初中體育教學(xué)教案（8篇）

初中體育教學(xué)教案（8篇）初中體育教案篇一課題：鍛煉意志、激勵進取教學(xué)目標(biāo)：1、認(rèn)知目標(biāo)：明確堅強的意志品質(zhì)對個人的重要意義。2、能力目標(biāo)：知道在體育運動中采取適當(dāng)?shù)氖侄五憻捵约撼蔀橐粋€堅強的人。3、情感目標(biāo)：樹立自覺運用體育運動鍛煉自己意志品質(zhì)的態(tài)度。教學(xué)重點：體育運動對鍛煉人的意志品質(zhì)的積極作用教學(xué)手段：課堂講解教學(xué)步驟：一、意志與意志品質(zhì)1、什么是意志：是指人們自覺意志是指人們自覺地確立目的，并主動調(diào)節(jié)自己的行動，努力克服困難以實現(xiàn)目的的心理過程。2、意志具有以下三個特征：（1）目的性——自覺地確立行動目的；（2）調(diào)節(jié)性——能夠按照預(yù)期目的主動調(diào)節(jié)自己的心理活動和行為，以實現(xiàn)目的；（3）排難性——始終與克服困難相聯(lián)系。3、意志品質(zhì)是指人在意志行動中形成的比較穩(wěn)定的意志特點或特征。意志品質(zhì)反映了一個人意志的優(yōu)劣、強弱和發(fā)展水平。優(yōu)良的意志品質(zhì)包括自覺性、堅韌性、果斷性、自制性、勇敢性等；不良的意志品質(zhì)包括依賴性、動搖性、寡斷性、沖動性、,懦弱性等。具有優(yōu)良意志品質(zhì)的人，通常也稱為意志堅強的人；具有不良意志品質(zhì)的人，通常也稱為意志薄弱的人。優(yōu)良的意志品質(zhì)是在與困難作斗爭中不斷得到鍛煉和增強的，是通過持久地自覺克服困難而表現(xiàn)出來的。優(yōu)良的意志品質(zhì)具有以下四個特征：（1）自覺性——自覺性是指一個人清楚地意識到自己行動的目的和意義。并為此主動調(diào)節(jié)、支配自己的行動。（2）堅韌性——堅韌性是指一個人在實現(xiàn)預(yù)期目的的行動過程中，堅持不懈，百折不撓，不達目的誓不罷休。（3）果斷性果斷性是指一個人能夠及時作出有根據(jù)的決定，并付諸行動。自制性一—自制性是指一個人善于根據(jù)預(yù)期目的或既定要求，控制自己妁心理活動和行為。二、體育與意志品質(zhì)的培養(yǎng)。體育運動是融知識、技能、素質(zhì)、能力、道德、意志品質(zhì)與情感為一體的過程，它不僅需要良好的意志品質(zhì)，同時也能使之得到有效的培養(yǎng)。學(xué)生的意志品質(zhì)伴隨著整個體育運動的過程，它的狀況如何，影響著體育運動的效果，體育運動的過程反過來也影響著意志品質(zhì)培養(yǎng)的效果。體育運動本身，就是人為地設(shè)置一些困難和障礙，使參與者在克服和戰(zhàn)勝各種內(nèi)部(生理、心理)困難和外部(環(huán)境)困難的過程中，培養(yǎng)頑強的意志，鍛煉自我，戰(zhàn)勝自我，完善自我。如耐久跑、跨欄及在惡劣氣候條件下進行的體育運動，更能鍛煉和培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。另外，體育競賽具有激烈對抗和勝負(fù)不確定性的特點，既要能充分挖掘人體潛力、斗智斗勇、協(xié)同作戰(zhàn)、敢于拼搏、敢于勝利，又要能正確接受失敗的磨煉，樹立鍥而不舍的頑強進取精神。在體育運動過程中，必然會遇到各種各樣的困難，能否勇敢地同困難作斗爭，能否有效地排除內(nèi)外障礙，是衡量你意志品質(zhì)堅強與否的重要標(biāo)準(zhǔn)?！咀晕议喿x】某學(xué)校初二(1)班。有位學(xué)生叫李大山，平時以“勇敢大”而聞名全校。在一次觀看冬泳比賽時，經(jīng)不起同學(xué)的激將，為維護自己“勇敢”的形象，真的學(xué)著運動員的樣子跳下了水，結(jié)果被凍得差沒爬上岸，從此以后他再沒有參加過冬泳。有人說他是好漢，有人說他的盲目“勇敢”不是真正的勇敢。你說呢？【自我測評】下列各題中。每題都有5個層次的答案，根據(jù)你的實際情況。填一個最適合你的答案。A、很符合自己的情況；B、比較符的符合自己的情況；C、難以回答；D、不太符合自己的情況；E、很不符合自己的情況；.1、當(dāng)我決定做一件事情時，就立即動手，決不拖延。（）2、我給自自己訂的計劃常常不能如期完成。（）3、我能長時間做一件枯燥但卻重要的事。（）4、在練長跑時，我常常不能堅持跑到終點。（）5、我沒有睡懶覺的習(xí)慣，即使冬天也按時起床。（）6、如果我對某事不感興趣。就不會努力去做。（）7、我喜歡長跑等可考驗毅力的運動。（）8、在遇到困難時，只要有可能我就立即請求別人幫助。（）9、學(xué)習(xí)期間，沒做完功課。我就不會去玩。（）10、面對復(fù)雜的情況，我常常舉棋不定。（）11、為完成重要的工作或?qū)W習(xí)任務(wù)，我可以放棄觀看喜愛的電視節(jié)目。（）12、我有時下決心從第二天開始做某事。但到了第二天，我的勁頭就沒有了。（）13、我答應(yīng)了別人的事，就絕不會食言。（）14、如果借到一本引人入勝的小說。我在上課時也忍不住會偷偷地拿出來看。（）15、即使在冬天，我也能用冷水洗臉。（）16、當(dāng)我猶猶豫不決時，很希望別人幫我作決定。（）17、我覺得訂計劃應(yīng)有一定的余地，免得完不成時太被動。（）18、在與人爭吵時，明知自己不對，也會說一些使對方聽了難受的話。（）19、我決不拖延應(yīng)交的作業(yè)。即使開夜豐也得完成。（）20、我比一般人更怕痛。（）單數(shù)題號：A記5分，B記4分，C記3分，D記2分。E記1分；過數(shù)題號：A記1分，B記2分，C記3分，D記4分。E記5分。各題得分相加，得出總分。你的總分：____________20~35分：意志力很薄弱，36~51分：意志力較薄弱，52~68分：意志力一般，69~84分：意志力較堅強，85~100分：意志力很堅強。復(fù)習(xí)與思考1、舉體育中的實例說明意志的三個特征。2、依據(jù)意志品質(zhì)的四個特征，分析自己的意志品質(zhì)。初中體育教案篇二一、教學(xué)目標(biāo)1.90%學(xué)生能掌握正面屈體扣球完整的技術(shù)動作。2.通過助跑起跳擊球練習(xí)，發(fā)展速度、力量、彈跳、協(xié)調(diào)及柔韌性等身體素質(zhì)。3.養(yǎng)成克服困難、勇敢頑強、團結(jié)協(xié)作的優(yōu)秀品質(zhì)，培養(yǎng)善于觀察、積極思考和自我評價的能力。二、教學(xué)重、難點【重點】上步連貫，起跳有力，鞭甩放松、快速。【難點】上步時機的把握，網(wǎng)前制動及空中姿態(tài)的保持。三、教學(xué)過程(一)開始部分課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。要求：隊列集合快、靜、齊。行進間隊列，動作整齊、步伐一致。(二)準(zhǔn)備部分1.能量梯熱身。教師演示，組織學(xué)生分組練習(xí)。2.地滾球接力游戲組織教學(xué)：平均分成四組，進行滾籃球跑接力游戲。3.復(fù)習(xí)籃球移動(1)示范(2)講解動作方法(以從右向左變向跑為例)：在變向時的最后一步屈膝著地時，膝關(guān)節(jié)內(nèi)收，右腳尖指向跑動方向，右腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地，向左前側(cè)方轉(zhuǎn)體，轉(zhuǎn)移重心，左腳迅速向左前跨出小步，用力蹬地，右腳迅速向左前方跨出一大步，繼續(xù)加速跑動。組織學(xué)生復(fù)習(xí)籃球移動：一步急停、二步急停、側(cè)滑步、前滑步、后滑步、變向跑、變速跑。(三)基本部分1.導(dǎo)入：同學(xué)們，你們知道今年奧運會的女排冠軍是哪個國家嗎？引導(dǎo)學(xué)生說出“中國”。那么你們知道排球主要是通過什么來得分的嗎？引導(dǎo)學(xué)生回答出“扣球”。接下來我們就來學(xué)習(xí)一下排球的扣球。2.扣球教學(xué)(1)首先讓學(xué)生自主嘗試扣球，學(xué)生之間相互傳球、扣球的練習(xí)，通過練習(xí)發(fā)現(xiàn)自己的不足，在助跑時機和高度上把握不準(zhǔn)。(2)教師展示掛圖，在掛圖中分步講解，建立正確的動作表象。根據(jù)之前的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，進一步引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)掛圖展示進行模仿，強調(diào)重點在助跑和起跳的銜接和空中扣擊球。教法組織：四列縱隊，站在網(wǎng)前3.扣練習(xí)(1)徒手練習(xí)組織教法：在采用分解練習(xí)法和完整練習(xí)法A.揮臂練習(xí)：體會揮臂的路線，揮臂路線，方向要正確，動作協(xié)調(diào)，揮臂迅速有力。B.步法練習(xí)：起跳快速用力，做到一小、二大、三跳。C.完整動作練習(xí)：正確取位，助跑有節(jié)奏。起跳用力，助跑起跳銜接流暢，腰腹用力帶動手臂快速向前上方，壓腕鞭打動作快，落地點緩沖稍屈膝。(2)扣固定球教法組織：自由結(jié)伴，兩人一組原地練習(xí)、扣吊球或就地取材(利用樹枝4葉作標(biāo)記)的完整動作練習(xí)。在練習(xí)的過程中教師提示強調(diào)揮臂的速度和方向，以及各環(huán)節(jié)的銜接。體會全掌擊球與擊球點和擊球部位的準(zhǔn)確性。揮臂路線準(zhǔn)確與方向正確，最高點全掌擊球的后中上部。(3)扣拋球教法組織：兩人一組自由結(jié)伴，一人將球拋起，另一人助跑起跳扣擊球。教師重點強調(diào)各動作環(huán)節(jié)的銜接和同伴間的`合作，體會準(zhǔn)確判斷、動作的連貫和協(xié)調(diào)配合對較好完成扣球技術(shù)動作的重要作用。在整個練習(xí)過程中教師巡視指導(dǎo)。易犯錯誤：起跳點不正確，與球的距離保持不合理，教師進行指導(dǎo)中，強調(diào)學(xué)生在練習(xí)過程中多做限定助跑起跳點的徒手模仿或完整扣球練習(xí)。體會正確的取位，保持好人與球的位置和正確的揮臂方向以及積極有力的→←扣擊球。4.扣球比賽教法組織：兩人一組，一墊一扣，進行排球比賽，綜合運用之前學(xué)習(xí)的墊球技術(shù)和本次課初步嘗試的扣球技術(shù)，重點感受扣球技術(shù)。教師在學(xué)生比賽過程中多鼓勵學(xué)生扣球練習(xí)，兩人一組扣到指定地點次數(shù)最多的一組為獲勝組。5.展示籃球“原地交叉步持球突破-后轉(zhuǎn)身運球-行進間單手低手投籃”組合技術(shù)。(四)結(jié)束部分1.放松，踏步集合，“請你跟我這樣做”拍打身體各部位。2.總結(jié)：本課學(xué)習(xí)情況。3.宣布下課：師生再見四、預(yù)計負(fù)荷平均心率：125～135次/分；練習(xí)密度：30%～40%;運動強度：中等偏上五、預(yù)計負(fù)荷練習(xí)密度：33%～40%;平均心率：128～136次/分；運動強度：中等。六、課后反思初中體育教案篇三一、指導(dǎo)思想：小學(xué)生好動，因為天性好動；同時小學(xué)生也無畏，因為他們無知。游戲又是小學(xué)生非常喜歡的體育運動之一，如何讓他們在游戲中注意安全，在生活中學(xué)會生存、學(xué)會健體，最終形成健康的行為習(xí)慣和健康的生活方式。這是本課重點解決的問題，同時也為終身體育奠定基礎(chǔ)。二、設(shè)計思路：1、學(xué)生自由分成六個組，并根據(jù)自己的愛好設(shè)計組名、組標(biāo)、口號。2、根據(jù)學(xué)生心理、生理特點采取小組合作探究學(xué)習(xí)的方法，先用畫面告知學(xué)生不正當(dāng)游戲造成的結(jié)果，引導(dǎo)學(xué)生去思維、去猜測、去討論造成結(jié)果的原因，最后通過小博士的結(jié)論讓學(xué)生明白游戲時要注意安全、珍愛生命。3、應(yīng)用多媒體信息技術(shù)對課進行整合，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，活躍課堂氣氛，營造民主和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境。三、學(xué)習(xí)目標(biāo)：1．使學(xué)生知道游戲時要注意安全，防止意外傷害事故發(fā)生；2．通過組織教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生安全意識、合作意識，以及互幫互學(xué)，共同提高的良好品德。四、教學(xué)重點、難點：游戲時的安全觀念的培養(yǎng)，游戲時具體的安全內(nèi)容掌握。五、教學(xué)步驟：1、激發(fā)興趣：同學(xué)們，在第27屆雅典奧運會上，中國運動員發(fā)揚不畏強手、頑強拼搏、團結(jié)協(xié)作、勇攀高峰的精神，使五星紅旗多次在奧運賽場升起，為祖國爭得了榮譽。同學(xué)們，作為一個中國人你感到自豪嗎？但在他們獲得金牌的背后，你們有誰知道他們流過多少痛苦的淚水？（列舉運動員受傷的經(jīng)歷）2、情境導(dǎo)入：同學(xué)們，為了給你們賽前熱熱身，現(xiàn)在我們做一個游戲，名稱叫“擊鼓傳筆”(去掉了筆筒的紅色彩筆)，音樂響各組按順時針方向依次傳遞，音樂停，有筆的同學(xué)將成為我們今天上課的幸運兒，并獲得一次上臺的機會，幫老師打開多媒體平臺，看看我們屏幕上會出現(xiàn)什么？同學(xué)們，游戲結(jié)束了，我想請你們看看自己的小手，有沒有紅筆印，請有紅筆印的同學(xué)站起來。同學(xué)們，一個小小的游戲也給我們很深的啟示，那就是今天我們傳遞的幸好是筆，如果是小刀或尖銳物品的話，那我們的小手上不是筆印，而是鮮血。而你們幾位也不是幸運兒，而是傷員。因此，這就是我今天要講的主要內(nèi)容：《游戲中要注意安全》(出示多媒體課件一)3、小組合作，探究學(xué)習(xí)：(1)分別請六個幸運者上臺為同學(xué)們點擊畫面，看看屏幕上究竟會出現(xiàn)什么(學(xué)生分別點擊課件二~七)?(2)教師：同學(xué)們看屏幕，小組依次討論六幅畫面，代表發(fā)言。(3)教師：同學(xué)們討論得很好，現(xiàn)在我們來請教一下小博士，聽他是怎樣解釋的(出示課件八)(4)教師：同學(xué)們，除了以上這些外，我們做游戲還應(yīng)該注意什么呢？小組討論舉手發(fā)言。(5)教師：同學(xué)們，萬一發(fā)生以上這些事故，我們該怎么辦呢？舉手發(fā)言。(6)教師：同學(xué)們，你們知道"司馬光砸缸"的故事嗎？能否向他那樣學(xué)會自救？(7)教師：至此，我們這節(jié)課的內(nèi)容就快結(jié)束了，下面請小博士給我們總結(jié)一下(出示課件九)4、評價總結(jié)：(1)看課堂競賽表，按得分排出名次。(2)宣布比賽結(jié)果，進行頒獎儀式。(3)教師模擬記者采訪，學(xué)生小結(jié)學(xué)習(xí)內(nèi)容，評價教師。(4)教師：今天同學(xué)們表現(xiàn)很好，希望大家記住小博士的忠告：注意安全，珍愛生命。下課。六、教學(xué)程序游戲中要注意安全導(dǎo)入目標(biāo)1、以奧運會中國運動員勇創(chuàng)佳績來導(dǎo)入課堂競賽，激發(fā)學(xué)生興趣，營造和諧氣氛。2、游戲：擊鼓傳“筆”4、師生互動，挑選幸運者，為老師打開多媒體，點擊畫面。目標(biāo)實施與步驟請看屏幕片斷5、六名幸運者上臺逐一點擊畫面，小組討論、代表發(fā)言，造成畫面的原因是什么？6、小組討論，培養(yǎng)合作學(xué)習(xí)7、看了以上片斷，你有何感想？究竟是什么原因造成上面片斷中的事故？8、分組討論，代表回答原來是不正當(dāng)游戲行為造成的。請教小博士a、不要在馬路上踢皮球或追逐打鬧。b、不要拿竹竿、木棒、鐵條、剪刀、小刀等尖銳物品玩耍。c、不要玩火柴、打火機，不要燃放煙花爆竹。d、不要攀爬樹木和棚架，以免墮落，引起傷亡。9、你是怎樣解釋的呢？10、此外還有沒有要注意的呢？小組討論、合作學(xué)習(xí)11、發(fā)生問題怎么辦？學(xué)生自由回答12、結(jié)論：游戲是我們小學(xué)生非常喜歡的一種體育活動，但是由于你們年齡小，生理、心理還處于發(fā)育和未成熟階段，游戲時你們不容易控制自己，缺乏分析、解決問題的能力，也缺乏安全常識和應(yīng)變能力，很容易在游戲中受傷或傷及他人。因此在游戲時一定要增強安全意識，注意安全。評價13、宣布課堂競賽結(jié)果。活躍課堂氣氛。14、模擬記者采訪、學(xué)生課堂總結(jié)、師生互評。15、頒獎、留影。初中體育教案篇四學(xué)習(xí)內(nèi)容1、學(xué)習(xí)挺身式跳遠，“騰空步”技術(shù)2、迎面接力跑學(xué)習(xí)目標(biāo)1、進一步加深對挺身式跳遠助跑和起跳騰空步相技術(shù)員里的理解2、通過組織，騰空步，練習(xí)發(fā)展跳躍能力3、培養(yǎng)積極思維，刻苦鍛煉、合作學(xué)習(xí)的能力部分時間學(xué)生活動教師指導(dǎo)個體自主活動5分1、熱身運動（1）慢跑400—500米（2）關(guān)節(jié)活動操1—6節(jié)2、專項準(zhǔn)備活動（1）30米快速跑練習(xí)（2）單腳跳練習(xí)1、布置本課任務(wù)，提出熱身練習(xí)的要求巡回知道學(xué)生練習(xí)2、檢查學(xué)生練習(xí)情況，針對學(xué)生存在的問題，及時進行指導(dǎo)師生互動18分1、教師示范下的模仿練習(xí)（1）原地做“騰空步”練習(xí)（2）上一步做騰空步練習(xí)2、教師知道下的自主練習(xí)（1）走5—7步做騰空步練習(xí)（2）助跑3—5做騰空步練習(xí)（3）短距離助跑起跳做騰空步練習(xí)1、示范講解2、提出練習(xí)要求，指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)小組合作練習(xí)18分1、以小組為單位進行練習(xí)，并相互進行觀摩，討論練習(xí)效果2、組與組之間進行比賽與交流3、30米迎面接力跑比賽1、要求學(xué)生以組為單位進行練習(xí)，并要求學(xué)生之間互相指導(dǎo)2、組織學(xué)生組與組之間的比賽3、組織接力跑比賽評價總結(jié)4分1、以班為單位進行放松2、聽教師總結(jié)，思考學(xué)習(xí)中的問題1、放松提出要求2、總結(jié)全課情況，提出改進意見并宣布下課初中體育教案篇五一．教學(xué)內(nèi)容：安全常識和韻律活動二．教學(xué)目標(biāo)：1。使學(xué)生了解怎樣預(yù)防運動損傷事故。2。了解預(yù)防運動損傷及事故的要求，逐步學(xué)會一些科學(xué)鍛煉身體的方法和自我保護的技能。3。對科學(xué)鍛煉身體有認(rèn)識，增強自我保護意識。4。知道動物模仿操的名稱，動作方法。能隨音樂節(jié)拍進行練習(xí)，發(fā)揮自己創(chuàng)編動作體會樂。三．教學(xué)的重點難點：重點：使學(xué)生掌握體育課傷害事故發(fā)生的注意點。難點：使體育課上的安全意識在腦海里得到深化，并能在今后的學(xué)習(xí)中自發(fā)的運用。四．教具準(zhǔn)備：多媒體、卡片、紅五角星。五．教法與學(xué)法：1、采用讓學(xué)生自主探索、嘗試、發(fā)現(xiàn)尋求答案。將學(xué)習(xí)的內(nèi)容直接提供給學(xué)生，讓他們?nèi)グl(fā)揮，去探索，去想象。2、菜用啟發(fā)、誘導(dǎo)學(xué)生進入教學(xué)情景，通過電化教學(xué)，增強直觀性和趣味性，并滲透集體主義和團結(jié)合作能力的教學(xué)。以學(xué)生為主體，通過學(xué)生嘗試與猜想和學(xué)生實際參與突出教學(xué)的重點和難點。六．教學(xué)過程：1、導(dǎo)入揭示課題。①出示雜技圖片，思考問題。學(xué)生大膽猜想，各敘己見。②教師歸納出示課題。2、學(xué)生看故事錄象。揭示問題：天鵝有危險嗎？學(xué)生舉例說明。教師歸納知識點：聽從指揮有秩序。3、教師提問：上體育課前對于身體不舒服的同學(xué)應(yīng)采用什么方法？學(xué)生口答，教師加以說明。出示第二個知識點：身體不適停運動。4、引導(dǎo)學(xué)生自己猜想：體育課上還有那些安全知識？學(xué)生討論，各自發(fā)表見解。5、驗證與思考：電腦聰聰帶了幾個動畫故事，里面講的也是一些安全知識，想知道是什么嗎？讓學(xué)生自己選擇看的順序，出示解答、評比、總結(jié)。出示三個知識點：做好準(zhǔn)備防扭傷，相互幫助學(xué)保護，檢查器械再運動。6、學(xué)生自己小結(jié)，學(xué)到什么知識？7、室內(nèi)活動：動物摸仿操。學(xué)生看錄象，然后跟著進行分解練習(xí)。跟音樂完整練習(xí)。學(xué)生創(chuàng)編動作進行練習(xí)。8、課堂小結(jié)：同學(xué)之間互評各自的表現(xiàn)，看誰得的五角星多。再次記憶學(xué)到的知識。初中體育教案篇六第一課人體與運動教學(xué)目標(biāo)1、通過講解使學(xué)生正確認(rèn)識自己的身體結(jié)構(gòu)。2、通過典型事例加深學(xué)生記憶，激發(fā)學(xué)生興趣。教學(xué)重點：骨骼、關(guān)節(jié)的基本構(gòu)造和功能；教學(xué)難點：骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉如何相互協(xié)調(diào)完成運動過程。教具：人體骨骼、肌肉模型及掛圖，多媒體課件教學(xué)過程一、導(dǎo)入：既然提到運動，那么我們就需要研究一下人體的運動系統(tǒng)。通過提問人體的運動系統(tǒng)由哪幾部分構(gòu)成引入本課。[通過出示多媒體課件、播放動畫片和提問與小組討論]二、授課：[總結(jié)學(xué)生的討論，教師結(jié)合多媒體講解]（1）、認(rèn)識骨骼和關(guān)節(jié)[投影出示全身骨骼圖片]提問學(xué)生人體骨骼由多少塊構(gòu)成？（激發(fā)學(xué)生的求知欲）通過人體骨骼、肌肉模型簡單介紹人體的骨骼。介紹關(guān)節(jié)：球窩關(guān)節(jié)（肩關(guān)節(jié)）滑車關(guān)節(jié)（肘關(guān)節(jié)）平面關(guān)節(jié)（脊椎）自己動手并討論：我們身上哪些是球窩關(guān)節(jié)、哪些是滑車關(guān)節(jié)、哪些是微動關(guān)節(jié)。（2）、肌肉：[出示全身正反肌肉圖片和肌肉類型圖片]肌肉分成三大類：骨骼?。ǜ街诠趋郎希?）、平滑?。ㄊ车溃副冢┬募。ㄐ呐K）具有律動性重點講解骨骼肌：人體是很很復(fù)雜的即使一個很簡單的動作也要很多肌肉協(xié)調(diào)配合完成。因此在運動生理學(xué)中我們又將肌肉分成這樣幾類：原動肌（使骨骼產(chǎn)生運動的一塊或一組肌肉）對抗?。ㄔ谕粍幼髦信c原動肌起相反作用的一塊肌肉或一組肌肉）固定肌（了解）中和?。私猓┯们鈩幼鱽砭唧w講解原動肌與對抗肌。當(dāng)我們屈肘時，肱二頭肌收縮，而肱三頭肌舒張。他們正好是一對作用相反的肌肉組。所以，這時我們就將肱二頭肌稱為本動作的原動肌，而肱三頭肌就稱為對抗肌。（4）、骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運動之間的關(guān)系[老師利用多媒體出示上臂結(jié)構(gòu)解剖運動圖]自己動手并討論：骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運動的關(guān)系？(4)小結(jié)：A我們說心肌有律動性，假設(shè)心肌每分鐘跳60次，我們算一下它一小時、一天、一年分別能跳動多少次？并說說它的重要性！B踢足球時骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運動的關(guān)系？第二課體育與身體形態(tài)教學(xué)目標(biāo)：1、了解自己的身體形態(tài)，并對自己的身體形態(tài)進行簡單評價。2、了解體育鍛煉對身體形態(tài)的影響。3、掌握促進身體形態(tài)的體育鍛煉方法以及在形體練習(xí)中應(yīng)注意的事項。3、教學(xué)重點：體育鍛煉對身體形態(tài)的影響。教學(xué)難點：教學(xué)過程：4、了解自已的身體形態(tài)A.身體形態(tài)的定義；身體形態(tài)：是身體的外部形狀和特征。閱讀第四頁到第五頁的。身體形態(tài)部分，。掌握克托萊指數(shù)的計算方法B.克托萊指數(shù)的定義和計算公式；克托萊指數(shù)＝體重(kg)÷身高(cm)×1000；同學(xué)們在閱讀完之后，可以依據(jù)自已的實際情況求出自已的克托萊指數(shù)并和第五頁的有關(guān)全國均值進行對比。C.描述身體形態(tài)的指標(biāo)：身高、體重、胸圍和坐高；D.學(xué)生對身體形態(tài)發(fā)育的評價：分組、討論和評價（10—12人一組，各小組對身體形態(tài)進行討論和評價，并寫出兩條促進身體形態(tài)發(fā)展的鍛煉方法。并在課堂上進行全班同學(xué)交流，老師點評指導(dǎo)）。5、掌握體育鍛煉對身體形態(tài)的影響A.初中階段身體形態(tài)發(fā)育的特點：（1）身高的增長。（2）體重的增長。（3）胸圍的增長。B.體育鍛煉對身體形態(tài)發(fā)育影響的原因分析；經(jīng)常參加體育鍛煉可以改善人體的血液循環(huán)，增強身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，使骨細(xì)胞生長更旺盛，并能使骨骼變得更加粗壯堅實，可使軟骨的細(xì)胞正常增殖，促進骨骼的生長速度，從而使身體長高。體育活動加速了新陳代謝，使肌纖維增粗，體積增大，肌肉變得粗狀、結(jié)實發(fā)達有力。初中體育教案篇七教學(xué)內(nèi)容一、幾種不同強度的耐久跑練習(xí)。二、游戲——“搬運輕傷員”。教學(xué)目標(biāo)1、參與目標(biāo)：通過活動，讓大多數(shù)學(xué)生積極參與，并具有良好的學(xué)習(xí)態(tài)度和行為。2、運動技能目標(biāo)：讓學(xué)生獲得鍛煉心肺功能的一些方法及搬運傷員的技巧、3、心理健康目標(biāo)：讓學(xué)生進一步了解體育運動對心理健康的作用，培養(yǎng)學(xué)生克服困難不怕苦不怕累的意志品質(zhì)。4、社會適應(yīng)目標(biāo)：建立和諧的同學(xué)之間的關(guān)系，培養(yǎng)互幫互助團結(jié)協(xié)作的能力。5、通過自由引導(dǎo)，拓展學(xué)生思維能力和創(chuàng)造才能。課的部分學(xué)生學(xué)習(xí)與活動形式時間次數(shù)隊形教師指導(dǎo)導(dǎo)入常規(guī)1、體育委員，檢查人數(shù)、服裝；2、師生問好；3、教師宣布課的內(nèi)容、目標(biāo)；4、安排見習(xí)生及安全教育3分。五列橫隊引出本課內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，熱身激發(fā)學(xué)生興趣。游戲1、籃球的傳球配合；2、“搶球”；3、“闖關(guān)”；4、“跳圈”；5、“跳竹竿”8分～10分分組。練習(xí)1、提前一節(jié)課要求每組學(xué)生各自編或收集一個游戲，進行熱身運動（由各小組長負(fù)責(zé)）。要求：活動人數(shù)多，運動量適中，強度較小。有趣味性，適合本組同學(xué)。2、引導(dǎo)學(xué)生分組并參與游戲活動。3、引導(dǎo)學(xué)生在原有游戲規(guī)則的基礎(chǔ)上，改進練習(xí)方法，增加趣味性。一、耐久跑1、對角線變速跑（80m+40m×6）方法：學(xué)生一路縱隊在一長方形場地進行對角線快跑，邊線慢跑的變速跑練習(xí)（如圖）。要求：快跑用70%—80%的速度，而慢跑可以很慢，但必須是跑動的，不能走路。適合對象：此練習(xí)強度較大，適合體質(zhì)和心肺功能較好的學(xué)生。2、6分鐘跳長繩練習(xí)方法：學(xué)生8—10人為一組，兩人搖繩（或請見習(xí)的同學(xué)幫忙），其他同學(xué)成一路縱隊站立于一搖繩同學(xué)的一側(cè)，跳躍過繩跑道另一搖繩同學(xué)的一側(cè)，依次進行“8”跑動。要求：每位學(xué)生必須緊跟前一位學(xué)生，兩位學(xué)生之間盡量不讓繩輪空。絆繩或空繩的學(xué)生交換搖繩者。適合對象：此練習(xí)由于人數(shù)被限制，所以練習(xí)強度也較大，適合于體