布置課外練習(xí)：復(fù)習(xí)隊(duì)列練習(xí)，準(zhǔn)備下次課抽查。課后小結(jié)體育課教案第9次課任課教師：謝清授課班級2004級3班學(xué)生人數(shù)22授課時間5月26日2004級4班215月26日月日教學(xué)內(nèi)容1、體操棍操2、單杠：學(xué)習(xí)期末考試成套動作。課的任務(wù)1、掌握期末考試成套動作。2、掌握體操棍操動作。3、通過擺動臂屈伸、肋木舉腿進(jìn)一步提高學(xué)生的身體素質(zhì)。課的部分計(jì)劃時間課的內(nèi)容及組織教法次數(shù)時間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分40’××××××××××××××××××××××××××××▲二、師生互相問好，宣布本課內(nèi)容。三、集中注意力練習(xí)：聽口令做動作。四、隊(duì)列練習(xí)：。1、學(xué)習(xí)沿對角線走。要領(lǐng)：略。教法：A、講解要點(diǎn)。B、在口令指揮下練習(xí)。2、測驗(yàn)學(xué)生的隊(duì)列指揮能力。五、學(xué)習(xí)體操棍操。×××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××▲全身、跳躍（4×8）。2、教法：A、示范并講解動作做法。B、領(lǐng)做。C、糾正錯誤。六、體操棍游戲：1、組字（由學(xué)生自己商量）。2、拼圖（拼三角形）。42248611321013課的部分計(jì)劃時間課的內(nèi)容及組織教法次數(shù)時間強(qiáng)度基本部分40’一、單杠：1、復(fù)習(xí)長振屈伸上。要點(diǎn)：屈體懸垂后擺肩過杠下垂直部位時，向前上穿腿，向下壓杠跟肩。教法：①講解動作關(guān)鍵。②在保助下進(jìn)行完整練習(xí)。③獨(dú)立完成。2、學(xué)習(xí)期末考試成套動作:長振屈伸上——單腿擺越——騎撐前回環(huán)——后腿向前擺越轉(zhuǎn)體成支撐——支撐后回環(huán)——弧形下。強(qiáng)調(diào)：1、各單個動作的技術(shù)；2、各單個動作之間的連接技術(shù)。二、交換項(xiàng)目。三、素質(zhì)練習(xí)1、擺動臂屈伸。2、肋木舉腿2632012結(jié)束部分101、整理放松：整理運(yùn)動，呼吸練習(xí)。2、小結(jié)本課情況。3、布置課外練習(xí)：復(fù)習(xí)隊(duì)列練習(xí)，準(zhǔn)備下次課抽查。課后小結(jié)體育課教案第10次課任課教師：謝清授課班級2004級3班學(xué)生人數(shù)22授課時間6月2日2004級4班216月2日月日教學(xué)內(nèi)容1、學(xué)習(xí)跳繩2、跳馬：復(fù)習(xí)縱馬分腿騰越。課的任務(wù)1、學(xué)會跳繩的一些基本動作。2、掌握縱馬分腿騰越的推手展體技術(shù)。3、通過靠墻倒立、高杠慢翻上練習(xí)提高學(xué)生的專項(xiàng)身體素質(zhì)。課的部分計(jì)劃時間課的內(nèi)容及組織教法次數(shù)時間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分30’××××××××××××××××××××××××××××▲二、師生互相問好，宣布本課內(nèi)容。三、隊(duì)列練習(xí)：學(xué)習(xí)錯肩行進(jìn)口令：從左（右）邊——走！或一路隔一路，從左（右）邊——走！要領(lǐng)：兩個一路縱隊(duì)迎面相遇時，下口令“從左（右）邊走”，聽到口令，各路均從左（右）邊行進(jìn)，彼此互錯右（左）肩，間隔為1步。多路縱隊(duì)迎面相遇時，下口令“一路隔一路，從左（右）邊走”。聽到口令，各路錯開，從左（右）邊行進(jìn)。教法：（1）利用圖解講解要領(lǐng)。（2）在老師口令指揮下反復(fù)練習(xí)。（3）指定學(xué)生出列指揮。四、學(xué)習(xí)跳繩。動作：1、跳短繩；單人跳（雙腳跳、單腳跳、依次跳、一搖多跳）、雙人跳（前后重疊、左右重疊）2、跳長繩；教法：1、示范并講解要點(diǎn)；2、學(xué)生練習(xí)。824111018課的部分計(jì)劃時間課的內(nèi)容及組織教法次數(shù)時間強(qiáng)度基本部分50’一、跳馬：1、專項(xiàng)準(zhǔn)備：A、上板踏跳；B、墊上俯撐，蹬地后擺腿，再推手成分腿站立。C、魚躍推手成分腿站立。2、復(fù)習(xí)縱馬分腿騰越。要點(diǎn)：扶馬提臀分腿；推手立肩挺身展體落地緩沖。教法：①講解要點(diǎn)。②跳起分腿屈體再挺身。③山羊分腿騰越。=4\*GB3④縱馬分腿騰越。二、交換項(xiàng)目。三、素質(zhì)練習(xí)1、測驗(yàn)靠墻倒立。2、測驗(yàn)高杠慢翻上。688669結(jié)束部分101、整理放松：甩臂練習(xí)，呼吸練習(xí)。2、小結(jié)本課情況。3、布置課外練習(xí)：復(fù)習(xí)期末考試動作。課后小結(jié)體育課教案第11次課任課教師：謝清授課班級2004級3班學(xué)生人數(shù)22授課時間6月9日2004級4班216月9日月日教學(xué)內(nèi)容1、繩操2、單杠：學(xué)習(xí)期末考試成套動作。課的任務(wù)1、掌握期末考試成套動作。2、掌握繩操動作技術(shù)技巧。3、通過擺動臂屈伸、快速兩頭起進(jìn)一步恢復(fù)學(xué)生的身體素質(zhì)。課的部分計(jì)劃時間課的內(nèi)容及組織教法次數(shù)時間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分30’××××××××××××××××××××××××××××▲二、師生互相問好，宣布本課內(nèi)容。三、隊(duì)列練習(xí)：“蛇”形行進(jìn)口令：成蛇形——走！要領(lǐng)：一路縱隊(duì)行進(jìn)，聽到口令，由排頭帶領(lǐng)左后轉(zhuǎn)彎走一段后，再右后轉(zhuǎn)彎走，如此循環(huán)重復(fù)，直至聽到變換口令為止。教法：（1）利用圖解講解要領(lǐng)。（2）在老師口令指揮下反復(fù)練習(xí)。（3）指定學(xué)生出列指揮。×××××××××××××××××××××××××××××××××××▲五、學(xué)習(xí)繩操。1、上肢、下蹲、踢腿、體側(cè)、體轉(zhuǎn)、全身、跳躍（4×8）。2、教法：A、示范并講解動作做法。B、領(lǐng)做。C、糾正錯誤。六、跳越繩的游戲：1、做法：學(xué)生成二路縱隊(duì)站好，第一、二名學(xué)生持繩由前向后沿地面掃過，其他學(xué)生從繩上跳過，至最后再由頭上掃回，第一名學(xué)生將繩交給第三名學(xué)生，再依法進(jìn)行，余類推。4111012課的部分計(jì)劃時間課的內(nèi)容及組織教法次數(shù)時間強(qiáng)度基本部分40’一、單杠：1、復(fù)習(xí)長振屈伸上。要點(diǎn)：屈體懸垂后擺肩過杠下垂直部位時，向前上穿腿，向下壓杠跟肩。教法：①講解動作關(guān)鍵。②在保助下進(jìn)行完整練習(xí)。③獨(dú)立完成。2、復(fù)習(xí)弧形下要點(diǎn)：壓杠、倒肩、穿腿、直臂帶杠。教法：=1\*GB3①在保助下練習(xí)。=2\*GB3②獨(dú)立完成。3、學(xué)習(xí)期末考試成套動作:長振屈伸上——單腿擺越——騎撐前回環(huán)——后腿向前擺越轉(zhuǎn)體成支撐——支撐后回環(huán)——弧形下。強(qiáng)調(diào)：1、各單個動作的技術(shù)；2、各單個動作之間的連接技術(shù)。二、交換項(xiàng)目。三、素質(zhì)測驗(yàn)1、擺動臂屈伸。2、快速兩頭起。26343結(jié)束部分101、整理放松：整理運(yùn)動，呼吸練習(xí)。2、小結(jié)本課情況。3、布置課外練習(xí)：復(fù)習(xí)期末考試內(nèi)容。課后小結(jié)體育課教案第12次課任課教師：謝清授課班級2003級2班學(xué)生人數(shù)22授課時間6月23日2003級3班216月23日月日教學(xué)內(nèi)容1、學(xué)習(xí)實(shí)心球練習(xí)2、跳馬：復(fù)習(xí)縱馬分腿騰越。課的任務(wù)1、學(xué)會實(shí)心球的一些基本動作。2、掌握縱馬分腿騰越的推手展體技術(shù)。3、通過靠墻倒立、高杠慢翻上的練習(xí)提高學(xué)生的專項(xiàng)身體素質(zhì)。課的部分計(jì)劃時間課的內(nèi)容及組織教法次數(shù)時間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分30’××××××××××××××××××××××××××××▲二、師生互相問好，宣布本課內(nèi)容。三、隊(duì)列練習(xí)：螺旋形行進(jìn)開口的螺旋形口令：成開口螺旋形——走！要領(lǐng)：一路縱隊(duì)行進(jìn)，聽到口令，排頭帶領(lǐng)向左弧形行進(jìn)，當(dāng)接近圓形時，即向內(nèi)螺旋而進(jìn)，至圓心后，排頭自行右后轉(zhuǎn)彎，沿隊(duì)伍中間空隙相反方向走出來。教法：（1）利用圖解講解要領(lǐng)。（2）在老師帶領(lǐng)下練習(xí)。（3）在老師口令指揮下反復(fù)練習(xí)。（4）指定學(xué)生出列指揮。四、學(xué)習(xí)實(shí)心球練習(xí)。動作：1、持球；2、拋接球；3、繞球；4、持球操：上肢、下蹲、擴(kuò)胸、踢腿、體側(cè)、體轉(zhuǎn)、全身、跳躍。（4×8）。教法：1、示范并講解要點(diǎn)；2、領(lǐng)做。五、活動性游戲：播種與收的部分計(jì)劃時間課的內(nèi)容及組織教法次數(shù)時間強(qiáng)度基本部分50’一、跳馬：1、專項(xiàng)準(zhǔn)備：A、上板踏跳；B、墊上俯撐，蹬地后擺腿，再推手成分腿站立。C、魚躍推手成分腿站立。2、復(fù)習(xí)縱馬分腿騰越。要點(diǎn)：扶馬提臀分腿；推手立肩挺身展體落地緩沖。教法：①講解要點(diǎn)。②跳起分腿屈體再挺身。③山羊分腿騰越。=4\*GB3④縱馬分腿騰越。=5\*GB3⑤測驗(yàn)。3、復(fù)習(xí)單杠成套動作。二、交換項(xiàng)目。三、素質(zhì)練習(xí)1、靠墻倒立1?。2、高杠慢翻上。（3×4）68812結(jié)束部分101、整理放松：甩臂練習(xí)，呼吸練習(xí)。2、小結(jié)本課情況。3、布置課外練習(xí)：復(fù)習(xí)期末考試動作。課后小結(jié)體育課教案第13次課任課教師：謝清授課班級2003級2班學(xué)生人數(shù)22授課時間6月2日2003級3班236月2日月日教學(xué)內(nèi)容理論課：基本體操課的任務(wù)1、掌握基本體操的內(nèi)容。2、掌握影響基本體操動作效果的因素。3、掌握基本體操動作的編排原則與方法。課的部分計(jì)劃時間課的內(nèi)容及組織教法次數(shù)時間強(qiáng)度90’講授提綱：1、基本體操的特點(diǎn)與作用；2、基本體操的內(nèi)容；3、影響基本體操動作練習(xí)效果的因素；4、編排基本體操動作的原則與常用方法；5、基本體操動作教學(xué)；具體內(nèi)容祥見講稿。課的部分計(jì)劃時間課的內(nèi)容及組織教法次數(shù)時間強(qiáng)度結(jié)束部分課后小結(jié)體育課教案第14次課任課教師：謝清授課班級2003級2班學(xué)生人數(shù)22授課時間6月15日2003級3班216月15日月日教學(xué)內(nèi)容理論課：體操競賽的組織與裁判。課的任務(wù)1、通過講授，使學(xué)生掌握基層體操競賽的組織工作所包含的內(nèi)容與方法；2、使學(xué)生掌握基本體操競賽的組織與裁判方法。課的部分計(jì)劃時間課的內(nèi)容及組織教法次數(shù)時間強(qiáng)度90’講授提綱：1、體操競賽的組織競賽規(guī)程的制訂體操競賽的編排工作。秩序冊的編制競賽的編排方法2、基本體操比賽3、體操教學(xué)比賽的組織與裁判工作。4、世界體操三大賽簡介3課的部分計(jì)劃時間課的內(nèi)容及組織教法次數(shù)時間強(qiáng)度結(jié)束部分課后小結(jié)體育課教案第15次課任課教師：謝清授課班級2003級2班學(xué)生人數(shù)22授課時間6月30日2003級3班236月30日月日教學(xué)內(nèi)容全面復(fù)習(xí)課的任務(wù)通過復(fù)習(xí)，使學(xué)生較鞏固地掌握本學(xué)期所學(xué)的體操動作，為期末考試作為準(zhǔn)備。課的部分計(jì)劃時間課的內(nèi)容及組織教法次數(shù)時間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分30’××××××××××××××××××××××××××××▲二、師生互相問好，宣布本課內(nèi)容。三、隊(duì)列練習(xí)：一路縱隊(duì)變多路縱隊(duì)口令：成×路縱隊(duì)，向左轉(zhuǎn)——走！要領(lǐng)：一路縱隊(duì)行進(jìn)，聽到口令，根據(jù)要求的縱隊(duì)數(shù)，前×名學(xué)生，同時向左轉(zhuǎn)走，后面跟進(jìn)的學(xué)生，依次行進(jìn)至同一地點(diǎn)，按規(guī)定路數(shù)，同時向左轉(zhuǎn)走。多路縱隊(duì)變一路縱隊(duì)口令：成一路縱隊(duì)，向右轉(zhuǎn)——走！要領(lǐng)：聽到口令，第1伍學(xué)生同時向左轉(zhuǎn)走，后面的學(xué)生依次行時至同一地點(diǎn)，同時向右轉(zhuǎn)走。教法：（1）利用圖解講解要領(lǐng)。（2）在老師口令指揮下反復(fù)練習(xí)。（3）指定學(xué)生出列指揮。五、學(xué)習(xí)擊掌操。1、上肢、下蹲、踢腿、體側(cè)、體轉(zhuǎn)、全身、跳躍（4×8）。2、教法：A、示范并講解動作做法。B、領(lǐng)做。4111012課的部分計(jì)劃時間課的內(nèi)容及組織教法次數(shù)時間強(qiáng)度基本部分50’一、單杠：1、復(fù)習(xí)長振屈伸上。教法：①講解動作關(guān)鍵。②獨(dú)立完成。2、復(fù)習(xí)弧形下教法：=1\*GB3①在保助下練習(xí)。=2\*GB3②獨(dú)立完成。3、學(xué)習(xí)期末考試成套動作:長振屈伸上——單腿擺越——騎撐前回環(huán)——后腿向前擺越轉(zhuǎn)體成支撐——支撐后回環(huán)——弧形下。練習(xí)：1、獨(dú)立完成；2、預(yù)測。二、跳馬1、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動2、縱馬分腿騰越獨(dú)立完成動作預(yù)測三、交換項(xiàng)目。四、素質(zhì)測驗(yàn)未及格者可以補(bǔ)測一次。332152結(jié)束部分101、整理放松：整理運(yùn)動，呼吸練習(xí)。2、小結(jié)本課情況。3、講解期末考試內(nèi)容與注意事項(xiàng)。課后小結(jié)體育課教案第16次課任課教師：謝清授課班級2003級2班學(xué)生人數(shù)22授課時間6月日2003級3班216月日月日教學(xué)內(nèi)容模擬考試課的任務(wù)通過模擬測驗(yàn)，一方面了解學(xué)生本學(xué)期掌握動作的情況，另一方面讓學(xué)生取得臨場經(jīng)驗(yàn)，避免考試時慌張。課的部分計(jì)劃時間課的內(nèi)容及組織教法次數(shù)時間強(qiáng)度××××××××××××××××××××××××××××▲二、師生互相問好，宣布本課內(nèi)容。三、布置模擬測驗(yàn)具體事項(xiàng)：1、準(zhǔn)備活動由各組組長負(fù)責(zé)帶。2、將學(xué)生分成兩組，一組先測單杠與跳馬，另一組先測技巧與雙杠，然后進(jìn)行交換。四、測驗(yàn)完進(jìn)行小結(jié)。課的部分計(jì)劃時間課的內(nèi)容及組織教法次數(shù)時間強(qiáng)度結(jié)束部分課后小結(jié)體育課教案第17課任課教師：謝清授課班級2003級2班學(xué)生人數(shù)22授課時間6月日2003級3班216月日月日教學(xué)內(nèi)容期未考試課的任務(wù)通過測驗(yàn)，一方面了解學(xué)生本學(xué)期掌握動作的情況，取得期未術(shù)科成績。課的部分計(jì)劃時間課的內(nèi)容及組織教法次數(shù)時間強(qiáng)度根據(jù)教研室和教學(xué)辦的安排進(jìn)行年級期未考試：1、時間由教辦安排2、內(nèi)容：按教學(xué)大綱進(jìn)行。3、方法：一年級為單位按體操比賽的形式進(jìn)行。具體作法祥見教研室規(guī)程。課的部分計(jì)劃時間課的內(nèi)容及組織教法次數(shù)時間強(qiáng)度結(jié)束部分課后小結(jié)體育課教案第6次課任課教師：李先雄授課班級2004級體育教育2、3班學(xué)生人數(shù)（人）21授課時間2004年10月21日2004級體育教育4、5班16授課時間2004年10月21日2004級體育教育6班23授課時間2004年10月21日教學(xué)內(nèi)容1.斜向助跑直角騰起2.素質(zhì)練習(xí)——肋木舉腿25次、引體向上20次各兩組重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：直臂難點(diǎn)：重心的移動控制課的任務(wù)1.通過教師教學(xué)，讓學(xué)生了解斜向助跑直角騰起的基本技術(shù)；2.培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿態(tài)，增強(qiáng)專項(xiàng)身體素質(zhì)。3.培養(yǎng)學(xué)生對技術(shù)精益求精的精神。部分課的內(nèi)容及組織教法時間強(qiáng)度第一部分1.班長集合報(bào)告2.師生問好3.宣布課的內(nèi)容4.檢查服裝安排見習(xí)生組織：面對教師兩列橫隊(duì)如（圖１）▲（圖１）要求：１.站隊(duì)做到快、靜、齊２.精神飽滿，嚴(yán)肅認(rèn)真3′小第二部分一、集中注意力游戲——喊數(shù)抱團(tuán)[目的]集中注意力，發(fā)展反應(yīng)能力[準(zhǔn)備]空地一塊。[方法]學(xué)生沿圓圈跑步或做行進(jìn)間操，教師突然喊出一個數(shù)字“2個”、“3個”、“4個”……。學(xué)生聽到數(shù)字后，立即與臨近的同伴按所喊出的數(shù)字抱成一團(tuán)。最后剩下沒有抱團(tuán)的人表演節(jié)目。[規(guī)則]不得用推、拉等動作擠出已抱團(tuán)的人。組織：面對教師兩列橫隊(duì)如（圖2）▲（圖2）要求：1.集中注意力2.服從指揮7′小部分課的內(nèi)容及組織教法時間強(qiáng)度第三部分二列橫隊(duì)變?nèi)袡M隊(duì)及還原口令：成三列橫隊(duì)——走!要領(lǐng)：變換前，先1至3報(bào)數(shù)，然后第一列向前1步，取好距離。聽到口令，1、3數(shù)學(xué)生不動，前列2數(shù)學(xué)生右腳向右后方退1大步，左腳向右腳靠攏，站到兩列1數(shù)之間；后列2數(shù)學(xué)生，左腳向左前方上1步，右腳向左腳靠攏，站到兩列3數(shù)之間，自行對正、看齊。還原口令：成二列橫隊(duì)——走!要領(lǐng)：聽到“成二列橫隊(duì)——走”的口令，一、三列學(xué)生不動。第二列單數(shù)學(xué)生，左腳向左前方上1大步，右腳向左腳靠攏，站到前列學(xué)生左側(cè)；雙數(shù)學(xué)生，右腳向右后方退1大步，左腳向右腳靠攏，站到后列學(xué)生右側(cè)。自行看齊。斜向助跑直角騰起動作要領(lǐng)：（以左腳踏跳為例）斜向助跑，左腳踏跳，右手撐器械，上體稍后仰，后腿向上擺動（踢起），左腿在空中迅速與右腿并攏，并與上體成直角，將要越過時，立刻換左手支撐，右手推離器械斜上舉，前腳掌著地，屈膝半蹲，左手仍扶器械（圖）。素質(zhì)練習(xí)——肋木舉腿25次、引體向上20次各兩組教法：1.先示范動作（一名學(xué)生配合）2.結(jié)合示范講解3.集體練習(xí)4.糾正錯誤，提高要求，重復(fù)練習(xí)5.排頭變排尾重復(fù)練習(xí)6.分組練習(xí)，輪流組織×Ο☆×Ο☆×Ο☆×Ο☆×

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Ο×☆×☆×☆×☆教法：做動作前，先讓學(xué)生試跑，明確哪一腳踏跳，哪一手先支撐器械。然后做二、三步助跑、起跳、擺腿，成坐撐的練習(xí)。在器械的遠(yuǎn)端放沙袋，讓學(xué)生騰越過沙袋。保護(hù)與幫助：保護(hù)者站在靠近支撐的地方，一手握先支撐的上臂，另一手托臀或背，給予幫助。10′30′中小大第五部分一、整理放松做整理放松操（4*8拍）要求：隨動作的起伏做深呼吸調(diào)整二、小結(jié)本課情況三、宣布下課10′課后小結(jié)重點(diǎn)：1.姿態(tài)意識，專項(xiàng)素質(zhì)2.創(chuàng)新思路，進(jìn)取精神體育課教案第7次課任課教師：李先雄授課班級2004級體育教育2、3班學(xué)生人數(shù)（人）21授課時間2004年10月25日2004級體育教育4、5班16授課時間2004年10月25日2004級體育教育6班23授課時間2004年10月25日教學(xué)內(nèi)容1.復(fù)習(xí)青春的活力2.支撐后回環(huán)重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：動作連貫難點(diǎn)：制動支撐課的任務(wù)1.通過教師教學(xué)，讓學(xué)生掌握支持后回環(huán)的基本技術(shù)；2.培養(yǎng)學(xué)生的勇敢的精神。部分課的內(nèi)容及組織教法時間強(qiáng)度第一部分1.班長集合報(bào)告2.師生問好3.宣布課的內(nèi)容4.檢查服裝安排見習(xí)生組織：面對教師兩列橫隊(duì)如（圖１）▲（圖１）要求：１.站隊(duì)做到快、靜、齊２.精神飽滿，嚴(yán)肅認(rèn)真3′小第二部分一、集中注意力游戲——蛇戰(zhàn)[目的]發(fā)展靈敏素質(zhì)。[準(zhǔn)備]根據(jù)學(xué)生的人數(shù)，平均分成幾個組，使每組在5-10人之間。[方法]每組站成一排，后面的人抱住前面人的腰組成一個整體。游戲開始的命令下達(dá)后，各組之間相互混戰(zhàn)，如有一組排頭抓到另一組蛇尾時，被抓到的一組立刻淘汰出局。最后，沒有被抓到尾巴的一組，即是優(yōu)勝者。[規(guī)則]被抓尾巴時，則淘汰出局。蛇腰脫節(jié)時，排頭抓到另一組排尾無效。二、復(fù)習(xí)青春的活力1.逐節(jié)進(jìn)行糾正。2.速度由慢到正常速度進(jìn)行練習(xí)。3.學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)。4.聽音樂進(jìn)行練習(xí)。組織：面對教師兩列橫隊(duì)如（圖2）▲（圖2）要求：1.集中注意力2.服從指揮組織同上。3′小部分課的內(nèi)容及組織教法時間強(qiáng)度第三部分跑步走口令；跑步——走!要領(lǐng)：聽到預(yù)令，兩手迅速握拳(四指蜷握，拇指貼在食指第一關(guān)節(jié)和中指第二節(jié)上)，提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內(nèi)，肘部稍向里合。聽到動令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85cm，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動作；兩臂自然前后擺動，向前擺臂時，大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內(nèi)側(cè)各距衣扣5cm，向后擺臂時，拳貼于腰際。行進(jìn)速度170—180步/min。支撐后回環(huán)要領(lǐng)：支撐，兩腿稍前擺，肩稍前送。接著兩腿用力向后擺，腹部彈離杠。當(dāng)身體下落腹部接近杠時，上體迅速后倒，同時兩腿向下、前擺。兩臂壓杠使下腹部緊貼杠，身體繞杠回環(huán)。當(dāng)腿回環(huán)至杠后水平部位時，制動腿，減慢回環(huán)速度，上體借助制動腿的力量翻腕、抬頭、挺胸在支撐（見圖4）。保護(hù)與幫助：教師站在杠前學(xué)生體側(cè)，一手從杠后握其手腕，另一手在學(xué)生回環(huán)時托其臀部，使其腹部緊貼杠子。在回環(huán)將結(jié)束時，握腕手迅速托腿，另一手托肩。幫助其恢復(fù)支撐姿勢。組織：面對教師兩列橫隊(duì)如（圖3）▲（圖3）1.示范動作2.講解動作3.集體練習(xí)4.提高要求5.分組練習(xí)6.學(xué)生指揮要求：整齊、快速、動作一致態(tài)度認(rèn)真、注意力集中（圖4）教法:復(fù)習(xí)預(yù)先后擺動作。在幫助下完成動作。在教學(xué)中應(yīng)注意糾正兩腿前擺時臀部下落；兩腿前擺、向后倒體時屈體回環(huán)擺腿、倒體動作不協(xié)調(diào)等易犯錯誤。30′5′中小大第四部分一、整理放松做十二步舞放松操要求：隨動作的起伏做深呼吸調(diào)整二、小結(jié)本課情況三、宣布下課5′課后小結(jié)重點(diǎn)：1.動作連貫，制動支撐。體育課教案第8次課任課教師：李先雄授課班級2004級體育教育2、3班學(xué)生人數(shù)（人）21授課時間2004年11月2日2004級體育教育4、5班16授課時間2004年11月2日2004級體育教育6班23授課時間2004年11月2日教學(xué)內(nèi)容1.復(fù)習(xí)青春的活力2.復(fù)習(xí)斜向助跑直角騰起3.素質(zhì)練習(xí)——靠墻手倒立重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：直臂難點(diǎn)：重心的移動控制課的任務(wù)1.通過教師教學(xué)，讓學(xué)生鞏固斜向助跑直角騰起的基本技術(shù)；2.通過測驗(yàn)，了解學(xué)生掌握動作的情況。3.增強(qiáng)學(xué)生的體操專項(xiàng)素質(zhì)和培養(yǎng)基本姿態(tài)。部分課的內(nèi)容及組織教法時間強(qiáng)度第一部分1.班長集合報(bào)告2.師生問好3.宣布課的內(nèi)容4.檢查服裝安排見習(xí)生組織：面對教師兩列橫隊(duì)如（圖１）▲（圖１）要求：１.站隊(duì)做到快、靜、齊２.精神飽滿，嚴(yán)肅認(rèn)真3′小第二部分隊(duì)列隊(duì)行：裂隊(duì)——走；并隊(duì)——走做法：①分、合隊(duì)走：一路縱隊(duì)沿場地中線行進(jìn)，當(dāng)行至接近邊線中點(diǎn)時下達(dá)口令，聽到口令，單數(shù)學(xué)生左轉(zhuǎn)彎走，雙數(shù)學(xué)生右轉(zhuǎn)彎走，分成兩個一路縱隊(duì)沿左右邊線行進(jìn)；兩隊(duì)在某邊線中點(diǎn)相遇，聽到口令左路左轉(zhuǎn)彎走，右路右轉(zhuǎn)彎走并依次插進(jìn)，合成一路縱隊(duì)行進(jìn)。②裂、并隊(duì)走：二路縱隊(duì)沿場地中線行進(jìn)，接近邊線中點(diǎn)時下達(dá)口令，聽到口令，左路左轉(zhuǎn)彎走，右路右轉(zhuǎn)彎走，裂開為兩個一路縱隊(duì)左右繞場行進(jìn)；當(dāng)兩隊(duì)在某邊線中點(diǎn)相遇，聽到口令，左路左轉(zhuǎn)彎走，右路右轉(zhuǎn)彎走，并成二路縱隊(duì)行進(jìn)。二、復(fù)習(xí)青春的活力組織：講解、示范時站在兩列橫隊(duì)之間××××××××Δ××××××××

分、合隊(duì)——走裂、并隊(duì)——走教法：1.先示范動作（找一名學(xué)生配合）；2.結(jié)合示范講解組織練習(xí)：兩列橫隊(duì)變?yōu)橐宦房v隊(duì)1.集體練習(xí)；2.糾正錯誤，提高要求，重復(fù)練習(xí)；3.排頭變排尾重復(fù)練習(xí)要求：動作統(tǒng)一，排面整齊，轉(zhuǎn)體位置正確，合理利用場地3′小部分課的內(nèi)容及組織教法時間強(qiáng)度第三部分斜向助跑直角騰起動作要領(lǐng)：（以左腳踏跳為例）斜向助跑，左腳踏跳，右手撐器械，上體稍后仰，后腿向上擺動（踢起），左腿在空中迅速與右腿并攏，并與上體成直角，將要越過時，立刻換左手支撐，右手推離器械斜上舉，前腳掌著地，屈膝半蹲，左手仍扶器械（圖）。保護(hù)與幫助：保護(hù)者站在靠近支撐的地方，一手握先支撐的上臂，另一手托臀或背，給予幫助。素質(zhì)練習(xí)——靠墻手倒立教法：做動作前，先讓學(xué)生試跑，明確哪一腳踏跳，哪一手先支撐器械。然后做二、三步助跑、起跳、擺腿，成坐撐的練習(xí)。在器械的遠(yuǎn)端放沙袋，讓學(xué)生騰越過沙袋。30′5′中小大第五部分一、整理放松肌肉拉伸運(yùn)動（4*8拍）要求：動作緩慢，隨動作的起伏做深呼吸調(diào)整二、小結(jié)本課情況三、宣布下課5′課后小結(jié)重點(diǎn)：1.姿態(tài)意識，專項(xiàng)素質(zhì)2.創(chuàng)新思路，進(jìn)取精神體育課教案第9次課任課教師：李先雄授課班級2004級體育教育2、3班學(xué)生人數(shù)（人）21授課時間2004年11月5日2004級體育教育4、5班16授課時間2004年11月5日2004級體育教育6班23授課時間2004年11月5日教學(xué)內(nèi)容1.復(fù)習(xí)青春的活力2.復(fù)習(xí)支撐后回環(huán)重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：動作連貫難點(diǎn)：制動支撐課的任務(wù)1.通過教師教學(xué)，讓學(xué)生牢固掌握支持后回環(huán)的基本技術(shù)；2.培養(yǎng)學(xué)生的勇敢的精神;3.培養(yǎng)學(xué)生的領(lǐng)操與示范能力,培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿態(tài)，增強(qiáng)專項(xiàng)身體素質(zhì)。部分課的內(nèi)容及組織教法時間強(qiáng)度第一部分1.班長集合報(bào)告2.師生問好3.宣布課的內(nèi)容4.檢查服裝安排見習(xí)生組織：面對教師兩列橫隊(duì)如（圖１）▲（圖１）要求：１.站隊(duì)做到快、靜、齊２.精神飽滿，嚴(yán)肅認(rèn)真3′小第二部分一、集中注意力游戲——蛇戰(zhàn)[目的]發(fā)展靈敏素質(zhì)。[準(zhǔn)備]根據(jù)學(xué)生的人數(shù)，平均分成幾個組，使每組在5-10人之間。[方法]每組站成一排，后面的人抱住前面人的腰組成一個整體。游戲開始的命令下達(dá)后，各組之間相互混戰(zhàn)，如有一組排頭抓到另一組蛇尾時，被抓到的一組立刻淘汰出局。最后，沒有被抓到尾巴的一組，即是優(yōu)勝者。[規(guī)則]被抓尾巴時，則淘汰出局。蛇腰脫節(jié)時，排頭抓到另一組排尾無效。二、復(fù)習(xí)青春的活力1、逐節(jié)進(jìn)行糾正。2、速度由慢到正常速度進(jìn)行練習(xí)。3、學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)。4、聽音樂進(jìn)行練習(xí)。組織：面對教師兩列橫隊(duì)如（圖2）▲（圖2）要求：1.集中注意力2.服從指揮組織同上。7′小部分課的內(nèi)容及組織教法時間強(qiáng)度第三部分支撐后回環(huán)支撐，兩腿稍前擺，肩稍前送。接著兩腿用力向后擺，腹部彈離杠。當(dāng)身體下落腹部接近杠時，上體迅速后倒，同時兩腿向下、前擺。兩臂壓杠使下腹部緊貼杠，身體繞杠回環(huán)。當(dāng)腿回環(huán)至杠后水平部位時，制