女生青春期生理心理講座

關(guān)于女生青春期生理心理講座青春期生理、心理特點(diǎn)面對異性，如何健康交往面對危險，學(xué)會自我保護(hù)第2頁,共40頁，2024年2月25日，星期天青春期生理、心理特點(diǎn)第3頁,共40頁，2024年2月25日，星期天青春期就是指青春發(fā)育期，是指少年開始發(fā)育，達(dá)到成熟期，即由少年到成年的過渡時期。青少年從11歲到17～18歲是青春期；從18歲到25歲是青年期，或叫青春后期。從廣義上說，青春期和青春后期都可以叫青春期。第4頁,共40頁，2024年2月25日，星期天青春期生理特點(diǎn)（1）身高、體重迅速增長（2）身體各臟器功能逐步成熟（3）內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)育成熟（4）生殖系統(tǒng)發(fā)育成熟（5）月經(jīng)初潮第5頁,共40頁，2024年2月25日，星期天

男女青春期性征一、第一性征：人生來就有的、先天形成的男女性器官的差異，稱為第一性征。二、第二性征：人到了青春期以后，男女在身體形態(tài)、生理功能、內(nèi)分泌、心理、智力、行為等方面發(fā)生突變，最為明顯的是生殖系統(tǒng)迅速發(fā)育，是性成熟階段、是決定身心發(fā)育的關(guān)鍵時期。主要表現(xiàn)在：男：陰毛、腋毛、胡須、變聲、喉結(jié)、遺精出現(xiàn)等女：陰毛、腋毛、體態(tài)、乳房發(fā)育、月經(jīng)初潮出現(xiàn)等

三、青春期出現(xiàn)女性比男性早1——2年。第6頁,共40頁，2024年2月25日，星期天月經(jīng)是如何形成的1、女孩子進(jìn)入青春期，卵子受到性激素刺激而開始成熟，大約每月有一顆成熟的卵子從卵巢排送出來，由輸卵管送至子宮。這種現(xiàn)象叫做“排卵”。第7頁,共40頁，2024年2月25日，星期天2、子宮內(nèi)膜就會形成一層厚的纖維組織，充滿了血液。如果這時卵子和精子結(jié)合，就會成為受精卵，然后附著在子宮內(nèi)膜上面，吸收纖維組織的氧氣和養(yǎng)份，逐漸發(fā)育成嬰兒。第8頁,共40頁，2024年2月25日，星期天3、如果這顆卵子沒有與精子結(jié)合，卵子在子宮內(nèi)自動分解，經(jīng)過約14天后，子宮壁纖維組織就因失去作用而萎縮脫落，以經(jīng)血的形式由陰道排出體外，約25-35天循環(huán)一次。這就是“月經(jīng)”。第9頁,共40頁，2024年2月25日，星期天女孩子第一次來月經(jīng)，稱“月經(jīng)初潮”。平均在12-13歲，也有人早在9-10歲，也有人晚在16-18歲，持續(xù)時間一般在3-7天，平均4-5天。月經(jīng)周期：兩次月經(jīng)的第一天之間的相隔的天數(shù)，一般為21-35天，平均28天。第10頁,共40頁，2024年2月25日，星期天1、青春期月經(jīng)不調(diào)正常嗎？經(jīng)期不規(guī)律：許多青春期少女的月經(jīng)周期和血量均不規(guī)律．在初潮后的前幾年中，月經(jīng)周期間隔可達(dá)兩個月或三個月，這是正常的。常見問題你了解嗎？第11頁,共40頁，2024年2月25日，星期天腰酸腿脹時，我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適，同樣，不少女性在經(jīng)期也會習(xí)慣性地捶打腰部來緩解腰部酸脹。但這么做，卻犯了錯。婦科專家指出，經(jīng)期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時捶打腰部會導(dǎo)致盆腔更加充血，反而加劇酸脹感。另外，經(jīng)期捶腰還不利于子宮內(nèi)膜剝落后創(chuàng)面的修復(fù)愈合，導(dǎo)致流血增多，經(jīng)期延長。2、來月經(jīng)時捶腰好嗎？第12頁,共40頁，2024年2月25日，星期天油炸食品也是經(jīng)期女性的一大禁忌。因?yàn)槭荏w內(nèi)分泌的黃體酮影響，經(jīng)期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時毛細(xì)血管擴(kuò)張，皮膚變得敏感。此時進(jìn)食油炸食品，會增加肌膚負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)粉刺、痤瘡、毛囊炎，還有黑眼圈。另外，由于經(jīng)期脂肪和水的代謝減慢，此時吃油炸食品，脂肪還容易在體內(nèi)囤積。3、來月經(jīng)時吃油炸食品好嗎？第13頁,共40頁，2024年2月25日，星期天

青春期女孩在月經(jīng)期大腦皮層興奮性降低，常出現(xiàn)疲勞、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁，所以，經(jīng)期不宜喝濃茶、咖啡，盡量少吃或不吃冷飲。應(yīng)多喝開水，多吃水果、蔬菜，因?yàn)樗胸S富的維生素等。且維生素C是人體合成膠元等細(xì)胞間質(zhì)所必須物質(zhì)，可以增強(qiáng)人體的抵抗力，減輕經(jīng)期勞動后引起的疲勞，減少由于經(jīng)期抵抗力下降而引起的感染。4、來月經(jīng)時吃生冷食品好嗎？第14頁,共40頁，2024年2月25日，星期天月經(jīng)是女性的正常生理現(xiàn)象，由于健身活動可提高人體的機(jī)能水平，改善血液循環(huán)系統(tǒng)功能，以及腹肌和盆底肌的收縮和放松，有利于子宮經(jīng)血的排出。所以女性經(jīng)期做運(yùn)動是完全可以的，但也不能忽視月經(jīng)期的特殊性，此時健身應(yīng)注意以下衛(wèi)生要求：

1.經(jīng)期應(yīng)避免過冷，過熱的刺激（冷水淋浴和桑那），特別是下腹部不易受涼，以免痛經(jīng)或月經(jīng)失調(diào)。

2.經(jīng)期的第一，二天應(yīng)減少運(yùn)動量及強(qiáng)度，運(yùn)動時間不宜太長。3.經(jīng)期不易做劇烈練習(xí)，尤其是震動強(qiáng)烈，增加腹壓的動作，如疾跑，跳躍（劇烈的健身操），負(fù)荷過大的力量練習(xí)等。以免造成經(jīng)血量過多或影響子宮的正常位置。

4.經(jīng)期一般不易游泳，以免在生殖器官自潔作用降低時病菌侵入造成感染。

5.月經(jīng)期不能做腹部按摩。5、來月經(jīng)時可不可以做運(yùn)動？第15頁,共40頁，2024年2月25日，星期天青春期性心理青春期性意識發(fā)展有以下階段，每一階段的心理表現(xiàn)是不同的：①疏遠(yuǎn)異性期。②向往年長異性期。③接近異性的狂熱期。④后期正式的浪漫戀愛期。第16頁,共40頁，2024年2月25日，星期天面對異性如何健康交往第17頁,共40頁，2024年2月25日，星期天我們戀愛啦~~~第18頁,共40頁，2024年2月25日，星期天我們鼓勵異性同學(xué)交往，但反對中學(xué)生談戀愛。因?yàn)橹袑W(xué)生談戀愛對你們以后的成長有許多危害，這主要是因?yàn)椋海?）思想上尚未定型。中學(xué)生由于世界觀尚未形成，對世界、對社會、對人生的看法還較幼稚、片面，思想、道德品質(zhì)等在今后的人生道路上還會有很大的變化。（2）心理上尚未成熟。中學(xué)生的心理尚處在發(fā)展階段。在自我意識方面，存在著一種“盲目的成熟感”，好自以為是；在情感發(fā)展方面，情緒波動大，好沖動，易轉(zhuǎn)移；在意志發(fā)展方面，自我控制能力較差。中學(xué)生戀愛的危害第19頁,共40頁，2024年2月25日，星期天（3）經(jīng)濟(jì)上尚未獨(dú)立。中學(xué)生的經(jīng)濟(jì)主要依賴父母或他人，自己尚不能自力更生。而從戀愛到結(jié)婚、生育，這一切都需要有一定的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)。一些中學(xué)生由于無力支付戀愛期間的物質(zhì)需要，不惜鋌而走險，誤入歧途。（4）事業(yè)上尚未定向。中學(xué)時期是打基礎(chǔ)的時期，將來從事何種職業(yè)尚未定向。青少年時代又是讀書學(xué)習(xí)的黃金時代，在這一時期，人的精力最充沛，求知欲最旺盛，觀察、記憶、思維、想象等認(rèn)識能力也最強(qiáng)。第20頁,共40頁，2024年2月25日，星期天中學(xué)時代是積累知識、增長才干、奠定人生基礎(chǔ)，為自己將來從事的事業(yè)逐步定向的關(guān)鍵時刻。而中學(xué)生談戀愛后，感情往往為對方所牽制，情感世界滿是意中人的身影，沒有多余空間容納學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)分心，成績就下降。少年不奮，涉愛過早，學(xué)業(yè)難以有成。打個比方：少年早戀就如一顆沒有成熟的小蘋果樹結(jié)出的果子，雖然它也結(jié)了果，但那果是酸溜溜的青蘋果，因?yàn)樗€在生長，還沒有到結(jié)果的時期，人生也一樣，到什么時節(jié)做什么事，早了晚了都不好。第21頁,共40頁，2024年2月25日，星期天“愛上了”你能“把持”得住嗎？“把持”不住會有什么“后果”？有數(shù)字證明：某省級醫(yī)院年度未婚少女做人工流產(chǎn)的占人工流產(chǎn)總?cè)藬?shù)的90%以上。人工流產(chǎn)會對女性身體造成巨大的傷害。1、當(dāng)未婚媽媽？第22頁,共40頁，2024年2月25日，星期天徐州的16歲未婚媽媽，一人漂泊在陌生城市，飯店打工維生。男友不知去向，產(chǎn)下男嬰滑落糞坑，大難不死。簡陋住所里的她，墻上寫滿了心情。第23頁,共40頁，2024年2月25日，星期天2、避孕藥的作用和副作用調(diào)查顯示：知道避孕藥有副作用的女生占36.8%第24頁,共40頁，2024年2月25日，星期天避孕藥的作用和副作用A、抑制排卵（能推遲經(jīng)期）B、阻止受精C、阻止受精卵在子宮內(nèi)膜著床1、避孕藥的作用第25頁,共40頁，2024年2月25日，星期天2、避孕藥對青春期少女的副作用一、胃腸道反應(yīng)—類似早孕反應(yīng)的癥狀，表現(xiàn)為惡心、食欲減退甚至嘔吐、腹瀉；二、神經(jīng)系統(tǒng)癥狀：頭暈、乏力、嗜睡。遠(yuǎn)期發(fā)生的副作用則可能有月經(jīng)不調(diào)、體重增加、皮疹、色素沉著等。三、會導(dǎo)致青春期出現(xiàn)無排卵現(xiàn)象，嚴(yán)重者可以出現(xiàn)青春期無排卵型功能性子宮出血。最大的副作用是導(dǎo)致不孕。第26頁,共40頁，2024年2月25日，星期天正確處理男女生關(guān)系，避免受傷1、把握男女生交往的分寸2、學(xué)會控制自已的感情3、別把欣賞當(dāng)“愛”

4、不要自作多情(別太敏感男生的一個眼神，一份好意)

5、戒除虛榮心、好奇心（有男孩追求顯得自己更優(yōu)秀）6、拒絕態(tài)度要堅(jiān)決7、盡量避免和男生單獨(dú)相處(不要互串寢室)8、多與家長溝通，讓家長做你成長的保護(hù)傘第27頁,共40頁，2024年2月25日，星期天面對危險學(xué)會自我保護(hù)第28頁,共40頁，2024年2月25日，星期天9月22日下午，廣豐縣公安局接到報警稱：當(dāng)日凌晨2時30分許，少女阮某在月兔廣場被人勒昏，凌晨4時許蘇醒后返回家中。父母發(fā)現(xiàn)其身上有大量血跡，下身有傷痕、雙側(cè)乳頭被割。10月18日，廣豐縣公安局成功抓獲41歲的犯罪嫌疑人占某。

第29頁,共40頁，2024年2月25日，星期天

據(jù)了解，占某兩任妻子均離家出走，其自稱因此產(chǎn)生扭曲心理，認(rèn)為女人都無情無義。每當(dāng)看到深夜不歸的女性，就會產(chǎn)生將她們殺死的沖動。7月19日21時許，占某騎車途徑白鶴畈沿河路邊時，見一女子獨(dú)自坐在河邊打電話，于是拿出繩子勒其頸部，準(zhǔn)備實(shí)施下一步侵害時正好有路人經(jīng)過，占某倉惶逃竄時拿走女子的皮包。

9月22日凌晨2時許，占某在月兔廣場發(fā)現(xiàn)一戴眼鏡的女孩子獨(dú)自躺在草坪上，用繩子從女孩的背后勒住其頸部，隨后又用剪刀將女孩雙側(cè)乳頭剪掉，并連刺其下身五下。第30頁,共40頁，2024年2月25日，星期天

江蘇衛(wèi)視主持人郭曉敏，一天晚上8點(diǎn)左右，收工之后邊打電話邊走向自己的車。剛剛打開車門,她就被一名男子拖進(jìn)車內(nèi),這名男子掏出一把槍威脅道：“快給老子錢,要不一槍打死你?！痹狻皹尅苯?，與歹徒機(jī)智博弈終脫險第31頁,共40頁，2024年2月25日，星期天女主播剛開始以為是臺里的整人節(jié)目，不過很快她就恢復(fù)平靜，從錢包里取出幾張鈔票交與歹徒后，她一邊開車一邊與歹徒周旋。車緩緩滑到門口的崗?fù)r，她見有保安,第32頁,共40頁，2024年2月25日，星期天突然踩了一腳急剎車掛進(jìn)停車Ｐ擋，并假裝向歹徒哭訴，趁歹徒不注意，女主播將車子熄火，偷偷把鑰匙拔出來,猛地打開車門沖著保安，邊跑邊喊：“搶劫呀、搶劫呀！”第33頁,共40頁，2024年2月25日，星期天見此情景，歹徒也拉開車門逃竄，不過慌亂中他往廣電中心內(nèi)跑，撞到了湖南臺新招募的20名保安在訓(xùn)練，歹徒舉槍威脅，不過由于是把仿真槍，當(dāng)然射不出真子彈，歹徒就這樣被抓獲。第34頁,共40頁，2024年2月25日，星期天安全防范注意事項(xiàng)1、平時應(yīng)有較強(qiáng)的防范意識，學(xué)一些自我保護(hù)和自我防衛(wèi)技巧。

2、盡量不要和不熟悉的人單獨(dú)接觸,也不要選在人少天晚的時候

去見陌生人

。

3、即使對方是自己的朋友,或年紀(jì)比自己大的異性,也盡量避免單處一室

。

第35頁,共40頁，2024年2月25日，星期天4、晚上不要出去太晚或去一些人少的陌生地方,即使人多。

5、不太熟悉的人請你吃飯或者出去玩要委婉的拒絕。6、如果去一些娛樂場所玩,中途去衛(wèi)生間,回來后不要繼續(xù)喝剛才沒喝完的飲料,以免被人下藥,購買飲料要去公共場所,不要接陌生人遞過的飲料以免被針管注射下藥

。

第36頁,共40頁，