《排球1》課程教學(xué)大綱

《排球》課程教學(xué)大綱一、課程編碼及課程名稱課程編碼：1336110313課程名稱：排球

Volleyball二、學(xué)時(shí)及學(xué)分總學(xué)時(shí)數(shù)：60學(xué)時(shí)，其中，講授學(xué)時(shí)：4

，實(shí)踐學(xué)時(shí)：56。

學(xué)分：3

三、適用專業(yè)及開(kāi)設(shè)學(xué)期適用專業(yè)：體育教育專業(yè)（本科）

開(kāi)設(shè)學(xué)期：第一學(xué)期四、課程的性質(zhì)、目標(biāo)和任務(wù)（一）課程的性質(zhì)排球課程是體育教育專業(yè)本科學(xué)生必修的專業(yè)基礎(chǔ)平臺(tái)課程之一。是以現(xiàn)代排球運(yùn)動(dòng)技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)原理,研究排球運(yùn)動(dòng)教學(xué)與訓(xùn)練的規(guī)律、特點(diǎn)及方法為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容。以全面發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、集體合作精神為目標(biāo)的體育實(shí)踐課程。（二）課程的目標(biāo)通過(guò)排球課程教學(xué)活動(dòng),使學(xué)生掌握排球運(yùn)動(dòng)基本原理和基本理論,培養(yǎng)學(xué)生能夠從事中學(xué)排球教學(xué)、指導(dǎo)業(yè)余訓(xùn)練及組織競(jìng)賽、裁判工作能力,達(dá)到體育教育專業(yè)本科培養(yǎng)目標(biāo)的要求,提高學(xué)生社會(huì)就業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)力。（三）課程的任務(wù)1、培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)持四項(xiàng)基本原則，熱愛(ài)祖國(guó)的體育和教育事業(yè)，熱愛(ài)排球運(yùn)動(dòng)，具備良好的道德品質(zhì)和作風(fēng)，積極為社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)服務(wù)。2、使學(xué)生掌握排球運(yùn)動(dòng)的重點(diǎn)理論知識(shí)，對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)狀、特點(diǎn)、規(guī)律和發(fā)展趨勢(shì)有一個(gè)概括的了解。3、使學(xué)生初步掌握排球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)和基本戰(zhàn)術(shù)，發(fā)展學(xué)生的排球運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)身體素質(zhì)、技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用與實(shí)戰(zhàn)能力。4、使學(xué)生掌握排球教學(xué)的基本方法，具備對(duì)初學(xué)者進(jìn)行教學(xué)的實(shí)際能力，勝任中、小學(xué)校排球教學(xué)工作。5、使學(xué)生掌握重點(diǎn)排球競(jìng)賽規(guī)則裁判法，具備從事排球比賽臨場(chǎng)裁判及組織競(jìng)賽的基本工作能力。五、課程的基本要求通過(guò)排球課程學(xué)習(xí)和實(shí)踐活動(dòng)，使學(xué)生了解排球運(yùn)動(dòng)的基本規(guī)律，掌握排球運(yùn)動(dòng)基本理論、基本方法和基本技能，具備從事排球課程教學(xué)能力、勝任中、小學(xué)校的排球教學(xué)工作和指導(dǎo)開(kāi)展排球活動(dòng)的能力。六、課程教學(xué)內(nèi)容（一）理論教學(xué)內(nèi)容第一章

排球運(yùn)動(dòng)概述（共2學(xué)時(shí)）

（一）本章教學(xué)目的和要求通過(guò)本章學(xué)習(xí)，了解排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展簡(jiǎn)史和發(fā)展趨勢(shì)及中國(guó)的排球運(yùn)動(dòng)，了解排球文化的特點(diǎn)與功能及排球文化的欣賞，掌握排球運(yùn)動(dòng)的基本規(guī)律和特點(diǎn)等。（二）教學(xué)內(nèi)容1.1

排球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介1.1.1

排球運(yùn)動(dòng)的比賽方法與特點(diǎn)1.1.2

排球運(yùn)動(dòng)的起源傳播與繁衍1.2.

排球運(yùn)動(dòng)發(fā)展概況1.2.1世界排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展1.2.2

我國(guó)排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展1.2.3

排球運(yùn)動(dòng)發(fā)展態(tài)勢(shì)（三）重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn):

1.排球運(yùn)動(dòng)基本規(guī)律

2.

排球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)及比賽方法難點(diǎn)：1.排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)及比賽方法

第二章

排球教學(xué)和裁判工作及競(jìng)賽的組織與編排

（共2學(xué)時(shí)）

（一）本章教學(xué)目的和要求通過(guò)本章學(xué)習(xí)，了解排球教學(xué)文件的設(shè)計(jì)及排球教學(xué)課的組織與管理，掌握排教學(xué)原則與方法、中學(xué)排的教法與學(xué)法。同時(shí)了解排球裁判員的執(zhí)裁技巧與方法、記錄臺(tái)的工作方法，了解排球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的組織工作，掌握排球運(yùn)動(dòng)的主要規(guī)則及排球運(yùn)動(dòng)的競(jìng)賽制度與編排方法（二）教學(xué)內(nèi)容2.1排球教學(xué)2.1.1排球教學(xué)原則2.1.2排球教學(xué)方法2.1.3中學(xué)排球的教法與學(xué)法2.1.4排球教學(xué)文件的設(shè)計(jì)2.1.5排球教學(xué)課的組織與管理2.2排球的裁判工作2.2.1排球運(yùn)動(dòng)的主要規(guī)則2.2.2排球裁判員的執(zhí)裁技巧2.2.3記錄臺(tái)的工作方法2.3球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的租住與編排2.3.1排球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的組織工作2.3.2排球運(yùn)動(dòng)的競(jìng)賽制度與編排方法（三）重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：1.

排球教學(xué)原則與方法

2.排球裁判員的執(zhí)裁技巧

3.排球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的組織工作

難點(diǎn)：1.排教學(xué)文件的設(shè)計(jì)

2.排球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的組織工作

（二）技術(shù)教學(xué)部分：

第三章

排球的基本姿勢(shì)與專項(xiàng)身體素質(zhì)（共4學(xué)時(shí)）

（一）本章教學(xué)目的和要求排球基本功、基本動(dòng)作是進(jìn)一步學(xué)習(xí)排球技術(shù)的前提與基礎(chǔ)。只有很好的掌握基本功才能深入系統(tǒng)學(xué)習(xí)和掌握排球技術(shù)。通過(guò)教學(xué)和練習(xí)，使學(xué)生能夠熟練掌握排球基本功、基本動(dòng)作和發(fā)展專項(xiàng)素質(zhì)的方法。（二）教學(xué)內(nèi)容3.1.

排球的基本姿勢(shì)掌握基本姿勢(shì)、半蹲、稍蹲、低蹲動(dòng)作方法；練習(xí)方法；依法錯(cuò)誤及糾正方法。3.2.

排球的專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練3.2.1

發(fā)展專項(xiàng)力量手指、手腕力量；手臂力量；腰腹肌力量；下肢力量。3.2.2

發(fā)展專項(xiàng)速度反應(yīng)速度；移動(dòng)速度；揮臂速度；起跳速度。3.2.3

發(fā)展彈跳力量3.2.4

發(fā)展靈敏性素質(zhì)3.2.5

發(fā)展柔韌素質(zhì)手指手腕的柔韌；肩關(guān)節(jié)柔韌；腿部的柔韌；腰、髖的柔韌；踝關(guān)節(jié)的柔韌。（三）重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：排球運(yùn)動(dòng)的基本姿勢(shì)學(xué)習(xí)掌握難點(diǎn)：各項(xiàng)體能訓(xùn)練的方法掌握

第四章發(fā)球技術(shù)（共6學(xué)時(shí)）

（一）本章教學(xué)目的和要求通過(guò)教學(xué)和練習(xí)，使學(xué)生能夠熟練掌握發(fā)球技術(shù)的動(dòng)作方法和教學(xué)步驟。掌握發(fā)球的注意事項(xiàng)：拋球穩(wěn)、擊球準(zhǔn)、手法正確、用力適當(dāng)；發(fā)球時(shí)應(yīng)根據(jù)比賽中的具體情況，或需穩(wěn)定，或需兇狠，或需找人、找區(qū)，或控制發(fā)球落點(diǎn)，靈活地運(yùn)用各種發(fā)球技術(shù)，用相應(yīng)動(dòng)作發(fā)出不同性能的球是練習(xí)的難點(diǎn)。（二）教學(xué)內(nèi)容4.1

發(fā)球概念4.1.1

概念講解4.1.2

有關(guān)發(fā)球方面的規(guī)則講解4.2

發(fā)球的技術(shù)分類4.2.1

正面上手發(fā)球動(dòng)作方法：準(zhǔn)備姿勢(shì)；拋球；擊球。技術(shù)分析：準(zhǔn)備姿勢(shì)和發(fā)球的取位；拋球與引臂；揮臂擊球。技術(shù)要領(lǐng)：拋球要穩(wěn)；擊球要準(zhǔn)；手法手型要正確；力量要適當(dāng)。4.2.2

正面下手發(fā)球動(dòng)作方法：準(zhǔn)備姿勢(shì)；拋球；擊球。技術(shù)分析：準(zhǔn)備姿勢(shì)和發(fā)球的取位；拋球與引臂；揮臂擊球。技術(shù)要領(lǐng)：拋球要穩(wěn)；擊球要準(zhǔn)；手法手型要正確；力量要適當(dāng)。4.2.3

側(cè)面下手發(fā)球等動(dòng)作方法：準(zhǔn)備姿勢(shì)；拋球；擊球。技術(shù)分析：準(zhǔn)備姿勢(shì)和發(fā)球的取位；拋球與引臂；揮臂擊球。技術(shù)要領(lǐng)：拋球要穩(wěn)；擊球要準(zhǔn)；手法手型要正確；力量要適當(dāng)。4.2.4

正面上手發(fā)飄球；動(dòng)作方法：準(zhǔn)備姿勢(shì)；拋球；擊球。技術(shù)分析：準(zhǔn)備姿勢(shì)和發(fā)球的取位；拋球與引臂；揮臂擊球。技術(shù)要領(lǐng)：拋球要穩(wěn)；擊球要準(zhǔn)；手法手型要正確；力量要適當(dāng)。4.2.5

勾手發(fā)飄球動(dòng)作方法：準(zhǔn)備姿勢(shì)；拋球；擊球。技術(shù)分析：準(zhǔn)備姿勢(shì)和發(fā)球的取位；拋球與引臂；揮臂擊球。技術(shù)要領(lǐng)：拋球要穩(wěn)；擊球要準(zhǔn)；手法手型要正確；力量要適當(dāng)。4.2.6

跳發(fā)球動(dòng)作方法：準(zhǔn)備姿勢(shì)；拋球；擊球。技術(shù)分析：準(zhǔn)備姿勢(shì)和發(fā)球的取位；拋球與引臂；揮臂擊球。技術(shù)要領(lǐng)：拋球要穩(wěn)；擊球要準(zhǔn)；手法手型要正確；力量要適當(dāng)。4.3.

發(fā)球的教學(xué)與訓(xùn)練方法各種的發(fā)球教學(xué)順序?qū)W習(xí)；教學(xué)步驟學(xué)習(xí)；各種發(fā)球的練習(xí)方法。4.4.發(fā)球教學(xué)中易犯錯(cuò)誤及糾正方法（三）重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：1.正面上手發(fā)球的動(dòng)作方法

2.正面下手發(fā)球的動(dòng)作方法難點(diǎn)：1.發(fā)球的拋球與擊球方法

2.

發(fā)球教學(xué)中易犯錯(cuò)誤及糾正方法

第五章墊球技術(shù)（共6學(xué)時(shí)）

（一）本章教學(xué)目的和要求本章墊球技術(shù)是排球基本技術(shù)之一，是比較關(guān)鍵的技術(shù)環(huán)節(jié)，學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中要突出對(duì)墊球基本動(dòng)作的掌握，易犯錯(cuò)誤及糾正顯的尤為重要。通過(guò)教學(xué)和練習(xí)，使學(xué)生能夠熟練掌握墊球技術(shù)的動(dòng)作方法和教學(xué)步驟。（二）教學(xué)內(nèi)容5.1墊球概念5.1.1

概念講解5.1.2

有關(guān)墊球方面的規(guī)則講解5.2墊球的技術(shù)分類5.2.1

正面雙手墊球動(dòng)作方法：準(zhǔn)備姿勢(shì)；墊球手型；墊球動(dòng)作；擊球點(diǎn)；球觸手臂部位和擊球部位；擊球后動(dòng)作。技術(shù)分析：準(zhǔn)備姿勢(shì)和墊球的取位；蹬地、抬臂、壓碗；擊球力量的控制。技術(shù)要領(lǐng)：兩臂前伸插球下，兩臂夾緊碗下壓；蹬地跟腰前臂墊，擊點(diǎn)盡量在腹前。5.2.2

體側(cè)雙手墊球動(dòng)作方法：準(zhǔn)備姿勢(shì)；點(diǎn)球手型；墊球動(dòng)作；擊球點(diǎn)；球觸手臂部位和擊球部位；擊球后動(dòng)作。技術(shù)分析：準(zhǔn)備姿勢(shì)和墊球的取位；蹬地、抬臂、壓碗；擊球力量的控制。技術(shù)要領(lǐng)：向側(cè)跨步側(cè)前伸臂；向內(nèi)轉(zhuǎn)體提肩擊球。5.2.3

背向雙手墊球動(dòng)作方法：準(zhǔn)備姿勢(shì)；點(diǎn)球手型；墊球動(dòng)作；擊球點(diǎn)；球觸手臂部位和擊球部位；擊球后動(dòng)作。技術(shù)分析：準(zhǔn)備姿勢(shì)和墊球的取位；蹬地、抬臂、壓碗；擊球力量的控制。技術(shù)要領(lǐng)：蹬挺抬仰兩臂擺；背對(duì)目標(biāo)肩上擊。5.2.4

其他墊球技術(shù)跨步墊球；讓球；單手墊球；低姿墊球；擋球。5.3墊球的應(yīng)用5.3.1

接發(fā)球墊球接一般發(fā)球；接飄球；接大力發(fā)球。5.3.2

接扣球墊球接重扣球；接輕扣和吊球；接攔網(wǎng)觸手的球；接快球。5.3.3

接攔回球墊球動(dòng)作方法：取位；準(zhǔn)備姿勢(shì)；擊球動(dòng)作。5.3.4

接其他球墊球墊二傳；墊入網(wǎng)球。5.4

墊球的教學(xué)及訓(xùn)練方法墊球的教學(xué)順序、教學(xué)步驟、練習(xí)方法、易犯錯(cuò)誤及糾正方法。（三）重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：1.

正面雙手墊球墊球

2.接發(fā)球墊球難點(diǎn)：1.墊球手型

2.墊球力量的控制

第六章傳球技術(shù)（共6學(xué)時(shí)）

（一）本章教學(xué)目的和要求本章關(guān)鍵是傳球技術(shù)的運(yùn)用，組織進(jìn)攻時(shí)各種傳球技術(shù)，是學(xué)生學(xué)習(xí)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。通過(guò)教學(xué)和練習(xí)，使學(xué)生能夠熟練掌握傳球技術(shù)的動(dòng)作方法和教學(xué)步驟。（二）教學(xué)內(nèi)容6.1傳球概念6.1.1

概念講解傳球是排球基本技術(shù)之一，是利用手指手腕的彈擊動(dòng)作將球傳至一定目標(biāo)的擊球動(dòng)作。6.1.2

有關(guān)傳球方面的規(guī)則講解：持球：連擊。6.2傳球的技術(shù)分類6.2.1

正面?zhèn)髑騽?dòng)作方法：準(zhǔn)備姿勢(shì)；迎球動(dòng)作；擊球點(diǎn)；手型；用力方法。技術(shù)分析：擊球點(diǎn)；指腕的擊球動(dòng)作；全身協(xié)調(diào)用力。技術(shù)要領(lǐng)：蹬地伸臂對(duì)正球，額前上方迎擊球；觸球手型成半球，指腕緩沖控制球。6.2.2

背傳球動(dòng)作方法：準(zhǔn)備姿勢(shì)；迎球動(dòng)作；擊球點(diǎn)；手型；用力方法。技術(shù)分析：下肢蹬地方向與地面垂直通過(guò)展體、挺胸、抬頭的動(dòng)作，使抬臂、伸肘、送肩的協(xié)調(diào)用力方向偏向后上方。擊球點(diǎn)應(yīng)保持在頭上方的位置。技術(shù)要領(lǐng)：上體稍直臂上抬，掌心向上腕后仰；背部對(duì)正目標(biāo)處，協(xié)調(diào)傳球后上方。6.2.3

側(cè)傳球動(dòng)作方法：準(zhǔn)備姿勢(shì)；迎球動(dòng)作；擊球點(diǎn)；手型；用力方法。技術(shù)分析：：擊球點(diǎn)；指腕的擊球動(dòng)作；全身協(xié)調(diào)用力。技術(shù)要領(lǐng)：身體側(cè)對(duì)傳球目標(biāo)，在不轉(zhuǎn)動(dòng)身體的情況下，靠雙臂向側(cè)方傳球。6.3傳球的應(yīng)用6.3.1

二傳順網(wǎng)正面二傳；調(diào)整二傳；背向二傳；跳起二傳；單手傳；傳快球。6.3.2

一傳用于接輕球、接對(duì)方推送過(guò)來(lái)的球。6.3.3

接攔回球墊球動(dòng)作方法：取位；準(zhǔn)備姿勢(shì)；擊球動(dòng)作6.3.4

二傳吊球雙手吊球；單手吊球；第三次傳球。6.4

傳球球的教學(xué)及訓(xùn)練方法傳球的教學(xué)順序、教學(xué)步驟、練習(xí)方法、易犯錯(cuò)誤及糾正方法。（三）重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：1.正面?zhèn)髑虻膭?dòng)作方法

2.二傳技術(shù)運(yùn)用難點(diǎn)：1.傳球時(shí)觸球的手型2.傳球的易犯錯(cuò)誤及糾正

第七章扣球技術(shù)（共6學(xué)時(shí)）

（一）本章教學(xué)目的和要求本章是扣球技術(shù)的學(xué)習(xí)，扣球是排球運(yùn)動(dòng)中進(jìn)攻的必要手段，是排球比賽中最精彩的部分，學(xué)生關(guān)鍵是靈活運(yùn)用各種扣球技術(shù)動(dòng)作。通過(guò)教學(xué)和練習(xí)，使學(xué)生能夠熟練掌握扣球技術(shù)的動(dòng)作方法和教學(xué)步驟。（二）教學(xué)內(nèi)容7.1扣球概念7.1.1

概念講解扣球是排球基本技術(shù)之一，是隊(duì)員跳起在空中，將高于球網(wǎng)上沿的球有力地?fù)羧雽?duì)區(qū)的一種擊球方法。7.1.2

有關(guān)扣球方面的規(guī)則講解：觸網(wǎng)、過(guò)中線。7.2扣球的技術(shù)分類7.2.1

正面扣球動(dòng)作方法：準(zhǔn)備姿勢(shì)；助跑；起跳；空中擊球；落地。技術(shù)分析：助跑節(jié)奏；起跳點(diǎn)的選擇；起跳時(shí)機(jī)的選擇；揮臂動(dòng)作。技術(shù)要領(lǐng)：助跑節(jié)奏慢到快，一步定向二步跨；后步跨上猛蹬地，兩臂配合向上擺；腰腹發(fā)力應(yīng)領(lǐng)先，協(xié)調(diào)揮臂如甩鞭；擊球保持最高點(diǎn)，全掌包球擊上旋。7.2.2

單腳起跳扣球動(dòng)作方法：準(zhǔn)備姿勢(shì)；助跑；起跳；空中擊球；落地。技術(shù)分析：助跑節(jié)奏；起跳點(diǎn)的選擇；起跳時(shí)機(jī)的選擇；揮臂動(dòng)作。技術(shù)要領(lǐng)：助跑節(jié)奏慢到快，一步定向二步跨；三步蹬地向上跳，兩臂配合向上擺；腰腹發(fā)力應(yīng)領(lǐng)先，協(xié)調(diào)揮臂如甩鞭；擊球保持最高點(diǎn)，全掌包球擊上旋。7.3扣球的應(yīng)用7.3.1

近網(wǎng)扣球擊球點(diǎn)距網(wǎng)50厘米左右的扣球。7.3.2

遠(yuǎn)網(wǎng)扣球擊球點(diǎn)距網(wǎng)1.5米左右的扣球。7.3.3

調(diào)整扣球扣從后場(chǎng)區(qū)調(diào)整傳到網(wǎng)前的球。7.3.4

后排扣球3米線以后起跳扣球。7.3.5

扣快球扣近體快球；扣短平快球；扣背快球；扣4號(hào)位平拉開(kāi)。7.3.6

自我掩護(hù)扣球時(shí)間差；位置差；背飛。7.3.7

扣球技術(shù)在運(yùn)用中的變化轉(zhuǎn)體扣球；打手出界；輕扣球。7.4

扣球球的教學(xué)及訓(xùn)練方法扣球的教學(xué)順序、教學(xué)步驟、練習(xí)方法、易犯錯(cuò)誤及糾正方法。（三）重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：1.正面扣球的動(dòng)作方法

2.扣球技術(shù)運(yùn)用難點(diǎn)：1.起跳點(diǎn)的選擇2.起跳時(shí)機(jī)的選擇3.揮臂動(dòng)作。

第八章攔網(wǎng)技術(shù)（共6學(xué)時(shí)）

（一）本章教學(xué)目的和要求攔網(wǎng)技術(shù)的運(yùn)用中攔強(qiáng)攻球，攔快球要求學(xué)生掌握，動(dòng)作方法和教學(xué)步驟要求學(xué)生熟練掌握。通過(guò)教學(xué)和練習(xí)，使學(xué)生能夠熟練掌握攔網(wǎng)技術(shù)的動(dòng)作方法和教學(xué)步驟。（二）教學(xué)內(nèi)容8.1攔網(wǎng)概念8.1.1

概念講解攔網(wǎng)是排球的基本技術(shù)之一，是隊(duì)員靠近球網(wǎng)，將手伸向高于球網(wǎng)處阻擋對(duì)方來(lái)球的行動(dòng)。分為單人攔網(wǎng)、雙人攔網(wǎng)和三人攔網(wǎng)。8.1.2

有關(guān)攔網(wǎng)方面的規(guī)則講解：觸網(wǎng)、過(guò)中線、打手出界。8.2攔網(wǎng)的技術(shù)分類8.2.1

單人攔網(wǎng)動(dòng)作方法：準(zhǔn)備姿勢(shì)；移動(dòng)；起跳；空中動(dòng)作；落地。技術(shù)分析：攔網(wǎng)隊(duì)員的選位；攔網(wǎng)隊(duì)員的移動(dòng)；攔網(wǎng)的起跳；攔網(wǎng)的方法技術(shù)要領(lǐng)：判斷移動(dòng)及時(shí)跳，兩臂擺動(dòng)伸網(wǎng)沿；提肩圧腕張手捂，眼看扣球攔路線。8.2.2

雙人攔網(wǎng)動(dòng)作方法：準(zhǔn)備姿勢(shì)；移動(dòng)；起跳；空中動(dòng)作；落地。技術(shù)分析：攔網(wǎng)隊(duì)員的選位；攔網(wǎng)隊(duì)員的移動(dòng)；攔網(wǎng)的起跳；攔網(wǎng)的方法技術(shù)要領(lǐng)：判斷移動(dòng)及時(shí)跳，兩臂擺動(dòng)伸網(wǎng)沿；提肩圧腕張手捂，眼看扣球攔路線。8.2.3

三人攔網(wǎng)動(dòng)作方法：準(zhǔn)備姿勢(shì)；移動(dòng)；起跳；空中動(dòng)作；落地。技術(shù)分析：攔網(wǎng)隊(duì)員的選位；攔網(wǎng)隊(duì)員的移動(dòng)；攔網(wǎng)的起跳；攔網(wǎng)的方法技術(shù)要領(lǐng)：判斷移動(dòng)及時(shí)跳，兩臂擺動(dòng)伸網(wǎng)沿；提肩圧腕張手捂，眼看扣球攔路線。8.3.攔網(wǎng)技術(shù)的運(yùn)用8.3.1

攔強(qiáng)攻扣球攔集中球；攔拉開(kāi)球。8.3.2

攔快球攔近體快球，攔短平快球。8.3.3

攔打手出界球8.3.4

攔遠(yuǎn)網(wǎng)扣球和后排扣球8.4

扣球球的教學(xué)及訓(xùn)練方法扣球的教學(xué)順序、教學(xué)步驟、練習(xí)方法、易犯錯(cuò)誤及糾正方法。（三）重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：1.單人攔網(wǎng)的動(dòng)作方法

2.攔網(wǎng)技術(shù)運(yùn)用難點(diǎn)：1.起跳點(diǎn)的選擇2.起跳時(shí)機(jī)的選擇3.隊(duì)員之間的配合。

第九章進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)（共10學(xué)時(shí)）

（一）本章教學(xué)目的和要求進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)隨著排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，立體進(jìn)攻已被高水平的隊(duì)普遍使用，其特點(diǎn)是，進(jìn)攻點(diǎn)增多，攻擊性強(qiáng)，進(jìn)攻范圍擴(kuò)大，突然性大，有利于形成以多打少的優(yōu)勢(shì)。讓學(xué)生基本掌握一到二種進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。通過(guò)教學(xué)和練習(xí)，使學(xué)生能夠熟練掌握排球個(gè)人進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)和集體進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的方法和教學(xué)步驟。（二）教學(xué)內(nèi)容9.1戰(zhàn)術(shù)的分類9.1.1

進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)9.1.2

防守戰(zhàn)術(shù)9.2排球戰(zhàn)術(shù)的組成9.2.1

陣容配備陣容配備的原則；陣容配備的形式（三、三配備，四、二配備，五、一配備）9.2.2

交換位置前排隊(duì)員之間的換位；后排隊(duì)員之間換位；前后排隊(duì)員之間的換位。9.2.3

信號(hào)聯(lián)系語(yǔ)言信號(hào)聯(lián)系；手勢(shì)信號(hào)聯(lián)系。9.3進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)9.3.1

個(gè)人進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)一傳個(gè)人進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)；二傳個(gè)人進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)；扣球個(gè)人進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。9.3.2

集體進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)進(jìn)攻陣型：“中二三”、“邊二三”、“插二三”進(jìn)攻打法：強(qiáng)攻（集中進(jìn)攻；拉開(kāi)進(jìn)攻；圍繞進(jìn)攻；調(diào)整進(jìn)攻；后排進(jìn)攻）快攻（近體快；短平快；平拉開(kāi)；背飛；時(shí)間差；位置差；交叉進(jìn)攻；梯次進(jìn)攻；夾塞進(jìn)攻；立體進(jìn)攻）“中二三”：運(yùn)用此陣形可利用強(qiáng)攻和快攻變化“邊二三”：運(yùn)用此陣形可利用強(qiáng)攻和快攻變化“插二三”：運(yùn)用此陣形可利用強(qiáng)攻和快攻變化（三）重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：1.“中二三”

進(jìn)攻陣形2.“邊二三”進(jìn)攻陣型3.位置交換4.進(jìn)攻中信號(hào)聯(lián)系5.快攻技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用難點(diǎn)：1.

進(jìn)攻中信號(hào)聯(lián)系

2.快攻技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用

第十章防守戰(zhàn)術(shù)（共10學(xué)時(shí)）

（一）本章教學(xué)目的和要求防守戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)方法和教學(xué)順序，以及集體防守戰(zhàn)術(shù)的有效運(yùn)用是本章教學(xué)中學(xué)生需要掌握的環(huán)節(jié)。通過(guò)教學(xué)和練習(xí)，使學(xué)生能夠熟練掌握排球個(gè)人防守戰(zhàn)術(shù)和集體防守戰(zhàn)術(shù)的方法和教學(xué)步驟。（二）教學(xué)內(nèi)容10.1個(gè)人防守戰(zhàn)術(shù)10.1.1

攔網(wǎng)個(gè)人戰(zhàn)術(shù)10.1.2

接扣球防守的個(gè)人戰(zhàn)術(shù)10.2集體防守戰(zhàn)術(shù)10.2.1

集體攔網(wǎng)戰(zhàn)術(shù)兩人、三人攔網(wǎng)（關(guān)鍵是隊(duì)員之間的配合）10.2.2

接發(fā)球防守接發(fā)球陣型：5人、4人、3人接發(fā)球接發(fā)球不同陣型站位：一三二接發(fā)球陣型、一二一二接發(fā)球陣型、一字接發(fā)球陣型、淺弧接發(fā)球陣型。10.2.3

接扣球防守接扣球陣形：根據(jù)攔網(wǎng)人數(shù)確定陣型接扣球不同陣型站位：無(wú)人攔網(wǎng)；單人攔網(wǎng)；雙人攔網(wǎng)（“心跟進(jìn)”、“邊跟進(jìn)”、“內(nèi)撤”、“雙卡”）10.2.4

接攔回球防守接攔回球陣形：根據(jù)攔網(wǎng)人數(shù)確定陣型，5人、4人、3人等陣型接扣球不同陣型站位：“三二”站位、“二二一”站位、“二三”站位、“二二”站位10.2.5

接傳墊球接攔回球陣形：根據(jù)對(duì)方來(lái)球的情況，可用5人、4人、3人等陣型接扣球不同陣型站位：根據(jù)對(duì)方來(lái)球的情況，保持兩點(diǎn)攻、三點(diǎn)攻或立體攻陣型站位10.2.6

“四攻”戰(zhàn)術(shù)系統(tǒng)及運(yùn)用接發(fā)球及其進(jìn)攻：根據(jù)對(duì)方來(lái)球的情況，保持兩點(diǎn)攻、三點(diǎn)攻或立體攻陣型。接扣球及其進(jìn)攻：根據(jù)對(duì)方來(lái)球的情況，保持兩點(diǎn)攻、三點(diǎn)攻或立體攻陣型。接攔回球及其進(jìn)攻：根據(jù)對(duì)方來(lái)球的情況，保持兩點(diǎn)攻、三點(diǎn)攻或立體攻陣型。接傳墊球及其進(jìn)攻：根據(jù)對(duì)方來(lái)球的情況，保持兩點(diǎn)攻、三點(diǎn)攻或立體攻陣型。10.3

防守戰(zhàn)術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練防守戰(zhàn)術(shù)教學(xué)方法，教學(xué)順序。（三）重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：1.

接發(fā)球防守

2.接扣球防守

3.接攔回球防守

4.接發(fā)球及其進(jìn)攻

5.兩人、三人攔網(wǎng)（關(guān)鍵是隊(duì)員之間的配合難點(diǎn)：1.

接發(fā)球及其進(jìn)攻

2.接扣球及其進(jìn)攻

3.接攔回球及其進(jìn)攻

4.接傳墊球及其進(jìn)攻

七本課程與其它課程的關(guān)系田徑課提高學(xué)生的身體素質(zhì)與協(xié)調(diào)性、健美操課提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性，這兩門課程可以促進(jìn)學(xué)生對(duì)排球技術(shù)的掌握。八教學(xué)時(shí)數(shù)分配《排球》課程教學(xué)時(shí)數(shù)分配表總學(xué)時(shí)：60學(xué)時(shí)

學(xué)分：4章次各章標(biāo)題名稱講授學(xué)時(shí)實(shí)驗(yàn)學(xué)時(shí)實(shí)踐學(xué)時(shí)備注第一章

排球運(yùn)動(dòng)概述（講授課）2

第二章排球教學(xué)和裁判工作及競(jìng)賽的組織與編排（講授課）2

第三章排球的基本姿勢(shì)與專項(xiàng)身體素質(zhì)（實(shí)踐課）

4

第四章發(fā)球技術(shù)（實(shí)踐課）

6

第五章墊球技術(shù)（實(shí)踐課）

6

第六章傳球技術(shù)（實(shí)踐課）

6

第七章扣球技術(shù)（實(shí)踐課）

6

第八章攔網(wǎng)技術(shù)（實(shí)踐課）

6

第九章進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)（實(shí)踐課）

10

第十章防守戰(zhàn)術(shù)（實(shí)踐課）

10

考核技術(shù)考核（考核課）

2

合計(jì)

4

56

九、本課程的實(shí)踐環(huán)節(jié)：（一）目的要求指導(dǎo)學(xué)生參與技術(shù)內(nèi)容的自我練習(xí)，正確掌握排球課的教學(xué)任務(wù)。通過(guò)教學(xué)和練習(xí)，使學(xué)生能夠基本了解和掌握以及規(guī)范技術(shù)動(dòng)作內(nèi)容，為培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉并為排球?qū)I(yè)課打下良好的基礎(chǔ)。（二）考核內(nèi)容與辦法技術(shù)考試：考試內(nèi)容：所學(xué)的基本技術(shù)（傳、墊、扣、發(fā)、攔）其中兩項(xiàng)。平時(shí)成績(jī)主要取決于平時(shí)上課練習(xí)的情況、上課的考勤率、學(xué)習(xí)態(tài)度、對(duì)課堂內(nèi)容的討論表現(xiàn)等等。十教材及參考書（一）推薦教材:《球類運(yùn)動(dòng)--排球》，黃漢升主編，高等教育出版社，2010年2月（二）參考書目：1.《排球運(yùn)動(dòng)》，全國(guó)體育院校教材委員會(huì)，人民體育出版社，2001.62.《排球競(jìng)賽規(guī)則2001——2004》，中國(guó)排球協(xié)會(huì)審定，人民體育出版社2004.33.《排球》，劉文春主編，高等教育出版社，2005年4.《最新排球訓(xùn)練理論與實(shí)踐》，葛春林主編，人民體育出版社，2003.15.《排球教學(xué)——現(xiàn)代體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)教案叢書》，烏爾里?！し粕釥栔骶帲嗣耋w育出版社，2005.26.《排球》，虞重干主編，人民體育出版社，2006年十一、主要教學(xué)方法與教學(xué)條件要求教學(xué)方式：1、理論講授2、實(shí)踐（教學(xué)比賽的方式）練習(xí)3、輔導(dǎo)等方式講授是教學(xué)的重要形式，排球內(nèi)容豐富，教師主要講解理論重點(diǎn)和難點(diǎn)，幫助學(xué)生掌握好排球的基本理論與技術(shù)知識(shí)。實(shí)踐練習(xí)是學(xué)好排球技術(shù)的良好途徑，本課程以實(shí)踐練習(xí)為主。技術(shù)學(xué)習(xí)應(yīng)體現(xiàn)出理論對(duì)技術(shù)的分析與指導(dǎo)。并努力注重提高學(xué)生學(xué)習(xí)和練習(xí)能力。十二、考核方式與成績(jī)?cè)u(píng)定本課程的考核由理論考試、實(shí)踐考試、平時(shí)三方面的成績(jī)綜合評(píng)定（一）考試內(nèi)容1.理論課：所學(xué)習(xí)的排球理論，均為該課程理論考試的出題范圍。2.實(shí)踐課：考試的內(nèi)容包括：發(fā)球；墊球；傳球；扣球；教學(xué)比賽；裁判能力。最后一個(gè)教學(xué)課課堂進(jìn)行3.平時(shí)成績(jī)主要取決于平時(shí)測(cè)驗(yàn)、討論的表現(xiàn)，上課出勤率和學(xué)習(xí)態(tài)度等。（二）考試辦法1.理論考試，由教務(wù)處統(tǒng)一安排。以大綱規(guī)定的教學(xué)內(nèi)容為主，注意合理的試題難度，注重排球理論知識(shí)的掌握和應(yīng)用的能力。2.實(shí)踐課由系專